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カテゴリ:カロリー摂取量
12月3日(34日目)のカロリー摂取量1440Kcal *朝食は、ごはん90g(131Kcal)・納豆25g(50Kcal)・玉子焼きSサイズ(80Kcal)・ウインナー焼き1本半(100Kcal)・塩辛10g(12Kcal)・大根ヌカ漬け10g(3Kcal)・牛乳200cc(134Kcal)の合計510Kcal *昼食は、太巻き2個(128Kcal)・イカリング6個(273Kcal)の合計435Kcal *夕食は、ごはん90g(131Kcal)・ブリのアラと大根煮1人分(300Kcal)・白菜の漬け物(24Kcal)・みかんS(40)の合計495Kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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