目から鱗モノのダイエット方法
昨日のTBS系列の19時からの番組を見た。この時間はニュースを見ていることが多いので、久しぶりに別の見た。D-1グランプリと称してのダイエット対決だ。おいらも実践しているコアリズムはもちろん、加圧式トレーニングなどをやっていた。なかでも目から鱗モノのダイエット方法は「食べ合わせダイエット」だ。森三中の黒沢ちゃんが実践したのだが、正直言ってびっくりだ。なにせピザを食べるときはオリーブオイルをかけて食べるなどだ。伊達友美さんという食べるダイエットの第一人者(?)のバックアップで食べてやせるのだ。確かに伊達さんの著書にはそういった関連のものが多数ある。自分なりに要約すると、1、体を冷やさないような食事2、悪玉コレステロールの増加を抑える3、血糖値の急激な上昇を抑えるだろうか。何にせよ一番大事なことは「継続は力なり」だろう。