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１２月４日（３５日目）のカロリー摂取量１３７３Ｋｃａｌ

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カテゴリ：カロリー摂取量

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１２月４日（３５日目）のカロリー摂取量１３７３Ｋｃａｌ

＊朝食は、冷凍おにぎり１個・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）--２１１Ｋｃａｌ

＊昼食は、サッポロ一番塩ラーメン（４４３Ｋｃａｌ）・白菜２００ｇ（２８Ｋｃａｌ）・玉子Ｓ（７０Ｋｃａｌ）の合計５４１Ｋｃａｌ

＊夕食は、ごはん１５０ｇ（１９７Ｋｃａｌ）・納豆＆卵（１７０Ｋｃａｌ）・甘酢らっきょう（５４Ｋｃａｌ）・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）・みかんＳ（４０Ｋｃａｌ）・カリフラワー（２６Ｋｃａｌ）の合計６２１Ｋｃａｌ






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最終更新日  2012年12月04日 16時25分00秒
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