チョイマジンのブログ♪

肌を守る、最強！７色のフィトケミカル

◆黄色のフィトケミカルアボガド、トウモロコシ、バナナ、レモン、パイナップル、グレープフルーツウコン、メロン、アーモンド、玄米、胚芽パン◆緑のフィトケミカル緑茶、ほうれん草、小松菜、チンゲンサイ、モロヘイヤ、春菊パセリ、ブロッコリー、青ネギ、ニラ、アスパラガス、シソインゲン、オクラ、レタス、枝豆、キュウリ、キウイ◆紫のフィトケミカルレッドキャベツ、ブドウ、ブルーベリー、ナス、サツマイモ◆白のフィトケミカル玉ねぎ、長ネギ、ショウガ、ニンニク、ゴマ、大豆、レンコン、たけのこ、きのこ大根、カリフラワー、キャベツ、白菜、もやし、わさび、山芋、里芋、ジャガイモ、りんご◆赤のフィトケミカルトマト、赤ピーマン、イチゴ、唐辛子、梅干し◆オレンジのフィトケミカルオレンジ、パパイヤ、カボチャ、みかん、柿、あんず、にんじん◆黒のフィトケミカルこんにゃく、しらたき、黒豆、小豆、ひじき、ワカメ、ゴボウソバ、コーヒー、紅茶、黒コショウ☆乾燥肌を防ぐ最強４つの色☆緑、白、オレンジ、黒こんにゃく（黒）にはセラミドになる成分が多く含まれている。白血流を促進し、セラミドを合成する成分を肌へと届ける緑抗酸化物質がセラミドの合成を邪魔する活性酸素を撃退オレンジ抗酸化物質が表皮内で発生する活性酸素を撃退結果、セラミドが無事に肌まで届き、乾燥肌を改善！！りんごジュース（白）、緑茶（緑）、オレンジジュース（オレンジ）、こんにゃく畑を毎日摂取すれば完璧じゃないかな？こんにゃくは低カロリーで肌の潤いに必要やし、まさに一石二鳥！！＋グレープジュース（紫）、バナナ（黄）、梅干（赤）これで７色全てをゲット！！これからの主食はこんにゃくとバナナかな！いつもの食生活を考えたら、意外と全ての色を摂取してたかも。りんご、オレンジ、グレープフルーツ、グレープの100％ジュースを毎日飲んでたのは良かったみたい。