2010年の母の死でメンタルの落ち込みと、五十肩＆ぎっくり腰を経験し、
続く2011年の震災で、しっかり身体を保つ必要性を感じて、
週1〜2回のヨガスタジオと、自宅ヨガを週1〜2回続けて4年目になります。
自宅ヨガの時はマスター・ババジに、見えざる指導をお願いしています。
ババジはヨガはポーズではなく、呼吸法だとのことで、
どのようなポーズでも、深く呼吸をすることの大切さを教えてくれます。
それは日常のどのような状況でも、平和を保つことと似ています。

４年前にはできなかったポーズで、呼吸が深くできるようになってきました。
アーチ（ブリッジ）のポーズもできるようになり、
このポーズの後には胸が開き、一気に酸素が深く入ってくる感覚が感じられます。
ヨガを初めてから、心の安定感も増してきました。

私たちの身体は地球からもらったものです。
身体を形成するナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、
水などのミネルラルは、マザーガイアからの贈り物です。
その身体にいいものを与え、ケアすることは、地球をケアする意識が目覚めます。
身体と同じように、地球のことを考えて大切にして、
地球環境が美しくなり、きれいな水と空気になることで、
私たちの身体もより元気でいられると思います。