24時間戦えますか!?
某栄養ドリンクのキャッチコピーである「24時間戦えますか」が本日のエントリーのタイトルであるが・・・どんなに、忙しいビジネスマンでも、栄養ドリンクを飲み不眠不休で24時間仕事をする(戦う)ことは稀であると考えるが、長時間労働を強いられる人は意外にも多いのではないだろうか!?長時間労働は、我々の身体に様々な影響を及ぼすことが古くから明らかにされているが、この程、報告された調査結果では長時間労働によって高血圧症の発症リスクが増大する可能性があることが示唆された。Dean Baker(カリフォルニア大学アーバイン校労働環境衛生センター)らは、2001年にカリフォルニア州の約5万5,000世帯を対象に実施された調査結果を基に労働時間に焦点を当てた分析を行なった。その結果、週11~19時間労働する人に比べて、週40時間働く人は高血圧症の発症率が14%高く、週41~50時間働く人では17%高いことが明らかになった。この結果は、高血圧を引き起こす様々な原因(食生活等)を考慮しても変わらず、労働時間の長さと高血圧症の間には有意な関係が認められた。また、労働時間には関係なく専門職に就く人に比べ、事務職に就く人は高血圧症の発症率が23%高く、単純労働に就く人は50%高いことも明らかにされた。このような今回の研究結果から、Bakerは「労働時間を管理する立場にある人は、長時間労働を求めることによる健康への影響を理解し、考慮する必要がある。」と述べ、高血圧症の危険因子の一つとして「長時間労働」を追加すべきであると指摘した。これに対し、米国心臓協会(AHA)のDavid Meyersonは、「労働時間を法律で制限するためにはさらに多くの情報が必要である。」と述べた。さらに、「労働時間よりも仕事に対する満足度の方が高血圧症に大きな影響を及ぼしているのではないか」と指摘し「できる限り満足の得られる仕事を見つけ、仕事よりも大切な人と一緒にすごす時間をもつ」ことを助言した。確かに、満足度の高い仕事は長時間労働であったとしても苦にならないような気もするが・・・いずれにしても、労働を含めて生活そのものの満足度を高めることが健康の秘訣とでもいうべきか!?>>>>>本日のステイタスカラダ:■■■□□(60%)アタマ:■■■□□(60%)ココロ:■■■□□(60%)>>>>>本日の一言なんだか最近パッとしません・・・スポーツブログに参加中!・・・よろしければ→●好評!?連載中「コーチングダイアリー」をまとめ読み!【コーチングダイアリー@メールマガジン】●きっとあなたに最適なダイエット方法が見つかる!?【リアル☆ダイエット@メルマガ】>>>>>LINE UP□■パーソナルトレーニング□■ストレングス&コンディショニング□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye□■生活体力向上塾□■リアル☆ダイエット□■エリア・トライアスロン□■エンデュランススポーツクラブClub-e□■スポーツリーダーズネット