カテゴリ:ひと言気づき・ひと口行動
もしまだだったら、2008年の目標をたててみませんか?
お正月気分のたゆたう、2008年最初の週末を 「1年の計」につかってみるのも悪くない♪ 目標といっても、「やりたいこと、ヒントをつかみたいこと」を ランダムに100個書きだします。 もちろん、仕事方面だけでなく、 プライベートも、物欲も成長欲も 区分けをせずに全部出します。 私はひと足先に(?)、3が日中にやってみました。 年末にたなおろしした、2007年の目標をリサイクルしたものも ちゃんと含めて、100個です。 この作業、私は去年、1週間以上かかりました・・・(^^ゞ。 100個目をひねり出した時には、すっかりヘロヘロ。 自分が何を望んでいるか、はっきりと言葉にするのって 実は、体力のいる作業なのかもしれません。 慣れないうちは、10個出すのも大変だと思います。 100個というと、やたらと多いようですが 100個書くと、自分の望みの傾向や流れも見えてきます。 傾向と流れが見えてきたら、 それを大まとめした「戦略」にまとめます。 さらに、「戦略」をふまえた上で、 仕事・健康・家庭などの分野ごとに、100個の目標を分類します。 ついでに、月ごと・週ごとなど時系列の「やること」にブレイクダウンします。 ・・・書いてみると、結構な作業だ(^^ゞ。ははは。 でも、やる価値はあります。 戦略と、それを表す行動がはっきりすると、 あらゆる選択から、迷いが減っていきます。 選択がしやすくなると、エネルギーがよくめぐるのか 疲れにくくもなります♪ 日々のちいさな選択が、戦略(大目的)につながっていると 生きやすくなるのよね。 朝、コーヒーを飲むか、紅茶を飲むか、朝寝坊するかって選択も 1年の戦略が関わってるんだもんにゃ~。 今年は1~2時間ずつ作業して、2日で出来あがりました。 去年、ヘロヘロになった甲斐があったかも。 そして出てきた大目標はこれ→「戦略と行動を両輪とする」 行動しながら、何のためにそうするかを知ることも大事。 したいことが何か、そこから行動のタネを見つけることも可能。 全部書きだして、手帳に貼り付けて、いつでも見られるようにして 毎月の棚卸し日も決定! 去年は、年末にしかたなおろしをしなかったので 今年は月に1回はチェック出来るような日程を、先に決めちゃいました。 アファメーション好適日と言われる、新月の日です。 数値目標だけでは、何のために動くのかがわからなくなる人にも 具体的にすることを特定しないと、動きにくい人にもおすすめです♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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