すっきりさわやか・・・。
☆ 周期 8日目 低温期 36.37℃ ☆昨日は一日雨 今日は晴れ 気持ちいいですね。 朝から天気がいいので頑張って 洗濯しようと思っているんだけど・・・。私 花粉症なので 外に干すともう目がかゆくてかゆくてたまりませ~ん。そとに干したタオルで顔を拭いたら もう大変です。ほっぺたはかゆくなるし 鼻水は出る くしゃみ連発。薬アレルギーもあって 薬もなかなか飲めません。結局いつも 除湿機で乾かしてます。♪今日の お昼は焼き飯でも作ろうかな(^-^)♪ぜんぜん別の話だけど・・。最近熟睡できるようになってきました。女性ホルモンの分泌には質の良い眠りが大切らしくって寝つけなかったり 眠りがあさかったり 睡眠時間が少なかったりすると女性ホルモンが枯渇するって聞いてから(もうビックリ ひぇーて感じでした。)なんとかよい眠りが出来るようにしてきました!夫のいびきにも対抗しながら 涙ぐましい努力?をしてました。早く起きたり これが一番しんどいです。ローズの香りの アロマ・バスエッセンスをいれたりしてゆっくり入浴したり。。。。これは気持ちよくって好きです。そのおかげか 熟睡が出来るようになりました。赤ちゃんを授かるために 今自分のできる事から少しずつやっていこうと思っています。よく眠ると すっきりさわやか・・でもないかなぁ。本当は もっと寝たいのが正直なところです(笑)今日もぐっすり眠るぞ~!!!!って。。。まだ 午前中でした。