ケロリノオト～HSPでうつ療養中のベーシスト毛絽莉のおきらく日記～

[うつと毛絽莉] カテゴリの記事

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• 無理

  大丈夫じゃないや。お風呂入ってるとき、リストカットしようかと思っちゃった。でも「あー、左手首切っちゃったら、ベース弾けなくなるかもな」って思ったら笑っちゃったよ。「死にたいと思ってるのに何考えてんだろう」ってさ。死んだら関係ないのに。ベース弾くも何も。笑いながら泣きました。お風呂で。あたし達の未来はどうなるんだろう。でも、明るい未来が待ってることだけ信じることにします。こんなにしんどい思いしたら・・・きっと今が底なんだって。前には明るい未来しかないもんなって。

  2006年12月06日

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• そうか・・・

  就寝時間26時。起床は12時。久しぶりに昼に起きれました。でも実は10時頃から半分目が覚めてて・・・布団でぐずぐずしてましたｗｗ起床後はぼちぼち今日は動けました。で、ちょっと書き留めておきたいことがあって、久しぶりに起床後日記書きます。昨日、毛絽莉はひとりでいるとダーリンのことが不安だと書きました。で・・・その時に毛絽莉ふと思ったんです。「ダーリンは毛絽莉がうつでしんどい時、ひとり部屋に残した毛絽莉のこと・・・こんな風に不安になったりしたんだろうな・・・。」って。しんどい時、ダーリンは毎日「毛絽莉はちゃんと生きているだろうか」と考えながら帰宅してたそうです。毛絽莉も昨日そう思いました。「ダーリンはちゃんと生きて帰ってくるかなぁ」って。やっぱり・・・同じ立場にならないと本当に理解出来ないんだなぁって。うつ病って本人が一番しんどいのかもしれないけど、身近な人も違うしんどさを味わう病気なんだなぁ・・・って改めて思いました。信じることしか出来ないんだね。ダーリンはきっと大丈夫、って。そして、きっと少しの辛抱だよね。会社から帰ってくるときに「生還してほしい」なんて考えるのも。きっとまた「普通の生活」に戻れるよね。

  2006年12月05日

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• ぐずぐずだらけの日記ｗ

  就寝時間26時。起床はえっと・・・15時　(^。^;)それもかなりぐずぐず起床です。起きなきゃなぁと気持ちが思ってみても身体がついてきません。起床後はかなりぐずぐずです。以前心がけていた「起床後の行動」もぐずぐずなので出来ていません。出来てない・・・というのは「テキパキ」と出来ていないので自分としては「ちゃんと出来てる感」が得られていないというほうが正しいのかも。起床後、お湯を沸かして、洗濯機まわして、インスタントだけど珈琲飲んで(-。-)y-゜゜゜しながら朝の連続テレビ小説（もちろん録画ｗｗ）見て、PC立ち上げて・・・と行動は出来てるんだけど。「ぐずぐず」感の中で行ってるのでなんかいまひとつ。ま、ぐずぐずでも起床後の行動が習慣づいてるのはいいことなのかもしれないけど。でも・・・ぐずぐずで(*゜o゜*)~゜ ボーっとしてたらなんか不安に襲われました。「ダーリン大丈夫かなぁ・・・。気持ちが沈んで・・・死にたくなっちゃったらどうしよう。今日ちゃんと帰ってこなかったらどうしよう」とか。ひとりで部屋に居ると悪いことばかり考えちゃって。実家に電話して毛絽莉母に「ひとりで家にいると不安で・・・明日ダーリン夜いないかもしれないから、実家行っていい？」とか話ししました。毛絽莉母も「旦那さんは今自分のことで手一杯だから毛絽莉のことまでかまってられないと思う。あなたは自分で自分のこと守りなさい」って言われました。毛絽莉もそう思う。今はダーリンのこと、正直不安だし、支えてあげなくちゃいけないと思うけど、その前に自分がその不安で押しつぶされそうになって・・・ダウンしたらどうしようっていう不安。でも今はそれを自分でなんとかしなきゃいけないなぁって。なので、不安で押しつぶされる前に何か手段考えようって。で、とりあえず、明日は実家に避難ということにしました。でも、今日はドラムスクールの日だったので、起床後２時間位してから支度開始。夕ご飯の支度からしたんだけど、料理作ってたら「ぐずぐず」も「不安感」も消滅してちょっとしゃっきりしてきました。何かしていると不安が消えるというのは、うつ病毛絽莉としては、いい傾向なのかもしれないなぁ？なんてちょっと思ったり。自分が落ちててしんどい時は何をしてても不安は消えないし、それどころか何かしたいとも思えなかったから。で、シャワー浴びて、メイクして着替えて、ちょと買い物したかったので早めにお出かけ。ユニクロなんとなく覗いたら、フリースが２枚で2990円だったので部屋着用に毛絽莉とダーリンのを買いました。今着てるのふたりともグレー系だったので明るい色（毛絽莉→オレンジ　ダーリン→明るい水色）買いました。部屋で長く身に着けるので明るい色にしたら気持ちも明るくなるかなぁと思って。で、スクール行って、終了後、楽器屋さんの店員さんに２月末でスクール退会したい旨を伝えて、退会手続きとってもらいました。月謝振込みの都合で少し早めに手続きしないといけなくて。「(゜ロ゜;)エェッ!?　何かスクールで不備がありましたか？」なんて聞かれちゃったので、「いえいえ、スクールはとても楽しいんですが・・・来年から本業のベース頑張ろうと思って・・・」と伝えました。その後帰宅して、夕ご飯食べて、PC触ってます。ダーリンがいるので不安な気持ちは今はないです。ダーリンのことが心配で不安なのに、一緒にいると不安が消えるというのも不思議です。きっと、一緒にいるから「安心」なんだろうね。いろいろと。明日は実家に15時着という予定。果たして、毛絽莉は12時に起きれるかしら？？　('-'*)フフ

  2006年12月04日

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• 気晴らしにお出かけ

  昨日早めに24時に布団にはいるも寝付けず(T^T)結局寝たのは27時。３時間も布団で携帯ゲームしてました。薬飲んでも、26時位に寝る習慣の方が勝っちゃってるみたい。今日は14時過ぎに起きました。起きても眠いし。なんか肩に乗っかってるみたいな感じでたくさん寝たのに疲れがとれてないみたいにすごくだるい。一時の「しゃっきり起床」が懐かしく思います。こんなにだるいと「寝すぎて体が痛いのかしら？？」と思っちゃう。最近本当に起きれない。昼起床はまだいいほうでほっとくと15時位まで眠ってます。で、しゃっきり起きれればいいんだけど、今日みたいにだるいことが最近多いし。次に病院に行ったら先生に相談します。でも、今日は起きて２時間位したら身体のだるさがすーっと消えました。なのでお洗濯しました。最近の毛絽莉は掃除よりお洗濯が好きになってますｗｗで夕方から、気晴らしも兼ねて、ラゾーナ川崎へ行きました。ダーリンはガンプラ欲しかったみたいですが、ラゾーナには売ってなくてちょとしょんぼりしていましたが、彼が見たいお店うろうろして（ダーリンの気晴らしになればと思ってのお出かけだったので、彼のペースでうろうろしたため毛絽莉の見たいところが見れずちょっとストレス溜まりましたｗｗ）久しぶりにカプリチョーザのパスタ食べて、帰宅しました。昨日は外出出来なかったのに今日は出来てちょとうれしい♪そしてお出かけすると楽しいって思える心持ちがうれしいな　('-'*)フフ明日はドラムスクールだわ。おやつの時間起床ｗｗでも問題ないな。あ、郵便局行って光熱費支払わなきゃ！やっぱりせめても昼起床しなくちゃｗｗ

  2006年12月03日

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• あと１歩だけ前に進もう

  昨日は、夕方実家の母に電話して状況を話したら少しすっきりしたのと、なんか腹をくくれた感じがしてどこに行く宛もないのにシャワーを浴びて着替えてみました。メイクはしなかったけど、ピアスつけて。そうしたら、気分転換になったのか「毛絽莉も頑張ろう」って思えた。夕ご飯どうしようかな・・・って思ってたらダーリンから電話があり、会社の友人が家に来るということになりました。ダーリンの会社においての「親友」です。ダーリンが辞めたいという話を聞きつけて、仕事の後かけつけてくれました。そして・・・ダーリンに「このまま辞めちゃだめだよ。あんな嫌な役員のために辞めることない」というようなことを言ってくれて。何か行動（職制に話しをしてみんなで会社に対して行動を起こすとか）を起こそうと提案してくれました。毛絽莉はとてもうれしかったです。お友達は毛絽莉にとっても会社の元仲間なんだけど、ダーリンのピンチの時に、かけつけてくれる親友の存在が。そしてそういうステキな親友を持つことが出来たダーリンのことが。ダーリンもきっと親友の話や行動をうれしく感じたと思います。そして、辞めることよりもまず行動を起こしてみようという気持ちになれたみたいです。ただ毛絽莉は「動揺」の疲れはまだ取れてないみたいです。今日は「動揺」はしてないし、気分もそんなに悪くないけど、身体がすごくだるいです。お出かけする予定でしたがキャンセルしました。でも、夕方、ご飯の支度だけ出来ました。身体だるいなか、簡単だけど。夕ご飯の支度が今日の毛絽莉の「あと１歩だけ前に進もう」です。大好きなシカオちゃんが歌う「プログレス」という歌に出てくる歌詞です。10歩20歩進んでいくのがしんどいときは「あと1歩だけ」前に進んでみればいい。シカオちゃんのいろんな思いが詰った歌詞。そして最近の毛絽莉の支えとなっている言葉。毛絽莉はきっと大丈夫。そしてダーリンもきっと大丈夫。

  2006年12月02日

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• 晴天の霹靂・・・でもないかぁ・・・

  昨日、昼間のダーリンから電話で14時起床しました。最近なんか様子が変だなぁ・・・とは思ってたんだけど、仕事で疲れてるのかなぁ？と思ってて。で、電話の内容が・・・「もう頑張れない。会社辞めたい」と電話の向こうでダーリンは泣いていました。毛絽莉は「ダーリンの考えについていくから。所長とまず相談してみて・・・」としか言えませんでした。少し前から半分冗談のように「会社辞めたいな・・・」とは言ってたけど、こんなに追い詰められた感じは初めてのことでした。毛絽莉は同じ会社にいたから、彼の会社の状況は理解しているし、彼がどれだけ頑張っているかも知っているので「辞めたい」という度に「マンションのことは気にしないで、辞めたければ辞めていいよ」とは言ってたものの・・・いざ現実となると・・・激しく動揺しました。まず、そんなに追い詰められているダーリンに気がつくことが出来なかった自分を責めて泣きました。そして・・・会社に対して激しく怒りが湧き起こりました。なぜ、毛絽莉だけでなく彼のこともこんなに追い詰めるのか。そして・・・毛絽莉が辞めた後にまでなぜこんなに会社のせいで毛絽莉はしんどい思いをしなければならないのか。どこに向かってこの怒りを吐き出せばいいのかわからない毛絽莉はひたすら泣くことしか出来ませんでした。マンションのことも・・・「どこだって一緒だから、今回の物件はあきらめてもいいよ」なんて前は言ってたくせに、いざ現実となると・・・やっぱりあきらめられなくて。なぜ、嫌な会社のせいで毛絽莉の「これからの未来」が詰ったマンションをあきらめなくちゃならないのか・・・それが悔しくて。新しいマンションに引っ越すことが毛絽莉にとってただの「引越し」ではないことをこうなって改めてわかりました。帰宅後、ダーリンから話しがあり「とりあえず所長と話した。今すぐは辞めないけど辞める覚悟は出来ましたと伝えたよ。それから、俺、うつ病かもしれないから明日病院に行ってみる」と。会社を辞めるかもしれないこと、そして・・・ダーリンもうつ病かもしれないこと。両方に気が付いてあげることが出来なかったこと、そして毛絽莉の病気のせいでダーリンもなかなか会社のことや自分の体調の異変を話すことが出来なかったことも聞きました。毛絽莉はまた泣きました。何もしてあげられないし、そして「マンション」のことで彼を追い詰めてしまったこと。でも、追い詰めるとわかっていて毛絽莉は「マンション」のことは正直に言いました。「どこでもマンションは一緒かもしれないけど・・・毛絽莉はやっぱりあのマンションがいいの。だって１年前からずっとあれこれ考えたり、自分の好きな仕様の台所にしたり・・・新しいところに引越したらうつだってよくなるかもしれないし・・・ってあたし達の『未来』や『希望』が詰ったマンションなんだもの。追い詰めてしまうのかもしれないけど、毛絽莉としては出来ればローンの支払いが始まるまでは辞めないで欲しい。でも・・・それまで待てないなら・・・ダーリンについていくから」と。泣きながら眠ったので今日は目が腫れています。ダーリンは朝病院に行きました。幸い、「うつ病」ではなかったけど、「うつ状態」にあると言われ、「デパス」という精神安定剤もらいました。一晩たって、毛絽莉も少し腹がくくれたかもしれません。マンションよりダーリンが心も身体も健康でいてくれたほうがいいし。でも久しぶりに相当動揺したので、少し疲れています。なのに、洗濯出来てます。昨日、ダーリンの電話の後はダウンしてたのに。落ち着いたってことかな？？今日はのんびりします。

  2006年12月01日

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• 冬は仕方ないのかな？

  昨日の夜、久しぶりに寝つきが少しよくありませんでした。布団に入ってから１時間位携帯電話のゲームしたり、サイトやら見てました。ま、ひところに比べれば布団に入って１時間で寝付ければいいことかもしれないけど、薬の飲み方を変えてからは布団に入って３０分位で寝付けたのでちょと心配。ま、たまにならいいんだけど。ということで、昨日は27時に就寝。起床は15時。あら・・・(^。^;)寝すぎで(*゜o゜*)~゜ ボーとしてほんのり頭痛がするのもの、体調は悪くないみたい。冬だしね。起床が遅くても、仕方ないのかな。なんて思ってたら、電話が。「もしもし、○○デンタルクリニックですが・・・本日14時30分のご予約でしたが・・・どうかされましたか？？」(・－・)・・・ん?　なにそれ？？Σ('□'*('□'*('□'*('□'*)ガビーン!!　今日歯医者の日だったｗｗでも優しいよな、最近の歯医者さんて。怒るどころか、心配してくれてちゃんと明日予約いれてくれたし。ごめんちゃい、歯医者さんm(__)m　15時起床じゃね・・・遅刻以前の問題だもんな　ヾ(´▽｀;)ゝ　明日は12時に目覚ましセットしておこう　(゜-゜*)(。。*)ウンウンその後、支度して実家へお出かけ。年賀状の住所録をゲットするのと、経理の帳面を返却しに。(*゜o゜*)~゜ ボー　っとしつつもテキパキ支度出来たし、スムーズに電車で移動も出来たし。なんだろうこの感じ？今までと違う感じがします。で、実家到着して、やることやって、夕ご飯ご馳走になり、帰りはダーリンの分のご飯を持たせてくれて無事帰宅。帰宅後、疲れもなく、ドリップで珈琲とかいれちゃったし　('-'*)フフ15時起床はよくないのかもしれないけど・・・はしゃぎすぎの疲れはとれたみたいだし、お出かけもスムーズに出来たし。ただ、最近「目」が疲れてるみたい。PCやりすぎかしら？？今までと違うところに疲れが出だしてるのかも。ちょっと気をつけます。いい感じにはなってきてるみたいだけど生活全般「無理せずのんびり」のスタンスはこのまま続けます♪

  2006年11月29日

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• 少し復活？

  就寝時間26時。起床は14時。はしゃぎすぎの疲れまだ残ってます。でも、洗濯機から洗濯物が溢れそうなので、起床後洗濯機、なんとか起動出来ました。その他のことはパス。とりあえず、インスタント珈琲いれて、テレビを見て(*゜‐゜)ぼぉー・・として、洗濯物、とりあえず部屋干し（いつもですがｗ）出来ました。夕方から少し復活の兆しが。ゴミ袋とトイレットペーパーが少なくなってるのが気になって・・・今日じゃなくてもよかったんだけど、なんかお散歩したくてｗｗ近所のドラッグストア行ってきました。昨日のダウンの様子からだと、劇的？な復活かも　('-'*)フフで、夕ご飯作ろうかな・・・と思ってたら、ダーリンから電話が入り、今日は会社の人とご飯を食べて帰るから夕ご飯いらないとのこと。|電柱|ー￣)　隠れニヤリ　ラッキー。夕ご飯支度なし。ということで、引き続きのんびり　(*゜‐゜)ぼぉー・・としてますｗｗちょうど、昨日のお弁当の残りがあったので、毛絽莉の晩ご飯はそれですませました。だんだん復活への充電時間が短くなってるのかもなぁ。ちょっとうれしい。でも、油断大敵。たくさん眠れるときはたくさん寝て、少しでも体力気力回復して師走を迎えないとね　('-'*)フフ

  2006年11月28日

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• はしゃぎすぎました・・・

  昨日は起床時間12時頃。夕方支度して、大好きなスガシカオのライブに行って来ました。２時間３０分立ちっ放しで踊りっぱなしｗｗ楽しくてあっというまの時間でした。まぁ・・・覚悟してはしゃいできたんだけど・・・予想通り、本日はダウンです。朝、ダーリンが出かけるときに「頭が痛い・・・」と言ってたらしく（本人記憶なしｗｗ）夕方ほんのり起床したときには激しい頭痛が(T^T)無理やりヨーグルトを食べて、バファリン飲んで再就寝。気が付いたら20時でした。頭痛はとりあえずほんのりはするけど、少しおさまりました。もちろん、今日は何にも出来ていません。夕ご飯もお弁当買ってきもらいました。頭痛はバファリンのおかげで無理やり鎮めている感じです。でもこうやってなんとか日記は書けてます(^^♪ま、昨日楽しかったし。２時間３０分も立ちっ放しでいられたことのほうが凄いかも・・・と改めて思う毛絽莉。うつになってからライブに行ってそんな長い時間立っていられなかったもんなぁ。ダウンしても・・・そういうことが出来るようになってきたほうがうれしいな。これからは、そういうこと出来て、ダウンもしないように・・・っていう新しい目標に少しずつ向かっていく時期なのかな？？まだしばらくかかりそうだけど。その目標目指すには。とりあえず、ダウンしても・・・そのときそのとき、楽しめればいいかなぁ・・・　('-'*)フフ

  2006年11月27日

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• 今日こそのんびりデーｗｗ

  就寝時間26時。起床は14時。あら、だんだん遅くなってるな起床時間ｗｗでも、まぁ体調はぼちぼちなのでいいかなぁ(^^♪起床後の行動はだいたいよし。ドリップ珈琲もクリアです。珍しく起床後簡単パスタを作れました。今日はのんびりデーを決め込み、録画してあったドラマを見まくっていました。家事はご飯以外しないぞ！なんて思ったんだけど、先日の反省を踏まえダーリンのＹシャツアイロンがけしました。10枚を１度にアイロンはさすがにきつかったのでｗｗ１週間分でやっておこうと。今日ダーリンは組合のお仕事でお出かけ。夕ご飯は、コンビニへ行ってお弁当買ってきて済ませました。本当はのんびりデーで家から一歩も出たくなかったけど、今日はなんとなく「コンビニのお弁当が食べたい」気分だったので、お散歩がてら外の空気吸ってきました。冷たい空気だったけど、やっぱり外は気持ちいいかも。そう思える心持ちが自分ではうれしいかな♪ひとりお弁当はつまんないけど、仕方なし。その後もテレビ見て(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてました。あと、今日はこれからお風呂浸かって寝ようと思います。やっと心おきなく「のんびりデー」が実行できてよかったな　('-'*)フフ

  2006年11月25日

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• のんびりデーのはずが・・・(T^T)

  就寝26時。起床は12時半。昼起床順調毛絽莉ですヾ(´▽｀;)ゝ起床後のテキパキ加減がアップした感じします。布団はぐちゃぐちゃのままだけど、今日もドリップ珈琲クリア。おまけに、洗濯機もまわってる　(゜-゜*)(。。*)ウンウン　昼起床以外は理想的(^^♪今日はダーリンのお給料日で銀行やら郵便局やら行こうとしかけたけど、「今日はのんびりデーって昨日決めたし、月曜日でいいやぁ　ヽ(´▽｀)/　」って思いのんびりを決め込もうとしたものの・・・念のため月曜日の天気予報見たら雨・・・(w＿－; ウゥ・・　毛絽莉の移動手段は自転車しかないので月曜日のおつかいは無理(T^T)仕方なく夕方、銀行→郵便局→ついでに夕ご飯の買い物ｗｗ自転車で行ってきました。ε～(￣、￣;)ゞフー　かなりテキパキ毛絽莉だ今日ｗｗのんびりデーは明日に繰越です（笑）その後、毛絽莉実家から電話があり、今年も毛絽莉が実家分まで年賀状の作成することになり、夕ご飯作成後、さくさくっと実家用の年賀状（提案のため６種類もｗ）作りました。夕ご飯食べて、漢方薬について詳しい友人へ電話したら久しぶりのため長電話になっちゃったｗｗで、ひといきついたので日記書いてます。ちなみに漢方薬は基本的に（強い薬は別として）食前、食後や朝昼晩にこだわるよりも「１日３回飲む」ことが大事らしいという情報を入手。なので、昼ご飯と夕ご飯しか飲めなかった時は、夜寝る前に他の薬と一緒に飲むことにします。今日は、昼ご飯と夕ご飯の間にお茶（カフェオレ）飲む前に飲んで３回頑張りました。食前もなんとかクリアしてます。でも友人のアドバイスでかなり、漢方薬に対して楽な気持ちになれたかも　('-'*)フフありがとうね♪

  2006年11月24日

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• 漢方薬前途多難

  就寝26時。起床12時30分。相変わらず昼起床の毛絽莉です　ヾ(´▽｀;)ゝ毛絽莉の起床後の行動は久しぶりにいい感じ。とても久しぶりにドリップで珈琲が入れられました　＼(*T▽T*)／ワーイ♪やっぱり、ドリップ珈琲で(-。-)y-゜゜゜は最高ですｗｗ今日は祝日でダーリン在宅ということもあったけど、起床後なんとホットケーキつくりました。一応、小麦粉からちゃんと作りました。生地を作って、30分寝かせて、焼いて。久しぶりに作ったのでちょっと焦げちゃったけど、味はまぁまぁ美味しかったです。それだけでも、このところの毛絽莉としては素晴らしい出来事なのに、先週の様子はどこへやら、この他にも起床後いろんなことがテキパキと出来ました。台所の布巾を洗って漂白したり、手洗いのお洗濯したり・・・。すごい、テキパキ加減。「毛絽莉って調子いいとこんなにいろいろできるんだぁ」なんて自分で自分に感心ｗｗと、いつもならここで今日の行動はおしまいって感じなんだけど、今日は夕方叔父が入院している病院へお見舞いに行きました。叔父、先日急性糖尿病になっちゃって。まぁ元気そうな様子だったけど、今後の療養とかご飯のこととか話すときはせつなそうでした。その後そのまま帰宅するはずが、入院している病院が叔父の家の近所だったので、帰りに叔母がいるからよって行けば？という話になり、ちょっと顔だけ出して帰るはずが・・・ちゃっかりご飯ご馳走になり、久しぶりに叔母や従兄弟達と談笑後、帰宅しました。(￣~￣;) ウーン　楽しかったけど、このところの毛絽莉にしては行動しすぎたなぁ。明日は絶対のんびりの日にしよう　(゜-゜*)(。。*)ウンウン今週末の日曜日、大好きなスガシカオのライブには体調万全でのぞみたいし♪それと・・・漢方薬、ホットケーキの前はちゃんと飲めたのに・・・叔母の家で飲み忘れた（笑）ちゃんと外で食べることも想定して、ひとつ持ってお出かけしたのに　(T^T)( ´△｀)アァ-　漢方薬２日目にて挫折OTLか毛絽莉？？いや、きっと頑張れる子だわぁ、Fight!!(ｏ^-^)尸~''　毛絽莉！！

  2006年11月23日

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• ぼちぼち回復中？？

  就寝時間26時。起床時間13時30分。起床後の行動はまだいまひとつ。珈琲がインスタント→ドリップに戻れたらそれでいいかなぁと。あんまりこだわらなくてもひとつでもなにか出来たらいいことにしようかと最近思ってます(^^♪今日は歯医者が14時30分の予約だったのに、13時半起床・・・でもなんとか支度して間に合ったということは、起床後テキパキ出来てるということでいいことかも　('-'*)フフ歯医者の後、処方箋の薬局行って薬もらったんだけど漢方薬のことすっかり忘れて、手渡された時「Σ('◇'*)　1日3回　食前服用！( ´△｀)アァ-　忘れてた・・・毛絽莉これ苦手なんだよね・・・」と漢方薬の面倒くささｗｗを思い出しました。その後、お買い物して帰宅後、休憩がてら借りてたＤＶＤ見て、ずっとしたかったお家のクリスマスの飾りつけしました。飾りつけといっても、クリスマスグッズを玄関や居間やトイレに置くだけなんだけどねｗｗひととおり終わって夕ご飯も作れました。しかし・・・夕ご飯食べ終わった後に・・・( ´△｀)アァ-　やっちゃったｗｗ初日にいきなり漢方薬飲むの忘れましたＯＴＬま、薬剤師さんに「もし忘れちゃったら食後でもいいですよぉ　(^^♪」って言われてたの思い出して速攻飲んだけど、前途多難です(T^T)っていうか・・・朝昼晩ってちゃんと飲めない不安も・・・。寝る前でもいいのかなぁ？最後の１回って？？とりあえず、１日３回飲めればいいかなぁ　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘで、ちゃんと食前に飲めるよう明日からｗｗく(￣△￣)ノガンバレェェェ!!　毛絽莉ｗｗ

  2006年11月22日

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• 主治医に相談される毛絽莉ｗｗ

  昨日は15時起床だったものの（起床後の行動はさぼり気味だけどヾ(´▽｀;)ゝ）起床後テキパキと行動出来ました　v(*'-^*)ｂていうか・・・昨日はドラムスクールだったんだけど、昨日までに来年の発表会用の譜面やら音源やらを先生に提出しなくちゃいけなくて、切羽詰ってたということもあったんだけどｗｗ15時に起きて、身支度して19時前には家を出なきゃいけなくて、そのわずかな時間の間に☆　音源用意☆　譜面コピー☆　コピーした譜面を人数分セットする（会議資料みたいに）☆　ご飯食べる（笑）しなくちゃいけないとなれば、嫌でもテキパキせざるを得ないみたいな状況でした。ま、本当に具合悪かったら、そういう状況下でもテキパキ出来ないから、出来ただけいいのかも　('-'*)フフで、ドラムスクール行って帰ってきて夕ご飯支度して。。。一日って短いなぁと感じました。当たり前だよね、15時起床ですから　ヾ(´▽｀;)ゝ今日は10時位に起きました。午前中起床はクリアです。朝の行動も、だいたい出来たかな？珈琲は相変わらずインスタントですが、お洗濯しました。でも、ご飯食べたあと・・・また眠くなっちゃって・・・ちょっとだけお昼寝しました。体調は悪くないかも。今日、やっと病院に行けました！薬切れ、セーフです　ε～(￣、￣;)ゞフー主治医に今月中旬からのダウンを伝えたら・・・「うちに来てる毛絽莉さんと同じ病気の患者さん、冬ダメな人多いんですよぉ」と言われました。冬が原因かしら？？と、カルテを見直す主治医。「(・－・)・・・ん?　でも去年の今頃は元気だったみたいですね・・・」「毛絽莉さんは今回のダウンの原因どう思います？？」って、毛絽莉が主治医に質問されました。一瞬　(;￣ー￣)...ン?　毛絽莉が患者だよなぁ、それって先生に毛絽莉が聞きたいことなんじゃないのぉ？と思って笑いそうになったけど「冬というよりも・・・急に寒くなったことに身体が追いついてない感じがします。寒さに慣れたら大丈夫のような気がします。去年の日記を見ても冬だからしんどいとかダウンしたとかは書いてなかったし・・・」と伝えました。主治医もほぼ同意見だったけど、念のため冬対策のため今まで処方されていた薬にプラスして身体を温める漢方薬をだしましょうとのことでした。それでちょっと様子見て、メンタル面にも効果があるようなら、少し続けて見ましょうって。とりあえず、今回もとりあえず現状キープな感じで診察終了しました。何より、今日、本当病院に行けてよかったぁ　＼(*T▽T*)／こういう事態を予想して、以前に１週間分多めに薬を処方してもらってて、本当助かりました。でも、今回ので使い果たしちゃったので、また１週間分多めに処方してもらいました。その分、いつもより１週間早く病院に行かないといけないんだけど、背に腹はかえられません　(゜-゜*)(。。*)ウンウン　２ヶ月くらい薬まとめて出してくれるといいのになぁ・・・と思うんだけどね。法律の関係で仕方ないんだけど。病院も行けたし、晩ご飯も作れたし、今日はおしまい！　('-'*)フフ

  2006年11月21日

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• (・・。)ん?　いい感じの兆し？？

  最近の毛絽莉はちょっと具合悪いくらいでちょうどいいと思いつつも・・やはり「いい感じ」な日々を期待しちゃうのは仕方ないのかしら？？　('-'*)フフ今日は朝11時に起きました。就寝時間26時位だったのに、久しぶりの午前中起床になりましたＯ(≧▽≦)Ｏ 起床後の行動はインスタント珈琲しか出来なかったし、起きてもなんだか眠い感じがしたけど、ちょっと我慢したら眠気おさまったので、とても遅い朝ごはん作って食べました。その後、ダーリンと(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてたんだけど、毛絽莉何を急に思ったか、突然譜面書きました。って、作曲したわけじゃなくて（笑）ドラムスクールの発表会のサポートメンバー用にただバンドスコアを簡単なコード譜みたいなのにしただけなんだけどね。今月入ってから、ずっとやらなきゃなぁ・・・と思いつつ伸ばし伸ばしにしてたのを、そろそろ提出しないといけないっていうのもあって。でも、この頃のうつうつ波の中で、何かに集中するっていうことが出来なくなってたので、ちょっといい感じの兆しかも　ヾ(´▽｀;)ゝなんて思っちゃったり。で、夕方からダーリンとお出かけ。ダーリンのメガネのレンズを交換しにメガネ屋さんへ。毛絽莉は裸眼で視力悪くないので、メガネとは無縁なんだけど、なんか楽しいね。メガネ屋さんって(^^♪　その後、その近所にあるちょっとオシャレな感じのラーメン屋さんへ。美味しかったよ、ラーメン♪帰ってきてからも、お財布の中整理したり、手帳に予定を書き込んだりと・・・譜面と同様集中してする作業が今日は２つも出来てちょっとうれしい。あ、お出かけも出来た。すごいうれしいかもv(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪ということで、なんかいい感じじゃない（語尾あがりｗｗ）なんて思っちゃうけど、今月はとりあえず慎重に日々過ごします。明日、もし調子よくなくても、気にしない、気にしないでいきます　('-'*)フフ

  2006年11月19日

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• まぁまぁでちょうどいいのかも

  いつもは起床後、いつもの行動をしてから珈琲飲みながら日記を書いてる毛絽莉ですが、珍しく夜中に日記です　('-'*)フフ昨日は27時頃就寝して・・・今日は15時に起きました。少し前、しゃっきり」した気分で10時頃起床してましたが、最近全然だめｗｗ12時過ぎ頃、1回ぼんやり起きるんだけど、全然眠くて・・・気が付くと15時というのがここ最近の毛絽莉のパターンです。今日は特に予定もなかったので思う存分寝てみようと思って目覚ましもかけずほっておいたら15時でした　ヾ(´▽｀;)ゝ　思う存分寝たかいがあったみたいで、起床後いつもの行動はインスタント珈琲を入れるくらいしか出来なかったけど、DVD見たりして夕方にはお洗濯とアイロンかけが出来ましたＯ(≧▽≦)Ｏ ダーリンのYシャツ10枚くらいたまってたのが気になってて・・・やっと出来て気分もすっきりv(*'-^*)ｂぶいっ♪（ちなみにアイロンは以前にも書いたけど、重点３箇所手抜きアイロンですｗｗ）夕ご飯は・・・おでんが食べたくて、商店街のおでん屋さんに買いに行こうとしましたが・・・さすがにまだ「自転車でおでかけ」は厳しい感じの体調だったので、ご飯と味噌汁だけ作って、休日出勤（組合のお仕事）の帰りにダーリンにコンビニおでん買ってきてもらいました。今日は久しぶりにまぁまぁな感じ。昨日よりはいいかなぁ？？気分もわるくないし。すごく「いい感じ」の気分じゃないけど・・・・今の毛絽莉にはこれくらいでちょうどいいのかもしれません。季節柄のものだといいなぁと思います。で、寒さに慣れて、もう少しだけいい感じになるといいなぁ　('-'*)フフ

  2006年11月18日

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• ひとつできたからよしとしよう♪

  って前向きなタイトルをつけてみましたが、体調は以前よくならず。就寝時間27時。ひさしぶりになかなか寝付けなかったけど、27時でもなんでも眠れたからよし(^^♪今日こそは病院に行かなきゃと思い、眠たかったけど13時30分頃起床して少ししてから出かける支度をするためにシャワーを浴びたんだけど・・・そこで力つきましたOTL残念。病院はまた延期。薬の残量が心配ですが、なんとかもちそうなので、またキャンセル＆予約の電話しました。火曜日に病院予約しましたが、体調が心配です。このままの調子が続くと・・・(T^T)　って心配しても仕方ないので、何も考えないことにします。とりあえず、来週もライブに行く予定があったんだけど、キャンセル出来る予定は全てキャンセルしてどうしてもの予定、病院とかだけこなせるよう体力＆気力回復しようと思います。本当はね・・・( ´△｀)アァ-　せっかくよくなってきたと思ってたのに・・・ってちょっと落ち込んでみたり。昨日も意味もなく涙でたし。確実にうつうつの波にのまれてます。でも、前よりよくなってるところを見つけて希望の光は見失わないようにしています。昨日もだるだる毛絽莉だったのに・・・お洗濯と夕ご飯は作れました。以前だったら、だるだる毛絽莉の場合、本当に何にも出来なかったのに。そして今日もだるだる毛絽莉ですが、シャワー浴びれたし。日々だるだる度がましてる気がするけど・・・きっとよくなっていく過程での出来事なのかなぁ？って前向きに考えます。今日は最近まれにみるだるだる度なので、夕ご飯作成はパスします。たまにはいいよね。昨日は頑張ったし　('-'*)フフやっぱりだるいのはしんどいなぁ。気分も落ちそうになるし。でも、負けないぞ！　(*￣0￣)/ オゥッ!!

  2006年11月17日

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• ひさしぶりにイライラ爆発！

  昨日、夕方からひさしぶりに「うつうつ」のいやーな波が毛絽莉を襲いました。気持ちは海の底みたいで身体はだるくて動かないし、意味もなく涙出るし、一瞬「死にたいな・・」気分になっちゃうし。本当にひさしぶりでした。この感じ。でも、うつうつ歴３年にもなると「あぁ、これは病気のせいだわ・・・」ってもうひとりの毛絽莉が見てるんだよね。それは、以前に比べるといいことかも。原因が自分でわかってきたというのは。ま、ほっとくしかないっていうか、波にそのまま身を任せるしかないなぁって思ってほっといたら、しばらくして波はとりあえず去りました。なので、ダーリンのカエルコールの後、夕ご飯支度出来たんだけど・・・いつもより、電話の後の帰宅が遅かったの。いつもよくあることで、調子がいいときは気にしないことなんだけど・・・昨日はうつうつの波がまた襲ってきちゃって・・・。「なんで、電話した後、ちゃんと帰ってこないの？？」「なんで、いつもいつも同僚をわざわざ遠くの駅まで送るの？？」みたいなこと考えてすごくイライラした気持ちになって・・・ずどーんってまた海の底に落ちました。繰り返しますが、いつもはそんなこと気にもとめてないっていうか・・・気にならないっていうか・・・なのに。で、帰ってきたダーリンに帰宅早々、イライラ爆発させちゃいました。「なんで、カエルコールの後、こんなに時間かかるの？？会社から家まで道が混んでても３０分でしょ？なんで１時間もかかるの？？同僚わざわざ遠くの駅まで送ることないじゃん！会社のそばの駅でおろせばいいでしょ？？それにこんないい加減なカエルコールじゃさ、毛絽莉ご飯の支度どうしていいかわかんないよ。帰ってきてすぐご飯食べたいって言うのダーリンじゃん！」みたいなこと、一気にまくしたてました。それも怒りモードで。そりゃ、ダーリンもきれるよｗｗ仕事で疲れて帰ってきて、妻の第一声がこれじゃぁｗｗでもね、毛絽莉、言いながら、自分でわかってたんだよね。うつうつの波のせいでイライラしちゃって、ダーリンにあたってるということが。でも、止められなくて。泣きながら、話して・・・一呼吸ついたところで、「ごめん・・・。具合が悪くて・・・イライラしちゃって・・・別にこんな風に言うつもりじゃなかった・・・」って伝えました。ダーリンも毛絽莉が昨日調子が悪いということを帰宅前に知っていたので、きっと具合の悪いせいだとわかってたみたいだけど、毛絽莉がいきなり、けんか腰で言ってきたので、わかりつつも声を荒げてごめんと誤ってくれました。イライラした気持ちを止めることは出来なかったけど、毛絽莉もダーリンもそれが「病気」のせいだとわかるようになってきたのはいいことかもしれないけど、「病気」のせいとはいえ、ひさしぶりのイライラ爆発に毛絽莉はちょっと反省しました。もうこういうことは起こらないんじゃないかと、調子がいい日が続いていたせいで忘れていました。病気のせいとはいえ、イライラしちゃった時の対処法を自分なりに勉強しなおそうと。きっと今までの療養生活の中で、学んでるはずだから。とりあえず喧嘩にはならずに、その後ふたり穏かに夜を過ごすことが出来てよかったです。就寝はちょっと遅めの27時頃。起床はもっと遅めの15時ｗｗ気分は悪くないけど、昨日のことがあるので、今日は要注意で一日過ごそうと思います。急に寒くなって身体がついていけてないのかな？？それとも、いろいろな疲れがたまたまこの時期に出てるだけかな？？どちらにしても、身体が疲れてるみたいなので、自分の身体と心に優しく接しようと思います。

  2006年11月16日

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• ひさしぶりにだるーい(w＿－; ウゥ・・

  昨日はなぜか夜になったら少し元気が出てきて、夕ご飯をつくることは出来ました。夜だというのに「なんかつまんなーい」なんて思って、トイレとか掃除しちゃったりｗｗ昼～夕方に比べるとしゃっきりした気分で26時過ぎに就寝。本日の起床は13時過ぎ。そして、身体がだるいです。肩になにか乗ってる感じするし、身体も重い・・・(w＿－; ウゥ・・朝の行動はほぼパス。とりあえず、カーテンは開けました。珈琲もインスタントだけど飲めてます。13時起床のせいか、眠気はありません。食欲はあんまりないみたい。実は昨日、すごくお腹が空いて４食位食べました　ヾ(´▽｀;)ゝその反動かしら？気のせいかお腹が少し痛いし・・・食べすぎ？？今日と明日はできるだけなにもしないようにして、充電します。金曜日にちょっとお出かけ（病院とライブハウス）へ行かないといけないので、そのためにも。うつ病療養中だもんね。たまにはこういう日があっても仕方ないです。でも、身体が重いのはちょっとしんどいかなぁ。ま、気分まで落ちてないのでそれはよしとします♪

  2006年11月15日

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• ひさしぶりにダウンOTL

  今日は病院の後、ジャムセッションに遊びに行く予定ということで、目覚まし10時にセットして起床はしたものの、なんだか身体がだるい感じ。とりあえず、朝のいつもの行動をして、お洗濯して、ご飯食べてしばらくすれば、しゃっきりするかと思ったんだけど、ご飯食べたら逆効果でまた眠くなりました。少し眠れば、しゃっきりするかと思いきや・・・支度をしなければいけない時間になってもしゃっきりするどころか、「どんより」モード。起きてもふらふらするし、すごくだるい。とりあえず、洗濯物だけ干してはみたものの・・・ふらふら状態は治らず(T^T)ダメだ。今日は外に出かけられる状態じゃない。病院はキャンセルして、金曜日にしてもらいました。これは時々してることのなので、問題ないんだけど・・・問題はジャムセッションに遊びに行く予定のキャンセル。ジャムセッションていうのは、ライブハウスへ遊びに行って、その場で何の曲やるのか、そしてその曲の演奏者は誰にするか決めるんだけど、今回は、事前にやりたい曲を申請して、メンバーまでだいたい決めるという方式で・・・。毛絽莉、張り切って、２曲も申請してメンバーも決まってたの。でも、とても外にでれる状況じゃないし、まして演奏なんて・・・出来ない状態。だけど、連絡しないわけにはいかない。行けないことも迷惑だけど、連絡もしないのはもっと迷惑。なので、ダメだと思ってすぐにメールで連絡しました。今日のジャムセッションの主催者に。「具合が悪くなり、行けません。せっかく決まったメンバーに申し訳ないです」というような内容のメール。そうしたら、「ベースの件はこちらで対応出来るので、気にせずゆっくり休んでくださいね」との返信をいただきました。「気にせずゆっくり休んでください」今の毛絽莉にはとてもうれしい言葉でした。毛絽莉は自分が行けないという残念な気持ちより「行けなくなったことで迷惑かけてしまった」ことを気にしていました。毛絽莉はうつ病の療養中で、こういう突然のダウンは時々起こることで、自分的にはだいぶ慣れたんだけど（行きたかったところに行けなくなるとか）やっぱり約束したことをいかなる理由とはいえ、結果破ってしまうということには・・・慣れなくて。きっと、こういう毛絽莉の気持ちを主催者の方は察してくれたんだと思います。うつになってささいな言葉に傷つくこともあったけど、今はささいな言葉に救われることが多くなったかもなぁ　('-'*)フフこの言葉のおかげで少し元気になったみたいで、めちゃくちゃ早いですが、さっき夕飯の支度できました。病院とジャムセッションには行けなかったけど、お洗濯と夕ご飯の支度が出来た毛絽莉を今日は褒めます。ふたつも家事出来て、偉いぞ。前はダウンしたら何にも出来なかったのにね。きっとよくなってきた証拠だね、ゆっくりゆっくりいこうね、毛絽莉　('-'*)フフ

  2006年11月14日

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• また冬眠毛絽莉・・・

  昨日は土曜日バタバタ過ごしたわりに、ダウンしなくてよかったぁ(^^♪と思って、26時位に就寝して、今日は12時に起床。久しぶりの昼起床。朝の行動はだいたい出来て、珍しく起床後すぐにお腹が空いたので、ラフランス１個とおうどん食べて、お腹イッパイになったら・・・最近よく起こる「満腹後の眠気」が襲ってきたので、12時に起きたくせに、14時前にお昼寝ｗｗで、起きたら20時前でした。Σ('□'*('□'*('□'*('□'*)ガビーン!!　今日ドラムスクールだったのにぃ。20時じゃ、スクール真っ最中だし、もう間に合わない(T^T)筋肉痛みたいに、翌々日に疲れが出てるのかしら？？それとも、昨日から急に寒くなってきて、本気で「冬眠」したいのかしら？？だって、夜眠れなくなると困るからとりあえず、20時頃に起きただけで、まだまだ寝続けられそうだったし・・・。ということで、まだ(*゜o゜*)~゜ ボーっとしてます。体調は悪くないけど、「ちょいだる」だし身体疲れてるんだと思うので、今日は無理せず夕ご飯作成はパスします。ダーリンにお弁当頼みます。しかし・・・過眠にもほどがあるよな・・・たまにとはいえ。(￣~￣;) ウーン　幸い明日病院だから、先生に相談してみよう。たぶん、「たくさん寝ることで疲れがとれるならいいと思いますよぉ」って言われそうだけど。明日、ジャムセッションに遊びに行くのになんにも支度してないよぉ　(T^T)ま、明日練習すればいいかぁ　ヾ(´▽｀;)ゝうつうつ歴も長くなると、この位のことじゃどうじませんｗｗうつうつ歴が長くなってきたよりも、歳を重ねて「オバチャン」化してずーずーしくなってたりして　('-'*)フフ

  2006年11月13日

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• くたくた＆お昼寝

  金曜日は日記書いた後、毛絽莉実家へ無事到着。夜はオトモダチのライブを見るために毛絽莉実家より電車で一駅のところへお出かけ。ステキな夜を過ごさせてもらった後、帰宅。そのまま毛絽莉実家へお泊り。夜は25時位に就寝。次の日、起床は９時だったんだけど・・・朝ごはん食べた後、むしょうに眠くって、30分位また寝ちゃった　ヾ(´▽｀;)ゝ　ちなみに、お泊りだったので朝の行動はなにもなしｗｗ昼頃ダーリンが迎えに来て、毛絽莉実家を後に。そのままなぜか「甥っ子の小学校授業参観」へ。なんか偶然ダーリンがこの情報を仕入れて、ちょうど彼の実家へ行く用事があったので、（甥っ子の小学校はダーリンの実家から車で30分くらい）行きたいってｗｗ叔父＆叔母が授業参観・・・(・－・)・・・ん?　って思ったけど、行ったら甥っ子も喜んでくれました。で、毛絽莉達も久しぶりの小学校になぜかはしゃいでしまいｗｗ結構楽しかったです。授業参観後、小学校そばの兄夫婦のお家でお茶をして、夕方ダーリン実家へ移動。夕ご飯ご馳走になり、その後、甥っ子の誕生会をしました。そして、帰宅。毛絽莉、「くたくた」になっちゃいました。そりゃそうだよね。昼からずっと行動してたから。それに慣れない「小学校」に行ったし。授業参観は楽しかったんだけど、終了後の子供達のにぎやかさに・・・後一歩で「ギブアップ」しそうでした。やっぱりうつうつ毛絽莉、にぎやかすぎるのは苦手ですｗｗ帰りの車、熟睡は出来なかったけど、うとうと寝してました。さすがに「くたくた」の状態だったので、薬飲まなくてもすごい眠くて・・・でも薬はしっかり飲んだけど、いつもより早めの24時には布団に入りました。25時前には就寝したと思うな。で、本日は10時位に起床。朝の行動もかなりテキパキできました。しかし・・・お昼にご飯食べたら・・・すごく眠くなっちゃって・・・14時～16時までお昼寝。最近、お昼頃におなかいっぱいになると、眠くなるんだよね・・・。なんだろ？？でも、お昼寝は変な夢見たけど、一応眠れてはいたみたいだったのは、いい傾向なのかなぁ？？ということで、再起床後、(*゜‐゜)ぼぉー・・　としてたら、もう外は真っ暗になっちゃいました(T^T)　なんかお日様浴びないと最近不安です（セロトニンがちゃんと出なくなっちゃうかも・・・って）だけど、昨日あれだけ「くたくた」になるまで動いたのに、今日はダウンしてないな。それはいいことかもなぁ。前だったら絶対あんなに動き回ったら今日は「ダウン」してたもんなぁ。。。。o(゜^ ゜)ウーン　よくなってる傾向なのかしら？？('-'*)フフ　そう思おうっと。さて、こんな時間ですが、夕ご飯の買い物行ってこようっとｗｗ

  2006年11月12日

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• いい天気続いて、いい感じ♪

  昨日はお家のお掃除をしました。小１時間位。で、その後はテレビ見てひたすら(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてました。夕ご飯作って、食べてまた　(*゜‐゜)ぼぉー・・　っとして、就寝は26時位。本日の起床は10時。で、外を見たら、とてもいい天気。お天気に感謝です。きっとお天気のいい日が続いてるから、午前中起床も出来てるのかなと　('-'*)フフ朝の行動はオールクリアです　v(*'-^*)ｂぶいっ♪ま、このところ、目覚めがよくなったので、習慣って感じになりつつあります。（布団あげは前にも書いたけど、行動からはずしてます　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ）いいお天気のもと頂く　ドリップの珈琲は格別です。そして　(^。^)y-.。o○　うまいです。「今日も朝を迎えさせてくれて神様ありがとう」な気分になります。そして、毎日恒例の録画してある朝の連続テレビ小説と昨日録画したコトー先生見ました。で、今日はこれから毛絽莉実家へお出かけ。今日はそのままお泊りコースです。明日、昼ダーリンが迎えに来てくれて、そのままダーリン実家へ顔出します。というわけで、日記更新は日曜日かな？？このところ、毎日日記書いてるので・・・心配かけちゃうといけないと思って、一応書いておきますね。更新なくても、毛絽莉は元気です(^^♪今日のいいお天気は全国的かな？？皆様もいいお天気のもと、いい一日となりますように　('-'*)フフ

  2006年11月10日

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• デスノート見てきました（ネタばれ有り）

  昨日はあれから「デスノート」の後編、映画館で鑑賞してきました。いやー、前編より圧倒的によかったです。前編がなんだか序章のように感じる位。藤原くんと松山くんの演技が素晴らしかったです！そして、すっかり「デスノート」にはまった毛絽莉。「デスノート」というより、松山くんの「L」にハマっちゃいました　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘおやつ食べてる「L」がね・・・かわいい　(≧∇≦)キャー♪アヒルさんみたいな口元がね・・・かわいい　(≧∇≦)キャー♪ということで、録画した「デスノート」前編、「L」に注目の鑑賞会がしばらく続きそうです。で、機会を見て、もう一度映画館行ってきます　ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪帰ってきてから、そんなに疲れもなく、夕飯の支度してダーリンとご飯食べて、(*゜‐゜)ぼぉー・・っとして、26時位に就寝。本日の起床は10時過ぎ。午前中起床、続いていい感じ。目覚めも悪くないし。外を見たらお天気もいい感じ。お天気連動体質もわるくないかも　('-'*)フフ朝の行動は、だいたい出来て、お洗濯もしています。今日はお掃除の日にしようかと思っています。もう少し　(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしたら、お掃除にとりかかります。疲れもだいぶとれてきたのかな？ま、油断せずにのんびり出来る時はのんびり心がけます。

  2006年11月09日

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• いいお天気♪

  昨日は25時過ぎ位に布団に入って多分26時位に就寝。寝つきは薬の飲み方を変えてからずっと順調です(^^♪起床は本日11時です。何気に午前中起床に戻ってます。昨日と同じく、起きた時に「しゃっきり」してます。朝の行動しなくても目が覚めてます。なので、朝の行動は今日はさぼり気味ｗｗ珈琲も今日はインスタントです。いいお天気だと、心持ちもいい気持ち。毎日こういう天気だと助かるなぁと思いつつ、空を眺めています。今日はご飯食べたら、映画見に行こうと思ってます。先日テレビでやっていた「デスノート」見たら、続きが気になっちゃってｗｗ完全にメディアの思うようにされている毛絽莉です　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ本日は水曜日だから、レディースデイで1000円だし。うつうつ専業主婦でよかったと思う、水曜日ｗｗ　なにげに「デスノート」、公開３日でもう今年の邦画興行売上「海猿」超えて１位なんだって。すごい人気。ま、人気だから行くわけじゃないんだけど、そのニュース見て　(￣。￣)ホーーォ。　って思ったんだよねｗｗお出かけの日にいい天気、なにより　('-'*)フフ

  2006年11月08日

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• 疲れはまだとれず？

  昨日は日記書いたあと、ドラムスクールに無事行って帰ってきてご飯の支度して(*゜‐゜)ぼぉー・・とした後ｗｗ就寝25時位。今日は10時に起きました。久しぶりに「しゃっきり」起床出来た感じ。朝のいつもの行動起こす前に、こういう気分になれたのはとても久しぶりのような感じがします。朝の行動は布団あげ以外オールクリアです。お洗濯も出来ました。布団は・・・少し寒くなってきてから、かけ布団＆タオルケットの組み合わせで寝てるんだけど、かけ布団をあげるのが面倒くさいんだよね　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ前より、気合がいりますｗｗなので、まぁお掃除するとき以外は「布団あげ」の行動はしばらく朝の行動からはずそうかなと　('-'*)フフ珈琲飲みながら、朝の連続テレビ小説見て、録画してあったいろいろを見つつ、ご飯食べてのんびりしました。で、ふと「お風呂屋さんに行きたい」と思ったんだけど、行くのが面倒くさいｗｗと思って（このあたりにも「疲れが残ってる感」がでてるかもｗｗ）最近ハマりだしてる「昼間からお風呂に浸かる」をお家でしました。今日はいつもより長めにはいって、本とか読みました。その後、全裸状態ｗｗｗｗで布団にはいってお昼寝（うとうと状態）全裸でお布団って気持ちいいよね～♪　なんかすごくリラックス出来る感じ。そしてなんか贅沢(^^♪そんなこんなで本日は「リラックスデー」という名の充電日にしたんだけど、なぜか夕方からほんのりと頭痛が　(w＿－; ウゥ・・ライブしたり、写真撮ったり、毛絽莉にしては大きなイベントが続い疲れがまだ抜けないのかな？頭が痛いのは嫌なので、早めのバファリンしたいと思います。今日はこれから、晩ご飯のお買い物行ってきます♪なんか日が落ちるの早くなって、暗くなってからの買い物って気分がいまひとつだなぁ。ま、今日はお昼寝しちゃったしね、仕方ないなぁ。ということで、疲れ以外はだいたい元気の毛絽莉でした　v(*'-^*)ｂ

  2006年11月07日

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• 結婚３周年に記念撮影

  昨日は、洗濯して朝ごはん作って食べたあと、だらりーんとして、夕方お出かけしました。行き先は写真屋さん。３回目の結婚記念日は先月だったんだけど、その記念ということで結婚式のときは着なかった和装ウエディングの撮影をしました。結婚式のときに前撮りで着物も一瞬考えたんだけど、昔、京都に幼馴染と旅行した際に舞妓さん体験したんだけど、そのときの毛絽莉の「あんみつ姫」っぷりが頭をよぎり・・・「毛絽莉は着物はいいけど、あのヅラが似合わないから、和装はパスだな」って思い、結婚式のときはパスしたの。だけど・・・その後義弟夫婦の和装の写真やお友達の和装の写真を見ているうちに・・・「ヅラは似合わないかもしれないけど、あの『黒振袖』椎名林檎みたいでかっこいいなぁ・・・」って思って・・・。「着てみたいなぁ」と思うようになったの。うつがよくなってきたせいかもしれないね。それで、せっかく着るなら、記念の日がいいかなと。本当は、結婚記念日の前に撮りたくて、先月申し込みに行ったら、「七五三で混んでいて、予約は１ヶ月ほど先になります」って言われちゃってｗｗま、急いでないし、いいですよぉっていって、昨日になりました。毛絽莉的には「新たなスタート」みたいな意味も込めて写真撮りたかったの。毛絽莉は結婚後１年たたないうちにうつ病になっちゃって・・・ダーリンをはじめ両親や友人たくさんの人たちに心配をかけてしまって・・・毛絽莉自身ももちろんしんどかったけど、やっと最近ベースも弾けるようになってきたし、だいぶ回復してきたし。完治にはまだ時間はかかるだろうけど、元気になってきた自分を写真に残したかったんだぁ。で、その姿を心配かけた人たちにみてもらいたいなぁって。写真屋さんで着物レンタルして、メイク＆着付けして写真を撮るというコースだったんだけど、思ってよりずっと本格的にメイク＆着付けしてくれました。帯もちゃんとしめてくれたし。料金が他のお店より安かったのでつけ帯だろうなぁって思ってたんだけど。お店のスタッフさんもすごくフレンドリーで優しくて、苦しい着付けの時間も楽しく過ごせました。メイク＆着付けが終わり、最後に「ヅラ」をつけたんだけど・・・つけた瞬間　(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!　ってなりました。おせじかもしれないけど、スタッフさんに「よく似合ってますよ(^^♪」「綺麗ですよぉ(^^♪」なんて言われちゃうと・・・「え～そうですか　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ」なんてその気になっちゃうんだよね。自分でも「意外といけてるじゃん(^^♪」なんて思っちゃたしｗｗ毛絽莉の支度が出来上がり、やっと撮影スタジオへ。そこへ別室で支度してたダーリンと合流したんだけど、毛絽莉を見るなり(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!　ってなってました。やっぱりな。絶対、笑うと思ってたもんｗｗでも、笑いがとれて、よかったと思う、芸人毛絽莉ｗｗダーリンは紋付とてもよく似合ってました。カップクがよくてよかったと初めて思いましたｗｗいろんなポーズを撮らされて（これが慣れない姿勢で一番しんどかった）、白無垢から黒振袖に着替えてまたいろんなポーズ撮らされて・・・着替えからいれたら３時間位の撮影やっと終了　ε～(￣、￣;)ゞフー　その場で、撮影したネガを見て、気に入った写真をお願いするシステムなんだけど、これがよく出来てるｗｗ毛絽莉が最初お願いしたコースは白無垢１枚と黒振袖１枚のパックだったんだけど、いろんなポーズをしてるときに「(・_・)......ン?　おかしいな」とは感じてたんだけど・・・「パックは１枚ずつなんですが、他に気にいった写真ありましたら追加できますから　(^^♪」だってｗｗ　商売うまいです。「５枚選んでいただけると、この素敵なアルバムを無料でつけますから(^^♪」Σ('◇'*)エェッ!?　何！　うますぎるよぉ、商談の仕方(T-T)ってことで、20枚近い写真の中から・・・厳選して・・・厳選したんだよぉ・・・６枚お願いしましたｗｗ( ´△｀)アァ-　なんてそういう上手い商談に乗りやすいんだろう。っていうか、自分大好き毛絽莉なので、自分が素敵に撮れてる写真大好きで・・・。予算相当オーバーですが、お店の人も言ってましたが「せっかくの記念」ですからｗｗ本当は同じもの２つ作って、お互いの両親にあげたいけど、そこまで今の経済状況では出来ないのでせめて見せてあげるだけでも親孝行かなぁと　('-'*)フフちなみに、本当はいけないらしいんだけど、こっそりデジカメでスタジオの外で２ショット写真撮ってもらったので、それを両親にはあげることにします。あ、気づいたかな？プロフの写真。今回の着物姿です。後ろ姿でごめんね。着物は疲れたけど、楽しかったから思ったほど疲れなかった。楽しかったので逆にライブの疲れがとれた感じｗｗ就寝は27時。本日起床は10時。朝の行動は布団と着替える以外はクリアです。ドリップ珈琲に(￣(エ)￣)y-゜゜゜　「あぁ今日も生きてる～」と感じる毛絽莉の好きな時間です。体調はわるくないかも。でも、まだほのかに疲れは残ってる感じかな？今日は夜ドラムスクールにもいけそうです。それまではだらりーんとしてます♪

  2006年11月06日

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  ライブ報告♪

  11月3日　新中野弁天にて「まっ好　プレゼンツ　レディースナイト」というイベントに参加した「Oppiz」というバンドに途中乱入してベース、４曲ほど弾いてきました。いやーご機嫌な仲間達との演奏は「シアワセ」で「最高に楽しかった」です。15時前に会場入り。家でひとりでいると「緊張」してきちゃって・・・早く家をでました。会場に入って、メンバーの顔見たら、緊張おさまったｗｗで、16時過ぎ頃より、「Oppaiz」のリハ。賞味30分くらいかな？リハは正直「力抜いて」やりました　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ本番のために、なるべく体力温存。うつうつの基本でしょｗｗだって、リハとかしなくても、もう会場にいるだけで、普段よりずっと神経張り詰めた状態で、体力も気力も消耗してるんだもん。メンバーには申し訳ないけど、本番びしっとやるために、そうさせてもらいました。で、本番。毛絽莉の今の「全力」出し切りました。もう、舞台あがったら、何がなんだかわからないまま、曲がどんどん終わって・・・でもすごく楽しくって、シアワセで。ずっと演奏してたかったです。このままライブ終わらなきゃいいのになぁって思いました。しかし、身体は正直です。４曲はやはり「挑戦」でした。重いベースを担いで、自分ではあんまり動いてないつもりでも踊ってたみたいで・・・最後の曲途中で「集中力」がきれました。指ももう思うとおりに動かないし。なので、最後の頼みの「気合」でベース弾きました。多分、普段なら倒れていた気がします。でもすごいね。音楽って。ちゃんと見た目には「弾ききった」様に見えたみたい。温かい言葉もたくさんもらえました。毛絽莉のかわりに「Oppiz」の曲２曲弾いてもらった師匠にも「涙でたよ。かっこよすぎて」と師匠から最高の賛辞も頂けたし。毛絽莉、師匠にそういってもらうと、毛絽莉が泣いちゃうんだよね。憧れでもある師匠、大好きな師匠に感動してもらえて、毛絽莉すごくうれしかった。でね、他にもステキなバンドが出たんだけど、最後に出たバンドがすごかったの。毛絽莉の専門学校の時の同期の子がボーカルだったんだけど、彼女がすごいステキだった。実は彼女、乳がんを克服して（まだ治療中みたいだけど）今も歌いつづけてるんだけど、歌にね「生き様」がちゃんと表れてるっていうか・・・「病や満たされない思いはいつか黄金に変わる」っていう毛絽莉を支えてる言葉があるんだけど、まさにそれだったの。ちゃんと、彼女は黄金に変えてた。そして、その姿を見て、毛絽莉は涙がとまりませんでした。毛絽莉もいつかこうなれたらいいなぁって。いつかきっとこうなるんだぁって思いながら。本当にステキな夜となりました。そして、また一歩夢に向かって進めたような気もしました。しかし・・・うつうつ毛絽莉、イベントは最後までいれたけど、イベント終了間際から激しい頭痛とそれに伴う吐き気が・・・。そうもうとっくに「限界」を超えていた身体がついに悲鳴をあげました。本当はみんなと飲み明かしたかったけど・・・療養中の身なので、身体の指令にしたがって、お家へ帰宅。ダーリンが来てくれていたので、車で帰宅出来、助かりました。汚い話で申し訳ないけど、帰宅後、そのままトイレでリバース。ろくに食べてもないのに・・・。で、そのままメイクだけなんとか落としてバファリン飲んで就寝。翌日、激しい頭痛はバファリン飲んでもおさまらず、一日ダウンしてました。「想定内」だったので、大丈夫。で、やっと今日になって復活！でも考えてみればすごいかも。１日で復活なんて　('-'*)フフまだ身体はだるいけど、頭痛はおさまったので、溜まってた洗濯物とか出来たし。起床後の行動は・・・出来てないけど、朝ごはんは作れました　v(*'-^*)ｂぶいっ♪しばらくのんびりします。またベース弾くために♪

  2006年11月05日

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• ちょっと練習しすぎ？

  昨日夕方からやっとエンジンかかってきて、ベースの練習できました。でも、休憩時間のほうが長かったかも　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ毛絽莉的にはもっとたくさん弾きたかったけど、やっぱり連続して集中が難しくて・・・。ま、時間じゃないよね。内容だよね。「完璧！」とはいかなかったけど、まずまずのところまで準備は出来たと自分で無理やり納得させる形で、練習終了。しかし、ライブが明日っていう緊張感と集中しすぎたせいで・・・夜にはかなりヘトヘトにｗｗ明日がライブっていうのに大丈夫かしら・・・って心配になるくらい。で、昼にお風呂に入ったくせに、夜も熱いシャワーを浴びてから早めに24時に布団に入るも・・・全然寝付けないｗｗ緊張しすぎ？集中しすぎて興奮しすぎたみたい？？結局寝付いたのは27時位でした。今日は9時にダーリンに起こしてもらいました。体調はわるくないかなぁ。いつもの行動は布団以外出来ました。今日もドリップ珈琲美味しいです　(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪ いいお天気でほっとしてます。お天気連動型体質としては、助かります　(-∧-)これからぼちぼち支度して、15時には会場に入ります。リハーサルして本番まで、緊張がもつかどうか不安だけど、なるべくのんびりのんびりリラックスして本番迎えたいと思います。さぁ、どうなるかな？４曲だけどすごく久しぶりのライブ　('-'*)フフ

  2006年11月03日

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• やっぱり昼起床ｗ

  昨日の日記のコメントにちらっと書いたんだけど、夕方、歯医者から帰って、ベースの練習したくて、早めに夕飯の支度したまではよかったんだけど・・・支度が終わったら、突然「だらり～ん」モードになっちゃって、ソファでごろんとしてテレビ見ながらうとうとしちゃいました。多分、先日のお買い物の疲れが今頃出たのかと。歯医者は行かなくちゃいけないし、夕飯の支度までは頑張れたんだけどね、パタッと電池がきれちゃったみたい(T-T)で、「明日はきっと出来る。今日は充電にしちゃおう！」って前向きに考えつつも「( ´△｀)アァ-　なんで夕飯とかの支度は出来たのに、練習になると・・・電池切れるんだよぉ　(T-T)」なんてちょこっとだけ落ち込んでみたり。でも、夜、日記にエリちゃんからのステキなコメントで救われました。そうだよ、朝の行動はテキパキできたじゃん！って思い出させてくれました。それに、夕飯の支度まで出来たんだし。よくなってきて、また欲張りになってたのかもしれません。出来ることがたくさんになってきて。一日何かひとつ出来たら、もう充分でそれに対して褒めていた毛絽莉のこと忘れてました。ありがとうね、エリちゃん。昨日は27時頃就寝。今日はやっぱり昼起床でした　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ一応、10時目覚ましセットしてみたんだけどね、身体が「眠たいよぉ」って言ってたので身体の指令にしたがいましたｗｗ昼に起きて、いつもの行動はほぼ出来ました！布団は万年床だけど、珈琲ひさしぶりにドリップでいれられました　Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪やっぱり、ドリップ珈琲はうまいです　('-'*)フフ今日は明日のライブに備えてのんびりもするけど、練習できそうな予感♪っていうか、練習は絶対する！夕飯パスしてもｗｗ明日のためもあるし、今日の練習に気合？入れるために起床後、お風呂にはいちゃった♪珍しい毛絽莉の起床後の行動ですｗｗなんか昼間からお風呂に浸かるって贅沢な感じだね　('-'*)フフでも、おかげで気分も身体もしゃっきりした感じです。さぁ、今日はどうなるかなぁ？あんまり緊張しすぎないように気をつけようっと。（緊張も気力つかっちゃうからｗｗ）

  2006年11月02日

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• やはり昼起床

  昨日はちょっと遅めの27時に就寝。本日は12時起床の毛絽莉です。今日は久しぶりに朝のいつもの行動が出来た気がします。でも、布団はぐちゃぐちゃなのをちょっと直して万年床、珈琲はインスタントでした　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ　でも、朝ごはんも食べたし、お洗濯もしています。まずますかな？起床は昼だけど、睡眠時間的には９時間だから、そんなに過眠でもないかもだし。今日はこれから、歯医者に行って、区役所の支所にちょっとおつかいいきます。予定としては、帰宅後のんびりして、早めに夕飯支度して、ベース練習しようと思います。明後日だもんな、ライブ　('-'*)フフ体調がまず第一優先。でも、お客さんに楽しんでもらえるようなプレイが出来るよう、毛絽莉が出来る範囲で最善はつくしたいなぁ。

  2006年11月01日

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• 言われると困る言葉

  こんにちわ。冬眠せずにすんだ毛絽莉ですｗｗ昨日、あんだけ寝たのに、ちゃんと25時位に就寝しました。今日は午後、姑とお買い物に行く約束をしていたので、９時に目覚ましかけたけど、なかなか起きれず、起床は10時。とりあえず、起きれたけど、いつもの起床後の行動はまったく出来ずｗｗま、約束の時間に約束の場所に行けたのでよしとしましょう　('-'*)フフで、待ち合わせの場所に着いたら、舅もいました。事前の話では姑だけのはずだったんだけど。ま、舅がいてもいなくても関係ないんだけどねｗｗ３人でお昼食べて、そのあとショッピング。その時にね、「毛絽莉ちゃんは元気にしてるの？」って舅が聞いてきたから「だいたい元気かなぁ？」って答えたんだけど・・・。「だいたい元気ってどういうこと？」みたいに返されて、困った毛絽莉はただ苦笑いｗｗ最近「元気？」って聞かれることが多いんだけど、これが困るんだなｗｗ元気といえば元気だけど・・・元気じゃない日もあるし・・・でも元気じゃない日ばかりじゃないし・・・(￣~￣;) ウーン　説明しずらいんだよね。今の状態って。だから、毛絽莉は「だいたい元気」って答えることにしてるんだけど、他のうつうつさん達はどうしてるんだろう？？で、ショッピングの話ね。姑は某デパートの優待券を持っていて、その優待券セールが今日までだったみたいで、毛絽莉に遅くなったけど、それを使って「誕生日プレゼント」を買ってあげたかったみたい。でもね・・・その某デパートっていうのが・・・ちょっと年上向けな感じ？のお店が多いのと姑のお店を見て歩くペースが毛絽莉と違うのと・・・何より姑と毛絽莉の趣味が違うので意外と大変ｗｗ　姑の気持ちはとてもうれしく思って、それに答えたいとは思うけど・・・毛絽莉、ただでさえ気に入ったものを探すのが大変なのに、今日はプレッシャーがかかってさらに大変ｗｗま、幸い、姑は「毛絽莉ちゃんは好みにこだわりがある嫁」として認識されているので、趣味を押し付けられるということはないんだけどね。でも、なんとか、気に入った洋服が見つかって、姑も気に入った洋服だったので、ほっとしましたｗｗ買ってもらえるなんて、とてもありがたいことなのに、ほっとするっておかしいよね　('-'*)フフ　ダーリンにもネクタイ買ってもらっちゃったし。本当に、義両親には感謝、感謝です。だけど・・・やっぱり疲れるね。姑っていうより、慣れないペースの買い物は。13時に待ち合わせして、16時前には別れたんだけど、別れた途端、どっと気疲れがでましたｗｗ電車に乗って帰る前に、コーヒー屋さんにて、アイスコーヒー飲んで(-。-)y-゜゜゜。帰宅途中、前の日記にも書いたラゾーナ川崎に寄っちゃった。疲れてるからやめようと思ったんだけど、どうしても見ておきたいコートが売ってる洋服屋さんに行きたくて。来週まで川崎駅に出てくる用事もないので、行けるならいっちゃえ！みたいな感じｗｗコーヒー屋さんでは相当疲労困憊してたはずなのに、その洋服屋さんに行ったら元気復活ｗｗ見たかったコートは品切れで、入荷次第連絡ということにしてもらって、お店を後にしたんだけど、あの気疲れはどこへやら、無印良品によってバスマットを購入し、帰宅しました。お家で日記書いてる今、そんなに疲れは感じてないんだけど・・・昨日が昨日だけに明日が心配ですｗｗまた冬眠状態になったらどうしようかと。何の用事もなければいいんだけど、明日歯医者さんの日なので、せめて13時までには起きれればいいけど　('-'*)フフ

  2006年10月31日

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• 冬眠毛絽莉？？

  日曜日、朝早起きした後、午後、ダーリンとダーリンのお友達と秋葉原へ遊びに行きました。彼らの目的は「ガンプラ」を買うことｗｗでも、毛絽莉はまったくもって興味がないのでｗｗちょっとご挨拶したい店員さんがいる御茶ノ水の楽器街へと別行動しました。で、目的の店員さんにも会えたし、久しぶりの御茶ノ水の楽器街をひとしきり堪能した後、再び秋葉原へ行き、ダーリン達と合流して夕方帰宅。久しぶりの街で毛絽莉にしてはたくさん歩いて少し疲れたけど、夕ご飯も作れたし、朝早起きしたわりには元気に無事１日が終了し、25時には就寝しました。しかし・・・今日は昼に一度ぼんやり目が覚めたけど、眠くって、そのまま眠り続けて・・・起床はなんと21時(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッって自分でもびっくり。連続睡眠時間20時間、多分新記録更新です（笑）実は21時でも・・・まだ寝続けたかったんだけど、さすがに夜眠れなくなると思って無理やり起きました。やっぱり、早起きなんてするもんじゃないな（笑）翌日にしっかり「つけ」がまわってきました　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘま、これで身体の疲れがとれてるなら、いいんだけど・・・。なので、起床後のいつもの行動なんて・・・何もできるわけもなく、夕ご飯もお弁当買ってきてもらいました。幸い、眠い以外は身体の調子は悪くないんだけどね。毛絽莉、このまま冬眠するのかもなんて一瞬思っちゃった。さすがの毛絽莉も今日の起床時間にはショックを隠せずちょっと落ち込んだけど（ドラムスクールにも行けなかったし）ま、仕方ないなぁって、すぐ立ち直りました。明日、ちょっとお出かけの用事があるんだけど、明日起きてから考えます。明日は、出来れば９時位に起きたいなぁ　('-'*)フフ

  2006年10月30日

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• ある意味事件？？

  昨日はあれからちゃんとベース練習しました。２時間位かな？？休憩をはさみつつ。で、弾けば弾くほど・・・自分の相変わらずの下手っぷりを自覚(T-T)もっと弾かないと・・・って久しぶりに思えました。いいことだと思います。夜はダーリンとダーリンの会社のお友達と晩ご飯食べに行きました。彼が昨日ゴルフだったので、夕ご飯がどうなるかわからずだったので、始めから作る気なしｗその後、テレビ見て、25時くらいに寝ました。ゴルフ帰りで朝早かったのと疲れたダーリンは23時過ぎに布団に入ったので、毛絽莉も一緒に入ったんだけど・・・普段、25時～26時睡眠なので、睡眠導入剤飲んでも、やっぱりその時間にならないと寝付けませんでしたｗｗで、今日は・・・なんと朝の７時に起床！！(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ　自分でもびっくり。あまりにも毛絽莉的には早すぎるので２度寝しようと思ったんだけど、もう眠れない感じがしたのでそのまま起きることにしちゃった。ダーリンは日曜日、７時半からの「スーパーヒーロータイム」が楽しみでその時間に起きて見てるのを今日は毛絽莉も珍しく一緒に鑑賞しちゃったよｗｗちなみに、朝の行動は、布団上げと着替え以外は出来ました♪布団はもしかしたら、しばらくして眠くなったら困るなぁと思ってわざとそのままｗｗ久しぶりにドリップで珈琲いれました。やっぱり、ドリップでいれると美味しいです　(⌒￢⌒*)んまこれから朝ごはんとかつくっちゃおうっと。早起きあんまりうれしかったので、珍しく朝から日記書きました　('-'*)フフ

  2006年10月29日

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• 天気がいいと気分もいい♪

  就寝時間25時。起床は10時。お、久しぶりに午前中起床できました　、(￣▽￣)V でも、起床後がしゃっきり出来ずに、だいたいの行動は出来たけど、相変わらず布団あげと珈琲ドリップが出来ません。ま、お湯沸かしてインスタントでも、珈琲、毎朝飲めてるのはいいことかも　('-'*)フフ起床後の行動が一通り済んだ後、ネットサーフィンして、録画してあった朝の連続テレビ小説とか見て・・・だんだん気分もしゃっきりしてきたので、布団あげて、お掃除しました。その後、シャワーを浴びて、着替えて、自転車で20分くらいの大型電器屋さんへ電池を仕入れに行きました。先日、「アイリバー」という毛絽莉にとって、MD以来のハイテクミュージックプレーヤーを手に入れ、その電源が電池のためと、あと今度ライブがあったりこれから音楽活動が忙しくなったらいいなぁとの願いも込めつつ、角電池を大量仕入れしたくて。先日、単３電池を他で買ったんだけど、「そういえば、某大型電器店のポイントたくさんあるのに・・・なんかもったいないよなぁ」って思ってｗｗ天気もいいし、自転車でかっとばして、おでかけ。で、ポイントで単３電池20本と角電池６個仕入れましたｗｗその後、隣にあるショッピングセンターで、今日初のご飯。サンドイッチとスープと珈琲。(￣~￣) ウーン　なんか身体の隅々に美味しく栄養が吸収されていく感じ。たまらないｗｗで、珈琲飲みながら　(^。^)y-.。o○　一服しつつ、つかの間読書を堪能。ひとしきり満喫して、さっき自転車でまた20分かけて帰ってきました　ε～(￣、￣;)ゞフーそんなに疲れてないけど、念のため、ただいま休憩中。さぁ、これからベース弾こうっと！やっとやる気が出てきてよかったぁ　('-'*)フフ

  2006年10月28日

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• 気候のせい？？

  昨日、夕飯パスするぞ！と思ったのに、結局家にあった生ラーメンを作りました。いいことだとは思うけど、昨日は夕飯パスしてのんびりでもよかったのに、微妙に動けちゃう自分が困りごとかも・・・。で、就寝は25時過ぎで今日は13時に起きました。先日のバンドのリハの疲れを引きずってるというよりは、なんか気候のせいのような気がしちゃいます。このところ、昼起床が多くなってます。起床後のいつもの行動は昨日より出来たけど、布団上げと珈琲はパスしました。でも洗濯は出来ました、(￣▽￣)V 今日は起床後、お腹がすごく空いて、起床後、いつもパン１枚とかなのに、今日はご飯２膳も食べちゃったｗｗしかし、食べ過ぎたのかよくわかんないけど、ご飯食べた後、軽く昼寝（でも眠ってはない）を２時間位しちゃった　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ夕方から少し調子あがってきたけど、ベース弾くところまではきてないみたい。お買い物に行って、ご飯の支度は出来ました。やっぱり疲れを引きずってるのかなぁ？？でもなんか違うんだよね・・・。今月前半となんか生活ペースが違う感じになってるのが気になるなぁ。気候のせいにしていいのかな？？身体が季節が変わるのに一生懸命対応してるのかな？？ま、のんびり気にせず暮らします。気持ちは落ちてないし、体調もすごく悪いわけじゃないしね。今までどおり、このまま毛絽莉のペースでいきます('-'*)フフ

  2006年10月27日

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• 天気に感謝♪

  昨日は起床後、だるかったけど、熱めのシャワー浴びたらしゃきり出来て、予約してあった歯医者に行って、銀行＆郵便局に寄って帰宅。その後、ベースの練習してバンドのリハーサルのため夕方家から電車で１時間ほどのスタジオへ向かいました。帰宅ラッシュと重なってしまって、一時ドキドキしたけど、途中の電車からラッシュと反対方向だったみたいで、なんとか無事到着。多分、電車で疲れちゃうと思ったので、リハが始まる時刻より早めについてスタジオで休憩してました。（でもなぜか、ロビーに人がわさわさいてあんまり休めなかったけどｗｗ）リハといっても練習というより、曲の構成確認だったり、エンディング決めたりが主。毛絽莉は４年ぶり位のスタジオでのリハに相当緊張してたんだけど、始まってベース弾き出したらそんなのどこへやらｗｗ今回はベースふたりで交代で弾くんだけど、もう片方のベースがリハに来れず、急遽毛絽莉が初見状態で譜面見ながら２曲も弾くことになっちゃって・・・「Σ('◇'*)エェッ!?　なにそれ！聞いてないよぉ！！」といいつつも、なんとか雰囲気だけ弾けてた毛絽莉ｗｗそして、体調がいまひとつで練習もろくに出来なかったのに、なんとか弾いてた毛絽莉。身体が覚えてるんだなぁと感じた瞬間でした。ま、そんなハプニングもありながら楽しく約２時間位のリハは無事終了。やっぱりベース弾いてるときってシアワセ　('-'*)フフ帰宅後、疲れは感じなかったんだけど・・・いつもよりは寝つき悪かったです。薬飲んで26時過ぎには布団に入るも多分寝たのは27時過ぎかなぁ。今日は起床は12時でした。でも、だるいｗｗそりゃ、久しぶりにリハ行ったんだもん。仕方ないよね。で、もう一度寝ました。でもお腹が空いたのでｗｗ起きてスパゲッティ作って食べて、また布団でお昼寝ｗｗそんなこんなで16時過ぎにやっと本格起床ｗｗやっと眠気はおさまったけど、身体はだるだるです　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ今日は何にもしないで、(*゜‐゜)ぼぉー・・っとします。夕ご飯もパスしちゃおうっと。で、３日のライブまでいつもにましてｗｗのんびり過ごして「毛絽莉的万全の体調」でライブ望めるようにします　(*'-')ゞ

  2006年10月26日

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• 肩になにか乗ってる？？

  昨日は結局、夕ご飯作れませんでした(T-T)でもダーリンが「お弁当は久しぶりだね。たまにになったことはいいんじゃん？」って言ってくれて救われました。やる気はないのに、気分が落ちなかったのはよかったかも。ダーリンと一緒に「みんなのテニス」出来たし　(^^♪以前に比べると、調子が悪いときもなにかしら楽しいことは出来てるみたいなのはいいことかもしれません。で、今日は歯医者もあるし、夜はバンドの練習があるので、昼に起きました。やる気は悪くないんだけど、布団あげと珈琲は出来てないかな。でも洗濯しました。しかし・・・身体が異様に痛いっていうか・・・肩がすごいこってる。肩になんか乗っかってる？？ってくらい、痛いっていうか重い　(w＿－; ウゥ・・なんなんだろう？寝すぎかなぁｗｗでも、昨日よりは体調がましになったのはよかったかも。外を見たら、今日はいいお天気。やっぱり、「お天気連動体質」なのかな？？ま、いいお天気に感謝です　('-'*)フフ

  2006年10月25日

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• お天気連動体質？？

  就寝時間25時位。起床は・・・15時でした。起きて、無理やりいつもの行動するも・・・布団はあげられない、珈琲無理、そして顔も洗えないし、着替えもしたくない。とりあえずお腹が空いて、ご飯は食べたものの・・・やる気がない。(￣~￣;) ウーン　なんだろう？？急に寒くなって身体がついてこないのかな？？身体はだるいというよりも「やる気」がなくて、身体が動かない感じ。夕ご飯も、作れそうにありません。久しぶりです。この感じ。とりあえず、この状況を書き留めたくて、日記書いてます。うつうつさん達、今日の急な寒さで具合悪くなってる人いますか？やっぱりうつうつだと「お天気連動」は仕方ないのかな？？明日、バンドのリハーサルなのに・・・今日も練習できそうにないなぁ。ていうか、明日、出かけられるかなぁ？？心配です　(T-T)

  2006年10月24日

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• 眠り姫復活？？

  昨日は日記書いたあと、いつもなら目が覚めるのに、ご飯食べたら眠くなっちゃって・・・15時～17時までお昼寝しました。結局、夕飯作り以外は何も出来ず、そのまま26時位に寝ました。で、今日は起床12時。いつもの行動はだいたい出来たけど、布団をあげると珈琲と着替えが出来ませんでした。で、今日もご飯食べたら・・・眠いｗｗ結局今日も同じ時間帯で同じ時間位お昼寝して、さっき起きました。(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてますｗｗ夕ご飯は作れそうだけど、今日もベースの練習は出来そうにありません(T-T)でも、明日でいいかぁ　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ最近、やろうと思ったことが出来なくても、出来ない自分を責めたりしなくなって、おまけに気にしなくなったのはいいことかも。だけど、ここ２日間続いてる、起床後もまだ眠いっていうのはなんなんだろう？？毛絽莉なりに目が覚める行動しているのに、目が覚めない。この間、お散歩しすぎた疲れが残ってるのか、それとも薬が効き過ぎてるのか？わかんないんだよね～。まぁ、「眠い」以外、だるいとか頭が痛いとかそういうのはないんだけど。こういうとき、病院に電話して何かアドバイスしてくれるシステムがあるといいのになぁって毛絽莉は思う。毛絽莉が行ってる病院は先生じゃないと、答えてくれなくて。今日は多分、先生いない日だから・・・だめっぽいし。明日は、すっきり起きれて、集中してベースの練習出来ますように。今日は明日のために、(*゜‐゜)ぼぉー・・　っと充電して、寝ます　('-'*)フフ

  2006年10月23日

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• すごい歩いた！

  昨日の午後の様子。午後、親友と川崎大師駅で合流後、川崎大師へ。そして、しっかり「本厄」の厄払いしてもらいました。しかし・・・去年は3000円だったのに、９月から値上げしたらしく、最低5000円・・・(￣~￣;) ウーン　ちょっとお財布いたいけど、仕方ない。でも、値上げしすぎだよねｗｗで、お祓いしてもらったあと、親友とそのこどもっちと毛絽莉とダーリンで大師のそばにあったおそばやさんにて遅めの昼食。その後、親友を見送りにJR川崎まで行きました。ダーリンが先日日記に書いた「ラゾーナ川崎」を覗いてみたいと言ったので（人ごみが嫌いでそういうショッピングセンターにはあまり興味を示さないダーリンにしては珍しい発言で毛絽莉がちょっとびっくりしたｗｗ）親友を見送り後、駅直結のラゾーナ川崎へふたりで行って来ました。どんな雰囲気かを見たかったダーリンのため、お店をひとつひとつチェックするのではなく、ふらふらとひたすらお散歩ｗｗ途中、休憩をはさみつつ、一応店内一回りしました。本当はラゾーナでご飯を食べたかったんだけど、どのお店もすごい行列が出来ていたので、他のデパートでご飯食べました。久しぶりに車ではなく、徒歩＆電車の移動で、なんだかデートみたいで楽しかった　('-'*)フフっていうか・・・健康なダーリンでさえこのお散歩に帰り「疲れた」と言ってるくらいなのに、毛絽莉は意外と元気で・・・自分でびっくり！少し前なら、そうとう「ぐったり」して帰宅後もダウンしちゃいそうなくらい歩いたのに、毛絽莉的には「くたくた」だなぁって感じで、心より体が疲れてるっていうか、「歩き疲れたぁ　ε～(￣、￣;)ゞフー」って「うつ病」になる前と同じような感覚で・・・疲れたけど、前より回復している自分がうれしかった。そして、「くたびれたぁ～」って感じで、いつもより早く眠くなって、23時には眠りに落ちてました。それもなんかうれしかったなぁ。身体がちゃんと疲れに反応してることが　('-'*)フフで、今日は12時に起床。たくさん寝ましたｗｗすこしだるいけど、たくさん眠ったことでだいぶ疲れがとれたみたい。朝の行動は布団あげ以外できました！！プラスお洗濯。あ、でも、パジャマのままだ　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ　ま、いいかぁ、日曜日だもんね。これから、布団あげて、着替えて、ベースの練習しようっと　('-'*)フフ

  2006年10月22日

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• 朝の毛絽莉

  珍しくまめに更新ｗｗ昨日は予想通り27時に就寝。今日は10時起きました。ダーリンが休みの日はだらだらしがちなんだけど、昨日書いたことを踏まえて、いつもどおりの行動（起床→お湯を沸かす→カーテンをあける→布団をあげる→顔を洗う→珈琲ドリップする）は意識的にしてみました。で、少ししてから、パン食べました。やっぱり、これをすると目が覚めます　('-'*)フフで、今日は午後から親友と川崎大師へ厄払いに行くので、着替えは朝はしませんでした。さっきシャワー浴びて、メイクしてからお着替え。お出かけの支度はばっちりです　v(*'-^*)ｂぶいっ♪起床後、支度の時間が短くなってきてる気がします。いいことだわ♪ていうことで、午後はおでかけ。しっかり「本厄」祓ってきてもらいます！

  2006年10月21日

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• 家事がんばりすぎたｗｗ

  今日は起床後、明日友達が来るかもしれないので、お掃除して、その後、大量のアイロンかけ（Yシャツ＆普通のシャツ合わせて10枚くらいｗｗ）しました。ま、アイロンかけっていっても、毛絽莉、ダーリンのYシャツ、きれいにきっちりアイロンかけてないです　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘアイロンかけるところは長袖の先の固いところ、前身ごろ、えり、この３点のみｗｗ後ろ身ごろは、スーツ着たら見えないのでパスｗｗスーツで会社に行く夫を持つうつ主婦さん、もし見てたら、これ使えますよぉ　('-'*)フフで、そのあと、お買い物行って・・・　ε～(￣、￣;)ゞフー　疲れたｗｗ休憩。夕飯作って、食べて、テレビ見て・・・。またベースの練習が出来てない　(T-T)やらなきゃってわかってるのに、どうしていつもだめなんだろう。家事が優先とか無意識に思ってるのかなぁ・・・　(￣~￣;) ウーンって考えても仕方ないので、そろそろ寝ます。今日は就寝時間27時かな　('-'*)フフ

  2006年10月20日

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• 朝の行動またひとつ追加♪

  昨日は、やっぱり久しぶりに長時間集中してベース弾いた疲れが出て、14時～17時までお昼寝しちゃいました。ま、「眠れた」ということと、それで少し疲れが取れたのはよかったけど、昨日はのんびりの日にしました。夕ご飯は作ったけどね♪なので、ベースの練習とアイロンかけはまた繰越ですｗｗ就寝時間は27時。26時に布団にはいったけど、珍しく寝付きが悪く、眠りに落ちるまで１時間位かかっちゃった。お昼寝しちゃったせいかも。ま、時間かかかっても眠れたのでよし　v(*'-^*)ｂぶいっ♪今日は12時に起きました。その後、朝のいつもの行動出来ました。で、また朝の行動にひとつ、いやふたつ、追加しました。☆顔を洗ったあと、パジャマから普段着に着替える☆ヨーグルトを食べる毛絽莉、今まで家にいるとき、基本がパジャマ姿ｗｗお買い物とか行くときにやっと普段着に着替えるという生活してたんだけど、昨日、ちょっと調べ物してて、ウィキペディアに睡眠導入剤の使用方法みたいなの見つけて・・・以下　ウィキペディア　「そううつ病」のところにあった　睡眠導入剤の項目睡眠導入剤の使用方法毎晩だいたい同じ時刻に飲めばよいが、30分程度で効くこともあれば、それ以上かかることもある。薬の効き方は、日中の活動量やその日の体調（主として薬の消化管よりの吸収スピードの違い）に大きく左右される（人間の体は機械ではない。あいまいに効くと思っておいたほうがよい）。 睡眠導入剤を飲んだら寝床に入って静かにしているほうがよい。いつまでも起きていては眠れない。また眠れない眠れないと深く考えるとますます眠れなくなる。 毎朝同じ時刻に起きるよう努力したほうがよいが、起きた時刻にすぐに眠気が消えるものではない。トイレに行き、朝食をとり、活動を開始してからなんとなく眠気は消えていくと思っておいたほうがよい（すぐに眠れて、すぐに眠気が消える睡眠導入剤はない）。 睡眠導入剤を飲むと日中モワッとしたりボーッとしてなにもしたくなくなる、と言う患者がいるがこれは睡眠導入剤だけの作用だけではなく、その他の薬（感情調整剤や、抗うつ剤など）との相互作用で効果が増強されている面もある。対策としては、なるべく同じ時刻に起き、朝の光をあび、朝食をとる、昼間そのまま寝てしまわないということが大切である。午後になっても、眠気がおさまらない場合は医師に相談して薬を調整してもらうとよい。 夜中に起きてしまい追加で睡眠導入剤を飲む(追い飲み)をすることは、やめたほうがよい。翌日に眠気を持ち越す原因になるからである。排尿でどうしても起きてしまう場合は、寝る前の水分摂取量を意識的に少なめに抑えるとよい。その他の理由で起きてしまう場合は、医師に相談して薬を調整してもらうとよい。 この薬はお勧めですなどと言う人がいるが、鵜呑みにするのは危険である。それは、その人にとってはよかったのかも知れないが、症状も体質も違う別の人にはどう効くかどのような副作用がでるかわからない。血中濃度の半減期などもあくまで目安にすぎず、人によりあるいはその日の体調によりかなり違ってくる。薬については必ず主治医と相談すべきである（これは、感情調整剤、抗うつ剤についても同じである）。 改めて(*￣ρ￣)”ほほぅ…と思いました。で、朝ごはんって毛絽莉最近食べてなくて・・・で、お腹が空かないまま、変な時間にお昼食べてたんだけど、しっかり起床するって意味でも、せめてヨーグルトだけでも食べようと。それと、パジャマでいるよりも着替えることで、自分でも起床した感が感じられるかと。今日初めて実践してみたけど、確かに、今までは起きても(*゜‐゜)ぼぉー・・としてたんだけど、起きていろいろな行動をすることと、着替えることで「起床！！」って感じが強くなった感じがします。もし、睡眠導入剤を飲んでる方で起床後(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてる方、ぜひウィキペディアを参考に、もし動けるようなら試してみるのもいいと思いますよ。今日こそはアイロンかけなくちゃだな　('-'*)フフ

  2006年10月20日

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• 久しぶりの採譜

  就寝時間25時。昨日は起床10時の毛絽莉です。朝の行動はオールクリア　v(*'-^*)ｂぶいっ♪で、午後から、久しぶりに曲のコピー＆採譜をしました。１時間集中したら、同じ位の時間休憩して、また１時間集中して休憩というのを繰り返して、３～４時間ベースを弾くことが出来ました(^^♪休憩はあえて、いれました。自分が思っているよりも集中力使ってるかもと思ったので。無理すると、翌日に響いちゃうかなと思って。ま、採譜って言っても、毛絽莉はルート音しかわからないので、確実にギター＆鍵盤の人が見たら？「(゜Д゜) ハア??　コードが書いてないじゃんｗｗ」って言われます。毛絽莉のは譜面ではなく「曲のサイズ表」と言ったほうがいいでしょう（笑）ベース弾くぞぉ！って気持ちはあってもなかなかテンションがあがらなくて、始めたのは３時過ぎだったんだけど、これってなんなんだろうなぁ？？他の事は、例えば「洗濯しよう」って思ったら最近はサクサクっと出来るのに、なんでかベースに関しては、弾くまでの時間？が長いんだよね・・・。(￣~￣;) ウーン　うつとは関係ないのかなぁ？なんでだろう？？気にしないっと。毛絽莉のペースでいこう、いこう。昨日は「ベース練習できた」ってことでいいかぁ。コピーも出来たし　('-'*)フフ夕ご飯も作れました　v(*'-^*)ｂぶいっ♪しかし、アイロンがけは・・・OTL　翌日へ繰越ｗｗ就寝26時。本日の起床は11時。やっぱり、休憩いれても久しぶりに４時間くらいベース弾いて疲れたのかもなぁ。やっぱり翌日に響いちゃったねヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ　朝の行動も、布団上げとドリップ珈琲は出来ませんでした。今日は繰り越されたアイロンがけとベースの練習が目標です。のんびり、毛絽莉ペースでいきます　('-'*)フフ

  2006年10月19日

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• オープンカフェにてのんびり♪

  昨日は銀座の病院の定期通院の日でした。予約の時間より早めに銀座到着して、前に見つけたステキなカフェにてランチ食べました。オープンカフェでいいお天気。ランチもすごく美味しくて身体にも心にも栄養がすみずみまでいきわたる感じだったよぉ。外の風景・・・目の前は道路だったので、なるべく空を見ながらｗｗの珈琲＆タバコ　至福のひとときでした　('-'*)フフで、病院の話。いつもどおり、先月の毛絽莉の様子を話しました。大きくふたつ。☆　睡眠時間のこと☆　疲れ方がかわってきたことと、疲れのサインがわかるようになってきたことで、睡眠時間の件は就寝時間が26時で朝ｗ10時位の起床なら、睡眠時間が７～８時間なので通常範囲で過眠なわけでないし、就寝時間が遅いから10時位の起床でもいいでしょうだって。で、前よりはいい感じになってきたとのこと。疲れ方の件については、サインがわかるようになってきたのはいいことなので、そのまま身体の声に耳を傾けながら、体調の調整がもう少し上手になるといいとのこと。毛絽莉的には「そろそろ減薬？？」ってちょっと期待してたんだけど、薬の量はまだこのままで様子見ましょうと言われました。ちょっと残念だったけど、再発ということで慎重になってくださってるのわかるから、「はーい(^^♪」ってお返事しました。病院の帰り道、川崎駅に出来たラゾーナ（大きなショッピングモール）に行きました。http://www.lazona-kawasaki.com/index.shtml近いんだけど、オープン後すぐは大混雑だったので、そろそろ平気かなぁって思ったけど、平日夕方16時過ぎというのに、毛絽莉的にはすごい人ｗｗ隅から隅まではとても無理なので、昨日は２階と３階のみチェック。それも、「びびび」と来た店のみ、チェックｗｗ川崎に「コーチ」が来たのにはびっくりだったなぁ。事前にHPでチェックしてたんだけど、実際行ってみたら、毛絽莉の好みな雑貨屋さん（特にキッチン用品専門店がナイス！）と洋服屋さんが何軒か見つかって、「また来なくっちゃ　('-'*)フフ」な気分になりました。で、早速洋服屋さんで「ぐっと」くる洋服見つけて、買っちゃったしヾ(´▽｀;)ゝウヘヘその後、帰宅したけど、大きいショッピングセンターでざっと見だったけど、やっぱり疲れました。でも、少し休憩したら、晩ご飯作れました　v(*'-^*)ｂぶいっ♪しかし・・・ベースの練習は出来ず　(T-T)なんで、家事は出来るのに、ベースは弾く気力がないんだろう。(￣~￣;) ウーン　謎ｗｗ　でも、毛絽莉にとって、かなりの「気力」がないと弾けないんだなぁってことなんだろうか・・・。ま、そんなこんなで昨日も１日無事終了。就寝時間25時。今日は起床10時。朝の行動はオールクリア♪今日の家事予定はアイロンかけと晩ご飯作成だけ。よし、ベースの練習、今日こそはするぞ！　('-'*)フフ

  2006年10月18日

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• 朝の行動オールクリア　('-'*)フフ

  昨日の夜はドラムスクール行って、帰ってきてご飯作って、就寝時間は25時。本日起床は９：３０！これは午前中起床・・・いや、「朝に起床」と言っていいんでしょうか？？毛絽莉的には「朝」に起床と言いたい　”(*>ω

  2006年10月17日

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• 朝の行動ひとつ追加♪

  就寝時間は25時。起床は11時。午前中起床はクリアの毛絽莉です　('-'*)フフでも、まだ身体が疲れてるみたいで、いつもの朝の行動は半分でした。起床→お湯を沸かす→部屋のカーテン全部開ける→洗濯する→PCの電源入れる→珈琲（今日はインスタント）をいれて、録画してあるNHKの朝の連続小説鑑賞→洗濯物を干す布団を上げるのと、珈琲のドリップが出来てないので、調子はいまひとつかなと。最近は朝の行動で、調子がわかるようになってきたので便利ｗｗです。で、これらにもうひとつ、今日から加えたのが「朝、水で顔を洗う」毛絽莉、基本的にメイクする前か、すっぴんでお出かけする前にしか起床後顔を洗わなかったんだけど、朝、お水でだけでも顔を洗うとさっぱりするなぁと、今日感じたので。毛絽莉、きちんと顔を洗うのに洗顔石鹸を使ってるんだけど、これの泡だてが結構大変で・・・なので、今までメイク前かお出かけ前だけだったの。今思えば、目やにとかついたまま、起床後過ごすのは本当はよくないな、みたいなｗｗでも、それが出来なかったのも「うつ病」のせいなのかもなぁ　(゜-゜*)(。。*)ウンウンということで、朝の行動ひとつ追加。今日はまだ身体がいまひとつだるいので、夜のドラムスクールに行く準備する時間までは　(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてます　('-'*)フフ実は、来月３曲ですが、ライブハウスでベースを弾くことが決まりました♪その練習のためにも、いまひとつのときはのんびり過ごして、体力、気力回復して練習頑張らなくちゃ。今日は充電日にして、明日、集中して採譜＆練習できますように♪

  2006年10月16日

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• のんびりできてないかも　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ

  お昼食べたあと、アイロンかけして近所のイトーヨーカドーへお買い物。で、一度帰って来たあと、契約したマンションが建つ周りの「都市計画説明」を聞くために電車で１０分の川崎へ。これがすごーいつまんなかったｗｗ某会館の大きな会議室で１時間強、お話＆スライドショー。前、聞いた話がほとんどで・・・ま、契約した以上、重要説明事項をきちんと聞く義務はあるんだろうけど、免許更新のときに大勢で見させられるビデオ？はたまた学生時代に行ってた予備校の講義みたいで・・・夫婦で寝てましたｗｗま、毛絽莉は残念ながら今そういう状況でも眠りにはつけないんだけど、「あー、この状況で眠りに落ちたら気持ちいいだろうなぁ～」みたいな感じだった。でも、ちゃんと書類もらったし、大事なところはちゃんと聞いてたから大丈夫よ。で、そのあと、ふたりともくたびれちゃって、帰りにラーメン食べて帰宅。のんびりするはずが、毛絽莉的にはお出かけたくさんしちゃったヾ(´▽｀;)ゝなので、お風呂に浸かってみました。明日の毛絽莉のために、少しでも疲れをひきずらないように。明日は・・・ドラムスクールだわ。夕方まではのんびり・・・いやそうも言ってられないんだな　('-'*)フフ　続きはまた明日ね　ヾ(*'-'*)マタネー♪

  2006年10月15日

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• だいたい復活

  一昨日まで「悪徳商法」ショックにあけくれていましたが、昨日よりやっと回復の兆しが。就寝はいつもどおりだったけど、起床はお昼でした。朝のいつもの行動はできませんでした。ま、まだいろいろと身体も心も疲れてるみたいだけど、気分は悪くないので、とりあえず、PC開けて(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてました。で、夕方、音楽の専門学校時代の先輩のバンドのライブを見に横浜へ。ちょっと時間があったので、みなとみらいにある毛絽莉のお気に入りのアクセサリー屋さんに寄り道後（ウインドショッピングのみｗ）お茶しました。毛絽莉、みなとみらい、好きなんだぁ。すごく久しぶりだったけど、こうやって、ひとり夜だけど、みなとみらい少しお散歩できてる自分がうれしかった(^^♪その後、関内駅より程近い本日のライブ会場へ到着。ちょっと狭めのライブハウスだったんだけど、すごい人！すわれないし、立ち見客も満載！そして・・・年齢層が高いｗｗ一瞬、「満員電車？？」と勘違いしそうになるくらいｗｗギブアップ寸前（人の多さに耐えられずライブ前に退場ｗｗ）になりそうだったけど、先輩に会って、バンドの演奏聴いてたら、そんなことはどうでもよくなって、立ち見だったけど、電車の時間ぎりぎりまで楽しく演奏堪能しました。バンドはもちろん素晴らしかったんだけど、お客さんがね、みんなそれぞれの楽しみ方でそのバンドを愛して、楽しんでる姿がなんかね・・・うれしいっていうか「音楽」に対する考え方みたいなのがいい意味で見直せたというか考えさせられたというか。みんないろいろでいいんだよね。楽しみ方だって、接し方だって。そして、人生だってね　('-'*)フフ　そんなこと思ったらちょっと(T-T)しちゃったｗｗ興奮が冷めず、寝たのは27時くらいだったかな？で、本日の起床は朝の9時ｗｗ　久しぶりに朝起きれたのうれしいけど、なんかちょっと眠いｗｗ朝のいつもの行動も今日は久しぶりに出来たし　v(*'-^*)ｂぶいっ♪これからお昼なんだけど、食べたらお昼寝しちゃうかも　ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ午後、ちょっとおつかい行くかもですが、いつもどおりのんびりします　('-'*)フフ

  2006年10月15日

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