[英国生活] カテゴリの記事

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• 短い夏日の終わりに

  有っただけマシ、との声もありますが、フリースを引っ張り出さなければならなかったこの週末。週末恒例となったピクニックも、スープかシチューが恋しくなってくる気温。もう一度くらい、夏くるかな、今年。いや、夏に会いに行こう。というわけで、再び旅行サイトに釘付けの日々になりそうです。

  Jul 8, 2006

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• いよいよ引越し♪

  一年がかりであーだこーだしていた会社の引越しが、ついに今月末に決定しました。今よりずーっと広いオフィス。テラスハウスを２件ぶち抜いた今のオフィスから、立派なビルの一戸建てになります。間取り上、あちこちに分散していた社員も、新しいオフィスではひとフロアにまとまる計画だそう。今の私のデスクは、事務員・秘書さんとの女子組で固まっているのですが、再び男性陣に混ざっての配置になる予定。紅一点の栄華♪

  Jul 5, 2006

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• まるで夏日。

  ３０度くらいでしょうか。先週の「旅に行かない」決断が嬉しい結果になって、うきうきのワタシですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。昨晩は、窓を全開にしても暑くて眠れず、キャンプマットを引っ張り出してきて、床で眠りました。今年初めて、パジャマを着られないくらいでした。が、朝方になって寒くなり、ベッドにもぐりこんで、羽根布団をかぶって…。実話です（笑）。

  Jul 3, 2006

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• 

  アスパラ、その後

  この数日、まるで初夏のような気持ちの良い日が続いています。ああ、旅行費が浮いた（笑）。先週末は貯水池脇のカフェでゆっくりまったり過ごしたり、ピクニックをかねて鍾乳洞に行ったりと、旅行気分のワタシです。さて。暫くぶりの「例の」プラントですが、花が咲きました。その豪華さに、あんなに嫌っていてゴメンネ、と密かに謝罪している…かは置いといて（笑）。ワタシはぶらぶらしている花が大好きです。フクシアは大のお気に入りですし、ブルーベルだって、スノードロップだって。だから、この子も♪お気に入りになりました。ちょっと遠いけど、わかるかな？

  Jul 2, 2006

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• ちょっとサバ読んでました（笑）。

  ３週間で２キロはちょっと落としすぎ、と言われる前に弁解しときます（笑）。この「ピーク」は旅行直後の「瞬間最大体重」とでもした方が良いかもしれない数字なので、実際には１キロ程度が正しい「読み」かもしれません。さて。ワタシのダイエット計画は５月に始まりました。そう、２ヶ月が既に経過しているワケです。「データに基づく正しい分析」の答えはもう暫くかかりそうですが、ある程度目標としていた体重、体脂肪に近づいてきました。問題なのは、これをどう維持するか、ですか（笑）。

  Jul 1, 2006

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• ダイエット計画書。

  知りたい知りたいとは思いつつも、ここ５－６年体重など量ったことはありませんでした。どうせ買うなら体脂肪の量れるヤツだよね、とかつてから熱望していた体重計をお誕生日にプレゼントされてから始まったダイエット作戦。 恐る恐る乗った体重計の数字は！増えてる…（涙）。丁度、旅行帰りな事とも重なって（旅の後はいつも重たくなっている気がしてました…気のせいなどではなかった事が判明）ショックは隠しきれません（笑）。データ大好き、研究熱心な性格のワタシ。始めの３週間分のデータを無くすという悲しい出来事にもめげず、現在データ取りとアナライズに励んでいます。個人差があるので、一概にワタシの行っている方法が良いとは言い切れませんが、ヒトがもがいている様は面白くネタになりそうだし、結構効果は出ているので、時々アップしてみようかな、と思っています。さて。まずは目標です。「体重は２－３キロ、体脂肪は２－３％減、筋肉は落とさない」といった典型的（？）な贅沢な注文です（笑）。食事改善：急激に食べる量を減らすと、空腹がつのって逆効果と考えて、昼食、夕食の一割減から始めました。そして、一回に口に入れる量を半分にし、出来る限り時間をかけて食事をするように心がけました。一回の食事を４－５００カロリー位に抑えるように心がけました。昼食のサンドイッチは普通の白パンから、種入りのグレインローフに変えました。一回り大きくなり、一枚辺りのカロリーは高くても、今まで４枚のスライス使用だったのが２枚になって、具のコントロールがしやすくなったのと、合計カロリーを３０％減らす事が出来ました。種を味わう為に、よく噛むようになって、良い事尽くめ♪夜食のトーストに何もぬらない/のせないことから始め、半分の量に、翌週は一日おき、３週目には週に２回と紅茶にすることができました。突然の運動量増加は、様子を見るためと食事での効果を確かめる為に行いませんでした。３週間で２キロ減。体脂肪も２％減。しかしここからが、思い通りに行かなくなってきました。丸一週間、データは横ばい。運動量増加作戦に移りたいと思います。つづく（笑）。

  Jun 30, 2006

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• らんざろて

  旅のムシがうずうずしてきて、今度こそはと思ったランザロテ島。格安のフライトも見つけた。図書館でウォーキング・ブックも借りた。前回残ったユーロもある。会社を休む許可ももらった。都合の良いバスで空港まで楽々行ける。テントもあるし、荷物を詰めてさあ来週はランザロテ！・・・と思ったんですケド。夫の調子が悪く、この計画は白紙に。あーあ、縁が無いって、こーゆーコトなのね（笑）。

  Jun 30, 2006

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• お勉強中。

  「勉強なんてキライだよ」という人は多いかと思いますが、ワタシはこのお勉強とやらが大好きで、なんだかんだとコンスタントに学んでいます。あ、続くとかどーとかは、ま、おいといて（笑）。昨年までは仕事関係のコースを取り、もう一段階上のコースに進むところでちょっと疲れを感じて１年、間をおくことにしたのですが、半年もたたないうちに興味のあるコースをとってしまいました。残念ながら自転車ではなく、ランニングをテーマとしたスポーツ学なのですが、これがまた面白いの何のって♪もともと、医療通訳として学んでいた位、医療関係には異常な興味を示してきたのですが、身体の名称だの、怪我の種類だの、筋肉の名前だの、細かい細かい（笑）。どちらかというと、「病気」寄りの知識しかないので、面白くってたまりません。で、課題とは違う興味に脱線してしまうこともしばしば（笑）。

  Jun 28, 2006

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• Google Earth

  同僚が入れていた、この画像に衝撃を受けて、早速入れた「Google Earth」。もう２度と見ることのできないと思っていた、「此の世の楽園」オーストラリアで借りていた家のサテライト映像に、涙が出そうでした。で、トーキョーの実家と、今の家に押しピン付けて、なんだかしみじみ。PCに入ってしまう地球。遠いんだか、近いんだか、不思議な気がします。

  Jun 22, 2006

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• また寒くなってきたー。

  今朝は再びフリース＋ウインドブロックのジャケットで自転車通勤でした。先週までの陽気では、MTB用に買ったけど寒くて使えなかった、手の甲メッシュ、薬指と小指部分が切れているグローブを使っていましたが、今朝は大間違い。指がかじかむ。さて、今日のお昼ごはんは昨晩作った自作の炊き込みごはんでした。かつおのだしと塩に醤油、具はローストチキンの残りをむしったものとほうれんそう、にんじん、グリーンピース、スイートコーンにいんげんとシンプルですが、ロング・グレイン米を無理矢理「炊く」のですから、ここはウデの見せどころです。海外在住の日本人宅に「必ずある」といわれる炊飯器はウチにはありません。お米は「茹でる」ものだから（笑）。けっこう美味しくできて、満足、満足♪

  Jun 21, 2006

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  今日のピクニックは

  小川沿いの芝の上♪天気が良いと、アウトドアは１００％楽しめますね。今日もソーセージを焼いて、ちょっとしたサラダを挟みました。食後の紅茶はアールグレイ♪さて、例のナゾのプラントですが…。日々そのカタチを変えて…。いや、植物ですからね、花咲きたいキモチはわかるんですけど…。開いてるよー。不気味だよー。右に曲がってるよー。水足りなくて、しおれてるんじゃないの。自分の「意思」で、曲がってるんです。何なのよう（涙）。

  Jun 17, 2006

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• 今日はイングランド。

  さすがに会社でもそわそわムードの今日はイングランドのワールドカップ試合。夫がＴＶに夢中になっている間に、ワタシは遊んでるのですが、日本人のレフリーの趣味が読書とサイクリングと聞いてなんだか嬉しい♪

  Jun 13, 2006

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  お化けプラント

  こんなに大きくなりました。まるで巨大アスパラガス（笑）。ピンボケだけど、寄った感じの「花」はコレ。何なのよう（笑）。

  Jun 13, 2006

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  ピクニックしてみた

  グラン・カナリアから戻ってきて以来、アウトドアづいているワタクシですが、週末、土曜日には、ウォーキングをかねてピクニックをしています。せっかくのキャンピング・ストーヴを使いたいから（笑）。小雨のときは、お茶を入れるくらいですが、晴れていればピクニックです。ソーセージを焼き、サンドイッチを作って、食後にはミルクティーまで♪今日のピクニックは貯水池の見える丘の上でした。風が強かったけれど、ひなたは暖かく、くつろぐワタシ（笑）。

  Jun 10, 2006

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  庭でキャンプしてみる

  まるで旅行に行っているような天気の良さに気を良くして、レンガの家はここ数日の陽射しでオーヴンのようになっているので、調子に乗って庭にテントを張って、寝てみる事にしました。陽が完全に落ちた２２：３０、ごそごそと枕と寝袋を持ってテントの中へ。涼しー♪しかし。真夜中に散歩に出る人（しかも話し声は大きい）、車で出掛ける人（友達との会話に花が咲く）、車で迎えに来てもらう人（待たせている間のアイドリングが…）そして、明け方帰ってくる人…。風は強く、冷たく、寝付いたかと思ったら人の気配で目が覚めて、結局３：３０、あまりの寒さに家の中に入って、ベッドで寝ました。うーやはりダウンの寝袋が必要なのね。

  Jun 9, 2006

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• お昼で仕事収め、午後は同僚宅でパーティ。

  １週間のクリスマス休暇です。同僚宅に招かれ、軽く飲みながらのパーティーは気取らずリラックスできた楽しいものでした。毎年恒例行事なのですが、仕事収めの日には各自にワインが配られます。今年はなんと赤、赤、白と３本も頂いてしまいました。ブランデー、スコッチと違い、これは早く消費できてしまうのが不思議♪普段と同じようなものを食べていても、ワイン付きだと格段にグレードアップしますね（笑）。非常用の（苦笑）蝋燭でも灯してみましょうか♪さーのんびりしよーっと♪皆さん、良いお年を♪そして来年もどうか宜しくお願いいたします。robin-mate

  Dec 23, 2005

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  乾杯！

  昨年クリスマス前に、隣家から頂いた２本のスコッチと１本のブランデー。お披露目しときましょうか（笑）。緑のボトルのグレンリヴェットが、かろうじて４ｃｍほど残っていて、中央のマーテルはごらんの通り。左端のグレンフィディックですかフィディッチですかは開封さえしていません（笑）。しかも１リットル。１２年モノが１３年モノに…（笑）。味落ちてるよなぁ、きっと。え？背景？これがやりかけのキッチンの内装。壁紙剥がしてそれっきり（笑）。来年こそは！って、年内にやってしまえ、という突っ込みはナシで（笑）。

  Dec 20, 2005

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  もういくつ寝ると、クリスマス♪

  個人的にお祭り騒ぎの大好きなワタクシは、どなたのお祝いでも参加したいタイプ♪あんまり意識しなかったクリスマスも、意識的に参加（結構一生懸命カード送ったり、ツリー飾ったり）するとなんだか皆のワクワクが判ってくるみたいで、いー感じです。ちょっと暗いんですが、家を電飾で飾る人たちも♪

  Dec 19, 2005

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