田舎暮らしの日々あれこれ
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sedama
島根の里山で、のんびりと花育て、ワンコと一緒、料理、自然など楽しんでいます。
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毎日、うだるような暑さ 昨日は少しは涼しい寝室へ避難、エアコンを付けました お昼はご飯を食べる気がしなくて、そうめんにしました 「とろろそうめん」ネバネバが好きなんですね、私 薬味をタップリ添えて 昨日、お昼は滅多にテレビを見ないのですが「おもいっきりテレビ」をたまたま見ました 果物は、ぶどう・りんご・みかんが脂肪燃焼が良いとか。朝食前のジュースはいいそうです。 信じやすい私。今日、早速買って来ました 揚げ物はなるべく避けていますが、オリーブ油・エゴマ油・しそ油は摂っていて、特にオリーブ油は納豆に小さじ1混ぜて食べると効果的だそうで、それも今朝から実行 夜は牛肉・豚肉の赤身を夕食に摂るといいと・・・それも買ってきました 今夜は息子達は友人とビヤガーデンに行くと言うので、夫・嫁・私の3人。豚の冷しゃぶにしょうと思います なんて信じやすい私なんでしょう 嫁はゴマドレが好きですが、私はしょうゆ・酢・砂糖少々・ラー油のタレで頂きます。 涼しげな薬屋さんの朝顔です 散髪屋さんのハイビスカス 昨日、陽が落ちてから二十日大根の種を蒔きました いつもは、買い物について来ない夫、珍しく一緒に出掛けたら、やっぱり釣り道具を買う目的でした。食事もせずに急いで帰り、「早く、ご飯、ご飯」と言うので「そうめんか冷やし中華くらいしか出来ないよ」・・・「と゛っちでもいいから早くして!」・・・結局、冷やし中華にしました 夫、すぐに鮎の友釣りに出かけました
ダイエット報告 2006年09月29日 コメント(27)
昨夜はビールとゴーヤチャンプルー・・・ 2006年08月03日 コメント(14)
無理せずダイエット! 2006年08月01日 コメント(29)
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