11月20日 作り置き 常備菜 〜肉そぼろ，かぼちゃ煮レシピあります〜
先週…正座１時間後に立ってちょっと歩いたら
ぐにゅっ！と.°(ಗдಗ。)°.
左足の靭帯を損傷してしまい…
固定する羽目に(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
まだまだ…固定生活ですが（笑）
痛みも和らいできたので…明日からの1週間のために，本日がんばりました♡
・豚角煮&大根&半熟卵
・豚汁←後で味噌と豆腐とネギ入れます
・先週の残りのカレー&シチュー
・豚肉そぼろ
・茹でもやし
・かぼちゃ煮
・茹でブロッコリー
・しめじご飯の具
・茹でオクラ
・ミニトマト
・茹で小松菜
・白滝チャプチェ←焼肉のたれで
・ミートローフ
今回はこれ↓にお醤油足しちゃったけど(^^;)
ふだんはこれ↓をたくさん作って冷凍保存してます！
【作り置き】塩っぱくないからアレンジ自在！肉そぼろ料理名：肉そぼろ作者：梅ちゃんlife■材料（４～１０人分）豚ひき肉 / ３００ｇ玉ねぎ / 中１個砂糖 / 大さじ１塩 / 小さじ1/2料理酒 / 大さじ１化学調味料（味の素など） / 少々■レシピを考えた人のコメントこの万能そぼろは，このままではおいしくないです。ケチャップとソースを入れてミートソース，お醤油を入れて肉そぼろ…などなど，いろいろな料理にアレンジしてみてね！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【作り置き 常備菜】簡単！かぼちゃの甘煮料理名：かぼちゃの甘煮作者：梅ちゃんlife■材料（3〜4人分）かぼちゃ / 1/4個水 / 50cc万能醤油（醤油2:みりん1:酒1) / 小さじ1砂糖 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント簡単です！三層以上または厚めの鍋の使用がオススメです詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
みなさん正座をして…立つ時にはじゅうぶん気をつけてね！
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