不摂生~からの立ち直り
最近ずーと休みは、昼前から飲みまくり
運動もせずに
ストレスなんだよな
子供が、反抗期で
私を避けるし、
昔はな~休みは子供達とバーベキューとか
買い出しとかいろいろ楽しんだ
しかし、今家にポツンといる。
楽しみと言えばインターネットくらい。
だから、ついお酒に
一杯目が気持ち良くてね。
そのあと深酒
月曜日は、決まって二日酔い
何か何の為に働いているかも
わからなく。苦
ま~落ち込んでいるんだよな。😭
今朝体重を計ったらかなり増加😅
とにかく不摂生を少しずつ
変えるか。
まずは、🏃♂️の継続
とにかくスタートするか!
あと子供が成長するように
私も成長するか。
親として。さて月曜日~あと5日😅