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• 書籍出版

  ８月に入り、今年も「残り僅か」といっても過言ではないだろう。８月といえば、私が以前勤めていた会社を退職し新たなる生活をスタートさせた記念月である。新たなる旅立ちから、はや７年。あまり変わり映えの無い生活を送っているようにも見受けられるが・・・いずれにしても、この記念すべき（？）８月に、私が監修した新しい書籍が出版される。実は、本日、最終の原稿をチェックし終えたところである（しかも、移動の電車の中でチェックをしていた・・・）。今回は、非常にタイトなスケジュール進行で、思わず絶句ということもしばしばであったが、やはり「妥協は許さず」というスタンス（これが意外にも自分自身の首を絞めていることになっているのだが・・・）で取り組んだので、担当者の苦労も絶えなかったのではないかと思う。今回は、いわゆるストレッチ系の書籍であるが、これまでに私が監修した書籍や雑誌で紹介したストレッチ（ストレッチといってもその大半は動的ストレッチの要素を含むものばかりであるが・・・）、エクササイズを多数紹介する内容になっている。詳しい発売日等が分かり次第、随時、告知をさせて頂きたい。

  2005.08.02

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• 今後

  ようやく執筆活動もひと段落した。が、しかし、そうゆっくりもしていられない。次なる展開を仕掛けなければならないと感じている今日この頃である。やりたいことは、まだまだたくさんある。そしてやらなければならないことも・・・一つ一つ片付けたり、着実に実行していかなければならないが、あまりゆっくりもしていられないのが現状である。まあ、生きていく上では致し方ないことではあるが。いずれにしても、今後の展開を考えているのだが、現状を踏まえて理想をいえば、もう少し、しっかりとした指導環境を手に入れたいというのが当面の課題である。もちろん、指導環境とはハードの面でもソフトの面でもということになるが・・・また、クライアントの線引きをする訳ではないが、やはりパーソナルトレーニングをしっかりと理解したクライアントに指導をしたいという気持ちもある。現在、私が担当しているクライアントは少なくともパーソナルトレーニングの重要性、パーソナルトレーナーの価値を十分に理解して頂いているので非常に指導がやりやすいのだが、たまにトレーニングプログラムだけ作ってくれれば良いという方もいらっしゃって、なかなかパーソナルトレーニングの認知度が高まっていかないという現状だ。いずれにしても、結果として現状では新規クライアントの人数が増えてはおらず、ほぼ固定顧客状態に近いといえる。まあ、少しずつ働きかけをしながらパーソナルトレーナーの認知度を高めていかなければならないであろう。もちろん、そのためには、パーソナルトレーナーとしての質を高めていかなければならないという課題もある。な訳で、まだまだ休む暇もない今日この頃である。

  2005.07.26

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• 言葉の大切さ・・・

  先日、ある出版関連の仕事で、担当者の方にご迷惑をおかけした。私が記したある原稿の一部に曖昧な表現があり、意思の疎通が図れなかったのである。という訳で、言葉は非常に大事である。特に我々のような人前で何かを説明する仕事に就いている人間にとっては、一言一句を大切に発言していかなければならない。トレーニングの指導中によくある光景だが、あるエクササイズの動作指導に際して、「この“あたり”で肘を固定しましょう！」といった言葉を発することも少なくない。特に個人指導中に実際の動作を伴いながらの説明では、このような曖昧な表現が多くなるといっても過言ではない。個人指導中には曖昧な表現であっても十分にお互い確認することが可能となるため、事なきを得ることが多いが、集団指導やセミナー・講習会といった大人数を相手に指導やレクチャーを行なう場合、このような曖昧な表現では適切な情報を提供することは出来ないといえるだろう。私は日頃から曖昧な表現を極力避けるように指導しているのだが、常に今の表現で目の見えない方にも伝わるだろうか？ということを意識している。目の見えない方に対しては、言葉の指導力というものが重要になる。従って、私は常に自分の発言を自分自身でモニターするようにしているのだが・・・こうして言葉の大切さを考えていたら、ふと昔のことを思い出した。それは高校時代のある先生のことである。その先生は、試験に際して「～について説明しなさい。」という問いに対する答えとして「・・・のこと」では不適切であり、一切、点をくれなかった。その先生の意見は、「・・・のこと」では答えにはなっていない、なぜなら、「・・・こと“である”」のか「・・・こと“でない”」のか分からないからであるというものであった。いささか屁理屈のようにも感じられるが、自分が発する言葉には責任を持たなければならないことを感じさせられたような気がする強烈な思い出の一つである。しかも、上記には句点がついていないので、文章の終わりではないということで、誤回答ということになるのである。いずれにしても、自分の言葉に責任を持つということを改めて痛感した出来事であった。

  2005.07.23

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• モチベーションマネジメント

  選手にやる気を起こさせる、すなわち、選手のモチベーションを高めることは指導者にとって重要な役割の一つである。そこで、選手のモチベーションをマネジメントするための方法について考察してみたい。また、この「動機づけのマネジメント」はスポーツシーンのみならずビジネスシーン（すなわち、部下の育成）においても活用できるものであると考えられる。1) 目標遂行への関心 目標を設定し遂行していく過程で、指導者からのフィードバックが必要である。2) 傾聴能力と共感性 選手とのコミュニケーションによって本音を聴き出し、問題点を共有化し協働して問題を解決することが重要である。3) 成果のフィードバック タイミングの良い成果のフィードバックが自己成長と自主性を促進させる。結果のフィードバックを行なうことによって、成果促進と相互の共感性の維持・促進への相乗効果が生まれる。完全な成果や最終結果を待つことなくステップ毎の達成を一つ一つ評価し、誉めることが継続的な動機づけへとつながる。4) 選手育成の為の支援 選手育成の支援として最大のものは情報の提供にある。また、目標達成に向けて必要な助言を行ない、効果的に成果を目指すよう支援することも必要である。5) 成果未達のフィードバック 目標が未達成に終わる可能性が発生した場合は、時期を失せずフィードバックを行なう必要がある。6) その他 選手に対する指導・育成との点からは、肯定的フィードバックが有効である。期待される成果に向かっている時の結果に対する肯定的フィードバックは学習効果を促進し、動機づけをさらに強める。

  2005.07.19

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• 執筆終了・・・

  某ランニング雑誌の原稿執筆がようやく終了した・・・今回の原稿は、ランナー向のコンテンツということで、様々な参考文献を参照したり、これまでの私のトレーニング経験に基づき、楽しく原稿を執筆させて頂いた。どのような評価を頂けるかは分からないが・・・でも個人的には十分（？）納得のいく仕事が出来たのではないかと感じている。しかし、実はもう一つ別の原稿が待っているのだ。こちらはダイエット関連。少しモードを切り替え取り組んでいかねばと考えているのだが。いずれにしても、巷は休日モード、私は仕事の真っ最中！これいつもの光景である・・・

  2005.07.18

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• マンガに学ぶ選手育成法

  スポーツの指導を行なう上では、選手の立場になり物事を考え指導をしていく必要があるといえる。選手の立場になるということ、それは時には選手の性格をも理解するということになる。選手の性格を理解することの重要性について、参考とすべきあるマンガの1シーンがある。マンガ「スラムダンク」の中で、陵南高校の田岡茂一監督が有望な2人の選手、仙道君と福田君の性格を上手く理解出来ずに指導してしまった結果、福田君を一時期ドロップアウトさせてしまったというシーンがそれである。「仙道はプライドが高そうだから、誉めて指導しよう」、一方の「福田は、意外と打たれ強そうだから、叱りながら育てよう」、田岡監督はこう思って二人を指導したのであるが、実は2人の性格は全く正反対であり、叱られながら指導を受けた福田君のプライドは傷つき、それが監督への暴行となって現れてしまい、結果として福田君は休部を余儀なくされてしまうのである。人の性格を理解することは非常に難しいことである。しかしながら、スポーツ指導者は選手の性格をも含めたパーソナリティーを十分に理解し指導しなければならないことがこのマンガの1シーンからも分かると思う。

  2005.07.17

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• 執筆活動・・・

  この数日で、原稿執筆のお仕事を立て続けに２件も頂いた。それぞれテーマは異なるのだが、いずれも面白いコンテンツである。修士課程修了以降、厳密にいえば修士論文を書き上げた頃から、かなり文章を書く機会が増え、モノを書くということに慣れてきているのだが、時々、思考が煮詰まり、書けなくなることもある。ま、一流作家気どりと批判されるかもしれないが。いずれにしても、今回頂いた仕事の一つは連載、もう一つはかなりのボリュームということで、気が抜けない。今から少しずつ準備を！とは思っても、私の性格上、締め切り直前でバタバタしてしまいそうである。が、常に納得いく仕事をしたいと思っている私としては、性格を言い訳にせず、気を引き締めて取り組んでいきたいと思う。そんな訳で、また暫く休みは取れそうにない。でもまあ、こうしてお仕事を頂けることを考えれば有り難い話である。感謝！感謝！

  2005.07.09

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• ミーティングって・・・

  昨日は、某所でミーティング。あるプロジェクトのキックオフミーティング（といって良いだろう・・・）である。キックオフミーティングとは、プロジェクト開始を宣言するためのミーティングを指す。昨日も、様々な立場の人間が一堂に会して、今後のプロジェクトの方向性などについて話し合いを行なった。このように多くの人間が集まって行なうミーティングに参加したのは本当に久しぶりである。もしかしたら、２年ぶりかもしれない・・・最近は、ミーティングといっても、私とクライアント企業の方々数名で行なうミーティングやOne On Oneミーティングが多い。まあ、ミーティングというより打ち合わせである。この手のミーティング（というより打ち合わせ）は、目的や役割分担が明確であり、非常に創造性の高いものであり私は大好きであるのだが・・・サラリーマン時代を含め、私は大人数で行なうミーティングというのがどうも苦手である。というより、日本人が行なう（主催する）大規模なミーティングは苦手なのである。なぜなら、根回し的な内容が多く、「皆さんこれで反対ないですね」と確認する内容が多いからである。必然的に、ミーティング時間も長時間にわたることになる。そのようなミーティングは実に時間の無駄と感じてしまうのだ。私が以前勤めていた企業は、私が入社して４年ほど経過した時点から外資系に変わった。それと共に、アメリカ人が主催するミーティングも多くなり、ミーティングの質が大きく変化した。まずミーティング時間が短縮された。そして、何よりミーティング自体が合理化された。アメリカ人のエグゼクティブのコメントは、「だからどうした？」「だから今後何をする？」「そのためには何が足りない？」と実に単刀直入である。昨日、久しぶりに多くの人間が集まるミーティングに参加して、ふと、自分のボスや他のセクションのアメリカ人とやりあい（もちろん、通訳を介してであるが・・・）奮闘していた（？）あの頃を思い出してしまった。ってあの頃に戻りたいのか・・・！？

  2005.07.05

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• 緊急告知！？

  さて、今年も早いものでもう半年が経過してしまった。ということで、本格的なマラソンシーズンまであと僅か・・・「今年こそはフルマラソンに挑戦！」「今年こそはサブスリー達成！！」皆さん、それぞれの目標があるかと思うが、目標を達成するための一つの手段として「オクトーバーラン」に参加してみては如何だろうか！？この大会（イベント）は、秋口からのマラソンシーズンを前に「きっちりと走り込みをすることがよい結果を生む」ことをイベント化して「みんなでがんばろう」というものである。特に今年は、「ネット上でのバーチャルイベント」としての特色を出していきたいという。ちなみに、今年は私も参加し、その記録をブログ等で日々お伝え出来ればと考えている。大会概要ならびに参加申し込み等はこちら↓から*************************************************秋からのマラソンには10月の走り込みが大切。1人でもチームでも楽しく参加できるサイバーイベント「オクトーバーラン2005」で距離を伸ばそう！*************************************************

  2005.07.03

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• 業務実績

  今月の業務実績「筋肉新聞」監修http://diet.goo.ne.jp/nonmember/rensai/kinniku/「ランニングマガジン クリール」記事監修http://www.bbm-japan.com/magazine/courir/「陸上競技マガジン」記事監修http://www.bbm-japan.com/magazine/track-field/ヘルス＆フィットネスジャパン2005 フォームローラーエクササイズデモhttp://www.hfj.jp/フォームローラーエクササイズ指導者セミナー（エントリーセミナー）講師http://www.morrissports.com/online/training/seminarinfo.html「発掘！あるある大事典」柔軟性チェック監修http://www.ktv.co.jp/ARUARU/パーソナルトレーニング指導他明日からもう7月である。2005年の後半戦スタートであるが・・・

  2005.06.30

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• 資格ホルダー！？

  最近、メール等で寄せられる質問に多いのが「資格の必要性について」である。現在の日本においてはスポーツの指導に関する確立した資格制度はないといって良い。すなわち、医師になるために必要な医師免許、教員になるために必要な教員免許というような資格が存在しないのだ。ということで、様々な団体が資格制度を設け、資格認定を行なっているのである。しかしながら、極論をいってしまえば、資格などなくともスポーツやトレーニング指導は出来るのである。その最たる例が部活動を指導されている教員の皆さんということになる訳だが、教員は教員免許を持っていても、体育教員でない限り、スポーツの指導に関する資格を持っていない方が大半であるといっても過言ではない。まあ、部活動は教育活動という意味合いも強いので、スポーツの指導者云々ではなく、教育者としての資格である教員免許を有しているだけでも十分であると考えられのだが・・・いずれにしても、スポーツやトレーニングの指導に際して最も重要なことは、資格取得ではなく、豊富な知識や経験を有していることであり、そのための努力を怠らないということになる。しかしながら、我々のようなパーソナルトレーナーとして活動している者はプロとしてスポーツやトレーニングの指導を行なっている。いい換えれば、スポーツやトレーニングの指導を行なって飯を食っているのである。従って、指導を受ける方々に指導者を信頼して頂くために、自分の知識や経験がどの程度のものであるかを表面化する必要がある。その一つの方法が資格ということになるのだ。私はこんなに勉強してこれだけの知識を持っていますといったところで、それがどれ程のものなのか一般の方には分からないといっても過言ではない。が、一般的な資格の認知度が低くてもアメリカの団体の○○○という資格を持っているということになれば、少なくとも、それなりの勉強をしているんだなという信頼度が生まれることになる。要は、どの程度のレベルでスポーツやトレーニング指導を行なっていくかによって資格の重要性や意味合いが変わってくるということになる訳だ。が、そのなると、今度は資格を取得するのがまるで趣味のごとく、多くの資格を取得することに没頭してしまう人間がでてくる。資格ホルダーということだけでは通用する訳ではないのに・・・

  2005.06.27

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• スポンサー求む！？

  我々の仕事は、人前に出る仕事であるため身だしなみなどには結構気を使う。特に、パーソナルトレーニング指導する際は、クライアントさんにかなり接近することも少なくないので、クライアントさんに不快感を与えないようより一層の配慮が必要となる。とはいっても特に格好をつけるわけでもないし、髪形を気にするわけでもない。もちろんセルフブランディングやセルフプロデュースという点から考えれば、髪形や服装にも特徴的な要素を加えることは重要なポイントにはなるが・・・いずれにしても、清潔感が第一ということになる。↑そんな私の必須アイテムがこちら。状況によっては、トレーニング指導中に汗をかくことも多い。特にこれから夏場の時期についてはその状況が多くなる。そのような状況の場合、ウエアを着替えることはもちろん、これらを活用して汗をふき取ることがかなり有効になる。ということで、私は年間これら商品に多額（？）の投資をしているのだが、どこかのメーカー様、スポンサー契約出来ないものか？？な訳ないか・・・

  2005.06.22

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• しゃべりのコンディション

  仕事柄、私はよく喋る。喋るといっても決して"おしゃべり"をしている訳ではないが・・・セミナーの講師やトレーニング指導、その他諸々と人前で喋る機会が多い。先日も、フィットネス関連のビジネスショーにて、簡単なプレゼンテーションをしたばかりである。私たちの身体のコンディションが日々異なるように、喋りのコンディションも日々異なる。快調に喋れる日もあれば、自分で何を言っているのか分からない位、喋れない日もある。が、快調に喋れる日の身体のコンディションが良いかといえば決してそうではなく、喋りのコンディションが悪い日に体調が凄く良い日もある。この身体のコンディションと喋りのコンディションに翻弄されながら、私は日々仕事に立ち向かっているのである。そして、あまりにも喋りすぎた日には、もうこれ以上喋りたくない！という日もある。どうやら、1日の人間の喋る量というものは決まっているのではないか！？という話を耳にしたこともあるのだが、実際はどうなんだろうか？？いずれにしても、明日も喋り通しであろう・・・

  2005.06.12

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• サウナ de 企画会議！？

  私の簡単リフレッシュ法は缶コーヒーを飲むこと（←昨日のブログを参照）。実はもう一つ、サウナに入ることも私のリフレッシュ法なのである。私は、パーソナルトレーナーとして幾つかのスポーツクラブに出入りさせて頂いているが、プライベートで、あるスポーツクラブの会員になっているのだ。もちろん、そのスポーツクラブには、私の素性は明かしていない。というより、私がパーソナルトレーナーとして活動する前から会員なので・・・話が少しそれたが、そのスポーツクラブでサウナに入ることが私の楽しみでありリフレッシュの一つでもある。ただ、缶コーヒーのリフレッシュとは異なり、サウナの場合は妙に頭がスッキリしてくるので、リフレッシュといってもその意味合いは違ってくる。どちらかというと、煮詰まった仕事を考え直し整理し再構成するという意味でのリフレッシュ・・・というより、リエンジニアリング？といった方が良いのかもしれない。いずれにしても、暑さを我慢し滴り落ちる汗を眺めていると、なぜか頭がスッキリしてくる。そして良いアイデアや解決策がひらめくのだ。従って、サウナに入る前には、頭がおかしくなる位に仕事について考えるようにしている。その方がひらめきも鋭い。実は、昨日も現在立ち上げているwebサイトの今後の方向性についてあるアイデアがひらめいたのである。ま、いわば「サウナで企画会議」といったところだろうか？！ビジネスマンの皆さんも、サウナで企画会議をしてみては如何だろうか！？短時間で良い会議が運営出来るかもしれない！？・・・な訳ないだろう！

  2005.06.03

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• 旅立ち！？

  昨晩、事務作業中に1本の電話が入った・・・私は、パーソナルトレーナーの傍ら、某スポーツクラブのスタジオプログラムのインストラクターをしている。エアロビクスのインストラクターという訳ではないが、それに近いことをしている。電話の主は、そのインストラクター仲間。彼は私より年下ではあるが、妙に気が合い（？私が一方的にそう感じているだけかもしれないが・・・）連絡を取り合う間柄である。その彼が、仕事を辞め、新たな道に向うことにしたという。その新しい道（職業）については、彼の了承を得てないのでこの場で公開することは差し控えるが、社会的に意義のある職業である。もちろん、今の仕事が社会的に意義がないという訳ではない。また、この仕事の将来性がない訳ではない。が、しかし、新しい道を選んだ彼の選択は間違いではないと思う。年に4回、顔を合わせる研修で彼とバカ騒ぎ（？）が出来ないのは寂しい限りであるが、新しい道に向って旅立ちを開始した彼にエールを送りたい。

  2005.05.26

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• オフィスから

  私の仕事，実はオフィスワークも意外と多い．トレーニングプログラムの作成や，情報収集などその内容は多岐に渡る．特に，最近では原稿の作成等の仕事も多く，比較的オフィスワークに費やす時間は多い・・・ただ，これらの作業は全て現場から戻ってから行なわれる事が多い為，連日の如く深夜まで作業が続く・・・寝不足！！また，厳密に言うとオフィスワークではないのだが，新しいエクササイズ等を検証することも意外と多い．新しいエクササイズ方法が開発されると私は全てそれを体験してみることにしている．そして，実感としてどのような効果が得られるのか，どのような状況において用いるのが適切なのかを検証してみることにしている．これらの作業は我々の仕事において，非常に重要なポジションを占める．最近では様々なトレーニンググッズが開発されているが，それらを実際に購入し体験してみる・・・そんなことを繰り返していく内に私の部屋はトレーニンググッズだらけになってしまった！部屋を片付けるという仕事も増えるのかっ！！！

  2003.05.10

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