「あの日から13年」とせんねん灸
早いものです、阪神淡路大震災からもう13年経ちました。 あの日も寒い日でした。電気も来ないので、暗くて寒かったことはよく覚えています。 でも当事者でさえ13年も経つと記憶が薄れてきて、生かされていることへの感謝や喜びを忘れがちになっています。防災への備えもおろそかになりがち。 あのときの気持ちを思い出して、すべてに感謝して生きるよう、心をリセットしたいと思います。 今日はスイミングでした。メニューは背泳ぎ。 レッスンの前後に、自主練で1,000mを加え、2,000mにしました。 帰りに接骨院へ。 今日は膝に初「せんねん灸」。せんねん灸でも弱いほうから2番目くらいのやつだそうで、ちょっと熱いぐらいで、想像していた耐え難い熱さではありませんでした。 お灸というのは、身体にごく小さな火傷を作って、これを治そうとして白血球が増え、免疫機能が強化され、痛いところや悪いところが治る、という理屈なんだそうです。せんねん灸 レインボー 免疫機能強化と言えば、昨日の霊芝サプリ、やっぱり飲んでみましょう。 今日の体育 スイム 2,000 m