芸能人の食生活を見て病気になる！我が家は魚生活
芸能人の過度なアルコール摂取、暴飲暴食で 明日病気になっても仕方がない！ 主治医が見つかる診療所を見ての感想 買い物に出かけると旬のさんまを買っています。安い、美味しい、EPA,DHAがいっぱい！！ 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり ボケ防止に効果あり 頭の回転が速くなる、 つまり賢くなると 言われると 孫にいっぱい食べさせます！スープーには、豆腐、納豆、わかめを入れて具だくさん ご飯は７～８分目にしてます。 翌日は 塩サバとカレイの煮付けを作りましたが、 両方とも食べたいので、主人と 半分ずつにしました。 切り干し大根 も具だくさん、 かす汁も具だくさんです。 果物と野菜は一番に食べて、 それから魚、かす汁を楽しみます 。 毎日おかずと果物でおなか一杯になります。 ご飯は 少なめです。 失敗しない簡単♪カラスカレイの煮付け♪料理名：カレイの煮付け作者：dekotan1■材料（３～４人分）カラスかれい / ３切れ５００g生姜 / 親指位☆水 / 300ml☆酒 / 100ml●みりん / 大さじ２＋１●砂糖 / 大さじ１～１，５●醤油 / 大さじ２,5～３■レシピを考えた人のコメント魚の煮付けが嫌いな人でも食べれるカレイの煮付け甘辛が美味しいです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 酒粕 / 酒粕（バラ粕）50％精米 5kg / 酒粕 大吟醸 【全国送料無料】価格：2,750円（税込、送料込） にほんブログ村 にほんブログ村参加しています
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