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去年の秋に、甲野善紀さんのお弟子さんである
岡田慎一郎さんの講習会に参加しました。

雑巾絞りの項で思い出したのですが、
朔夜にとっての「身体の楽な使い方」入門ができたのは
この講習会がはじまりだったような気がします。

振り返る意味もこめて、少しだけ書いておきます。

※この記事を書くため関連リンクを調べたら、
前回参加した会場で3月にも講習会があるようです。
また行ってみようかな。

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「週刊医学界新聞」の記事に岡田慎一郎さんの記事があり、
これはWEB上でも見ることができます。（第１回はコチラ）→リンクをたどると現在の最新記事「第８回」まで読むことができます。
講習会の内容も、おおむねこの記事に沿ったものでした。

講習会は「身体に負担のかからない介護方法」がテーマでしたが、
介護に限らず日常の動作に通じるものがある内容でした。


講習会で実際に取り上げられた動作は
例えば
・人に寝返りを打たせる
・人を椅子から立ち上がらせる
などですが

ここで重視されていたのは
◆自分の力はほとんど使わず
相手（寝返りを打つ人、椅子から立ち上がる人）の力を利用して
動作を行う

◆自分の力を使うときは、
腕だけの力を使わず体幹部分の力を使い、よりラクにより大きな力を出す

ということでした。


中でも私が気に入ったのは
「長座位からの立ち上がりを1人で介護！」の項
コチラを参照

でした。

気に入った理由：「講習会の課題の中で私が一番ラクに出来た動作だったから。」

先生が参加者全員に技をかけて実体験させたのち、
各自が行うという流れで教えてもらいました。

参加者全員（ざっと20人）が並んで足を伸ばして座り、
後ろから先生（細身で優しそうな男性）が「しゅるしゅる～」と次々に立ち上がらせていく様子は
なかなか小気味良く、圧巻でした。