[研究活動]の記事一覧 | コーチングダイアリー／パーソナルトレーナーＮＯＧＵＣＨＩのスポーツライフハック！？

研究活動とはいえないが・・・

とある理由からトップアスリートのBMI値を調べることになり今朝からデータ分析中。この時間になり、ようやく一段落ということで息抜き的（？）にエントリーをば・・・実はちょいとした訳あって、トップアスリートのBMI値がどの程度であるのか、またそのBMI値に競技特性があるのか等を調べることになり、アテネオリンピック全代表選手312名の身長、体重を調べBMI値を算出した上で、あらゆる角度から分析しているのだが、なかなか面白い知見が得られつつある。といっても、あくまでも公表されている情報を基にした分析であるが故に調査・研究という大それたものではなく、また、アスリートのBMI値に関する研究は古くから行なわれており、決して新しい知見を得ているという訳ではないが・・・分析結果等の詳細については、また別途報告させて頂きたいと思うが、取り敢えずデータサマリーということでアテネオリンピック男子全代表選手及び女子全代表選手の平均BMI値を以下に列挙してみたい。男子全代表選手（141名）平均BMI・・・23.5±2.7女子全代表選手（171名）平均BMI・・・21.5±2.7古くから「アスリートは筋肉質であり体脂肪率は低いもののBMIは高い」という認識が一般的であると思われるが、今回の結果からみれば、アスリートといえどもとりわけBMI値が高いということではなく、ほぼ「標準」といえる範囲内にあるといっても過言ではない。特に女性アスリートの平均値においては、標準体重の目安とされる「BMI22」を下回る結果となり、今回の結果は女性のBMI値の目安を決定する上での一つの参考資料になりうることが予想される。いずれにしても、この件については改めて詳細を報告させて頂きたい。>>>>>本日のステイタスカラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%)>>>>>本日の一言今日もトレーニングいっときますか！？スポーツブログに参加中！・・・よろしければ→>>>>>LINE UP□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」http://www.athlete-web.com/□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eyehttp://blog.livedoor.jp/athleteweb/□■生活体力向上塾http://www.athlete-web.com/adl/□■リアル☆ダイエットhttp://rdp.athlete-web.jp/□■エリア・トライアスロンhttp://www.athlete-web.com/area-t/□■エンデュランススポーツクラブClub-ehttp://www.athlete-web.com/club-e/□■スポーツリーダーズネットhttp://www.athlete-web.com/leaders/

学会発表！？

まだ決定ではないのだが、11月に開催される学会で発表させて頂くことになりそうだ。発表するのは、修士論文のテーマとなるが、実験結果を別の視点で捉えた内容を若干盛り込む予定である。修士論文を書き上げた時は、学会等で発表するに値しない研究であったと感じていたのだが、それなりの実験結果もあり、決して無意味な研究ではないであろうという見解に至り、先に述べた通り、今秋に開催される学会で発表させて頂くことになった。学会等で発表させて頂くということは、研究活動の実績を残すことでもあり、現場と研究のギャップを埋めるためにも非常に意義ある活動であると考える。発表申込締切まであと僅か・・・またやるべきタスクが増えてしまった！？でも、これも嬉しい悲鳴ということになろうか・・・？？

ギャップ

昨日も筑波にて研究活動。研究と現場のギャップを埋めるため私は再び大学（大学院）の研究室の門を叩いたといっても過言ではない。以前から、研究と現場の間にはギャップが存在するといわれているが、私が４年ぶりに研究室に復帰して感じることは、研究と現場の間に溝が存在しているのではなく、時間的なギャップが存在しているのではないかということだ。研究と現場の間にそれ程深い溝はない、が、時間的な溝は充分に存在しているのではないか感じる。私が、４年前に研究室で目にした多くの研究が４年後の現在、現場で応用活用されている。つまり、全く現場を無視したような研究が行なわれている事はありえない訳で研究者も常に現場に目を向けているが、研究という特性上リアルタイムで現場に情報を提供出来る訳ではなく、その情報が現場に下りてくるまでには多くの時間がかかっているということなのだ。この時間的ギャップを埋めるには、やはり、現場に精通した立場にある人間がどんどん研究活動に参加すべきではないかと考える。そして、研究者もそのような人間をどんどん受け入れるべきではないだろうか。幸い、私は研究室に受け入れられた。現場の視点でより多くの研究に関与出来たらと思う今日この頃である。

研究活動！？

本格的に（？）研究活動を開始したと言ってはみたものの、現在のところ仕事の都合もあり、私が所属している研究室で週に2回開催されているセミナー（勉強会）のうちの1回に出席しているに過ぎない状況である。私が所属している研究室では現在「リサーチカンファレンス（通称RC）」と「ジャーナルクラブ（通称JC）」という2つのセミナーを開催しているのだが、私が現在参加しているのは「リサーチカンファレンス」。リサーチカンファレンスとは、研究室のメンバーがそれぞれ取り組んでいる研究の進捗状況を報告したり、自分の研究に関連する先行研究等のリサーチ報告を行なうものである。私は、まだ自身の研究テーマについて何も活動していないので他のメンバーの報告を聞き、ディスカッションをしているだけなのであるが・・・しかし、これが（これだけでもと言うべきか・・・）今の私にとっては、良い刺激になっている。今回、4年ぶりにセミナーに参加した訳であるが、やはり、情報量は半端なものではない。現在このセミナーに参加しているのは、私を含め10名（のはず・・・）。それぞれ、取り組んでいるテーマは違うが、それぞれが持つ情報や知識がその場に集約されると実に大きなパワーとなり、新たな仮説が生まれたり、別の視点から物事を見ることが出来る。そして、それはものすごい情報となり蓄積されていく。これまでの4年間で私の中に蓄積されてきた情報量よりも格段に速いペースで情報が蓄積されていく。改めて研究機関のすごさを肌で感じた。4年前はただこなしていただけのセミナーであったが、現在では、一言たりとも聞き逃すことのないように集中して他のメンバーの発表を聞くようにし、積極的に発言していこうと努力している。6月末には、私も他のメンバーの前で発表する機会を与えられた。久しぶりのセミナーでの発表であるが、期待半分、不安半分といったところだろうか・・・発表の準備せねば・・・あ～忙しい・・・

ブログ統一更新：研究テーマ

昨日より本格的（？）に研究活動を「開始」した。本来ならば「再開」といいたいところではあるのだが・・・私の最終目標は研究者になることではないので、今回の研究活動は修士課程の続きということではなく新しい活動として捉えている。さて、今回、研究活動を開始したのは、現在の現場での活動（トレーニング指導等）の科学的根拠を得るためである。私は、パーソナルトレーナーは対象者に対して必然をもたらす仕事をしなければならないと考えている。いうなれば、対象者に対してトレーニング指導を行なう時に「こんなトレーニングしてみましょう！」「恐らくこんな効果がでる筈です！」では成り立たないという訳だ。「このトレーニングを行なえばこういう効果が出ます！」と断言できるように、根拠に基づく指導が出来なければならない。現在は、いわゆるスポーツ科学が普及し（言葉だけが普及しているような気もするが・・・）、多くの情報が巷に氾濫しているといっても過言ではない。そして、それらを基に様々なトレーニング方法論が確立されている。しかしながら、その中には科学的な裏付けがないものが存在しているのも事実だ。これまでの多くの研究結果から明らかにされていることを応用して、「恐らくこの方法でトレーニングをすればこんな効果が出るであろう・・・」ということで確立された方法論も存在しているという訳である。もちろん、それはそれで間違いではないことが多く実際に効果が出るのも事実なのであるが（それに現場で考え出された方法論が実は非常に優れており、後に研究が行なわれ実証されることも少なくないのだ。）、私からいわせれば、それは偶然である可能性もありうるのだ。必然ではないこともあると・・・「じゃあ、お前はどうなんだよ！？」とお叱りの声が聞こえそうだが、少なくとも現時点では、私も偶然に助けられている部分も多いといっても過言ではない。これまでにも数多くの指導や監修業務等をさせて頂いているが、正直な話をすれば、過去に私が提供、紹介したエクササイズや方法論で１００％効果が出るとは断言できない。従って、それらの根拠を手にするために研究現場に脚を踏み入れたという訳だ。エビデンスに基づくトレーニング指導が常に出来る日も近いといえよう。さて、そんな私の今回の研究テーマは「フォームローラーが身体機能に及ぼす影響」といった内容で展開していきたいと考えている。フォームローラーを活用した様々なエクササイズによってどのような身体機能の改善がみられるのか、そしてその機序は何であるかを検討していきたいと考えている。そして、余裕があれば「トライアスロン競技におけるトレーニング評価の指標の構築」をサブテーマに展開していきたいと考えている。トライアスロンという競技は、3種目を連続して行なう競技であるがゆえに、トレーニングも3種目分行なう必要性もある。そして、いわゆるロングディスタンスと呼ばれるカテゴリーに主として出場している選手の1週間あたりのトレーニング時間は20時間以上に及ぶことも少なくない。常識的に考えて、オーバートレーニングを引き起こしかねない状態であるといっても過言ではないのに、実際には多くのトライアスリートがそれだけのトレーニングを実践しており、逆にそれだけやらなければレースで良い成績を残すことが出来ないのである。こうした状況の中でトライアスロン競技におけるトレーニング評価を適切に行ないオーバートレーニングを防ぎつつ、パフォーマンスを向上させるためのメソッドを確立出来ればと考えている。実は、このテーマ、私が修士課程に進んだ時に漠然と考えていたテーマなのであるが、最近になり、ヒントとなるべき研究が行なわれているのを知ったのだ。そこで、この4年越しのテーマにも何とか着手していきたい！とも考えている。いずれにしてもやるべき事は多いがやるしかない！！

復帰！？

私は、7年前に某スポーツメーカーを辞めたのち、筑波大学大学院に進学した。当時、会社を辞めて、スポーツの指導で飯を食っていきたいと単純に考え、特に何の迷いもなく専門的知識を身に付ける事が出来るだろうとの思いから、大学院に進学する事を決意。特に何の準備もなく、社会人選抜枠を使って受験し、運良く合格。ここまでは順調であったが、その後が苦労の連続であった。大学院とは何ぞやということも分からず進学してしまったがために、研究テーマも稚拙で何のオリジナリティもないモノ・・・その上、社会人選抜枠を使って受験したため英語の試験を免除されており、英語のレベルは下の下。先行研究を含め、専門的な資料はほとんどが英語。しかも専門用語の羅列。もう目が点・・・しかも、セミナーや勉強会での発表は研究室の諸先輩方・・・といっても皆さんアンダー上がりで私よりも年下なんですが、これが私よりもしっかりしていて・・・から鋭い指摘を浴びせられ、緊張の連続。でも、私もやはり人間。そんな環境にもすっかり適応して、1年も経てば一端の大学院生となり研究者の端くれを気取っていた。しかし、修士論文のテーマがなかなか決まらず二転三転を繰り返し、結果として稚拙な修士論文を書くことに・・・それでも、何とか審査をパスし、晴れて修士（体育学）の称号を得たのものの、スポーツ界の現場では修士の称号もあまり効力を発揮せず、苦労の連続であった。そんな経験を経て、現在に至る訳だが、今から振替ってみてもあの当時の情報量波半端なものではなかった。そしてその内容は最先端のもの。あの当時の論文や学会で発表されていた先端の研究が今では現場レベルで応用されている。そんな中、最近自分の情報量の枯渇を感じるようになってきた。やはり、現場レベルで得られる情報はたかが知れている。このままではイカン！と思いつつ、時は流れるのみ。そんな訳で、もう一度、研究現場に顔を出そうと決意した。とは言っても、博士課程に進むという訳ではなく、研究生として大学院に復帰？することを決意したのだ。そこで、指導教官にメールを送信し、晴れて研究室のメンバーとして再び名を連ねることになった。修士課程に在学当時に出来なかったこと、今の指導現場で抱えている課題、新しいトレーニング方法の検証・・・等、研究生として取り組みたいことは沢山ある。あの当時よりも、少しは成長したのか？それとも変わりないのか？、これから始まる研究活動に少しワクワクしている。この場をお借りして、無理を聞いて頂いた筑波大学の大森助教授に感謝したい。