どんな事があっても家族の幸せを第一に考え行動する事が幸せになるとの強い信念な基礎の上で出来たブログ♪
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ちわ~ 今年初ランニング どのくらいぶりだろう ゆっくりとしたペースで 30分 ウォーキングは、だらだら 続けていたけどなかなか ランニングする気持ちには なれなかった。 いずれは走りたかったから よくやった 汗だくになったから シャワー浴びて プロテイン飲んで 今布団の上でゴロ寝 最近体重体脂肪増加中 酒は10日飲んでない。 下痢気味が治った。 肝臓も癒やされている ことでしょう。 酒を飲み過ぎた時の 背中痛が治った。 さてと掃除でもしようかな。
2014.01.26
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