つきのわ堂　あなただけの仕事がきっと見つかる！

日々、目にすることば・耳にすることばから
思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。
ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなど
そんなエネルギー源になったことばと、
そこから連想したことをご紹介していきます。

私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても
今、心から望まれることに向かって、
ひと口分のちいさな行動を試すことに
役立つことを願っています。

今日は、アメリカの本屋さんで立ち読みした（ごめん）、
Robert, Ph.D. Maurerの『One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way』
（小さな１歩が人生を変えるー改善という方法ー）を読んでいて感じた「！」からです。

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ものを買いすぎるのを変えたいとき：買い物かごから、ひとつだけ戻してみる。
ダイエットをするとき：　　　　　立つ！これだけでも運動！！

Robert, Ph.D. Maurer著『One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way』
（ちいさな１歩が人生を変えるー改善という方法ー）
出版社：Workman Pub Co (2004/07)
を
立ち読みしたメモより

（残念ですが、楽天ブックスに在庫なし！表紙デザインがカワイイので
　見ていただきたかったのですが…。アマゾンには、ありましたよ。）

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ぶらっと入った本屋さん。
参考資料を探していたのですが、ふっと見たタイトルが気になって
手に取って、つい立ち読みしちゃいました。

「ああっ！こんなところで『ひと口サイズの行動』仲間がいた！！」とうれしくなって、ついメモをとってしまいました。
上記は、One Small Step（ちいさな１歩）の例として
挙げられていたものの一部です。

それにしても「やる気でないよ～」「行動できないよ～」と思うのは
日本人もアメリカ人も、変わらないんだなあ。
インターナショナルな思いってわけね。（←？）

著者は、日本メーカーの「カイゼン」手法をみつけたときに、
「おお！これは使える！」って、思ったんじゃないかしら？
そして「カイゼン」を、日常でうまく活用する方法を、
自分でいろいろ試しながら、ことばにまとめていったのかもしれない…。

…と、ほぼ自分の想いを、重ねているだけのような想像ですが。

やっぱり、ちいさな行動って効果あるのね～～！！

そうそう、ロバート先生。（←勝手に知り合い口調）
私だったら「買いすぎを控える」「ダイエットをする」が
自分が心から望むことに、1歩近づくかを
感じようと試すのを、同時にやってみるなあ。

例えば、「すっきり」したいと望んでいるとして
そのために「買いすぎを控える」が、ヒットしそうな体感があれば
ちいさな1歩をはじめるのが、かなり楽しくなりそう。
…楽しいとまでは言えなくても、重荷が軽荷ぐらいには、なりそう！

え？
そういうのは、全部読んでから言えって？
それだって、書いているかもしれないじゃないかって？

ごもっとも！ごめんなさい！！！
でも、理論よりも、生活に取り入れて、
自分が望む方向へ、1歩でも動くこと、
そして、楽に動くことが大切だと思うので、
もういっぺん強調しちゃいます。（←聞いちゃいない）


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◎「ひと口サイズの行動」と
　「自分が心から望むことチェック」は最強コンビ！◎
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