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Dear Diary

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[美容・健康] カテゴリの記事

全19件 (19件中 1-19件目)

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自分磨き/恋

なんだか急に寒くなってきましたが皆さん体調は大丈夫ですか？私ですね、最近自分磨きにハマっておりますと言っても、そんなに大げさなものじゃないんです身体を引き締めたい！と思って体重はあまり変えたくないので、少し減らす程度で筋肉を増やしたいと思っています（だから体重は変わらないと思います）と言うことで、３週間ぐらい前から朝晩の２回ビリー（懐かしい）のようなエクササイズを３０分週に３～５回ジョギングしてます私はいくら食べても太りにくい体質なんですがまれーに太ると元に戻りにくいですそして、エクササイズをしても、成果が現れるのに少し時間がかかってしまいますですが、少しだけお腹に筋肉がついた様な気がしますいゃあ、今更ですが運動するとストレス解消にもなるし気分がとっても良いです一応？食事にも気をつけていますこれが、ある日の一日の食事です朝バナナ入りシリアルとコーヒー毎日飽きずにこればっかり朝は時間がないですしねー！姉夫婦が泊まりに来るとフレンチトーストを作ったりします（でも、母が健在の時は朝食はいつも和食でした。夜からおみそ汁のダシをとっていた母・・・懐かしい）昼クラッカー、チーズ、野菜ジュース、リンゴこの日は時間がなかったので一応バランスは気にしてます！夜ごはん、コンソメスープ、ハンバーグ、マッシュポテト、サラダ、納豆ハンバーグ大きめですごはんは玄米入り。納豆は毎日絶対食べますあ、でも間食もしっかり・・・シュークリーム甘い物大好きなんですーーー！我慢できません！・・我慢したらストレスになるし気にせず食べたい物を食べちゃいますあとは、毎日これ！最近肌荒れが酷いので、チョコラＢＢパソコンを使うことが多いので、目の為にブルーベリーのサプリメントビタミンＣ補給にオロナミンＣ写真に写っていませんが、ヤクルトも毎日飲みます内面を磨くことが一番ですが外見を磨くことも大切だなと思います私、”綺麗になって見返してやる！”っていう性分でもないので自分の自己満足です（苦笑）。あー、恋をしたらもっと綺麗になるだろうなぁ・・・なーんて思うけど、それはまだですね（苦笑）。でも、この曲を聴くと恋したいなぁって思いますDavid ArchuletaのCrush普段この手の曲は聴かないんですが彼が留学中に仲良くなったアメリカンの友達にそーっくりでなんか愛着？が沸いちゃって（笑）。ちなみに彼は１７才でAmerican Idol出身ですとってもピュアな感じで、こんな息子がいたら良いなぁ・・・なんて思ってしまう感じです。（って私いくつだよ！？）後は・・・日本でも流行ったLeona LewisのBleeding love彼女もオーディション番組出身ですよねなんとなくマライアに似ているような・・・また恋出来たらいいなぁ～！素敵な人が見つかるように頑張ります！

2008.10.26

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髪型

昨日は温かいコメント有り難うございました！とっても嬉しかったですワタクシ、先日金欠のくせに美容室に行ってきました！大体、平均３ヶ月ごとに行っているのですが今回は約５ヶ月ぶりでしたどんな髪型になったかの前に、今までどんな髪型だったか軽～く紹介すると・・・スパイラルこれは２年ぐらい前ですねー！夜遊びが大好きだった頃（笑）。ちなみにこれは、二度目のスパイラル黒髪ロングのパーマ１年ちょっと前だと思います。腰の近くまでありましたよー！髪の毛！ちなみにこの写真は沖縄で撮ったものストレートのボブ私は右です長かった髪を思いつきでバッサリ切りました（笑）。ボブ・毛先だけパーマ少し伸びたので、軽くするため＆スタイリングしやすいように下の方だけパーマをかけましたちなみに、この写真は彼氏に見せるために撮ったものです・・・そして今回に至るわけですが・・・写真はありません彼氏にもまだ見せてません（笑）。髪がセミロング？ぐらいになってきたのでゆるめのパーマをかけなんと５年近くぶりに前髪を作りましたー！なんだか幼くなってしまいました（苦笑）。いつか、機会があれば写真載せますね！・・・いつかね♪（笑）写真はそのうち消しますよかったらクリックお願いします！

2008.02.25

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アメリカ人の彼と付き合うと乱れるもの・アメリカの昼食

アメリカ人の彼氏と付き合っていると乱れるもの・・・それは食生活ですなかには何でも食べられる♪というアメリカ人もいますが結構まれなのでは！？私の彼氏も本人は否定していますが結構pickyです。私はと言うと、魚こそ食べられませんがその他は何でもOK７，８カ国ほど行ったことがあるので、他の国の料理にチャレンジするのも好きです。日本にいる時は野菜中心の食生活。魚は食べれないので肉食ですが、別に肉を食べなくても平気ですところが彼と一緒に住んでいると、それが上手く行かないんですよねぇ前回、前々回ハワイに来た時には彼に合わせすぎて夕食が、ハンバーガー、ピザ、タコス、ホットドック、ステーキ・・・の繰り返しでしたかなり不健康！今回は、私に料理を任せてくれるようになったので少し改善していますがそれでも彼が食べれるような物なので洋食オンリーです。今まで作ったのは・・・ホワイトシチュー、ビーフシチュー、コロッケ、グラタン、スパゲッティー、ラザニア、ラタトゥイユ・・・などなど。なるべく野菜を使うようにしていますが、これだけでは不十分ですよね～。それに、だんだん思いつかなくなってきたやっぱり彼にはぼちぼち日本食にトライしてもらうしかないですね～あ、でもちょっと朗報が彼、移動に伴い来月に体力テストみたいなものを受けることになったのですがそれに向けて体重を少し落として、筋肉をつけることになったんです。”来月までジャンクフードは食べない！チキンと野菜とフルーツを沢山食べるよ！チョコみたいにね”と意気込んでますちなみに彼氏、私のことをかなりの健康マニアだと思ってます（本当だけど）。私は彼が何か食べるたびに、”そんなの体に良くないよ～！”とか”今は何もないかも知れないけど、将来病気になるよ！”と言ってるし（笑）サプリメントを欠かさず飲み、卵は一日一個と決め、彼がジャンクフードを食べている横でサラダやリンゴを食べてる人間ですからやっぱり健康に長生きしたいですからねぇ～もちろん彼氏にも健康で長生きしてもらいたいのでしっかり指導したいと思います彼氏が仕事の間、寂しくはあるけど結構満喫している私掃除、洗濯、料理は大好きなので全然苦じゃないしお昼には好きなものが食べれるのでありがたいことにスーパーはすぐ隣で、ここはハワイなので日本食が簡単に手に入ります冷凍食品も豊富だしいなり寿司だって売ってます彼氏がいると匂いとか気になって日本食を作りづらいのですがお昼にはそれが可能毎日お昼ごはんが楽しみですたまに、”アメリカ人ってお昼に何食べるの？”という質問を受けますが・・レストランに行って食事する人もいるし、マクドナルドなどのファーストフードに行く人も多いと思います。学校だと、子供達は家からピーナツバターをたっぷりぬったサンドウィッチを持ってきて食べる子が多いですよね最近はアメリカも健康志向になってきているのでマクドナルドよりもサブウエイ(SUBWAY)に行く人も多いと思います。（サブウエイはサンドウィッチ屋さん）ちなみに・・・他の英語圏の国でも同じかどうか知りませんがアメリカでは食パンではさんだ物をサンドウィッチ、フランスパンではさんだ物をサブと言います彼氏の家のすぐ近くにもサブウエイがあるので先日のお昼に行きましたサブウエイでは自分の好きなサンドウィッチを作ってもらうことが出来ます（そう言えば、アメリカに来たての時は英語力があまりなかったのでサブウエイに行くのは少し勇気がいりました懐かしい・・）まずパンと大きさを選んで、具、チーズ、ソース（ドレッシング？）、野菜を選びますこれが先日食べた物（持ち帰りしました）中身はターキー（七面鳥）。アメリカンチーズ、レタス、きゅうり、トマト、ピクルスも入れてもらい、ソースはハニーマスタードにしましたサンドウィッチの横にあるのは日本では見かけませんが小さなニンジンです料理にも使えるし、スナック感覚で生でも食べれます私はニンジンが少し苦手ですが、このニンジンは大好きですみなさんも健康には気をつけましょうね～よかったらクリックお願いします！

2007.10.21

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初ER

さてさて・・・昨日は災難な日でしたお昼に、彼氏のスピード違反のチケットを一緒に払いに行って（苦笑）戻った私たちはお昼ごはんを食べました。彼氏は冷凍ピザ、私は夜の残りのスパゲッティーを食べました。それから１時間ぐらいしたあたりから、私のお腹が痛み出したんです前の晩のスパゲッティーが原因かと思ったけどもしもそうなら、普通は吐いたり下痢したりするはず。でも、それはなくて、お腹の右下あたりがチクチクと痛むだけ。ちょっと横になっているうちに数時間寝てしまい、時間は夕食時。でもやっぱりお腹が痛い彼氏は、”最近ちゃんとトイレ行った？便秘じゃない！？”と言うけど私は便秘とは無縁な人間なのでそれもない。こういう時は、お父さんに電話したくなる・・・・ってことで早速お父さんに電話”お昼過ぎからお腹が痛いのよ～。右下が～！”と言うと、”右下！？それ盲腸だよ！”とお父さん。”え！？盲腸って左下じゃないの！？”と言うと”違う違う！右下！”と私を更に怖がらせるお父さん”えーどうしよう！？”と言うと”ほっといても治らないから病院に行きなさい～！保険も入ってるんだしさ～♪アメリカで入院するのも良い経験だよぉ～”と凄く楽天的なお父さん”うーん・・・様子見てみる・・・”と言い電話を切りました。彼氏が”お父さん、なんだって？”と聞くので”盲腸かもしれないから病院に行けってさ・・・”と言うと、”え？盲腸って左下じゃなかった？”と彼氏。”私も同じこと思ってたけどね、お父さん曰く右下らしいよ”と言うとネットで調べ始めた彼氏なのですが・・・やっぱり右下でしたそんなことしてるうちに、寝る時間になってしまい・・・お腹はやっぱり痛いまま・・・。”病院はすぐそこなんだから、痛みが増したら教えて！”と彼は言い眠りにつきました・・・。彼が寝た後もお腹が痛くて寝れない私かと言って、病院に行くのは勇気がいる。保険はいつもお守り♪感覚で入っていて、実際使ったことなかったし・・・アメリカ留学中、学校内のヘルスセンターなんかには行ったことあるけどERとか行ったこと無かったのでごちゃごちゃ考えているうちに、お腹は更に痛くなって”本当に盲腸なんじゃ！？”と言う思いが増したので夜中の３時に彼氏を起こし、ERに連れて行ってもらいました（どうせ行くなら早く行けよ！）ERについてからは、まず書類に色々記入してドクターの問診。ドクターは、”まだ生理が来てないけど、痛みはそれから来てるかも。でも妊娠や他の病気の可能性もある。盲腸の可能性もね。問診だけじゃ何も分からないから、検尿、血液検査、それからCTスキャンをしよう”と言い、早速検査開始・・・！まず検尿、それから血液検査・・・。何だか沢山血を抜かれましたそれから、CTスキャンのために専用のドリンクを飲みました。これがマズイんだって大きなカップ２杯も飲まなくちゃいけなかった飲んでから１時間半待たなくちゃいけないので、さっさと飲まなくちゃ・・・ってことで彼氏が見守る中、凄い顔しながら必死で飲みましたよナースにも、”もう飲んだの！？偉いわね～！”と褒められ（自慢出来ることじゃないって！）２時間後ぐらいにCTスキャン・・・。また問診を受け（この時点で、妊娠はしてないことは確実）人生初のCTスキャン～～～。変な筒みたいなのに入れられ・・・途中、ドクターが注射器で薬を投与。”体が温かくなって、おしっこに行きたくなるだろうけどこれは普通なことで一時的なものだからね～。あと生唾が出るだろうけど、これも普通だから～。”と言われたけど、本当に体が急にかっかしてきて、生唾は止まらないし・・・気持ち悪くて吐きそうでしたCTスキャンも無事に終わり、１時間半後にやっとで結果が・・・（この時点では腹痛はほとんどなかった）で、結果はですね・・・・不明！！！CTスキャンの結果、異常はなく、もちろん盲腸の可能性もないとのこと。多分、生理がもうすぐだから、もしかしたらそれが原因でホルモンバランスがちょっと崩れたのかも・・・と（汗）。え？・・・てことは、生理痛みたいな感じ？（汗）１０時間以上も苦しんでたのに・・・？（汗）まー、でも盲腸じゃなくてよかった病院を出る頃には、もう朝の９時ぐらいで・・・２人ともお腹が空いていたのでマックへ・・・。彼氏よ・・・お騒がせしてゴメンね・・・感謝してます・・・本当・・・。何か埋め合わせしますわ・・・よかったらクリックお願いします！

2007.10.13

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復活・新しい髪型

おはようございます昨日の日記で気持ちがもやもやしていると書きましたが・・・今日はすっかり元気になりました！（早）心配してくれた皆さん、本当にありがとうございましたやっぱり、疲れていたのと体調が良くなかったことが原因だったようです倦怠期かも～なんて言ってましたが復活！・・・早かったですね（苦笑）我ながら単純というか、めでたいというか・・・（苦笑）。今週は、リフレッシュをかねて友達と美容室に行きますもうすぐハワイだしねー今まで（高校を卒業してから）ロングのゆるゆるパーマスパイラルロングのストレートスパイラルロングのゆるゆるパーマ前下がりボブ・・・ってな感じですまだ長さが肩ぐらいなのですがストレートも飽きてしまったのでパーマでもかけようと思いますどんな風にするかはまだ決めてないけど軽く、そしてちょっと大人っぽい感じにしたいなーと楽しみですよかったらクリックお願いします！

2007.09.18

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やっとで！/夢

いゃ～、お盆も無事終わりましたお姉ちゃん夫婦＆姪っ子が来てくれたり（って毎週のように来るけど）親戚が来てくれたりして楽しかったですあ、ところで私・・・ついに入隊しましたーーー！！！もちろん、ＢＯＯＴ　ＣＡＭＰですよ（ちょっと遅れてるけど・苦笑）今日で３日目です体重に変化はまだなく、筋肉痛になっただけでも、頑張って続けまーす！これですね・・・運動嫌いは人には不向き。結構ハードです私は運動神経はそんなに良くないけど、身体を動かすことは好きなのでまあ、楽しくやっていますてか、これで痩せなかったら変だぞ！！こんだけ運動すれば痩せるだろう！痩せなかったら、ビリー・・・怒るぞ！ビリーと言えば彼、しゃべるしゃべる字幕が付いているのですが、私、読んでません（笑）読んでいたらついて行けないので（苦笑）・・・とにかく、ビリーと仲間達（ビリーの後ろの人達）と一緒に頑張りマース！目標はマイナス３ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　話は全然違うのですが・・・昨日の夜、変な夢を見ました。どこかは分からないけど、私は彼氏の子供（上の子）と一緒にいて彼が私に、”おめでとう”と言うんです。私は何のことか分からず、”何が？”と聞き返すと”ダダと結婚するんでしょ？おめでとう”と言うんです”えぇ！？ダダがそう言ったの！？”とまた聞き返すと”うん、チョコと結婚するって言ってたよ～”・・・え！？でも、まだプロポーズされてないし・・・いや、でもタイミングをみてるのかな！？と色々考えてたら、目が覚めました（笑）あー、ビックリした～！でもまあ、これはないな～（笑）あの子（上の子）が”結婚するんでしょ？おめでとう”なんて（笑）。想像出来ない（苦笑）。まだ７才だし。とにかくビックリでした

2007.08.16

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恋の力

さ、今日は気を取り直して書くとします！数日前、留学時代の友達の一人からメールがありましたまあ、内容は近況報告なんですが他の友達の近況についても書かれてありました。 ”○○はシカゴの大学院に行ってるよ”とか”○○と××は別れてしまったらしいよ・・”とか”○○は国に帰ったみたいよ・・”などなど。みんなの近況を聞くと”ああ、みんな夢に向かって頑張っているんだな”と思うと同時にちょっと切なくなったり・・・。その話はいいとして、ある子の近況を聞いてビックリして腰が抜けるかと思った！なせ腰が抜けそうになったか・・・の前に彼女についてちょっと説明すると・・・彼女はあるアジアの国出身で私より２才年下。箱入り娘だったらしく凄く純粋な子だった。まさに”ピュワ”って感じ！男の子付き合ったこともないしお化粧もしたことがない。好きな物は可愛いキャラクターグッツでおまけにアニメ声。年齢より幼く見えた。なのに、結構おしゃべりで（良い意味で）マシンガントーク！あの甲高いアニメ声でしゃべるもんだから私はどうも苦手でした。ところが、良い子で人なつっこい彼女は私をとっても慕ってくれていつの間にか私にとって可愛い妹のような存在になっていたのです。私が帰国してからも連絡はとっていたのですがここ最近はご無沙汰でした。それで、この間メールをくれた友達から彼女の近況を聞いたのですが・・・彼女、彼氏が出来たらしいのです！！しかも、超ラブラブらしいのです！！更に私を驚かせたのは彼女の変わりよう（外見）。最近の彼女の写真を送ってもらったのですが・・・見てビックリ！！！か、可愛い！！おかっぱ頭で眼鏡をかけていてノーメイクだった彼女・・・その彼女が眼鏡からコンタクトにかえおかっぱだった髪型がロングのゆるゆるパーマのモテ髪になりさらには、お化粧までしていたんです！！その彼女の可愛いこと！！もともと可愛らしい顔立ちだったけどここまで変わるなんてビックリでした。でも、それが嬉しくもあり寂しくもあり・・・（気分は母・笑）にしても、恋の力って凄いですねー！あ、そういえば郷ひろみも言ってたしな・・・”恋する女は綺麗さ～♪・・・”って。（私は２２才です・笑）私も、叔母ちゃんに”キラキラして綺麗になった！”って言われたけど・・・実はハワイから帰ってきて３ｋｇ太りました・・・（汗）・・・あれ？（苦笑）戻さなきゃ！！

2007.08.09

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ロングＶＳボブ

今日、約３ヶ月ぶりに美容室に行ってきました～私は高校生の時からずーっとロングだったけど３ヶ月前にバッサリ切って前下がりのボブになりました！正直、ちょっと飽きてきたんだけど（苦笑）また伸ばしたいので今回はカットはぜず、黒くなったところだけカラーして梅雨に備えてストパーをかけましただから、まだボブ♪ そうそう、なぜ伸ばしたいのかと言うと・・・やっぱりロングの方が好きというのもあるけどもう一つは彼氏のためなんです「チョコはどんな髪型にしても綺麗だよ」と、嬉しいことを言ってくれる彼ですが本当はロングの方が好きだったらしい（笑）。ということで、せっせと伸ばそうと思います（頑張ったからといって、伸びるもんでもないけど・苦笑）

2007.06.08

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噂のマシーン

水着について、ご意見ありがとうございました！！参考にしつつ、近々決めたいと思います水着・・・・ということで、今日は私が最近はまっているエクササイズについて書こうと思います♪ 私、とても運動神経が良いと言うタイプじゃないけど、エクササイズは結構大好きです。走ったり、腹筋したり・・・でも、なかなか毎日続けるのは難しいですよね～！？そこで、最近やってるのはこちら！分かるかな！？最近流行っている、エクササイズマシーンです！使い方は簡単♪ 乗ってるだけで良いんです～！マシーンが勝手に揺らしてくれます（笑）。１０分間乗るだけで、３０分？１時間？運動したことになるらしい！（すみません、肝心な所を覚えてなくて・・・汗）うちのお父さんは、結構ミーハーなのでいち早く購入したのですが、あまり使って無くて・・・（苦笑）私が使ってます♪ これ、見た以上に結構揺れますよ～！初めの頃は、血液のめぐりが良くなったせいかなんだか全身がかゆくなるし！慣れると大丈夫なんですけどね♪ １０分間とは言え、ただ乗っていると長く感じるのでお気に入りの曲を聴きながら、ノリノリで揺れています（笑）。効果は・・・・まだやり始めて２週間ちょっとなので、体重に大きな変化はないけど、なんとなくお腹が引き締まった気がしますそうそう！これ、ジムみたいな所では一回につき５００円とかするらしいですね！・・・・買った方が安いと思う・・・・てか、私、駅に置いて商売しちゃおうかな！？（←アホ）フリーページを頑張って作っています♪まだ途中ですが、興味のある方はどうぞ！

2007.06.02

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イメチェン

先日の日記では、沢山のアドバイスや温かいコメント本当にありがとうございました。とっても嬉しかったです！これからも、治るように努力しようと思います。さてさて、本題に。。。最後に美容室に行ったのは、確か４，５ヶ月前！！もうすぐ誕生日だし、ハワイも行くしそろそろ行かなくちゃ！というわけで、美容室に行ってきます♪ 今回は思い切って、イメチェンしようと思います！私は６，７年ぐらい、ず～とロング。ストレートだったり、普通のパーマだったり、スパイラルだったり。。。色々変化はしてるけど、基本的にロング。そして、色は黒！なんか、飽きてきたので色を変えてみよう♪と思い立ったんだけど、髪型はなかなか思いつかない。参考に。。。と雑誌を開いてみたら、ほとんどロングで色は茶色で、巻き髪。。。うーん。。。。。みんな同じ髪型。。。なんか、同じは嫌だ。。。（変な意地・笑）。。。髪も傷んでるし、思い切って切ることにします！こんな感じ！？可愛い、ミリアンちゃんでもでも、彼女みたいなストレートすっごく可愛いんだけど、来月にはハワイに行くし、手入れは楽な方がいい。。。ストレートは何かと大変だよねぇ。パーマだと、ちょっと水でぬらしてムースをつけるだけ♪と、とっても楽ちん。別にファンじゃないけど。。。ニコール・リッチーみたいなのもいいかな～と思いました。（にしても、彼女ガリガリだなぁ。。！大丈夫なの！？）こっちの方が大人っぽい気もするし。さて、どうなるでしょう！？それから、いよいよ来週は韓国旅行でーす。楽しみ！！！

2007.03.10

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ニキビとの戦い

２０才過ぎた今、まだ”ニキビ”と呼ぶべきか迷うとろこだけど、まあいいや（笑）。一番初めにニキビが出来たのは、確か中学２年生ぐらいだったと思う。それまではニキビとは無縁でした。思春期だし、これこそ”ニキビ”ってやつですね。ニキビの出来る場所はなぜかおでこだけでした。友達のニキビは段々治っているのに、私は高校生になっても治りませんでした。というか、悪化した（涙）。おでこには全く出来なくなったけど、頬に出来るようになってしまった。この状況は、多少出来る数に変化があるとしても、基本的に今でも変わりません。ニキビが治る！と言われる洗顔料や化粧水、こういうのは値段を問わず結構試したけどどれも効果なし（涙）。化学薬品を全く使っていない、肌に良い（安全）と言われている洗顔料も使ったけど特に効果はなし（涙）。それじゃあ、外側からじゃなくて内側から！と病院に通って薬を飲み続けたけどこちらも効果なし（涙）。ニキビに良いと言われる超マズイ漢方薬を頑張って飲み続けたけどこれも効果なし（涙）。大人ニキビの出来る原因は、”ホルモンバランスや食生活や生活スタイル、それからストレス”とよく言われているけど、私の場合どれもピンとこない。だって、日本にいてもアメリカにいても、どの国にいても変わらないし。食べれないのは魚だけで、それ以外はバランスよく食べているつもりだし、サプリメントも飲んでいる。今話題のデドックスも定期的にしてる。日本で日本食ばかり食べていても、アメリカでジャンクフードをよく食べても状況は変わらないのです。あと、名前がチョコなだけにチョコレートは大好きで毎日食べるのですが（おい！）。。。ちょっと言い訳させて下さい！！チョコレートはニキビにあんまり良くない！というのは、結構常識なので私も意を決して食べるのを止めた時期がありました。結果、どうなったかというと減るどころか増えたのです。多分ストレスだと思います（汗）。その他、夜更かしを減らしたり、帰ってきたらすぐにメイクを落としたり、顔によく触れる枕カバーをこまめに洗ったり色々努力しているけど、効果がない。ど～すりゃいいのよ！！？？（怒）もう、ニキビが一つも無い肌になるのは無理なの！？と落ちこんでいる私。最終手段に出ました！（勝手に最終手段と思っているだけなんですが。。。）それは何かというと。。。ＰＲＯＡＣＴＩＶＳＯＬＵＴＩＯＮ（プロアクティブ・ソリューション）オフィシャルサイトですhttp://www.grj.jp/proactiv/ アメリカに住んでいる人（住んでいた人）なら一度はこのＣＭを見たことがあるはず！歌手で女優のバネッサ・ウィリアムスが紹介していて、（しかも、このＣＭ超長い。）”これを使ったらニキビが治った♪”という人達が沢山出てくる。時には涙を流しながら体験談を話す人も。。。愛用者として、ブリトニーやジェシカ・シンプソン、更にアリシヤ・キースやディディも出てきて体験談を話す！疑い深い（？）私は、本当かなぁ～！？って思ってました。それから、私の友達数人が使ったことあるんだけど、「あれはダメ！使わない方がいいよ！」と言うのでビビってしまい（苦笑）買ったことはありませんでした。でも、心のどこかでは”私のニキビより酷いニキビが綺麗に治ってるし。。。私のだって治るかも！最終手段かも！”と思っていました。友達には合わなかったかもしれないけど、私には合うかもしれないし！そして最近、日本にもあることを知り、注文してみることにしたのです。値段も２ヶ月分にしては安いと思うし、６０日間の返金保証もあるし♪ で、昨日届いたんです～！結構しっかりとした箱です！開けるとこんな感じ。。。パンフレットとかも入ってました。化粧水をつけると、ちょっとヒリヒリしますが使い始めはこんなもんかなぁ～って思うし、根気よく使ってみようと思います。さて。。。今度こそ、ニキビとサヨナラ出来るでしょうか！？

2007.03.08

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食育☆

今日は３月３日！！ってことは、ひな祭りですね～。。。。来年の今頃には、もう姪っ子がいるし！！！お父さんは、今から「ひな人形買わなくちゃ～♪」って言ってます（笑）。最近は珍しく（笑）、書きたいことが多いのでマメに更新してます。今から書くことは、ＴＶでやっているうちに書いておきたかったんだけど。。。書いちゃいます♪（笑）日本ではＷＯＷＯＷでやっていたのですが、 ”ジェイミー・オリヴァーの給食革命”（Ｊａｍｉｅ’ｓ　Ｓｃｈｏｏｌ　Ｄｉｎｎｅｒ）という番組はご存じですか？？イギリスが誇る（？）セレブシェフ、ジェイミー・オリヴァー。イギリスの小・中学校で出されている、給食の内容を知った彼はビックリ。ジャンクフードが中心で、と～っても不健康なのだ！！ ”成長盛りの子供達に、もっと健康で美味しい物を食べさせたい。。。” そう思った彼は、給食革命に踏み切る！！という話。日本でも、給食費の未納問題が報道されたり、”食育”という言葉もよく聞くようになりましたよね。”衣・食・住”って言葉があるけど、”食”は人間（動物）にとって、一番欠かせないもの。誰でも興味がある話じゃないかなぁ～と思うのです。話しはそれましたが。。。番組の話に戻って。。。そもそもイギリスの給食の質が落ちたのは、２０年に政府から民間の業者に委託されたことが始まりらしい。それから、予算不足なので良い食材を使えない。じゃあ子供は何を食べているのかというと、ハンバーガー、フレンチフライ、ピザ、ホットドック、チキンナゲット。。。。炭水化物と肉だけじゃん！！！と突っ込みたくなるような内容。。。（汗）健康オタクの両親（笑）が作った食事と、栄養バランスの取れた給食で育った私はビックリ。。。しかも、深刻だと思ったのは、子供達は家庭でもジャンクフード中心の食事なのです。ジェイミーが子供達に、「昨日の夕食は何だった？」と質問すると子供達は、「チップスとチキンナゲット！」「チップスと○○！」夕食がチップスって。。。。（イギリスではフレンチフライのことをチップスと言うそうです☆）この子達は、いつ野菜やフルーツを食べるんだろう。。。！？。。。血液ドロドロだよぉ。。。と頭の中で想像してしまいました（苦笑）。子供達の野菜離れは深刻で、ジェイミーが子供達に色々な野菜を見せて、「この野菜の名前を知っている人？」と質問すると、子供達は元気よく手を挙げるんだけど、ほとんどの子はハズレ。何を見ても、「タマネギ！！」タマネギしか知らないんじゃ。。。。（汗）アスパラガスなんて、誰も知らなかったんですよ！？本当にビックリ！！こんな感じなので、いざジェイミーが給食作ってもみんな残す。それはそれは野菜、チキン中心の健康的な給食。見た目だって綺麗だし美味しそうなのに。一流のシェフが作ってるんだよ！？私が食べたいよ！！！と思わず、ＴＶに向かって言ってしまいます（笑）。食べる前から泣き出す子、前の給食に戻せ！！とデモ行進する子、さらにはジェイミーの作る給食に文句を言うバカ親などなど。。。本当に大変。最終的には、子供達はジェイミーの作る給食を食べるようになって、好き嫌いもかなり改善されたんですけどね。そんでもって、この番組の反響が大きかったので、や～～～っとでイギリス政府も重い腰を上げ、動き出したのです。（４４０億円の予算計上が決まったそうです。）よかった～！私が思うのは、子供の好き嫌いは親にも責任があるんじゃないかなぁ～ということ。私は小学生の時に、原因不明の腹痛に襲われて以来、魚がダメになってしまいました。好き嫌いというより、食べると吐いてしまったり、お腹が痛くなるので、食べれないのです。。。でも、魚以外は何でも食べれます。それは、お母さんが栄養バランスを考えて、ごはんを作ってくれたからだと思う。その季節に取れる、”旬の物”を使っていたし、スーパーに一緒に買い物に行った時も、野菜や果物の名前を沢山教えてくれたし。そういうのって、凄く大事じゃないかな～って思います。それに、小学生の子供に、「栄養バランスを考えて食事しなさい」なんて言っても分からないし、何が身体に良くて悪いか分かったとしても、自分で作れないもの。だから、親がしっかり管理してあげなくちゃいけないと思うのです。子供の健康を守れるのは親だもんね～！！ということで、私が母親になったら、結構厳しいと思います（笑）。ジャンクフードは特別な時だけ！飲み物はお茶、果汁１００％のジュース、ミルク、豆乳！とか（笑）。私はこうやって育ったんです（笑）。。。。とにかく、彼の番組を見る機会があったら、是非見てみて下さいね♪ はジェイミーのオフィシャル・サイトです♪（英語） http://www.jamieoliver.com/

2007.03.03

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春の敵

最近、ぐっと暖かくなってきましたよね～春もすぐそこ！！！。。。。なのは良いのですが、困ることが一つ。。。。それは。。。。花粉！！！もう、花粉がぶんぶん（！？）降り出すのです！！もう、すでにヤラれてます。目はかゆいし（しかもコンタクトだから目をこすれない）、鼻はムズムズするし、口呼吸だから喉は痛いし！！アメリカにいた時は大丈夫だったのに～。（あ、杉の木がなかったからとか！？）健康マニア（笑）の私は、薬はなるべく飲みません！だから、花粉症予防に効果があるというサプリを飲み始めました。効果が早く出ると良いのですが。。。

2007.02.20

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お風呂・温泉は好きですか！？

よく驚かれるのですが。。。私は温泉が苦手です。温泉どころか、家でお風呂（バスタブ）に入るのも苦手（苦笑）。小さい頃は、休みの日に家族とよく銭湯に行ったりもしていたのですが、大きくなるにつれて苦手になりました。温泉とかで疲れが取れる～なんて良く言うけど、私は逆で、温泉やお風呂に入ると気分が悪くなるのです（苦笑）。だから、３分ぐらいで限界（笑）。でも、熱いシャワーは大好き冬でもシャワーだけで平気だし、留学中も寮やアパートのバスルームの構造上、シャワーだけの生活だったけど、”お風呂に入ってゆっくりしたい！”なんて一度も思わなかった。ところが私は冷え性力！！しかも、力仕事をしているわけでもないのに肩こりなのです。足もむくみやすいし。。。（苦笑）このことを、エステティシャンの友達に話したら、「シャワーだけじゃダメだよ～！お風呂に入るのと入らないのでは全然違うよ！」と言うので、頑張って入ってみることに。。。初めはやっぱり３分が限界で、気持ちが良い～♪なんてとても思えなかった（笑）。それでも何回か続けると、段々慣れてきて１５～３０分は平気で入れるようになった！私はいつも、気持ちが悪くなるのを防ぐため、半身浴で温度もあまり熱くないようにしてます。最近は雑誌や本を読む余裕も。。。（笑）この方が、長く入れるので♪あと。。。。分かるかなぁ！？そう、泡風呂です！！これが密かなマイ・ブーム（笑）。たまに、アロマオイルを入れたりもします。うーん、次は温泉にチャレンジだな～！（笑）

2007.02.14

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オススメ☆香り編

３連休ですね～。（日本は☆）みなさん何をして過ごしていますか～？週末はどうでしたか？私は朝からグラミー賞授賞式を見ていました。うーん。。。black music好きの私にとっては、ちょっと寂しい、今ひとつの授賞式だったかなぁ～今年は。さて。。。。今日はヒマなので（苦笑）最近のオススメ＆気になる物を紹介しようと思いまーす♪今回は香り編です。（シリーズ化するのか！？って感じですが・笑）私は良い香りがするものは大好きで、特に香水やボディークリームは大好きです。まずはこれ！言わずと知れた（！？）VICTORIA'S SECRETのボディーローションです。このシリーズは保湿力がどうの～と言うよりは、香りが良いから好きなんです☆留学時代から愛用していますが、最近は写真のpure seductionの香りがお気に入りです。私の彼氏も大好きで、私がこれを塗ると喜びます（笑）。２つ目はこちら！ THE BODY SHOPのボディーバターです。これを使い出したのも留学時代。乾燥肌の私に、韓国人の友達がプレゼントしてくれたのがきっかけです。それ以来、ずっと愛用しています♪。たくさん種類があるのですが、私は写真のpassion fruitが好きです。それからアロマも欠かせません！これは私のアロマポットちゃん♪前に使っていたが割れてしまって、最近新しく購入しました。（金欠で一番安かったのなんですけどね～・苦笑）オススメはラベンダー＆カモミールのブレンド！本当にリラックス出来るし、私は寝付きが良くなります☆ジャスミンも好き☆頭痛持ちの私には、ペパーミントも欠かせません！そして、イランイラン☆これは、好きな人と嫌いな人によく別れます。リラックス効果があるのですが、性欲ＵＰの効果もあります（笑）。夜のお供に。。。（笑）最後に香水を紹介しまーす！私が最近愛用しているのは、以前日記でも紹介したこちら！ Feragamo F by Feragamoです♪甘い香りで、彼氏にもウケがいいです（笑）。でも、最近気になるのはこれ！ＪＬＯの新作、GLOW after Darkです♪ＪＬＯって、演技も歌もそんなに上手くないのに（失礼）、香水はどれも良いんだよねぇ～！これは本当に欲しい！買っちゃおうかなぁ～（笑）。

2007.02.12

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ダイエット☆

私は痩せてはないし、かと言って太ってもない。。。本当に”普通”です。身長は１５０ｃｍもないんですけどね～（苦笑）。みんなに感心されるぐらい（笑）よく食べるのですが、体質的にあんまり太ったりはしません。基本的に高校１年生の時から、身長も体重も変わっていません。でもでも、ハワイで２，３ｋｇぐらい太った。めちゃくちゃ太ったわけじゃないんだけど、なんか体が重くて仕方がない！やっぱり、２ｋｇぐらい痩せて元に戻そうかなぁ～って考えてます。それを彼氏に言ったら、"痩せる必要なんてないだろ！？you are beautiful!"って言われたんだけど。。。日本の女の子（って私が言うのも変だけど・笑）みたいに、ガリにはなりたくない。。。けど体が重いし、自分の中でガリでもデブでもないベスト体重があるのです。ということで、ちょっとだけダイエットしようと思います♪まずは運動だなぁ～

2007.02.08

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ジャネットとダイエット

前回の日記では、沢山のコメントありがとうございました写真は消してしまったけど、ＢＢＳの方はまだ残ってます近々消しますが～みなさん、ダイエットしたことありますか？？実は私、これと言ってしたことはありません元々太りにくい体質で、急激に太ったことがないんです（あ、アメリカで太ったな（笑）もう、戻りましたが）でも、私ものすごーーーーーく大食いで、本当に食べることが大好きですでも、健康にはよくないから、一応エクササイズしたり（大したことじゃないんですが・笑）毎日、大体５種類ぐらいのサプリメントを飲んだり、豆乳を飲んだり、水を沢山飲んだり。。。とかはしてますダイエットと言えば、ジャネット・ジャクソンでしょう！！私がアメリカにいた頃（半年ぐらい前）は、ジャネットは激太りをしていて、ゴシップ紙をにぎわしてました。「えーー！！これがジャネット？！」とかなりショックだったもん。ほれ↓ アメリカではよく見る体型だけど、ジャネットと言えば割れたお腹だもん～～でも、そんな彼女、４ヶ月で２７ｋｇも痩せたんだって！！８４ｋｇあったのに、今はこんな感じ↓ もちろんトレーナーをつけて運動を毎日して、シェフが作る一食５０００円のダイエットフードを毎日欠かさず食べていたとか。。。。。。。どんなんだろ！！？？雑談ですが、彼女の新曲"Call on Me"、もう聞きました？見ました？ＮＥＬＬＹと歌ってて、結構好きなんだけど。。。ジャネットの服が超微妙でした（笑）

2006.08.22

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また迷ってます

この間はドレスで迷ってたんですが。。。今度は髪型で迷ってます～～みなさんご存じの通り、私の今の髪型はスパイラルなんですが、３ヶ月を過ぎたので上の方がストレートになってきて。。。来月に美容院に行こうかな～と思ってるんだけど。。。。髪型どうしよう！！？？またスパイラルにするか。。。ストレートにするか。。。パーマかけるか。。。かな～～～り迷ってます！！！黒髪も飽きてきたし、染めたいんだけど去年の９月に黒染めしたから、まだ色は入らないと思う。。。う～～～～ん。。。。みなさんの意見を聞かせて下さい～～～！！！

2006.07.18

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身体がおかしい。。。

だんだん温かくなってきましたね♪季節の変わり目。。。みなさん、体調は大丈夫ですか？？私はというと。。。良くないです（苦笑）色々なことがあったので、多分ストレスからだろうと思いますが、肌荒れがすごいです。（ニキビ）が出てきました。。。（涙）生理が１ヶ月近く遅れています。。。（涙涙）そして、足が変なんです（涙涙涙）正確に言うと、左足の中指の先っぽだけ感覚が無いんです！！。。。変ですよねぇ！？おかしいですよねぇ！？日記で、お買い物に行ったとについて書きましたよね？あの翌日から感覚がないんです～。最初は買い物した日に、慣れてないサンダルをはいたからか！？って思ってたんだけど、かれこれ１週間になるし。。。病院に行った方がいいですよね！？こういうのは整形外科かしら！？

2006.03.22

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