ほっと、Browny Cafe

[ＲＵＮランラン♪] カテゴリの記事

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• ウルトラ話で盛り上がる

  昨夜は、ラン仲間７人で飲みました走力や走歴は皆それぞれですが、”走ることが好き”という共通点があるので話が盛り上がります小豆島マラソンの話題からウルトラの話まで。この日は、四万十ウルトラを走った人が、１００キロがいかに感動的かを滔々と語ったため、未経験者たちはすっかり魅せられてしまいました。走歴半年のＴさん、「じゃあ、６０キロ！」と言うと、ウルトラ経験者Ｓさん、「１００キロにしとき！」Ｔさん、「う～ん」と不安そうそこで、６０キロ走ったＭさん、「６０キロで十分！自分の限界なんて知らなくていいよ。１００キロ走ったら、一週間は歩けなくて這う生活になるで」と脅す。Ｓさん反撃、「日が暮れて、遠くに中村の町の灯が見えるがよ。制限時間はそこまで迫ってる。最後の力を振り絞ってゴールへ向かうと、沿道の人から”お帰りなさい”の声があがる。ラストはみんなでカウントダウンや。１３時間５９分は今日一番のヒーロー。その後は、間に合わなかったランナー達が天を仰ぐ。ドラマやで～。涙涙のゴールやで～」Ｔさんの目が輝く。「やります！ね、やろうよ！」とハーフが得意なＧさんを誘う。Ｇさん、「う～ん、じゃあ６０キロ」Ｓさん、「１００キロだって～！」話は尽きることなく深夜に。こうやってウルトラの世界へいざなわれていくのでしょうか？楽しい、楽しい夜でした。そして、次の大会が決定！このメンバーで、地元高知県で開催の”汗見川マラソン”に参加。キョリは１０キロですが、傾斜１０％の登りだけの片道コースです。きつそう！さあ、坂道練習開始です！

  2007/06/09

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  人生初のロードタイプバイクを購入

  とうとう、やって来ました。GIANT OCR3が我が家に到着。ショップからまで１５キロぐらいなので、乗って帰るようにしていたのですが、昨日はSURFに乗ってる友人に運んでもらいました。スポーツショップのセールでかなりお得（５万円以内）で購入。ショップのお兄さんに「段差に気をつけてください。滑りやすいので、濡れているところにも気をつけて。自分が思ってる倍のスピードでツルっと滑りますよ」と言われ急にブルーに。やっぱマウンテンバイクにしとけばよかったかな～？と一瞬気弱になる。ダメダメ、これに乗りたかったんだ！と気を取り直し、練習して上手になることを決心しました。さあ、学生のとき以来の自転車ライフの始まりです！

  2007/06/04

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• GOALの向こうのもう一人の自分に出会う目標設定

  今回のマラソンでは、筋肉痛もほとんどなかったので翌日からジムへ。頭の中は、次の大会を決めることでいっぱい。ジャズっちょさんの「ウェア代より遠征費用がかかるよ」のコメントが脳裏をよぎる。考えているのは３つ。７月２９日地元高知県である、汗見川マラソン　１０キロ最後まで上り坂らしい。下りなし？きつそう～。今度こそ熱中症で倒れそうだけど、ラガーマンも夏に強くなると言われている。ランナーだって夏に強くなる？８月１８日の広島クロスカントリー大会　５キロか８キロ美味しいもの＆温泉ありそして、実業団選手とのふれあい有り～でもキョリが短いってことは、きっと難易度は高いよね。旅費も高いしね。１１月４日大阪の淀川市民マラソン　ハーフこれは、今回の初ハーフをしっかり反省して本当の意味でがんばったハーフにしたい！河川沿いなので風が強いと辛いね～。いとこのの家に泊めてもらえるので旅費を節約できるのがＧＯＯＤここまで考えたところで、ジムのラン仲間＆アドバイザーに聞いてみた。「どれに出たらいいでしょう？」そしたら、ひと言「大きい目標は何？」逆に問い返された。「大きい目標（例えばホノルルとか、東京マラソンでフルを走る）を決めて、逆算して○月あたりに何をするかを決めないとね。手当たり次第に大会に出ればいいというものではないよ」そっか～。目標もなく、自分のレベルも考えず、とにかく次の大会を決めようとしていた自分が恥ずかしい大きな目標。やっぱり《東京マラソン》かな～。ただ、フルは単なるハーフの倍ではないらしい。恐いなあ～、できるかな～？　恐いなあ～！！でも、やらなきゃだって、今度こそ、ゴールの向こうのもう一人の自分に会いたいから

  2007/06/01

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  ３０回記念のオリーブマラソンは私の初ハーフ

  完走してきました！ハーフ２時間２４分。タイムはともかく、完走できてよかった～という安堵感でいっぱい小豆島オリーブマラソンは記念の３０回目大会。５０００人の参加者でにぎやかに楽しく開催されました。天気気温はかなり高かったと思います。私は７人のメンバーで高知から参加。まず高松で前泊。そして前夜の飲み会皆かなり飲んでました。でも、翌日はちゃんと５：５０に集合！フェリーで小豆島へ大会のための臨時船なので、乗客はほぼすべてランナー。その様は難民引き揚げ船状態。車を乗せるスペースにもビニールを敷き人が横たわっている。死体が並べられているみたいでした２時間で小豆島へ。子供達のマーチングバンドが出迎えてくれて大会ムード一色。スタート・ゴール共このフェリー乗り場の近くでした。受付をすませてちょっとウロウロ緊張が高まってきます！仮設トイレには長蛇の列。次第にアップはじめるランナーが増えてきます。私もそれっぽくちょっとアップ。１５分前にスタートゲートへ。緊張はピーク！もう後へは引けない。１０時ハーフの部スタート！「ゆっくり行こう！ゆっくり！」の声がまわりから聞こえる。まだ集団がばらけないうちからちょっと上り坂に。この先どれぐらいの坂が待っているのか不安＆不安マイペースだよ～って自分に言いながら走る。醤油工場や商店街の道を進む。沿道には暖かい応援がいっぱいコースは２回の折り返しを通りますが、まずは商店街の先の１回目の折り返し前で先頭集団とすれ違いました。ＴＶで見るような選手がすっ飛んでいきます。カッチョイイ～しばし見とれてしまいました。このあたりで後からスタートした１０キロの部に追い越される。来た道をかなり戻ったところから、コースをかえてハーフ後半のコースへ。ゆるやかな上り下りのある海岸沿いの道。海はキラキラ、風はさらさら。だけど脚はだらだら、息はぜえぜえ。先頭がまた来た。ほぇ～ホント速い！やがて２回目の折り返し点へ。給水ポイントがかなりの数あったので全てに止まって給水しました。あと５キロの表示板を見たときは、もうすぐだー！と思って嬉しくなった膝も足首も痛まない。やはり１週間風邪で走れなかったのがよかったのだろうか？ただ、別の問題発生。体にエネルギーを感じない。そう、朝食が早かったのでお腹すいてたんです。アメ１コでも持って走ればよかったと反省。ラスト３キロは、ひたすらお腹すいた～とうめきつつ走りました。Magnumさんがラストスパートがんばれ！って言ってたのを思い出しながらだらだらゴールしちゃいました。ごめんなさい他のメンバーはとっくに帰ってきてお弁当も終わってた。私を見るなり、「よかった～、帰ってこれんかと思った！」だって。失礼な疲れた～。こんな調子でいつかフルを走る日は来るのでしょうか？放心状態でお弁当を食べ、私の初ハーフは終わりました。タイム的にはでもよくやった来年も絶対行きま～す！！！こんなにいっぱいおみやげいただきました。Ｔシャツかっこいいです！

  2007/05/28

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• 大会にベストコンディションで臨む難しさ

  ２７日（日）は、小豆島オリーブマラソンです。初ハーフ完走を目標に２ヶ月練習しました。がんばったよね～。それなのに、大会一週間前になって”風邪”をひいてしまいました体調管理には気をつけていただけに残念。今週は、一度も走れず、筋トレもできず。大会にベストコンディションで走るって難しいってことを知りました練習のときは、調子の良くないときは走らなかったので、体調のいい自分しか知りません。ちょっとお腹が痛いとか、ちょっとだるいとかでも走っておけばどれぐらいならＧＯ，どれぐらいならＳＴＯＰかがわかったと思います。今回、反省＆勉強しました。今回は、かなり気温が高そう（予報では２８度ぐらい）なので、しっかり水分補給をして、ゆっくり走ろうとおもいます。オリーブの樹が海風になびく風景なんか楽しもうと思っています。地中海ちっくですね～明日は高松で前泊。軽いジョグ＆大会前飲み会の予定で～す

  2007/05/25

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  小豆島オリーブマラソンまで１週間

  あっという間に大会の日が近づいてきました。膝を傷めて走れない期間がありましたが、まあまあ準備できたかな。今週は体調を整えて本番（５月２７日）に臨むだけ。あ～、どきどき日曜は快晴さわやかな５月の風が吹いていました。昼食の後、お気に入りの川沿いのカフェへ。物部川沿いにある、カフェ＆ギャラリーの”ほのまる”この季節は、天気がいいとテラスにテーブルを出しています。川風に吹かれながら、コーヒーを飲み読書。あ～やっぱりこういう時間が一番好きテラスから外の風景はこんな感じ。遠くに四国山脈の山々が見渡せます。こういう風景、心が癒されますよね。カフェの後は、友人の友人が自転車通ということでお宅訪問。２台の自転車を見せていただき、試乗させてもらいました。カッコイイ自転車、フレーム価格４０万だそうです。いいな～、しばし見とれていました。で、問題発生。ロードバイクに乗れないバランスがとれないのです。ふらつくのです。ママチャリとは大違いでした。両足ペッタンつくまでサドルを下げてもらって再チャレンジ。う～ん、これならなんとかスイムの練習の前に自転車の練習も必要のようです。まっ、チャレンジするものが増えて、楽しみ倍増！！

  2007/05/21

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  ママチャリで疾走！

  社用車の１台を修理に出している間、近場は社用ママチャリで行くことに。今までは、どんなに近くても仕事中は車で移動でしたが、天気がいい日は、自転車の方が気分いいですよねこのママチャリ、サドルが低いので結構疲れます。んが、しかし、しんどいってことは脚力強化になってる！？大腿四頭筋がんばれ～！！って思いながら、全力疾走で乗ってます！買いたいクロスバイクは只今検討中。一番欲しいのは、キャノンデールですが、１０万以上するので無理かな～。昨日、スポーツショップで見たのがこのGIANT OCR3これならセール価格でかなり安く買えます。初めての１台としては、これでいいかも。通勤片道１０キロです。これでトレーニングして、Magnumさんおすすめのミニトライアスロンにチャレンジ！！かな？？

  2007/05/16

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• ”走っていく”という選択肢が増えました！

  目的地へ行く手段としては、、、なんかがあるけど、これに””という選択肢ができました。最近どこかに行く時、距離が気になって仕方ない。車ででかけると、つい距離を測ってみたくなります。先日、友人宅までを測ったらピッタリ１０キロだった。普通なら、「それがどうした」だけど、思わず「いい練習コース！」と思ってしまった。友人がにいることを確認しておけば、ちょうどいい給水＆エイドＳＴになる距離や時間を考えることなく、走ってどこまで行けるだろう？と考えるのもワクワクする。疲れたら、帰りは電車で帰ればいいよね。最近お気に入りの”ごめん・奈半利線”ローカルすぎてわからないと思うけど、海沿いの高架を走るので、とっても景色がいいのです！海は、見飽きることがないですね。若い頃、一年間ハワイで暮らしたけど、もう一度、あの毎日海を見る暮らしに帰りたい。友人がノースショアに住んでいたので、毎週末ノースへ行ってました。ハワイは小さな島だけど、島の北側はワイキキあたりとは全く違う顔をしている。の音で目覚め、ロコしか行かないような近所のショップへドーナツを買いに行く。海を見ながらライオンコーヒーとオールドファッションの朝食。あの暮らしそのものが楽しかったのか、若かったから楽しかったのかは今となっては分からないけれどかなうなら、あの日々に帰りたい。みなさんは、帰りたい日々がありますか？

  2007/05/12

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• GWスペシャルRUNその２

  GWもあっという間に終わりました。昨年は何してたかな？県外の友人が訪ねて来てくれて楽しかったな～。今年はスペシャル！だって、ランニングの楽しさが加わったのだから釣りに行ったり、友人と素敵なみかん畑の和風カフェに行った話は後日。今日は、”スペシャルラン２”の話やりました！とうとう２３キロ走りました5月27日の大会までに、どうしても走っておきたかった距離でした。予定では、２１キロだったのですが、道を間違ったので２３キロに。往路はちょっと楽しく、小さな商店街にかわいいパン屋さんを発見したりして余裕だったのですが、復路は、ひたすら帰り着くことしか考えていませんでした脚が痛いよ～、誰か迎えに来てよ～と思いながら走りつづけました。もちろん、迎えに来てくれる人はいません。どんどん日が暮れる～。夕日に押されるように帰ったので、帰りのタイムは早かったジムに帰ってくると、例の超わがまま友人がいました。「ハーフ走ったの？ナイスチャレンジ！」たまには、いいこと言ってくれるじゃないと思ったのに、その後一言。「まっ、自分の限界を見ることだね。その時初めて世界が変わる」誉めてくれるだけでいいのに。一言多いのよナイスチャレンジ！だけ頂いておくことにしました。GWのノルマ達成！やればできる！少し自信になりました

  2007/05/06

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• GWスペシャルラン！山間を走る！

  ＧＷ真っ只中！みなさん楽しく過ごされていますか？私は、昨日高知市近郊の山郷で１４キロのランをしました。市内からで３０分のところに”オーベルジュ土佐山”という癒し系の宿があります。ＴＶでも紹介されたのでかなり有名。山間を流れる渓流のほとりにあって、静寂のときを過ごしたい人にピッタリ。星空の見えるバーも素敵ですよ今回は、一緒に走ってくれる人がいたので走りましたが、ひとりだとちょっと寂しいかも。おしゃべりしながらのランは本当に楽しかった早い人なので、私ペース（キロ７分）で走ってもらうのは少し気が引けましたが、快く伴走してくれました。膝も痛くならずに快調！！途中、自転車（ロードバイク）でトレーニングしている人に会いました。カッコイイ！私も早く始めよう渓流を見ながらの、山間のランも爽やかでしたが自転車もきっとすがすがしいだろうなあ～と思いました。私の場合は、鍛える！というよりは、、やはりリフレッシュ！が一番ですね。彼と一緒に走れる日が来るといいな～と思ったスペシャルなランの一日でした。うん、走る彼はどこで見つけたらいいのでしょうね？

  2007/05/01

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  ウルトラ１００キロの勇者を見たい！

  Book Offでウルトラマラソンの本を買いました。私にとって１００キロは、人間が走って移動する距離じゃない！”ありえない世界”というのが第一印象です。最近は、少し変わってきました。自分が走ろうとは思いませんが、のぞいてみたい世界です。高知には、”四万十ウルトラ”というウルトラの中では結構有名な大会があります。この大会で走った人に話を聞きました。残念ながら、彼は７０キロでリタイアでしたが大会の様子はいろいろ聞かせてくれました。初出場の彼は、序盤の６００ｍの山越えを「決して走ってはいけない！」と言われていたそうです。ところが調子の良かった彼は、ひたすら走り、５０キロまでは快調に飛ばしたそうです。これならいける！と思った矢先、７０キロの壁！ガックリとスピードが落ち、とうとう走れなくなったそうです。”脚が棒”とはあのこと、と言っていました。坂が下れない。５ｃｍの段差が恐ろしい気力はあるのに、とうとう一歩も脚が出なくなってリタイア。７０キロのエイドに行くと、ボランティアの人達が、「もう少しですよ。頑張ってください」と応援してくれる。だけど、こんなに頑張ったのに、これ以上どうすればいいんだ？と彼は思ったそうです。そんな中に、あるボランティアの人が、「７０キロも走ったんですね。よく頑張りましたね」と言ってくれたそうです。あと何キロ、と先ばかりを見て苦しかった自分がその時、彼女のひとことで救われたそうです。７０キロも走れた。十分闘ったんだ。そう思い、すがすがしい気持ちで収容のバスに乗ったそうです。完走できてもできなくても、感動があるよ！と言っていました。今年は四万十ウルトラのボランティアに行こう！と決心しました

  2007/04/19

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• ついに膝に痛みが～！

  とうとう恐れていたことが…。左膝の内側に痛みを感じるようになりました最近はずっと外ばかり走っていたからでしょうか？やはりアドバイザーが言ってくれたように、舗装道路は意外と脚に負担をかけるのですね。膝に負担が少ないようなフォームも意識していたつもりなのですが。やっぱり歳かな～筋肉は鍛えられても、関節を鍛えることはできないそうです。考えてみると、ウルトラなんか走る人達はものすご～く負担がかかってるんでしょうね。ランナー達はどうやって痛みを克服するのかなあ～？で、今週残りは自転車＆筋トレのみに変更。来週からは、様子を見て、トレッドミルかな。これからが外を走るには爽やかになるというのに残念。この前の日曜に２０キロをやらなくてよかった。やってたら大変なことになってたよね。アドバイザーさんに感謝

  2007/04/11

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  わがままな友人と週末ラン！

  ２０キロ行ってきました！カレー食べました！と言いたいところですが、予定変更。こうなると思った～。なんせ超わがままな友人なので。まず、距離は１２～１３キロになりました。これは私の都合。ランニングのアドバイスをしてくれる人から「２０キロはまだ早い！」とダメだしが来たからです。舗装道路は思っている以上に膝に負担をかける。今膝を痛めたら小豆島には行けませんよって。しっかりアドバイスに従いました。コースは、ジムを拠点にしました。友人の希望は、トイレに行けるところ。寒かったら走らない。紫外線がきつすぎるのもイヤ！勝手にしろ～！！！昨日はくもり時々晴れ。寒くもなく友人の希望通りとなり二人でラン！超わがままですが彼は早い！（かつて早かった！）ホノルルに６回連続参加して、ラストは３時間３０分だった人。私に合わせて走ってくれるありがたい人。わがままは我慢しよう。なかなか爽やかなランでした。引っ張ってくれる人がいると少し頑張れますね昨日はランの前にひとりお気に入りのＣＡＦＥへ。川沿いの倉庫を改造してつくったもの。外に出てアイスティーを飲みながら、”グレート・ギャツビー”を読みました。ひとりの時間。休日の至福の時でした。

  2007/04/09

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• 月間走行距離１５０キロ達成！

  月間３００キロとか４００キロとか走ってる人達は１５０キロ、なんだそれ？と思うかも。でも私は自分に拍手しましたマラソンはじめて２ヵ月半。２月は１１１キロ。そして３月は１５０キロ。がんばったな～、わたし。３キロしか走れなかった私は１０キロ走ることに自信がつくほどに成長しました。スピードは相変わらずですが。走り始めてよかったポイント１．目標ができた。２．私の好きなことはこれ！と言えるものができた。３．便秘がかなり解消した。４月はもう少し走り込みたいな。今週末は２０キロ走にチャレンジです。友人が言うには、走れなくなって歩いてもいいから距離感をつかみなさいと。どこが今の自分の壁かを知ることが必要だと。友人が一緒に走ってくれるそうです。お礼は”カツカレー”到着地は海岸のパークで、そこのレストランのカレーがおいしいのだとか。日曜、カツカレーに向かって走ります

  2007/04/02

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  ジョギングコースを探しに！

  小豆島オリーブマラソンまで後１０週間です。ハーフに初チャレンジ！２１キロは、またまた未知の世界です。不安だけど、前回と違うのは練習すれば走れるだろうと思える点です。成長したな～、私ハーフを走るには、ジムで走っているだけではダメだと思い週末は外を走ることに。そこで、ランニングコースを探しに出かけました。龍馬（高知）空港まわりの１周８キロのコース。先週、胴体着陸で世間をお騒がせした空港です。ジョギングコースではありませんが、まわりに公園が多く、パーキング＆トイレがあって便利。日曜日は家族連れが多く、サーフィンやテニスに来る人達もいます。アップダウンはなく、滑走路に沿って直線の道が続きます。昨日は、山に向かって走るとき強烈な風でした。近くに、大学の農学部があって、牛を飼っているので横を走るときは、ちょっと臭いが気になります。こうやってランニングコースを探すのって楽しいですね。外を走るってこんな楽しみもあるんですね進むこともできず、ピリオドを打つ勇気もない。日々、積もるだけのおりの様なやるせなさを吹き飛ばすように走ってきました。もっとスピードをあげて走れるようになれば、いろんな悩みも消えていくのでしょうか？

  2007/03/19

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• 初マラソン高揚冷めぬ内に書き留めたいこと

  たかが健康マラソンですが、私のとっては未知の世界。緊張と興奮２００％でしたゴールの向こうにもう一人の自分がいる！と言われていましたがそんな人はいませんでした。う～ん、１４キロでは短すぎか？もう一人の自分に会うためにはフルを走らなくてはいけないらしい大勢で走るって気持ちいいよ～！！！私レベルはジョグペースなのでおしゃべりしてる人もいっぱいいます。私はそれでもゼエゼエいってましたが。「おしゃべりしながらジョグでいこうよ！」と言ってた人達が５キロあたりで寡黙になり始めるのも笑えました。体力はみなそれぞれ。どのランナーの背中にも「がんばってるねー」って声をかけたかった。不思議な連帯感が起きるものです。養護学校の生徒さんや障害のある人達も走ります。走りづらいだろうな、私より苦しいかなと思うと泣けてきた。「完走しようね」って思う。給水所のほんわかムードも私レベルならでは。みんな給水＋休憩になってるふ～やれやれのムードが漂ってなんともなごやか。水をコップに並々と入れるのはボランティアが素人だからだと言ってました。東京マラソンはそこが違う。ボランティアがランナーだから、かゆいところに手が届くサービスができたとか。たかがコップ一杯の水ですが、違うものですね。ヘロヘロになってスタジアムへ帰ってくるとゴールのアーチが見えた。後ろから来た人が「前の３人を抜いときましょう！」と声をかけてきた。「え～、もう走れません」そしてゴール！レース翌日は練習なし。筋肉痛も続いている。それなのに翌々日はもう走りたくなっていた。不思議ですねジムへ行って、疲労抜きに５キロジョグ。次は５月２７日小豆島オリーブマラソンです。初ハーフチャレンジ！またまた未知の世界です

  2007/03/14

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  黒潮健康マラソン、初マラソン体験

  前日までお天気が心配されていましたが当日は気温は低めで風が強く、ウェアを半袖か長袖かで迷いました。参加者２０００名（男性１５００名・女性５００名）女性が少なくて驚きアップしといた方がいいよ！と言われたけれど何だかバタバタ、ゼッケンつけたり駐車場とスタジアムを行ったり来たり。緊張して喉はカラカラでした。９時スタート！大きなスクリーンに先頭が動き始めたのが映し出される。緊張はピークに。もうやめられない。走るしかない。スタジアムを一周してから外へ。「急ぐなよ～」って自分に言いながら走る。みんな団子で走りにくい。海へ向かう道は追い風。身体が押される。ここで頑張っといた方がいいんじゃない？でも先でばてるかも？どうしていいか決められずズルズル進む。海へ出た。ここで４キロ。海沿いを２キロ。今度は横風を受ける。車道へ押し出されそうになりながら走る。第一給水所に来る。私の頭の中には、トップランナーのかっこいい給水シーンしかない。これは健康マラソン。しかも私レベルだと給水はみんな立ち止まる。ドリンクバー状態。「みんな～、くつろいでる場合じゃないし～！」水はカップになみなみと注がれている。とったら水が服にバシャここからはアップダウンのある道に。試走の時より疲れを感じる。時計がないのでどのぐらいのペースで走っているかわからない。１０キロ地点で信号待ち。長い待ち。足の動きを止めないように待つ。ランナーがたまる。たまる。ここから悪魔の団地へ。坂また坂がやって来た。第二給水所。再びくつろぐランナー達。でも立ち止まらないと決めていたのでとにかく走る。もう走るスタイルなんてどうでもいい。腰は落ちて息はゼエゼエ腕も振れない。足の指がつり始めた。初めての経験。子供たちがハイタッチをするよう待っている。全力でハイタッチ！この坂さえ登ればもうスタジアムはそこ。とうとう帰ってきた。ゴール！テープはないけど両手を挙げてみた。気持ちい～！！！完走おめでとう（自分へ）タイムは１時間３４分５４秒（１４キロ）でした。そして、今日はとっても筋肉痛。でも幸せ

  2007/03/12

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  黒潮健康マラソン。試走に行きました！

  試走なんかしたら疲れるや～んなんとか体力を温存しておきたい私の思いとは別にみなさん試走を勧めてくれます。晴天気温２０度の陽気に誘われ春野運動公園のスタジアムへ（ここがスタート＆ゴール）畑の中の農道を海に向かって走る。５キロ走ると海へ。ブルースカイ、ブルーオーシャン爽快海沿いを２キロ直線。太平洋の海風を受ける。ここがあるから、黒潮マラソンかな？ここまでは坂がないので脚は疲れても息は楽。ここから、山に向かって走りトンネルを抜け団地の中へ。１０キロを過ぎると団地内の坂また坂のコース。「サンフランシスコとちゃうでぇ～」とひとり毒づきながら走る。息が苦しい。脚も痛い。「試走やもん、もうやめとこ」また悪魔がささやくでもがんばる。坂を登りきると、少し下って次の団地へ。また坂が来る。もっと息が苦しい。でもがんばる。これを登りきると平坦になってスタジアムへとつながる。ほえ～。水も飲まずによく走った。足に豆が。本番も他人のペースに惑わされず、今日のように走れるといいな。お疲れ～！（自分へ）

  2007/03/04

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• １１キロ、クリア！

  大会まで後１週間ちょいになってしまいました。昨夜はジムで今までで最長の１１キロを走りました。１２キロまではいけるかな？って感じだったけど、ここでやめるところが弱いところ。やはりジムのＳさんが言ったとおり「１時間を過ぎてからの１０分毎は長い」を体感。１１キロだと１時間２４分かかりましたがこのあたりの１０分延ばしていく過程はつらいです。やめようかな？この次やればいいよね。だってＦＵＮランナーなんだもの。やめる言い訳が浮かんでは消える。でも一方で、頑張る自分も好き。「負けるな～！負けるな～！」って何度も自分に言いながら走る。ホントに私は何故走る？何処へ向かって走る？誰が誉めてくれるわけでもないのに。行った先に何が待っているかも知らないのに。

  2007/03/02

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• 次は小豆島オリーブマラソンだ！

  黒潮健康マラソンまであと２週間になりました。１０キロ走ることには慣れてきましたでも未だ１４キロは走れていませんこんな状況にもかかわらず、ジム仲間が「次の目標を設定したほうがいいよ～」と悪魔の誘いまだ初マラソンも終わってないのに小豆島オリーブマラソンなんかどう？で、RUNNETで見てみました。１０キロとハーフがあります。ふ～ん。１０キロならやってもいいかな？と思っていると再び悪魔のささやき。「健康マラソンが１４キロなのに、それより短い距離を走ってどうする？」ふえ～ん。またしても私の”負けるのイヤ”の部分に矢を放ったなランナーズ４月号には”誰でも走れるハーフマラソン”の特集が！初ランナーズ買っちゃいました。はたして３ヶ月後にハーフが走れるようになるのでしょうか？そして、私はどこへ向かおうとしているのでしょうか？

  2007/02/25

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• 見ました、東京マラソン！

  雨気温4.8℃第１回東京マラソンが開催されました。記念すべき１回目なのに雨は残念。スタートを待つランナーはかなり寒そうな様子でした。紙吹雪舞う東京都庁前、３万人のランナーがスタート注目選手は、サミー・コリル選手、ダニエル・ジェンガ選手パンデル・デリマ選手、そして中国電力の油谷選手でしょうか。油谷選手はずっとトップ集団を走っていましたが、中間地点を過ぎ、雷門辺りから１０位へ転落。３０キロあたりでは、ジェンガが独走トップ。続く２位グループが、入船・佐藤・徳本選手となりました。最終的には、ジェンガ選手が２：０９：４５佐藤選手が２：１１：２１の結果に。なんでも一流選手はすごいですね。ジェンガ選手は足が長くて走り方がダイナミック。登り坂になっても、カーブに来ても風を切り裂きグングン進む感じです。カメラが引きになるとそのスピードがよくわかります。かっこいいですね！今回のマラソンで、ペースメーカーという人がいることを初めて知りました。不整脈の人が身体につけてる機械だと思ってた誰が何のためにやってるのかはよく知りません。あと、ウェアのオシャレって大事かな？って思いました。Ｌ・トループという選手（たぶんこの人ペースメーカー？）は黒とイエローグリーンのウェアにイエローグリーンのシューズでした。かっこよかったですよ～。一流選手はスポンサーが着てくれといわれたものを着ているのでしょうがオシャレにこしたことはないですね。いろんな発見＆感動の東京マラソン。いつかきっと自分も走ろう！と心に誓いました

  2007/02/20

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• 初めての外ラン！

  先日、１２日の休みに近くの川の堤防沿いを走ってみました。この日は晴天汗ばむ陽気堤防沿いには、５キロのランニングコースがあって１００ｍ毎に表示板があります。ここを７キロラン＆３キロウォーク。風を感じる気持ちよさはよくわかりました。すぐ横が空港なので、海に向かって走るときは、飛行機が降りて来るのを見たり山に向かって走るときは、くっきりと美しい山の稜線を見たり。こういうのが外ランの爽やかさなのでしょうね。誰とも語らず、自然と対話してきました。ランナーが少し哲学ちっくになるのがわかります。でも、外ランは少し疲れました。地面が硬いので。太ももが筋肉痛。大会まであと２４日になったのに、まだ一度も大会のキョリの１４キロが走れません。またしても不安がムクムクです。

  2007/02/15

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• 高知マラソンで給水係りをやってみました

  昨日は高知マラソン大会。朝から快晴気温はかなり高め。応援にはいいけど、選手は辛かったのでは？それでもトップランナーは大会新記録の２時間１５分台でゴール！素晴らしい走りでした私は、家の前（往路１０キロ過ぎ地点）で見てから復路（３５キロ地点）で見ました。復路には給水場があり、大学生のお兄さんが２人選手にスペシャルのボトルを渡していました。面白そう～！何でもやってみたがりの私は急遽その係りをやらせてもらうことに。３５キロは苦しいポイント。選手の顔には疲労の色が。完全に泣き顔の人、リタイアする人。力の差、コンディションの差がはっきり現れます。そんな、辛い状況でもボトルを渡す私に「ありがとう！」と言ってくれる選手が嬉しかったなぁ～。辛いだろうと思うと泣いてしまいそうでした。選手のみなさん、ほんとうにお疲れ様でした。そして、素晴らしい走りと頑張りを見せてくれて有難うございました

  2007/02/12

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• 沿道でマラソンを楽しむ方法は？

  今週末１１日には、第６１回高知マラソンがあります。昭和２１年から開催されている全国でも屈指の歴史を誇る大会だそうです。制限時間の関門があるので、フルマラソンを２時間台で走る公式記録を持った人でないと参加できないようです。コースは、官庁街から郊外へ向かって走り、折り返して帰ってくる国道沿いの平坦なコースです。このコースが我が家のすぐ前なんです。リビングから選手が見えます。だけど、今までは興味ゼロだったんですね。もったいない！今年は、しっかり見ようと思います実際のスピードを感じてみたいな。でも、マラソンって他のスポーツと違ってその場のプレーじゃないから沿道で見て楽しめるかな？と少し疑問。やっぱり、ゴールへ行って、力尽きて帰ってくる選手の顔を見た方が楽しいのかな？

  2007/02/07

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• ハーフマラソンを初めて観ました　

  昨日は、香川・丸亀ハーフマラソンをＴＶでやってました。観始めたのはレース終盤でしたが、ハーフマラソンは初めて観たので、その速さに驚きました。男女一緒に走るのにもビックリトップの人は１時間以内で走りましたね。世界記録１０位とか？スゴイ！時速２１キロと考えると驚きで言葉が出ません。「マラソンじゃないよコレ！」というのが私の感想です。私の中でマラソンというのは、”長く走る体力勝負のスポーツ”という感覚なのですが、今は、どの選手も非常に躍動的ですね。大きなスライドで風を切ってグングン進んでいく感じがとてもダイナミックで、観る側に興奮を与えてくれます。以前は、マラソンの中継ってダルイよねって思っていました。どの映像も走ってるだけやん。ＴＶ中継もよくしゃべりが続くなあ～って。今は、そんなことは思わなくなりました。フルは２時間ちょっと。ハーフは１時間ちょっとＴＶの前から離れられないのは、やはり面白いからなんですよね。駅伝のようなドラマではないけれど、これはこれでストーリーがあり、なかなか楽しませてくれるものですね

  2007/02/05

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