こんな感じです。
こんばんは。すごくお久しぶりです。1月に始めたヨガ、まだまだ続けています。週1回1時間のレッスンですが、疲れがとれてスするので、やみつきです新しいポーズをやった翌日の筋肉痛も好き(笑)さらに、4月から加圧トレーニングにも通い始めました。週1回、マンツーマンです。じつは、自分で加圧ベルトを買って家でトレーニングしようかとも思っていたのですが過去の経験から、私の場合、家でのトレーニングは続かない。ということで毎週スタジオに通っています。誰かに指導してもらうスタイルが私には合っているようですそして、隔週でカイロプラクティックにも通い出しました。私、骨盤が歪んでいるせいで背骨も歪んでいるんです。それを治すために通い出したのですが、効果は出ているようです。まず先生に教えられたとおり固い枕に替えたら朝起きたときの腰痛がなくなりました。以前は、目が覚めると腰や背中が痛くてしばらくベッドの中でゴロゴロしていないと起きられなかったのに。骨をポキポキ、ゴキゴキならされるのも最初はビックリしましたが、だんだん慣れてきました。さらに、クロスバイクを買いました。自転車のくせに意外と高い!!でも、まぁ、一生モノだしいい自転車を買ったのでずっと乗っていきます。エントリーでポイント最大10倍!パーツ1万円以上で送料無料【25%OFFセール価格】2007 FELT フェ...価格:431,550円(税込、送料別)エントリーでポイント最大10倍!パーツ1万円以上で送料無料【お買い物マラソン06送料無料】【ky...価格:41,832円(税込、送料込) 【BIANCHI】ビアンキ ウェアLINEA CELEBRATIVE E9EDOARDO価格:11,340円(税込、送料込) 【GOLDWIN】ゴールドウィン SUB サブWIND BREAKER ウィンドブレーカー GWB-300価格:11,340円(税込、送料別) 【GOLDWIN】ゴールドウィン SUB(WOMAN) サブ(女性用)WIND BREAKER VEST ウィンドブレ...価格:8,978円(税込、送料別)最近の私の報告でした。