[体]の記事一覧 | heavenly

ウォーキング

体重管理のためにウォーキングをしています。暑さ＆日焼け対策のため朝6時前後から1時間。これからもっとお腹が大きくなって疲れやすくなるので動かなくなる上に、暑くなってくると冷たいもの、アイスやジュースなどを過剰摂取して太る妊婦さんが多いそうな。真夏に臨月を迎える妊婦さんは大変よ～と話には聞いていましたが今実感しているところです。

2009年07月03日

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アレルギー検査結果にびっくり

先日、皮膚科にアレルギー検査の結果をもらいにいったのですが、意外な結果に驚きました。結果はハウスダストダニこれは、不動産会社勤務で長らく空家の物件ばかりいく機会が多い繁忙期に何度か発症したことがあるので知っていました。さらに・・・スギ杉花粉のアレルギー持ちだったとは！びっくりです春先の花粉情報は他人事な感じで聞いていたのにね。しかしそういう素養があるということが分かって良かったです。

2009年05月20日

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携帯のＲｕｎ＆Ｗａｌｋ機能を使ってみた

万歩計の代わり？くらいにしか思ってなかったのですが、使ってみるとＧＰＳで現在地をとらえＭＡＰに軌跡が残るのに驚いた。時速と距離・時間も表示記録される。途中「休憩」を選ぶこともできる。目に見えることでけっこう励みになって良いかも。結局１時間で4.5ｋｍ歩き、今日は右足ふくらはぎが筋肉痛です。情けない。体力低下を実感します。でも寝起きの腰がこわばった感じはいつもより軽減されていました。

2008年08月20日

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ボードはわるくないのですが。

朝、起きぬけに窓を開けた。振り返って２，３歩のところでwiiFitのボードにつまづく。右足小指の爪が紫色に変色しているので爪がはがれちゃうのかと心配しています。

2008年05月01日

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第１９回わんぱく相撲特別委員会

20:00～23:30　委員会。今夜も外食。

2008年04月30日

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Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　25日目

外食が続いているにも関わらず夫婦ともども体重が下降線です。最近忙しくしているからカロリーを消費しきっているんでしょうか。

2008年04月29日

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お疲れですね

昨夜は夫が例によってまた長時間の会議でした。帰宅時間03：30ごろ。体調をくずしたらしく、1日中床に臥せっておりました。21時ごろごはんを食べて24時には、また寝ていた。ほんとに1日中寝ている姿を見ていると、お疲れなんですね～と思いました。

2008年03月08日

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視力低下

コンタクトレンズ購入のため、眼科医を受診。左目の視力が低下していた。メガネのフレームを歪んだまま使用してたから？

2008年03月06日

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風邪ですかな？

今年に入って3回目？くらいの風邪引きです。なんだか運動不足もあり体力の低下を感じます・・・来月あたりジム通いを復活せねば・・・でも整体の先生からは筋トレのドクターストップもかかっておりす。側湾症には背筋・腹筋を鍛えて骨を支えてください。といわれ、その通りやっていると、ゆがみがひどいときに筋肉をつけると良くないと言われ（実際2,3日起き上がれないほどになったことも・・・）治療法が矛盾しているなぁと思いました。そういえば、生前、父も肝硬変に糖尿病を併発していたときもお互いの病気の治療法が相反しているなと思ったっけな。

2008年02月26日

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ヴィックスヴェポラップ

風邪を引いてしまいました。子供のころ風邪をひくと母にヴィックスヴェポラップを胸やのどに塗られたが本人的には衣類がべとつくのが不快だった。夫は、子供のころヴィックスヴェポラップに憧れていたが、親が購入しないため塗ったことがないと今でも憧れている様子。今もまだ売っている？小児用の薬だったのでは？と聞くと今でも売っていて大人もＯKらしい。そうなんや～よく知ってるね～。結局ドラッグストアで発見そのまま購入しました。風邪をひいているのは夫ではなく私なのですが・・・？まあとても満足そうなのでよしとしましょうか。

2007年11月28日

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めざせ医療費控除☆

家計簿チェックしていたら、医療費がすでに58000円！しかも直近の2ヶ月間で！おそろしいです。早く完治したいです。

2007年07月27日

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次は右足か！

当社管理物件の外回りの掃除を２時間ほどこなしていたら、今度は右足の股関節に激痛が。体重がかけれないというか痛い。少し左足をかばいながら作業をしていたからかも。夫は椎間板ヘルニアを疑っているが、急にそんな大病びっくりです。３０分ほど事務所で座っていたら、楽になったので、徒歩４分の自宅まで夫に車で送ってもらい帰宅。今週再びクリニック行くことになっているので診てもらうことにしよう。

2007年07月23日

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20日の日記

左足をあげるとおしりから太ももの裏あたりに激痛がはしるので整形外科に行ってきた。当分の間は階段の上がり下り、急激なダッシュ・・は止めて下さい。とのことでした。

2007年07月20日

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いまどきの歯医者さん

先週から、歯痛に悩まされていたがようやく歯科医院にいけた。初めて訪れたが、以前より夜も遅くまで、日曜日も診察しているということで興味を持っていたクリニックだった。（人気があるのか予約がとりにくかった。）待合室にはクラゲの水槽があって、夙川にあったバーを思い出した。待ち時間もほとんどなく初診の問診票を書き終えるころには、診察室に呼ばれた。しかもドクター自ら呼びにきた。ドクターは、7名いるらしく、個室がいくつかあるようだ。一番驚いたのはレントゲン！フィルムに写して現像するのではなく、撮影後すぐにＰＣ画面上に反映されていた！これはうれしい時間短縮になった。う窓口で受付してからお会計するまで滞在時間は30分。ストレスも少なくすんで快適だった。クリニックも進化してるな♪

2007年06月28日

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正月までには治したい

先週末ごろから鼻・咽喉・肩や関節のこわばり程度のゆるやかな風邪の症状が続いている。改善も悪化もなくずっとそんな調子で。風邪薬はのまず、加湿器をつけて過ごしてます。以前に女医さんが書いていたブログか何かで見たお話。研修医時代の先生がおっしゃるには、「風邪は、何もしなくても１週間で治る。薬を服用すれば７日で治る」・・・なるほどね。

2006年12月26日

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再び新品のフットバス

先日購入したフットバスに不具合があったので交換していただいた。ネットショッピングはどんな人がやっているのかわからないので、あまり利用しません。自分の目でみて手で確かめて購入したいほうなので。でも今回コストパフォーマンス重視で購入。不具合があったときもやっぱりか～。と思ったけどその後の対応が素晴しくありがたかった。そんなこんなで再び新品のフットバスがやってきました。

2006年12月05日

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フットバスがやってきた！

先週末に発注したフットバスが我が家にやってきた！↓↓↓少しちゃちな印象もあるがコストパフォーマンスをとりました（笑）水からでもＯＫの加温式なので温度がキープされうれしい。足のサイズは27.5ｃｍまでＯＫらしい。今日はそんなに寒くないけど早速使ってみた。足が軽やかになって自然に笑顔になってしまう心地よさです。

2006年11月21日

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フットバス購入

夫も休みだったのでフットバスの用意をして体験してもらう。気持ちがよいということと、差し湯だと温度にムラがあることと差し湯そのもの自体が面倒だということを理解し、加温式のフットバスを購入してもよいということになった。ネットで調べて最安値のものを発見、早速発注した。いつくるのか楽しみ♪

2006年11月18日

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洗面器でフットバス

洗面器にお湯をはりフットバスをした。20分ほどすると全身ぽかぽかと温まし至福の時間。難点は保温ができないため高温差湯をしなければならない点だね。

2006年11月17日

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ハンドマッサージ

今通っているカラーセラピーの講座で習ったハンドマッサージを夫に試みた。反時計回りに螺旋を描きながら親指の先から小指側の手首の終点までマッサージをするというもの。ライフラインといって、親指の先端から手首までが、生まれてから死ぬまでの人間の一生を表しているんですって。インナーチャイルドを癒すということだったのだが私の拙い技術のせいか、夫の感想は「なんかくるくるまわってた」だった。そのまんま肉体的な感想に笑ってしまった♪

2006年11月16日

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とりあえずよかった

夫の検査も問題なかった様子。しかし定期的に検診してくださいとのこと。大丈夫と分かったとたんにいろんなものが食べたいと言い出し困ったもんだ。

2006年10月25日

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病院で１泊

昼寝のせいか眠れず午前３時になった。ようやく寝ようとしたら、腹部、わき腹の不快感と痛みで寝付けずの夫。結局５時に病院へ行った。宿直医は変わっていたが、今日は同じ点滴＆血液検査に加え尿検査。そこには血液が混じっていた。さらにレントゲン撮影もして腎臓に影があることが判明。そういえば腰が痛いと言っていた。椎間板ヘルニアをやっているのでそっち系だと思っていたら腎臓だった。そういえば扁桃腺もリンパ系だし。そのころから兆候はあったということか。月曜日になったので専門科で診てもらうことになるがその間ベッドで待たせてもらう。受診科へ行くと撮影することになるのであらかじめ今度は腎臓に焦点をあてたレントゲンとエコー撮影。受診をできたのは11：40。明後日に詳しい検査をすることになった。12：45帰宅。夜になると熱が上がってくるのでこれからが心配。

2006年10月16日

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今夜も夜間診療へ

昨夜は遅かったので、夫も13時まで熟睡。その間に私は食材を買いにでかけた。帰宅すると起きていた夫。コーヒーを淹れてタバコを吸いTVを見ていた！！この健康な人のお気楽さというか無防備さが怖い。幼少から病弱だった私には信じがたい行動。元気だと主張する夫を制しておかゆを２人で食べた。

2006年10月15日

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夜間救急

21：00ごろから急に腹痛を訴え、10回くらい嘔吐を繰り返し、24：00ごろ夜間診療へ。食中毒？でも同じものを食べた私はとっても元気なんだけど。私のほうが胃が弱いはずだし。血液検査と吐き気止めの点滴を１時間うけて、26：30帰宅。血液検査によると白血球の数値が平常時の2倍程度なので炎症を起こしているかもしれないが、病気が確定できないので、２４時間経過後、まだ症状がでるようなら診療へくるようにとのこと。

2006年10月14日

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植物アレルギー

夫の扁桃腺騒ぎであとまわしになっていたが、先週金曜日から手のひらや甲が身体の芯からかゆい感じで、畑で虫にさされたかと思い、虫刺され用の薬を塗っていたがさっぱり効かないのでなじみ（こういう時地元で結婚すると楽だと思う）の皮膚科へ行った。植物か土（の中の農薬？）でアレルギーがでたらしい。今までにも数回同じく畑の作物を収穫したことがあったのに。1回目ではでないこともあるらしい。内服薬と塗り薬ステロイドを処方され帰宅。内服薬の説明書に飲んだら眠たくなることがあります。とあるがその手の薬を飲んでも眠たくなった覚えがなかったのに、この薬はかなり眠たく昼間に5時間も眠ってしまった。今もすでに眠たいのが少しこわいかも。

2006年10月03日

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頓服

昨夜、頓服を飲んだおかげか、劇的に治った様子。よかったです。

2006年10月02日

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父子そろって

朝、おかあさんから電話があった。お墓参りへ行こう!というお誘いだった。婚家では、1日と15日にお墓参りに行くことが慣習となっている。（お盆・年末・お彼岸も当然）普段はおかあさんとおとうさんと2人で行くことになっているが、おとうさんの都合がつかないときに誘われる。なので、おとうさんおでかけかな～？と思っていたら、風邪をひき発熱中らしい。複数の会に所属し地元の会合などひっぱりだこのおとうさん＆夫。彼らは外出がちだったので疲れから免疫力が低下していた感がある。そこへ近所の奥さんがやってきてこれまたご主人が風邪で寝込んで週末の予定キャンセルになったという。あららｍ組織としては頼もしいかもしれないが、家族としてはほどほどにしてほしい、どーしてうちばっかり。。とおかあさん。2人でため息をついてしまった。

2006年10月01日

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急性扁桃炎

夫のはなしです。昨日よりのどが痛いと訴え熱は36.8度と微熱程度。今夜になって熱が38度になり、23：50に車で5分ほどの救急病院へ。順番は3人目なのにかなり時間がかかった。病名は急性扁桃炎と診断された。おたふくかぜ？などと大袈裟に盛り上がっていたDｒ.heavenly705＆Dｒ.夫はとんだ誤診のやぶ医者でした。私は扁桃腺を切除してしまったので、そんな病気があることすら忘れていた。それまでは年間4～5回も発熱していたというのに勝手なものです。支払いを済ませ処方薬を受け取り01：10帰宅。時間がかかりすぎて病人がかわいそうな気がします。夜間は人手が少ないからかな。なんとかならないのかなぁ。季節の変わり目は扁桃炎になりやすいようなので皆さんもご自愛くださいませ。

2006年09月30日

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胃が痛いので病院へ

ここのところ慢性的に胃が痛かったのですが、昨夜は朝方4時まで眠れなかったので、いよいよ夫に病院へ連れて行かれてしまった。去年の秋にも痛くなり、胃カメラの予約までしたが、怖くなったので勝手にキャンセル。その後タヒチに行って帰ってくると痛みも治まった。ところが7月ごろから再発。去年の薬の残りでしのいでいたの。先生も「今回は胃カメラ飲んでくださいね！」と検査の予約を5日後に設定されてしまった。しかも結構予約が混んでいたのに、予約と予約の間に無理やり詰め込まれて。たぶん前回キャンセルしたので逃げれないように？お薬も前回は28日分くれたのに、今回は15日分と少なめ。多いとフェイドアウトしてしまうと思われたのでしょう。その帰りの昼食。山かけうどんで胃をいたわる私の前で、この人生で胃が痛くなったことなど全く無い夫はカツ丼を美味しそうに食していた。う～ん。こんな人もいるんだ。うらやましいぞ。

2006年08月17日

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知恵熱？

ビジネス本を読み込んでいたら、頭が痛くなり、ひえぴたクールとアイスノンのお世話になった。レベルが難しすぎたのか？？

2006年06月08日

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背がのびた！

右の横腹が痛かったので歩いて100歩の内科医へ電話予約して行く。先生の診断は「…なんでもないと思いますよ。」えーかれこれ1週間も痛いのに。1週間後にまだ痛かったらきてね。ということでした。じゃあ、めでたしめでたしってことで。ここでは初診で身長と体重をはかるらしい。久々にはかったら156.2cm。今までは155.6cmだったので伸びていた！たった6ｍｍだけどうれしい。でも靴下はいてたんだなぁ。◇万歩計◇福井→岐阜に到着

2006年06月06日

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ちょっとすっきり

最近の、万歩計だの、健康ジュースだのが効いたかおなかまわりがすっきりしてきた。体重はそんなに変わらずですが、何気に体調がいいので勉強しようとか前向きな思考になってきた気がする。急な体重増加で体が追いついて行ってなかったのかも？と考える余裕すら。何をするにも億劫になるし、着れる服もなくなってくるしだと出不精になりそれがますます悪循環で×知識としては分かってても実行しないと何も変わらないということです。当たり前ですね。誰だったか女優さんが「まず気持ちが大事、ほんとにきれいになりたいやせたいと心から本気で意識しないとだめ！」みたいな内容のことを言っていた。きれいな人って見えないところで努力してたりするのでかなり説得力があり気合が入りました。

2006年05月23日

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北海道制覇！

２日で北海道制覇です。万歩計です。実際の距離とは関係ないらしいので。現在は青森を「調査中」です。本日9772歩

2006年05月19日

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何回目？万歩計購入

以前使っていたものを水没させてしまったままだったが、ついに購入。今回は、伊能忠敬の弟子になって日本全国をまわるという万歩計を購入。初期設定では北海道から南下するのだが、どこでも好きなところを選ぶこともできる。何日くらいで全国制覇できるのか楽しみ。ちなみにこの万歩計は1億歩までデータ保存できるとのこと。1億歩って。。。

2006年05月17日

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胃痛にて思ったこと

朝6時30分ごろ、急に胃腸が痛くなり、やりかけた洗濯も干さず寝ていたら、9時ごろ夫君がうどんをつくってくれた。ああ結婚して良かった。お昼ごはんはぁ？というと「考えてなかった。。。」と会社へ行ってしまった（徒歩5分の事務所へ10時出勤なので）本調子じゃないんだけどー夜ごはんもつくらないといけないしー独身のときは気の向くまま寝てたもんですが。世間の奥様やお母さんはえらいなとひとごとのように感心してしまった。

2006年04月27日

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アイボン

コンタクトレンズをはずし洗顔後アイボンをばしゃばしゃしたらいつもよりもごみ（というのかな）が浮いていたような。黄砂？花粉？ふと思ったんだけどアイボンの液体に浮かんでいる物体は実際のところ本当に目に入っていたものなのか目の周りの皮膚に付着したものかってわからないんじゃ。。。まあ目はすっきりしたのでよかったんだけどね。

2006年04月26日

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すってんころりん

外出時、何もないところでこけて、擦り傷をつくってしまった。恥ずかしかった。。。

2006年04月18日

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体重計を買いました。

体重計を買いました。今まで、体重のことなんか気にしたことがなかったけど、着れない服が増えてきたのですこしづつ危機感がめばえはじめた。夫はのんきに大きいサイズの服を新たに買えば～？というのでそれは敗北を意味するんだよ！絶対にいや！！と教えておいた。体重計にのるだけでも意識して少しはやせるよと友人はいう。確かに万歩計をつけている時は、たくさん歩きたくなるもの。そんな感じかな。いま配達の人から電話があって15分後にはくるそうな。ちょっとドキドキしてきたかも。

2006年03月20日

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今日も人混みへ

昨日買い忘れた法事のお供え物を買いに今日も朝から出かける。もう梅田はいいやっと隣駅にある郊外型百貨店に行く。品揃えはもちろん本店には及ばないけれど今回の場合十分でしょう。ここが好きなポイントとして直結しているショッピングモール内に市立図書館が入っていることは大きな要因かも！もちろん駅にも直結しているので結構使える。今日も行ってきたが読みたかった本は貸出中で残念。あとHMVで頼まれものの布袋寅泰のCDを購入。デビュー25周年を記念してのベスト。BOOWY時代の曲も収録。初回限定版はDVD付ということだけど最近よく付いてるかんじ。ＣＤと同サイズでビデオみたいにかさばらないから好都合なのかな。帰りは一駅だし～と徒歩で帰ってみた。約40分で帰宅。歩くのは好きだけど荷物が重い～。道中から頭が痛くなってきてこりゃ風邪かも？免疫力落ちてるわ。この季節人混みは危険度高し！満員電車もできれば避けたい！皆さんも何かと気忙しい時期ですがご自愛ください。

2005年12月09日

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すっかり田舎者

混雑を避けようと午前中にお歳暮の品を求めクリスマスムード年末商戦真っ只中のうめだ阪急へ。お姑さんの指令のもとお歳暮を選ぶあたり結婚した実感ひとしお。久しぶり（といっても２ヵ月弱）の人混みにめまいと頭痛がするもなんとかクリアする。すっかり田舎者になっている自分に驚く。昼からは心斎橋まで足を伸ばし予約しておいた美容室でカット。美人なうえにおしゃれな友の紹介を受けてから５年も通っている。今日２人の担当でもある店長に聞いてみると最近彼女は来てないという。だんな様がすごくやきもち焼きで担当者が男性なのが気にいらないそうな。あらま！そんな夫婦もあるんだね奥様がきれいとだんな様も大変だわ。しかしポジティブな店長を通じての意識してかどうかは知らないが明るい話題限定の彼女の近況が聞けなくなったことはとても残念。きれいになることプラスアルファの楽しみだったのにな。便りがないのが良い知らせ、彼女が元気でいることを願って。

2005年12月08日

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ぽろっぽろっ

日焼け後、皮がぽろぽろめくれてきた。こんなになるまで日焼けしたのなんて十数年ぶり。。

2005年12月04日

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かぜひいちゃった

超暑がりの彼と超寒がりの私。クーラー朝までがんがんつけっぱなしで寝る日々が続いてましたがとうとう風邪をひいちゃいました。←あたりまえ！夏は暑いものなんだから少しはがまんしろーと思います。体への影響考えてもね。自律神経おかしくなっちゃうじゃんね。しかし風邪が結婚式当日じゃなくて良かったと思わないとね。

2005年07月13日

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