[生米パン]の記事一覧 | copocopo☆pukupuku

週末恒例？ & こんなの届きました～！

こんにちは。明日まで30℃超えの夏日のようですね(>_<)エアコンはかろうじてなしだけど、、、暑い～(￣▽￣;)旦那サンは午前中整体、午後はひっそりと2階に身を潜めてくれています((^∇^;娘サン、調子いいからこのままストレス与えずに過ごしたい。ただ、体調いい→いつもより勉強量増える→首と肩と腰が痛い合間にテキスト持ってウロウロしたりストレッチしたり。湿布貼りました(笑)確かに、何もしてないワタシでも少し下向いて書き物すると首と肩痛くなるからなぁ(--;)他のもっともっと勉強してる子達は大丈夫なのかしら？ワタシは久々に一歩も外に出ない至福の休日♡家から出なくていい幸せ～！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何だかほぼ毎週作っているような気がするこちら( *´艸｀)　↓生米パン♪安定の２倍量でイースト半分&ノンオイル(*´▽｀*)今回は成形を変えてみました。発酵は１時間ほど室温放置出すのが面倒なので上からかける粉は最近強力粉にしています。オーヤマくん上下ヒーター250℃予熱→210℃22分位いい感じに冷めたところを昼食に(*´∀｀*)食パンタイプも作りたいと思いつつ、ついいつもの作っちゃうそういえば、先日ポストにこんなものが届いていました(@_@)中3・高3対象のインフルエンザ予防接種の費用補助制度娘サンが中3の時にはなかったから最近できたのかな？我が家は娘サンが中2の頃から誰も予防接種受けなくなったので今回もスルーですが(^^;変に毎年と違うことしない方がいいかなぁと。。。生のお米をパンに変える魔法のレシピ　はじめての生米パン生のお米をパンに変える魔法のレシピ [ リト史織 ]毎日食べたい生米パン家にあるお米から成形パンができちゃう！ [ リト史織 ]貝印ビューティーM ステンレス刃顔・まゆそり BTM-10H1(10本入)【BTM(ビーティーエム)】

微イースト★生米パン

おはようございます。昨夜は風雨の音がうるさくて寝不足(>_<)どうやら今夜もかな・・・各地被害出ませんように!!𖧷生米ゴマ醤油パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………生米微イースト油脂なし…………………………………………………………ハマりにハマってほぼ毎週倍量で作っているリト史織さんの生米パン　♪今回は半分ゴマをトッピングして醤油スプレーで吹き掛けました(^^)焼いてる間芳ばしいいい香り⋆*ೄ*お昼に娘サンとプレーンとゴマ醤油半々で(*´▽｀*)もちもちで瑞々しい♡♡毎日食べたい生米パン家にあるお米から成形パンができちゃう！ [ リト史織 ]ライム君、、、エリザベスカラーをしていても脚を舐める技を修得した模様(￣▽￣;)まあ、減ってるからヨシとしとこう！( ；∀；)すっごくいい商品だけどあと数センチ大きくして欲しい～!!かわいいエリザベスカラー 2枚セットおしゃれソフト犬猫軽い中型犬大型犬小型犬軽量やわらかい脚舐め防止ペット用品ペットソフトタイプいちごイチゴ苺可愛い動物傷舐め足舐め防止防止けが怪我けが防止保護傷保護手術後傷口保護小型大型

微イースト★生米パンのあんバターサンド

こんにちは旦那サン、昨日のサッカー観戦で人混みに疲れ、湿度にやられたよう、、、リフレッシュになってなーい(--;)仕方なく今朝のライムくんのお散歩はワタシが代行。曇っていたのでそのままウォークも行ってきました!風も気持ちよくてちょうどいい気温♪昼間はまだまだ暑いけど少しずつ秋に近づいていますね(^^)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして、昨日からお米を浸して準備して～♪♪𖧷生米パンのあんバターサンド 𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*……………………………………………………………………生米イースト少し油脂なし………………………………………………………………………ハマりにハマって週いちは作っている生米パン♡だいぶ作り方もスムーズに段取りよくなりました(*^^*)油脂なし・イースト半分でレシピのメープルシロップ→水＋きび砂糖発酵は室温50分放置オーヤマくん上下ヒーターファン230℃22分油脂なしでもアリと違いがわからないのでこれからは片付けも楽な油脂なしになりそうです♪絶対合うと思っていたあんバターサンドに(*＾▽＾*)バターが超弱気なのは加齢のせい…これ以上挟むと胃もたれして午後の家事ができませ～ん(>_<)昔は余裕だったのに・・・でもでも、やっぱり少しでもバターはあった方がgood♪思った通り瑞々しいもちもち生地に合う～っっ⋆*ೄ*毎日食べたい生米パン家にあるお米から成形パンができちゃう！ [ リト史織 ]

イースト★生米クッペ & サプリメント買いました

こんにちは。娘サンは宣言通り昨日の夕方17時過ぎから今朝6時過ぎまで寝ていたそう(@_@)ズゴッ！！これも若さの証拠ね。リビングに降りてきたのは8時過ぎ。スッキリしたご様子で何よりです(^-^)ワタシは陰っていたので久しぶりに朝のウォーキング♪最近は夜旦那サンとライムくんのお散歩程度(なぜか付き人2人だと遠くまでお散歩してくれます)だったので急な上り坂は久々！やっぱり気持ちいいですね(^∇^)今日は１日曇り予報だったのに途中から日差しが出て暑かったー！しろくまの気持ち、まだまだ大活躍。実は、転んだ時に手の平部分が破れましたが(--;)お盆最終日ですがどこのお家もズラーッと車.車.車....制限のないお盆ですが、やはり皆さん自粛モードですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷生米クッペ𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*すごーーく久しぶりのイースト冷凍保存してたけど全然使わないから使用期限切れてたぁぁ(|| ゜Д゜)以前インスタ仲間さんのpost見て興味津々でずっと作りたかったリト史織さんの生米から作る成形パン！！“毎日食べたい生米パン ”　ようやく予約した本が借りられました♪♪成形難しそうなので、まずは大きめのクッペをチョイス⋆*ೄ*　本当は酒種で作ろうかと思ったけど…お初なので我慢してちゃんとイーストで(笑)でもイーストの量は半分とやはり勝手に変えちゃう(笑)(笑)水に浸した生米と材料をミキサーで撹拌サイリウムを加えて作ります油か水を付けた手で成形発酵は室温で40分程米粉をふってクープ&オイルたら～り♪オーヤマくん上下ヒーターファン220℃22分使用期限切れイースト、無事発酵しましたー米粉で作るよりもちっと瑞々しくて感動しました(* ´ ▽ ` *)米粉で作ると翌日口の水分奪われそうなパサつきが気になりますが、、、これはどうかな？お昼に娘サンと１つずつペロリと完食したため翌日分なくなって確かめられません(^∇^;ちなみに生米×2.2で炊いたご飯の重さらしいのでこのクッペ１つでご飯126g分位と茶碗軽く一杯分で丁度いい量ですね(^-^)お砂糖と油脂も少ししか入っていないのでカロリー的にも安心です♪もちもち好きとしてはこれはハマりそうな予感(*>∀<*)ベーグルや食パンも作ってみたい！そして、今度は酒種でも( *´艸｀)難点と言えば、ミキサーの出し入れと洗浄がちょっと面倒な事かなぁ。。。毎日食べたい生米パン家にあるお米から成形パンができちゃう！ [ リト史織 ]こちらはサイリウムを使わない型に流すタイプのレシピ本みたいです↓生のお米をパンに変える魔法のレシピ　はじめての生米パン生のお米をパンに変える魔法のレシピ [ リト史織 ]スイーツも気になります↓小麦粉を使わない　もちふわ生米スイーツヴィーガンだからたどり着いた [ リト史織 ]それから、こちらもインスタ仲間さんのpostで気になっていたオリーブと醤油糀のゴーヤ♪ついゴマも入れてしまった。　お酢の酸味とオリーブオイルのコクが美味しいですこれも定番になりそう♡整体の先生の勧めでフラクトオリゴ糖を摂っている我が家ですが、フラクトオリゴ糖は過敏性腸症候群の人には合わないかも？と言われこれまた先生オススメのサプリメントに変えてみました。強ミヤリサン錠(1000錠入)【ミヤリサン】腸内環境の改善に ①ビフィズス菌が「発酵」して作り出すのが酢酸②乳酸菌が「発酵」して作り出すのが乳酸③酪酸菌（宮入菌）が「発酵」して作り出すのが酪酸で、この酪酸はをある程度増やすのが重要なよう。フラクトオリゴ糖はこの酪酸菌のエサですが、ミヤリサン錠は酪酸菌自体が入っているようですね。↓ミヤリサンHPより宮入菌（酪酸菌）は、ビフィズス菌や乳酸菌と異なり、その名の通り腸のなかで発芽、増殖し、酪酸を産生します。この酪酸は腸内のエネルギー源として利用されているほか、腸の環境を安定に維持させ、炎症などから守っています。そういえば、娘サンも消化器内科でミヤBMを処方されてたけど、宮入菌の事だったのね(@_@)こちらもフラクトオリゴ糖同様、合う人合わない人がいるようなのでスクナメノ3錠から様子見てスタートしています。胃腸の強いワタシはフラクトオリゴ糖・ミヤリサン、どちらも全く問題なし！(笑)【送料無料】しろくまのきもちひんやりアーム oasis ロングサイズ長さ約58cm（1組）親指穴付接触冷感抗菌・防臭加工ブラック暑さ対策熱中症対策日焼け対策紫外線対策スポーツ観戦ガーデニングアームスリーブオアシスアームカバー YHAO-201