お気楽人生の軌跡

久しぶりのダイエット日記です


昨年、西東京界隈にも岩盤浴のお店がたくさんできましたが

どれも女性専用で、男性が行けるところが見つかりませんでした。

しかし、ようやく昨年末に近所にできました。


西東京最大のバリ風「岩盤風呂」 → ★


やっと本日、念願の岩盤浴 初体験をしてきました


５種類の部屋があり、それぞれ違う種類の石となっています。
それぞれの部屋は、１時間ごとに女性と男性が入れ替わるシステム。


私は、以下の３種類を堪能してきました。

　１）黄土プレート
　　　ストレス、高血圧、糖尿、成人病...

　２）麦飯石＆人工北投石
　　　健康増進、体内の自然治癒力向上...

　３）富士溶岩＆玉石
　　　成人病改善・予防、代謝機能促進...


違いはわかりませんでしたが

・１セット＝５分うつぶせ → １０分仰向け → ５～１０分水分補給＆休憩

を「２セット×３種類の風呂」を繰り返して、タップリ汗かいてきました。


ちなみに

最初に計った体重と帰りに計った体重の差は、マイナス１ｋｇでした。
（１リットルくらい水飲んだかな？）

もっと減ったと思ったけど、まあスッキリしたからＯＫです。


みなさんも一度是非！　　サウナよりもＧｏｏｄです！


さて、今週は広島と台湾へ出張です

食うぞ～