寝ないでヨガへ
この間、会社が忙しいのと色々問題発生したためか、寝付けなくなってしまった。いつもならば、「今日のヨガは休んでしまおう。」という感じなのだが。首こりが激しいのと、腰が痛いので「どんなことがあっても、ヨガに行くぞ!」という気になる。練習が始まると、眠気も覚めて。そういえば、今日は今期最後の日。何と総まとめとして、最後はブリッジと倒立だ。両方とも首が支柱だ。余り無理をすると、大変なのでブリッジは出来るところまででやめにする。倒立は得意なポーズなので、力をなるべく抜いてやってみる。何と今日は力が抜ける。疲れているせいか。その為、身体が独りでに浮いて10秒静止出来た。一寸ばてたが、頭も腰もすっきり。「ああー、やっぱ、来て良かった。爽快爽快!」