発達と成長と幸せの心理学

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• つくしと幸せなコミュニケーション

  今日は温かかったですね。火曜日は私のオフィスの定休日なので、久し振りに夫と散歩に出ました。夫は、「つくし（土筆）」が出ているかもしれないと、つくしを入れるためのレジ袋を手にしていました。私の家族はつくしやわらびなどの山菜が大好きなのです。私達が住んでいる団地の土手には毎年３月の始め頃には「つくし」が出るのですが、今年の冬は寒かったので、未だ早いかな、と思いながらも枯れ草と若葉が混ざり合った土手を見ながら歩きました。ありました！でも最初はちらほらと細くて短いつくししか見当たらなかったので、「やっぱり今年は遅いんだね。」等と話しながら歩いていくうちに、今度は長いつくし達が群生している場所が目に入りました。「あー、あるね。昨日の雨で伸びたんだ！」と今度はさっきとは全く違う感想を述べながら、夢中になって採りました。その内少し先の方で、急な土手に足を掛けながらやはり土筆採りをしている私達より少しお年を召した男性の姿が目に入りました。広島の三原では、春になるとみんなこぞってつくしや山菜取りに出かけたものでしたが、千葉県に引っ越してきてからは、私達以外につくし採りをしている人を見かけたのは初めてでした。今までは私達が採っているのを見て「何をしているんですか？」と問い、つくしを料理する為に採っている事を伝えると「え？食べられるんですか？」などと驚かれたものでした。なので、同じ様につくし採りをしている方を見かけて、何となく三原を思い出して親しみを覚えながらお互いに挨拶の声を掛け合いました。夫とも「初めてつくしを採っている人に出会ったね。」と話しながらも、目は土手の坂の草々を透かしてターゲットを探す事に余念がありません。また少し行くと、犬の散歩をさせている女性と出会いました。彼女は、私達がつくしを探しているのを知るとご自分も少しばかり採って数本を手にしていました。それでは料理するほどの量にならないと思い「もう少し差し上げましょうか？料理なさいますか？」と聞いてみましたら「いえ、出来ないから･･･。」と言って手にした数本のつくしを逆に私に渡してくれました。「（料理は）出来ないけど、採るのは楽しいんですよね。」「そうですね、楽しいですよね。」と声を交わしていると夫の知り合いの別の男性も現れ、やはり数本採って私達に渡してくれました。お二人とも、さりげなく、私達のつくし採りの手伝いをして下さったのでした。きっと、春を告げる草である「つくし」の温かさが、みんなの気持ちを温かくしてくれ、そんなさりげない親切も楽しませてくれたのでしょうね。やはり，自然は人の心を和ませて、自然な親切という最高のコミュニケーションをやり易くしてくれるのでしょうか。夕食では、夫が料理してくれた春の菜の「つくし」をたっぷり楽しんだことでした。うーん、しあわせ。

  2008年03月11日

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  母の日のプレゼント

  来週の日曜日（１３日）は母の日ですね。スローな私は、気になりつつ毎年ぎりぎりになってから夫の母と私の母へのプレゼントを贈る行動へ出ていました。そして、時には１日遅れでないと届かなかったりして･･･。でも今年は例年より早めに行動に出ようと先週から良い物を物色していました。遅れがちな年は、カーネーションと決まっていたのですが、余裕を持って送れる時は花以外のものを贈ったりしています。そして今年は･･･日比谷花壇でとても素敵な物を見つけました。「オルゴールフラワー」といって、ブリザーブドフラワー付きのオルゴールです。曲は「星に願いを」です。実は今、私のカウンセリングの中でオルゴールも使っているので、この贈り物が二人の母も癒してくれると良いな、と思ったのです。もっとも私が使っているオルゴールは、とても高額で、私自身もやっとのことで買いましたので、二人へのプレゼントにすることは出来ません。そして私の母はクラシックが好きなので、「この曲も良いけれど他の曲は無いかな？」と探してみましたが、私の予算内ではありませんでした。それで、この曲「星に願いを」のオルゴール付きブリザーブドフラワーを１３日に届くように二人の母へ贈りました。二人が気に入ってくれると良いのですけれど･･･。私がカウンセリングの中で使っているオルゴールは、リュージュ社のオルゴールで、スイスから取り寄せましたが、日本でも田町商店街で買えるようです。このオルゴールに関する詳しい事は、また書きますね。

  2007年05月05日

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• やったー！王JAPAN

  やった、やった、やったー！王JAPANが優勝だ！今まで野球に釘付けでした。日本のプロ野球では、特別なひいきチームが無い私ですが、やはり国対国になると、全日本チームというひいきのチームが出来るので、見たくなります。応援したくなります。今回は、アメリカの例の審判のお陰で死にかけて悔しい思いをしていた日本チームを同じ様に、自分の国にえこひいきをした審判をされて悔しい思いをしたメキシコに救われて息を吹き返した日本のそれからの強さは、驚くばかりでした。やはり、人は逆境を乗り越えるともっと強くなれるのですね。救われたいのちを見事に活かした日本の選手達に拍手、拍手！この日本チームの逆境を乗り越えた強さは、カウンセリングをする私にも大いに力をくれるでしょう。実は昨日まで、私は今年の税務申告の仕事に追われていました。翻訳の仕事に打ち込みすぎて、決算に取り掛かるのが遅くなり、しかもソフトに頼りきりだった昨年の決算にあちこち間違いがあったことが分かりました。（いずれにしても赤字なので、税金に変わりは無いのですけれど）16年度減価償却しなければならなかったものをしていなくて、今年度の決算処理がソフト上でなかなか出来なかったのです。しかも17年は、原本やCD等の仕入れや減価償却するものがあって、16年度よりややこしくて、いかに私が経理を解っていなかったかを知った夫にあきれられたり怒られたりしながら、やっと昨日処理が終わったのです。とっくに申告期限は過ぎてしまいましたが、それでも出来るだけ早く出さなければなりません。でも今日は税務署がお休みなので、お陰でゆっくりWBCを見ることが出来ました。そして17年度は、僅かながらノンキャッシュでない部分での黒字が出ました。そしてまた赤字にはなるものの、開業費などの償却を開始出来ることになり、苦しんだ決算の後は終わった後はちょっと幸せでした。更に、今日の王JAPANの優勝で、もっと幸せになりました。日本人で良かった！という気分です。おめでとう、王ジャパン！そして幸せな気分をくれてありがとう！

  2006年03月21日

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• もっと自分を幸せにする出会い　－　女性だけの為のコミュニティ“only1.be”

  明日と書きながら、やはり2日経ってしまいましたm(_ _)m。これからは「次回」と書く事にします（笑）。さて、女性だけがメンバーになれて、安心して女性の本音を出し合えるコミュニティを作ろうという “only1.beを日本一の女性ネットワークに育てるPJというこのプロジェクトは、5月に非公開で始まりました。プロジェクト･メンバーは62人。女性起業塾出身者達です。運営会社はあの経沢さんが社長をしている「トレンダーズ」です。じゃ、「トレンダーズ」の宣伝や営利の為のSNSかって？いえ、いえ。もしそうなら、私はこのプロジェクトに参加しなかったでしょう。彼女は、女性の為の様々なサービスを開発、提供してきました。「女性起業塾」もその一つです。女性にもっと輝いて貰いたい、というのが彼女の経営のコンセプトです。そして、その特化したサービスと優れた経営手腕で、トレンダーズや女性起業塾を大きくしてきましたが、これまでに自分を育ててくれた社会への恩返しをしたいと考えて、ボランティ精神でこのSNSを開発し様と思ったのです。始めにこのプロジェクト･メンバーの募集のメールを女性起業塾のMLで受け取った時、第一回のミーティングの日に予定が入っていて出られないこと、このSNSが若い女性を対象にしているかも・・・、という勝手な思い込み（思い込みって本当に自由な考えや行動の邪魔をしますね）、そして一応このｓNSのコンセプトは書いてあった物の、その時点では未だこのコミュニティを10万人に広げて、経沢さんが何をやりたいのかという具体的な意図が良く分からなかった事や仕事が忙しい事等々から、参加申し込みを迷っていました。でも、その後、経沢さんからの補足説明のメールが来て、こういう疑問に答えてくれました。要約すると、「女性起業塾を開催して、450人位の素晴らしく輝く女性の集団に出会えて、色んな刺激や学び、成長を得る事が出来て、自分自身が本当に本当にＨＡＰＰＹになったこと。だから、こういう素敵なつながりを日本中の女性に広げたいこと。１０万人というのはひとつの勢力としてはかなりパワフルで、いろんな意味で、社会的に影響を与えられる数であり、その１０万人の中から、自分の必要なワードを検索したり、日記などを読んで、雰囲気ややっていることが近かったり、共感したり、刺激を受けたり、など、素晴らしい出会いが、瞬時にして共有するインフラとなること。」という事の様でした。そこで私も、自分の思い込みの枠を外して、こういうコミュニティを立ち上げる（この時は、いつもの私の早とちりで、HPそのものの初めから立ち上げるのかと思っていました）お手伝いをしたいと思って、期限ギリギリに申し込みました。私が申し込みフォームに書いた「このプロジェクトで実現してみたいこと」は、「１．経験、年齢、立場、職業を超えた女性同士の交流と情報の交換によって、お互いに向上していける土台（場）を創ること。２．この土台から生まれる女性パワーと女性の視点を発信することによって、未だに男の発想で動いている日本社会にもっと女性の発想を取り入れる環境を創り出していくこと。」です。その後、HPは既に出来上がっていることを知りましたが、それでも私達の意見で変わっていっています。例えば、最初はトレンダーズや女性起業塾の広告が結構大きくて「え？」と思いましたが、それは、後で必要な項目を入れる為の場所の確保だったようです。メンバーからの「PRは最小限にした方が良い。」という要請は直ぐに受け入れられ、今は隅っこの方に、本当に小さなトレンダーズのリンクログとコピーライトと運営会社へのリンクで、トレンダーズの提供だと分かる程度しか入っていません。メンバーのホームに至っては、このログさえ入っていません。今からも、公開のときまでは、このサイトは変わり続けることでしょう。最終的にどんな風になるのか、楽しみです。非公開にしている理由も、本当に良いコミュニティにする為に、先ず私達が使ってみて、使い易いかどうか、安全かどうか、を試験しているからです。今でも試験中で、改善すべきところは改善しようと言う姿勢で、皆で意見を出し合っていますが、初期と言うことを承知して頂いた上で、元のメンバーが招待した人達から順に、増えていっています。そうなのです。このコミュニティへは、現在のメンバーからの招待状が無いと入れません。何故かと言いますと、本当に安心できるコミュニティを作りたいからです。私は未だ時間が無くて、娘にしか招待状を出していませんが、今から順次差し上げる積りです。他のメンバーの方々は既に沢山の友人を招待していらっしゃるようで、既にメンバーが900人を超えたようです。どんなコミュニティかという詳しいお話は、こちらでどうぞ。私の友人の方々、私から招待状を受け取ったら、宜しくお願いしますね。もっと詳しく“only1.be”が、どんなコミュニティか、を知りたい方は、こちらの　■only1.beについて■　をご覧下さい。また、 このSNSの開発ブログはこちらです。 私が、この開発ブログに寄せたメッセージも、こちらでご覧下さい。

  2005年06月15日

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• もっと自分を幸せにする－女性だけの為のコミュニティ

  これまで、楽天で知り合った方との出会いや久し振りの山陽道の旅での昔からの友人達との再会、そして同じ目標で集まった研修という場での出会いについて書いてきました。本当に自分が付き合いたいと思う方々とは、いつまでも何らかの形でお付き合いをしていきたいですよね。特に趣味や価値観が似た気の置けない女性の友達とのお付き合いは、忙しい日常の中でホッとするオアシスに似た安らぎを与えてくれます。勿論男性とのお付き合いも良いのですが、やはり気兼ねなく自分を出せるのは、同姓同士の方が安心できる物があります。特に、夫を持った身としては･･･って、そんな年でもないか（笑）。でも、夫でも、昨日日記に書いた様に「何をそんなに話す事があるんじゃ？」と言った反応をしますし、偶に私が世間話をしようとしても、「あんたの話は、分からん。誰が、何処で、どうした、という筋道が欠けて、いきなり自分の言いたいことから始まる。分かる様に話してくれ。」なんて言われると、もう話をする気がなくなってしまいます。女同士だと、「うんうん、それで？」「何処でそうなったん？」と聞いてくれます。男性は、世間話、とか、たあいの無い話、を聞くのは余り好きではないようです。電話も用事が済めばそれで終わりのようです。もっとも、自分が好きなこと野球の事とか、自分の作った野菜の話とかは、聞いて貰いたがりますが･･･。それとも、これって、私の夫だけ？（いかん、夫の愚痴になってしまった。）兎に角、女性だけの良い交際って、特別なものがありますよね。そして、用事が無くても「どうしてるかな？」と気になったりしますよね。でも忙しい時には、なかなか連絡を取れません。会う事は勿論、メールさえできない時があります。この私の楽天日記にリンクして下さっている方の所へもなかなか訪れる事が難しかったりします。また、友人全体と話したい事があっても、メールを全員に送るのは、例え“ＣＣ：”を使っても、アドレスを入れたりと面倒です。そうなると、「もう、いいや。」とメールを書くのを止めたり、これ以上友人を増やす気になれなくなってしまったりします。でも、そんな友人全体と、気軽に連絡が取れたり、友人達の様子を知ったり出来たら良いと思いませんか？更に新しい同好の士や仕事で協力したり出来る人と知り合いになれたらもっと良いですよね。実は、私は、そんなコミュニティ（ネットワーク・コミュニティ）を作るプロジェクトの一員になっています。プロジェクトの名前は“ only1.beを日本一の女性ネットワークに育てるPJ”と言います。既に非公開で実験を開始していますが、このコミュニティで、私は更に「もっと自分を幸せにしてくれる出会い」を持ちつつあります。---ここで時間がなくなりましたので、詳しくは、また明日---

  2005年06月13日

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• 自分を幸せにする出会い（５）－30年来の友人達（２）

  （ちょっとじゃなく、２日中断になってしまいました。いつもながら、済みません。）倉敷でのワークショップを終えて、夜７時過ぎに神戸のMさん宅近くの地下鉄駅まで行きますと、Mさんのご主人が車で迎えに来て下さっていました。お宅では、Mさんと既に熊野への旅の帰りに立ち寄ってくれたOさんが待っていてくれました。本当に久し振りで、Oさんとは４年ぶり、Mさんとも２年振りでした。それでも何しろ彼らとは、私が米国やカナダに居た時も行き来をしていましたので、直ぐに和気あいあい（というか、好き勝手に言い合って？）、次々と話題が尽きる事がありません。そんな中、ご主人も手伝って下さりながら、Mさん手作りの料理が次々と出てきて、みんなで舌鼓を打ちました。Mさんは、子育て支援、というボランティアなどで忙しい筈なのに、私達に「美味しい」と言って貰う為に、ご主人と一緒に早くからわざわざ市場へ行って新鮮な食材を調達してくれたそうです。陶芸やお花などの創作を好きな彼女は、料理も工夫をする事が好きな様で、今夜が新作という料理も出してくれました。事前に何回も練習したそうです。本当に人を喜ばせる事が好きなのですね。食後は健康談義となりました。話すうちに、「何処も悪くない。」と言っていたOさんが、実はかなり調子が悪い事が発覚。それからは、食事療法から体操や動作法の話しになりました。そしてOさんの硬いところを探して、私の動作法に協力して貰って、そこを弛めて貰いました。何事も頑張り過ぎるOさんに、Mさんと私とで、自分のストレスと緊張度に気付いて時には休むことや弛める事、そして運動とバランスの取れた食事を勧めたのでした。Oさん自身分かっている話も多かった筈なのに、「うるさい」と思わずに、「そうする。」と素直に言ってくれたのは、私達の彼女を思う気持ちを分かってくれたからでしょう。何事もはっきりと言い合って、それでもお互いに気を悪くせずに居られるのは、お互いの気持ちや立場を認め合い、理解し、そして尊重し合える仲だからこそだと思います。大切にしたい友人達です。彼らとの出会いは、いつでも私に幸せをくれます。次の朝は、ご主人が立てて下さった美味しいコーヒーと手作りのパン、そしてMさんのサラダでゆっくりと美味しい朝食をしてまたおしゃべりです。そして来られなかったKさんに電話をしてみんなのおしゃべりに少し付き合って貰いました。Kさんは、「そこに行こうと思って準備した時間だけでも、久し振りに楽しい思いをさせて貰ったよ。」としみじみ、でも本当に嬉しそうに話してくれました。お嬢さんが「久し振りの外出だから･･･」とわざわざ服まで新調して下さっていたそうです。そんな買い物の時間も楽しかった、と喜んでくれたKさんと、いつかまた4人で会おうと、約束をしたことでした。お昼は３人で三宮の中華街に行き、Mさんお勧めのお店に入りました。とても感じの良いお店で、３人で個室の回転テーブルを囲みゆっくりと食べられました。ここに、カナダでよく食べていた福建チャーハンを発見して、私は大喜び。卵チャーハンの上に、様々な具の入ったあんが掛かっているのですが、日本ではなかなかお目にかからなかったからです。MさんもOさんも初めて食べたそうで、「美味しい、美味しい。」と喜んで食べていました。食べながら、またまたおしゃべり。本当に、語る種が尽きないのです。こうやって沢山話した後、夫々の家路へと別れた積りの３人でしたが、帰京したお互いのメールや手紙には、「もっと話したかった。」という感想がありました。夫に言わせたら、「何をそんなに話す事があるんじゃ？」だそうです。男と女って、やはり違う生き物かも･･･。

  2005年06月12日

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• 自分を幸せにする出会い（５）－30年来の友人達

  神戸の友人Mさんと広島の友人Oさんとは、30年来のお付き合いがあります。私が、英語と日本語の歌や物語を通して国内及び国際交流活動をする、ラボ・テューターを始めた時に、ラボ・テューターの地域会で同じテューター仲間の先輩として出会いました。その会は、その地域で夫々のラボ・パーティが毎月どの様な活動をして行こうか、そしてシーズン毎の地域全体の交流会やクリスマス会はどうしようか、全国でのキャンプや海外への夏季のホーム・ステイの受け入れや海外への送り出し、留学生の送り出しの準備等々をどうしようかと、様々な事を話し合ったり、決めたりするところでした。先輩後輩は関係なく、お互いを尊重しながらも自分の意見を夫々自由に言える雰囲気が有って、時には喧々轟々と言い合うので、知らない人が見たら喧嘩をしているのかと思えるほどでした。でも、そうやって一度決まると、皆そのルールに従って見事な協力体制で動き、イヴェントが終わると、どこかのテューターの家に集まって飲んだり食べたりの持ちよりパーティでした。そこでも、わいわいわいわい好き勝手を言って、何とも姦しいのですが、でもとても楽しいのです。纏まるまではとても大変だけど、その分とても楽しい仕事と仲間達でした。その後、夫々の夫の転勤などでテューターを止め、その時の仲間で今でも現役を続けているテューターはKさん只一人となりました。Kさんは、現在入院して4年になるご主人の世話をしながらも、幼児から大学生までのラボッ子を相手に頑張っています。そんな彼女を私はとても尊敬しています。どんな困難があっても、同じ仕事を３０年以上も続けられること自体が大変なことですが、彼女が育てた沢山の子供達は本当に立派になっているからです。彼女の子供達への厳しいけれど優しい、夫々の個性を引き出す愛情がそうさせたのでしょう。私の娘もとても可愛がってくれて、今でも「可愛いなー。」と言ってくれます。彼女の中には、昔のままの娘の姿があるようです。娘のCDも「英語の歌詞なら丁度良いから、先ず私が聴いてから、子供達にも紹介するね。」と言って、購入してくれました。有り難い事です。このときの4人の中間達は、夫々がテューターを止めた後も何かに付け集まっては、わいわいやっています。今回の神戸での集まりにKさんも福山から来てくれる予定でしたが、ご主人の状態が悪くなって来られませんでした。彼女もとても残念がっていましたが、私も彼女に会えないのは本当に残念でした。－　今から青山である臨床動作法の月例会に行きますので、ここで、ちょっと中断　－

  2005年06月10日

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• 自分を幸せにする出会い（４）ー催眠療法家達

  続けて書く予定だった出会いの記録でしたが、また暫くお休みしてしまいました。今月２１日と２２日には、今回の旅（20~23日）の第一目的であるミルトン・H・エリクソン財団の理事長、ザイク博士のワークショップが、日本エリクソン･クラブの第2回大会の研修として、倉敷の市民会館でありました。現代催眠の父と言われ、最新の心理カウンセリングの様々な技法に影響を与えた故ミルトン･H・エリクソン博士の愛弟子で現代の傑出した催眠家であるザイク博士によるワークショップですから、行かないでは損をするとばかりに勇んで参加しました。同じ思いの人が多かったのでしょう、大学教授や精神科医、心理カウンセラー、学校の先生と多種多様な催眠に関心のある人々が多数集まっていました。ところで私は、カナダに居た頃、ザイク博士に財団のエリクソニアン中級の研修会で一度お会いしたことがありました。1986年にアメリカへ引っ越す前、生前の小柴先生から「この分野の研究は、アメリカやロシアが一番進んでいると思うから、アメリカに行ったらしっかり最新の技法を学んでいらっしゃい。」と言われて、その約束を果たせる技法を探していました。エリクソンのことは大学院の家族療法のクラスで、家族療法に多大な影響を与えた人として学びましたが、彼の技法を何処で学んで良いかは分かりませんでした。1997年に大学院を卒業後、やっとカナダで盛んになっていたインターネットも扱えるようになり、あちこち催眠指導をしてくれる所を探している内に、エリクソン財団の研修があることを知りました。そこで早速、アメリカのフェニックスまで出かけてエリクソニアンの初級と中級の催眠研修を受けたのですが、この時、ギアリー博士がメインの講師で、中級3日間の中日をザイク博士が担当されたのです。この研修で、二人の博士から日本にも日本エリクソン･クラブがあり、時々財団からも指導に行かれるということをお聴きしたのが、私のクラブ入会へのきっかけでした。そうそう、ギアリー博士によるデモのモデルになった時は不思議な体験をしました。彼の英語による暗示の言葉と同時に小柴先生にも暗示を掛けられている感じで、ギアリー博士の英語と小柴先生の日本語の二つの声が聞こえたのです。それはきっと、彼の「これまでの最も深くトランスに入った時のことを思い出して下さい。」という言葉で、小柴先生との体験が潜在意識から出てきたのでしょうか。再び小柴先生にお会い出来た様な幸せな気分になりました。その後、ギアリー博士による研修は、日本でも中級と上級を、それこそ素晴らしい同時通訳付きで受けましたが、ザイク博士による研修は、日本では未だ受けた事が有りませんでした。ですから、以前から機会があったら受けたいと思っていました。フェニックスでの研修中のザイク博士による催眠デモンストレイションでの語り口は独特で、日本の講談や義太夫に通じる物があるのを感じて魅了されたことを覚えていたからです。今回のザイク博士によるワークショップは、フェニックスでの研修とかなり違い、「催眠を使わない催眠的介入」と「催眠を使う介入」との組み合わせによる介入法でした。しかもアセスメントと介入を同時にやるというもので、最初は一見とてもややこしそうで、デモを見ているときは「かなり力のある催眠家でないと難しいかな。」と感じましたが、二人組みで実際のワークをやってみると「あれ、意外と使い易いかも･･･」と思いました。何もザイク博士がやった通りにやる必要はなく、そして全部を通してやる必要も有りません。イメージ法に導入することも出来ます。そこで早速、帰京後自分のオフィスのクライアントさんにもイメージ法に導入して使ってみましたが、思った以上にクライアントさんの行動に変化が出て「やった！」という感じです。クライアントさんも私も、それまでより「もっと幸せ」になれました。「もっと幸せ」になるために催眠や自己暗示を使うと、本当に幸せな気分になれて、行動の変化も現れ易い様です（ちなみに私は、毎朝自己暗示を掛けています。寝不足や疲れが残ったままで、頭痛などがあっても、すっきりと目覚めますし、その後動作法で身体を整えると、もうばっちりです）。やはり、カウンセラーにとって、こういう良い研修には、出来るだけ出ておくべきですね。かなりの出費でしたが、この研修に出て良かったと思います。小柴先生から初めて催眠を学び、心理の世界への扉を開かれた私でしたが､このギアリー博士やザイク博士を始めとするエリクソン関係の人々との出会いも、その後の私を一人の人として、そして心理カウンセラーとして幸せにしてくれる大きな源となりました。この日本エリクソンクラブ大会でもまた、良い出会いがありました。お陰さまで、この研修が終わった後、次の目的地である神戸の友人宅へと、とても良い気分で向かえたのでした。

  2005年06月06日

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• 自分を幸せにする出会い（３）

  ２０日は、倉敷で次の日から始まる催眠のワークショップの前日でしたので、新倉敷駅近くに住む旧友のMさん宅を訪れ、久し振りに旧交を温め合いました。広島の三原時代からの友人家族で、ご主人は夫の会社時代の同期でもあり、家族ぐるみのお付き合いを長年やっています。私達がカナダに住んでいた頃は、彼らがカナダを訪れたついでに立ち寄り、私達もヨーロッパを訪れたついでに彼らの駐在地のフランスに立ち寄る、といった具合でしたから、今度も「倉敷に行くなら･･･」と立ち寄って泊めて貰った、という訳です。ご主人は、昨年大変な事故に遭い、九死に一生を得て、回復されたとは言え、未だ少し足を引きずる状態でした。私は、ただ彼らに会って四方山話が出来れば良いと思って出かけたのですが、お二人は私を歓迎してあちこち倉敷近辺の名所へ連れて行ってくれました。井原の田中（でんちゅう）美術館では、平櫛田中（国立劇場の「鏡獅子」を彫った人）の彫刻を始め、日本の美術家達の素晴らしい作品を堪能しました。（うーん、先週は美術鑑賞の運がついていたらしい。）そして帰りには、矢掛と言うところで、江戸時代の大名の宿舎だった本陣を案内して貰い、更にその地でしか買えないという「柚べし」という柚子で出来たお菓子を売っているお菓子屋さん（佐藤玉雲堂）に案内されました。柚子をくりぬいた中にあんが入っている珍しいものや、御餅になっている物など、色々な「柚べし」がありましたよ。Mさんがお勧めの物は丁度売り切れていました（何と見本だけが残っていて試食させて貰いましたが、美味しかった！）が、それでも珍しいものがあって、Mさんが私の家族へのお土産に下さったり、２２日に訪れる友人へのお土産に買ったり、と色々買いましたので、あのお菓子屋さん、あの日の売上はいつもより多かったかな？夜は、彼女の手作り料理（勿論私もちょっぴり手伝いましたが）に舌鼓をうちながらの楽しい語らいに花が咲き、気兼ねの無い友人を持つことの幸せを感じたのでした。そして一宿一飯の恩義に（？）彼女の疲れを取って貰う為の動作法をやりました。私が訪れる一週間前にも彼女の東京の友人達が尋ねて来たそうで、彼女の体もコチコチでしたが、自分ではその疲れに気付かないでいたようでした。そして何回かやって初めて「あ、凝ってたんだね。」と分かったようですが、それだけ頑張り屋さんなのですね。頑張り屋さんは、ついつい自分の慢性緊張に気付かずに、その緊張を弛める暇無く次々と仕事をしがちです。それが続くと体が「休んでよ。」と悲鳴をあげる為に、免疫性が弱くなって風をひいたり思わぬ怪我や病気をしたり、ということになりますので、そうならないように「時々弛めてね。」と言いましたら、彼女も「そうだね。時々弛めなきゃいけないね。」と気付いてくれたようでした。次の日は、のんびり屋の私のペースに彼らの方が少し焦りながら、私を倉敷のワークショップの会場まで送ってくれました。でもお陰さまで、会場には早目について彼女もほっとしたことでしょう。私の性格を十分知った上で付き合ってくれる彼らに感謝！私が帰った後、休んでくれたかな･･･。

  2005年05月29日

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• 自分を幸せにする出会い（２）

  １７日は、この楽天日記で知り合った創作作家・小林とむぼさんの個展（「そらのかけら　小林とむぼ展」）を拝見しに、新桐生の桐生有鄰館まで出かけました。 初めてお会いしたのに、旧知の間柄の様な気分でお話しました。彼女は、韓国に指導に行かれたり、オーストラリアからの展示の引き合いがあったりする程力のある作家です。そんな彼女の独創的な人形（ひとがた）達や他の創作品は、私の心を神秘とお伽の懐かしい気持ちが入り混じった世界へと惹きいれてくれました。特に「不思議な国のアリス」の世界は、私がラボのテューターをしていた頃に、アリス研究に熱中した頃へ時間を引き戻してくれました。展示会場も高い屋根と剥き出しの柱や梁が、森の奥へと誘うような感じで、そこに居る間、本当に別のそら（宇宙）という不思議な空間に住んでいる気分になりました。でも彼女は創作と８日までの駒ヶ根での個展、韓国での指導、そして有鄰館での個展、と休む暇無しの毎日の頑張りの所為で、体中が凝っていて、足も引きづって居たほどでした。少しでも楽になって貰えればと、少しの間だけ動作法をやって貰いました。少しだけ楽になられたようでしたが、お客さんが途切れて私が帰るまでの間だけの時間でしたので、十分には出来なくて残念でした。個展が終わってからもお友達のお見舞いなどでお忙しいようでしたが、足はどうなられたでしょう。どうぞお大事に。ここまでは、ワードに書いてこのページに来ましたら、そのとむぼさんご本人から掲示板に書き込みがありました。少しお休みになる時間がお取りになれるようですね。ホッとしました。どうぞゆっくり休んでお疲れを取って下さいね。

  2005年05月27日

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• まるちゃんからN先生へ「ありがとう」

  まるちゃん、から掲示板へ以下の様な書き込みを頂きました。＞はじめまして、今日はどうしてもお礼が言いたい人が、いてここに来ました。私は、二年前分岐点を迎えました。閉じこもりがちだった、私が挑戦したのは、運転免許取得！そのとき、指導員の先生が指名制度でずっと同じだったんです。Ｎ先生。人の痛みが解る先生でした。なんども、試験に落ちる私を励ましてくれました。涙を流しました。たくさんたくさん。バケツ５０杯くらいのね（笑）悔し涙。嬉涙。あれから、私は社会の荒波にもまれ、いまも、もみもみされてます。でも、負けないぞ～！！＞まるちゃん、二年の間、色々な人生経験を経ながらN先生への「ありがとう」を温め、増幅していらして、どこかでその気持ちを表したいと思っていらしたのですね。試験に落ちて怒ったり馬鹿にしたりする人はいても、励ましながら指導してくれる人は、今の世の中では少ないのかもしれませんね。そんな中で人の痛みの分かる人に出会えて良かったですね。涙は、時には色々な嫌な思いを洗い流してくれたり、嬉しさや優しさを増幅して育ててくれたりするようです。そして涙の次には、リフレッシュされた人生が待っているのでしょう。まるちゃんの「バケツ５０杯くらい」の涙（凄い！）も、まるちゃんの悔しさを洗い流し、N先生の気持ちへの「ありがとう」と運転免許取得への嬉し涙、そして社会の荒波の「もみもみ」にも負けない気持ちを育てる栄養になったのでしょう。でも、N先生の「人の痛みが分かる人柄」を感じ取り、先生の励ましを「ありがとう、頑張ります」の種に変え、沢山の涙を「自分を育てる栄養」にして、閉じこもりがちな世界から社会へ出ても、その荒波を乗り切っていらしたのは、N先生の気持ちと言葉を受け入れ育てられるまるちゃんの資質（リソース）があったからこそです。きっと、N先生もその事を感じられたからこそ温かい励ましを下さったのでしょう。これからも「負けないぞ～！！」を大切にした適度な緊張で頑張って下さい。でも時にはストレス解消をして人生の楽しさを味わって下さいね。N先生にまるちゃんの「ありがとう！」が伝わりますように！そして私のサイトをまるちゃんの「ありがとう！」を表現する場として選んで下さってありがとう！

  2005年05月10日

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• 「自分を幸せにする」リソースとしての私の「仕事の成功」

  皆さんは、ゴールデンウイークをどう過ごされましたか？不景気だと言われつつ、今年は海外へ出かけた方が例年以上に多かったようですね。反日デモが心配された中国にさえ今まで以上の人が観光に出かけたとか・・・。私は、世の中の動きと反対に、休・祝日は仕事日です。学校がお休みの時に遠方から来られるクライアントさん家族が多いからです。今回も２家族の方が、リスニング療法を目的に遠方からお越し下さいました。８日まで泊り込みで毎日来て下さる方もあります。本当に大変なことをして下さっています。それだけに、支援にも力が入ります。前々回、自分に幸せを感じさせてくれるリソースの一つとして、「仕事の成功」を挙げました。私の仕事に関する夢は、前回書いた様に、できるだけ多くの人に「もっと自分を幸せにする力」をつけて貰う為のリスニング・センターを作ること、です。私に幸せを感じさせてくれる最大の「仕事の成功」は、この夢が叶ったときでしょうか。いえ、そうとは言えませんね。例えセンターが出来たとしても、そのセンターで、多くの人に「もっと自分を幸せにする力」をつけるお手伝いを出来なければ、「成功」とは言えない訳ですから、未だ未だ「道遠し」です。夢には遠くても、私の毎日の仕事の中での「成功」はあるかも･･･と考えてみました。クライアントさんとご家族の笑顔、成長、そして変化への満足感のどれかに出会うときに、私も幸せを感じます。あー、でも、それは私の「成功」ではありませんね。クライアントさんがご自分の力を出せた時にそうなる訳ですから、それはクライアントさんの「仕事の成功」です。私は、その成功をお手伝いするだけです。ということは、私の仕事の成功は･･･？お手伝い出来たという「成功」があるのかしら。（時間がなくなってきましたので、続きはまた後日）

  2005年05月06日

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• 「自分を幸せにする」為に必要な「お金」

  「自分を幸せにする」為に、必要なものに「お金」があります。お金が全く無ければ、生活出来ませんし、やりたい事も出来ませんものね。ただ、どの位の額のお金が必要か、ということになると千差万別です。一般的な生活をする為に必要な額を超えても、有れば有るだけ良い或いは欲しいという人もいるかもしれません。でも有れば有るだけ幸せになれるのでしょうか？物事は、何事もその人の見方、向き合い方、受け取り方によって、ポジティヴにもネガティヴにもなりますが、幸せ感と不幸せ感にも同じ事が言えます。今日、日テレで「超マネー研究所」という面白い番組をやっていました。かのマイクロソフト社のビルゲイツ氏の資産が5兆円だそうです。5兆円という金額は、現実感が無い為、出演者達もそこにどんな生活がありうるのかを測りかねていて、面白いトークが続きました。そこで司会者が、現実感覚を出す為に、1兆円でも今日から毎日100万円使い続けて何年までに使い切れるか、という質問をしていました。みなさん､ぱっと計算出来ます？・・・・・・・・・・・・・出来ましたか？　私は、答えが出されるまでに暗算を終える事が出来ませんでした。いえ、実は今でも自分で計算する気になれません。だって、数字に弱い私には、兆円という数字が頭に浮かばないのです。で、答えを言っちゃいますと、4745年まで掛かるそうです。つまり、1兆円でさえ後2740年間も生き続けてやっと使い切れる金額なのです。アハ、そんなに生きたら化け物ですね。今の赤ちゃんでさえ、その頃には干からびたミイラになってますって。あー、いや、ミイラもそんなには持たないかな。そして、その100万円さえも、1日で使い切れるかどうかを或る平凡な親子が試してみていましたが、散々贅沢した積りでも50万円ちょっとしか使えませんでした。但し、物を買わないで、という条件付でしたが。5兆円もあれば、買い物は他の4兆円で出来ますもの、その条件は妥当でしょうね。それにしても、お金を使うのも結構しんどいものですね。次に、イギリスのある大金持ちのお嬢さんの生活がどんなものかを見せてくれました。ホームパーティをする為の1番目の準備は、そのパーティ用の服を買うことでした。車はお抱え運転手つき。そして、バラ風呂に入り、美容室に行き、自分の準備が済んだら、フランスから一流のシェフを呼んで料理をして貰っていました。出席者は20人前後でしょうか。そのパーティに掛かった費用は、総額42万円。そんなホームパーティを月に2度はするそうです。そういうお付き合いが普通の様でした。ということは、そこにいた出席者達も似た様なホームパーティをするということですよね。それって、結構気を使うお付き合いだろうな、と思いました。すると、お金持ちの生活って結構しんどいかも、と思いました。だって、ホームパーティでさえそれです。その他のお付き合いには、どれだけ気を使わなければならないでしょうか。私などには出来ないことです。でも、彼らは慣れていて、平気なのかもしれません。司会者は「お金持ちも結構大変ですね。」とは言いつつ、「でも羨ましい。」と言い、他の人々も頷いていましたが、私は、「そんな大金持ちの家に生まれないで良かった。」という想いを持ちました。ビルゲイツ氏は、若くして成功したとは言え、それまでの人生で一般庶民の生活及び金銭感覚を知っているでしょうし、自分の力で財を成した訳ですから、お金の怖さも知っているでしょう。だからこそ、これまでの寄付金が3兆円にも上るのでしょう（これは庶民感覚では、845万円に相当する感覚だそうです）。でも、初めからお金がある状態の家に生まれたら、私達の様な一般庶民の生活及び金銭感覚は持ち得ないでしょう。それは、或る意味不幸なことだと思います。何時でも贅沢をして美味しいものを食べている人は、それが当たり前になっていますから、私達が偶に奮発して温泉に行ったり、旅先で美味しいものを食べたりする時の幸せは味わえないでしょう。逆に、少し不味い料理に当たったりしたら、物凄く不満を持つかもしれません？そうなると、幸せより不満という不幸せの方を多く持つ事になります。それに、贅沢な料理というものは、大体健康に良くないものが多いですよね。偶に食べるのは良いけれど、毎日食べたらどうなるのかな･･･。また、万一何かの出来事（保護者の失脚や天災など）で、それまでと同じ生活を出来ない状態になった時、一般庶民の金銭感覚や生活能力がなければ、生きていけないでしょう。その可能性が無いとは誰にも分かりません。例えば、ジャクリーヌ・ケネディ夫人とその周りの人々。大富豪の家に生まれた彼女の生涯は、決して幸せとは言えなかったようです。夫のケネディ元大統領が無くなった後、結婚した相手は世界に名だたる大富豪のオナシス氏でした。でもそれは、愛ゆえでなく、それまで通りの贅沢をする為のお金の為だったようです。そしてオナシス氏の娘さんは、贅沢に慣れ過ぎてそれ以上の刺激を求めたり、お金を目当てに自分の周りに集まってくる人々に囲まれたりして、本当の愛情や幸せを知ることはなかった、という話を何かの本で読んだ事があります。また、オナシス氏は、自分を本当に愛してくれた歌姫マリアカラスを捨ててま、お金でジャクリーヌの愛を買おうとしましたが、結局自分のお金と愛情を注いでも、彼女からの愛情は得られなかった様です。この話は、お金の怖さを物語っていますね。余りにもお金に恵まれた環境に育った人は、自分を幸せにする力が弱いのかもしれません。逆に私達から見て、大変だな、とか、不運だなと感じても良いようなことでも、幸せ感に変えてしまう人々もいます。例えば、星野富博氏。不慮の事故で手足の自由を奪われながらも、その逆境の中から立ち上がって、自分に出来る「僅かに動く口」に筆を加えて詩や絵を描いています。その生きる力は、多くの支援者を集め、むしろ廻りの人々に幸せ感をプレゼントして、しかも自分の夢を実現する為に必要なお金も自分の力で手にしているのだろうと思います。彼は、自分だけでなく、他の人々をも幸せにする力を持っている人なのでしょう。こう考えてくると、お金は程々に、つまり自分の生活やささやかな楽しみに必要なだけあるのが、一番良いように思います。もっとも大きな夢を持っている人は、それ以上のお金が必要となる事があるかもしれません。でもそれは、自分の力で稼いで得てこそ、夢が夢たることが出来るでしょう。親のお金で自分のやりたい事が実現出来たとしても、それは、夢ではなくなってしまいます。だって、夢は、実現出来そうに無いことを実現するものですから。私にも夢があります。聴覚に問題があって適切な情報を脳に届けられず、脳と心と体を巧く動かせないでいる為に本来の自分の能力（潜在能力）を出せずに困っている人々や今の能力をもっと向上させて自分の夢を達成したい人々を支援して、「もっと自分を幸せにする力」をつけて貰う為のリスニング･センターを作ることです。今はその為に必要なお金も力も足りないため、個人営業のオフィスで少数の人々のための活動をやっていますが、何時かもっと多くの人々を支援するセンターを作るという、その夢を実現する為の努力は続けたいと思います。その努力の一つが、自分のカウンセリングの力を維持、向上するための研修を出来るだけ多く受けることです。その研修の一つ、臨床動作法のワークショップが29日と30日にありました。動作法では、適切な力、つまり必要最小限の力を使って体の目的とする部分を動かせるようになる練習をします。そうすると、普段の生活の中での自分の心と体の在り方に向き合う事が出来るし、自分の余分な緊張や慢性緊張のあるところを見付ける事が出来るので、そこを弛める事で修正出来るからです。やはり何事も「適度」つまり、「必要最低限」の量が良い様です。私も、頑張り過ぎないで、でもたゆまなく、自分の夢を実現するにに必要最低限のお金と力を手にする為の努力をしていこうと思います。

  2005年04月30日

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• 自分にとっての幸せって何？（３）

  前回「その人が幸せだと感じた分だけ幸せになれると思う」と書きました。「幸せだと感じる」ことが、このブログや私のオフィスのテーマである「もっと自分を幸せにする」ことにつながります。前回までは、一般的なことで書いてきましたが、現実問題として、どこをどうすれば、「幸せ」って感じられるの？という話になると、具体例があった方が分かり易いですよね。でも「幸せ」という感覚は、本人自身でなければどの程度なのか測れません。どんなに能力があっても、他の人になることは出来ませんし、他の人の「幸せ感」はあくまでも「幸せそう」という推測でしか分かりませんから。そして、今の「幸せ」のレベルが分からなければ、「もっと」も分かりません。そこで、私自身のことに当てはめて「幸せを感じる」作業をしてみようと思います。「幸せだと感じる」ためのリソース（資源）として自分自身には何があるのだろう、と考えて書き出してみます。どんなこと（問題）でも、頭で考えるだけではなく、書き出してみる、つまり記録してみると、現在の状態やレベルが良く分かりますので、この手法はカウンセリングでも良く使います。さて、一般的な意味で自分の幸せを総括して書き出してみると･･･お金：世に言うお金持ちではないけれど、夫のお陰で何とか暮らしていけるだけのもの はある。仕事の成功：うーん、大赤字状態だから、成功とは言えない。愛：ただ、一人だけ、一方通行になっている人がいるけれど、他の家族とは双方向の愛に　　恵まれている。友情：とても良い友達に恵まれている。健康：臨床動作法を自分でやれる一人動作法に応用出来る様になってから、すこぶる 健康。以前よく襲われた腰痛もちょっと感じただけで、直ぐ回復出来て、問題 無し。美しさ：若い人の様な意味での美しさはもう無理！でも歳相応では･･･後で考えよう（笑）。心の安定：時々、政治家の言動や事件の犠牲者のことを考えた時、腹立ちや怒りを 感じるし、人間関係でも悲しくなったり、イライラしたりすることはある けれど、でも直ぐリカバリィ出来るので、安定していられる。となりました。こう書きだしてみると、現在「幸せだと感じる」ために使えるリソースが結構あることが分かります。では、「もっと私を幸せにする」ために、どのリソースをどの様に使おうか、ということを次回考えてみようと思います。

  2005年04月22日

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• 自分にとっての幸せって何？（２）

  （前回の続きです）「幸せ」を感じるために、「お金」より「仕事の成功」より「愛」より「友情」より「健康」より、そして「心の安定」よりも必要なものとして「美しさ」をあげる人もいるかもしれない、と前回を書いた後思いつきました。そして、この７つの全部を持っている人もいるかもしれない、と。そう、幸せであるために、これらのどれか一つだけでも良いけれど、全部あっても良い訳ですよね。そして、それらを余さず持っていると思われる方の誕生パーティに、昨夜、出席してきました。トレンダーズと女性起業塾の社長をしていらっしゃる経沢さんの誕生パーティこと「ツネザワナイト」が、マネーのトラで有名な「オリエンタルダイニングアンドリゾーツ」の社長で女性起業塾の講師でもある尾崎社長の高級カラオケ店エスタードでありました。尾崎さんと女性起業塾卒業生など総勢１５人が実行委員となってプロデュースされたのですが、なんとも度肝を抜く楽しいものでありました。経沢さんの誕生日をお祝いに駆けつけた女性起業塾生・卒業生及び彼女のお友達は、何と約１００名で、それでも限定募集人員でした。娘も尾崎さんを存じ上げることと、私から経沢さんや女性起業塾の話を聴いていた事から参加を許され、親子二人でお祝いに駆けつけたのですが、キラキラの着物衣装に腰元風のかつらを１５人全員の方が頭に着けて、マツケンサンバならぬツネケンサンバを踊りながら、出席者全員を巻き込んで歌う中に経沢さんを迎える、というだけでも凄いでしょう？その経沢さんもまた、キラキラ衣装を着せさせられていました。そしてとっても嬉しそうであり、楽しそうでもありました。ケーキカットの前に、トレンダーズのスタッフの方が、お祝いの言葉と自分達スタッフが経沢社長と働けることの喜びを語られた時、経沢さんの目には涙がありました。そしてスタッフだけでなく、尾崎社長や実行委員を始め、お祝いに集まった皆さんへの感謝の言葉を述べられた後、「公私共にうまくいっています。」と締めくくられました。そのお顔は輝いていて、娘も「綺麗な人だね。」と言っていました。まさに、「お金」も「仕事の成功」も「愛」も「友情」も「健康」も「美しさ」も、そして「心の安定」も持っていらっしゃるのだろうと感じました。そして、そう有らしめているのは、彼女の才能だけでなく、前向きな生き方、優しさ、努力、更には厳しさも持った仕事への向き合い方、そして自分をそうさせる心のコントロール力があるのでしょう。私が参加していた経沢さんの女性起業塾でのあり方や結婚なさった時の姿を拝見した時、他から与えられるのではなく、自分で自分の幸せを掴み取っている技を感じました。しかも彼女は、一箇所にとどまってはいません。女性起業塾のテーマにもあるように、もっともっとと、輝いて「価値ある人」になって行っています。ですから、彼女のお母さんと同じ年配である私ですが、若い彼女の方が、私の人生のお手本となっています。と言っても、幸せのレベルは、較べることは出来ません。例え私に、彼女ほどの「お金」も「仕事の成功」も無くても、私が、今の状態を心から幸せだと思える時、私もまた、彼女同様に自分を幸せにする事が出来るし、「もっと」と自分を人として向上させる時、もっと自分を幸せにするのだと思います。前回書いたように、「幸せ」って、その人様々で、その人が幸せだと感じた分だけ幸せになれると思うからです。さー、もっと私を幸せにする様に、私も心と体を磨こうーっと！最後に、経沢さん、自分一人ではない大切なお体ですから、先ず、健康を第一にお仕事をして下さいね！

  2005年04月20日

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• 自分にとっての「幸せ」って何？（１）

  「幸せ」って、その人様々ですよね。でも、どんな人にも言えることは、自分自身が「幸せ」だって感じられなかったら、他人からどんなに「幸せそう」に見えても、その本人の「幸せ」はないでしょう。では、その「幸せ」を感じるためには、何が一番必要なのでしょう？ある人にとっては「お金」かもしれないし、ある人にとっては「仕事の成功」かもしれない。別のある人にとっては「愛」かもしれないし、或いは「友情」かもしれない。他のある人にとっては「健康」かもしれないし、「心の安定」かもしれない。えっ、全部必要？うーん、それはちょっと欲張りかもしれない。でも、この全てを持っている人も確かにいるでしょうね。時間がなくなりました、続きは、また・・・。

  2005年04月14日

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• 「もっと自分を幸せにする」

  桜が満開ですね。我が家の前の桜も満開の枝を「みてみて」と言わんばかりに広げています。でも、今日は風が強くて、無理に枝から剥ぎ飛ばされる花びらが我が家の小さな庭の陰に救いを求めるかのように降りてきては肩を寄せ合っています。「風さん、もう少し待ってあげて。」と言いたくなります。桜の季節になると日本人であることを強く意識するのも、そして幸せな気分になるのも、私が平均的日本人であることの証でしょうか。さて２週間のご無沙汰でした。でも不思議な事があります。何故か、段々このブログを訪れてくださる方が増えているのです。更新が無い上、TBもメッセージも掲示板への書き込みもないのに、毎日カウンターが増えているのです。？？？？？またタイトルを変えました。よくちょこちょこ変えますね。ずっと自分にぴったり合う言葉を捜し続けていたためです。今回は、「もっと自分を幸せにする」＜技（生き方）＞としました。多分、暫くは、このタイトルが続くと思います。何故なら、「塞翁が馬」も、「ありがとうにありがとう」も自分を幸せにする技であり、生き方でもあるからです。では、何故「幸せになる」から「自分を幸せにする」に変えたいのか、と言いますと、「なる」では、自分の力に関係なくなるイメージもある、と感じたからです。もっと積極的な意味で「自分を字Bンで幸せにする生き方」を考えたいと思い始めました。そしてそうする技が色々な人の中にあるな、と思ったのです。そこを探っていきたいのです。じゃ、自分は自分をもっと幸せにする生き方をするような技を持っていて、それを使って毎日幸せになっているのか、と考えるとそういう時もあるし、そうでない時もあります。でも、職業柄、少なくとも、その技を学んできて、使おうともしていますので、自分に「そうだ」と教え込むためにも、このタイトルに行き当たりました。そして、♪リッスン＋♪のHPもそのように更新しました。いらしてみて下さい。自分を幸せにした人たちがいます。ブログへの投稿は、今まで通り、アットランダムになると思いますが、出来るだけ更新するように心掛けます。ところで、みなさんにとっての「幸せ」って何ですか？そしてその「幸せを掴む」ために何をしていますか？

  2005年04月10日

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• 「ありがとう」に「ありがとう」

  昨夜（というより今朝３時）、このブログを書き込んで直ぐ寝ました。朝夫がかけた目覚まし（夫は７時間睡眠を保とうと、自分がとこについた時間から７時間後に目覚ましをセットしているのです）で目覚めました。未だ５時間しか眠っていなくて少し頭痛を感じましたので、もう少し眠ろうとしましたが、昨夜のテーマについて考えたことが潜在意識に残っていたのでしょう。テーマへの考えが現れては消えていくのです。自分がこのブログで伝えたいメッセージをどう表したいのか、まとまらない、或いは言葉が見つからない中途半端な状態だったのでしょう。目を閉じてはいても眠れないまま、自分は何時、誰に「ありがとう」と言いたいのだろう、と考えて居ましたら、先ず夫の顔が浮かんできました。そして「そうだなー。色々あったけど、この人が傍に居てくれたお陰で、今の私があるんだなー。」というしみじみした想いが浮かんできました。そこでその浮かんだ顔にそっと「ありがとう」って言ってみました（勿論声は出さずに･･･笑）。そしたら、ふーっと胸と肩の力が抜けてリラックスするのを感じました。「あ、これ良い感じだな。」と思いつつ、娘や息子の顔も思い浮かべてみました。そして、「ありがとう」と思ったら、彼らが生まれてきてくれただけでも有り難いことや良いところ、そして今まで育てきた中で喜びや楽しみを共にしてきたことだけがが浮かんできました。つくづく「生きていてくれるだけで、ありがたいことなんだな。」と思えたことでした。そして心は本当に和んで、いつのまにか頭痛も消えていました。それから色々な知人や出会った人々の顔が浮かんで、「あー、本当に多くの人に支えられて生きているよなー。ありがたいことだなー。」と思うと、自分に必要な物を供給してくれている見知らぬ人々にも「ありがとう」と言いたい気分になりました。お陰で、良い気分で、すっきりと目が覚めました。「ありがとう」と思わせてくれた人々や出会いだけでなく「ありがとう」という言葉があったこと自体にも「ありがとう」って言いたくなりました。だから、テーマを「ありがとう」に「ありがとう」としてみました。人間だからこの「ありがとう」という言葉を持てているんですよね。人に生まれてよかった！今から先も、どんな「ありがとう」が出てくるのか楽しみです。

  2005年01月31日

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• 好奇心に感謝！

  この３日間、楽しい勉強が続いています。１７日は、行政書士横須賀てるひささんが開いて下さった、無料のセミナー。「起業家応援セミナー交流会『ブログ起業家だから知っている誰も気が付かなかったブログ活用術』」に参加。この楽天日記の内容やテーマを大幅に変更し様と思っています。ちょうどそんなときに横須賀さんからセミナーのご連絡を頂いたので、ラッキーでした。（フフ、どんな風に変わるのかは、後のお楽しみ！）１８日はカウンセリングの月例研究会と忘年会。１９日は、横浜動作法研究会。どれも、それぞれに自分のレベルアップになる研究会です。メンバーも、皆さん楽しい方ばかりで、安らぎながら会話を楽しみ、自分の中からアップする感じです。今年は、もう一つ「フォトリーディングの集中講座」にも出る予定です。とにかく、読みたい本が山ほどあるので、ツンドクにならないためにも何とかしなくちゃ･･･、と思っていました。それなりに読むのは速い積りだったのですが、読字障害の方がこの方法を学んで、今は講師をしていらっしゃると知り、興味を持ちました。詳しくHPを読んでみると、イメージ法も使うらしいので、私の分野とも繋がりがあるのではないかと、更に関心が湧き、兎に角受けてみよう、という気になったのです。結果はどう出るか解りません。でも本好きの私は、今その講座をわくわくしながら待っています。この気持ちが、良い結果につながるかも・・・。先日、歳をとっていても新しい脳細胞が出来る、という研究結果の話をテレビでみました。驚きでした。そして希望をもちました。そして、ますます勉強（といっても好きなことばかりのですが）したくなりました。勉強を楽しんで、若い細胞を脳に作れたら良いじゃありません？いや、それよりも今ある脳をもっと活性化する方が、早いかな？とにかく、いつまでも湧いてくる好奇心が、私を楽しませてくれています。好奇心に感謝！

  2004年12月18日

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• 今日が６１回目の誕生日

  です。うーん、嬉しいのか、ほろ寂しいのか･･･。何となく複雑だなー、と今朝は思いました。でも、平均寿命までには未だ２０年以上あります（夫もそういっていました）し、小柴先生との出会いで、先生が「僕は１５０歳まで生きる。」と仰ったのを聞いて以来「じゃー、私は１２０歳まで生きよう！」と決めていましたので、その初心を思い出したいと思います。先生が「150歳まで･･･」と仰った時、誰かが「でも先生、途中で死んだらどうするんですか？」と聞きました。その時先生は笑って「あんたもバカな事を聞くなー。生きる、と思って生きるんだよ。その努力をするんだ。その結果１５０歳手前で死んだって、それはそれで良いじゃないか。僕はそれを証明する為に言ってるんじゃない。自分のために150歳まで生きると決めているんだ。」と仰った（言葉の一字一句を覚えてはいませんが）時、私も思ったのです。「そうだよな。自分で150才までと思って生きていけば、その前に死んでも、死ぬまで『まだまだ』と活き活きしていられる。『もう直ぐあの世に行くから･･･』などと若い人を困らせるような会話をしなくても済む。自分のやりたい事に向かって進むやる気も湧いてくる。先生の力で150歳なら、私の力なら120歳（本気で可能性を考えている証拠）まで行けるかな。よし、120歳まで生きるぞ！」と。そのときは未だ40歳台でしたので、「わー、私は未だ1/3しか生きていないんだ。若いじゃない！まだまだ色んな事が出来るなー。」と嬉しくなったものでした。その後シカゴへ行き、大学生になり、大学院生になりました。もう一度、青春をやり直した（と言っても夫持ち、二人の子持ちでしたが）気分でした。でも、英語での勉強が厳しかった時、やはり「後10年若かったらなー。」と泣き言を言いたくなったことも勿論ありました。それでも、その度に「120歳の1/3を少し過ぎただけだ。」と考え直し、「未だ時間があるんだから、若い人の倍の時間を掛ければ、この山は超えられるじゃないか。」と元々スローな自分を励ましながら、時間を掛けて勉強しました。そして夫の事故で日本に帰国となり、勉強を諦めかけたときもありましたが、クラスメイトに「ケイは日本人の女性だから、夫の言う通りにするんだね。」と言われて発奮し「未だ時間がある。きっと（院へ）帰ってくる。」と思い直したのでした。そして再び海外（カナダ）へ出るチャンスに恵まれ、娘が1年後に日本の大学へ行った時、5年振りに一人でシカゴへ戻って、初志を貫徹しました。何と入学から卒業するまでに７年近く掛かりました。それも「未だ時間がある。」と思えばこそ気になりませんでした。そして「120歳まで、未だ半分も生きていない。」という思いがあったから、59歳で起業出来ました。今年は、もう半分を過ぎましたが、でも未だ59年間ある訳ですから、まだまだ色々な事が出来ますよね。信長時代の「人生５０年」の事を思えば、未だ生まれてもいないではありませんか。私の人生120年では、半ばをようやく過ぎた所です。「何だ、未だ若いじゃない！頑張るぞ！そしてもっと自分も周りの人も幸せにするぞ！」

  2004年06月05日

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• ハーブの生命力って凄いですね。

  元々は野草ですものね。私の自宅の前に、人工の幅30センチ～50センチ程度の小川がながれています。雨の少ない時は、水が流れていない事もあります。渇水時、余り水が流れていない頃その小川の土手（と言っても水辺との境）に、クレソンを植えておきました。2年前の事です。スーパーで買ってきたのを、自宅で水栽培して根が出たところを植えたのです。そして1年もすると、何と立派なクレソンが、水辺にまで張り出す位に増えてにょきにょきと生えてきたのです。クレソンは水もきれいにしてくれますし、植えた私達は食べられるしで一石２鳥です。時々草刈の時期には「邪魔！」とばかりに小川の中のクレソン達は土手に挙げられていますが、それでもまた時期になるとちゃんと出てきます。そして植えたところだけでなく、小川のあちこちに飛んでは生えてきます。そこなら誰が採っても良いので、今では自然のクレソン畑の様になって楽しませてくれています。２~３週間前の定休日に散歩をしていた時、団地のある木の周りにもう一つのハーブを見つけました。ミントです。カナダでも自宅の庭にミントを植えていたので、懐かしくなって直ぐに幾つか採取し、やはり根を生やして同じ団地の別の場所（フフ、私達の住まいの近くです）に植えました。でも未だ近くのものは採れないので、最初見付けた場所のミントを採っては紅茶に入れてハーブ・ティーにしたり、パンに乗っけて食べたりして香りを楽しんでいます。カナダのものより軽いほんのりとしたとても良い香りなので、朝食のひと時がやすらぎます。そのミントが、草刈でばっさり刈られていました。草刈の人々はハーブだと思わなかったのかしら？それとも生命力が強いから「どーせ又出てくる。」と思ったのかしら？うーん、でも少しくらい残してくれたら良いのになー。面倒くさかったのでしょうね。でもミントの生命力の強さは半端じゃないから、暫くしたら又生えてくるでしょう。それにもう一箇所、夫がミントの場所を見つけたそうですから、暫くはそこまで遠出しますか。あー、そうそう。マリーゴールドも頂いたものを植えましたが、別種のものもやはり団地の中で見つけました。こちらはちゃんと「マリーゴールド」って立て札がありましたから、刈られる事は無いでしょうが、子供が踏みつけていたりして･･･。こんな風に、根っこを投げられても、刈られても、踏まれても、土や水さえあれば直ぐに立ち直って香るハーブの様に、私も強く生きて良い香りを出したいものです。イラクや北朝鮮の拉致被害者の方々も、ハーブの様に強く香り高く生きていかれる土や水（環境）が整うといいですね。

  2004年05月14日

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