ケロリノオト～HSPでうつ療養中のベーシスト毛絽莉のおきらく日記～

[うつと毛絽莉] カテゴリの記事

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• 正月疲れが続いてます(^。^;)

  テレビ以外はもうすっかりお正月ムードはどこへやらという感じですが・・・毛絽莉は先週からずっとお正月疲れがどどど、と襲ってきていて・・まだお正月気分が続いている感じです　(^。^;)ま、あれだけ張り切っちゃったらダウンするだろうとは予想していたものの、疲れが全然抜けない感じがここ何日も続いています。今日は朝、低血圧が襲ってきて、眠いというより起きれない感じを久しぶりに味わいました。ここのところ、起床時間は１３時～１４時くらい。夜はちゃんと寝てるので１２時間以上眠っています。食欲も異常な感じ。すごい食欲もりもり。生理前でもないのに。それに・・・無性に「お塩」が欲しくて食塩そのままなめてたしｗｗ（お砂糖よりも塩が欲しいというのは相当疲れていると何かで見たので自分でも心配です・・・）身体がエネルギー補充をしたくて仕方ない感じがする。恐る恐るさっき体重計のってみたら異常な食欲のわりには体重は増えてないので、やっぱりエネルギー補充だったんだなぁとちょと納得。でも、前に比べてひとついいのは・・・気分はぜんぜん落ちてないということ。だるい～感じが身体だけなのはいいかも。だいぶこういう自分に慣れてきたのかもしれないけど。しかし・・・寝室やリビングがだいぶとっちらかってきたので・・・(*・ε・*)ムー　疲れない程度にお片づけしようっと　('-'*)フフ

  2006年01月10日

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• 遅くなりましたが新年のご挨拶

  遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。昨年１年間、毛絽莉の日記を読んでくださった方々、本当にありがとうございました。年末年始のご挨拶遅くなってごめんなさい。今年もマイペースにいきたいと思いますのでよろしくお願いします年末年始はテンションあがるね～　(^。^;)年末は年越しの準備で、お掃除やら買い物やら。年始は挨拶周りなどで。テンションがあがったおかげ？で年末年始はいつになくハードスケジュールだったもののダウンせず、元気いっぱい過ごせました。しかし・・・予想通り昨日から充電モードです　ε～(￣、￣;)ゞフー昨日は、朝お弁当づくりのため起床するもダーリンを見送ってから再び睡眠。15時くらいに再起床するもだらだらモード。夕飯はお弁当買ってきてもらっちゃいました。で、今日も充電モードです。夜１２時くらいに寝付いたものの起きたら１４時。昨日同様だらだらしてますｗただ、気分は悪くないのが以前とは違うかなぁ。体力、気力ともパワーダウンだなぁって自分でわかってるからかな？今日は夕飯作れそうな予感するし。ま、ちょと頑張りすぎた感じなのでしばらくペースダウンして生活しようっと　('-'*)フフ

  2006年01月06日

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• ダーリンを負かしましたｗ

  昨日、夕飯のときにダーリンと喧嘩をした。ご飯を食べながらダーリンがテレビに夢中になっていて、毛絽莉が話しかけても返事がうわのそらだし、はなしも聞いてないダーリンに毛絽莉が怒ったのだ。毛絽莉実家はご飯のときにテレビは見ない。テレビを見ながらご飯を食べることは・・・いいこととされていなかった。特に誰かと一緒に食べるときには。でも、ダーリンはテレビが大好きなのと、（結婚する前、部屋のテレビが壊れた際、その日のうちに新しいテレビを買いにいくくらい、テレビがない生活は考えられないらしい）ダーリン実家はテレビを見ながらご飯を食べていたというのもあって、今は毛絽莉もダーリンと一緒にテレビを見ながら食べている。でも・・・毛絽莉にとってはご飯中のテレビはＢＧＭみたいなもので、誰かと一緒にご飯を食べるときは、その人との会話が当然優先。しかし、ダーリンは誰かがいてもマイペース。ご飯もそうだし誰かと一緒に電車に乗っても一緒の人に断りも無く勝手に本とか読んじゃうタイプ。あともうひとつ。毛絽莉とダーリンには約束というかルールがある。平日、ダーリンが仕事帰りでテレビを見ているときやゲームをしているときに大事な話や込み入った話はなるべくしない。もし、大事な話があるときは先に「大事な話なんだけど・・・」と声をかける。こう書くとすごいルールというか亭主関白みたいな感じだけど、毛絽莉がそれで何回か嫌な思いをしたので、毛絽莉が作った。今現在、毛絽莉は家にいることがほとんどで、普段の日は話し相手はダーリンしかいない。でも、ダーリンは営業職なのでしゃべるのが仕事。帰ってきたら静かに休みたい。なのでお互い譲歩して、毛絽莉が「ただしゃべりたいだけ」というときは「聞き流してくれていいからね」と言ってからたあいもないことを話し、逆にふたりにとって大事なことはなるべく土日に話すようにしている。で、喧嘩の直接の原因は「夕飯中に毛絽莉が『このあいだから続いてた頭痛は今日は大丈夫みたい』と言ったのに、テレビに夢中で聞いていなかったこと」実はその会話の前の会話もテレビに夢中で聞いていなかったために、毛絽莉がちょとキレた。毛絽莉にしてみれば、「あたしの具合よりそんなテレビの方が大事なの？？」ダーリンにしてみれば、「大事な話なら『大事なはなし』って言えばいいじゃん」そう、あのルールのテレビが問題。ふたりの認識がずれていたのだ。毛絽莉的には「ご飯中のテレビはテレビを見るに入っていない」のだ。で、ダーリンが先にキレて毛絽莉を怒鳴ったんだけど・・・毛絽莉今回は大丈夫でした。パニックにならずに反撃。思いっきり言い返した。「あたしの具合のことまで、わざわざ大事な話とか言わなきゃいけないわけ？それに誰かと一緒にご飯食べてるのにテレビに夢中なんてどういうこと？そんなに見たいテレビならHDDに撮ってみれば？」毛絽莉の思いがけずの反撃にダーリンはびっくりしたらしい。そして、それだけ元気になってきたことはよかった・・・と思ったみたいだけど、ダーリン結婚して以来初めて「負け」を認めた。毛絽莉が元気になってきた証拠なのかもしれないけど、元気になって反撃したら今度はダーリンがちょと元気なくなっちゃって・・・（「敗北感」でしばらく落ち込んでたｗ）それだったら、毛絽莉、病気治らないほうが誰も傷つけないのかな・・・なんてちょと落ち込んじゃった(T-T)(￣~￣;) ウーン　うまくいかないなぁ。でも、パニックにならずにダーリンと喧嘩できたことと、ルールの再確認（ご飯中のテレビはルールに含まれない）が出来たことはよかったことにしようっと　('-'*)フフ

  2005年12月27日

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• 懐かしい大切なひとのこと

  毛絽莉は頭痛持ちなのだけど、２２日の夜いつもの頭痛を相当バージョンアップしたような痛さと吐き気に襲われ昨日までずっとバファリンを飲み続けていました　(ノ_-;)ハア…バファリンのおかげで、頭痛は封じ込め、親族クリスマス会にも無事参加。人並みにケーキなども食べ、なんとかいいクリスマスを過ごすことが出来た。疲れか風邪かどっちかだとは思うんだけど、ま、今日も薬を飲まないと耐えられないような頭痛に襲われたら病院行こうかな。今のところは大丈夫そうだけど　('-'*)フフそういえば・・・２１日の日に毛絽莉が２１歳～２６歳くらいまで勤めていたアルバイト先に久しぶりに行ってみた。その日、その頃のバイトの後輩とやっぱり久しぶりに会うことになっていて、はなしの流れでそこで昼ごはんを食べようということになった。そしたら・・・毛絽莉が働いていた当時の人がまだ働いていて、何人かに会うことが出来た。毛絽莉が働いていた当時・・・毛絽莉はいわゆるランチタイムという時間にウエイトレスをしていたんだけど、その時間は毛絽莉よりずっと年上・・主婦の人が主に働いていたので毛絽莉は一番年下。でも、きっとその人たちにとってみたら、若いくせに生意気なやつだったと思う。仕事のことでぶつかることもあったし、やっぱりちょと年が違うせいか（子供の小学校の話とかやっぱりくわわれないのだｗ）話もちょとかみ合わないこともあった。でも、みんな毛絽莉が頑張れば頑張った分、ちゃんとひとりの仲間として認めてくれ、そしてかわいがってくれた。なのに・・・毛絽莉は６月まで在籍した会社で働くことになって以来５年近くもその人達に連絡すらとっていなかった。わざとではなく、飲食業と普通のＯＬだと・・なかなか時間も合わなかったりで・・・毛絽莉の一緒に働いていた人達は主に平日の昼間しかいないから・・だんだんと足が遠のいてしまった。５年ぶりの再会を果たしたある人の顔を見た瞬間毛絽莉は言葉よりも涙が出た。毛絽莉が在籍したときに深いはなしをいろいろしたわけじゃないのに・・・なんだか毛絽莉のことをよくわかっていてくれる人という感じがした。きっと・・・戦友みたいな感じなのかもしれない。そして・・・毛絽莉はそんな大事な人達のことを５年もの間気持ち的にほったらかしていた自分のことを責めた。毛絽莉が働いていた会社の人達悪い人達じゃないんだけど・・・ここの人達のほうがずっとずっと魅力的だったなぁって、いまさらながら思う。不倫してる人、プライベートはどうしようも無い人・・・いろんな人がいたバイト先だったけど、仕事をするということに関してはみな一生懸命だった職場。頑張れば頑張った分認められる職場。お昼を一緒に食べた後輩ちゃんももちろんその一人。（この子はプライベートでもいいこｗ）こんな毛絽莉を今でも先輩？として慕ってくれるし。で、帰った後、そのバイト先にはもういない、お世話になった人に連絡を取ってみた。今は鎌倉でご主人とお店を開いているということを教えてもらったのだ。残念ながら、その人はお店がお休みだったんだけど、ご主人と話すことが出来た。そのご主人はバイト先に時々コーヒーを飲みに来ていたのでお互い顔見知りだったのだが、毛絽莉の久しぶりの電話をとても喜んでくれた。そして・・・「時々、バイト時代の話をするとき・・・嫁が毛絽莉ちゃんの話をするのでなんだか他人のような気がしないんです。この間も今度知ってる人と自分のお店で働きたいなんて話をしていたんですよ・・・。で、もしよければ今度家のお店で働いてみませんか？」というお話をしてくれた。毛絽莉またも涙(T-T)毛絽莉のことちゃんと覚えていてくれたことがとてもうれしかったし、そんな風に話していてくれたことも・・・。働く話は毛絽莉の現状を話して、とてもうれしいけど、今はちょと難しいかなぁ・・・とお断りしたのだけど、時間があればいつでもと言ってくださった。来年実現したらステキかも　('-'*)フフ毛絽莉には大切な人たくさんいるんだなぁって改めて思った。そしてとてもそれはしあわせなこと。一日遅れだけどメリークリスマス。毛絽莉の愛する人達にステキなことがたくさんありますように！

  2005年12月26日

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• どよーん続いてます・・・

  楽器屋さんに行って、ちょと復活かと思いつつもやっぱりまだ「どよーん」週間ｗ続いてます。先月調子がよかったので動きすぎたせいか、体も疲れが溜まってるみたいだし何より動きすぎのせいで心のパワーをちょと消費しすぎたのもかもしれないなぁ。１２月に入ってからまた朝起きれなくなっちゃったし、家事もさぼり気味。おまけに気分は「どよーん」(w＿－; ウゥ・・毛絽莉占いあんまり信じないほうなんだけど、今年と来年はあんまりいい時期じゃないみたいなこと書いてあるんだよね～。そのかわり、再来年からよくなるみたいに書いてある。やっぱり厄とか関係あるのかなぁ・・・とかちょと思っちゃった。って何を書きたいかというと、「どよーん」もずっとは続かないって思おうと改めて思った。そして、うつもきっとよくなるんだと、よく解釈してたまには占いを少し信じてみようと思ったのだ。それから・・・ベースのこともね。もう一度自分のこと信じてみようと思う。このあいだ行った楽器屋さんの方はとても毛絽莉のベースを気に入ってくださっている。若い頃の毛絽莉は・・・そういうこと言われて・・・天狗になっていた部分があったと思う。でも、今は・・・そういう風に思ってくれている人がいるということがすごく励みに思えるし、天狗とかではなく素直にうれしいと思える。昨日、ダーリンにうつがもう少しよくなって・・・またベースが弾けるようになったら、もう一度音楽頑張ってみたいということを話した。前のように働きながらではなく、専業主婦のままでいい？と。彼は結婚する前に・・・ううん毛絽莉と付き合うときからバンドや音楽をすることはかまわないと言ってくれていたから、それで毛絽莉が元気になれるならいいよと言ってくれた。で・・・そのはなしをしながら毛絽莉は本当の自分の気持ちに気づくことが出来た。ベースを弾きたい・・・それも本当なんだけど、毛絽莉はもう一度舞台に立ちたかったんだって。ただベースを弾くんじゃなくてライブで・・・弾きたいんだって。「どよーん」のおかげで本当の自分の気持ちに気づけたから、「どよーん」も悪くないかな・・・。でも、やっぱり嫌ｗ早く雨雲がなくなっちゃうみたいにどっかいってくれないかなぁ　('-'*)フフ

  2005年12月19日

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• どよーん

  今の気分を一言で表現するならば「どよーん」って感じ。前の日記書いたとき、気持ちに整理がついたかもなんて書いたけど、疲れもあるせいか、「どんより」気分が続いてます。今日は病院の日だったんだけど、薬欲しさに（こう書くとちょとやばい感じだなぁｗｗ）頑張って銀座まで行ってきました。先生にちょと「どよーん」って気分ですって話したら、薬もちゃんと飲んでるしこれ以上気持ちが「どんより」することはないから、ちょとしんどいけどこの状態でしばらく様子をみましょうね、とのこと。毛絽莉的にもこの気分がずっと続くとも思えないし、以前に比べたらどんより気分で体調もちょとつらめなのに、身支度して銀座まで来れたことを考えると前よりずっといいかもって思うし。頑張るのはよくないけど、この気分の状態の自分を黙って受け止めようって考えることにした。病院の帰り、突然・・・本当に思いついたように、ずっと行っていなかった知り合いの方がいる楽器屋さんに行きたい！と思い立ち、銀座から程近いその楽器屋さんに立ち寄った。実は２年くらい前に、お店を新しくオープンしましたというお知らせをもらっていながら、一度も顔を出していなかったのだ。毛絽莉のベースを買ったときからずっと面倒見てくださっている、とてもお世話になっている方だというのに・・・(T-T)当然だけど、突然の毛絽莉の参上にびっくりされていました。そして・・・久しぶりの再会をうれしいことにとても喜んでくださいました。その楽器屋さんは・・・とてもステキなギターがたくさん並んでいて・・・失礼だけどいつもスクールで通っている楽器屋さんにあるギター達とは品格というかオーラが全然違ってました。そういう楽器達って眺めてるだけでも、元気がもらえる感じがした。毛絽莉はギター、弾かないくせに欲しくなるくらい。（耐震、耐湿のためのケースに入っているギターはものすごいオーラ感じました。キースとか・・・すごいギタリストに弾かれている姿をぜひ見たくなった）お店の奥はバーのようになっていて、毛絽莉はお客さんではないのに・・・ワインご馳走になっちゃったｗｗ久しぶりにそのお店の方といろいろお話しさせていただき、ワインとともにとても有意義で楽しい時間を過ごさせてもらいました。いろいろなお話しのなかで、毛絽莉が、今ベース「弾けない」ということも話した。そうしたら「なんにもしなくていいんですよ。人生１００年生きるとしたらそのうちの２、３年弾かなくたってたいしたことないし(^^♪」って言ってくれた。毛絽莉、あせってたんだなぁって改めて思った。弾けないときは弾けないんだからあせらず、弾きたくなる時を待てばいいのかなぁって思った。いつ毛絽莉が行っても、いつも穏やかでニコニコされてて・・・お世話になってる店員さんにまた毛絽莉は癒されたのでした。いつもありがとうです。突然、行こうと思ったのは・・・癒されたかったのかしら？　('-'*)フフ

  2005年12月14日

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• 落ちちゃった　ＯＴＬ

  毛絽莉３２歳。現在うつの治療のため会社を退社して自宅療養中。月に1回心療内科に、別にカウンセリングに通っている。薬は、パキシル１０ミリグラム、アモキサンカプセル25ミリグラム、寝つきが悪いので他にマイスリー５ミリグラム、レンドルミン1錠毎日１回服用している。これがうつに対して療養している毛絽莉の姿。こうやって書くと病人ぽい感じがするけど、普段の毛絽莉を数時間しか見ない人達にとっては毛絽莉が「うつ」だと理解している人でも「病人」という感覚は感じられないと思う。最近は毎日は無理だけど、一日おきくらいなら長いお出かけも出来るしこういう話を自分からしない限り「健康体」の人に見えると思う。この頃、「骨折」とかの人がうらやましく思うときがある。ギプスして松葉杖ついて、いかにも「怪我してます」とまわりにアピールできる。見てすぐわかるから周りのひともまさかそんな人に「頑張って１００メートル全力で走ってください！」なんて言わないし。でも、うつは違う。周りからはわからないからすこしよくなるとみんなもうすっかりよくなったのではないかと思うらしい。雅子妃殿下の病状報告で「まだ回復の途中にあります」って言ってたけどそういうのは言わないとわからない。周りの人達が心配をして早くよくなって欲しいと思う気持ちはとてもわかるし、自分も病気や怪我の人がいたらそう願うし。でも、「回復の途中」っていうのがいいことの反面自分的にはちょっとつらい面もあるんだなぁと思うことがあった。何気なく言われたひと言があってそのときはなんともなかったんだけど、時間がたってからその言葉よりも自分の返答の仕方をすごく後悔してしまった。「最近ベース弾いてないの？」ただそれだけのこと。でも毛絽莉はその場所に大勢の人がいたこともあって「弾いてないです・・・いろいろあって・・・」とだけしか返答できなかった。家に帰ってから何で「弾いてない」なんて言ってしまったんだろう・・・とものすごく後悔。本当は「弾けない」のに。いろいろあって「弾けない」のに。その人には多分「弾けないんです」って言って話を聞いてもらいたかったのかもしれない。でも周りの人に気を使って場の雰囲気が重苦しくなるのは悪いから毛絽莉が自分からお茶を濁したくせに。そんなことからいろいろ考えて・・・落ちちゃいました。最近調子よかったから、何気ないひと言で落ちちゃう自分もなんだかショックです。まだまだ「回復途中」の毛絽莉。きっと一番その状況が受け入れられてないのは自分なんだと思う。最近いろいろ出来ることが増えてきたのに・・・どうしてベースだけは弾けないんだろうって。以前に比べたら、自然に手に取れるときもあるしよくなってるんだけど、ドラムは叩けるのになんでベースは弾けないんだろう・・・って。きっとそれが「回復途中」ってことだと思いたいな。日記書いたら少し気持ちが落ち着いたかも。後ろ向くこともあるけど、なるべく前向いて歩いていきたい。とある雑誌に「病や満たされない思いはいつか黄金にかわる」っていう言葉があった。毛絽莉も今回のことや今までのこといつか黄金にかわって・・・いつかいいミュージシャンになれますように。

  2005年12月12日

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• 毛絽莉母もたいへんなのだ

  今日、毛絽莉母と電話でお話をした。今、母は期間限定（７月～１２月）で毛絽莉実家にて弟夫婦と同居している。もうすぐ、彼らが新居に引っ越すのでその同居も終わりを迎えるのだが、ここに来て母の不満が爆発。電話の内容は主にヨメに対する姑の愚痴となった。当初から毛絽莉や周りの人は期間限定とはいえ同居するとなったらたぶん母が一番不満が溜まるのでは・・・と心配していたので、毛絽莉的にはやっぱりなぁって感じが強い。ヨメも母もどちらも悪くないのだ。ヨメもいいこだし、母もいい人だ。でもタイプが違う人間が一緒に暮らしたら、必ず何かしら問題が勃発する。だって、好きで結婚した相手だっていざ一緒に暮らし始めたら家庭の文化の違いでいろいろぶつかるのに、その両親やヨメだったら・・・もっとだと思う。で、心の病とカテゴリーを選んでいるのでここから本題。その話を聞きながら・・・やっぱり毛絽莉は母に似てるんだなぁと思った。母は愚痴をこぼしつつも「ヨメが悪い子だと思わないし、それで私も意地悪とかしてるわけじゃないんだけど・・・こんなこと言っている自分がいやなのよね。こんなことばかり言っているとどんどん嫌な人間になっちゃうみたいで・・・」と言っていた。それと「ヨメが機嫌が悪いと私が何かしたせいかしら・・・とすぐ心配になっちゃうのよね・・・。」と。毛絽莉も退社した会社でちょと苦手な人がいた。うつになったたぶん原因のひとつでもあると思う人。その人周りから「いい人」と思われてた。毛絽莉もいい人だと思ってた。でも、ずっと一緒に仕事をするために四六時中同じ職場にいると・・・だんだんその人の「思いやりのなさ」と「気づかない」ことに翻弄されるようになってしまった。毛絽莉の特技はいいかわるいかわからないけど、人の状態を敏感にキャッチしちゃうところ。だから、その人が機嫌が悪いと・・・「毛絽莉が何か悪いことしたのかなぁ？」と気になったし、いい人だとはわかりつつも毛絽莉的には「苦手」だなぁと思う気持ちを誰にも言えなくて・・・だってその人を「嫌い」と言ったらそう話している毛絽莉が嫌な人間だと思われるのではないかと思っていた。「苦手」なことは誰にでもあることだし、みんながいい人だと言っていても自分にとっては嫌な人ということはよくあることだと、カウンセラーさんが言ってくれて、毛絽莉はとても救われた。毛絽莉の場合はカウンセラーさんに話すことで心がすっきりしたから、母も毛絽莉や近所のお友達に話すことですっきりしてくれたらいいなぁって思っている。母が「本当はいい人」だと理解している人達に話すことでね。毛絽莉も少しずつそういう話聞ける心の余裕もでてきたいみたい。話を聞くことしか出来ないけど・・・それで親孝行に少しでもなってるといいなぁと思う毛絽莉でありました(^^♪

  2005年12月11日

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• まだまだです(T-T)

  一昨日、ちょと朝から張り切って動きすぎてしまい、夜にまた「イライラ」現象がでちゃいました(T-T)一昨日、実家に遊びに行って夜、両親が車で毛絽莉家まで送ってくれたときのこと。うちにあがってもらって、毛絽莉がコーヒーを入れていたときに、両親からあれやこれやと話しかけられ・・・「ンモォー!! o(*≧д≦)o″))」となっちゃったのだ。毛絽莉も家に帰ってきてからすぐコーヒーの支度をせずにちょと一息入れてから動き出せばよかったのかもしれないんだけど・・・、きっと朝から家のことしてお出かけして・・・とフル稼働しちゃったことも大きい気がする。一応、そのときに両親には「毛絽莉が何かしているときに、横からあれやこれやといわれちゃうと以前のようにテキパキと対処しきれない。それは病気のせいで・・・ごめんね」みたく話したんだけど、初めて見るそんな娘に父はちょと戸惑っていたような感じがした。きちんと理解してくれたかはちょと疑問だけど、ある程度は伝わったみたいだし、説明が出来ただけでも毛絽莉的にはよかったかなぁって思ってる。この「イライラ現象」ってうつのこと知らない人から見たら「自分の思い通りにならないと気に入らない、自分勝手な人」みたいに思われるんだろうなぁって。思い通りにならないっていうのはあってるかもしれないけど、気に入らないわけじゃなくて、テキパキ対処が出来ない自分にイライラしちゃうんだけどね。親しい人達にはこの現象が起こったときにはなるべく説明するように努力はしてるけど、全ての人に理解してもらうのは難しいのかなぁって思う。カウンセラーさんも言ってたけど、日本ってうつに対する理解が全然まだまだだし。っていう環境に毛絽莉はめげてるわけじゃないけどね。ちょとお疲れ気味の模様、心も身体もパワーダウンしてる感じ。昨日は１２時間くらい寝ちゃったし　(^。^;)今日も土日も特に予定はないのでのんびり休息することにします(・o・)ゞもうちょっとパワーコントロールが上手になれるといいなぁ　('-'*)フフ

  2005年12月09日

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• カウンセリング行って来ました

  今日はカウンセリングで目白に行ってきた。今まで行ってた六本木は無料で受けれた健康保険組合の場所だったんだけど、これからは同じカウンセラーさんなんだけど、その方の所属している会社のほうへ通うことになった。別に、強制とかじゃなくて、毛絽莉が自主的にカウンセリング続けたかったのと、今のカウンセラーさんにこれからも見てもらいたくてお願いしたのだ。目白、いいところだね。駅からちょと歩いたところにあるんだけど、今はイチョウ並木がとてもきれいだった。で、本題のカウンセリング。このあいだ日記に書いた毛絽莉はなぜ必要以上に怒鳴られることや叱られることが苦手なのか・・・ということをお話した。で、自分なりに考えたことも。そうしたら、その通りと言われた。そうやって、自分を客観視できるようになってきたこともいい事だと言われた。毛絽莉は・・・叱られたり怒鳴られたりすると愛情がなくなってしまうと無意識に思っちゃうのだ。子供の頃は両親、大人になってからはダーリンに。だから、いいこでいるというよりも叱られないために悪いことをしない子として育ってきたのだ。もちろん、性格もあるみたいだけど、育った環境・・・毛絽莉が長女として育ってきたことも関係あるみたい。常に完璧でないと愛してもらえない・・・と思ってしまうことも。そして、そういうことは誰にでもあることらしいということも。そういうことを聞いて、毛絽莉は少し気持ちが楽になった。それから、うつになる前は完璧な自分しか愛することが出来なかったけど、今は完璧じゃない自分もいとおしく思えるようになってきたということも話したら、それはとてもいい方向へ向かっている考え方だ言ってくれた。あと自分に自信を持つことも大切だと話してくれた。今回は、自分が前向きな感じになってきてから初めてのカウンセリングだったこともあって、いい時間を過ごせたような気がする。次回は来年。あぁ、もう来年とかいっちゃう季節なのね　('-'*)フフ

  2005年12月03日

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• おおお！

  ここのところ、自然に音楽と接することが出来つつあった毛絽莉。このあいだ、ドラムの先生のライブに行ったことでそれが加速した感じがする。ドラムに対しても・・・そしてベースに対しても。「もっとうまくなりたい」っていう気持ちがごく自然に毛絽莉をつき動かしている感じがする。ベースを今日本当に自然に手にとることが出来た自分に、毛絽莉はとてもうれしいと同時にびっくりした。今までも何度か手にとってみたものの、なんだかしっくりこない感じだったから。でも、今日は違った。ずっと弾いていなかったから指は全然動かないんだけど、自分の中から出てくるグルーヴっていうかなんていうかが・・・ほんの少しだったけど、しっくりした感じがした。あせらずにゆっくりでいいからまずは前の毛絽莉のように弾けるように。そして、もっとステキなベース弾きになりたい。毛絽莉は今回の自分の病を・・・そのための試練ていうか・・・必要なことだったのではないかと最近ちょっと思ってる。もっとステキなベース弾きになるための。無理せずゆっくり歩いていこうっと。一生ミュージシャンでいたいから　('-'*)フフ

  2005年12月01日

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• 久しぶりの生音♪

  今日は毛絽莉のドラムの先生のセッションライブに行ってきた。うつが再発してからたぶん初めてとなるライブ鑑賞。毛絽莉としては、ライブを見にいけたことだけでもうれしかった。しかし・・・横浜で２０時からのライブということで、のんびり出かけたつもりが・・・この時間て電車が帰宅ラッシュということをすっかり忘れてた(^。^;)最近何度か出かけた帰りにラッシュの電車にも乗っていたので、大丈夫なつもりでいたんだけど、行きにラッシュの電車・・・それも最近毛絽莉の苦手な「疲れたおっさんサラリーマン」がたくさんの電車というのは相当なストレスになったみたい。目的地に着く前に、相当な心のパワーの消費。目的地に付けないかも・・・とちょと不安になった(T-T)ま、電車に乗っている時間も少なめだったことも幸いしてなんとか着くことが出来た。先生の演奏はそれはそれはステキだった。一緒のミュージシャンもステキな演奏で、久しぶりにとても楽しい、いいライブを見ることが出来た。いいライブに気分がよくなり調子に乗ってカクテルを飲みすぎたのと、ライブの後、先生がミュージシャンの方々のテーブルに呼んでくれて、一緒に楽しいお話しをいろいろしたのだけど、初めての人達のなかで、気を使いすぎたみたいで・・・帰りはせっかく先生にお家まで送ってもらったのに車の中ではちょと「青く」なってしまいました。もっと先生と音楽のお話しとかしたかったのに。（帰宅後、トイレでちょとリバースしちゃいました　(^。^;)　）まだ、自分のパワーコントロールが思うようにいかないなぁって思っちゃった。でも、帰ってきてから苦しかったけど、楽しい時間を過ごせたほうが毛絽莉にとってはずっとよかったかも。そして、やっぱり先生の演奏を見つつも一番気になるのはベース。やっぱり毛絽莉はベース弾きたいんだなぁって思った。最近、時々自然な形でベースに触れるときも出てきたし、音楽もたくさん楽しく聴けるようになってきたけど・・・もう少し時間がかかりそう。でも、新しい目標も出来た。「いつの日か、先生と一緒に演奏（毛絽莉はベース）したい！」っていう。やっぱりベースよね。ドラムもステキだけど　('-'*)フフ

  2005年11月25日

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• 苦手なこと

  体調はこの頃いい感じの毛絽莉。朝起きてダーリンにお弁当を作ってあげたり、ちょと早いけど少しずつお部屋の大掃除？をしたりと家事のほうは順調。しかし・・・昨日ちょっとしたことで気分が落ちてしまった。それは、ダーリンにたわいないことなんだけど、叱られたこと。冗談ぽく「だめじゃん」って言われたら落ちなかったと思うんだけど、真剣に叱られたのだ。真剣に叱ってくれる人がいるということはとてもありがたいことだと常日頃思ってはいるんだけど、久しぶりに、それも突然叱られると・・・。必要以上にショックを受けてしまった。叱ってくれたダーリンを責めるのではなく、そんなことで落ち込んでしまう自分自身を昨日は久しぶりに責めてしまった。そうすると・・・落ちるところまで落ちちゃう。「自分はだめな人間だ」「だめな自分なんてこの世の中に必要ないのではないか・・・」って、もう少しでいけないことを考えてしまう寸前だった。でも、ひとつだけ前よりいいのは、「どうして叱られたり、怒鳴られたりすると必要以上にショックを受けてひどいときはパニックになってしまうんだろう？？」と考えられたこと。考えてみたら子供の頃から叱られることが苦手だった。叱られることが好きな人なんていないと思うけど、毛絽莉の場合嫌いではなく、「苦手」だったのだ。叱られるのが嫌で子供頃はなるべくいいこに過ごしてきたくらいだ。でも、なんで毛絽莉はそんなに「叱られる」ということに怯えてしまうんだろう？原因については・・・自分ではわからなくて。余計にもどかしい。カウンセラーさんのところに行ったときに話してみようと思う。もしかしたら・・・少しはうつと関係あるのかなぁ、なんて自分なりに気になるし、今後の生活にも影響があるから、改善したいしね。今日は銀座の病院の日。それ以外は調子いいから、先生にいいお顔見せられるかな？　('-'*)フフ

  2005年11月18日

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• いまさらですが寝つき対策♪

  うつのほうはぼちぼちいい感じの毛絽莉。しかし、寝つきだけはたぶん相変わらず悪い。「たぶん」というのは、薬を飲まないと寝付けないような気がするので、薬が無くても寝れそうな予感がしてもいつも薬を飲んでいるので、飲まないとどうなるかわからないから　(^。^;)毛絽莉が飲んでいるお薬はお医者さんからきちんと処方されているものだし、毎日飲んでも大丈夫と言われているんだけどね。だけど、薬を飲んでも寝付けないときもあるから、薬だけではなく、眠くなるMD聞いたりとか半身浴したりとか今までも毛絽莉なりの努力をしていたんだけど、このバスソルトのお風呂に入るようになってからなんだか寝つきがよくなったような気がする(^^♪ま、それだけじゃなくてこのところテキパキ動けてるのとほどほどに疲れてて寝つきがよくなってるのかもしれないけど。いまさらながら、半身浴しながら雑誌読んだり音楽読んだり、風呂場を暗くして瞑想？？したりなど、お風呂ライフをのんびり楽しんでいます。汗もかけるようになってきて、ますます半身浴場楽しくなってきたかも　('-'*)フフ

  2005年11月10日

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• 最近の体調

  風邪をひいちゃって少しダウンしてたけど、うつのほうはいいみたい。ここのところ家事がかなりテキパキと出来るようになってきた。ただ、気分にむら？というか、気になるところからしか出来ないけど。やり過ぎないように注意しながら作業に区切りをつけて休憩をゆったりとりながらするようにしている。この間カウンセリングに言ったときにカウンセラーさんに言われたのだ。「家事でも仕事でもそうだけど一息つくのが大切。作業の合間にちょっとお茶を飲むというのは大事なことなのよ」というようなことを言われたので毛絽莉なりに実践しているつもり。ただ、寝付けないのはあいかわらずでお薬なしでは眠れない・・・。でも朝は毎日とはいかないけど、ダーリンにお弁当（おにぎりのみ）を作って渡せる時間に起きられるようにもなってきた。今日は毛絽莉の体調についてのご報告でした　(・o・)ゞ

  2005年11月07日

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• 最近の毛絽莉の調子

  マンション購入計画でばたばたしていたり、風邪ひいちゃったりといろいろあってひさしぶりの日記更新になっちゃった。うつのほうは、寝付けない以外はいい感じがする。（寝つきの件は病院に行って薬を増やして少し落ち着いた）でも、このあいだちょと動きすぎて２、３日ダウンしちゃった。やっぱり気分がいいとついつい動きすぎちゃうみたい。気をつけてはいるんだけど、時間の長さを問わず毎日のお出かけはまだ毛絽莉にはしんどいみたいだなぁということを今回学びましたｗなので、お出かけなどの用事は年内は週に２～３回くらいにしてもちろん連続のお出かけはなるべく避けるように予定をいれるときは気をつけようっと。ダーリンが今年流行の風邪を会社からもらってきちゃって案の定毛絽莉ももらっちゃいました。でも、熱は微熱だったし、たまにゼロゼロっていう咳がでるくらいで重症ではないみたい。というか、うつでしんどいときに比べたら風邪でしんどいのは全然ましだなぁなんて、冷えピタシートを張りながらちょと思った。あと、1回ダーリンと久しぶりに大喧嘩？しちゃった。きっかけは些細なことだったんだけど、ダーリンが風邪でしんどかったせいでイライラしてたから余計大事になっちゃって・・・大喧嘩になっちゃった。大喧嘩というか、怒鳴り合い大会？？毛絽莉は怒鳴られることがとても苦手だ。喧嘩よりも、怒鳴られたことでパニックになってしまう。なので、今回鼻水たらしながらｗ泣き叫んでしまった毛絽莉。最後には「怒鳴られるあたしなんか消えてしまったほうがいいんだ・・」まで思ってしまったし。ま、怒鳴ったことはダーリンは謝ってくれたし、喧嘩に関しては和解したし、また平和な日常に戻ってるけど。「喧嘩はいいけど怒鳴らないでほしい」なんてそのときダーリンにお願いしたけど・・・、本当は、そうやってお互い怒鳴ったり出来る相手がいるということはもしかしたらとてもステキなことなのかもしれないなぁって思った。本気で自分の感情をぶつけることってお互いを信頼しているからこそ出来ることなのかもしれないと・・・。だから、もし次そういう喧嘩になったときは、毛絽莉も負けずに怒鳴ってみようかな。そうやってもしかしたらお互いにストレス発散してるのかもしれないし。苦手からいつまでも逃げていても仕方ないもんね。オオーw(*゜o゜*)w、自分でもいうのもなんだけどかなり前向きな感じだわ　('-'*)フフさ、お天気もいいしお洗濯しようっと(^^♪

  2005年10月28日

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• いろいろありすぎると・・・

  このところの気になること・・・寝付けないことと、食欲がちょと落ち気味以外は元気な感じの毛絽莉。特に心持ちがとても健康な感じがする。お天気がいい日はすがすがしいなぁと感じてカーテンをあけるようになったりとか。８日～今日まで毎日何かしら出かけたり用事があったりで珍しくあわただしく毎日が過ぎていった感じがする。もちろんお出かけしたらのんびり休養するように心がけてはいるけど。特に身体のほうを休めることに気をつけて。でも、書きたいことがたくさんあるときって案外日記書けないんだなぁって今回で思っちゃった(^。^;)でも書き留めておきたいので、ここ一週間のこと簡単に書いておこうっと。８日　お友達と厄払いに行く。その後こどもっちと毛絽莉家に遊びにくる。とても楽しい一日だった。９日　充電日１０日　ダーリンとお買い物へ行く。その後ドラムスクール。１１日　カウンセリングを受けにお出かけ。イライラしたときの対処法やアサーションについてアドバイスなどを受ける。だいぶいい方向に向かってきている感じがしますよと言われた。１２日　退社した会社でお世話になった上司の送別会に参加。久しぶりに会う元同僚たちと楽しく飲む。毛絽莉の困った後輩くんにテキーラをがんがん飲ませつぶす。引継ぎ業務時の恨みをはらすｗｗ(￣▽￣)うへへへぇ～　毛絽莉に恨まれると怖いのだ。１３日　結婚記念日。ダーリンと焼肉を食べに行く。ε～(￣、￣;)ゞフー出来事だけ簡単に書いてみた。実は上記のことに加えて、別件で毛絽莉家で大プロジェクトが進行中。そのことで毛絽莉はちょとテンションがあがり気味で・・・。なるべく冷静でいられるように努めてはいるんだけど、ついつい気ばかりあせっちゃうんだよね～。大プロジェクトについては近日公開？予定　('-'*)フフ

  2005年10月14日

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• 眠れないけど笑っちゃったｗ

  映画を見た後から続いていた頭痛は、昨日の夜になったらやっとお薬が効いてきたのか疲れが取れてきたのかわかんないけど、痛くなくなった。ご飯も簡単に支度も出来た。前はだめだめなときは、お弁当買ってきてもらってたのに。生活の中のそういうところで、よくなってきたのが感じられるのはとてもうれしいなぁって思う。でも、最近また夜寝付けない。この間、病院で寝付けないときに追加するお薬をもらったんだけど、１０日分しかなく、このところ毎日飲んでるから次の病院に行くまでに無くなっちゃいそう・・・と思うと、あんまり飲めない。いざ？というときに無くなったら怖くて。で、昨日は次の日特に予定もないからそのお薬は飲まずに布団にはいってみた。そのかわり、前にお友達からもらった「ぐっすり眠れる」というMDをセットした。だいぶ前にもらったんだけど、気分が落ちてるときはMDすらセットすることが出来ず、そのまま置いてあったのだ。MDはおじさんの語りかけとリラックス音楽がはいってるんだけど・・・どんな感じかというと、「まずは布団の中で深呼吸しましょう。ぐぅ～っと息を吸って～、肩の力が抜けるのをイメージして息をゆっく～り吐きます」「もう、何も考えられない・・・いい気分だぁ～。す・ご・くいい気分だぁ～」なんていう語りかけ。しかし・・・一生懸命？深呼吸をしてリラックスするもおじさんの微妙な語り口に思わず突っ込みをいれたくなっちゃうし、噴出しちゃう毛絽莉。でも、我慢。寝付くためにおじさんの世界に付き合おう。さらに、波の音などが聴こえてくる。毛絽莉は、前に行ったハワイのホテルの海辺にあったハンモックでお昼寝したときのことをイメージしながら少しずつうとうとしようとした。おじさん「波の音を聴きながら、安心した気持ちで睡眠に入れます。いい気分だぁ～。今までに味わったことがないやすらかな気持ちです。いい気持ちだぁ～」ダーリン「今までに味わったことない気持ちです。い・い気持ちだぁ～」ダーリン「はい、ぐぅ～っと息を吸って～、す・ご・くいい気分だぁ～」(*≧ｍ≦*)ププッおじさんの語りだけでもおかしくて・・・一生懸命笑うのを我慢していた毛絽莉も、ダーリンのおじさんの真似には・・・絶えられない。おかげで毛絽莉の「うとうと」はダーリンのおかげですっとんだ。ンモォー!! o(*≧д≦)o″))深呼吸からやり直し。毛絽莉、一生懸命？布団の中でおじさんの言うとおりぐぅ～っと息を吸ったり吐いたり、いい気持ちのイメージをしながら海の音を聴いていたら・・・隣の布団からグァーゴォーグァーゴォー・・・Σ('◇'*)エェッ!?　なにそれ！！ダーリンがすやすや寝ちゃってるよ！このMD効果あるじゃん～なんて関心してたら・・・毛絽莉の「うとうと」はまたすっとんだ。なので、結局毛絽莉が寝付いたのは５時過ぎ。そして起床は１２時。ま、今日は予定内からいいけどね　('-'*)フフ

  2005年10月07日

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• 頭がいたいよぉ　(T^T)

  そんなに頑張ってるつもりはなかったんだけど、昨日映画を見に出かけた後からずっと頭痛が・・・(〒＿〒)ウウウ 昔から、疲れたりすると頭が痛くなってちょと気持ち悪くなる毛絽莉。バファリン飲んでも全然痛いのが取れない。動くと頭が痛いから必然的に今日はのんびり充電の日。でも、前に比べれば心は元気みたいなので、頭痛いけど、落ちてたときに比べたらずっとましかもと思っちゃう。それよりもひとつ気になること。頭痛から気持ち悪いからかもしれないけど、食欲が朝からあんまりない。バファリンが飲みたくてパン一枚食べたけど、ここ何日か夕ご飯以外はあんまり食べてないかも。毎年・・・この時期って食欲が落ちちゃう気がする。大昔？精神的に参ったときに食べれなくなり、急激に２～３キロ体重が落ちてしまったのが確かこの時期だったような気がするんだけど・・・。身体って１年周期のこと覚えてるもんなのかなぁ？でも、今体重が減っても・・・体脂肪が増えるばかりｗ二の腕ぷよぷよ、背中もぷよぷよｗいいことなしだ。今のところ、体重はかわらずだからいいけど・・・。もう少し体力が回復してきたら、泳ぎに行こうっと　('-'*)フフ

  2005年10月06日

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• またやっちゃったぁ・・

  ここのところ、調子がいい感じの日が続いている。お洗濯も、夕飯作りものんびり楽しく出来ていたり、ライブのＤＶＤが見られるようになったり・・・。今日は久しぶりにドラムスクールにも行けたし　('-'*)フフだけど、ちょっとテキパキと動けるようになったら、自分の中の予定通りにことが運ばないと・・・少しパニックになり久しぶりにすごくイライラした。そういうのって、ひとりの時はおきない。誰かが関わることで起こることなのだ。前は、こういうとき、家だと急に毛絽莉が怒り出して、ダーリンと喧嘩というパターンだった。仕事をしていたときは、ひとりイライラして、会社の備品（ゴミ箱のダンボール）などを蹴っ飛ばしたりしていた。（もちろん、人のいないところでね）自分の中の予定の中には「ここは誰かに手伝ってもらう」「ここのところは言わなくてもきっとやってくれるだろう」などというのも入っている。そういう期待がよくないんだなぁってわかってるつもりで・・・わかってないんだよなぁ・・・毛絽莉。余計な期待まで予定にいれてるから、余計に予定通りに運ばない。そしてイライラ。で、今日も夕飯の支度中にそういったことが発生。ものすごくイライラしている自分に気が付いた。でも、今日は、ダーリンに「ごめん、ちょっと私今イライラしてるからご飯食べる前に一服していい？」と言う事が出来た。お茶を飲んで一服したら・・・少し気分が落ち着いた。イライラしてしまった自分を少し責めたけど、今までなら、毛絽莉がイライラしたまま黙ったままで、結局喧嘩になってたのに、今日は「イライラしている」という自分をダーリンに伝えることが出来たことは、進歩したのかなぁと思った。今度の課題は、予定を乱されてもパニックにならないということかな？来週カウンセラーさんに相談してみようっと。

  2005年10月03日

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• 久しぶりに・・・

  昨日は一日充電の日と決め込んでのんびり過ごしていたんだけど・・・、毛絽莉がお布団に入ってから・・・久しぶりに嫌な毛絽莉が耳元でいろいろ囁き始めた。ことの発端は・・・ダーリンがまた居眠りしながらゲームをしていたこと。そして、それを注意したけど、ダーリンが「もううるさいなぁ」という顔をしたこと。毛絽莉のダーリンはちょっと大きめで・・・無呼吸症候群のため、４月に扁桃腺の切除手術を受けてから居眠りはなくなったのだけど、切除する前はよくそのことで喧嘩をしていた。ダーリンは無意識のうちに居眠りをしてしまうので、一度タバコを吸いながら眠っちゃったみたいで、フローリングを焦がすという事件があった。（そのときはさすがの毛絽莉も激怒を通り越し、何も言わずに実家に帰った）居眠りダーリンを起こして注意したけど、なんか「むっ」としてたから思ってたこと全部言えずに、布団に戻ってきたけど・・・それから布団の中で嫌な毛絽莉が次々と私に話しかけてきた。「何度言っても無駄なんだよ」「手術したって治らないし、毛絽莉の言うことなんて聞いてないよ」「また、寝タバコして床焦がすよ」「毛絽莉がどんなに心配してるかなんてわかんないんだよ」だけど、もうひとりのおきらく毛絽莉は「いいじゃん。焦がしたって。火事にさえならなければ・・・」「ラグだってまた買えばいいじゃん。その分ダーリンに働いてもらえば」と嫌な毛絽莉に対抗していたんだけど・・・。だんだん、居眠りとは関係のない、いろんなことが頭をよぎりだした。小さい頃母親に「ちゃんとしなさい」「きちんとしなさい」と言われていたこと。周りの人間から「毛絽莉はいいこだね」「毛絽莉はしっかりしてるね」と言われていたこと。「ダーリンだって、毛絽莉がよくなればまた前と同じなんだよ」「みんなが毛絽莉を都合がいい人間と思ってるんだよ」「病気が治ったらまた、都合よく使われて・・・また具合が悪くなるんだよ、だったら治らないほうがいいよ」「病気が治らないなら消えちゃったほうがいいじゃないの？」やめてよ！もうたくさんだよ！毛絽莉はよくなりたいんだよ。どうしていいかわからなくなって、涙が溢れてきた。しばらくたって、ダーリンが泣いている毛絽莉に気が付いて布団に来てくれた。で、状況を説明したら気分は落ち着いたけど・・・。ひどい時に比べれば、おきらく毛絽莉が少しは対抗してくれたことが自分的にはよくなってるのかなぁとは思う。きっと、居眠りダーリンにちゃんと気持ちを伝えていたらこうはならなかったのでは・・・と反省している。「嫌な気持ち」を怒るのではなく説明することって難しい・・・。

  2005年10月01日

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• おもてなし♪

  昨日、小学生以来付き合っている友人が毛絽莉家に遊びに来た。毛絽莉は家にお客さんが来るのが大好きだ。一緒にお茶を飲んだり、お話したり・・・も好きだけど、どちらかというと、いろいろとおもてなしをするのが好きなのかも。そして、お迎えするのにお家をきれいにすることも・・・　('-'*)フフお茶をいれたり、コーヒー入れたり、ご飯の支度したり・・・。いつもだったら洗い物がたくさんというのは、あんまりいい感じがしないんだけど、昨日はシンクから溢れそうな食器を見て、なんだか楽しい感じがした。楽しかったのはよかったけど、やっぱり今の毛絽莉的にははりきりすぎだったみたいで・・・やっぱり今日は疲れが出ました　ε～(￣、￣;)ゞフー朝一度起きてみたけど、ダーリンを見送った後二度寝ｗ起きたら、１３時をまわってた　(^。^;)今日は一日充電の日にします(^^♪夕ご飯だけは作ろうっと。あとはのんびりごろごろしてます　 (=゜ρ゜=)ボヘーー

  2005年09月30日

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• 頑張りすぎたかな？？

  昨日は朝一度おきるもまた眠ってしまい・・・起きたら15時でした　(^。^;)でも、眠ったら気分もすっきり。薬を取りにいったり、お買い物したり、お洗濯したり、お家のお掃除したり、ご飯作ったり・・・w(゜o゜)w オオー!　書き出したらちょと飛ばしすぎたかもｗｗでもいろんなことが出来るのはうれしいなぁ。そういえば・・・弟のところ、赤ちゃんが出来たかもしれない。この間実家に行ったときはその話でとても盛り上がった。かもしれないから、まだ決まったわけじゃないけど・・・毛絽莉はそれでもとってもうれしかった。で、お家に帰ってきてからふと思った。毛絽莉、まだ生まれてもない赤ちゃんのことでこんなにうれしいなんて・・・もしかしたら・・・毛絽莉も生まれてくるときみんなこんな風にうれしかったのかなぁって。赤ちゃんは幸せの塊だと思ってた。だけどそれは昔赤ちゃんだった毛絽莉もそういうことになるんだなぁって・・・。病気のせいだけど・・・もしまた「消えたい」って思ってしまったときはこのことを思い出そうと思います。私たちは生きてるということだけで充分幸せだし、そして愛している人達にとっても幸せなんだということを。

  2005年09月29日

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• 疲れてるかも

  土曜日に久しぶりに実家に帰ってみた。久しぶりに美容院に行ったり、お買い物したりとお出かけしたのと、いつもよりたくさんの人と会ったせいか楽しかったけど、ちょと動きすぎたみたいでその疲れがまだ残ってる感じがする。ゆっくり充電しようっと。明日でいいことは明日にまわして　('-'*)フフ

  2005年09月28日

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• 出来ることが増えてきた

  もんじゃ焼きを食べに行った後、☆　リビングのお掃除☆　お洗濯と、出来ることが少しずつ増えてきた。でも、なるべく一日にひとつかふたつにしている。ここで、飛ばしすぎてもよくないし。でも、やっぱりきれいなお部屋は気持ちがいいのだ　('-'*)フフ先週くらいから、写真のような表を作って、毎日自分の体調をチェックするようにした。「体調がよくない・・・」といっても、これだけだと気分が悪いのか、身体が不調なのかうまく伝わらない。ダーリンも、毛絽莉を見ているだけではどんな調子なのか、わからず、何度かそういう行き違いで喧嘩もたびたびだった。で、思いついたのが、この表。これなら、だるくても、○をつけるだけだから、チェックするのにものの１分もかからないし。で、ダーリンもこれを見れば「今日は元気そうに見えるけど、やる気がいまいちなんだな」とか「身体はだるそうだけど、気持ちは元気なんだな」とかわかってもらえるし。で、一番下の総合とういうのは毛絽莉的に今日の自分を何点か判断するようにしました。毛絽莉にとって、何が出来ることがいい評価につながるのかわかるかなぁと思って。体調がいいことがいいことなのか、やる気があることがいいことなのかとか。今までの最高得点は５５点。まだまだ自分に厳しいのかな？？

  2005年09月24日

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• いい感じ？？

  昨日、突然もんじゃ焼きを食べたくなって、退社した会社のお友達に声をかけ、急遽もんじゃ焼き飲み会決定！。電車に乗って平和島へ。ついこの間まで電車に乗るなんて考えられなかった。出かけるのも、ダーリンと一緒に車でくらいしか出来なかった。でも、昨日は何も考えず以前のように電車に乗っていた。なんだか変な感じがした。この間まで、近所のコンビニに行くことさえ面倒くさいと思っていたのに。で、行きつけのもんじゃ焼き屋にて久しぶりに会社の仲間と楽しく飲みながらご飯を頂いた。久しぶりのアルコールで帰るときにすでに二日酔いのようにちょっと頭が痛くなった(^。^;)夜も３時くらいには寝付くことが出来た。しかし、朝は久しぶりのお出かけで起床は１２時。やっぱり疲れてるみたい。体中が筋肉痛だしｗｗ昼に起きたのに、朝ごはんとはこれいかに？という感じだけど、自分のためだけに、簡単だけど写真のような朝ごはんを作ることが出来ました！！これってすごいことです。やる気があがってきたということでいいのかな？？　('-'*)フフ

  2005年09月22日

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• 人並みの就寝時間♪

  昨日は、久しぶりに人並みの就寝時間に寝付くことが出来ました。ま、ちょっと遅めだけど夜中の３時に。それに、ダーリンと一緒にね　('-'*)フフそして、朝１０時起床。うーん早起き！！ｗｗなんだかそれだけでとてもうれしくて(^^♪ま、油断大敵だけど、寝付けなかったら寝付けないでそのとき考えようっと。昨日はご飯も作れたしね～。いい感じだわ♪毛絽莉は一度も病気になったこと、後悔してない。周りの人には迷惑や心配かけて申し訳ないと思う以外は。でも、身体や心がしんどくても、前よりもずっと幸せのような気がする。前よりもいろんなことが幸せに感じられるようになったり、たくさんの人達の優しい心に触れることが出来たり。ゆっくりゆっくり、歩いていきます　(^^♪今度は毛絽莉がみんなに優しくなれるように。

  2005年09月21日

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• 眠れないけどいい感じ？

  あいかわらず、眠れない日が続いています。今日も眠れそうにないので、こんな時間にカキコしている次第ですｗｗマイスリーを昨日、今日と勝手に増量して飲んでみました。昨日は増量むなしく明け方寝ました。今日はどうかしら？？今のところ、おめめぱっちりです・・・(〒＿〒)ウウウ 生活のリズムはめちゃめちゃになっているのですが、やる気のほうは少しずつ変化が現れてきたかも。昨日夕飯を食べに行った後、肌寒かったせいか温かい珈琲が飲みたくなり、自分でドリップして飲みました。夏だったからアイスコーヒーばかり飲んでいたというのもあるけど、今までの毛絽莉だったら、「あったかいコーヒー飲みたいなぁ」と思っても、インスタントですら自分で入れる気力もなく、自販機でホットのコーヒーを買うくらいだったと思う。自分でドリップしたくなるなんて！自分でもちょっとびっくりした。それから、少しずつだけど音楽を聞きたいと思えるようになってきたこと。それも、自然とテレビではなく、ＣＤを手に取りラジカセをオンにしている自分にもびっくり。そして、今日起きてからお腹すいたなぁと思ったので、フレンチトーストを作ったこと。夕飯は時々出来る範囲で支度してたけど、朝ごはん（性格にはおやつの時間だったけど・・(^。^;)　）の支度なんてここのところしたいとも思えなかったし・・・。と、寝付けないこと以外はなんだかいい感じなので、眠れないことあんまり気にしないようにします。寝つきが悪いだけで、睡眠時間はちゃんと取れてるしね　('-'*)フフ

  2005年09月19日

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• 新記録達成・・(w＿－; ウゥ・・

  昨日寝たのは・・・２４時間表記だと・・・数えられません。夜、お薬を飲んだのに、今日の１１時過ぎに寝たみたいです。そして、さっき・・・１９時に起きました。気分は悪くないけど、ちょっとへこみました　OTL今飲んでるお薬はマイスリー５ミリグラム。今日は、二つ飲んでみようかな・・・。でも、二つ飲むと、次の病院のときまでになくなっちゃうんだよな・・。(w＿－; ウゥ・・悩みます。うつによる一過性の睡眠障害なのでしょうか？それとも、うつとはまた別の睡眠障害なのかしら？実は、たまたま毛絽莉母から寝付いた直後に電話があり、寝れない話をしたら・・・「生活のリズムをちゃんとしないとね・・・運動とかしたらいいんじゃないの？」と言われて・・・ちょっと落ち込んで悩んでます。今はこのまま、身体の赴くままに生活をしたほうがいいのか、それとも生活リズムのことも考慮して生活したほうがいいのか・・・。病院に電話をして先生からちょっとアドバイスが欲しかったのに、「そういうことは、電話では・・」と事務員の人に言われちゃうし。(〒＿〒)ウウウ 迷える毛絽莉に愛の手を・・・。

  2005年09月17日

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• やっと書けた　ε～(￣、￣;)ゞフー

  一週間ぶりのカキコ。いやー、久しぶりにカキコをする気力もないほど落ちていました。睡眠過多＆明け方まで寝付けないの繰り返し。食欲もなく、とりあえず何かを食べる日々。そして、気分もおちおち。久しぶりに「消えてしまいたい」とも思ったし。そんななかひとついいことがあった。先週の火曜日に病院を延期し、金曜日に予約を取り直したものの、ひとりで病院まで行けるかとても不安だったので、ダーリンに仕事を早退してもらい、連れて行ってもらうことにした。ここ最近の毛絽莉の様子をみていて、とても心配だから一緒に先生の話を聞きたいとダーリンが言ったので、診察にも付添ってもらうことにした。そのとき、ダーリンは自分からウツの人に対してどうやって接したらよいかわからないという不安を先生に話し、そして、どうしたらよいかと、質問したのだ。今までも、優しく見守ってくれていたダーリン。毛絽莉の病がどういうものかはわからないけど、自分なりに考えていいと思うことをしていてくれたダーリン。だけど今まではウツについて勉強をするという姿勢は見られなかった。いろんな人に相談したりはしていたみたいだけど・・・。ダーリンが変わった、そう思った。そして、自分から理解したいと思ってくれた気持ちがとてもうれしかった。今までは、毛絽莉から自分の症状だけを伝えるだけだったけど・・・。毛絽莉も何かが少し変わった気がした。また気持ちが近づいた気がした。お薬も少し変えてみることにした。少しずつゆっくりでもゴールに向かっていけますように。

  2005年09月12日

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• 病院延期

  昨日から気分が沈み気味な毛絽莉。でも今日は病院の日。昨日寝付けなかったわりには朝起きれたし、時間が来たら支度してお出かけ・・・のはずでした。しかし、支度を始めのシャワーを浴びてるときに、気分が悪化。原因不明だけど、しゃがんだまま動けない・・・。こんなことは初めてだったけど、身体が外出を拒否しているのかなぁと思い、無理は禁物、病院に連絡して今日の診察予約はキャンセルしてもらった。だけど、病院に行かないとパキシルが切れてしまう。毛絽莉、一度パキシルを切らしてしまい禁断症状が出てしまったことがある。（そのときに行っていた病院の先生は、禁断症状のことなど一言も話してくれなかった。後から告げると、「ヤクギレね　あはは」と笑っておしまい。後から、自分で薬のことを調べた。ひどい先生。病院変えてよかった）なので、病院に行けない事より、薬が切れることのほうが怖い毛絽莉。おまけに、今通っている病院は完全予約制。次の予約がいつとれるかが心配だったけど、なんとか今週の金曜日に予約が取れたので少しほっとした。日記を書いている今、気分は少し落ち着いたけど、昨日からちょっと気分の浮き沈みの幅が大きくなってきた気がする。ちょと心配(T^T)ゴールに向かって、ちょっと休憩のときなのかな？そう思おうと思う。

  2005年09月06日

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• よくないかも・・・

  だるだる毛絽莉続行中。で、恐れていたことが・・・。気分まで沈んできた。久しぶりのこの沈み加減。今日もドラムスクールに行ける体調ではなくお休み。先月からずっと行けてない。身体も先週よりかは少しましな感じがするのにどうして行けないんだろう・・・。毛絽莉が元気になるならと、会社を辞めた後もダーリンの方から積極的に続けなよと言ってくれたのに・・・。具合がよくなく、行けない日が続いても、月謝もったいなくないから、行けるときにだけでもいいから、行って来なよと言ってくれているのに・・・。どうして自分はそういう気持ちに答えられないんだろう・・・。こうして、ネットをしたり、テレビを見たりは出来るのに、外に出かけようとすると・・・なんで・・・支度出来ないんだろう・・・。ドラムの先生だってきっと心配してるし・・・。毛絽莉はみんなに心配かけることしか出来ない・・・。何にも出来ない・・・。そうやって自分を責めてしまって気分が沈んでしまった。パキシルも２錠にしたのに・・・。一時少しよくなって、陽の光が差してきたような感じがしたのに・・・。いきつ、もどりつしてよくなっていくと病院の先生に言われたけど、今はその「もどりつ」なのかなぁ・・・。そう思いたい反面、本当はちっともよくなってないのかも・・・と思ってしまう毛絽莉。ちょうど明日は病院の日。先生にお話してみよう。

  2005年09月05日

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• だるだるだるめしあん

  うにゃー　(〒＿〒)ウウウ 今週はずっとだるだる毛絽莉。ほとんど一週間引きこもり状態。掃除頑張りすぎたのがいけなかったのかなぁ・・・。それともお薬（パキシル）を１→２錠に増やしたのがよくないのか・・・。よくわかんないけど、あまりいい状態じゃないみたい。気分が沈んでないのが救いだけど身体がすごくだるい。きっと充電したいのね。身体は。そう思おっと。じゃないと、気分まで沈みそう・・・。

  2005年09月03日

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• 新記録達成？？

  先日、毛絽莉部屋のカーテンレールが梁から取れそうとのことを、マンションの更新の際に不動産屋さんに伝えたら、早速昨日直しに来てくれた。直しに来てくれたのはよかったんだけど・・・。部屋がめちゃめちゃだったので、業者さんが来る前にとても久しぶりに張り切って掃除をした。タイミングがよかったせいか、やりたくないなぁという気持ちはなく、「張り切っていきましょう　p(＃^▽゜)q ファイトッ」的な感じで２時間くらいかけて、干しっぱなしだった洗濯物を片付けたり、拭き掃除をしたり・・・。業者さんが侵入するであろう部屋（台所と和室）はきれいになった。しかし・・・もう一部屋・・・頑張れそうにない　(w＿－; ウゥ・・。ギブアップ。ま、いいかぁ、人が入ることになった部屋はきれいになったし　('-'*)フフということで、約束の時間になり、業者さんがやってきた。彼は手馴れた手つきで、約１０分ほどで仕事を終えた。「お家も半分きれいになったし、カーテンレールも直ったしなんてすがすがしいんだろう(^^♪」なんて思っていた毛絽莉に業者さんが一言。「避難はしごがさびていると聞いてます。写真を撮らせてもらいますね」写真？？実ははしごの写真を撮るためには、掃除をしていない部屋に侵入しないととれないのだ・・・(￣▽￣;)!!ガーン仕方なく、手早く片付けてなんとか業者さんの侵入を許すことにした。きっと彼は特に気にしていないんだろうけど・・・。毛絽莉は汚い部屋を見られたこともショックだったが、どちらかというと今回の作戦の甘さにショックを受けたのでしたｗｗ教訓：お家に誰か来るときは、玄関、トイレだけではなく、他の部屋もある程度きれいにしましょうそのショックのためではないと思うけど・・・昨日張り切りすぎた結果、今日は完全充電モードでした。一応朝、９時くらいに起きたんだけど・・・１０時くらいにはもうお昼寝。気が付いたら、夜の６時半でした。寝すぎもいいところ。起きて思わず笑っちゃったｗｗ新記録達成！！

  2005年08月31日

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• よしよし　('-'*)フフ

  昨日は、生活のためなんとかお出かけに成功。そして、近所とはいえ徒歩移動にて銀行→郵便局→スーパーと次々に用事を済ますことが出来た！しかし、炎天下のなかトータル３０分くらい歩いての移動だったためさすがに疲れました　ε～(￣、￣;)ゞフー帰ってきてから２時間くらい横になって休憩。そして・・・晩ご飯も作成することが出来ました。先日の某テレビ番組を見て・・・焼きそばが食べたくなり、作っては見たものの・・・(w＿－; ウゥ・・麺がやわらかくなりすぎ。美味しくない。どうやったら、焼きそばをこんなにまずく作れるのだろうと、毛絽莉かなりショックをうけました　(￣▽￣;)!!ガーン近いうちにリベンジを決意ｗｗと、今日はお買い物も出来たし、ご飯も作れたしふたつも出来て、毛絽莉ご満悦。でもちょっと動きすぎたかな？？

  2005年08月27日

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• 足して２で割るとちょうどいい？？

  木曜日、13時くらいに起床するも、またもひどい頭痛　(w＿－; ウゥ・・少し、ご飯を食べてまた鎮痛剤を飲んだら・・・また眠くなりそのまま夢の中へ。気が付いたら20時くらいだった。ダーリンが帰宅後、今日の毛絽莉の様子を話したら・・・「今日、トータル５時間くらいしか起きてないじゃん」と言われた。おっしゃるとおり(^。^;)しかし、うまいこと出来ているというか・・・そんなに眠ったら夜は全然寝付けない。お薬だって利かない。また、腹筋のトレーニング器械などの深夜通販や台風情報を見ながらうとうとして・・・たぶん明け方眠ったみたい。なのに、ダーリンの出社とともに起きてしまった。ここ最近の毛絽莉睡眠事情からしたら寝てないも同然。しかし、眠くもないなぁ・・・。昨日寝すぎたからまぁ、いいかぁ。ちょっと身体がだるいけど。今日はどうしても銀行に行かなくちゃいけないから、もう少ししたらお出かけしないといけないなぁ。もう少しのんびりしたら出かけようっと　('-'*)フフ本当はあんまり外に行きたくないんだけど・・・。生活のためには仕方ないｗ。

  2005年08月26日

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• 頭痛い・・・

  月曜日ちょといい感じがするもやはりお出かけする気になれず、泣く泣くドラムはお休み。火曜日、身体はついてこないけど、とても久しぶりに気分がいい。でも、急がずあせらず。晩ご飯を久しぶりに作成。その後、お台所だけだけどお掃除も出来て、ピカピカのお台所に満足げの毛絽莉(^^♪しかし・・・今日14時頃起床するも・・・(w＿－; ウゥ・・ひどい頭痛。でも、おなかがカラッポのまま鎮痛剤を飲むわけにもいかない・・・だけど食欲がまるでない。やっと２時間後、あまりの痛さに耐えられず、パンを焼いて無理やリ流し込んでやっとバファリンを飲めた。しばらくすると、ひどい痛さはなくなったけど、まだちょっと痛い。このところ、起床後の頭痛が頻繁にあるなぁ。寝すぎなのかなぁ・・・。そういえば、昨日は夜普通に寝て朝ダーリンの出社とともに起床したら、頭痛くないし、気分もよかったもんなぁ・・・。でも、ひとついいことがあった。それは、頭痛くてうんうんうなりながら、ごろんとしてテレビを見ていたときに・・・「なんか・・・つまんないなぁ」と思ったこと。今まで、調子悪いときにごろんとしていても「つまんない」と思ったことなかったもんなぁ・・・。身体の調子はいまいちだけど、心の調子は少しいいのかもしれないなぁとおもったらちょっとうれしかった。急がず、あせらず、参りましょう　('-'*)フフ

  2005年08月24日

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• ちょっといいかも。

  土曜日もやる気なし。おまけに睡眠過多で眠り姫の日々。日曜日も眠り姫毛絽莉は15時起床。おやすみのダーリンがお洗濯をしてくれている！(┯_┯) ウルルルルル　感謝、ダーリン。溢れかえった洗濯物の心配がなくなりほっとする毛絽莉。体調も気分もここ最近にしては少しいい感じがしたので、近所のイトーヨーカドーさんへふたりでお買い物に行った。ダーリンの半袖ワイシャツを物色したり、フードコートでハンバーガーを食べたり、食品売り場でふたりで試食しまくったり・・・前からこういう何気ないことが楽しかったけど、ここ最近、引きこもっていたせいか余計に楽しかった。帰ってきてから、買ってきたお惣菜を並べただけど、ご飯の支度も出来たし。ちょっと動きすぎたかなぁとも思うけど・・・。楽しかったし、まぁいいかぁ　('-'*)フフしかし・・・本日の起床は14時。確かに夜、27時頃まで寝付けなかったというのはあるけど・・・。だけど、寝起きもちょっとすっきりな感じで、今日はスムーズに動けそうな予感がするなぁ。ドラムスクールにも行けそうかな？

  2005年08月22日

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• ひとつできた

  昨日もいまいちの体調。でも、処方箋の期限がきれちゃうから・・・どうしてもお薬だけは取りに行かなくちゃ・・・と、がんばって近所のお薬屋さんへ。薬剤師さんに、前回からもらっている漢方薬について、どうですか？と聞かれたので、「( ´△｀)アァ-　食間に飲むというのが・・・つい忘れちゃって・・・全然飲めていません・・・」と毛絽莉が言うと、「そうですか・・・でしたら食前でもいいですし、最悪食後でもいいですから、なんとか１日３回飲めるように・・・がんばってくださいね」と励ましのお言葉を頂いた。がんばってください、というのもおかしいけど、ちょっとうれしかった。で、その後コンビニによってお家に帰る。外の空気を吸って、ちょっとは気分もよくなったかなぁと思ったけど・・・家に帰るとやっぱりだらーんとしてしまった。テレビを見たり、ネットを見たりくらいは出来るけど・・・。気にしないようにしていた家事がだんだん気になってきた。洗濯物はあふれてるし、部屋も汚い・・・。気にしてはいけないとはわかってるんだけど・・・。何も出来ない自分をちょっと責め始めてる。これはよくない傾向だなぁ・・・。今日はお薬は取りに行けた。これでよしとしよう。明日も何も出来ないかもしれない。でも、もしひとつでも何か出来たら・・・それでよしとしよう♪

  2005年08月20日

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• 寝すぎて眠れない・・・

  昨日はその後、スーパーへお買い物にも行ったし、頼んでいた本も取りに行けた。それに、簡単だけどご飯も作れた(^^♪しかし・・・16時に起きたせいか・・・お薬を飲んでも全然寝付けない　(w＿－; ウゥ・・たぶん夜中3時30分過ぎくらいには寝付いたみたいだけど・・・6時くらいに、一度目が覚めてしまった。自分でもびっくり　オオーw(*゜o゜*)w再び眠りについたけど・・・8時くらいにはやっぱり起きてしまった。眠くはないんだけど、今日もやっぱり頭が痛い。これって・・・パキシルを２錠にしたせいなのかなぁ？それとも、今日は睡眠不足なのか・・・。寝すぎたり、睡眠不足だったり、なんだか極端だよなぁ・・・┐(￣ヘ￣)┌ フゥゥ～

  2005年08月19日

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• 眠りすぎて頭痛　(w＿－; ウゥ・・

  昨日は朝９時ごろ起きれたんだけど・・・気力は０。横になってテレビを見たり、PCでネットサーフィンくらいは出来たけど、家事などほかのことはすべてやる気なし。最近にしては朝早く起きたので、25時くらいには眠りにはついたんだけど・・・今日起きたら16時　オオーw(*゜o゜*)w♪夕方16時まで寝てました～（マイナスターズの唄より）が頭をよぎる。おまけに寝すぎたせいで頭が痛い・・・。なんだか、意味がないような気がする・・・。仕方がないのでバファリンを飲んでみた。今日は頭が痛いのがなくなれば、スーパーまでお買い物に行けそうな予感はするけど・・・。あぁ、処方箋をとりに行かなくちゃ・・・。明日までだよなぁ、期限が・・・。頼んでいた本もセブンイレブンに届いてるしなぁ・・・。今日の気力は昨日に比べたら少しありそうな気もするけど・・・。もう少し様子をみよう。明日、お出かけすることが（処方箋をとりに行くことが）第一優先だな。そのために今日どうするかを・・・。

  2005年08月18日

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• 今日も休憩の日♪

  昨日、毛絽莉のおじいちゃんのお墓参りに行ってきた。さすがお盆休み真っ最中の日曜日、道路は大渋滞でしたｗｗお墓参りに興奮したわけではなかったけどｗｗ、ほとんど一睡も出来ない状態でのお出かけ。寝てないわりには元気はつらつの毛絽莉。寝てないくせに夜もちっとも寝付けない・・・。２日も寝てないという現実に「寝ないと死んじゃうよぉ」とのダーリンの言葉を思い出してちょっと怖くなり、かなり遅い時間だったけど、お薬を飲んでやっと眠った。で、今日は起きたら15時過ぎ。起きたときはなんか調子いい感じがしたけど、夕方出かけようと思ってシャワーをあびたら突然ガス欠状態・・・。お風呂場で５分くらい座ったまま動けなくなってしまった。ドラえもんがしっぽを引っ張られた感じというか・・・体中のパワーが０になってしまった感じがした。一日動いて一日休んでと・・・自分なりに体調のコントロールしていたつもりだったけど、やっぱり疲れが取れていないんだなぁと思った。なので、無理をせず夕方のお出かけは取りやめ。週一回のドラムスクールだったのでちょっと残念だけど・・・。ドラムは来週元気になればいけるし、今日はお家でのんびりです。

  2005年08月15日

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• 眠り姫毛絽莉

  昨日、結局早朝４時にゴルフにお出かけをするダーリンを見送ってから、眠りに付いた。久しぶりにお薬なしですーっと寝付けた。で、起きたら16時。やっぱり疲れていたんだなぁ。でも、寝すぎたせいか、頭が痛い。バファリンを飲んで18時過ぎごろから再び眠りに付く毛絽莉。ダーリンに「ご飯食べる？」と起こされたのが21時ごろ。しかし、もう眠いぞぉ。（今23時過ぎ）明日海に行く予定だし、眠いうちに寝てしまおうっと　('-'*)フフ

  2005年08月11日

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• うまく伝わらない

  今日から夏休みのダーリンだが明日はゴルフでお出かけ。先日のこと。ゴルフに行く日、家でひとりでいてもつまんないし、気もめいるから実家に遊びに行ってきたら？と言ってくれた。泊まるなら、次の日迎えに行くからとも。ダーリンなりに毛絽莉の病気を心配してくれて、実家に行けば家事もしなくていいし、なによりリラックスできるだろうからという気持ちから言ってくれたのだ。とてもうれしかったしとても感謝した。なので、そうする予定でいた。しかし、今日の母とのお出かけと、昨日の久しぶりの出社で疲れがたまった毛絽莉。帰宅後、ダーリンに「お出かけが続いて疲れたので明日は実家に行くのはやめにする」と言った事から、微妙な言葉のすれ違い・・・。毛絽莉は疲れたから、明日は家でゆっくり休みたいと言っても、ダーリンは、実家に行くだけ行けば、あとはゆっくりできるしそのほうがリラックスできるよ・・・と。ダーリンにしつこく言われ、だんだん悲しくなってきた毛絽莉。どう話してもうまく伝わらない・・・。「なんで、毛絽莉の言っている事をわかってくれないの？ダーリンの心遣いはとてもうれしいし感謝してるけど、疲れてるから電車に乗るだけでもしんどいんだよぉ・・・。」と話したら、ダーリンは少しはっとした顔をした。そして、その顔見た毛絽莉もはっとした。今日、母と毛絽莉は東京にある美術館に行ってきた。お昼に待ち合わせして、ご飯を食べて、電車に乗って、美術館に行って、絵画展を見て、電車に乗って夕方お家に帰る。彼にとってみたら、何でもない行動。疲れるも何も・・・というお出かけ。でも今の毛絽莉にとっては、電車で遠出をするだけでもかなりの体力、気力の消耗になってしまう。毛絽莉がその話をしてやっとダーリンは理解してくれた。毛絽莉が「疲れた」と言っている理由を・・・。一番身近な人に病気を理解されないのはとても辛いです。今日まで毛絽莉は病気のことをもっと理解してほしいと思っていました。どうして、わかってくれないの？どうして理解してくれないの？と。だけど、今日のことで、毛絽莉が病気以外のことでも、理解をしてほしいと願うばかりでその努力を怠っていたことに気が付きました。ごめんね、ダーリン。毛絽莉、うまく伝えられないことが多いけど、時間がかかっても少しずつ伝えられるようにするからね。

  2005年08月10日

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• イライラしちゃった・・・

  今日、６月末で退社した会社に、引継ぎの作業のため久しぶりにアルバイトに行って来た。毛絽莉が退社した会社は小規模なことと毛絽莉が突然体調を崩し、４ヶ月の休職期間経て退社という理由が重なり、毛絽莉が今までしていた仕事を後続の新人に上司だけでは教えきれないところがあるため、退社後、体調のいいときだけアルバイトで会社に行くことにしたのだ。で、その新人がなかなかの曲者。７月入社、男子、２６歳。うちの会社が初の勤め先ということもあり、最初は優しく、大きな気持ちで接していたのだが・・・。仕事の引継ぎよりも、会社でのマナーや礼儀を教えることのほうが多くなってきた頃から、正直うんざりしてきていた。久しぶりの出勤とそういう心の疲れから、７月中頃体調を再び崩してしまい、心療内科の先生から一度ドクターストップがかかったので、今日までしばらく会社に行ってなかった毛絽莉。前置きが長くなりました。で、今日２週間ぶりくらいに新人の様子を見に行ったのだけど・・・(w＿－; ウゥ・・　あれほど、人に接する態度を注意したのに、ちっとも直ってないことや、相変わらずの天狗ぶり。毛絽莉、とても久しぶりにイライラしてしまい、その新人に「叱る」ではなく、イライラしてつい「怒って」しまったのでした。はっとすると同時に深く落ち込んでしました。そして・・・久しぶりのとても鬱々とした気分・・・。カウンセラーの先生に「イライラするのは誰にでもあることなのよ。もし、イライラしてもイライラしている自分に気づけること、そしてどうしてイライラしているのかが分かることが、今のあなたには大切なことなのよ」と言われたこと思い出しても、この久しぶりの鬱々とした気分は毛絽莉のしばらく心から消えませんでした。帰りの電車の中で、ものすごく落ち込みました。そして、またあの暗い海の底に落ちていく感じがして・・・。今は少し落ち着いています。ずーっと、その気分が続かないということや、イライラしている自分に気づけただけ、一時よりかはよくなっているのかも・・・と思うようにします。でも、今の毛絽莉にはやっぱり「イライラ」するということはよくないのかなぁ・・・。来週病院に行くので先生に聞いてみようっと。

  2005年08月09日

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