田舎おやぢの徒然日記

・拳立て　　３０、２５、２５
・クランチ　２０×３

先週のシルシルミシルで紹介された亀田製菓のサラダホープ。
新潟県限定販売ということで突然の脚光。月曜に東京の職場
から業務連絡と一緒に「買ってきて」指令あり。

TEAM-Gでも話題となっていたので、そちらの分も一緒に購入
してきました。職場の分は出張初日の火曜にお渡し。

で、今日は汐留でTEAM-Gの頭領さんと待ち合わせてお渡し
でした。ワタクシは欠席ですが、来週のミーティングで皆
さんへお分けするそうなので、メンバーの皆さんはお楽しみ
にです。（でも、程々の期待がよろしいような・・ｗ）


自主トレは今日も右膝の痛みにより、スクワットはお休み。
拳立ては昨日と同じく反動を使わないで曲げて止める方法で。
コレは予想以上に効く感じなので、しばらくはコレでいこう
かな。回数より密度を濃く効果を優先ってことで。

腹筋は尾てい骨付近にまだ大きくカサブタが残っているので
今日もクランチで３セット。