なまけもののナチュラルエコライフ

[アロマ生活] カテゴリの記事

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  PMS用化粧水

  PMS（月経前緊張症）の頃になると精神不安定・イライラの出てくる私です＾＾；で、化粧水もPMSブレンドを作ってみました。ホルモン調整作用や子宮強壮作用があり、PMS(月経前緊張症）や生理痛を緩和し、不規則な月経周期の改善にも効果があると言われているイランイランホルモンバランスの調整作用や子宮強壮作用があり、生理不順、少量月経、PMS(月経前緊張症）に効果があり、その鎮痛作用により、生理痛や出産の痛み、筋肉痛、頭痛をも和らげるといわれているクラリーセージの２つをブレンドしました。うん、なかなかいい感じです～（＾＾）レシピ１　エタノール３ｍｌにイランイラン１滴とクラリーセージ２滴を加えて混ぜる２　精製水を２５ｍｌ加えて混ぜる３　植物性グリセリンを３ｍｌ加えて混ぜるできあがり♪植物性グリセリンは今回は少なめの３ｍｌにしてみました。私は結構乾燥気味の肌なので、冬はグリセリンたっぷりの化粧水を作ったりしていたこともあります。確かにグリセリンたっぷりの化粧水はしっとりとするのだけれど（市販の化粧水のさっぱり・しっとりの違いってグリセリンの量の違いなんだそうです）、なんだか肌を潤わせる自分の肌の力が余計弱くなってくるような気がして・・・。実際、そんな報告もあるようですよ。＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.12.07

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• パチュリとベチバーの化粧水♪

  フランキンセンス＆ネロリの化粧水を使い終わったので、先日購入したパチュリとベチバーで早速化粧水を作りました。パチュリとベチバーの効用については4/15の日記で書きましたが、パチュリの美容効果には＊しわのある老化した肌を若返らせる効果＊たるんだ肌のひきしめ効果＊傷や荒れた肌などの皮膚再生を助ける効果ベチバーの美容効果には＊肌に活力を与えてくれるので、肌のトラブル全般に香りはどちらも深いウッディ系、大地の香り…。これにトップ～ミドルノートのクラリーセージもブレンドしてみました。美容効果はあまり考えてなくて何となく入れてみましたが、調べてみると…クラリーセージの美容効果には＊細胞更新特性効果＊皮脂の過剰を抑制してくれる効果があるそうです。渋めですが、なかなか良い落ち着く香りです♪化粧水の使い心地も良いです。グリセリンの量は前回と同じですが何だかしっとり感が高いような気がします（＾＾）＊パチュリとベチバーの化粧水の作り方＊１　エタノール３ｍｌに精油を入れる（パチュリ１滴、ベチバー１滴、クラリーセージ１滴）２　植物性グリセリンを５ｍｌ入れて混ぜる３　精製水を２５ｍｌ入れて混ぜるできあがり♪＊人気blogランキングはこちらから。面白いブログがたくさん！ご参考にどうぞ＊

  2005.04.20

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  精油の価格比較表～ティートリー篇～

  精油の選び方…、人によってこだわるところはさまざまだと思います。 私は ＊洗濯や掃除には価格の安いモノ。 ＊お肌に使うのはオーガニックのモノ。 と使い分けています。 安くても、合成の香りが混じっているモノやキャリアオイルで希釈してあるモノはNG。 １００％天然成分のピュアなエッセンシャルオイルを選びます。 今回はティートリーで価格を比較してみました。 こんなにも違う価格にビックリ。 さてどれを選びましょうか・・・ちなみに私の選んだのはこちらです。＊人気blogランキングもご参考にどうぞ＊ お店 商品名・価格 1ml単価 私の選んだ精油は… ティートリー（5cc）・スポイト付 ￥１５００ ￥３００ ★代引無料！【エッセンシャルオイル：ティートリー(2ml)】花粉症の予防で有名。清潔感のあるシ...￥６００ ￥３００ アロマテラピー夢香房 ロバートティスランド　ティートリー　9ml ￥２９００ ￥３２０ お肌にはオーガニックのコレ！ フェアディンカム　ティートリー　10ml ￥１５００ ￥１５０ Fragrancy ティーツリー　Frontier　10ml、1/3オンス　エッセンシャルオイル ￥１６５０ ￥１６５ ティーツリー　Aura　Cacia　59ml、2オンス　エッセンシャルオイル￥４３３０ ￥７３ バルク　ティーツリー　Liberty　Natural　1oz、29.5ml ￥５３０ ￥１８ お洗濯・お掃除用にはコレ！ カリスエッセンシャルオイルティートリー5ml ￥１８００ ￥３６０ ティートリー5ml ￥１４００ ￥２８０ エッセンシャルオイル　ティートリー10ml ￥２８００ ￥２８０ エッセンシャルオイルミニ　ティートリー3ml ￥６００ ￥２００ ちょっとお試しの方はコレ！ ティートリー 5ml ￥１８００ ￥３６０ ロバートティスランドピュアエッセンシャルオイル オーガニック・ティートリー9ml ￥２９００ ￥３２０ ママプラスクラブ エッセンシャルオイルティートリーイギリスMEDOWS社製ママと赤ちゃんにやさしいアロマ5ml ￥１２００ ￥２４０

  2005.04.07

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• アロマでせっけんorアルカリ洗濯用柔軟剤を作ってみました

  せっけんorアルカリウォッシュor重曹（これは汚れている順番）でのお洗濯が定着しました。すすぎの時にエッセンシャルオイルを１滴落とすと、殺菌効果があるので部屋干しをしても嫌なニオイがすることなくこの時期嬉しいです。洗濯の時にポタッと精油を落とした瞬間からふわっーと良い香りがするのも嬉しいもの（＾＾）・・・ですが、すすぎの時に他のことをしていることも多く入れ忘れてしまうこともしばしば＾＾；　それで柔軟剤入れに入れておけるように作ってみることにしました。せっけんや重曹はアルカリなので、柔軟剤は酸性に作ります。すると中性になるので柔らかい仕上がりになります♪市販のものではパックスナチュロン　衣類のリンスがあります。これにも使用されているクエン酸を使って作りました。クエン酸溶液はあまり作り置きができないそうなので、１回５０ｍｌずつ使うとして１０回分の５００ｍｌを作りました。■□■アロマ柔軟剤のつくりかた■□■１　エタノールor酢１０ｍｌにお好みのエッセンシャルオイルを10滴入れてよく混ぜます。（先にエタノールや酢と混ぜるのはお水と混ざりやすくするためです。面倒でしたら省いても構いません）２　精製水（水道水でもOK）を４９０ｍｌ加えてよく混ぜます。３　クエン酸を２０ｇ加えてよく混ぜます。オススメの精油★私はティートリー ３滴とラベンダー７滴で作りました。お好きな香りで試されたら良いかと思います。良いブレンドができたら教えてください（＾＾）＊エッセンシャルオイル１滴は０．０５ｍｌです

  2005.02.24

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• ネロリの化粧水

  何気なく「トップ自由欄編集」というのをクリックしてみたら・・、こんなことができるんですね。自分の好きなものたちをこうして並べて見るとなかなか楽しい・・・。でも１０個、、何を載せようかなーと思ったら結構悩んでしまいました＾＾；本当は一番大好きなネロリ　エッセンシャルオイルを載せたかった・・。でもネロリは高い精油なので、ちゃんと自分で香りを確かめてから買うべきかなぁと・・。でもでもネロリ、、化粧水にはとっても良いです。老化防止効果もあり、肌につけた時のふわっと幸せな香りもよし。特にこの乾燥する冬の時期にはしっとりとしてとっても良いです。ネロリ化粧水レシピは・・・１無水エタノール３mlを瓶に入れ、ネロリ　エッセンシャルオイルを３滴落としよく振る２（好みでしっとりさせたい時は植物性グリセリンを５ｍｌ入れる）３精製水を２５ｍｌ入れる４よく振ってできあがりこれで約３０ｍｌ分の化粧水ができます。先にエタノールを入れるのは精製水と精油を混ざりやすくするためです（水と油ですから・・・ね）。またエタノールを入れると防腐効果もあります（エタノールの分量を多くすると腐りにくくなりますがお肌への負担がかかりますのでお肌の弱い人にはおすすめできません）。

  2005.01.13

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• おねしょ布団用に消臭剤を作りました。

  図書館で魔法の液体ビネガー（お酢）278の使い方 という本を借りました。まな板の消毒やせっけん使用後にpHを中性に整える為などにはいままでも酢を使っていましたが、他に何か面白い使い方が載っていないかな～と思って・・・。酢には殺菌作用がありますが、加えて消臭作用も持っているんですね。そしておしっこの臭いにも効果ありと書いてあるところに注目してしまいました（＾＾）３歳の娘、もう昼間はとっくにおしめが外れているので、夜だけおしめをするというのはプライドが許さずしてくれません。寝てからつけていたときもあったけれど、もうおしりが大きすぎて入るおしめカバーがありません＾＾；おねしょシーツはしているけれど、ころころ転がって寝ているので意味があるやらないのやら・・・。もうおねしょをした時は布団を干せばいい！と開き直っていましたが・・。干しても臭いはとれないんですよね～。というわけで、おしっこの臭いもとれるというところに注目してしまったわけです。作り方は精製水と酢を半々に入れて、好みのエッセンシャルオイルをポタポタと入れるだけです。（直接肌につけるわけでもないので濃度は２％くらいで大丈夫でしょう）。精油の種類は殺菌作用を強めるために、ペパーミント・ユーカリ・ティーツリーなどがおすすめかな？私はペパーミントを入れました。ついでにトイレの消臭剤もペパーミント＆ベルガモットで作りました。早速おねしょにシュッシュとスプレーしてお布団を干しました。うん、効果ばっちり。殺菌効果も期待できて一石二鳥、、うれしいです（＾＾）

  2005.01.12

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• ユーカリ重曹風呂２

  昨日はユーカリ精油のことを書こうと思っていたのに、なぜか重曹のことばっかり書いていました＾＾；ユーカリの補足。。。ユーカリは抗ウィルス作用、殺菌作用に優れているので、花粉症や風邪による鼻水やせきなどによく効きます。これからの季節にはユーカリを芳香浴していると風邪予防にもなります。ということで、風邪ひきかけの娘のために、入浴剤として使ってみたのでした。効き目はいかに？？今日は重曹と天然塩半々にユーカリ１滴ラベンダー１滴で作ってみました。

  2004.11.11

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• ユーカリ重曹風呂で風邪予防！

  ここのところ急に冷え込んできて、ちょっと鼻水を垂らしている娘・・・。よし！ジュリークの精油を使ってみよう！と喜んでいる悪い母。。大さじ１～２杯の重曹にユーカリ精油を１滴垂らしてそれを浴槽へ。（娘は３歳なので１滴にしています。大人であれば５滴までOK。でもユーカリの場合はきついので３滴くらいが適量かな？）１滴でも良い香り・・・。娘も大喜びでした。重曹を入浴剤にすると、お湯のあたりがとてもやわらかくなりますし、重曹は、皮膚表面の汚れを非常によく落としてくれるので、せっけんで体を洗う必要がなくなります。乾燥肌をしっとりさせる効果もありますので、これからの乾燥する季節にはぴったりです。

  2004.11.09

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• ジュリークの精油を買いました。

  大阪でアロマテラピー検定１級の試験を受けてきました。せっかく大阪まで行くのだから！と、アロマの先生がオススメしていたジュリークのショップへ行きました。ジュリークはシュタイナーの提唱したバイオダイナミック農法で作られた植物から抽出された精油を販売しているこだわりのメーカーです。先生が「ジュリークの精油は同じラベンダーでもベルガモットでも全然香りが違うのよ～」と言っていた通り、どれも深みがあって余分なものがないような、うっとりする香りでした。思わずたーくさん欲しくなってしまいましたが、、、ネロリとイランイランとユーカリを買ってきました。ネロリは一番好きな香りでいつも化粧水にしているので、、（老化防止効果もあるし）。。。イランイランはちょっと苦手な香りだったのだけれど、ジュリークのはいやらしさのない香りで思わず買ってしまいました。ユーカリはこれからの季節、風邪予防に必需品なので・・・。検定は思っていたより簡単だったので、まぁ大丈夫でしょう！ということで前祝いのお買い物・・ということにしておきましょう。

  2004.11.07

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• 母にハンドトリートメントをしました

  実家に帰省中です。先週のアロマアドバイザー講習会でハンドトリートメントを習ったので、母にしてみました。アロマトリートメントはする側もされる側も香りを通して植物の力に影響を受けるのですね。している私の方までリラックス～良い気持ちでした。それに母の手と触れあう機会なんて大きくなってからはないですが、トリートメントを通してじっくり母と向き合うことができて嬉しかったです。さてさて、トリートメントオイルの配合ですが、今回は私の大好きな精油ばかりで作ってみました。アロマの教室の他の生徒さんたちにも大好評のブレンドでした（＾＾）トリートメントオイルの材料スイートアーモンドオイル：安い、酸化しにくい、脂肪酸のバランスがよい、と３拍子揃った使いやすいオイルです。化粧品材料としてポピュラーです。敏感肌・乾燥肌の方にはホホバオイルもおすすめです。ネロリ エッセンシャルオイル：肌の引きしめ、細胞成長促進作用があり、老化防止に効果的フランキンセンス；皮膚細胞再生作用があり、しわやたるみの改善に効果的、傷を治す作用があり、しもやけあかぎれに効果的ラベンダー：皮膚の修復を助ける働きがある配合はスイートアーモンドオイル３０ｍｌにネロリ２滴フランキンセンス１滴、ラベンダー３滴（１％濃度・ボディ向）精油は一見すると高価かな～と思いますが、化粧品から家事全般に大活躍して、使う量は微量ずつなので大分長持ちします。私は元は十分取っているかな～？と思っています。今回の精油のブレンドは化粧水やクリームにもそのまま応用できそうです・・老化防止ばっかりですが・・・（＾＾；

  2004.11.02

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  アロマお掃除万能クリーナーを作ってみました

  片づけ・掃除が基本的に苦手な私。。（単なるなまけものとつれあいにそしられつつ）少しでも楽しくなる法はないものかといろんなサイトを参考にアレンジしてアロマお掃除万能クリーナーを作ってみました。粉せっけんと重曹を半々に酸素系漂白剤を少し入れてそこへラベンダーのエッセンシャルオイルをポタポタポタと垂らしました。中くらいの瓶のフタに小さな穴をあけて入れたらできあがり。重曹はクレンザー代わりになるのでキッチン周りにもOK。瓶をさかさにしてパラパラとクリーナーをまいて、たわしでこすったらピカピカに。これで床掃除も・・・、床掃除の場合はパラパラとまいたあと濡らしたぞうきんで拭いていき、後からかわいたぞうきんで拭きました。ついでにバスルームの壁や床のカビとりもしました。この場合は少し水で溶いて古い歯ブラシで塗ってしばらく放置しておいたらラクチンでした。ラベンダーの香りが心地よくて、一気にお掃除してしまいました（＾＾）きっとこのクリーナーはお洋服のしみぬきにも使えるハズです。４０℃くらいのお湯に溶かして一晩漬けてから洗ったらキレイになるでしょう（＾＾）今度やってみよう！それにしても普段見てみぬふりをしていた所の汚かったこと（＾＾：でもやーっとさっぱりしてきました。ラベンダー（フランス）Wildcrafted野生【オーサワジャパン】 美葉うぉしゅ（粉せっけん） 1.2kg1036：パックス重曹パックス酸素系漂白剤

  2004.10.05

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