新着記事一覧 | 自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

バルボア

会社近くにある、ロメスパ・バルボア。青じそトマトをいただきました並650円（350g）です。どこか有楽町にあるジャポネを彷彿とさせるパスタ。麺の太さといい、味といい、似てます。私もジャポネのジャリコを家で再現すべく、色々と麺にこだわったりしています。お馴染みの麺。ボルカノスパゲッチ。2.2mm↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。今回勉強になったのが、大葉を入れると爽やかな味わいになるという事。私のレシピにも深みが加わりそうです。ご馳走さまでした日清フーズ/早ゆで6分スパゲティ太麺2.0mmチャック付結束500g業務用ボルカノスパゲッチ【ローマンスパゲッチ 2.0mm (4kg)】税込3,240円以上で送料無料ボルカノナポレオンスパゲッチ 2.0mm 4kg ［Volcano］日本製麻《あす楽》《送料無料》ボルカノナポレオンスパゲッチ 2.0mm 4kg×4袋［Volcano］日本製麻《あす楽》

2019/09/09

新しいSTP

往訪に出て気づいたら14時。腹減るわけです。ちょうど2時間前にこの辺りを通った時、行列があった店を覗いてみると、すぐ入れそうです。初入店の肉めし岡むら屋。大手の牛丼チェーンは価格競争に陥って、今や定食に手を広げ、次なる展開を考えていることでしょう。しかし、この肉めし岡むら屋。肉めししかありません。価格も大手牛丼チェーンと比べ肉めしは490円と若干高いんですが、決して出せない価格ではありません。サラリーマンの基準となるワンコイン上でしっかりと設定しています。トッピングも充実してます。大手牛丼チェーンでは生卵、頑張って温泉卵が良いところでしょう。肉めし岡むら屋は、煮込豆腐、煮込卵、生卵、煮込大根とそれらを辛く味付けしたものが並びます。今回私が注文したのは極厚濃厚カレー丼。肉の違った部位も提供しているではありませんか。これはこれは。新たなSTPを見出したのではないでしょうか。・薄い牛肉ではなく・少し高くても・薄くない美味しい肉と・違う部位を・生卵以外のトッピングと一緒に食べたい、と言うセグメントを行い、ターゲットであるサラリーマンの男性を狙い、『肉の質』と『トッピング』の軸で大手牛丼チェーンとのポジション二ングに差を付けたのではないかと推測します。オペレーションは至ってシンプルそのもの。逆に大手牛丼チェーンは定食に手を広げたため、提供するまでに時間を要していることでしょう。当然、回転率が悪くなり売上も伸びません。肉めし岡むら屋はベースを490円としていますが、上はトッピング次第では1,000円を超える肉めしも出ているのではないでしょうか。味もさることながら、マーケティングのSTPの見事さに一気に虜になってしまいました肉めしおかず、丼、麺、つまみが勢ぞろい！【電子書籍】[ 重信初江 ]【全商品ポイント5倍 9/9(月)10:00〜9/10(火)16:59】【送料無料】テーブル　肉めし600g×12袋(1ケース) 【冷凍】

2019/09/06

無性に食べたくなるペペロンチーノ

ペペロンチーノが無性に食べたくなり、仕事からの帰宅後、作りました。麺はもちろんこちら。ボルカノスパゲッチ。2.2mm ↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。シンプルな料理ゆえ、騙しが効かないんですね。これが。かなり固めに茹でて、乳化作業を繰り返し繰り返し行うこと7分くらいでしょうか。ピカピカの乳化麺に変身しました。ソースも申し分なく、美味しくいただきました。ご馳走さまでした。ペペロンチーノソース（粉末）1食分ポスト投函メール便可ハチ食品たっぷりペペロンチーノ 200g S＆Bシーズニングペペロンチーノ 12g ハチ粉末パスタソースペペロンチーノ 9g×2 ヱスビー食品シーズニングペペロンチーノ 6g×2

2019/09/04

ブルボンのルーベラ

今、ハマりにハマってます。ブルボンのルーベラ。このお菓子、ヨックモックのシガールに形や風味が似ていることから非常に人気のお菓子です。一袋100円程度ですぐに手に届く価格です。そのため近くのスーパーでは品薄の事が多く、入手が容易ではありません。私の家の近くだけでしょうか。ルーベラ好きが多いのは。ブルボンルーベラ 10本ヨックモックシガール 14本入　YCG-B 内祝い　御礼　ギフトヨックモックシガール 20本入　YCG-D ギフト＜ヨックモック＞シガール　48本入

2019/09/03

おつり

先日、オリジンで買い物した際のおつりです。外国人労働者の方からおつりをもらいました。懸命におつりをかき集めていると思いきや、正確に289円を返金いただきました。自国以外の硬貨を取り扱うのは慣れるまで大変だと思いますが、頑張って

2019/09/02

iDeCo2019年8月時点の状況

個人型確定拠出年金のご報告です。告です。個人型確定拠出年金のご報前回とは逆に運用利回りがマイナスに。 ▲4.57%。▲17,879円。米中間の貿易戦争に加え、日韓関係の影響でしょうか。だいぶ市場がざわついているようです。ここまで市場が落ち込むことはそうそうないでしょうから、コツコツと買っていきます。 ■iDeCo(イデコ：個人型確定拠出年金)に加入するとどれくらいの節税効果があるの？シュミレーション ■投資関連の記事・独身・年収800万円　iDeCoでいくら税金が減る？・長期投資でも実はアクティブ投信が有利な理由・残念ながら「老後資金2000万円必要」は歴然とした現実である・65歳までに2,000万円を貯めるにはどうしたらいいか？世界一やさしい株の教科書1年生再入門にも最適！ [ ジョン・シュウギョウ ]

2019/09/01

デニッシュパン

最近のお気に入りです。デニッシュパンです。ファミリーマートでもよく買うんですが、今回のデニッシュパンはOKストアのパンです。 6つ切りや4つ切りがあり、価格は270円。私にとっては贅沢品ですが週末は特別に。【生チョコデニッシュ】生クリームと生チョコをたっぷり使用のケーキの様なデニッシュパン【ベリー＆ベリー】ブルーベリーとクランベリーをのせた2種のベリーデニッシュパン【ブルーベリー丸ごとチーズ】ブルーベリーソースとクリームチーズのデニッシュパンおやつ感覚♪■デニッシュクラウンリング・チョコ《パン/デニッシュ/ミルクパン/チョコパン》缶入りデニッシュパンリッチミルク【プチギフト】

2019/08/31

仕込み

週末は平日の食事が少しでも楽になるように料理を仕込みました。こちらは焼豚です。 24時間漬け込み、オーブンで焼きます。こちらはチキンのトマト煮。フィスラーの圧力鍋でじっくり煮込んでいきます。今週も頑張ります！在庫限り　送料無料　フィスラー　プレミアム圧力鍋　2.5L 蒸し器・三脚・料理ブック付　622-101-02 フィスラー圧力鍋 IH対応 2.5L プレミアムプラスガラス蓋付き 10年保証 92-02-11-511[cb] 圧力鍋フィスラープレミアムプラス 2.5L ※蒸し器・三脚・レシピ付 Fissler

2019/08/26

秋の気配

連日のエアコン利用が嘘のように昨夜は秋の気配を感じさせるような涼しい夜になりました。今朝の東京の気温は20℃となり、いよいよ秋が近づいてきました。

2019/08/25

溜池山王にある看板のないお店

溜池山王にある看板のないマグロ専門店に行ってきました。その名も「まぐろだけボーノ白川」。本当に看板が無く、外観だけ見ると本当に営業しているの、と不安になるほど。お店に入ると狭いお店ながらも多くの人がマグロを頬張っていました。私も三食丼をいただきました。こちらが三食丼です。酢飯が特徴的で非常に美味しい酢飯です。こんな優しい酢飯はこれまでに食べたことがありません。その酢飯とマグロが最高のバランスとなり、口の中が幸せいっぱいになりました。この日もガンガン歩きました。

2019/08/24

穴守稲荷のラーメン

穴守稲荷。このあたりにも最近出没しております。用事の前に腹ごしらえします。中華そばさとう。メニューがこちら。今回は半カレーライスと中華そば＋のせものチャーシュー。1,100円。口頭で注文してから現金による前払いスタイル。ラーメンは細麺の正統派醤油味です。細麺に絡むスープが優しく身体に染み渡ります。チャーシューも柔らかく煮込まれており美味。カレーライスは甘めの味付けながらも、ピリッと後味がするカレーライス。ラーメンのスープにマッチしたカレーライスです。スープも飲み干しました。午後はガンガン歩きました。

2019/08/21

夏旅行の思い出〜その2〜

食いしん坊、陸奥の旅。南相馬鹿島SAで頂いたのがこちら。なんと、自分でも先程まで気づいていませんでしたが、またもやラーメンとカレーライスでした。しかも、左側にカレーライス。右側にラーメンの位置も一緒。自分自身の身体がラーメンとカレーライスから出来いるんではないかと思わせるような食生活を送っているんでしょう。こんなに糖質を摂ってしまっては腹回りが危険区域に広がっていくのは必至。あちゃー。でも、でもですよ。これ。よーく、よーく見てください。美味そうじゃないですか。食欲には敵わなかったです。ご馳走さまでした。

2019/08/20

夏旅行の思い出〜その1〜

久しぶりの旅行に胸躍らせる42歳のオジさんである私。旅行と言えば、観光名所、旅館やホテルでの滞在や食事など楽しみな事が数多くあります。食いしん坊の私は何と言っても食べることが大好き。今回の旅行も食べ物の写真を撮りました。運良くSAでの食事もストライキなどおこなっておらず（笑えませんね）、沢山頬張ってきました。安達太良SAではあだたらラーメンをいただきました。醤油ベースに細縮れ麺がよくあいます。そしてカレーライスも。小学生の頃、ほんまなおき君の家にお邪魔して、カレーとマルちゃん塩ラーメンのセットを毎週のように食べさせてもらってました。今考えると、それが私のカレーとラーメンとの出会いでありました。そして、いかにほんまなおき君のお母さんにご迷惑をかけたことか。本当に申し訳ありませんでした。お陰で大きくなりました。マルちゃん塩ラーメン5食入り1袋【送料無料！】マルちゃん　塩ラーメン　5食パック×6＜ケース販売＞おいしさなが〜いおつきあい！！［在庫限り］トップバリュ　ベストプライス　ビーフと野菜のスパイス際立つビーフカレー　辛口　200G matsukiyo コクの深いスパイスカレー中辛 180g CURRY おいしいカレー中辛 200g[レトルトカレー] (毎) ハチ食品チキンカレーインド風〔中辛〕 180g グリコカレー職人老舗洋食カレー中辛（170g）

2019/08/19

消費税

10月からいよいよ、消費税の増税が始まります。大きな買い物をする方にとっては、意思決定をする大事な局面に入っているのではないでしょうか。そもそもなぜ、消費税を増税するのか。財務省はこう回答しています。-----------・今後、少子高齢化により、現役世代が急なスピードで減っていく一方で、高齢者は増えていきます。社会保険料など、現役世代の負担が既に年々高まりつつある中で、社会保障財源のために所得税や法人税の引上げを行えば、一層現役世代に負担が集中することとなります。特定の者に負担が集中せず、高齢者を含めて国民全体で広く負担する消費税が、高齢化社会における社会保障の財源にふさわしいと考えられます。・また、ここ10年くらいで見ると、所得税や法人税の税収は不景気のときに減少していますが、消費税は毎年10兆円程度（注）の税収が続いており、税収が経済動向に左右されにくく安定した税と言えます。-----------※財務省のHPはこちら少子高齢化に伴う、生産年齢人口の減少により財源の確保が容易でなくなっていることは確かです。ご存知の方も多いと思いますが、日本の消費税は他国に比べ低い割合になっておりこの消費税は今後さらに高まっていくのではないか、と個人的には思っています。ただ、その財源の使い方に私たちはもっと興味関心を持たないといけないと思います。しかし、財務省のHPを見てみるとその歳入・歳出の状況は誰もが見て簡単に把握できるというわけではありません。国民みんながこの増税に対して納得して、このような使われ方がされる、ということを理解するためにももっとわかりやすい説明が必要なのではないか、と感じます。一概には言えませんが、消費税率の高い北欧の諸国の医療や教育に対して平等で手厚い手当てが受けられる政策は今後の日本を発展させる上で重要な論点となってくると思います。ちなみに米国における消費税は、というと実は導入しておらず、消費者のみに課税される小売売上税が課されています。※詳細はこちらのHPへ各国の事情において様々な税政策を取っているようです。日本においてより妥当な税政策を考えることは一国民にとって非常に難しい課題ですが、頭の片隅においておく必要がありそうですね

2019/08/18

UX

久しぶりに旅行をしました。私は宿を予約する際、booking.comも良く利用しますが、今回は楽天トラベルを利用しました。ホテルと旅館それぞれ1泊ずつ違う目的で利用したのですが、それぞれの目的に対しての期待値と実際に泊まった評価が一致し非常に満足のいく良い旅行となりました。今後これらのホテルや旅館に泊まる皆さんにこのような思いを伝えたいと、口コミを書くことにしました。口コミは楽天トラベルアプリ右下の「予約確認」から書けるだろう、としばらく探しますが、見当たりません。次にサンクスメールが来ているだろうと確認しますが、見当たりません結局、google検索から「口コミ楽天トラベル書く」のキーワードを入れ検索してようやくたどり着きます。たどり着いたこの時には既に満足いく旅行の思いは少々半減してしまいました。一方、booking.comはと言うと、下記の様なメールが送られてきますので、口コミを簡単に書くことが出来ます。※booking.comで楽天ポイントを獲得するにはこちら（Rebatesのサイトへ）外資の企業と言うと、本社主導の意思ややり方を強く各国に求めがちですが、booking.comは各国に根ざしたユーザーエクスペリエンスを提供している様に思います。楽天トラベルは最近の傾向では楽天経済圏を包囲網とするポイント付与に頼った戦略が目立ち、その優位性を存分に活かしていると思います。それと同時にその戦略に頼りきっていてユーザーエクスペリエンスの事をないがしろにしているように感じられます。旅行で高揚した気持ちを台無しにしないためにも、是非UXを改善してほしいものです

2019/08/17

永楽

大井町は永楽。先日の喜楽の味を忘れないうちに訪れたいと思っていました。ラーメン。650円。 ※こちらが先日の喜楽のワンタン麺。喜楽と比べると、もやしに味付けはありませんが、シャキシャキしております。麺は柔らかめ。麺がスープを吸って非常に美味しそう。パクパク食べ進めるうちにあっという間にスープまで飲み干してしまいました。ご馳走さまでした。

2019/08/16

オリンピック観戦チケットの追加抽選申込

いよいよ1年後に迫ってきました東京オリンピック。先日の当選結果が全て落選になってしまいましたので、追加抽選の申し込みをしました。サッカーやバスケットなど申し込みました。当たることを願って

2019/08/14

セブンイレブンの豚ラーメン

とみ田監修のセブンイレブン、豚ラーメン。飲んだ後にやっちゃいまして。。。反省でございます。しかし、この豚ラーメン。忠実にラーメン二郎を再現しております。この豚ラーメン以外にも、日頃からお世話になっているアイスや、食パンやデザートなどセブンイレブンの開発力には脱帽です。美味しく食べるためにレンジで8分ほど温めます。待ち遠しいったら、ありゃしません。電子レンジからプーンといい匂いがしてきます。チーン！と音がなって袋を開けると、ホクホクの湯気が立ちこめ、良い匂いが。ゴツゴツの麺が食欲をそそります。ゴワッとした食感が口の中に広がります。いやはや、この食感はラーメン二郎そのもの。今、何かと話題のセブンイレブン。良いものを作ります雷そば（3食入）雷本店送料無料とみ田インスパイア二郎系札幌ブタキングラーメン味噌味乾麺 10食入ラーメン二郎系ジロリアン藤原製麺味噌ラーメンみそラーメンインスタントラーメン乾燥麺即席ラーメン即席袋麺インスタントラーメンご当地ラーメン

2019/08/12

言葉はいらない

仕事終わりのビール。最高です。こう暑いと。12キロ歩くと。喉が渇くわけです。はい。そんな時は。最高の状態のドラフト生言葉はいりませんサッポロビールエビスマイスター 350ml缶×72本［24本×3箱］【4〜5営業日以内に出荷】北海道・沖縄・離島は送料無料対象外［送料無料］【中古】サッポロビールドラフトワン革命 / 竹間忠夫【中古】ビールの科学麦とホップが生み出すおいしさの秘密ブルーバックス／渡淳二【監修】，サッポロビール価値創造フロンティア研究所【編】【中古】afb

2019/08/08

横浜家系ラーメンの大森家

今日は大森でウロチョロ。腹が減ったので、お昼食べようかと目の前にあるのは。家系ラーメン。横浜家系ラーメン大森家。早速入店します。ラーメン730円。固め、濃いめ。with ライス。スープに甘みのある濃ゆいスープ。食べログの評価は低いものの、私は結構どころか大好きなのスープ。これは気に入りました麺は酒井製麺所の麺でしょうか。中太麺でやや短めの麺が心地よいです。そして、スープに浸した海苔。これが最高なんですよね。先日の武蔵家の海苔と比べて、柔らかな海苔。暑い日には熱いラーメン。これが定番になってきました。明日もガリガリやります。ご馳走さまでしたサンヨー食品旅麺横浜家系豚骨醤油ラーメン75g【イージャパンモール】横浜家系ラーメン　侍　生麺2食入（スープ付）／横浜家系らーめん　中華そば　さむらい　ラーメン取り寄せ【横浜家系ラーメン】家系総本山吉村家らーめん（3食入）【寒い日にオススメ】家系横浜ラーメン吉村家 3食入り超有名ラーメン店極太ストレート麺特性醤油タレアイランド食品

2019/08/07

大井町は武蔵家

お昼どきに大井町にいたためその日のお昼は迷わずラーメン。先日、渋谷の喜楽へ伺いましたので、大井町の永楽へ向かいます。ただ、生憎この日は休業日。近くの家系ラーメンの武蔵家へ。この日は、量のアップグレードが無料となっていました。普通盛りから中盛りへアップグレードと大盛りライスをお願いしました。固め、濃いめ680円。相変わらずの旨さ。麺にスープがしっかりからんできます。酒井製麺所の麺。やっぱりこのスープに合いますね。最近のお気に入りがこれ。スープに浸した海苔でライスを巻いて口に放り込みます。デフォルトだと海苔が3枚入っていますが、次回以降は海苔増しを検討中です。お腹いっぱいになりました。ありがとうございました。サンヨー食品旅麺横浜家系豚骨醤油ラーメン75g【イージャパンモール】【横浜家系ラーメン】家系総本山吉村家らーめん（3食入）【寒い日にオススメ】

2019/08/06

金曜日の仕事終わり

人が溢れて本社ではなく、現在シェアオフィスを借りて仕事をしています。そんなシェアオフィスで、金曜日の夕方に嬉しい事がありました。定時の18時過ぎに、オフィスのスタッフの方がモヒートを配っていました。ラムベースのキンキンに冷えたモヒートは疲れた身体を癒してくれます。こういう心遣い。本当に嬉しいですね。ありがとうございました【中古】 4種のベース酒で楽しむカクテルBAR オリジナルモヒート10レシピ付き／編集工房桃庵【編著】【中古】afbキリン　旅する氷結　カリビアンモヒート　350ml缶　バラ　1本　　　　モヒート　オリジナル　4% 275ml 日本ビールサントリーカクテルツアーズモヒート 300ml

2019/08/05

渋谷は喜楽

暑い日が続きます。この日も34℃の真夏日。電車を降りると渋谷方面はどうやら雨が降っていた模様。蒸し暑さが更に増します。そんな日に、ラーメン食べる人は居ないでしょう、と考え今まで行きたいとずっと思っていた憧れの店へ向かうことに。焦がしネギラーメンの喜楽。入ると二階へ案内され相席で着席。メニュー表です。裏面には炒飯やビールも。仕事が終わっていたら、確実に飲んでますね。今回はもやしワンタン麺をいただきました。ワンタンが大きく6つほど入っています。麺は中太麺。スープに油がかかっているため、非常に熱いです。最後まで熱々の状態で食べられるように麺は伸びにくいようになっていました。ワンタンが大きく食べ応えがあります。またもやしと言えどもシャキシャキしていて、美味しいもやしです。スープが最後まで熱いので、汗が滝のように流れてきます。ハンカチ、タオル、ティシューは必須です。スープも美味しく、全部飲み干しました。どことなく、大井町にある永楽に似たラーメンと思いきや、兄弟店のようですね。美味しいはずです。ご馳走さまでした。【中古】コンビニコミックミスター味っ子とんこつなのに、さっぱり風味!焦がしネギラーメン! / 寺沢大介【中古】afb

2019/08/03

ガツンときます

暑い夏。滴る汗。汗で塩分は体内から出て行き、塩分を補給する。何で補給するのか。飴、パンや味噌、醤油などなど。私の場合はここで。何やら気になる張り紙が。自薦他薦は問わないとのこと。必死さが伝わります。他薦された場合、どうなるのか。疑問は尽きません。食券を買います。今日は小豚Wな気持ち。 700円です。繁華街を思わせるようなネオンが食欲をそそります。着席して、すぐに運ばれてきました。コールはニンニクのみ。このニンニク。ガツンと来そうです。前回再度確認した、麺のねじれ。ねじれが今日もしっかりしてます。ロットを乱さないようにと、全力で食べすすめ、スープも飲み干しました。やはりオヤジのは口の中やお腹にガツンと来ますね。スタミナがつきそうで最高です。夏を乗り切れそうです。

2019/08/02

iDeCo2019年7月時点の状況

個人型確定拠出年金のご報告です。前回に続いて運用利回りがプラス。➕1.64%。➕6,003円。今後、米国の利下げが実施され市場の反応はどうなるでしょうか。■iDeCo(イデコ：個人型確定拠出年金)に加入するとどれくらいの節税効果があるの？シュミレーション■投資関連の記事・独身・年収800万円　iDeCoでいくら税金が減る？・長期投資でも実はアクティブ投信が有利な理由・残念ながら「老後資金2000万円必要」は歴然とした現実である・65歳までに2,000万円を貯めるにはどうしたらいいか？世界一やさしい株の教科書1年生再入門にも最適！ [ ジョン・シュウギョウ ]

2019/08/01

またまたアイス

気温。33℃の中。 21,000歩。いやー、歩いた。消費カロリー。1,000キロカロリー。過酷な条件下。足に豆ができ、アキレス腱が少々痛みますが、しっかりと数をこなしています。そんな営業の後には。。。やっぱり、アイス。最近、これですね。このねっとり感がたまりません。今夜はしっかり身体をケアして、明日もやります！

2019/07/30

春巻き

春巻きを作ってみました。サクサクに仕上がりました。ご飯が何杯でもお代わりできそうです。アンを作る際、春雨が片栗粉で固まってしまいました。それによって春雨がある春巻きとない春巻きに偏りが出てしまいました。次回の反省に活かしたいと思います。モランボン春巻の皮 10枚入油のいらない春巻　8個（200g）［ニッスイ業務用冷凍食品中華点心はるまきハルマキギョーザぎょうざシューマイお弁当おかず時短自然解凍電子レンジ］具だくさんの五目春巻　6個（150g）[冷凍食品お弁当ニッスイ春巻きの皮チーズ春巻きの具中華点心春雨もやしキャベツたけのこ白菜トースター簡単料理即席便利] パリパリ中華春巻　具だくさん 10本入　冷凍　ニチレイ【おかず】【春巻き】【はるまき】【ハルマキ】【蓬莱本館】春巻(はるまき)≪3本入り≫〈蓬莱豚まんホーライほうらい肉まん大阪〉

2019/07/29

ERDINGER

この週末は1番好きなビールを飲んで過ごしました。 ERDINGER エルディンガー・ヴァイスブロイは、ドイツ、バイエルン州ミュンヘンの市街地から北東に30キロ行った、エルディング郡のエルディングという町にあるビール醸造所である。エルディンガー・ヴァイスビアという白ビール（小麦ビール）で知られている。ヴァイスビア（白ビールまたは小麦ビール）を専門とする醸造所としては、世界最大の生産量をもつ。ヴァイスビアとしては、ドイツ南部だけではなく、ドイツ国内でもっとも飲まれている（Wikipediaより）エルディンガーヴァイスビール瓶 330ml ERDINGER(エルディンガー)ヴァイスビア(白ビール)330ml 24本セット【海外ビール】【送料無料】ドイツビール【暑い夏にピッタリ】良質の酵母を使い伝統的な製法で作られた白ビールです。

2019/07/28

ひたすら歩くために

33度の炎天下、歩きます。 10キロ。13198歩。流れる汗。身体に必要なナトリウムが汗とともに奪われていく。精神的、肉体的なスタミナを補う。どうやって。。。ここは見慣れた風景。自然と足が向かう先には。オヤジの店！入店前に、オヤジのウインクが。笑顔（腹一杯、食ってきな。）会釈（あざます！）この日は助手さんが女性。いつもと違い優しい言葉を発するオヤジ。キィ使ってんだな。ラーメン小。ニンニク。ニンニク！これからまだ数軒回るのに。これがないと食った気がしない。麺は？前回は麺のねじれが際立っておりましたが。。。今回は！？ヤッパねじれてますよね。スープを飲み干し、ナトリウムも補給ぅ。。。やっぱ、オヤジの店は最高！

2019/07/26

またアイスの話

営業で平均2万歩ほど歩くのですが、営業後のアイスにハマっております。今日のアイスはこちら。マンゴー味。さらにねっとり感が増したようです。いやー、これは美味しいです。

2019/07/25

アイス

こう暑いとアイスを食べたくなります。スイカバーに似ていますがスイカバーではありません。セブンイレブンにて購入できます。

2019/07/24

アクエリアス

この時期になると汗が出ますね。喉が渇いた、と感じたらそれは既に脱水症状の始まり。小まめに水分を補給したいところです。ただ、必死になっていると中々そうもいかず。気づいたら、水分補給してない。と思う今日この頃。資料を取りに行くために、とある区役所へ歩く歩く。いやー、最寄駅から20分は歩きましたか。。。喉がカラカラでフラフラしながらやっとの思いで自動販売機を見つけました。スポーツドリンクを購入しようとしたところ。あら、こんな商品があるんですね。と。そう言えば、アクエリアスかポカリスエットの炭酸が出たら、なんて数年前から期待しているのですが。今週は各地で梅雨明けが発表されるようです。暑くなりますので、体調管理にはご注意を。ポカリスエット (340mL) 大塚製薬大塚製薬 N ポカリスエットイオンW P 500ml ポカリスエット1L用粉末(74g)【RCP】

2019/07/23

ファミリーマートのコーヒー

ファミリーマートのコーヒーが新しくなりました（新しくなっていました）。コンビニコーヒーと言えば、私の場合、セブンイレブンのコーヒーでしたが、これからはファミマのコーヒーもチョイスに入ってきました。理由は濃いコーヒーが飲めるようになったからです。今回、ファミマのコーヒーを飲むに至った理由は会社近くのセブンは若干遠く、この梅雨の間は移動するのが面倒なため近くのファミマでコーヒーを買ったことから。コーヒーが無性に飲みたくなったのでセブンに行きたいところでしたが、仕方なく近くのファミマのコーヒーで済ますことに。まぁ、いいか、と思いコーヒーマシーンの前に行ってみたところ。こんなボタンがあるではありませんか。濃いめ。迷わず「濃いめ」ボタンを押し、コーヒーが作られるのを待ちます。オフィスに戻り飲んでみたところ、これまでの薄いコーヒーとは違い、しっかりと濃いめのコーヒーを楽しむことができました。ファミマの皆さんの努力。しかと受け止めました。優しい香りのQグレードお試しセット(Qコス・Qブラ /各200) グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店/珈琲豆【業務用卸3袋セット】グァテマラ・ラスデリシャス500g×3袋セット(ラス×3)/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店/珈琲豆送料無料/[1kg]スペシャルアイスブレンドセット[アイス×2]　コーヒー/コ-ヒ-/コーヒー福袋/アイス珈琲/アイスコーヒー/通販/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店/珈琲豆コーヒー豆コーヒー 2.5kg 増量たっぷりアイス珈琲2.5kg入セットアイス×5 珈琲豆ギフト送料無料加藤珈琲

2019/07/22

弁慶

台東区周辺に最近よく出没する私。はじめはバタバタしていましたが、最近では駅周囲を調べる余裕が出てきました。いつもはオニギリを持参してお昼を軽く済ませるのですが、この日はお昼を外で済ますことに。 Google先生で検索すると、出てくるではありませんか。美味しそうなお店が。検索結果で目についたのが、やっぱりラーメンの文字。おっと！思える懐かしい店にお邪魔することに。背脂チャッチャ系のラーメン。弁慶です。 10年は経ちますか。この店だったかな。と思い出そうとしますが。まぁ、食べましょう。久しぶりなので、ついつい財布の紐が緩みます。チャーシュー麺1030円です。私にとってはもはや高級ラーメン。しっかりと味わって食べないとバチが当たりそうです。ライスも無料で付いてくるようなので、ついついお願いしてしまいました。糖質を半分にして沢山歩く、という事を意識はしているものの。断りきれません。上からでは分かりづらかったので、横からパシャリ。盛りが美しいではありませんか。ラーメンはご覧の通り、背脂たっぷり。スープが甘く、飽きのこない味です。麺は細めのちぢれ麺です。チャーシューは柔らかく、ご飯と一緒に食べると最高のペアリングですね。どうやらお昼はチャーハンとラーメンのセットメニューがあるようですので、近くまたお邪魔したいと思います。ご馳走さまでした。

2019/07/21

ミートソース

パスタの投稿が増えてきました。お洒落なものは作れませんが、定番メニューをしっかりと作れるようになってきました今日のパスタはこちら。ミートソースです。麺はこちら。ボルカノスパゲッチ。2.2mm ↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。ナスなど水気の出る具材を入れすぎたか、汁気があるソースになってしまいましたが、味は美味しく仕上がりました。腹回りを締めるためには糖質をカットしなけらばいけないのですが。パスタを食べたい衝動を抑えきれませんミートソース 250g ハチ食品ボルチーニと完熟トマトのミートソース140g マイサイズ　ミートソース　100g　New ハチ食品たっぷりミートソース 285g ルーミックミートソース（2皿分×2袋入）ハチたっぷりミートソース 285g

2019/07/20

選びやすい。予約しやすい。そして安い。

booking.comは非常にホテルが選びやすく、予約しやすく（予約ステップが短い）、しかも安いですね。特に会員（genius会員）はお得に予約することができます。とあるホテルを予約したんですが、genius会員以外は28,000円。genius会員だと24,000円でした。知り合いの宿泊施設の担当者からも、日本人の予約が増えているとのことでした。いやはやbooking.com。良いサイトですね

2019/07/19

自炊すると起こる現象なのでしょうか

たらこパスタを作りました。もはやコンビニで出しても遜色はないと思ってます（クックパッドが凄いんです）。クックパッドの力を借りながら作るんですが、作って美味しいものができるとある現象が起きていることに気づきます。 ※麺はもちろん。これ。ボルカノスパゲッチ。 2.2mm ↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。具体的にはコンビニのお弁当（パスタ類）を買いたくなくなる、という現象です。手軽に美味しいものが作れてしまうと、コンビニの価格が割高に感じます。当然、保管している容器や、配送費、人件費などかかっているのは理解できるのですが。不思議なものです。ハチ食品パスタボーノ生クリーム仕立てのたらこクリームソース 110g たらこソース 140g　レトルトパスタソースキューピー　たらこパスタソース　2セット　ポイント消化　送料無料　お試し　バラ売り　パスタソース

2019/07/17

朝カレー

朝、5時に起きてトレーニング終了からの朝カレーです昨日漬け込んでおいた味玉をトッピングしていただきました。今日も元気に過ごせそうです！ご馳走さまでした。［在庫限り］トップバリュ　ベストプライス　ビーフと野菜のスパイス際立つビーフカレー　辛口　200Gmatsukiyo コクの深いスパイスカレー中辛 180gCURRY おいしいカレー中辛 200g[レトルトカレー] (毎)いなばチキンとインドカレー　赤カレートマトとバターのコクが味わえるマイルドな味わいのカレー 115g 98円ハウス食品/カリー屋カレーコクデミカレー〈中辛〉 200g

2019/07/14

ウォーキング

最近、よく歩いています。営業で。。。流石にスニーカーとはいかないため、脚に重みを感じますが腹回りがすっきりしそうです。毎日となるとやはり疲労が蓄積しますが、このSKINSのタイツがあると安心です。普段からずっと着用していて、もうこれがないと不安になりますSKINS スキンズカーフタイツ ESSENTIALS ユニセックススポーツカーフタイツふくらはぎ用 (19SS)【正規品】SKINS スキンズメンズカーフタイツ A200 ESSENTIALS コンプレッションインナー [Japan fit] J箱をつぶしてメール便可スキンズカーフタイツメンズ ESSENTIALS J59040088D SKINSスキンズ SKINS 健康・ボディケアウェアユニセックス ESSENTIALSスポーツカーフタイツ ES94889001 2019SSこれを着用すると、脚が浮腫みません。結果、指が革靴に当たらず痛めることはありません。痛みや疲労は顔の表情に出てくるため、成果にも影響します。来週から少し暑くなりそうです。水分補給をしながら歩きます

2019/07/13

夢庵でカツ丼

夢庵でかつ丼をいただきました。かつが2倍のかつ丼かつW（ご飯大盛り）。899円（税抜き）。地元の佐渡（新潟）では卵が入っていないタレかつ丼ですが、卵が入っているオーソドックスなかつ丼もまた美味であります。ありがとうございました。

2019/07/08

iDeCo2019年6月時点の状況

てっきりレポートを忘れてしまいました。個人型確定拠出年金（iDeCo）の6月（本日7月6日）まで実績共有です。今回は運用利回りがプラスに転じ、➕1.94%。➕7,106円となっています。背伸びしない範囲でコツコツ運用していきます。 ■iDeCo(イデコ：個人型確定拠出年金)に加入するとどれくらいの節税効果があるの？シュミレーション ■投資関連の記事・独身・年収800万円　iDeCoでいくら税金が減る？・長期投資でも実はアクティブ投信が有利な理由・残念ながら「老後資金2000万円必要」は歴然とした現実である・65歳までに2,000万円を貯めるにはどうしたらいいか？世界一やさしい株の教科書1年生再入門にも最適！ [ ジョン・シュウギョウ ]

2019/07/06

新たなチャレンジ

新たなチャレンジが始まり、全国から精鋭が集まりました。研修を終え、労をねぎらう締めのチャーハンとラーメンです。さぁ、やりますよー！

2019/07/04

キャッシュレス化

私は日頃から100円からでもクレジットカードを利用しポイントなどの還元を受けたいと考えており、キャッシュレス化を促進する1人としては最近クレジットカードや電子マネーを利用できる場所が増えて嬉しい限りです。ただ、キャッシュレスと言っても、クレジットカードを出せば良い、と言うわけではありません。クレジットカードを利用して決済する場合、1)クレジットカードを入れてある保管場所からクレジットカードを取り出し2)そのクレジットカードを店員に渡す、もしくは、決済システムに挿入する3)決済手続きをする4)クレジットカードを受け取る。もしくはクレジットカードを自分で挿入した決済システムから抜き取ると言った手順を行う必要があります。QUICPayやApple Payはどうでしょう。非接触型の決済なので、クレジットカードはそのサービスの裏側にあります。手順は予めクレジットカードをそれらのサービスに登録しておくことで、1)QUICPayやApple Payのサービスを利用することを申告2)非接触型端末に携帯電話を近づけるこの2ステップです。楽天カードAMEXはこの2ステップでは決済できず、4つ以上の工程を踏む必要があります。たかだか2つのステップ？と考える方もいらっしゃると思います。が、です。この手続きの面倒や手間を、QUICPayやiDと言ったサービスは打開していったのです。実に2004年の事です。今の国を挙げたキャッシュレス化よりもはるか昔にこのようなものcustomer value prorositionを捉えたサービスが始まったわけです。クレジットカードのブランドを増やすのは大変素晴らしいと思います。ただ、単に増やすと言ったことは双方の会社には手数料などのメリットを享受できると思います。しかし、非接触型決済を必要としているユーザーには本当に不便であることは間違いありません。このようなバリューを提供し続けられるのかを考えて欲しいと思っています。また、このように楽天カードAMEXを提供している一方で、AMEXブランドで決済できないサービスがあるのは、いただけない、と感じています。楽天ポイントが現金に勝る価値があるという認識は変わらず持っているので、面倒でも楽天カードでブランドチェンジして、QUICPayを利用できるようになりましたが、非常に便利です。ただ、使えるようになって改めて便利だと感じる一方で、使う場所によって利用するサービスは変えています。例えば、ファミリーマートでは、Tポイントカードを提示したのち、楽天ペイを利用しますし、あるファミレスではQUICPayを。またあるお店ではそれら２つのサービスを利用できず、クレジットカードを渡す、というふうにです。キャッシュレス化と言われていますが、提供する企業としてはとにかく面をとることが必要でしょう。ペイペイなどは面を取るためにペネトレイト戦略を実践しており、期間限定で手数料無料となっていますが、先ほどのcustomer value prorositionを考えた際に、果たしてカスタマーの持っている課題を解決できているのか、は疑問です。キャッシュレス化と一言で片付けるには、まだまだ早そうです。しっかりと見守っていきましょう。

2019/06/29

今日のパスタ

今回はナスとひき肉のケチャップパスタを作りました。麺はもちろん。これ。ボルカノスパゲッチ。 2.2mm ↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。今回も乳化を目指して早めに茹で上げた麺に茹で汁をちょいちょいと足して硬さを調節していきます。良い感じに乳化できました。今回も美味しくいただきました。デルモンテ　トマトケチャップバリューB　800g SA　ディスペンサー 270cc　赤／白 (調味料入れ)(調味料ボトル)(ケチャップ)(ソース)(業務用) (保存容器調味料入れ蔵元屋) ハインツ日本/ハインツトマトケチャップ逆さボトル460g

2019/06/28

IKEA

何年振りでしょうか。IKEAに行ってきましたまずは腹ごしらえに。ソフトクリーム（50円。ヤスっ！）。1972年に日本に進出したものの、価格など高かったために振るわず撤退したものの、2002年に再度上陸したIKEA。日本の狭いお家事情を意識した展示は本当にお見事自分が住む空間のイメージがつきやすく素敵な部屋づくりを提案しています。リピーターなど顧客情報を基盤とした大塚家具のビジネスモデルの方向性を変えようと、勃発したあの大塚家具のお家騒動にもIKEAのビジネスが影響したとも言われています。歩きながら大塚家具の現社長である大塚久美子さんはこのIKEAを実際に見て回ったのでしょうか。どう思ったか、ニトリやIKEAの攻勢に相当焦りを感じていたのではないか、とひとり思いにふけます。今回は長年構想していた押入れ改革にいよいよ着手しようと重い腰を上げました。これまで利用している家具ですと見栄えも収納力もバラバラな状態が続いていて、少しフラストレーションを感じていましたIKEAの良いところは、D.I.Y.しながら自分の住んでいるスペースに対して様々なアプローチができるところ。もちろん、かっこいい、かわいい既製品もありそれを居住空間に当てはめることも可能です。色々と物色し検討したのちにD.I.Y.ではなく既製品を購入しました。収納力が上がって整理整頓された空間を目指します。どうなることでしょうか。さて、色々と考えていたらお腹がすいてきました。カフェテリアで休憩です開放的な空間でノマドワーカーもチラホラいらっしゃるようです。訪れたこの日は平日の昼間。車できても駐車スペースがたっぷりとあり、無料で駐車できます。しかも、カフェテリアもゆとりがあり落ち着いて仕事をするにはもってこいでしょう。こちらがカレーラス。甘みがありながらもピリッとパンチが効いてます。IKEAに来たらこれ。ミートボール。マッシュポテトとブルーベリーソースがマッチします。パンも充実しています。ママ会にも利用されているようで、賑わっていました今度は人に会う目的や仕事で利用してみます。ありがとうございました。【★IKEA/イケア★】ALGOT 壁用支柱/棚板/799.091.02【★IKEA/イケア★】ALGOT 壁用支柱/棚板/999.296.32【★IKEA/イケア★】ALGOT 壁用支柱/棚板/399.055.54【IKEA/イケア/通販】 ALGOT アルゴート壁用支柱/棚板/シューズオーガナイザー, メタルホワイト(a)(S99068524)【代引不可商品】【★IKEA/イケア★】ALGOT 壁用支柱/棚板/699.055.43【★IKEA/イケア★】ALGOT 壁用支柱/棚板/ロッド/199.055.69IKEA イケアフレームメッシュバスケット4個トップシェルフホワイト ALGOT 通販 299.079.59

2019/06/27

武蔵家@大井町

トレーニング後に立ち寄った武蔵家でラーメン並をいただきました。硬め濃いめ。半ライス（無料サービス）。670円ラーメンを食べ、濃ゆいスープに浸した海苔でご飯を巻いて食べ進めるのが好きです。トレーニングで沢山汗をかいたので、塩分を欲していたか、スープも飲み干しました。ご馳走さまでした【横浜家系ラーメン】家系総本山吉村家らーめん（3食入）【寒い日にオススメ】新銘店伝説横浜ラーメン吉村家他6食セット

2019/06/26

韓国No. 1キムチ

今日のはい、どうぞぉ。はこちら。韓国No. 1キムチ。宗家キムチ（チョンカキムチ）です。乳酸菌入り。最初、口に広がるのは甘み。その後、程よい辛味が相まって、ビールが進みます。こちらのキムチで、はい、どうぞぉ。韓国宗家−白菜キムチ1kg ★冷蔵★【入荷毎週木曜日-予約販売/順番で発送】【送料込】チョンカ宗家キムチ　白菜キムチ　乳酸菌でおいしく元気　《380g×3個》　大象ジャパン株式会社チョンガクキムチ大根 5kg 宗家キムチジョンガチョンガク大根のキムチ韓国キムチ【セール中】【韓国食品｜キムチ｜冷蔵】宗家(ジョンガ) 白菜キムチ 10kg ※毎週木曜日新しいキムチ入荷/発送※

2019/06/25

ガセリ菌SP株が内蔵脂肪を減らす

今回の健康診断結果から何かと気になる内蔵脂肪。近くのスーパーへ買い物に行くと、ついつい楽して内蔵脂肪を減らそうと身体が反応してしまいます。どこまで効果があるのでしょうか。とりあえず飲んでみます。恵　ガセリ菌SP株ヨーグルト　ドリンクタイプ100g 【ガセリ菌】恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ 100g 【雪印】【メグミルク】【ヨーグルト】【脂肪ゼロ】【砂糖ゼロ】【無糖】【gaseri1015】【megmilkSP02】【RCP】【ガセリ菌】恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト　アロエ 100g【雪印】【メグミルク】【ヨーグルト】【アロエ】【脂肪ゼロ】【megumi1015】【6】【RCP】【ガセリ菌】恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプマスカット 100g【雪印】【メグミルク】【ヨーグルト】【脂肪ゼロ】【砂糖ゼロ】【無糖】【megumi1015】【6】【megmilkSP01】【RCP】【ガセリ菌】恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト　ベリーミックス 100g【RCP】科学とデータで迫る　最強の食事術（週刊ダイヤモンド特集BOOKS　Vol.394）【電子書籍】[ 臼井真粧美 ] 一流アスリートに学ぶ最強の食事術能力を最大限に引き出す「勝負メシ」の作り方（知的生きかた文庫） [ 細野恵美 ] 一生太らない食事術軽いからだになる（だいわ文庫） [ 中野ジェームズ修一 ] 筋肉の栄養学強いからだを作る食事術（朝日新書） [ 川端理香 ] ずぼやせ「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 [ 豊田愛魅 ]

2019/06/24

香川一福

香川一福の天丼うどんセットをいただきました。鰹節がどんだけきいてるのよ、と思わず言葉を発してしまいそうなほど、ダシがよくきいてました。『ミシュランガイドブック東京』３年連続掲載店がプロデュースした本場香川の讃岐うどん。とのことで、これがミシュランを唸らせたうどんか、と興奮しながら食べさせていただきました。ご馳走さまでした。全自動製麺機3型　圧麺器　3相200V　パスタ　餃子の皮　ラーメン　そば　うどん　餃子　肉まん　生地　ミキサー　1,180（高）×870（巾）×1210（奥行）STTSM03 全自動製麺機1型　圧麺器　単相100V　200W　3相100V　200W共用　パスタ　餃子の皮　ラーメン　そば　うどん　餃子　肉まん　生地　ミキサー　1,000（高）×600（巾）×800（奥行）STTSM01 【最大1万円OFFクーポン配布6月21日20：00〜26日1：59まで】★送料無料★ 麺釜電気ゆで釜蕎麦そばうどん OMG-985 ルキットオフィス家具インテリア【業務用】IHうどん釜 MIU-076【メーカー直送/後払い決済不可】動く麺看板　うどん・そば　高さ2m　屋外用電動式サイン　パネル交換式／うどん屋用店前サイン　そば屋用店前サイン　客寄せ集客《メーカー直送　代引／返品不可》

2019/06/23

健康診断の結果

先日の健康診断の結果が届きました。結論からお伝えしますと、下記の結果となりました。 1)尿酸値 → セーフ！ 2)腹囲 → アウトー！最近ではウェイトトレーニングを中心にして汗をかいていて、概ね問題はないと思ってはいるものの、ビールを飲むことも増えていていること、またウェイトトレーニングなど激しい運動は体内に尿酸値を高めてしまう効果があるようで、足の指先がなんだかピリピリするなぁ、と言う感覚に襲われていました。実は昨年の健康診断では尿酸値8.0と始めて基準値を超えてしまったので、今回は夢の10を更新か！とビビって生活をしていました。 ※昨年の健康診断の結果こちらが、今回の健康診断の結果です。写真左側の尿酸代謝を見てみると、なんとA判定。基準値の7.0の中にしっかりと収まっているではありませんか！これには本人が一番驚いており、あの足のピリピリ感はなんだったのか、と。単なる思い込みなのでしょうか。健康診断前に3日ほど飲まなかった、くらいの範囲ではないことを祈りたいものです。ただ総コレステロール値が基準を超える結果に。悪玉コレステロールの数字が高くなっていました。これも袋麺で卵を4つ入れて食べてしまう影響でしょうか。そして、腹囲を見てみると、なんと0.1mmのオーバー！確かに腹回りが何となくでっぷししてきている感覚があり、特に座っている態勢だと以前感じなかった違和感を腹回りに感じるように。医師からのコメントでは「腹囲が基準値を超えており、内蔵脂肪の蓄積が考えられる。このままでは、高血圧や動脈硬化など危険因子が増加する可能性あり。食生活の改善を。1日3食規則正しく食事をとり、早食いは過食の原因になるためよく噛み、腹八分目を心がけて。ウォーキングなど有酸素運動を30分以上行いましょう。」とのこと。確かに見たところ内蔵脂肪がたっぷりと溜まっているお腹です。健康診断の結果を受け取ったその日、早速6キロのジョギングをして汗を流しました。 ※その後、ビールを飲んだことは言うまでもありませんが・・・昨年はマラソンに挑戦すべく埼玉マラソンにエントリーをしたのですが、体調不良やトレーニング不足やらで辞退することに。有酸素運動は苦手ではないんですが、長い時間走ってるのはやっぱりつまらない。。。そんな思いが有酸素運動から私を遠ざけていましたが。いやはや、これは重い腰をあげなければいけませんね。 75キロを目指して頑張ります。 ※昨年の体重サッポロ　麦とホップ　350ml缶　バラ　1本サッポロ生　黒ラベル350缶サッポロ　ヱビス(エビス)　華みやび　350ml缶　バラ　1本サッポロ　ヱビス（エビス）　プレミアムエール　350ml缶　バラ　1本サッポロ　ヱビス（エビス）　350ml缶　バラ　1本【全品ポイント+10倍】※要エントリーファンケル尿酸サポート 20日分(80粒) 【機能性表示食品】尿酸サポート＜機能性表示食品＞約30日分【ファンケル公式】送料無料 FANCL 尿酸値アンペロプシンキトサンサプリメント【正規品・送料無料】ファンケル尿酸サポート(120粒×3)

2019/06/22