筋トレ再開
五十肩による激痛に苦しんだ４月２７日～３０日。それは本当にひどいものだった。髭を剃れず、顔を洗えず、歯を磨けず、夜中に目が覚め、トイレの後始末さえもおぼつかない日々。既報のように整骨院で４度の治療を受けた。五十肩の痛み以上に悶絶する内容だった。あれから約１０日が経過した。今ではうそのように痛みが消滅している。「五十肩とは長引くもの」と決め付けていた己を恥じている。適切な治療と出会うことができればいとも簡単に痛みは退いてくれるらしい。もちろん１００人が１００人私と同じ治療で効果があるとは思っていない。私はあくまでラッキーだったのだろう。そんなことで、昨日のジムから軽い筋トレを再開している。大胸筋と腹筋の痛みは久々のことだが、これが心地好いのだ。明日もジムへ行こう。これも久々にエアロに出てみよう。存分に回る腕で。(22:03)本日５ｋｍ。今月６３ｋｍ。３０分００秒。
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