なまけもののナチュラルエコライフ

[エコライフ] カテゴリの記事

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  お味噌作り

  土曜日にお味噌を仕込みました。私の住んでいる地域は黒大豆の特産地。黒大豆のちょっと格好の悪いのが、１ＫＧ３００円くらいでお味噌用に青空市にならびます。今年はその黒大豆で作ってみました。お豆を炊いているうちからいい香りがお部屋いっぱいに広がります。娘は、炊いたお豆を食べたいと言って、つまみ食い。味見をひとつしたらおいしかったらしくて、もうひとつもうひとつ・・ぱくぱくぱく（＾＾）昨年はすり鉢ですってつぶしましたが、今年はスティックミキサーがあるのでラクラクでした♪ころころお団子に丸めて、たたきつけながら詰めていきます。娘はつくりかたを聞いて、この場面を一番楽しみにしていたくせに、いざやるとなると口をへの字に曲げています。強く叩きつけるのはちょっとお味噌がかわいそうになったようです。やさしくとーんとーんという調子でつめていました＾＾；さぁ、できあがるのは半年後。おいしいお味噌になあれ！

  2006.02.14

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  土鍋のこげを落とすには・・・

  炊飯になべに・・と大活躍の我が家の土鍋。焦げ付いたときは水につけておいて重曹でごしごしこすったりしておりました。今朝も、ごしごしこすっていたのですが、ふと友人が以前話していたことばを思い出しました。「土鍋のこげはおひさまに干しておくととれるよ」外を見ると、めずらしくおひさまが照っていました。おー、試してみよう！と思って、土鍋を外へ。お昼ごろ、こげをなでてみると・・・・するっととれるではありませんか！あんなにこすってもとれなかったのにーー！！これからは、おひさまのもとで干すことにします。みなさんもぜひ、お試しあれ！感動しますよ（＾＾）＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2006.02.03

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  キャンドルナイト

  １００万人のキャンドルナイトというイベントがあります。でんきを消して、スローな夜を夏至と冬至の夜２０時～２２時まで、電気を消してろうそくの灯りで過ごすのです。我が家も数年前から参加しています。今年の冬至は１２月２２日。もうすぐです！電気を消してろうそくにしただけなのに、わくわくする気持ちやほっとする気持ちがわいてきて不思議です。娘なんて、「毎日、ろうそくがいいなー♪」なんて言っていましたよ（＾＾）ステキなキャンドルランタンをひとつ買いたいなー。　　　　　　＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.12.14

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  ゆびあみでアクリルたわし

  ゆび編み、楽しいです。寒くなってくると無性に毛糸が恋しくなりますね。娘がかぎ針編みをしている私の横で、「わたしも編み物したいー！」と言うので、幼児でもできる編み物ってないかなーと探してたどり着いたのが「ゆび編み」でした。結局、ゆび編みは４歳の娘にはちょっと難しくて無理だったのですが・・。何にもなくても編めるし、アクリルたわしくらいだったら１５分もあればできてしまうので楽しいですよ（＾＾）ゆったり編めるので、マフラーとか編んでもステキかも～。＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.12.05

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• 自転車デビュー

  どこへ行くにも車に頼ってしまう今の生活、変えたいなーと思っていました。「田舎だから他に交通手段がないし・・」とか「山あり谷ありの地形だから自転車はちょっと・・」とかいろいろと言い訳していたのですが。。「つれあいは高校生のころ毎日往復４０ｋｇ、自転車で通学していた！」とか「近所に車なしでいつも歩いているおじさんがいる！」とか「ガソリンがどんどん値上がりしている」とか「９８０円の自転車用チャイルドシートを見つけた！」とかまぁ根底には化石燃料をなるべく使わないで生活したい！という思いがずーっとあって・・・とうとう自転車デビューしました（＾＾）自転車は学生時代に買ったマウンテンバイクをつれあいが整備してくれました。（ありがとー＾＾）いざ自転車に乗って、保育園へ～。いつも通っている道なのに、まったく違う景色に感じてしまう。自転車の速度だと、道ばたの花の香りを感じたり、畑の野菜の顔を眺めたり、風の温度を感じたり、道ゆく人と挨拶を交わしながらすすめるのが何ともうれしい。その喜びは後ろに乗っている娘も同じらしい。鳥さんや、虫さんや、雲さんや、いろいろ発見しては嬉しそう。あぁ、車をやめて自転車にするだけで、目の前にある豊かさをこんなに感じることができるなんて。実際に速度を落としてみないと分からないことがあるんだなぁ。頭で分かるのではなくてカラダで分かるというのはこういうことなんだろうなぁ～なんて感慨にひたりながら自転車を漕いでいました。ふと、先日の漢方食養講座で先生が言っていたことばを思いおこしました。「みなさんは生きているかえるを足で踏みつぶして殺すことができますか？」「できません」の答えを待って・・「それでは車ではどうですか？　車だったら、ごめんなさい、と思いながらも踏んでしまうことがないですか？　　見えないっていうことはそういうことなんです。　アスファルトで覆われた世界にいたらこの土の中に生きているいのちのことが見えないんです。　だから平気で生き物の上にアスファルトを敷き詰めていくようなことができるんです。　人間が機械を持つということはそういうことなんです。」速度を少し緩めたら、機械を少しずつ手放していったら、見えてくることってたくさんあるんだろうなぁ。そういえば何かのMLで、「イラクでの戦争も元はと言えば石油の奪い合い。なるべく石油製品を使わない生活をすることが引いては戦争のない世界を作ることにつながるのではないか。」とおっしゃっている方がいました。私ができることなんてささいなことだけれど、できることをひとつひとつ積み重ねていきたいな。とにもかくにもこれでウィークデイは車に頼る必要がなくなりそう。うれしいな♪子どもと一緒に自転車に乗るときは必ずヘルメットをかぶりましょうね（＾＾）転倒による事故が多いそうです。親もかぶらなくては娘も納得しないだろうと思って、うちでは私と娘と２人ともヘルメットをかぶっています。（ヘルメットをかぶると、いちいち娘が「お母さんかっこいー！」と大声で言ってくれるので恥ずかしかったけど＾＾；）子供用ヘルメット一覧大人用ヘルメット一覧＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.06.29

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  100万人のキャンドルナイト

  昨日は夏至、１００万人のキャンドルナイトの日でした。各地でイベントも開かれていたようですね。うちでは家族３人でキャンドルナイト。お風呂もキャンドルの灯りで・・・。夫と娘がお風呂に入っている間、お茶を入れようとお湯をわかしていた私の目の前にぽっ…ぽっ…とあかりが。窓辺にホタルがきていました。電気がついていたら気づかなかったであろうホタルの到来、何だかココロもポッと明るくなりました。キャンドルの灯りのあたたかさにはまった私と娘、、「これからは毎日キャンドルにしようかー？」なんて盛り上がっていると、つれあいがひとこと「それだけは勘弁してくれー。効率が悪くて仕方ない！」うん？家庭でもやっぱり効率って必要なの？確かに、家に帰ってから３時間でご飯作って食べてお風呂へ入ってお布団へ、、なので忙しいけどねー。１００万人のキャンドルナイトのよびかけ人代表のメッセージに、以前このブログでもご紹介したことのある辻信一さんのメッセージがあり、ココロに残りました。南米の先住民に伝わるお話しからでした。（以下抜粋）……森が燃えていた。動物たちは逃げていく。が、一羽のハチドリだけが、行ったり来たり、くちばしで水のしずくを運んでは、火の上に落としてゆく。動物たちは、「そんなことをして一体何になるんだ？」とハチドリを笑った。ハチドリはこう答えたという。「私は私にできることをしているだけ」……何となく宮沢賢治の雨ニモマケズを思いおこしました。マザーテレサのことばにもこれに似たようなことばがあったような。。私にできることは大海に１滴のしずくを垂らすだけのことかも知れない。けれど自分にできるしずくをひとつひとつ落としていきたい…そんなニュアンスの文章だったと思います。（うーん、ちゃんと覚えていません。いい加減な引用＾＾；ごめんなさい）ヒトにはデクノボーと笑われながら、自分の内なる銀河を見つめて、自分にできることを淡々としていくこと。。。大海に１滴のしずくを落とし続けること、していきたいな。☆辻信一さんの本☆【楽天ブックス】スロー・イズ・ビューティフル 遅さとしての文化【送料無料商品】スロー快楽主義宣言！☆辻さん愛用のマイ箸。ハチドリの絵とSlow is beautifulの焼印入りです♪海外旅行でも、アウトドア派のお父さんにもおしゃれな持ち運びおはし　ハチドリ印首からさげて...☆ステキなろうそく☆みつろうロウソクアロマキャンドルキャンドルスタンドキャンドルランタン＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.06.22

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• 布ナプキンのセール情報

  石けん百貨さんが6/30までのセール情報を送って下さいました。今月は布ナプキンと布ナプキンのお洗濯に便利なアルカリウォッシュのセールだそうです。◎Wemoon　ALL10％OFF◎Lunapads　ALL10％OFF◎Pleasure Puss　ALL10％OFF◎アルカリウォッシュ　10％OFF　◎炭酸ソーダ　10％OFF　☆アルカリウォッシュは汚れの少ないもののお洗濯にもオススメです。無機物なのでせっけんよりも環境には優しいです。☆炭酸ソーダは単体でも使えますが、せっけん洗濯に組み合わせるとせっけんの使用量を減らすことができます。布ナプキンにも、形や材質、柄などいろいろと違いがあります。どれを選ぶかは好みの問題が大きいような気はしますが・・。石けん百貨さんでの布ナプキン売れ筋ランキングがありましたのでご紹介します。ご参考に・・。(集計期間：2005年1月～5月)1位　Wemoon2位　Sweet Cotton3位　Lunapads4位　白うさぎの布ナプキン5位　Pleasure Pussだそうです～！この中で私が持っているのは白うさぎだけで、何とも評価しにくいですが・・。Lunapadsなんかに似たような羽付タイプのものは落とす心配がなくて便利です。ただどうしても厚みがあるかも。白うさぎは薄いし、汚れたら反対に折り返したりして使えるので便利です。やっぱりこの辺は好みになってしまうのだろうなぁ。お洗濯にはやっぱりアルカリウォッシュで漬けおき洗いしています。布ナプキンの洗濯にはアルカリウォッシュが一番でしょう。＊人気ブログの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊☆昨日間違えて同じ記事を２回投稿してしまったようです＾＾；でも両方にコメントを頂いているので、両方とも削除せず残しておくことにしました。

  2005.06.07

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• ムカデ油を作っています。

  毎年梅雨頃から家の中でムカデを発見することが多くなります。今年はまだ梅雨に入っていないのに、すでに２０ｃｍ以上の大物を２匹も発見！（しかも一匹は洋服についていたらしく、私の首筋を這っていたのを発見！ぞぞ～っ）ムカデのナチュラルな撃退法ってないものでしょうかね？＜ちょっと検索してみたら地球に優しいフォーラムにムカデ撃退法の記事がありました＞さて本題、昨年ムカデに困っていたときに「ムカデ油」なるものを知って作り始めました。昔から伝わる民間伝承薬なんだそうです。ムカデ油は、火傷や虫刺されの特効薬だとか（ムカデに刺されたときにもよく効くそうです。毒は毒をもって制す！）＊ムカデ油の作り方＊１　ムカデを生きたまま捕獲して食用油（ごま油が最適）を入れた瓶にいれる２　約半年間放置３　ムカデが溶けてなくなったら出来上がり。今年出た１匹もムカデ油になってくれました。首筋を這っていた１匹は怖すぎて捕獲なんてできませんでしたが…。でも安易に殺さずに、薬にしてしまうという昔の人の知恵には驚きますね。＊昨年の台風で裏山の木がみんな倒れたために、今年はムカデの生息地が減ってたくさん家に逃げ込んでくるのでは？とドキドキしています。いくら薬になってくれるとしてもやっぱり出てくれないのが一番いいなぁ。う～～コワイ！ちなみに上にリンクしたページで、家の周りに木酢液を撒いておくと効果があると書いてありました。早速木酢液を撒いてみようと思います！＊木酢液が主成分の害虫駆除剤も売っていました＊逃げまんねん！ムカデシャット(噴霧器付き)＊人気blogの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.05.20

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  せっけんのいらないお洗濯

  我が家のお洗濯は、軽い汚れならアルカリウォッシュor電解水汚れものは炭酸ソーダ＋少しのせっけんひどい汚れは煮洗いor炭酸ソーダ＋せっけん＋酸素系漂白剤のつけおき、の順番になっています。合成洗剤よりせっけんが良いことは言うまでもありませんが、せっけんも界面活性剤ということを考えるとせっけんも控えめに使いたいなぁ～と思っています。さてさて、せっけんがいらないお洗濯……。友人がランドリークリーンリングというのを使っていると教えてくれました。せっけんを使うほど真っ白というわけにはいかないけれど、充分キレイになるよとのこと。こんなの↑うちはドラム式洗濯機なので使えないかもなぁ？？と思いつつ検索してみたら、ドラム式でも使えるらしい。水道代と洗剤の節約が大きいと書いてあるけれど、うちはもともとアルカリウォッシュはすすぎ１回だし、節約効果はあんまりないかもなぁ。でも何も買い置きしておかなくてもこれ１つあれば洗濯OKというのはなかなかいいかも。＊楽天最安値のランドリークリーンリング＊【金太郎0413】【送料無料】アメリカで大ヒット！400万個の実績洗剤不要の洗濯リングランドリー...＊人気blogの最新更新情報はこちらからどうぞ。＊

  2005.04.28

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• ほうき生活♪順調です

  2/23の日記で、掃除機選びに悩んだ結果、とりあえずほうき掃除になってしまった話を書きました。このほうき生活がなかなか快適です♪＊電気がいらない！じゃまっけなコードもない！＊くさい排気がない！＊いつでもささっと掃除できて便利！いや～優れものじゃぁないですか（＾＾）弱点はやっぱり絨毯！で、キッチンの足元だけ小さな絨毯を引いていたんですが（寒かったので）、暖かくなってきたし全部片づけました。さっぱり（＾＾）ほうきを手にシュッシュッと掃いていたら、何だかお掃除したい気持ちがむくむくと湧いてきて、昨日はつれあいも巻き込んで２人で一気に拭き掃除をしてしまいました～。つれあいは「何でこんなことになったんだろう……」と言いつつ最後までつきあってくれました。でもお恥ずかしい話、拭き掃除をし始めたら思っていた以上の汚れにびっくり。「こんなに汚いのに気づいてこのままほっとけない」と最後まで頑張ってくれたのでした。バケツの水にはもちろんティートリーのオイルをたらして掃除しました。ちょっとしたことで掃除のやる気も違ってきますしね（＾＾）でも前の日記で話題にした、排気が空気清浄機並という掃除機「オキシジェン」。今とっても売れているらしいですね。「snowflakeが欲しいと言っていた掃除機、日経新聞に載っていたぞ。今すごく売れてるんだってさ」とつれあいが話していました。まぁ、いまでも、買うんだったらオキシジェンとは思ってますが……。＊人気blogランキングはこちらから。面白いブログがたくさん！ご参考にどうぞ＊

  2005.04.22

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  かわいい布ナプキン

  石けん百貨さんから号外メールが届きました。何かな？と思ったら、布ナプキン　Sweet Cottonの新規取り扱いのご案内でした。４／３０まで新規取り扱い記念で１０％オフだそうです。このSweet Cotton、肌に触れる部分の素材はオーガニックコットン、スナップボタンには金属アレルギーフリーのプラスチックを使用しているというこだわりの商品。それにチェックや花柄などいろいろあって、とにかくカワイイ♪のです。サイズもオリモノ用から昼用、夜用と充実しています。また欲しくなっちゃったなぁ……。Sweet Cotton ライナーセット うさぎ・桃色Sweet Cotton レギュラーセット ブルーチェックSweet Cotton ナイトセット 水玉＊人気blogランキングはこちらから。面白いブログがたくさん！ご参考にどうぞ＊

  2005.04.19

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  ナチュラル日焼け止め・その後

  オーブリーオーガニクスの日焼け止めAUBREY グリーンティ サンブロック(SPF25) 118mlを購入した話を4/5の日記に書きましたが、、、。例のパチュリとベチバーの精油を購入した「石けん百貨」さんは５０００円以上で送料無料なので、他に買うものがないかなぁ～とサイトをうろうろしていたところ、オーブリーオーガニクスのページにたどりつきました。そこに書いてあったことばに目が点に・・・。「オーブリーオーガニクスの日焼け止めはフェイス用とボディ用があります。」えっっ？？そうなの？知らなかった……。そんなことお店には書いてなかったよ～（泣）というわけで、今度はフェイス用の日焼け止めAUBREY グリーンティ モイストライザー(SPF10) 118mlを購入しました。昨日届いたので今日から使っていますが、これがなかなかの優れものです。さらっとした乳液タイプで、白浮きもあぶらっぽさもまったくありません。色が透明っぽいグリーンなので自然になじみます。ひとつあえて難をいうなら独特な香りがします。これは好き嫌いがあるかも～？何かの植物エキスの香りなんだと思いますが、ハーブっぽい香りです。ついでにオーブリーオーガニクスのフェイスパウダーAUBREY ナチュラルトランス ルーセントベース 17gも購入しましたが、これもなかなか良いです。シルクパウダーが主成分で、後はアロエエキスなどが入っています。シルクパウダーを買って自分で作ろうかな～とも思ったのだけれど、結局買ってしまいました＾＾；またまたついでに馬毛のブラシAUBREY ナチュラル 化粧用ブラシ (大)も購入。柔らかくて気持ちよいです（＾＾）実は娘が気に入ってしまって、とりあいに＾＾；＊人気blogランキングはこちらから。面白いブログがたくさん！ご参考にどうぞ＊

  2005.04.18

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  肌にやさしい日焼け止め

  そろそろ紫外線の気になる季節ですね。日焼け止め買わなくちゃなぁ～と自然食品やさんで物色・・・。日焼け止めの成分は結構きついのか、何をつけても大丈夫な頑強な私の肌も、日焼け止めでひどくかぶれて腫れあがったことがあって、もう怖くて市販のものは使えません＾＾；そして、オーブリーオーガニクスのグリーンティ サンブロック(SPF25)　118mlを購入しました。１９００円くらいでした。使用感は・・・グリーンティというだけあって、色はうすいグリーン。まぁそれは良いとして・・。手に取った時、肌に塗るとき、ブツブツの固まりが残るのが気になります。顔に塗ると目立つかも？後からぱっぱと払い落としました。白残りは去年買ったドクターハウシュカwww.forum3.com/pr/dhやWELEDAのものよりはしにくいかな？テカテカはしにくい方だと思いますが、やっぱりティッシュオフは必要です。冬はすっぴんですが、夏は日焼け止め＋透明のパウダーを使っています。ナチュラル系の日焼け止めはテカテカするものが多いので、そのままではちょっとあまりにも・・・なので。今はまだ江原道のパウダーが残っているのでそれを使っていますが、次に買うときはシルクパウダーにしようかなぁ・・と思っています。そうそう、ナチュラル系の日焼け止めで今までで一番のヒットはニールズヤード（http://www.nealsyard.co.jp/ ）の日焼け止めです。乳液タイプでさらっとして使いやすかったなあ。でもビンに入っているので持ち運ぶのにはちょっと？？でしたが・・・。→→　ナチュラル系の日焼け止め→→　オーブリーオーガニクス→→　WELEDA→→　リマナチュラル

  2005.04.05

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• エコライフコーディネーターになろう！

  エコロジーシンフォニーというサイトでエコライフコーディネーター認定チェックができます。→エコライフコーディネーター認定チェックはこちらからエコライフ度チェックをすることでコーディネーターになることができます。私もコーディネーターになれました（＾＾）たまにこんなチェックをしてみると、普段意識していなかった自分の行動を意識化できていいですね♪小さいことでも気づいて意識して行動していくことで、確実に何かが変わっていくように思います。エコグッズ♪いろいろ・・エコライフ関連書籍

  2005.03.24

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  合成洗剤を使わないガスレンジのお掃除法♪

  シュッシュッとスプレーして置くと泡の中に汚れが浮き上がってくる洗剤ありますよね。私も以前に使っていたことがあります。でもあの泡ってどこへ流れていくのでしょう？うちは田舎なので、排水がそのまま隣の川を流れていくのがよく見えます。界面活性剤の泡はなかなか分解されませんね・・・。さてそうなると合成洗剤は使いたくないけれど、ゴシゴシこするのも大変。置いておいたら汚れが浮き上がってくるような洗剤が、あまり自然に負担をかけない材料で作れないかしら・・・と考えました。普段のお掃除には・・・■□■アルカリウォッシュ＋アロマを使った方法■□■アルカリウォッシュの成分はセスキ炭酸ソーダです。これは重曹と炭酸塩の中間の物質です。大体重曹と同じような使い方ができますが、重曹よりも強いので汚れが落ちやすいです。１　エタノールか酢を少量スプレー容器に入れて、スィートオレンジとペパーミントを１０滴ずつ垂らしてよく混ぜます。２　１にアルカリウォッシュを５ｇとお水を５００ｍｌ入れてよく混ぜます。これでできあがり♪ガスレンジにシュッシュッとかけてしばらく放置してみると、軽くこするだけで汚れが落ちます。スィートオレンジ精油に含まれるリモネンは油を分解する作用があります。（最近市販品でも「オレンジ」を利用したものを売っていますね。ペーパーミントはゴキブリが嫌いな香り・・。キッチン周りにはよく使っています（＾＾）さらにひどい汚れの場合には・・・・■□■粉石鹸シャボン玉 酸素系漂白剤を使った方法■□■１　お鍋（アルミはダメ！ステンレスかホーローがおすすめ）にお湯をわかします２　粉石鹸とシャボン玉の酸素系漂白剤を少量ずつ入れ溶かします３　あわあわになるので、それをガスレンジにかけてしばらく置きます。４　拭きとっておしまい♪これは驚くほどピッカピカになります。私は２の段階でしみぬきしたいお洗濯ものをお鍋に投入します。これも驚くほどまっしろーく！なりますよ（＾＾）＊色物柄物やアイロン接着の模様がついているものは色落ちや剥がれることがあるので白いものがオススメです！シャボン玉の酸素系漂白剤は過炭酸ナトリウム100％でオススメです。一般的なものは界面活性剤が含まれていたりするのでご注意を。本当は汚れてから掃除するのでなく、汚れないうちに掃除する！というのが一番良いのです・・・・。でもなかなか実践できません＾＾；

  2005.03.01

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  炊飯器と電気ポットとテレビと電子レンジをやめてみると・・。

  非電化をこころがけようと１年ほど前に炊飯器と電気ポットを捨てました。電子レンジは一応残っているものの電磁波がコワイのもあってほとんど使わず。テレビは非電化の為ではありませんが、３年前に捨てました。炊飯器や電気ポットの保温って、すごく電気代を使うんですよね～。この保温をやめてみるだけでもえらい節電になるものです。ミニュさんの日記にありましたが、「火力発電の場合、石油を炊くと４５％くらいにしか電気にならず、さらに送電ロスがあり、末端では約３分の１になってしまう」のだそうです。ロスの多い電気エネルギーはやはりなるべく使わないようにしたいですね。さて炊飯器の代わりに登場しているのが圧力鍋です。マクロビオテック料理のお弁当やさんをしている方に教えて頂いた方法で炊いています。とっても手軽で美味しいのです♪圧力鍋でのご飯の炊き方１　お米１カップに対して水１カップの割合でお水を入れます。２　浸水はせずにすぐに火にかけて、圧力がかかってから白米で５分、５分つき米で７分加熱する。３　圧力がなくなるまで放置玄米の炊き方も教えて頂いたのですが、うちでは玄米が不評でいつも５分つきなので忘れていまいました＾＾；炊けたご飯はすぐにおひつへ、、。おひつは木製のものとセラミック製のものが出回っています。木のおひつはカビたり黒ずんだりしやすいと聞いて、セラミックスおひつを買いましたが、やっぱり木のおひつにすれば良かったなぁと思っています。ほんのり木の香りがするごはんって美味しいですよね（＾＾）セラミックスおひつは、そのまま冷蔵庫に入れたりそのまま電子レンジで加熱できたりするのが利点のようです。実は今私がほしいなぁーと思っているのが、かまどさんという炊飯土鍋です。友人が使っているのですが、ホントにかまどで炊いたご飯のように、ふっくらと炊けておいしいそうです（＾＾）二重蓋になっていて圧力鍋の機能もあり、そのままおひつとしても使えるらしい。伊賀焼 ご飯鍋「かまどさん（3合炊き）」カムカム鍋 は圧力鍋の中に入れて炊く陶器製のお鍋。これも友人のお薦めで気になっています。これは玄米が美味しく炊けるそうです（＾＾）【オーサワジャパン】 特選カムカム鍋 5000型テレビについては、もともとつれあいがテレビ嫌いだったことと、子どもがテレビを見る時の異常な惹きつけられ方が気になって読んださまざまな本（人間になれない子どもたち 現代子育ての落し穴( 著者： 清川輝基 | 出版社： □出版社 )は長年NHKに勤めていたメディア側の著者がテレビが子どもに与える影響について書いたものでわかりやすかったです）、シュタイナー教育との出会い（シュタイナーが直接テレビはダメと言っている訳ではありませんが）などが重なって、自然と捨てようかーということになりました。テレビを捨てたことによって、こどもやつれあいと過ごす時間が豊かになりました。捨てて得たものは大きかった！つれあいや自分の実家にはテレビがありますが、テレビを見ている内にいつの間にか時間が経っていて「テレビって時間泥棒なんだわ・・」と感じます。節電の話に戻すと・・・テレビの待機状態は結構電気を使うようですね。何にしても電気は元から切っておくのが一番ですね。電子レンジについては書く時間がなくなってしまいました～。また今度書きます！

  2005.02.25

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  掃除機の性能→座敷ほうき＆アロマで拭き掃除

  つれあいが事務所を温室のそばにつくったので、仕事荷物の引っ越しをしました。事務所にも掃除機がいるというので、ちょっと調べてみようとネットサーフィン。。。すると以前購読していた「食品と暮らしの安全」を発行している食品と暮らしの安全基金のホームページにこんな情報が・・・間違いだらけの掃除機選び健康を売りにした掃除機は本当に安全かを実験したものなのですが、、。結果は哀れ、、・・・・ここから引用・・・・「食品と暮らしの安全基金」が、国内5社の5機をテストしたところ、排気に微粒子が多量に含まれていることがわかりました。きれいにしているはずが、掃除機で、かえってアレルゲンを増やして、健康を害しているかもしれないという調査結果が出たのです。・・・・ここまで・・・・それで、食品と暮らしの安全基金のオススメは、国内メーカーのものはみんな没でスウェーデン製のこの掃除機です。5174：オキシジェンZ5954　ダストパック5枚サービス！その他おまけこのオキシジェンという掃除機なのですが、、商品ページを見ても確かに性能は良さそう、、。でもお値段が張るなぁ～。ちょっと買うのには勇気がいります＾＾；国内の掃除機は軽くすることを一番に考えて開発しているので、排気の方がおろそかになってしまっているとか・・。排気ゼロと書いてある商品も車輪のところから排気しているとか・・・。コワイ話ではあります・・・。そしてオキシジェンは重たいらしいです。どなたか使われている方がいらっしゃったら使い心地をおしえてくださーい！アロマで簡単に排気をキレイにしようと思ったら、掃除機で精油を１～２滴落としたティッシュを吸い込んでから掃除するという方法もありますね。殺菌効果のあるティートリーやユーカリだったら効果はありそう。でもアロマでホコリはとれませんが＾＾；そうそう、このホームページにはもうひとつお金のかからない掃除の方法も提案してくれています。それは、、ほうき＋拭き掃除！日本家屋にはやっぱりほうき＋拭き掃除が一番かも、、、。前にもそう思って手編みの座敷ほうきを買ったんだった。座敷ほうきはコンセントもいらないし、なかなか便利でエコな代物なのですよね。畳だけではなくフローリングでもきれいに掃除できるのも驚きで・・。うーん、オキシジェンは魅力的だけれど、家の掃除は座敷ほうき＋拭き掃除でしばらくやってみるかなぁー。そうそう、拭き掃除するときはダスキンのような化学ぞうきんはオススメしません！バケツに精油を２～３滴落とすと除菌効果もあるし、香りもよくてお掃除が楽しくなります♪また、その時バケツに重曹も一緒に入れておくと汚れが落ちやすくなりますね。オススメの精油はさっきと一緒ですが、ティートリーやユーカリが殺菌効果が高くて良いでしょう。レモンやスイートオレンジの精油に含まれるリモネン成分は油汚れを分解してくれるのでキッチン周りにオススメです。

  2005.02.23

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  フェアトレード■ひとりひとりが世界を変える

  ポストにフェアトレードPeopleTreeのカタログが入っていました。フェアトレードは直訳すると「公正な貿易」となりますが、 世界の政治経済や流通システムの歪みで貧困に追いやられている地域の人々を支え、生産地の人々と消費地の人々が対等に結びつき交流を作っていくことを目的としています。立場の弱い人々が正当な報酬を受け、誇りを持って自立していくことを共に目指す、対等なパートナーシップによる貿易です。私たち消費者にとっては、買い物を通してできる身近な国際協力のかたちです。今年の世界フェアトレード・デーのテーマは「FAIR TRADE is PEACE:ひとりひとりが世界を変える」だそうです。ひとりひとりのチカラは小さいように思えても、そのひとりひとりが何を買うのかによって確かに世界は変わっていくのでしょう。企業は売れないものは作りませんから、きっと正直に結果は現れてくるのでしょう。私たちひとりひとりが選ぶもの、私たちひとりひとりの小さな行動が世界を変えていくチカラになっていることしっかり自覚したいです。PeopleTreeのカタログから、私が買いたいものは・・・。砂糖はなるべくとらないように努力しているのですが・・・チョコレートだけはやめられない私です＾＾；このオーガニックチョコレートはホントに美味しいです！実は今回のカタログには載ってないのですが３月末までは注文できるそうです♪マンゴー好きにはたまりません！ドライフルーツにありがちな「カタさ」が少なく、柔らかさ、香り、風味が最大限に生きていて、とってもおいしいドライマンゴーです（＾＾）ここで使われているマンゴは、フィリピンの小規模農家の人々が、人と自然環境に配慮しながら大事に育てたものなのです。オーガニックコットンの服やリネンオーガニックコットン製品が豊富なのでうれしいです。ベビーウエアや肌着をよく買っています。肌ざわりが柔らかくて心地よいのです！オーガニックコットンとは農薬や化学肥料を一切使わずに栽培された綿のことです。ふつうのコットンには様々な農薬が使われています（その量は世界の耕地面積の２．４％にすぎない綿畑に殺虫剤全体の約２４％が使われているほど多いのです！）。オーガニックコットン製品を着ることは肌に優しいことに加えて、生産地の人々を健康被害から守ること、地球を土壌や空気の汚染から守ることにもつながっているのです。

  2005.02.22

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  ガス代節約！保温調理♪

  魚柄さんの「ひと月9000円の快適食生活」という本を１年程前に読んでから、うちの食費は半分程に減ったのですが、この本に紹介されていた保温調理を取り入れて、ガス代も大分節約することができました。この本の良いところは安かろう悪かろうではなくて、安く済んでお料理も美味しいというところに拘っているところですね。本はこちら→【送料無料商品】ひと月9000円の快適食生活保温調理の良いところは、食材のうまみを活かす調理方法だということです。食材のうまみは鍋でぐつぐつ煮ていたらみんな逃げていってしまいます。また、食材にだしがしみ込んでいくのは、だし汁の温度が下がっていくときなんですね。なので、煮物上手な人は火をつけては止め火をつけては止めを何回か繰り返すそうです。そうして味をしみ込ませるのですね。これが簡単にできるのが保温調理なんです。煮物でもカレーでもおでんでも、沸騰するまで火にかけたらコンロから下ろし、バスタオル２～３枚に包んで、発泡スチロールの中に入れておきます。これだけなのです。煮くずれる心配もないし美味しいですよ（＾＾）難点は、煮物でもひたひたまで汁がないといけないということです。うちの母いわく「煮物は汁が少ない方がうまみが逃げなくて良い」と教えられてきたので。でも魚柄さんはこれにも良い手を考えてくれていて、この残っただし汁に干し椎茸・人参・おからを入れて「卯の花」、ごはん・小麦粉・ごまなどを入れて「お焼き」にするのです。だしがよく出ているので、これは美味しいです！本当は、魚柄さんの本に紹介されていたエポラス NEWはかせ鍋　24cmが欲しいな～と思いつつ、１年間発泡スチロールで過ごしてしまいました＾＾；発砲スチロールは場所を取るのが難点なんですが・・・。はかせ鍋にはメッシュがあって、これを使うと蒸し物や炊飯ができるというのも魅力です。でもガス代節約してもこんな高いお鍋を買ってはダメかしら？！↓はかせ鍋はこれです～♪欲しいなぁ。ニューはかせなべ26cm▲26cmメッシュセット付得トクセット

  2005.02.21

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• お箸と水筒を持ち歩くこと

  学生時代の友人のおすすめだった辻信一さんの対談集「ピースローソク」を読みました。（これは絶版になっているようです。辻さんの新刊はスロー快楽主義宣言！）昨年行ったエクアドルのことが話のなかによく出てきて懐かしくなりました。「彼らは「今」を大切にしている。私たちは未来のために「今」を犠牲にしてはいないか。私たちはいつ来るとも知れぬその「未来」のために「今」を忙しく生きているのではないか」と書かれていたのが印象に残りました。これはミヒャエル・エンデの「モモ」に出てくる時間泥棒を思い起こさせるし、シュタイナー教育につながるところもありますね。シュタイナー教育では未来のために今何かをしなくてはならないということは１つもありません。今必要なことを今することを大切にしています。だから早期教育を否定しているのです。教育にかかわらず、これは私たち大人の生き方にとっても大切なことなのでしょう。今すべきことを今する。今を大切に生きる。こんな単純なことがなかなかできないものなのです。このピースローソクの中に、自動販売機のことが書かれていました。日本には23人に1台の自動販売機があって、それに必要な電気は原子力発電一基分くらいなのだそうです。私は経済的な理由からいつも水とお茶を入れた水筒を持ち歩いていましたが、電気のことまでは考えが及びませんでした。驚きました。また、このピースローソクを勧めてくれた友人が私たちの結婚祝いにお箸と手作りのお箸入れをプレゼントしてくれました。それからお箸はいつも持ち歩いています。水筒とお箸を持ち歩くこと。小さなことですが、ひとりひとりが行動を起こしていったら大きなエネルギーの削減につながるかも知れません。

  2005.01.31

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  WELEDA商品とバイオダイナミック農法

  帰省の折、父が手に原因不明のかゆみがあると言っていたのでコンブドロンジェルを貸してあげたらとてもお気に召した模様。どうしても欲しいというので、イギリスから一時帰国したお友達に買ってきてもらった新品をあげてきました。weleda商品はシュタイナーのバイオダイナミック農法で育てられた植物から作られていて、合成添加物は一切入れずすべて自然のもので作られています。ボディケア用品、スキンケア用品、ホメオパシーレメディ、などなどがあります。バイオダイナミック農法はワインを嗜まれる方はご存じかもしれませんが、有機無農薬栽培の上を行く農法としてヨーロッパではよく知られているそうです。有機無農薬はもちろんなのですが、植物のエネルギーを最大限に引き出すため、天体の運行に従って調合した鉱物や有機肥料を施したり、手入れをして育てます。これによりハーブのチカラがぐんと高まるそうです。いろいろお気に入りはあるのですが、、うちでは、カレンデュラクリームとコンブドロンジェルはいつも持ち歩いています。包丁で手を切ったとかキズついた時はすぐにカレンデュラクリームを塗って絆創膏をしておくと驚くほど早く治ります。カレンデュラはポットマリーゴールドというお花で日本ではきんせんかと呼ばれる花です。今度オイルを自作してみようかなぁと思って種も播いてみました（＾＾）コンブドロンジェルは虫さされや日焼けなどのかゆみひりひりによく効きます。よくわからないけれどかゆいというときにもとりあえず塗っています。イラクサエキスが入っています。アルニカクリームやオイルは筋肉痛や打撲などキズがついていない痛みによく効きます。アルニカはウサギギクと呼ばれるキク科のお花です。WELEDAのホメオパシーレメディはタブレット状で日本のホメオパシージャパンが扱っているような小さい粒ではないので、持ち歩くのにちょっと不便があります。楽天で検索していたら、WELEDA商品を全般的に扱っているお店を見つけました（＾＾）うん？でもホメオパシーレメディはやっぱり無いですね・・。良質生活委員会

  2004.12.16

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• 地球に優しいしみぬきの方法

  地球に優しいお掃除のページhttp://www.cleanplanet.info/というホームページを見つけて、そこに載っていたしみぬきクリーナーを作ってみました。これがとってもお手軽でよく落ちるのです。作り方１　グリセリン１／４カップ、液体石けん（上記のページには合成洗剤と書いてありますが私はせっけんで作りました）１／４カップ、水１／２カップを混ぜる２　スプレー容器に入れて、シミにシュッシュッと吹きかけしばらく置いてからお洗濯グリセリンがシミ汚れを溶かす役目をするようです。でも一番きれいさっぱり真っ白にするにはやっぱり煮洗いですね。まだ娘が赤ちゃんだったころはおしめやよだれかけなどたーくさん煮洗いしたものです。煮洗いの方法１お湯をたくさん沸かす２せっけんを１さじと酸素系漂白剤１さじ入れる３せっけんが溶けたら洗濯物を投入４ぐつぐつと１０分煮る注意：色物にはあまり向きません。何枚か色落ちしてしまったものがあります。あとＴシャツなどで上から絵柄の接着してあるものはダメです。はがれてしまいました＾＾；。お鍋はアルミはダメです。さびてしまいます。ホーローなどがおすすめ！最近はこれの簡単バージョンでバケツに洗濯物を入れて、上にせっけんと酸素系漂白剤をぱらぱらとふりかけ、熱湯を上からかけてバケツごとくるくる回して溶かししばらく置いておくという方法をとっています。これを他の洗濯物と一緒に洗濯機に入れて回してしまいます。うちはドラム式洗濯機なので、どっちにしろ一度お湯でせっけんを溶かさなくてはならず、それならついでにしみぬきもしてしまえ！という方法です。せっけんは高い温度の時に本当の力を発揮するのでお湯にしてあげた方がきれいになるのは当然ですね！そうそうもっともっとエコバージョンで、米のとぎ汁で煮洗いという方法もあります。義母のお母さん（大きいおばあちゃん）に教えてもらってやってみましたが、これがびっくり！ホントにきれいになります。でもどの方法も食べ物のシミなどには効き目バツグンなんだけれど、泥汚れにいまいち・・。泥汚れは固形せっけんをこすりつけゴシゴシこするしか今のところ方法がありません。どなたか良い方法があったら教えてください！パックス酸素系漂白剤消費税込み！

  2004.12.09

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• せっけんを使わないで酢でシャンプー

  頭皮を清潔にすることがキレイな髪の秘訣と思いますが、髪＆頭皮を洗うのに界面活性剤（シャンプーやせっけん）は必要ないのだそうです。かえって界面活性剤で頭皮の脂を取りすぎてしまうことにより、毛穴からたくさん脂を出すようになってしまうとか・・・。その構造をリセットするために１ヶ月くらい界面活性剤を断つと、自然と脂が少なくなり汚れにくい頭皮になるという話しを聞き試してみました。私はもともとせっけんでシャンプーをしてローズマリーを漬けた酢でリンスをしていましたが、このせっけんの部分を省き、ローズマリー漬けのリン酢をたらいにお湯をはった上に少し入れて頭皮をもみ洗いすることにしました。はじめの１週間は少しべたつく感じがしましたが、徐々に脂は減っていきました。昨年の冬くらいからこの方法を始めたので１０ヶ月くらいになりますが、今では１週間に１回せっけんで洗い、あとはお湯のみか酢のみかのシャンプーで十分です。頭皮も髪もとっても健康になった気がします！そしてこの方法でハゲてきた生え際が復活してきたという話しを聞いてつれあいもこのシャンプー方法をはじめました（＾＾）また経過をご報告します。ちなみにリン酢ですが、ハーブを漬けるより簡単な方法としてエッセンシャルオイルも使えます。ローズマリーは黒髪にカモミールは金髪などカラーリングしている髪に良いそうです。ローズマリーは育毛効果もあると言われていますよね（＾＾）せっけんは今は手作りのものを使っていますが、今まで使った中ではカサブせっけんが素晴らしかったです！リン酢をしなくてもしっとりとした洗い上がりで感動しました！ちょっとお高いのでなかなか買えませんが・・・。カサブの石鹸ローズマリー（モロッコ）オーガニック栽培エッセンシャルオイル　カモミールローマン

  2004.10.10

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• 布ナプキンに感謝？！

  布ナプキンを使い始めて２年あまり。一度使いはじめたら紙ナプキンには戻れません。何と言っても気持ちがよいです。お洗濯はやっぱりアルカリウォッシュ（セスキ炭酸ソーダ）の漬け置きが一番きれいになります。お風呂の洗い場に漬け置きしているので、はじめはつれあいが「こんな所に置くな～！」と文句を言っていましたが、「これってね、赤ちゃんがお腹にきてくれたら赤ちゃんのベッドになるものでしょ。汚くなんかないんだよ～。それにね、これを植物にあげたらすごく良い栄養になるんだって～スゴイよね～」などと話していたら文句を言わなくなりました（＾＾）最近は３才の娘も「お母さんのおしめ！」と言って喜んでいます。「これはなあに？」と聞くので「赤ちゃんのベッド」の話しをしてみましたが、これは娘を余計混乱させたらしく＾＾；もう少し大きくなったらちゃんと伝えてあげなくてはなりません。でも早くから命につながる話しができるってこれもステキなことだなぁなんて布ナプキンに感謝するのでした。143：環境と体に優しい布ナプキン布製パッド「月のやさしさ」星型アルカリウォッシュ お試し50g

  2004.10.07

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  歯磨き粉を使わないはみがき

  もともと合成界面活性剤が嫌いで洗濯や食器洗いはせっけんだったのですが、なぜか歯磨き粉に無頓着で「生協のものなら良いだろう・・」くらいに考えて使っていました。でも口の中にいれるものなんですよね・・。調べてみると歯磨き粉の成分には、界面活性剤を筆頭に発泡剤や研磨剤や香料などたくさんの添加物が入れられていることに気づきました。そんな時に出会った「野口整体」。野口整体の創始者の野口さんは歯磨きをしなかったそうです。「虫歯になるのは歯磨きをしないからではない」という。。また、「歯は磨く物ではなく、汚れを落とすもの。磨くことで表面のエナメル質が徐々に削れて弱い歯になっていく」という著書にも出会いました。ではどうしたら・・・と調べていくうちにとってもステキな歯ブラシに出会いました！「白馬毛歯ブラシ」です。大抵、歯磨き粉をつけずに水だけで歯をブラッシングしていますが、歯磨き粉をつけて磨いていたときよりも歯がつるつるになるのに驚きました。歯茎の炎症やたばこのやにが気になる方にもとっても重宝がられているとか・・・。実は、私も歯茎の炎症に悩まされる方だったのですが、この歯ブラシを使うようになって半年・・とっても良くなりました。それに歯磨き粉がいらないなんて、経済的だし環境にも優しいし、一石三鳥でうれしいお買い物でした。白馬毛歯ブラシ　１本　４２０円

  2004.09.30

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