走れ！ぱっちゃん

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  第2回水都大阪100Kmウルトラマラニック

  暴風雨の中、水都大阪100Kmウルトラマラニックに参加してきました。週間天気予報では曇り⇒曇り時々雨⇒雨とどんどん悪い予報になっていき雑誌の企画でもあったのでDNSする訳にもいかずかなり憂鬱な気分で当日を迎える。雨対策で馬油にウインドブレーカーに100均のカッパをきて6時30分にスタート。ユリカモメの失敗があったのでスピードは抑え気味。大阪城内を走っているときはこれぐらいの雨なら大丈夫かなと思っていましたが、大間違いでした。その後淀川河川敷を北上するのですが、風は強烈な向かい風と雨。カッパが風を受けて全然前に進みません。道路の水たまりはまるで池のようになって最初はジグザグに避けて走っていたのですが、道幅いっぱいの水たまりは入っていくしかなく深い場所では足首まで水につかります。他のランナーさんとは笑うしかないなあって話しながら走る。雨と風の影響か30k過ぎから足が重くなってきて他のランナーどんどん抜かれていく。折り返しを過ぎると今度は追い風を受けているはずなのにスピードは上がらないがすれ違うランナーさんや、きいさんにも声を掛けてもらい元気をもらう。40kの通過は3時間40分。エイドでゆんたんを発見し元気をもらうも、63キロで折り返からの向かい風はさらに強烈でかなりペースダウン。サブ10も難しいかなと思っていましたが、75kからのは急に元気になってスピードアップどんどん前のランナーさんを追い抜ける。84.5kのエイドでｻﾌﾞ10は確実と言われサブ9.5もクリアできるかもと思ってペースを落とさずに9時間24分と自己ベストを1時間5分短縮してゴールできました。さすがにゴールのレッドカーペットを走る際にはうるっときました。どのレースよりもコンディションは悪かったですが、ウルトラで初めて歩くことなく完走することができました。参加者500名ほどと大きな大会ではないですが、エイドやスタッフの方々、参加しているランナー同士が励ましあういい大会でした。また天候の悪い中応援にきてくれたゆんたん、黒ちゃんありがとうございました。きいさん声をかけてもらった以降探していたのですが気づかずすいませんでした。サブ10を達成できたので、あと残りはサブ3早く達成したいものです。

  2010.05.24

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• もうすぐ水都100KM大阪ウルトラマラニック

  1年半ぶりの書き込みです。貧血になって走ることのモチベーションも下がって1年以上まともに走っていなかったのですが今年の東京マラソンの当選もあってまたボチボチ走り始めました。何を血迷ったか大阪でウルトラがあるというので、この23日に開催される第2回水都大阪100kmウルトラマラニックに参加することに。天気予報はいまいちなので心配です。あまり暑いのも大変ですが、雨も大変。長丁場なので体調も含めていいコンディションで臨みたいです。

  2010.05.20

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• 村岡ダブルフルウルトラランニング

  久しぶりのブログです。村岡ダブルフルウルトランニングに参加してきました。前泊の宿舎では皆で楽しくお酒も飲めました。残念ながら阪神は巨人に負けてしまいレース前に嫌な感じ。翌朝は3時から朝食でしたがまだお酒も残った感じで宿舎の人達も早朝大変です。その後、88k、100k組みでスタート地点に向かうも気温は9℃とかなり寒い。スタートは100k参加のS藤さん、キャプテンに会い一緒にスタート。街灯もなく真っ暗で足元も見えない中走る。それでも、沿道には地元の方から応援があり、この応援は最初から最後まで続き頂けました。最初の5kは市街地のためフラットでしたがそこからはアップダウンの連続でしたが30k2'34'27と順調に通過。エイドでは「現在6位です。」と言われこのまま行けば入賞と思っていましたが、最高峰の蘇武岳が立ちはだかります。ずっと一人旅でしたが、全然走れないのでとうとう歩き出し、前のランナーに追いつくこともなく後方から熊除けの鈴の音が近づいてきます。僕が熊になった気分です。あっと言う間に後続ランナーに抜かれていきました。その後、腰痛も出てきてペースも上がらず歩いたり止まったりで抜かれるだけでした。半分の44kを過ぎた位で女性ランナーに声をかけてもらい併走させてもらう。聞くと昨年の優勝者の方で2連覇がかかっているとのこと。コースも何の下調べもしていなかったのですが的確に教えてもらえたり引っ張ったり引っ張られたりで立ち止まることなく気持ちよく走れ何人かのランナーも抜くことがで40k程併走しました。83k地点の最後の峠で先に行って下さいとのことでここからゴールまで4k 17'20でした。さすがにゴール直前沿道から「長時間お疲れ様でした。」と声を掛けられると目頭が熱くなります。こんな感覚も久しぶりです。当初目標はこのコースですから10時間が切れたらいいなあと思ってしましたが、8'53'02と1時間以上目標を上回り6位入賞もすることが出来ました。その後併走してもらった女性ランナーさんもゴール無事、昨年の記録を更新し2連覇達成されました。ゴール後の会場では無料で但馬牛の焼肉、具沢山の味噌汁、ぜんざい、かやくご飯のおにぎり、コーヒーが振舞われました。一緒に参加した総勢13名も無事ゴール出来ました。皆さんどうもお疲れ様でした。今は強烈な筋肉痛で今はまた走りたいと思いませんが、また走りたくなるかもしれない大会でした。

  2008.09.29

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• 神鍋高原マラソン

  神鍋高原マラソンに初めて参加してきました。AM4:00にフジピーさんご夫婦に自宅にお迎え頂き、4:30にしゅがぁあさんをピックアップしての出発。そんな早朝に北に向かう車はランナーさんばかり。予想以上に早めに到着、駐車場からも送迎してくれたりと嬉しい。肝心のレースは痛み止めのロキソニンを服用して走ったのがいけなかったのか体が熱く感じ、その後は寒気を感じたりとどうも体に合わない。コースもアップダウンがあってかペースもバラバラ。5キロの表示では感覚よりも長い感じ。こんなときはかなり時間もかかってます。ラストの1kだけは3'28でしたが苦しい10kでした。レース後はスイカ、トマト、ヤクルト、但馬牛、ニジマスのサービスもあって細かい気配りのある大会でした。

  2008.08.31

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  24時間リレーマラソン

  24時間リレーマラソンに参加してきました。事故以来久しぶりに走りました。24時間は長いようであっという間でした。今回もいのししの被り物で参加したのですが、炎天下ではさずがに強烈でした。最後の2周皆さんのつないでくれた襷のおかげで走られたように思います。一人でのマラソンや短い時間での駅伝とはまた違った感動がありました。皆さんどうもお疲れさまでした。34位　/ 257チーム　　トータル306km

  2008.07.20

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• しまなみ海道104k

  しまなみ海道100ｋに行って来ました。金曜の夕方に仕事を早く切り上げ福山入り。受付を済ませ前日のゴルフの筋肉痛があったのでボランティアのマッサージを受ける。その後、あつしろうさん、もぐらさん、N道さんと合流し居酒屋で食事兼前祝。翌朝4時過ぎに中間点、ゴールの荷物を預けスタートの福山城へ。その時は暗かったのですがいよいよスタートの5時には明るくなっていました。スタートするも福山城の階段を下りるのに時間がかかり、道路も通行規制などしていないので信号は当然待つことに。スタートして5キロくらいから人がバラけ出す。どのくらいのペースがベストなのか分からないのでフォーム、ペースの安定したランナーに着いて行くことに。約5kごとにエイドがあるのですが、その充実ぶりとボランティアの方々の親切さんには感動します。ただ居心地がいいのでエイドでゆっくりしていまうとなかなか走り出せないのが難点ですが。エイドの中でも個人宅の門扉を入って庭に設置されていたり、生絞りのみかんジュースを頂いたり、70kのエイドでは名前をマイクで読み上げてもらいマッサージまでしてもらったりと本当に助かりました。肝心のレースですが、50kの通過が4'22'28とｻﾌﾞ10の10時間まで5時間30分以上の貯金があると思いながらも、ペースは落ち始めついて行っていたランナーさんにはどんどん離されてしまいました。橋に上る前の上り坂や階段がかなりきつくなってきていましたが何とか80kのエイドに到着しました。そこでスタッフの方に今の順位は9位ですよと言われもっと沢山人が前にいると思っていたのでびっくりしてしいました。しかしそこからが地獄でした。82k付近からか貧血なのか立ちくらみのひどいような感じになって目の前がぐらぐら揺れています。さすがに走れないので歩いてどんどん追い抜かるも追いかける気力もなかったです。85kのエイドには5kを52分もかかって到着。リタイアを勧められましたが歩いてでも完走しますと行って出発しました。そこから2k程行った所で自動販売機でジュースを買おうとウエストポーチの1,000円札を入れると汗で湿っていたせいで自販機の中でお金が止まってしまいました。ジュースも買えず、お金も返ってこないし、携帯もないので連絡先にも連絡できないしついてないなあと思っていたら。車に乗った方にコースを間違えていると言われ、気の毒に思ったのかジュースを頂き引き返すことに。最後の大橋の上ではあまりにタイムロスが大きいのでストライドを狭めてゆっくりですが走り出すことができました。90kのエイドで気力を持ち直し残りは走りきることが出来ました。初めての100kは僕の経験した最長距離70kとは全く別物でした。80k～90kの10kが1'44'6もかかってしまい残念ながらサブ10は達成できませんでしたが、綺麗な景色を堪能し、多くのスタッフ、ボランティアに支えられ、車や自転車の人達も声をかけてもらいました。今すぐに100kは走りたくはないですがいい経験ができました。30位　/ 1109位　　　　　ラップ キロ平均 　5km 0:28:02 0:05:36 0:28:0210km 0:25:07 0:05:01 0:53:0915km 0:24:01 0:04:48 1:17:1020Km 0:25:45 0:05:09 1:42:5525Km 0:21:32 0:04:18 2:04:2730Km 0:26:32 0:05:18 2:30:5935km 0:27:10 0:05:26 2:58:0940km 0:27:10 0:05:26 3:25:1945km 0:24:21 0:04:52 3:49:4050km 0:32:48 0:06:34 4:22:2855km 0:33:43 0:06:45 4:56:1160 0:30:25 0:06:05 5:26:3665 0:30:26 0:06:05 5:57:0270 0:36:50 0:07:22 6:33:5275 0:36:01 0:07:12 7:09:5380 0:37:24 0:07:29 7:47:1785 0:52:51 0:10:34 8:40:0890 0:51:15 0:10:15 9:31:2395 0:30:38 0:06:08 10:02:01100 0:27:53 0:05:35 10:29:54トータル 0:06:18 10:29:54

  2008.06.07

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• 麒麟獅子マラソン

  麒麟獅子マラソンに行ってきました。遠出なので早起きするも金曜のお酒は残り、喉はかなり痛い。Ｆ岡さんご夫婦の車に同乗させてもらい出発するも、かなり遠まわりしてしまい、到着したのは受付時間終了後。駐車場から走るがかなり体も重く気持ち悪い。何とか受付してもらう。急いで着替えようとすると、ランシャツを入れ忘れている。しょうがないのでＴシャツで走ることに。でもかなんぼさんとアミノのランシャツを目印にと待ち合わせの約束があったので分かるようにイノシシの被り物をまた被ることに。スタート前までにかなんぼさんにお会いできるもイノシシは被ったまま。アップする時間もなく召集の放送。慌てて並びすぐにスタート。体調もいまいちなので無理をしないでと自分に言い聞かせるも最初の1Kは3'40。今日の体調では速すぎる。雨上がりで湿度も高い中ではかぶりもので異常に暑くサングラスがくもり前が見えない。何とか5Kまでは19'38で走るもそれ以降は鼓動が被り物の中で響き渡り頭もくらくらする。追い抜かれても頑張る気力が無かった。ラスト2k付近でパティさんと声をかけられびっくりあとで知るのですが、バイタルSさんでした。結果は前回の参加したハーフの大会より5分以上も余分にかかる情けない結果に。当たり前ながら体調管理を含めて準備不足を痛感しました。大会自体は地方の大会らしくほのぼのして、参加賞（かれい干物）、お弁当、つみれ汁、大きな抽選会もあってよかったです。また今までとは違う方々ともお会いできてよかったです。

  2008.05.25

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• しまなみのゼッケン

  今朝は天気も良く少し暑いくらい。昨日しまなみのぜっけん番号が届きました。番号は1061でしたがゆんたんからは語呂がとろいだと言われる。　100キロなのでゆっくり走れということでしょう。とろくても完走を目指します。走行距離 11.4k 53'20 Ave 4'41/km体重　　　62.8kBMI 20.3体脂肪率　11.3%心拍数Ave 145bpm消費kcal 549kcal

  2008.05.15

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• ９月のウルトラマラソン

  このところ雨で練習が出来ていないので今後の参加レースの検討していたのですが、8月までの予定は以下のように決まっているのですが、9月に14日　歴史街道丹後100kmウルトラマラソン　28日　村岡ダブルフルウルトラランニングさてどちらの大会に参加しようか迷います。両方の大会に参加する猛者もいるようですが、さずがに無理です。コース的には丹後に参加してみたいし、アクセス、エイドは村岡の方が良さそうですし。両方ともに大会に参加された方が周りにいないので聞くに聞けないし。根本的に今までの最長走行距離が70kですので、しまなみ100kでもう2度と100kなんて走りたくないと思うのかまだ何とも言えませんが･･･こうやって見てみると今年の予定はなかなかハードそうです。5月25日　麒麟獅子マラソン　ハーフ　6月7日　しまなみ海道100kウルトラ遠足　　　7月19日、20日　24時間リレーマラソン　7月25日　富士登山競走　　8月31日　兵庫神鍋高原マラソン全国大会　9月14日　歴史街道丹後100kmウルトラマラソン　9月28日　村岡ダブルフルウルトラランニング

  2008.04.17

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• 篠山ＡＢＣマラソン

  2月の月間走行距離は89Kと走り始めて最低の走行距離と25日の練習会より1kも走れていなく、さらに前日には熱が出る始末。今回は初めてかぶりものをかぶり、心拍計を付けてのレースでした。スタート時間もぎりぎりになって集合場所に行くと、ゼッケン番号なんてお構いなしバラバラです。東京マラソンではもっと多くの参加者なのにきっちりしているのに改善されるといいなあと思いました。スタートロスは約3分。イノシシのかぶりもので走っていると、沿道からの声援はかなり多くて、嬉しく楽しい。最初から最後までこんなに自分に声援を受けて手を上げたのも初めてでした。ただ「鹿」「トナカイ」と間違われ訂正するのも結構大変。また前の人を抜く際にはこんなイノシシには抜かれたくないと言う感じで前の人もムキになってきます。暑さ以外にもかぶりものにはこんな苦労があるのかと思います。また、出会うかぶりの同士けっこう挨拶があるので楽しい。ともちゃんさんにレース途中で声をかけられびっくりでした。肝心レースは抑え気味で入る予定がスタートの出遅れで混雑が少し落ち着くまではオーバー気味。その後は心拍計でオーバーしないようにイーブンで走れる。ハーフ通過は1時間32分と思ったよりいいペース。その後25Kを過ぎると急にペースダウン。練習不足が顕著に出てきた。心拍数はどんどん下がり、呼吸は楽なのだが足が重くて前に出ない。1K,1Kがかなり長く感じる。沿道の方々、運営スタッフさんからもマイクで「イノシシさん頑張れ」との声援も続くので立ち止まる訳にはいかない。40K付近ではゆんたんを始め皆さんの応援があり、ペースアップ。ラスト1キロは4'00で走る事が出来ました。今回はイノシシ効果もあって本当に多くの方々に声援を頂きました。ありがとうございました。ゴール後のしし汁では共食い言われながら食べましたが美味しかったです。練習不足、準備不足を痛感しましたが、色々な経験が出来た大会でした。

  2008.03.02

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• 兵庫市川マラソン全国大会

  兵庫市川マラソン全国大会の10マイルに参加してきました。初めての10マイルの大会。気温は1℃で雪、雨が降る中でのレース。金曜の筋トレの筋肉痛が取れないままなので、あまり無理をせずキロ4`00くらいのつもりスタート。しかし周りのペースが速く3kまでは3`40でオーバーペース気味。あまりに寒くて、つま先、指先の感覚が無い。最初の給水場所で他の選手と接触その際に足先を踏まれ、そこから足も痛くペースが落ちる。息は苦しくないのに体も足取りも重く感じる。折り返し後は何とか走れましたが、課題だらけのレースでした。ハーフの大会の16K地点よりかなり遅いタイム。寒さ中のレース対策もしないといけないです。長袖で走ったのですが雨で濡れ重く寒かったです。大会自体はローカルでぜんざいのサービスや抽選会もあって良かったです。抽選会の賞品で消火器が当たった人はかなり困ってました。高校生～39歳男子の部　12位

  2008.01.20

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• 日本陸連ランニングクリニック

  今日は昨晩の新年会の疲れにめげそうになりながら早起きして、日本陸連のランニングクリニックに参加してきました。走力や内容ごとに11のグループに分かれてのプログラムで講師陣は浅井えり子さんをはじめランニング雑誌によく載ってる方々でした。僕のセクションでは鈴木彰さんが講師で実技中心で講習でしたが知らないことやなるほどと思う点も多くて非常に参考になりました。インターバルトレーニングは疲れましたが･･･長居陸上競技場を初めて走ったのですが、高速トラックと言われるとおりユニバ陸上競技場と比べるとずいぶん硬く感じました。スタンドの下の屋内トラックでも練習したのですが想像以上に広く長かったのには驚きでした。インターバル走　1,000m　3'30×3本　3'20×2本

  2008.01.12

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• 35回ホノルルマラソンに参加してきました。

  ホノルルマラソンに参加してきました。スタート前から集中豪雨で中々大変なレースで27,000人も参加していてｻﾌﾞ3が84人しかいないといった過酷なレースでした。計測トラブルも多くて僕の記録もグロスタイムしか表示されていなくてネット、途中記録も計測されず、完走証はまだ受け取れていません。前半のハーフは1'29'00で通過しましたがそれから調整の失敗と雨のせいか腹痛で2度のトイレでかなりのペースダウン。苦痛のレースでしたが多くの知人、他府県のアミノの方々、沿道の声援は本当にありがたかったです。ゴール後、計測チップを外し40k手前のダイアモンドヘッドまで戻りそこからゆんたんと併走し一緒に手をつないでゴールできたのは良かったです。早めに現地入りしましたが2度目のホノルルマラソンでコースも分かるしと慢心もあって暴飲暴食が続き本当に失敗してしまいました。やっぱりフルマラソンホノルルは甘くはなかったです。初めて自己ベストよりも遅い結果になりました。引き締めてちゃんともっと頑張れってことだと思います。

  2007.12.13

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• 第30回もみじの里ハーフマラソン　

  もみじの里ハーフマラソンに参加してきました。 金曜の夜から喉の調子が悪く薬を飲んでのレースでした。最初は抑え気味で最後はペースアップの予定でしたが前半抑えたにもかかわらず、全然ペースが上がりませんでした。 一応自己ベストは更新できましが、課題が多く残るレースでした。 初ハーフの家内も2'05'07と予想以上でお米も当選してました。記録 　　　 　1'24'06年代別　　 13位総合　　　 　　70位/1543人

  2007.11.04

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• 第23回くにうみマラソン

  淡路国生みマラソンに参加してきました。天候は抜群によかったのですが、喉が痛く微熱もある状態だったので参加するか、棄権するかも迷いましたが無理をしないようにと参加しました。呼吸が荒くなるとい喉が痛いのでオーバーペースにならないよにイーブンで走りました。今まで抜かれても悔しくて張り合ったりしていたのですが、無理をしないようにいい聞かせ。なんとか1'25'15の自己ベストでゴールできました。マラソンは奥が深いです。

  2007.10.21

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• 大阪城リレーマラソン

  昨日大阪城リレーマラソンに出場してきました。ランニングクラブの皆で５名×３チームでの出場でした。チーム対抗でご飯を掛けての争いです。初めての出場でしたが結構楽しかったです。結果は僕の参加したチームが優勝。疲れましたがみんな和気藹々で楽しい一日でした。

  2007.03.19

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• 膝痛

  昨日スポーツ整形行ってきました。レントゲンを4枚撮りましたが骨には異常はなかったですが、診断は腸脛靭帯炎、および大腿四頭筋腱炎でした。どしても痛みが取れないようならMRIを撮りましょうとのこと。その後、リハビリテーション科でアイシング、ストレッチの方法を教えてもらいました。毎日は走らない方が言われ、休息日を作り、足りなければ自転車やプールでのトレーニングで膝に負担をあまかけないようにとのことでした。骨なんかに異常がなくてよかったです。

  2007.03.13

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• 東京マラソンに出場してきました。

  随分随分久しぶりに書きます。昨日東京マラソンに出場してきました。当日起きるとかなり雨が降って寒い状態で憂鬱。とにかく準備して出発、傘がなかったのでホテルのフロントに伝えるともらえました。都庁に着くと駅のどこでも着替えてるし、まだスタートまで2時間あるのに冷えてしまうのになあと思いつつどこに行けばいいのでしょう。あまりに寒いのでトイレに行こうとするとすごい行列。男女兼用なのでかなり時間がかかる。もっと数を増やして欲しいですね。アシックスの260円ポンチョ、100円のカッパ、東京メトロともらったポンチョ、また100円のビニール手袋をして荷物を預ける。これも人が多すぎ場所が分かりにくかったです。スタートのため２階へ上がるとかなりの人がアップのため屋根のある通路なんかで走っています。まだスタートまで時間があるのにみんなやる気十分です。雨の中、体力温存のためほんと何もせずスタート位置に並ぶ。まだあと３０分ある。前には１０キロ出場予定の学生さんがランニングシャツに短パン姿でいる。体中、鳥肌で見てるこっちが寒くなってくる。並んでいる横では小出監督が現れみんな盛り上がる。しかし寒い。早くスタートして欲しい。石原都知事が号砲いよいよスタート。かなりの量の紙吹雪で気分が盛り上がる。スタート地点を通過したのは1分12秒後思ったより早い。カッパを3枚も着たまま走っているので走りにくい。周りの皆さんのウエァやふくらはぎやシューズを見ているとかなり普段から走りこんだ感じです。その中で僕のすぐ横を併走しているおじさんがこちらを意識するように目をやりながら一緒に走っています。このおじさんと一緒に負けないように頑張ろうとラップを刻みます。時計を見ているとキロ4分30秒前後ですので僕にすればかなりのオーバーペース。まあ行けるとこまで行ってみよう。アミノバリューのランニングシャツを着ているので沿道から多くの応援を受けやはり頑張れる。25キロ過ぎから併走してきたおじさんに少しづつ引き離される。やはり実力の違いか。ペースは落ち気味でしたが30キロを過ぎてあと12キロ、普段の練習の距離だと思うと元気が出てきた。そのあたりから寒さの影響からかゼッケン番号のかなり若い人達が歩き始めている。寒さの影響か。これを見ていると最後のポンチョは脱げない。35キロ付近であのおじさんの姿がそれを目標に頑張りあっさりと追い抜けてしまった。いくつか坂道がありあと数キロと唱えながら、初マラソンのホノルルで歩いてしまったので今回は完走を目標にしていたので走り続けている自分に喜びを感じながらゴールに向かいます。3時間30分を切る目標は確実にクリアできる、20分も切れるかも。そう思うと元気が出てきて気持ちよくゴール出来ました。結果はネットタイムでは3時間16分12秒と最高の出来でした。ゴール直後、振り返り一礼すると、喜びで涙がこみ上げてきます。ホノルルマラソンの後悔しくて練習してきた甲斐がありました。もし練習したのに結果が出なかったりしたらどうしようと不安だったので。ゴール後、荷物の受取りの所に行くと自分の番号のトラックでは１番でした。がしかし、番号を伝えても荷物が出てこないかなりのスタッフがいるにもかかわらず、後から来た人の荷物がどんどん出てくるのに。せっかくのゴールの喜びの後なのに雨が降りしきり寒さが増してきて対応の悪さに半減です。今後改善の余地がありますね。建物の中で着替えた後、石原都知事にお疲れ様と声をかけられびっくりしました。テレビカメラ、ＳＰをたくさん連れていたので。その後すぐに家内にも会うことができ自分の事のように目標を達成を喜んでくれました。本当にありがとう。　 地点名 　 スプリット ラップ 5km 　　 00:24:23 00:23:11 10km 　00:46:43 00:22:20 15km 　 01:09:19 00:22:36 20Km 　01:32:20 00:23:01 25Km 　 01:55:41 00:23:21 30Km 　 02:19:25 00:23:44 35km 　 02:43:11 00:23:46 40km 　 03:07:17 00:24:06 Finish 　 03:17:33 00:10:16

  2007.02.19

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• ホノルルマラソンツアー

  ホノルルマラソンに出るつもりで練習をしているのですが、当然ながらツアーでもしくは個人で飛行機＋ホテルが取れないと参加できません。僕達夫婦と友人２名の４名分の手配を僕が担当しているので、もし手配が出来ないとなると大変です。いろいろと調べてみると未発売の会社も多いのですが、全体的にホノルルマラソンのツアーは料金が高めです。その中でも６日間のプランで見てみると１２月８日（土）出発のプランが１番料金的には高いのですが１番人気でそこから売れているようです。行程は朝ホノルルに到着し初日に時差ぼけを直し、２日目はコース下見を行い、３日目ＡＭ５時スタート、４日目フリー、５日目帰国のパターンです。とりあえずホノルルマラソンのスポンサーであるＪＡＬのマイレージ会員向けツアーが発売されたので４名分予約をしました。最近の原油高もありますが空港利用税（給油サーチャージ含む）だけで一人２４，６５０円は高いなあ。１１月８日まではキャンセルしても無料なので他のプランとも比較したいと思います。

  2006.08.25

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• 初めての２０キロ

  今日は初めて２０キロ走に挑戦してみました。出だしはスピードを抑えて抑えてとゆっくり走り始めましたが気温３１℃湿度７０％だったので暑い。走っている人はおろか歩いている人も少ない。１２キロを超えたくらいから呼吸は楽勝なのに足が重い。何とか２０キロ走りきりました。記録は１時間４０分。遅い。さらに思った以上に疲れました。こんなのでフルマラソンを走りきることができるのでしょうか。不安になってきました。

  2006.07.30

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• 少し疲れ気味

  昨日の朝、出社前に８キロ走り、夜には１２キロ走りました。今朝も頑張って早起きして４キロ走って来ました。夏休みに入ったのですれ違う学生も顔ぶれが違います。最近毎朝走っているたぶん中学生にすれ違います。若いのに偉いなあと思います。さずがにちょっと疲れ気味。ここでそのまま休んでしまうとズルズル休んでしまいそうなので踏ん張り所です。

  2006.07.26

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• ゆんたんも一緒に出場決定

  ハワイから帰って来てからばたばたとしていましてブログの方がかなり疎かになっていましたが頑張って書きます。今年のホノルルマラソンには僕と高校時代の友人達と一緒に出場予定でしたがゆんたんも一緒に参加することが決定しました。そこで少しは一緒に走っていたのですがこのままではまずいと言うことでゆんたんも僕の参加しています「アミノバリューランニングクラブ」に途中参加することになりました。参加することが決まると今のままのスニーカーではダメだろうと先日の日曜にランニングシューズを一緒に買いに行ってきました。アディダスでセールで半額以下で売っていたので僕もつい買ってしまいました。新しい物を買うとやっぱり嬉しいのかその夜天気はあまり良くなかったのですが二人で走りました。あと今欲しいのはランニングウォッチです。いろいろと機能が豊富で各社ありすぎてどれにしようか迷っています。ついつい格好から入ってしまいます。今朝もパティに５時３０分すぎに起こされたので出勤前に８ｋｍほど走ったのですが今朝は気温湿度とも高いのか異常に暑く体が重かったです。

  2006.07.11

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• 第一回練習会

  昨日ＪＡＬホノルルマラソン･アミノバリューランニングクラブの第一回練習会がありました。スポンサーの大塚製薬さんからホノルルマラソンのタオル、ドリンク入れ、走る際のドリンクホルダー、Ｔシャツ等を頂きました。７月には帽子、Ｔシャツが頂けるそうです。熱中症の防止や準備運動の説明等がありそれが終わったあと４組ほどに分かれ１０Ｋのコースを選択しました。走り出すと実際は１２Ｋほどあってまわりの人たちも普段からかなり走ってたりレースにもよく参加してますとひとばかりだったのでついていけるか心配でした。普段は夜ばかり走っているので炎天下の日中はさすがに暑かったですが僕にしたらそこそこですが皆さんにしたらゆっくりのペースだったので無事走ることができました。マラソンはこの４倍もの距離となるとさすがに大変だと思います。少しずつでも走り続けるように頑張りたいと思います。

  2006.06.04

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• 朝からランニング

  昨日の夜に走るつもりが、仕事が遅くなってしまって走れませんでした。そこで今日の朝は早起きしてランニングすることにしました。朝６時目覚ましが鳴ってもなかなか起きれません。ゴルフの時はパッと起きれるのに。それでも無理して走り始めました。太陽がまぶしい、準備運動が足りなかったのか夜走るよりも体が重く感じられました。走っているとだいぶ楽になってきました。通勤通学の人が結構多くて、みんな朝早くから起きてるんですね。今日は４Ｋだけ走っただけでしたが結構爽快です。朝のランニングは２週間続ければ習慣化して楽になるそうですが、起きるのが辛いのでそれが一番の問題です。

  2006.06.01

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• ホノルルマラソンへの第一歩

  高校の友人と今年のホノルルマラソンに挑戦してみようと軽い気持ちで言っていたのですがどうも友人たちは本気のようです。何の練習もしないでホノルルマラソンに挑戦するのはあまりにも無謀です。今まで近所をジョギングはしていましたが我流で適当にダイエットのために走っていましたがちゃんとした練習もしたことはありません。H.P.でＪＡＬホノルルマラソン･アミノバリューランニングクラブを見つけ先週の週末にの説明会に参加し入会することにしました。説明会では思っていたよりも老若男女の方々が集まってしまいた。これから１１月まで１０回の練習会があります。これから少しずつでもいいので継続して走って下さいと、毎日の記録帳を渡してもらいこれからチェックがあるようです。先週末より夜に４キロを２０分弱で走り始め、昨晩は８キロ４０分で走りました。最初よりは少しは楽になってきたような。シューズはいい物を買わないといけないと言われているのですが、どれがいいのか全くわかりません。とりあえず今週中には新しいシューズを購入し週末の練習会に備えたいと思います。

  2006.05.31

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