[食事]の記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

若鶏のもやしあんかけ定食

今日の晩御飯はまず若鶏のもやしあんかけ by (C)食事処すみわら亭を作って次にぷりっぷり海老もちスープ by (C)食事処すみわら亭（海老もちは買ってきたよ～）を作って後はもろきゅう by (C)食事処すみわら亭を作って10/12の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭若鶏のもやしあんかけ定食を作って食っちゃいましたいや～今回はどれも力作ですぷりっぷり海老もちはかなり美味しかったよ～また買いに行かないともう一品の若鶏のもやしあんかけも市販のからあげにシャキシャキもやし・タマネギを足して～あんかけにしたけどこれも絶品ですいや～満足満足おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓もう～眠気が限界五台山の中腹からの風景 by (C)すみわら山岳部昼間の歩き過ぎが堪えてます

2007.10.12

豚しお弁当とマグロキムチ

今日の昼御飯はの豚しお弁当（450円） by (C)エムズキッチンとマグロキムチ by (C)食事処すみわら亭（マグロとキムチを海鮮丼のタレで混ぜ混ぜ～黒胡麻を振って刻み海苔乗せちゃいました）を食っちゃいましたいや～弁当は美味しいしマグロキムチも美味しいやっぱり～昨日の晩御飯（会費10000円）と違い～安くて美味しいって幸せですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.11

美味しくない晩御飯

今日の晩御飯はこの○○のゴルフコンペに行ってなんか不味い鳥料理（辛いだけで美味しくない）とかなんか不味い魚料理（せめて生臭さだけでも除けて～）とかなんか不味いエビ料理（なんか見るからに～）写真写りだけは良い様に頑張ったエビ料理（せめて盛り付けだけでも～）を食っちゃいましたどれもこれも美味しくない予算削れ過ぎだろって感じの料理ばっかりう～～～んせめてと思い～ビールは頑張ってグビグビしちゃいました出来ればこちらをポチッと～♪↓帰った後は軽くwalkingしちゃいましたさすがに～まっすぐ歩けないよアルコールは怖い怖い

2007.10.10

おやつに和栗と昼御飯にカツカレーセット

今日の3時のおやつはこの和栗 by (C)すみわら亭のおやつ知人に貰ってた和栗を15分茹でて食っちゃいましたいや～小振りだけど身がしっかり詰まって美味しいです～スナック菓子やケーキも良いけど～たまには自然の恵みをシンプルに食べるのも良いですね昼御飯は会社の傍のいつもの行きつけでこのカツカレーライス・サラダカツカレーセット（600円）を食っちゃいましたいつものオムライスほどではないが美味しかったですよ～出来ればこちらをポチッと～♪↓パソコンの故障の続きコメントを書くはＯＫで返事を書くはＮＯだって意味が分かりませんまあ～返事をコメントを書くでコピーしたら～問題無しと思うんだけどね

2007.10.10

昨日からパソコンの調子が‥

昨日からなんかパソコンがおかしいなんか書き込んでくれたコメントに対して返事書こうしたらほぼ全部（例外あり）にイライラ(｀ε´) この画面が出て書けないいつもはこんな画面出ないのに～昨日今日とこの画面ばっかり本気でムカツク何に対して個人情報ブロックなんだろおかげで現在コメント書き込みに対して返事が書き込み出来ませんとっても～すいません今の処～原因不明なので復旧未定ですそれにしても～全部じゃなく～ほぼ全部ってなんでなんだろ意味がわからないや

2007.10.10

ミニダブルライス

今日の晩御飯は～まずマグロキムチ御飯・クリ御飯 by (C)食事処すみわら亭（マグロとキムチを丼用のタレで混ぜ混ぜしてます）（栗御飯は親から差し入れです～栗がたっぷりよ）を作って次にマグロハランボタタキ by (C)食事処すみわら亭（フライパンで片面だけ焼きました）を作って後はカボチャたっぷり味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ豆腐シメジタマネギ入り）を作って10/9の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭ミニダブルライスの完成いや～ハランボタタキをウマポンかけて美味しかったし～マグロキムチ御飯・栗御飯のミニダブルライスは両方とも激旨でしたよ今日もまた満足御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓何故かコメントに返事できないブロックかかって進めないよ～夕方は書けたのに～？なんで？

2007.10.09

ブタ・キャベツのみぞれ鍋と‥

今日の晩御飯はこの豚キャベツのみぞれ鍋 by (C)食事処すみわら亭（他にはシメジエノキが入ってます）を作って食って半分以上食べたところで豚キャベツのみぞれ鍋焼きラーメン by (C)食事処すみわら亭（ラーメン・卵を投入しました）を食っちゃいましたいや～最初はあっさり薄味で美味しかったし～ラーメン・ラーメンの素を入れて濃い味も良かったですよいや～満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食べた後は1時間くらいwalkingかな昼間行ったコスモス畑

2007.10.08

焼きスパ（目玉焼き付）

今日の朝御飯はこれ焼きスパ（目玉焼き付） by (C)すみわら亭を作っちゃいました麺はスパを使用して後は焼きそばと一緒で～今回はさらに目玉焼きをのせちゃいましたいや～朝から美味しい物食っちゃいましたよさ～て軽く腹がふくれたところで～でドライブに行ってきま～す

2007.10.08

炭火焼ひとすじ　さんとう

昨日の晩御飯は久しぶりに居酒屋系に行きたくなり～このさんとう by (C)すみわらっちでうなぎの太巻き by (C)さんとう（これは、普通でした）と野菜サラダ by (C)さんとう（これはチョィ旨です）ととりあえず～ビール by (C)さんとう（かなり久しぶりに）と焼鳥の盛り合わせ by (C)さんとう（これはどれも美味しかったよ）ととろろもんじゃ by (C)さんとう（これは舌合わず激不味い）と月ヶ瀬梅原酒 by (C)さんとう（この梅酒はかなり美味しかったよ）と地鶏の手羽唐（3本） by (C)さんとう（これは美味しい）を食っちゃいました食べた感想は、全体的には結構美味しいが中に激不味があるのが残念まあ～それを引かなきゃかなりお薦めです出来ればこちらをポチッと～♪↓（書き込んでたらお腹空いてきたよ～写真を直視できません）

2007.10.08

ブタキムチライス

今日の晩御飯は疲れてたので簡単にこのブタキムチライス by (C)食事処すみわら亭（豚肉キムチタマネギネギ刻み海苔入り）をチャッチャッと作って食っちゃいました急いで作って見た感じは悪いけど～味は凄く良いよ～さ～～～て食った後は軽くwalkingしてから寝ようっと明日も早いからね～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.06

梅ざるうどん大盛り（600円）

今日の昼御飯は行き着けの近所のうどん屋で梅ざるうどん大盛り（600円） by (C)すみわらっちの行き着けを食っちゃいましたこんな暑い日（約30度）はサッパリざるうどんですねいや～満足満足じゃ～よそれにしても暑すぎいまだにＴシャツ短パンですそういえばここ最近仕事のストレスが急上昇中色々あるが今は特に1人明らかに働かない奴のおかげで（日増しにサボる時間増えてる）残った人達の仕事量が増えてるおかげで不平不満の愚痴だらけに～あのばかちんが～ってストレスが溜まってます

2007.10.05

豪華特大ホッケ定食

今日は映画の無料招待券をくれた友人が遊びにきたので晩御飯を馳走しました～作ったのはまず特大ほっけ by (C)食事処すみわら亭（急な来客にはこれで対応です）を焼いて次にピーマンたっぷり焼肉のタレ炒め by (C)食事処すみわら亭（ピーマンタマネギ豚肉を焼肉のタレで）を作って次にキムチスープうどん by (C)食事処すみわら亭（今回は味噌を少々足してうどんも入れてみました）を作って後ははなまる中華キュウリ by (C)食事処すみわら亭（ゴマ油・砂糖・醤油を入れただけの簡単メニュー）を作って10/4の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭豪華特大ホッケ定食を作って食っちゃいましたいや～今回もどれも美味しかったですやっぱり～急な来客には特大ホッケで決まりですねそれだけで料理が多そうにみえるから良いですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓就寝時間まで後20分急がねば

2007.10.04

チキン南蛮弁当

今日の昼御飯は昨日に引き続きほっかほっか亭の日替わり390円感謝セールののり弁スペシャル（平常460円）しようかと思ったけど～のり弁って気分じゃなかったので代わりにでチキン南蛮弁当（500円）エムズキッチンを食っちゃいましたここの弁当は相変わらず美味しいですやっぱりチキン南蛮が1番好きですね～出来ればこちらをポチッと～♪↓夕方再放送の水戸黄門33部をみてるけど～はちべえ・やしちがいないし～なんかまったく面白くないシリーズの中で最低の出来だよ

2007.10.04

今日もキムチスープがメインの晩御飯

今日の晩御飯はまず具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（蒟蒻ウインナーカボチャエノキタマネギ豆腐入り）を作って次にキュウリのイカ明太子和え by (C)食事処すみわら亭（キュウリを乱切りしてイカ明太子で混ぜただけ）を作った次にサバと秋刀魚の味醂干し by (C)食事処すみわら亭（魚を焼いただけですよ）を作って10/3の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭キムチスープがメインの晩御飯（スープはお代わり自由）の完成いや～どれも美味しくてお腹一杯ですけど、キムチスープのお代わりはやりすぎちゃった明らかにカロリー摂りすぎだこれが原因で雨の中walking行く羽目に～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓そろそろ寝ないとピンチ

2007.10.03

そろそろ5のぞろ目です～♪

今日の晩御飯は映画を観た帰り道に～すき家で牛丼ＬＩＧＨＴ380円すき家（追加でキムチを‥）を食っちゃいましたこれ米の代わりに野菜と豆腐が入って～とってもさっぱりして低カロリーでしたよしかも～そこそこ美味しい値段も安く～満足でした出来ればこちらをポチッと～♪↓明日も早いのでこの辺で～55555は誰が刻むのかな～？

2007.10.02

焼きうどん（豚キムチ味）

今日は晩御飯が作れない（用事で外出）ので代わりに～昼御飯は家で自炊しました作ったは焼きうどん（豚キムチ味） by (C)食事処すみわら亭（豚肉キムチピーマンモヤシうどん入り）初挑戦の豚キムチ味美味しいですしかも味付けは塩胡椒とキムチだけの簡単メニュー簡単・早い・美味しい三拍子揃って～いや～最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓そういえば昨日の夕方運動して脂肪燃焼させたら～体重は100ｇだけの記録更新だったが体脂肪率は0.3％って17.1％の記録更新最近～体脂肪率がまったく落ちなかったので嬉しいです

2007.10.02

クジラたっぷりフラスキ

今日の晩御飯はこのクジラ280ｇ（700円） by (C)クジラ料理すみわら亭（激安だったので衝動買いしちゃった）を買って来たのでスキヤキセット by (C)クジラ料理すみわら亭（青野菜が高くて買ってないので代わりにカボチャを‥）を使いフラスキ～♪ by (C)クジラ料理のすみわら亭（見た目はイマイチだけど味はピカイチです）を作りました皿に盛ったらクジラスキヤキ by (C)クジラ料理のすみわら亭美味しそうにみえるかな今日はこれと白米だけですが～フラスキが大盛り出来たので十分でしたそれにしてもクジラが肉厚でかなり美味しかったですよ～満足満腹で～しあわせですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（明日も仕事早くて就寝時間が迫ってる‥）

2007.10.01

15分以内で出来る～イカ明太子パスタセット

今日の昼御飯はイカ明太子を仕入れたので～このイカ明太子パスタ by (C)すみわら亭のランチ（イカ明太子をマヨで混ぜて～後はパスタと‥）を作って次にキュウリのキムチ和え by (C)すみわら亭のランチ（パスタをレンチンの間に‥）を作って～イカ明太子パスタセットの完成やっぱりこの最速メニュー最高ですセットメニューなので～もちろんマンゴーヨーグルトby (C)すみわら亭のランチが付いてますよいや～満腹満腹ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（さすがに１時半から起きっぱなしはキツイ）

2007.10.01

豚の生姜焼き定食

今日の晩御飯はこの豚の生姜焼き by (C)食事処すみわら亭（上のサラダはピーマンカボチャキュウリです）とカボチャたっぷりキムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャ豆腐蒟蒻麩タマネギ入り）を作って9/30の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭豚の生姜焼き定食の完成いや～今日も絶好調キムチスープは甘いカボチャとの相性抜群だったし～豚の生姜焼きも柔らかくジューシーに出来て美味しかった満足満足な晩御飯でしたよさ～てたらふく食べた後は～軽くｗａｌｋｉｎｇに行って～少しでもカロリー消費してきますおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.30

朝定食・キムマヨチーズ焼き定食・

今日の朝御飯はまずアスパラとコーンのキムマヨチーズ焼き by (C)すみわら亭の朝定食（アスパラを大量に使ってます）を作って後は味噌汁・目玉焼き by (C)すみわら亭の朝定食を作って9/30の朝御飯～♪ by (C)すみわら亭の朝定食・キムマヨチーズ焼き定食・の完成いや～朝からモリモリ食べると眠気が‥おかげで目覚めると２時過ぎてる・早起きは三文の徳・って言うのに～なんか損した感じだよさて今度こそ何しようかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（また、眠くなったらいやなので昼御飯は作りません）

2007.09.30

大根おろしのさっぱりチャンプル定食

昨日の晩御飯はまず大根おろしのさっぱりチャンプル by (C)食事処すみわら亭（大根シメジゴーヤ豚肉エノキ入り）を作って次にスープパスタ（キムチ味） by (C)食事処すみわら亭（キムチスープにパスタを入れてみた）を作って後は栗御飯 by (C)食事処すみわら亭（親からの差し入れを茶碗に盛っただけ）を作って9/29の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭大根おろしのさっぱりチャンプルの完成いや～どれも美味しかったです大根おろし‥はさっぱりして良かったし～スープパス‥は残ってたスープにパスタを～入れただけにしては美味しかったし～栗御飯は栗が沢山入って良かったよいや～満足です昨日の１０時ぐらいから７時まで爆睡したので～今元気一杯です～何しようかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.30

久しぶりに丸福で‥

昼御飯は丸福でウマニソバ（770円） by (C)中華そば　丸福を食っちゃいましたいや～丸福ラーメン程ではないが～これはこれでなかなか美味しいやっぱり丸福最高ですそういえば特大過ぎのボウシパン友達が持ってきてましたでかすぎです出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.29

今日も辛くて汗ビッショリな晩御飯

今日の晩御飯はこのゴーヤと豆腐のトウチジャン炒めの素（右下に文字に気づかなかった）を使ってゴーヤと豆腐のトウチジャン炒め by (C)食事処すみわら亭（う～～ん山盛りになっちゃった）を作って後は今日は味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャニラエノキ麩シメジ鶏肉～ウインナー大根に味噌追加で）を作って9/27の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭今日も辛くて汗ビッショリな晩御飯の完成いや～今日の料理どちらも程よい辛さで～白米が進んで美味しかったけど量が多いさすがに腹はちきれそうです～やっぱり何人前か確認しないといけないですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.27

今日も元気にキムチスープ定食

今日の晩御飯はまずヘルシー余り物炒め by (C)食事処すみわら亭（コンニャクナスエリンギニラを焼肉のタレで）を作って次に昨日よりさらに具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（シメジ豆腐大根豚肉エノキ麩ニラ入り）を作って次に新作ゴーヤの甘酢和え by (C)食事処すみわら亭（今回はゴーヤモヤシミョウガを使用）を作って後は豆腐にキムチ乗せ by (C)食事処すみわら亭（豆腐にキムチ乗せただけ～ウマポンで‥）を作って9/26の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭今日も元気にキムチスープ定食を作って完成今日は余り物炒め以外は美味しかったです余り物炒めは焼肉のタレがまったく効いてなく～水っぽくて美味しくないまあ～その分キムチスープが激旨だったから～良いけどね久しぶりの脂肪燃焼具合（毎日してますよ）今日はビリーの腹筋プログラム腕立て50×4＋腹筋系少々ｗａｌｋｉｎｇを約3.5ｋぐらいをやって結果体脂肪率は記録更新しなかったが（0.2％高くて17.6％）体重は記録更新なんと700ｇ減いや～かなり久しぶりで嬉しいですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.26

体の芯が熱くなる晩御飯

今日の晩御飯はまずキムチ鍋の素 by (C)チェ・スミワラを使いこの具沢山キムチスープ by (C)チェ・スミワラ（モヤシカボチャコンニャクエリンギ麩シメジ入り）を作って次に豚キムチ by (C)チェ・スミワラ（モヤシキムチ豚肉ゴーヤ卵入り）を作って9/25の晩御飯～♪ by (C)チェ・スミワラ体の芯が熱くなる晩御飯の完成どっちの料理もかなりピリカラで美味しい～しかもタイトル通りに体の芯が熱い汗が滝のように出まくりですあまりにも出すぎてシャワーを浴びないと～いけなくなったのでついでと思い～食後すぐに、月見ｗａｌｋｉｎｇに行ってきましたここでも薄っすらと汗をかいて～脂肪燃焼しちゃったよそういえば最近～秋風が気持ちいいですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.25

イカ明太子パスタ

今日の昼御飯はこのレンジでパスタを使ってイカ明太子パスタ by (C)美味しいパスタはすみわら亭（イカ明太子をマヨネーズで混ぜただけ）を作りましたいや～このレンジで作るやつ良いです～パスタの味はまったく変わらないし～ザル・鍋は使わないから洗う手間が大幅短縮こんなに良いならもっと早く買えばと後悔ですよそれにしてもイカ明太子パスタ簡単・早い・美味しい・安いう～～～ん最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓昨日の野市動物園どれも観てて飽きませんでしたよ動物園最高です

2007.09.25

昨日の晩御飯～ほっけ定食だよ～♪

昨日の晩御飯ですがまず特大ほっけ by (C)食事処すみわら亭（このぐらいのサイズが食べやすい）を焼いて次にゴーヤとモヤシの中華和え by (C)食事処すみわら亭（ゴマをたっぷり振ってます）を作って後は茄子と茸のさっぱり和え by (C)食事処すみわら亭（茄子と茸をサッと炒めといてその上に～大根卸しとミョウガを乗せてウマポンで）を作って9/24の晩御飯～♪by (C)食事処すみわら亭・すみわら亭・看板料理ほっけ定食の完成今回もはずれなく美味しく出来ましたほっけはいつも通り激ウマだったし～中華和えは簡単早い旨いだったし～さっぱり和えは大根卸しとウマポンが～効いて最高初めて作ったとは思えぬ出来でしたよいや～昨日は満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓う～～ん眠いやっと書き上げたよ

2007.09.25

ＲＩＭＵの森で食べたよ～♪

お昼は・ＲＩＭＵの森・でおいしいランチ玄米（820円） by (C)ＲＩＭＵの森を食っちゃいましたここのランチ最高です～どれもこれも出来が良く来た甲斐がありましたただ、料理が出てくるのに時間が結構かかるので～気の短い人は無理かもそれ以外はもの凄く満足じゃ～出来ればこちらをポチッと～♪↓ カフェＲＩＭＵの森　[ 喫茶、コーヒーショップ ] - Yahoo!グルメ

2007.09.24

チェ・スミワラの宮廷料理

今日の晩御飯はまずプルコギの素を使いニラたっぷりプルコギ by (C)宮廷料理もすみわら亭（ニラマイタケ豚肉エノキ入り）を作って次にゴーヤとキュウリの中華和え by (C)宮廷料理もすみわら亭（ゴーヤとキュウリをゴマ油・醤油・砂糖で味付け）を作って後は水餃子のスープ by (C)宮廷料理もすみわら亭（この間の余った餃子利用）を作って9/23の晩御飯～♪ by (C)宮廷料理もすみわら亭チェ・スミワラの宮廷料理の完成今日はどの料理もマシソヨ～♪いや～幸せ最高だここ最近の晩御飯の中で１番ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日は食後にマンゴーヨーグルト by (C)デザートも美味しいすみわら亭（甘さ控えめ低カロリーです）

2007.09.23

遅い昼御飯とモーニング

今日の昼御飯は家で自炊しましたこの焼きうどん by (C)食事処すみわら亭を作って食っちゃいました具材は豚肉・ニラ・茄子うどんで作ったけど～なかなか美味しかったです～しかも～うどんはＫ君の手作りの奴で（パンを貰った時にうどんも貰った）腰があって美味しかったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の朝は～友達とデミタスに行ってホットドックモーニングと友達がフレンチトーストモーニングを頼んで食っちゃいましたどちらも美味しかったですよ～好みとしてはフレンチトーストが物凄く柔らかくて美味しかった

2007.09.23

あまり作る気がしなかったので‥

昨日の晩御飯は～あまり自炊する気が起きなかったので友達と近所のお好み焼屋に行ってきました食べたのはすじコンねぎ焼き800円 by (C)はるの27番地を頼み～友達が広島焼き（650円） by (C)はるの27番地を頼んで食っちゃいましたここのお好み焼屋はいつもながら美味しいな～かなり美味しいってわけじゃないけど～好みの味付けなので気に入ってますそういえば昨日の夕方に～元気良くｗａｌｋｉｎｇしてたら友達Ｋ君から電話があり用件を聞くとパンを焼いたから差し入れするって～言われたので急遽Ｋ宅に進路変更しましたそのまま、Ｋ宅の玄関先で焼きたてパンを～食っちゃいましたよ～初めて作った割りには結構美味しく～Ｋ君に才能を感じました１５分ぐらい喋った後は～ｗａｌｋｉｎｇ再開食べた分のカロリーを燃焼すべく～４０分歩いて合計105分歩いちゃいましたいや～さすがに少し疲れたよまあ～コレが原因で自炊中止になったんだけどね

2007.09.23

餃子とイカ明太子尽くし御飯

今日の晩御飯はまず市販品の餃子を使ってギョーザと目玉焼きby (C)食事処すみわら亭（餃子盛ったら隙間が出来たので目玉焼き焼いたよ）を作って次にゴーヤのイカ明太子和え by (C)食事処すみわら亭（前回の失敗を生かしてイカ明太子少な目で）を作って次にキュウリのイカ明太子マヨ和え by (C)食事処すみわら亭（ザク切りキュウリをイカ明太子とマヨで混ぜ混ぜ）を作って後は豆腐のイカ明太子乗せ by (C)食事処すみわら亭（これは乗せただけで～馬路のポン酢で頂きます）を作って9/21の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭餃子とイカ明太子尽くし御飯の完成今回はイカ明太子シリーズのおかげで～どれも美味しかったし餃子も安かった（１２０円？）ワリには～美味しかったよまあ～それでも唸るほどは美味しくないなんか最近不調気味です唸るほど美味しいのを食いたいなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日も運動したのに痩せない～何故？

2007.09.21

なんか脂っこくなった和食

今日の晩御飯はまず秋刀魚とサーモンの中骨焼き by (C)和食処すみわら亭（サーモンは塩胡椒とガーリックで味付け）を作って後は味噌汁・ゴーヤとタマネギの甘酢和えを作って9/20の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭なんか脂っこくなった和食の完成いや～秋刀魚は安いし～サーモンの中骨はただだったのでまとめて全部焼いたら～脂でギトギトになっちゃったゴーヤの甘酢和えでさっぱりしつつ～食べたけど口の中が脂っこい半分にしとけば良かったと～昨日に引き続き後悔さすがに連夜の失敗にガッカリです明日こそは‥‥ おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近～運動してるけど記録更新せず‥（汗）

2007.09.20

ヘルシーピリカラ晩御飯

今日の晩御飯はまずヘルシー焼肉のタレ炒め by (C)ヘルシーすみわら亭（ゴーヤエリンギコンニャクニラ入り）を作って次にゴーヤのイカ明太子和え by (C)ヘルシーすみわら亭（混ぜただけの超簡単メニュー）を作って次にキムチ乗せ豆腐by (C)食事処すみわら亭（昨日に引き続き乗せただけ）を作って後は栗入り炊き込み御飯 by (C)ヘルシーすみわら亭（親からの差し入れ）を作って9/19の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭ヘルシーピリカラ晩御飯の完成今日の晩御飯は普通かな～コンニャク入れ過ぎて～飽きたイカ明太子も入れ過ぎて～辛いキムチ乗せ‥は冷えがたらない炊き込みは自作じゃないし～まあ～それでもそこそこ食べれましたよ満腹になったから～とりあえずいいかそんな時もありますな～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.19

和食だ！！ホッケ定食と脂肪燃焼

今日の晩御飯はまず特大ホッケ by (C)和食処すみわら亭（こんがり焼きました）を焼いて次にゴーヤ・タマネギの甘酢和え by (C)和食処すみわら亭（毎日ゴーヤで健康です）を作って次にイカ明太子乗せ豆腐 by (C)和食処すみわら亭（豆腐に乗せただけの超手抜き）を作って次に豆腐たっぷり味噌汁by (C)和食処すみわら亭（豆腐ニラタマネギエノキ麩入り）を作って後はイカ明太子飯 by (C)和食処すみわら亭（別に載せるほどでも無いが‥）を作って9/18の晩御飯～♪by (C)和食処すみわら亭和食だ！！ホッケ定食の完成純和食は久しぶりでしたが～ホッケが旨くて最高ですたまには純和食も良いですね今日の脂肪燃焼ビリー腹筋プログラム３５分その他（腕立て中心）55分ウォーキングたまにジョギング3５分をやっちゃいました結果は体重は記録更新しなかったが～（300ｇもまだ太い）体脂肪率は大幅記録更新なんと0.5％下がって17.4％ビックリですいや～ここまで下がるとは思いませんでした～嬉しい）（念のために３回も計っちゃったよ）これなら安眠出来ますよ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.18

またもや丸福で‥

今日の昼御飯はお気に入りの丸福へ行ってチャーハンby (C)中華そば　丸福を食っちゃいましたチャーハンはパラパラしていて美味しいやっぱり丸福は何食べても満足ですよ今の処～丸福順位１位丸福ラーメン２位レバニラ定食３位チャーハンです今度は何を食べようかすでに悩んでますいや～楽しみだね出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.18

ＣａｆｅＤｅｌｉ　穀での昼御飯画像～♪

昼御飯にＣａｆｅＤｅｌｉ　穀で食べた画像ランチビュッフェ一皿目を食べて次にランチビュッフェ二皿目これで腹８分でしたが美味しいのでランチビュッフェ三・四皿目を軽く食っちゃいましたいや～料理の種類は多いしどの料理美味しかった値段は大人１５００円で少し高めですが～この味なら納得ですまた必ず行きたい店になりましたよあとは飲み放題だし～このキャロットアップルジュースも付いてました本当にいい店だったな～です出来ればこちらをポチッと～♪↓場所はCafe　Deli　穀　[ 和食 ] - Yahoo!グルメ

2007.09.17

かなり久しぶりに‥

今日の晩御飯はかなり久しぶりに友達と天下一品でラーメン（並）天下一品（あっさり味で）とチャーハン（並）天下一品（友達はこっち）を食っちゃいましたなんか開店したての時は全然美味しくなかったけど今回はどちらも美味しかったよ（何故）これならまた行きたいですね～今日の映画デス・プルーフ今まで～こんなに面白くないと思ったのは～初めてかも何処がポイントなのかもサッパリこれはあり得ないな～上映時間が終わるのを首がなが～～くしてひたすら待ちましたよこの映画を観てた人は30人くらいいたけど～どんな感想なんだろう～気になります出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.17

卵がトロトロ‥

今日の晩御飯は～このオムハヤシ by (C)食事処すみわら亭（飾りにを挿してみました）を作って後はゴーヤとモヤシの甘酢和え by (C)食事処すみわら亭（今回はもやしを追加してみました）を作って晩御飯の完成オムハヤシのハヤシ部分はレトルト使ったので～簡単に出来て美味しかったよあとは‥‥‥おっとうっかり書き込んでる途中で‥うたた寝してしまったどうやらもう限界で書き込めないみたいとりあえず～一眠りですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.16

焼きたて秋刀魚定食

今日の晩御飯はまず秋刀魚の焼きたて by (C)秋刀魚入荷！！すみわら亭（頭とハラワタは焼く前に除けました）を作って次にカラフル野菜盛り by (C)美味しいサラダのすみわら亭（ゴーヤ長いもコーンタマネギをトマトドレッシングで）を作って後はナムルモヤシ by (C)ナムル第2弾！！すみわら亭豆腐 by (C)こだわり豆腐のすみわら亭を作って9/15の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭（右下のは卵がけご飯です）焼きたて秋刀魚定食の完成タイトル通りに焼きたて秋刀魚最高今回は大根・かぼすをたっぷりかけて～とっても美味しかったあまりの美味しさのあまりに～他の料理が霞んじゃいましたよ満足よ～～～～んおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.15

久しぶりのうどん～♪

今日の昼御飯は～久しぶりに行き着けのうどん屋でわかめ温玉入りby (C)すみわらっちの行き着けを食っちゃいましたわかめがたっぷり入って美味しいです～しかも～今回は麺の出来も凄く良かったよ（ここは麺の出来にムラが‥）いや～腹8分ですが満足ですさて‥またもや晩御飯の時間だ～スーパーに買い物行ってないけどどうしようかな～出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.15

カラフル晩御飯とついに復活‥

今日の晩御飯はまずカラフルアスパラベーコン焼き by (C)ゴーヤと言えばすみわら亭（アスパラベーコンゴーヤタマネギコーン入り）を作って次にカラフルゴーヤサラダ by (C)ゴーヤと言えばすみわら亭（ゴーヤ長芋コーンをトマトドレッシングで）を作って次についに復活特大ほっけ by (C)ほっけ扱いＮＯ1のすみわら亭（ロースターを買ったのでまた焼けます）を作って次にナムル大根 by (C)ナムルも始めたすみわら亭となめこ入り味噌汁 by (C)美味しい味噌汁のすみわら亭を作って9/14の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭カラフルモリモリ晩御飯の完成久しぶりに食べたけどやっぱり～ホッケは美味しい～堪りませんな～いつものマヨチーズ焼きも良かったし～ゴーヤサラダもサッパリして良かったし～初挑戦の大根ナムルも結構良かったよいや～満足しましたよお腹一杯ではちきれそうですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.14

ハンペンのトローリチーズ焼き定食

今日の晩御飯はまずハンペンのトローリチーズ焼き by (C)食事処すみわら亭（上に降ってるのは黒胡椒です）を作って次にゴーヤの甘酢和えby (C)食事処すみわら亭（昼御飯の時に多い目作って置きました）を盛って後は頂きものの昆布巻き・カボチャの味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャの味噌汁も昼御飯の時に多い目に作っておきました）を盛り付けて9/13の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭（秋刀魚を焼いたのに撮るの忘れてた）ハンペンのトローリチーズ焼き定食の完成今日の晩御飯は昼御飯の時に～味噌汁とゴーヤを作って置いといたので簡単・早い晩御飯でしたしかもどれも美味しかったですよ～中でも～ハンペンのトローリチーズ焼きも美味しかったが一押しは秋刀魚ですね（秋・秋刀魚最高）脂が乗り乗りでジューシーでしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.13

行列できる？鮪やまかけ丼セット

今日の昼御飯は～またもや家で自炊ですこの鮪やまかけ丼 by (C)美味しい丼ならすみわら亭を作って他には味噌汁ゴーヤの甘酢和えを付けて鮪やまかけ丼セット by (C)美味しい丼ならすみわら亭行列できる？鮪やまかけ丼セットの完成今日の鮪やまかけ丼は美味しすぎです～昨日の海鮮丼を越えちゃいましたよこんなに美味しいのを家で作ってしまうと外食で海鮮・やまかけ丼系が食べれない（審査基準が高くなった）いや～贅沢な悩みですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さて～たっぷり食べた後はビリーですね

2007.09.13

ラーメン・半チャンセット（８００円）

今日の晩御飯はファミリー中華あっぷるで晩御飯しちゃいましたこのラーメン・半チャンセット（ファミリー中華あっぷる）を頼んで食っちゃいましたどれもこれも美味しかったですが～かなりボリューム抜群すぎやっとの思いで食べ切りましたやっぱり～ここは空腹状態で行かないとね～一緒に行った友達はオムライス（ファミリー中華あっぷる）を食べてましたやっぱり～ここのオムライスが１番美味しいですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.12

漁師も唸る海鮮丼セット

今日の昼御飯は～久しぶりに自炊しちゃいました（平日は、ほぼ外食です）まず海鮮丼 by (C)食事処北海すみわら亭（マグロ・イカ明太子の2色丼）を作って次にゴーヤの甘酢和え by (C)食事処北海すみわら亭（黒胡麻ふってます）を作って後はお澄ましとこぶ巻き by (C)食事処北海すみわら亭（昆布巻きはもらい物です）を作って9/12の昼御飯～♪by (C)食事処北海すみわら亭漁師も唸る海鮮丼セットの完成です～いや～真昼間から豪勢に食っちゃいましたワサビ醤油のかかったマグロと～ピリカライカ明太子との相性抜群とってもウマウマでしたよ～これまた満足で～～～すここで一眠りしたら最高なんだけど～これから用事があるので‥出かけてきま～～すおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.12

沖縄発韓国便定食

今日の晩御飯は～このゴーヤたっぷりチャプチェ by (C)食事処すみわら亭（ゴーヤ豚バラニラタマネギ入り）と美味しい味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（シメジニラ豆腐豚バラエノキ卵入り）を作って9/11の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭沖縄発韓国便定食の完成今日はチャプチェもキムチスープも～どっちも美味しく出来ました特にキムチスープが～ここ最近じゃ～1番の出来かも～満足～満足～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.11

レバニラ定食食べちゃった～♪

今日の昼御飯は前回食べに行って絶賛した中華ソバ　丸福に行ってレバニラ定食（890円）を食っちゃいました前回食べた丸福ラーメン（680円）に引き続きかな～～り美味しいですやっぱり～ここの店は最高ですね～ラーメンをあえて止めてレバニラにした甲斐がありました朝の機嫌悪かったのが嘘のように～清々しいよ～イライラした時は美味しい物を食べるのに限りますな～出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.11

豚バラとアスパラの塩胡椒炒め定食

今日の晩御飯はまず豚バラとアスパラの塩胡椒炒め by (C)食事処すみわら亭（コーンが余ってたので入れてみました）を作って次にゴーヤとタマネギのトマトドレッシングがけ by (C)食事処すみわら亭（苦味辛味甘味が絡みあって‥）を作って次に味噌キムチスープby (C)食事処すみわら亭（黒胡麻降ったら見栄えが‥）を作って9/10の晩御飯～♪by (C)食事処すみわら亭豚バラとアスパラの塩胡椒炒め定食の完成です今日はどれも美味しかったよ～豚バラ‥は塩胡椒と大蒜が程よく効いて味噌キム‥は見かけは悪いが黒胡麻入ってるし～カボチャ・シメジ・エノキ・豆腐など具沢山で美味しいゴーヤとタマ‥は最近買ったこのドレッシング空と大地のドレッシング by (C)すみわら亭推薦～♪との相性がなかなかいいです～いや～今日は満足で満腹で～～す満腹になったら眠くなってきたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.10

朝から～贅沢ランチ

メンテナンスがかな～～～～り長かったので載せるのが遅くなったけど今日の朝御飯に贅沢ランチ by (C)すみわらモーニングを作って食っちゃいました今回は～超簡単～イカ明太子パスタを作ってみました作り方このイカ明太子（1パック）をマヨネーズと混ぜ混ぜして後は～茹で上がったパスタと混ぜるだけです簡単に出来て凄く美味しかったよちなみに上に乗ってる緑の物体は刻みゴーヤです（これがさっぱり苦旨で良いです）もう1品の高菜炒飯も美味しかったけど～普通に作ったので作り方は無しですいや～昨日と違い朝から美味しいな～ご機嫌ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.09