Running＆Climbing

[マラソン大会] カテゴリの記事

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• 栗山ロードレースはＤＮＳ

  １０月１３日に開催された栗山ロードレース１０ｋｍに相方と参加する予定だったが、愛犬のお腹の調子が良くなく、数時間の留守番に耐えられないと判断してＤＮＳと決めた。年々盛大になっている大会で楽しみにしていたのだが、理由が理由だけに仕方がないだろう。(11:32)

  2024年10月22日

• サロマ湖ウルトラ(ハーフ)マラソン完走

  ６月３０日(日)　私と相方と走友会メンバーの３名でサロマ湖ウルトラ(ハーフ)マラソンを６時間５３分台でゴールした。「３０ｋｍのワッカ原生花園を４時間と少々で通過して、ゴールタイムは６時間台」というプランを体現する満足いく結果だった。もしかすると来年は７年ぶりとなる同大会１００ｋｍに参加して１２年ぶりとなるゴールを目指すのかもしれない。(15:23)

  2024年07月07日

• 千歳ＪＡＬ国際マラソンに参加した

  ６月２日、２０１４年のハーフ以来１０年ぶりに千歳ＪＡＬ国際マラソンに参加してきた。今回は１１年ぶりとなるフル。５時間切りでのゴールが唯一無二の目標だったので、４時間３４分台でのそれには大いに満足した。１１年前のタイムが３時間３５分台だった事実は過去の物と割り切ろう。次は６月３０日挙行のサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン５０ｋｍの部に参加する。５０ｋｍの部は初めて参加するので、１７ｋｍまでの初コースとそれ以降の１００ｋｍの部参加者と同走するサロマ路を大いに楽しみ苦しんでこようと思う。昨日はそれに向けた最後のロング走として３０ｋｍを踏んできた。今朝は筋肉痛がないので足はできていると解釈し、坐骨神経痛の再発と足底筋膜炎のケア、それと疲労蓄積回避に勤しもう。(11:51)

  2024年06月16日

• 名古屋シティマラソン２０２４に参加した

  ２０２４年３月１０日、同じくランナーである女房と名古屋へ出向き、女房は名古屋ウィメンズマラソン２０２４に、私は名古屋シティマラソン２０２４に参加した。結果、女房は４時間３０分台で、私は２時間０９分台で無事にゴールを果たした。ランニングを始めて２年目の２００３年６月、今はなきアコムさっぽろ祭りマラソンハーフで記録した１時間５９分台のワーストタイムを大幅に更新？する結果だったが、坐骨神経痛と足底筋膜炎に苦しみながら初めて走った名古屋はとても有意義だった。名古屋という街自体がとてもキレイで、また大会そのものも運営側やボランティアの手厚い内容がとてもありがたかった。大会参加で今後名古屋を訪ねる可能性は限りなくゼロだが、観光でぜひ再訪したいと思える魅力的な街だった。(14:37)

  2024年03月23日

• 第３９回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン５０ｋｍの部エントリー完了

  ２０１８年６月、同大会１００ｋｍの部に参加して、暴風雨の中７３ｋｍ地点にて白旗を挙げた時以来となるサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンにエントリーを完了した。だが今回は５０ｋｍの部。そして相方と一緒に最初で最後となる参加。坐骨神経痛は芳しくないが、自宅至近の頼れそうな整骨院と出会えたらしいので、鍛錬・休養・治療の三本柱で完走を目指そう。

  2024年02月12日

• ランニング大会に参加

  ２０２３年１０月８日にくりやまハーフマラソン１１．１ｋｍに。１１月５日にさっぽろさよならマラソンクォーターに参加してきた。前者は５７分１０秒。後者は５５分５０秒がゴールタイムで、１０年ぶりに参加のさっぽろさよならマラソンは１０分も余計に時間を要してしまった。５年間のブランクと加齢はこうも残酷にタイムを刻むのだと痛感している。特に後者のゴール前２００ｍ付近で右足付け根のお尻側に鈍痛が走り、整骨院での見立てが「坐骨神経痛」だったので、その後数回鍼治療に通ったがなかなか良くならない。当然大会後の３週間は完全ランオフを余儀なくされている。今日は一泊でランニングクラブの納会。その辺も夜を徹して語り合うことになろう。それでもランニング大会とは応援する側ではなく、される側が楽しいものだ。(11:58)

  2023年11月25日

• こころーどふれあいマラソンとファイターズを応援

  ​マラソンにどっぷりと浸かっている頃は自分が参加しない大会でも応援に参じるだけで満足していました。ですがそんなことも今は昔。走る意欲はゼロにまで落ちてしまっており、９月の走行距離もゼロ。しかし日曜日は​第２６回白石こころーどふれあいマラソン​の応援をしてきました。敬愛する職場の大先輩や同じ走友会のメンバー、また旧知のランナーを応援＆動画撮影して楽しい時間を過ごしました。その後は札幌ドームでのファイターズＶＳライオンズ戦へ。試合中にホークスの負けがわかり、優勝へのマジックを１としていたライオンズの胴上げが決定したので、それを目の当たりにする前に同地をあとにしました。

  2018年10月02日

• 潮時だな

  ８月２６日挙行の北海道マラソンは１０ｋｍ付近で早くもスタミナ切れの兆候が出始め、結果的に３５ｋｍの関門で封鎖された。心身の調子やモチベーションに鑑み、ランニング大会から足を洗うことを決めた。１６年間走り続けてきたが潮時だな。８月２６日３４､８ｋｍ。今月１６３､８ｋｍ。今年１，１１３､８ｋｍ。４時間１５分００秒。

  2018年08月28日

• サロマウルトラは７３ｋｍＤＮＦ

  ３日前に挙行されたサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンは７３ｋｍでＤＮＦの結果だった。６月２４日　７３ｋｍ。今月２０６ｋｍ。今年８５３ｋｍ。９時間４２分。

  2018年06月27日

• ５月２０日の結果

  ５月２０日　第４４回洞爺湖マラソン２０１８４２ｋｍ。今月１３４ｋｍ。今年６１４ｋｍ。４時間２５分２０秒。３０ｋｍの壁に撃沈

  2018年05月23日

• 洞爺湖マラソンへエントリー

  今年は５年ぶりにサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンへエントリー済みです。２週間後に迫ったおきなわマラソンは初めての沖縄観光がメインで大会はおまけのようなもの。しかしサロマに参加する以上はどこかでその練習を兼ねたフルマラソンにエントリーしようと考えていました。当初それを千歳ＪＡＬ国際マラソンにするつもりでしたが、今年の上半期中に取得を目指すと決めた国家資格の試験の日程と重複する公算が大なのでやむなく？洞爺湖マラソンにエントリーしました。ハーフ過ぎに待ち受けるあの往復６ｋｍの起伏と、３２～３ｋｍ以降の数々ある入江地獄に２年ぶりに挑んできます。正直気が重たいのが本音です。(10:17)

  2018年02月04日

• 洞爺湖マラソン２０１７の応援へ

  今日は洞爺湖マラソン２０１７を応援に参じます。昨年７月の左腓骨骨折と、それが完治したと医者に告げられて再び走り始めた直後の左内踝の激しい捻挫。これにより今大会を不参加にして応援に専念すると決めていました。今は以前の高速エンジン搭載車と違って軽自動車が愛車の私なので、昨年から走友会メンバーの車に便乗させていただいています。フルと１０ｋｍに参加のメンバーを応援して、帰宅予想は午後６時といったところでしょう。午前４時半に迎えに来ていただくので、そろそろ出かける用意をしなければ。(3:42)

  2017年05月21日

• 北海道マラソン２０１７エントリー完了

  ４月２日午後６時７分にＲＵＮＮＥＴで北海道マラソン２０１７にエントリーを受理され、同７時１５分にはローソンで手数料込￥１１，５６６－を振り込んでそれが完了しました。サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンは今年もエントリー開始から４０分弱で定員に達したという話を聞いていましたし、北海道マラソンは昨年まで１日程度でエントリー締め切りだったのでホッと安堵の胸を撫でおろしたものですが、今年はさに非ず。丸１週間が経過した今日の段階でもまだ募集しています。ランニングブームに身を任せてばかりで、青天井が如くに定員を増やし参加費用を高騰させた大会事務局の責任は重いと感じています。来年以降の定員と参加費用検討を強く求めます。それでも大会エントリーというものはイヤでも練習意欲を高めるもの。前回の公休は２日連続走り、公休初日の今日は１００分走をこなしてきました。がしかし、骨折で余儀なくされた半年間ものブランクは手強く、最後は苦痛に顔が歪んでしまいました。(12:22)４月３日１１ｋｍ。４月４日１１ｋｍ。本日１６ｋｍ。今月３８ｋｍ。今年９７ｋｍ。１時間４１分１５秒。

  2017年04月09日

• 第41回古平ロードレース

  今日は１年ぶりに古平ロードレースに参加します。私は当然ながら走れるはずもないので、歩く２の部にエントリーしました。

  2016年10月10日

• 洞爺湖マラソン２０１６完走記完成

  出走後、約２ヶ月を経てようやく完走記を執筆しました。かつてと比べるとランニングへの意欲も執筆へのそれも激減ですが、両方とも細々と続けていけたらと考えています。(5:31)

  2016年07月11日

• 洞爺湖マラソン２０１６

  朝の４時４５分に自宅前で走友会メンバーに拾っていただき、洞爺湖マラソン２０１６に参加してきました。一言でまとめるならば『落胆と手応え』３０ｋｍの壁にものの見事にやられた反面、毎年悪戦苦闘する２１ｋｍから先の起伏あるコースを比較的楽に通過したからです。(23:56)本日４２ｋｍ。今月１０７ｋｍ。今年４６９ｋｍ。３時間４７分３３秒。

  2016年05月15日

• 古平ロードレースにエントリー

  ２０１０年に初参加した際、翌年以降も参加を続けようと決めた古平ロードレース。しかし今大会は毎年１０月の体育の日祝日が開催日。ハッピーマンデー方式が採用されてからは月曜日と決まっています。私は２０１１年から祝日無関係に月曜日を休むことが許されない職務に就いてしまったため参加を見送っていました。ですが今は基本４勤２休で、月曜日もシフトによっては休めます。うまい具合に今年の体育の日が休日に当たったので、５年ぶりに参加を決めて先日申し込みました。１，０００円という参加費用からは想像も出来ない賞品を楽しみにしています。

  2015年09月07日

• ２０１５北海道マラソンの結果

  昨日は１１度目の参加となる２０１５北海道マラソンでした。結果は３時間５４分３２秒でした。練習不足と猛烈なウェイトオーバーで１０ｋｍ付近で調子が上がってこないのを実感し、また事実苦しいレースに終始しましたがどうにかこうにかサブ４を死守しました。一晩明けた今日は激しい筋肉痛と日焼け、そしてパンツの股ずれに苦しんでいます。それでもこの痛みも目標クリアとなれば心地好いもの(ﾎﾝﾄか)当選すれば来年２月の東京マラソン、落選ならば５月の洞爺湖マラソンまで参加のないフルマラソンのダメージを数日は楽しみます。(7:57)昨日４２ｋｍ。今月１９７ｋｍ。今年７７７ｋｍ。３時間５４分３２秒。

  2015年08月31日

• ２０１５北海道マラソン当日

  成人病検診(8/18)前日以来の休肝日も思いのほかすんなりと眠りにつくことが出来ました。そして今朝は４時１５分にアラーム一発で目覚めました。今日は２０１５北海道マラソン当日です。洞爺湖マラソン２０１５以降はただでさえ少ない練習量に拍車がかかりましたが、付け焼刃と知りつつ今月は木曜日まで１５０ｋｍ弱を踏みました。練習での最長距離が２５ｋｍと不安はありますが、肉体的に気になる部位が皆無なのがうれしい限り。今日は例年よりいくぶん過ごしやすい気温となりそうなので、５ｋｍを２６分台で着々と刻んで後半も粘りに粘り、なんとか今年も３時間台でのゴールを目指します。１６ｋｍ、１８ｋｍ、２８ｋｍ、３６ｋｍでの両親、知り合い、走友会メンバーの応援に後押しされながら。(5:02)

  2015年08月30日

• ２０１５北海道マラソンの天候は？

  ２０１５北海道マラソン前日です。今月初旬の記録的な蒸し暑さはどこへやら。朝晩は寒いぐらいまでに気温が下がっているここ札幌です。今大会に関わる人、全てが関心を持っているであろうことが明日の天候でしょう。日本気象協会によると「曇りのち晴れ、最高気温が２５度で最低気温は１７度」とのこと。まず雨の心配はなさそうですし、心地好い気温になりそうです。しかし北海道マラソン当日は特異日と呼んで良いぐらいグンと気温が上がるのが特徴です。なので油断は禁物です。スタートが９時なのでその頃は良いとしても、それからドンドン気温が上がりゴールする時には灼熱になっていることと予想しています。水分をたくさん摂って頭からも被り、途中で差し入れをしてもらう手筈になっている濃い塩水と梅干しとで大量発汗による太腿の痙攣を回避すべく努めます。ということで今日も通常勤務です。(7:54)

  2015年08月29日

• 洞爺湖マラソン２０１５より帰還

  疲れました。疲れ果てました。初参加した１０年前は３時間２０分台という見事な？タイムを樹立しましたが、１０年後の今日は、３時間５０分をどうにかこうにか下回るゴールでした。加齢と練習不足とそれに伴うウェイト増量には抗えませんでした。(21:29)本日４２ｋｍ。今月１１７ｋｍ。今年４０７ｋｍ。３時間４９分３１秒。

  2015年05月17日

• 洞爺湖マラソン２０１５当日

  午前３時３０分に目覚まし一発で起きました。今日は４年連続１０回目の参加となる洞爺湖マラソン当日です。初参加した２００５年と、絶好調だった２００７年には３時間２０分を切る寸前までタイムを伸ばしましたが今では遠い昔話。４時間をきっての完全走破、これが唯一無二の目標です。走友会メンバー２名と共に７時現地到着を目指して４時３０分に出発します。そして帰還は１８時予定。(3:43)

  2015年05月17日

• 伊達ハーフマラソン完走記完成

  今週は午前中時間が空きます。なので朝一番から伊達ハーフマラソンの完走記を執筆して完成しました。第２８回春一番伊達ハーフマラソンデジカメで十数枚撮影した画像を諸事情により公開できないのが残念です。(10:16)

  2015年04月20日

• 伊達ハーフマラソンより無事に帰宅

  好天で風が強く、程々の気温の伊達ハーフマラソンから無事に帰宅しました。マイカーでの往復道中と大会会場で、走友会メンバーと楽しい会話を出来たおかげで(一応は)目標にしていた１１０分切りを達成しました。しかも５分／ｋｍペースを下回るタイム。１０年前、今大会に初参加した際より１１分も遅いのは黙認して、今は気分良く夜の給水中です。(19:46)本日２１ｋｍ。今月９３ｋｍ。今年２７６ｋｍ。１時間４４分３７秒。

  2015年04月19日

• 伊達ハーフマラソン当日

  前夜の給水を軽めにしておき、２２時３０分に横になったので目覚まし一発４時１５分に起きることが出来ました。７年ぶりの参加となる第２８回伊達ハーフマラソン当日です。昨年１２月１６日を最後に今年２月５日の再開まで１ヶ月半にも亘るランオフ続き。その後も旺盛とは決して言えない練習量なので、とにかく完走することが目標です。５時３０分に出発します。(4:33)

  2015年04月18日

• ２０１４函館ハーフマラソン完走記完成

  今日の午前中まで代休です。その時間を利して、参加後半年以上を経てようやく完走記が完成しました。２０１４函館ハーフマラソン文末にも書いたように、今年から６月最終日曜日に日程が変更になり、来年からはフルとハーフの併催となる今大会。サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンと重なってしまうのが残念ですが、いつの日かまた両親を伴って参加したいものです。(9:50)

  2015年04月08日

• ２大会にエントリー

  ２月２日がエントリー開始日の洞爺湖マラソン２０１５と２月９日が初日の伊達ハーフマラソン。前者は４年連続１０回目、後者は７年ぶり４回目(うち１回はＤＮＳ)となる、そのいずれにも申込を済ませています。(10:55)

  2015年02月14日

• ２０１４函館ハーフマラソンの結果

  好天と両親・叔母夫婦・従弟の熱烈応援に恵まれた２０１４函館ハーフマラソンから昨日の早朝に帰札しています。当初、大会参加後に帰札するつもりでしたが、せっかくの２１年ぶりの訪函なので叔母夫婦宅にもう一泊させてもらいました。タイムは１時間４６分０９秒と、２００３年のハーフマラソンデビュー戦を下回るワースト２の惨憺たる有り様でしたが、己の脚で函館の名所を駆け巡る今大会を堪能できました。１０月の大会参加予定はありませんし、１１月９日挙行のさっぽろさよならマラソンも未だにエントリーをしていないので、このまま今シーズンを終えるかもしれません。(5:30)一昨日２１ｋｍ。今月５６ｋｍ。今年１，００８ｋｍ。１時間４６分０９秒。

  2014年09月30日

• 函館ハーフマラソンに参加

  詳細はここに記しました。今日は函館ハーフマラソンに参加すべく、私の両親を伴って旅立ちます。先週土曜日に走った以降は業爆で全く走れず、完全なるぶっつけ本番となります。当初月曜日の午前中に帰札してそのまま出勤するつもりでした。しかし種々を鑑みた結果、明日中に帰宅することにしました。大会参加後に多少無理をして帰宅して、代休を取得している月曜日の午前中をゆっくり過ごしてから出勤する方が身体が楽だろう、との判断からです。両親と水入らずの小旅行はたぶん最後のことになるでしょう。ここ一ヶ月は落ち込むことばかりでしたが、一昨日より立ち直りの兆しが出てきたので、鬱憤を晴らすべく楽しんできます。今朝起きると喉の痛みと少し鼻水が出ます相変わらずの調整下手です。(6:40)

  2014年09月27日

• 東京マラソンの抽選結果

  はい、見事に外れました。正直言うとあまり魅力を感じない大会なので、エントリーをもうしないかもしれません。参加経験のある方は、口々に『良かった～』と、おっしゃるのですけど私は何故かねぇ･･･ま、何を記しても「負け犬の遠吠え」に過ぎませんが(笑)

  2014年09月25日

• ２０１４北海道マラソンを無事完走

  今日(昨日)は１０回目の参加となる北海道マラソンを無事に完走しました。タイムは３時間４８分０１秒でした。今大会ベストタイム(２００８年)よりも２０分遅れですが、現段階での全力を果たした自負があります。(0:31)本日４２ｋｍ。今月(先月)１６４ｋｍ。今年９５２ｋｍ。３時間４８分０１秒。

  2014年09月01日

• ２０１４函館ハーフマラソン

  私が子供の頃から可愛がってくれる母方の叔母は函館に嫁いでいます。元々スポーツ観戦好きで、来札時には私の息子の運動会を応援に来てくれたり、第３２回札幌マラソンを応援もしてくれました。その叔母が前々から声をかけてくれていたのが函館ハーフマラソンへの参加。観光都市函館の公道を走れる魅力満載の大会ですし、叔母夫婦の自宅があるので宿泊地にも不自由しませんが、これまではどうにも決心がつかず参加を見送り続けてきました。しかしどうやら来年はフルマラソンへと移行するらしい今大会。交通機関でも利用しない限り参加は難しいことでしょう。しかし今年までは体力的にも余裕を残してゴールすることが出来るであろうハーフマラソン最終年です。しかも私の両親を誘ってみると応援を兼ねてぜひ行きたいとのこと。加えて大会へのエントリーは６月１６日(月)開始だそう。『善は急げ』とばかりに、午後代休を利して帰宅途中に中島体育センター内にある札幌陸上競技協会へ立ち寄り、大会パンフレットをもらってきました。初めて手にするそれです。『超』がつくほどの人気大会で、瞬く間に４，０００人の参加定員に達してしまうと仄聞したことがあるので、午前中時間が空く来週の利点を活かしてエントリー初日の月曜日に開局と同時に自宅近所の郵便局へ雪崩れ込み、参加料４，０００円を払い込みます。北海道マラソン以降の参加大会が全くの未定で、半ば惰性で明日がエントリー開始日の札幌マラソンには申し込もうかとぼんやり考えていましたが、これで秋の楽しみな大会ができました。長男が０歳の時に訪ねて以来２１年ぶりとなる函館。しかも数年前に新築した叔母夫婦の自宅を拠点として二泊三日の旅を今から心待ちにしています。今日はこのあと旧友との食事会。アルコールを一滴も嗜まない彼ですが、お構いなしに私は浴びてきます(17:35)

  2014年06月10日

• 第３４回千歳ＪＡＬ国際マラソンより帰宅

  猛烈なウェイトオーバーとスピード練習の不足、加えて止むを得ない加齢。種々理由により、この６年達成できずにいた『ハーフ１００分切り』　今日の目標は唯一無二のそれでした。そしてどうにかこうにかそれをクリアすることが出来ました。速報タイムは自己計時同様１時間３８分３２秒でした。４０歳代半ばまでは最低必須タイムだった『ハーフ１００分切り』がこれほど高いハードルなのを痛感し続けた６年だったので、今宵は第３のビールに酔いしれます(20:13)本日２１ｋｍ。今月２１ｋｍ。今年６０１ｋｍ。１時間３８分３２秒。

  2014年06月01日

• 第３４回千歳ＪＡＬ国際マラソン前日

  １２年前の今日は初めての１０ｋｍに、１１年前の今日は初めてのハーフマラソンに、そして１０年前の今日は初めてのフルマラソンに胸を高鳴らせていました。明日は第３４回千歳ＪＡＬ国際マラソンです。今年は上記１１年前以来のハーフマラソンに参加します。偶然と言うのか私は１０ｋｍ・ハーフ・フルと初めて臨む距離が今大会なのです。１０ｋｍとハーフは想像していたより容易くゴールを果たせましたが、フルでは本当に地獄を見ました。明日は走友会のメンバーを伴い、マイカーで会場入りします。(20:29)

  2014年05月31日

• 洞爺湖マラソン２０１４完走記完成

  午前中時間が空く今週の特性を活かして、急ぎ執筆しました。誤字脱字のチェックをしていないので、それは今夜。洞爺湖マラソン２０１４(11:29)

  2014年05月22日

• 洞爺湖マラソン２０１４より帰宅

  心中密かに掲げていた目標タイムをクリアすべく、果敢(？)に２２ｋｍまで突っ込みましたが、その先に待ち受ける往復約６ｋｍの上り坂と下り坂ですっかりやられてしまい、その先の平坦路では塗炭の苦しみを味わいました。太腿が痙攣しかけるそれはまさに地獄。３２ｋｍ以降、走っては歩き、そして屈伸、を幾度繰り返したことでしょう。結果的に９回目の参加でブービーとなる３時間４８分３３秒(自己計時)の有り様でした。オーバーペース、練習不足、オーバーウェイトが三位一体となった攻撃に私は撃沈しました。(20:23)本日４２ｋｍ。今月１４９ｋｍ。今年５４４ｋｍ。３時間４８分３３秒。

  2014年05月18日

• 洞爺湖マラソン２０１４前夜

  一昨年は五十肩、昨年はぎっくり腰、とトラブル続きの洞爺湖マラソンでした。今年は１ヶ月ほど前に左足先にトラブルが発生しましたが、幸い軽微に済んでくれたので助かりました。そして今、ランナーズチップの取り付けもナンバーカードのそれも済ませてＰＣ前に鎮座しています。明日は２００５年～２０１０年、２０１２年・１３年に続き９回目の参加となります。腹回りには醜い脂肪が付着していますが、足腰には一切の痛みや故障はありません。一応目標タイムを設定してはいますが、何が何でも、というつもりはありません。あくまでもスタートしてから肉体と相談してペースを決めるつもりです。月曜日からまた多忙な毎日が待ち受けているので、それに支障を来たすことは許されないからです。今宵は軽い給水を済ませて２２時には就寝します。すぐには眠れないでしょうが、横にだけはなります。そして明朝は３時に起き出して身支度を整えて家を出発し、５時に待ち合わせる仲間の車に便乗させていただいて一路洞爺湖を目指します。(19:07)

  2014年05月17日

• ２０１３さっぽろさよならマラソンの結果

  昨日は今シーズン最終戦の２０１３さっぽろさよならマラソン、クォーターに参加してきました。結果は自己計時で４６分１４秒と、昨年のタイムを１９秒下回ってしまいました。短い距離のレースが年々苦手になっていきます。ＬＳＤオンリーの練習の限界を感じていますが、私は特に目標タイムを設定しているわけでもなんでもなく、素敵な仲間と一緒に大会に参加してその後の反省会さえ充実していれば幸甚という考えなのでこれで良しとします。苦しい練習をすると走る行為そのものが嫌いになってしまいそうなので。これに関しては賛否両論あることでしょうが、私はそういう考えなのです。(23:00)昨日１０．５ｋｍ。今月３２．５ｋｍ。今年１，４５３．５ｋｍ。４６分１４秒。

  2013年11月11日

• さっぽろさよならマラソン当日は雨

  今シーズン最終戦のさっぽろさよならマラソン当日です。週間天気予報は見事？に的中して雨～雪に変わりそうです。３年前にランニングの意欲が急激に失われましたが、公面での負担が軽くなったことによりそれが再び盛んになりました。職種変更を願い出て本当に正解でした。今日は１０時４０分号砲のクォーターに参加します。その後昨年と同じ、ちゃんこ鍋が絶品の店に移動して今大会の反省会を催します。今後は今月末の走友会納会を経て長い冬に突入します。『外ラン＆トレッドミルを週に一度』を基本線として、最低限度の脚を確保していきます。何かと煩わしいので、ランナーで賑わう『つどーむ』に今後も行くことはありません。８時２０分に出発して、帰宅予定はその１２時間後です。(7:16)

  2013年11月10日

• 第３８回札幌マラソン完走記完成

  午前中時間が空く特性？を活かし、急ぎ第３８回札幌マラソン完走記を執筆完成しました。とにかく苦悶のレース＆ゴールでした。そしてそのダメージは大会３日後の今日も筋肉痛として根深く残っています。(10:37)

  2013年10月09日

• 第３８回札幌マラソンハーフの振り返り

  今週は勤務が午後からのため午前中は時間が空きます。なのでここの更新も午前中にすることになると思います。一昨日は第３８回札幌マラソンのハーフに参加してきました。詳細は改めて完走記に書きますが、練習不足とそれによる肉体の肥大化で１０ｋｍ以降は苦しい走りを余儀なくされました。加えて１５ｋｍ以降のラップはフルマラソン並みにまで落ち込んでしまい、走力のダウンも痛感させられました。タイムは１時間４１分４０秒台と、今回で１０回目の参加となるうちのブービータイムでした。絶好調だった２００５年の大会自己ベストから９分強も遅れをとる散々な出来栄えでした。しかも北海道マラソン以降違和感が拭い去れずにいた右のハムストリングスがゴールの真駒内屋外競技場に入ってから痙攣し、最後は悶絶しながらのフィニッシュでした。苦しい走りに終始したダメージは深刻で、痙攣を起こした右のハムストリングスと両方のふくらはぎに激しい筋肉痛があり、歩くのも容易ではない有り様です。雲が立ち込めていますが雨の予報ではないので今日はリハビリジョグでも、と考えていましたがそれどころではありません。なので肉体的ダメージが消え失せるまで完全休養とします。次回参加大会は１１月１０日（日）雨雪決行のさっぽろさよならマラソン、クォーターの部です。(8:22)

  2013年10月08日

• 第３８回札幌マラソンハーフに参加

  今日は２年連続１０回目の参加となる札幌マラソンです。最初の年を除いてずっとハーフに出ています。日頃から何かと忙しく、練習不足とそれによる肉体の肥大化は明白なので、今日は新しくなったコースを楽しんできます。その後に設けている打ち上げも楽しみです。そっちがメインイベントだな。(7:42)

  2013年10月06日

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  第２１回しろいし区民マラソン１０ｋｍに参加完走

  今日は２０１３北海道マラソン以来となる大会である第２１回しろいし区民ふれあい健康マラソンの１０ｋｍに参加してきました。私は白石区民ではありませんが、勤務先が同区内なので参加資格があります。午前８時１５分に自宅を出発して地下鉄で最寄り駅である南郷７丁目に降り立ち、同駅で大問題を済ませてから大会会場の万生公園に到着したのは午前９時１５分でした。最初はポツンと過ごしていましたが、勤務先の同僚、走友会のメンバー２人、そのご友人、そして今日は私の応援に参じてくださる私が敬愛して止まない大ベテランランナーと首尾良く合流でき、１０時４０分のスタート時刻までリラックスして待つことが叶いました。正直言うと全くの初参加で事前の情報もなかった今大会に対する私のイメージは『参加費用は無料だし、ショボくて殺風景なのだろう』でした。しかし、会場に着いた私はその盛大さに目を奪われたのです。老若男女を問わず、白石区に関連のある人々が各々の秋を楽しむ姿勢が垣間見えて、私は笑顔になりました。そして１０時４０分に男女１０ｋｍの号砲が鳴り響きます。いつもならばロスタイムを冷静にカウントする私ですが今日はパス。おそらくや１０秒程度だったと推測します。前日に１，２５１ｍの空沼岳登頂をしたという同僚のＭさんが私の前を行きますが程なく追い越します。追い越しざまに、「首のタオルが邪魔じゃありませんか？」「うん、失敗した」こんな会話を交わします。チンタラ練習では幾度も走ったことのあるこの白石サイクリングロード。地下鉄東西線に並走するコースを練習では一駅を十有余分もかけた私ですが、今日ばかりは南郷１３丁目～１８丁目をあっという間に（？）通過します。虹の橋を通過してすぐに今大会連覇中のＫ村さんと折り返します。鈍足ランナーの私が送るエールにＫ村さんは丁寧に応じてくれました。北星学園大学の麓で己が折り返す（１５分０８秒）と前述のＭさんがいます。熱きエールを交換します。しばらくつらい走りを進めると『５ｋｍ』の看板があります。５ｋｍ通過：２２分３６秒。南郷１３丁目付近で唯一の給水所があり、紙コップを手にした私はその中の真水をありがたく喉に流し込みました。そしてスタート地点の万正公園付近に戻ると敬愛する大ベテランランナーと走友会メンバーが熱い声援を送ってくれます。さぁ、残りの４ｋｍ弱を頑張りますか。そこから先は南栄会館とアサヒビール園横の細かい起伏を粘りました。環状通りにかかる橋上の折り返し地点（３８分０１秒）を過ぎてからも粘りに粘ります。日常の不摂生ですっかりふくよかになってしまった腹回りを揺すりながら粘ります。そしてゴールである万生公園が目に入ってきました。脇道に入ると意外なほど多い沿道の声援に両手を振って答えます。軽く左折すると小柄な女性ランナーにかわされてしまいましたが、今の段階で精一杯の走りを体現できました。規模の大小はあれど、やはり大会は良いものだと改めて知らせてもらう貴重な経験でした。～第一折り返し：１５分０８秒。～第二折り返し：３８分０１秒。（２２分５３秒）～フィニッシュ：４５分３４秒。～５ｋｍ：２２分３６秒。５ｋｍ～フィニッシュ：４５分３４秒。（２２分５８秒）(21:44)本日１０ｋｍ。今月８２ｋｍ。今年１，３５０ｋｍ。４５分３４秒。

  2013年09月29日

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  ２０１３さっぽろさよならマラソンの申込書

  帰宅して郵便受けに目をやると若竹色の封筒が投函されています。差出人の書かれていない裏側だけで私はピンと来ました　２０１３さっぽろさよならマラソンの申込書です。昨年はこの時以来６年ぶりに参加して思いもよらぬ好天に恵まれ、またその後の打ち上げも実に楽しかったことでもあるので、今年も参加を前向きに検討中です。またもう一つ参加を検討している大会があります。同じく６年ぶりとなるこの時以来の北海道ロードレースです。昨年からすっかり戻ったランニングの意欲により大会への関心が増す一方の今日この頃です(20:05)

  2013年09月04日

• 石狩サーモンマラソンの応援とジョグ

  途中で雨に降られながらも熱く燃えた２０１３北海道マラソンから１週間。ここ札幌の地はすっかり秋の装いです。天候不順は全国的なこととはいえ、全く雨が降らない日は・・・、どうでしょう・・・、２週間ぐらいないのではないでしょうか・・・。そして今日も目覚めると雨音が耳に飛び込んできます。しかし今日は走友会のメンバーが参加する石狩サーモンマラソン当日。軽く朝食を済ませて現地へ向かいました。石狩市のスポーツイベントの一環として行われる今大会。小中学生から大人まで、そして車いすの部も設けられており、様々な人々が初秋の風を受けながら各々良い汗を掻いていました。走友会メンバーも先週の大一番の疲労が抜け切らない中、精一杯の走りを見せてくれました自宅から近いことでもあるので、来年は参加してみようかな老若男女が奮闘する姿に刺激をいただき、帰宅後にゆっくりとジョグをしてきました。(20:25)本日１２ｋｍ。今月１４９ｋｍ。今年１，２８０ｋｍ。１時間１０分０４秒。

  2013年09月01日

• 第２１回白石区民ふれあい健康マラソンにエントリー

  今日の午前中は代休を取得してのんびり過ごしています。遅まきながらＦＢへの投稿をしたり、ＲＵＮＮＥＴで旧知の仲間の北海道マラソン結果を検索して一喜一憂しています。私はほぼ横這いでしたが、ほとんどのメンバーは昨年よりもタイムが向上しているようです。やはり気温の影響というのは大きいようです。昨日は携帯電話（スマホに非ず）で第２１回白石区民ふれあい健康マラソン１０ｋｍにエントリーしました。私は白石区民ではありませんが、勤務先が同区内にあるため参加資格を保有しているのです。偶然、昨日がエントリー最終日ということを職場の人から聞きつけ、休憩時間に少々泡を食いながら申し込みました。白石サイクリングロードをコースとするこの大会の存在は走友からも聞いていて興味はありましたが全く初めての参加となります。激しくはないもののなだらかな起伏だらけで決して安易なコース設定ではありません。山岳コースを除くと１０ｋｍの大会自体がこの時以来なのでどの程度のタイムを出せるか皆目見当がつきません。なのでタイム度外視で秋の白石サイクリングロードを楽しんで走ってきたいと思います。(10:00)

  2013年08月27日

• 一日遅れの２０１３北海道マラソン結果報告

  自己計時３時間５６分０６秒、事務局側発行の完走証によるとそれマイナス１秒、というのが２０１３北海道マラソンの結果でした。前半ハーフ通過が２時間超だった昨年よりも前半は全くスムーズに進みましたが、この１ヶ月ちょっとの練習不足は明白で、今年は後半ハーフが２時間超でした反省会という名の打ち上げを２軒で実施し、どのようにして帰宅したのかさっぱり記憶がありませんが、今朝目覚めると居間のカーペット上にいたことは紛れもない事実です当初明日は終日代休の予定でしたが、世の中なかなか思うようには事が進まず午後から渋々出社することにしました。(23:49)

  2013年08月26日

• ２０１３北海道マラソン当日

  ２年ぶり９回目の朝です。今日は２０１３北海道マラソン当日。今大会のステータスが年々低下していく中で私の意欲も同様の動きを示しています。しかしながら今年も参加者の一人としてここ故郷の札幌を駆け抜けてきます。体調や準備が万端とは決して言えませんが、そんな年もあるでしょう。大会終了後にいち早く行われる打ち上げで交わされる乾杯を楽しみに粘走をしてきます。(5:23)

  2013年08月25日

• サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン（簡易）完走記完成

  あの熱く燃えた６月３０日から早いもので２ヶ月弱経過。その日以来私の脳裏を過ぎっては打ち消していたのが完走記執筆です。ブログを始めた頃はハーフ程度だと大会当日に執筆を終えたものですが、昨今はさに非ず。今回もようやく重たい腰を上げ、今日の代休を活かして執筆～完成しました。第２８回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン初参加した２００７年は４部にも亘る超大作でしたが、それと比べるといかにも貧弱しかしまあいいでしょう。(19:39)

  2013年08月22日

• サロマの写真が届いた

  これを記したのが７月１２日の夜遅く。我が家にそれが届くまで２週間は覚悟していました。しかし、今日も心地好い朝ランで汗を流して帰宅した直後にもう届きました。運送も含んで実質４日の電光石火でした。スタートとワッカの写真は検索が面倒で怠っているので、次の休日にでも興味本位で探してみようか。でもそっちの方を気に入ってしまったりして。(10:11)本日８ｋｍ。今月６３ｋｍ。今年１，１２３ｋｍ。４５分２７秒。

  2013年07月17日

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