明らかに食べたカロリー>>>>運動
久々に摂取カロリーが、運動+基礎代謝消費カロリー量を上回ったと思う。実は昨日から胃が痛い。どれくらい痛いかというと痛みで眠れないくらい痛んでいる。ずっとあまり食べられない生活が続いていたので、私にしては大して食べていないのだけど、急に食べ物を胃に入れたからだろうか、「胃にきちゃった」みたい。今日は以前から行っているチャイニーズレストランに行ってランチと餃子を注文したのだけど、ランチを三分の一食べた時点で胃に膨張感を感じた。メインが白菜のクリーム煮だったからそれは全部食べられたけど、ご飯は三分の二を残してしまった。その後もずっと胃が痛んでいた。でもスポクラサウナの後、サイゼリヤでいつもの…ビールなど…。ちょっと反省して今からお風呂で再度水出し。