ブートキャンプ 再入隊
先月末にビリーズブートャンプと出会い、一通りプログラムを体験しました。 その後何日か筋肉痛でつらかったです。。。 しかし、筋肉痛がひけてみると、なまっていたカラダがバランスよくなったような気がしています。(←特に腹筋が) しばらくあの「1・2・3・・・」というリズムが頭の中で繰り返されていて、ブートキャンプをみていないのに勝手にエクササイズをやってしまっていたこともありました(笑) 1回しかみていなくても、カラダって覚えているもんですね! そこで再びブートキャンプへ入隊しました。今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット) しばらく離れていたからまたキツイ思いをするのではないかと考えていたんですが、、、それが意外とラクにこなすことができたのです。 各エクササイズについても、前回は休み休みだったのが、それなりについていけるようになっていました。 やはり「繰り返して行う」ということは、何事にも共通することなのかもしれません。 1ヶ月程度でも毎日プログラムにそってブートキャンプを行っていれば、おそらくその頃には、ビリーのような指導員の立場にたって自分自身を評価できるようになっていることでしょう! カラダの全体を映すことができるくらいの大きさの鏡をお持ちの方は、ぜひご自身の姿を見ながらエクササイズをしてみることをオススメします。 自分自身を客観的にみつめることによって、充実しているのかどうなのかを判断できるからです。 ダイエット、健康維持、筋肉トレーニング、、、それぞれ目標をもっておられるでしょう。いずれもそんなにすぐに手に入るものではないですよね。 1日約1時間、決して無理なプログラムではないです。休み休みやってもまったく問題ありません。 実際、あのリズミカルなテンポにあわせてやっていると、1時間なんてあっという間なのです!だから、楽しみながらエクササイズをやっていると、「しらないうちにトレーニングが完了している」といった感じでしょうか!今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ VHS版(ビリーバンド×1セット) 私自身、時間がある時にしかできません。(←試験対策追い込み中) エクササイズする時は、完全にブートキャンプの一員と化してトレーニングにも励んでいこうと思っています。 運動・スポーツをする機会があまりないわたしですが、「もっとカラダを動かしたい」と感じている今日この頃。。。 部屋の中でも行なうことができるこのビリーズブートキャンプ、極めてみたいですね!!! ショップジャパン 楽天市場店 ↓ こんなスーツもあるんですね、これを着てエクササイズするとスゴイことになりそう・・・★【送料・代引き無料】☆SPORTSタオル進呈中☆最強版!「K-1EX リアルサウナスーツ」体の奥か...