Wai Ola 通信

[ＧＡＰ] カテゴリの記事

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  明日からGAP

  4年ぶりにクリスが来日して、明日からゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスのWSが始まります。明日は1日のコース、そして夜には同窓会、13～19日には清里でリトリート。2003年の1月にクリス初来日してから、ちょうど20年、クリスが来日して教えるGAPも今回が最後になりそうです。愉しみにしていると同時にさみしさも。。。そして、これからGAPを引き継いでいくシャロンも一緒に来日します。二人から学べる貴重な機会、一瞬一瞬をころろして過ごしてきます。早期リタイヤして始めたエサレン🄬ボディワークの認定コース中に、初めて出会ったクリスとGAP。私にとってのエサレン🄬ボディワークの心の部分の学びでした。それ以外にも、リタイヤ後の様々な困難な事々、クリスとGAPがどれほどサポートになったか計り知れません。この過ぎた20年を振り返り、そしてこれから何が待っているのか。。。リトリートの後半のタイトルは「変化と仲良くなる」、すべては変化していく、環境も、状況も、私自身のからだもこころも。。。どうそれらと仲良くしていくのか探求してきます。クリスとのたぶん最後になる8日間、とっても愉しみです。クリスとGAP仲間との20年、たくさんの笑いと涙と。。。クリスとも、仲間とも、たくさんハグして、たくさんハグしてもらいました。　　19日までは、メールの返信等、遅れる場合がありますので、よろしくお願いいたします！

  2023.03.11

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  クリスのインタビュー記事

  私が学んでいる、ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（通称GAP）の 講師であるクリスティン・プライスが2013年に来日した時の​インタビュー記事​です。ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（通称GAP)とは。。。エサレン研究所というところ、そしてGAPの生い立ち。GAPは私のしたいエサレン🄬マッサージの土台。。。 読んでくださったら、嬉しいです。下記は9月以降のGAPのワークショップの予定です。◆ 9月4日(土) −5日(日）GAP基礎 2日間GAP創立者のクリスと共に、GAPの基礎をじっくり学ぶ2日間ですhttps://gap.opensense.info/2021/07/12/basic/◆ 10月3日(日）GAPベーシック・プログラム日本スタッフによる、誰でも参加できる1日の基礎クラスですhttps://gap.opensense.info/2021/07/11/1003/◆ 11月 -2022年2月 / ドリームワーク長期グループ数ヶ月かけて「夢」や無意識を探求するプログラムです※ GAP基礎 2日間以上ご参加の方対象

  2021.08.19

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  明日からGAP

  あっという間に1月が終わり、明日から2月です。明日からクリスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(通称GAP)があります。 明日はオープン・シート、2/3～8はスタディグループの精進湖でのリトリート。 1日休んで、2/10,11は「ライフステージ」というテーマで2日間のワークショップになります。GAPに興味がある方は、ぜひ​こちら​をご覧くださいね。 今回のワークショップの​ご案内​はこちらから、「ライフステージ」はクリスのワークの経験やＴＳクラスの経験があればご参加いただけます。私が、初めてGAPに触れたのは、エサレン🄬マッサージの認定コース中、 最終の研修のためにカリフォルニアのエサレン研究所に行く直前でした。 2003年の1月に初来日したクリスの初めてのGAPのワークショップ。 開口一番、クリスが言ったのは、 「PRACTICE OF PRESENCE and Being with what is in the Spirit of ALOHA」　 「GAPとはアロハの精神でここにいる、あるがままで存在することを学ぶ」（実践） ちょうどその時フラを習い始めた頃だったので、 まさかエサレンから来たGAPを教える先生から、そんな言葉が聞けるなんて、ビックリでした。アロハをハワイイ語の辞典で引くと、愛、慈悲、寛容、親切、恵み、歓迎する　などとあります。 また、アロハをアロとハに分解すると、 alo.　アロ　は   前、向き合う、いま・ここにいる（プレゼンス）、共存し分かち合うこと ha.　ハ　は　呼吸、聖なる息遣い で、アロハ　は　いま・ここにいて向き合い、呼吸をする　という意味にもなります。それから早、16年が経ったなんて！ビックリです！！ GAPを学ぶことで、様々なことにより ‘YES’ を言えるようになり、 この間（きっとこれからも）、私の生きる上での、どう在るかの、道標になっています。 また、私のしたいエサレン🄬マッサージのこころ（土台）とも思っています。 10年位前のワークショップでクリスと、二人とも若い！しばらくはクリスト共にGAP漬けの日々、楽しみです。 そんなことで、申し訳ありませんが、セッションは明日から11日までお休みさせていただきます。 どうぞ、よろしくお願いいたします。2月の読書会は28日（木）の予定です。

  2019.02.01

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  明日からGAP

  あっという間に1月が終わり、明日から2月です。明日からクリスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(通称GAP)があります。 明日はオープン・シート、2/3～8はスタディグループの精進湖でのリトリート。 1日休んで、2/10,11は「ライフステージ」というテーマで2日間のワークショップになります。GAPに興味がある方は、ぜひ​こちら​をご覧くださいね。 今回のワークショップの​ご案内​はこちらから、「ライフステージ」はクリスのワークの経験やＴＳクラスの経験があればご参加いただけます。私が、初めてGAPに触れたのは、エサレン🄬マッサージの認定コース中、 最終の研修のためにカリフォルニアのエサレン研究所に行く直前でした。 2003年の1月に初来日したクリスの初めてのGAPのワークショップ。 開口一番、クリスが言ったのは、 「PRACTICE OF PRESENCE and Being with what is in the Spirit of ALOHA」　 「GAPとはアロハの精神でここにいる、あるがままで存在することを学ぶ」（実践） ちょうどその時フラを習い始めた頃だったので、 まさかエサレンから来たGAPを教える先生から、そんな言葉が聞けるなんて、ビックリでした。アロハをハワイイ語の辞典で引くと、愛、慈悲、寛容、親切、恵み、歓迎する　などとあります。 また、アロハをアロとハに分解すると、 alo.　アロ　は   前、向き合う、いま・ここにいる（プレゼンス）、共存し分かち合うこと ha.　ハ　は　呼吸、聖なる息遣い で、アロハ　は　いま・ここにいて向き合い、呼吸をする　という意味にもなります。それから早、16年が経ったなんて！ビックリです！！ GAPを学ぶことで、様々なことにより ‘YES’ を言えるようになり、 この間（きっとこれからも）、私の生きる上での、どう在るかの、道標になっています。 また、私のしたいエサレン🄬マッサージのこころ（土台）とも思っています。 10年位前のワークショップでクリスと、二人とも若い！しばらくはクリスト共にGAP漬けの日々、楽しみです。 そんなことで、申し訳ありませんが、セッションは明日から11日までお休みさせていただきます。 どうぞ、よろしくお願いいたします。2月の読書会は28日（木）の予定です。

  2019.01.31

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  新しい年の初めに。。。

  明けましておめでとうございます！今年もGAPと共に、 「この世界で今、ここにいる」ということを学んでいきたい、と思う年の初め。。。 どうぞよろしくおねがいいたします。2月にクリスが来日します。 ワークショップへの参加は条件があるのでお問い合わせくださいね。**************************************************************　【行くべきところも、やるべきこともない】　　私たちは、いつも人を相手に　　気づきのプラクティスをやっていますが、　　本当は樹に向かって話しかけたり、　　耳を傾けることも出来ます。　　どんな存在でも、　　その存在そのものの在り方があります。　　ただいることの質は、　　「ただオープンに存在する」「好奇心を開いている」　　そういう在り方です。　　どこかに辿り着かなくてはいけないとか、　　変えなくてはいけないということをしないで、　　そこにいるということです。　　自然は何かを無理にさせようとしません。　　目標やアイデンティティをもった在り方ではなく、　　「自分があるがままでいる」という在り方を体現しています。　　ただ私たちは人間なので、　　何らかのアイデンティティを持っています。　　そして「意味」にも興味を持っています。　　なので、そういう人間の本質と戦う必要はないと思いますが、　　もう少しバランスをとるということはできます。　　いつもの在り方に、　　もう少し「あるがまま」を加えることができます。　　私が45年間ワークをやってきて　　辿り着いたのがこのやり方です。　　みなさんにも、　　この奇妙なやり方を試してもらえればと思います。　　人間が発達段階でどのように学ぶかというと　　自分のお手本になるものを見て学びます。　　そういう風に子供のころからプログラミングされています。　　話ができるようになる前に、ただ見て学びます。　　言葉を使う前は見るしかできないのです。　　すごく明確に観察しています。そして試してみます。　　そして自分が見たものになろうとします。　　それを大人になった今、私たちは自然から　　「在り方の質」を学ぶことがきます。　　どこにも行くべきところも、やるべきこともない・・　　「この世界で今、ここにいる」ということ。　　そして、そうやって自分とも出逢う。　　そういう質で、誰かと出逢えるという事を学んでいきます。　　― クリスティン・プライス　　　（ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(GAP)講師）　　　　2018/9/28 イブニングより​ ------------------------------------ ​＜2019年 来日決定！＞ ◆2/1 オープンシート クリスとグループのサポートを得ながら、じっくりと自分の探求をしていきます。 GAPにおけるクリスの「あるがまま」で寄り添うあり方を体験できます。 2月1日(金) 11:00-19:00頃、定員5-6名 早割 1/15まで！：https://gap.opensense.info/2018/12/19/0201open/◆2/10-11 GAP2日間「ライフステージ」 人間の発達段階における欲求やニーズへの学びを通して、 これまでと、今現在の自分を探求してきます。 2月10日(日)-11(祝月) 10:00-18:00頃 早割 1/15まで！：https://gap.opensense.info/2018/12/18/02102days/********************************************************いつ花開くかな？　8年目のデンドロビュウム。

  2019.01.03

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  「プレゼンス － “ともにいる”ことのアート(技術) 」

  9月にクリスが来日し、ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスのイブニング・プログラムがあります。いらっしゃいませんか？テーマは「プレゼンス − “ともにいる”ことのアート(技術) 」　　現代社会では、あまりにも「何を、どれくらい、どれほど早く」するか、　　ということに焦点が当たっています。　　現代の成功モデルは「もっともっと達成しなければならない」というものであり、　　常に、より大きく、より良く、さらにすごいものへ拡大していくことを意味しています。　　このように「行動し、生産して、達成したい」という衝動によって、　　私たちはいつもどこかに辿り着こうとあまりにも忙しく、　　実際に「ここ」にいることがほとんどないのです。　　私たちは前進する動きを止めるための方法や、未来に当てている焦点を一旦停止して、　　人生で唯一無二であるこの瞬間にただいるための方法を忘れてしまうのです。　　一度止まらなければ、自分自身の体験から学ぶことができません。　　一度止まらなければ、この世界の不思議さ、つまり自然界の美しさや、　　耳や目などの五感を持っている恩恵を見過ごしてしまいます。　　一度止まらなければ、お互いのコンタクトの機会や、　　本当に人と出逢い、共にいることを感じる時にやってくる喜びや癒しを見逃してしまいます。 　　私たちは、「生きている」というシンプルな奇跡に気づかないままでいてしまうのです。　　私は時々、「なぜ40年以上もゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスをやっているのか」　　と質問されることがあります。　　それに対する最も短い答えは、　　「私は、この世を去る(自分の人生が終わる)前に、十全にここにいたいから」ということです。 　　今回のイブニングでは、一度止まること、　　そしてこの瞬間に何があっても、それと共にいることを探求します。　　そこで、自分の身体感覚や、五感を通しての外界への気づき、　　また自分の思考や感覚、感情、そしてお互いへのコンタクトも探求します。　　自分という存在と共にいること、また他者と共につながりの中にいること、　　その両方において、その場にとどまること、速度を落とすこと、　　そして「ここ」にいる方法を発見していきます。 ◆GAPイブニング・プログラムプレゼンス － 「ともにいる」ことのアート(技術) 　Presence: The Art of Being With ・日時：9月28日(金) 19:00-21:30（18:30開場） ・講師：クリスティン・プライス（通訳：丸山智恵子） ・会場：台東区秋葉原周辺（お申し込みの方にお知らせします） ・対象：どなたでもご参加できます ・参加費：早割(8/28まで) 4,860円（税込） 通常　5,940円（税込）・お申し込み：　オープンセンス＊フレンズ割引・GAPに初参加のご友人をご紹介頂いた場合、ご本人とご友人それぞれを1000円引きします。お申し込み時にフォーム備考欄でご友人のお名前をご記入ください（ワーク当日受付にてご返金させていただきます）・2人以上ご紹介の場合は、ご人数 × 1000円をご返金いたします。 ★  GAPとは？ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（GAP）は ゲシュタルト療法の創始者であるフリッツ・パールズに師事したリチャード（ディック）・プライスが、 カリフォルニアのエサレン研究所にて仏教の実践やボディ・ワークを統合して生み出し、 クリスティン・プライスと共に発展させてきたワークです。リチャード・プライス亡き後、クリスティン・プライスがGAPをさらに発展させ、アメリカで45年以上、日本では2003年から来日してワークを行なっています。GAPでは「いま、何に気づいていますか？」などの問いかけと共に、 いま「自分自身に起きていること」を感じ、そこに「時間」と「空間（スペース）」を 与えて十分に経験することや、 そこから「いま、あるがまま」に気づき、共にいられるようになることを学んでいきます。具体的には　呼吸、からだの内側の感覚、五感、夢や思考、言葉なども使いながら、 過去や未来ではなく「いま、ここ」で起きていることに注意を向け、 自分に起こる気づきの探求をしていきます。このワークはセラピーではなくプラクティスであり、 何かをあるべき方向に変えたり、「治療する」ことを意図していません。例え何が出てきても分析や解釈、アドバイスをせず、 プロセスを信頼して時間とスペースを与え、共にいてみる・・。そうすることで自分の内側と外側の両方でおきる人生の波に乗れる方法を、 実践を通して発見し、育んでいきます。

  2018.08.20

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  ＧAPの言葉たち…

  ゲシュタルト･アウェアネス・プラクテス（通称GAP）の師、クリスが9月8日に来日して、10日から3日間のオープンシート＆イブニングクラスと、14日から5泊6日のプラクティカムに参加。GAP漬けの充実した、あらためてGAPやクリスは私にとっての何か、ということを思った時間でした。 クリスの言葉の幾つかを私のメモとしても、書いておこうと思います。 ・GAPは悲しみや怒りに向き合うことも多い、これを思い出すということではない。・なくすためではない、ただ一緒にいられるようになる実践。・今ある悲しみや怒りにただ触れる！健全なもの、良いものを背後に持って困難に向き合う。 ・GAPは自分を支えてくれるもの（サポート）は何かに気づくことを育む。・骨は健全－私に価値があろうがなかろうと、私を支える。（クリスお勧めのサポート）・大地と空気－無ければ生きられない、絶えることなく与えられている。（　　〃　　）・意図を確認する。　自分への問いかけ→どんな人生を生きたいのか？・気づいているのは誰なのか？　どのように気づいているのか？・対象が何であれ、どんな枠組みで気づきたいのか？→いつもの習慣では無い気づきが生まれる。・自分の癖に気づく、育みたいものに気づく。・気づきを様々な方法で見ていく。頑張らずにただ出てくるものを受け取るだけ。 ・癖、習慣は育ってくる過程で強制されることからできることが多い。　それが今は外からでなく、自分の内側からの強制になっていることがあることに気づく。・自分で自分をどのように欲求不満にさせているか？・自分で自分をどのように欲しいものから遠ざけているか？・自分で自分をどのように中断しているか？・可能性の領域、「私は…できる」ということは、「私は…する」ということではない。　可能性の一つ、自分で自分にどんな認可を出すか決められる。・成熟とは自分で自分の責任を取るということ。　サポートや土台に気づきそれを育む、自分の中の健全さを育てる。・答えが外側にあると思ったら、それは幻想。外側にあるのはサポート。・「ジャッジ」の席に座る、「ジャッジ」は何を必要としているのか？・自分が恥と感じていることを恥と思わない。 今回はコミュニケーションについても、たくさん探求しました。 ・コミュニケーションに含まれるのは、今誰と一緒にいるのか？「私とあなた」を認識すること。・いいコミュニケーションとはコミュニケーションと自己表現の違いを知っていること。・コミュニケーションは伝えることと、受け取ることの両方。・相手のことを話すのではなく、自分のことを話す。一番大きな変化が起こる。・私はどうやって、あなたを理解できるか？私はどうやったら、あなたに理解してもらえるか？・いいコンタクトは必ずしも痛みが伴わないわけではない。　いいコンタクトとは、私は言ってあなたに聴いてもらった感じがある。　いいコンタクトとは、私もあなたを確かに聴いたという感じがある。・人は平和・調和・親密を求めるが、いいコンタクトとはそれを超えたところ、大地に足が付いたところで、　私はあなたを見ている、あなたは私を見て出会っている。　居心地がいいところでないかもしれないが、その場所で、あなたの真実を聞き、私の真実を言う。・あなたがいることで、私が私を理解することができる。　私がいることで、あなたはあなたを理解することができる。　二人がいることで、それ以上のものを理解することができる。・相手のストーリーだけから理解しようとすると、限定されてしまう。　私たちの中にストーリーが無いところで出会いたいものが待っている。・“コミュニオン”ということ、“コミュニケーション”　と　“コミュニオン”。・自分が問題だ（傷ついた）ということを言われると、すぐに信じる。　自分がオッケーだということを言われると、すぐに信じられるか？・やった人がその意図を言える（知っている）。　そして私は自分の中に起きたその波紋を言うことができる。・内側に、自分自身の体験を知っているのは自分自身しかいない。・私はあなたを体験して、どう感じているかはいえる。あなたの中で起こっていることはわからない。・自分の感情をどれほど相手のことにしているか？→人生で相手に何を期待しているのか？今回の私のテーマは自分の中のジャッジというか、規律と流されてしまいがちな日常とのバランス。そしてジャッジは辛口の、ちょっと辛辣なサポートでもあるという気づき。 ペア・ワークでの自分の土台、 なってみたら、弾力のあるまあるい大きな座布団のような厚みがあり下の方に根が生えている。出てきた言葉は「耐震構造」…、上で何かが動いても、柔軟に吸収してしまう感覚でした。 オープンシートの時の背後の大きな、大きなサポートに導かれて動いている感覚も忘れられません。 GAP、そしてGAPを生きているクリスは、私にとって、生きる上での道標のようなもの、錨のようなもの。あらためて出会えたことの幸運に感謝せずにいられません。 GAPとクリスありがとう！オーガナイズ＆通訳と超人的な智恵子さん、ST仲間と参加者の皆さん、在るということを見せてくれていた大室山、霧やクジャク、その他のすべてに感謝です！伊豆高原プラクティカム、４日目にやっと見えた朝日！

  2016.09.29

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  明日はGAPスチューデントティチャー・クラスです。

  今日の逗子の街はどこも交通渋滞、駅から海への道も人でいっぱいでした。お盆休みですね！サラリーウーマンを辞めてから早、15年近くなるので曜日や、休日に気が行かなくなりました。普段、仕事で忙しい毎日を過ごしている方たちにとっては、待ちに待ったお休みかもしれません。そんな中、明日はGAPのスチューデントティチャー・クラスがあります。今回のテーマは「感情とからだ」GAPでは「思考」から、より直接的な「からだ」の体験に移行することを練習します。クリスはよく、「思考はたかだか数十年の経験からものを判断したり、言ったりするけれど何万年、もかけて進化してきた私たちのからだの方がはるかに知恵を持っている。私たちのからだや細胞や組織は、変化とは何か、健康とは何かを知っている。」と言います。 今回はとくに「感情とからだ」にフォーカスを当て、その知恵に耳をすませます。 スチューデントティチャーでミーティングをした時に出てきたからだの部位を使ったたくさんの感情の表現。　　頭に来る　　はらがたつ　　はらわたが煮えくりかえる　　はらにすえかねる　　鼻が高い　　鼻につく　　肩の荷が下りる　　肩で風を切る　　腰が引ける　　お尻が重い　　胸が躍る　　胸がときめく　　目をみはる　　目が三角になる　　眉間にしわがよる　　足がすくむ　　耳に栓をしたい　　口を尖らすちょっと思いついただけでもこんなにあります。これは単なる言葉だけの表現ではなくって、実際にその部位が感じたり、動いていること。。。どちらかというとポジティブな感情より、ネガティブな感情の表現の方が多い気がします。。。そのひとつひとつの体験にゆっくりと時間と空間をとって、繊細に、正確にからだに気づいていったら、何がでてくるのか。。。私の感情とからだ、興味は尽きません。何が出てくるか楽しみ！！！　　　　気づく力（アウェアネス）と　　　私たちの有機体（からだとしての自分）との　　　パートナーシップを育むことは、　　　それが、とくに人生で困難なことが起きたときに、　　　私たちがからだと共に対処することを　　　サポートし、助けてくれるツールになります。　　　　　　　　　　　　―　クリスティン・プライス GAP（ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス）とクリス（クリスティン・プライス）についてはこちらから。OpenSenseのｻｲﾄ： http://opensense.info/teachers/chris/蓮の季節も、そろそろ終わり。朝晩の空気に季節の移ろいを感じる今日この頃です。どうぞ、楽しい休暇をお過ごしください！

  2016.08.13

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  「あらわす（表現する）」

  今週末16日＆17日はGAPスチューデント･ティチャーのクラスがあります。テーマは「あらわす（表現する）」私たちはふだん自分が感じていることをどう表現しているのでしょうか？からだに、周囲に、思考に十分な「気づき」を持って出合ったら、表現に十分に時間と空間を与えてみたら、何か新しい発見があるか？ 驚きがあるか？ご一緒に探求しましょう！詳細＆お申込みはオープンセンスのサイトから。。。http://study.opensense.info/shop/gap-st-160416/

  2016.04.14

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  2月、クリスが来日します！

  ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスを教えにクリスが来日します。イブニングと1DAYのワークショップはどなたでも参加できます。クリスに会いに、GAPを体験しに是非ご参加ください。2月5日(金）【GAP】イブニング 「自己発見への扉〜 夢・シンボル・イメージのプラクティス」　詳細：http://study.opensense.info/shop/gap160205/2月11日(祝・木) 【GAP】ワンデー「壊れているなら、直さない〜あるがままとともにいるプラクティス」　詳細：http://study.opensense.info/shop/gap160211/GAPとは？　http://opensense.info/about-gap/　　【何かをしなくていい状態で、どうやって相手といられるか】　　ここは学校とは違います。正しい答えはありません、　　相手を喜ばせる必要もありせん。　　ここでするのは（通常の）コミュニケーションの　　プロセスではないということです。　　ここでは相手にアドバイスや助けはしません。　　むしろ、　　「何かをしなくていい状態で、　　どうやって相手と一緒にいられるか」　　ということです。　　実際ここではそれがルールです。　　アドバイスをしません。　　相手の面倒も見ません。　　相手の何かを変えることも許されていません。　　どんなに嫌な人かどんなに素晴らしい人かを言ったり、　　「大丈夫よ」と言って　　相手をいい気持ちにすることも許されていません。　　それらをせずに、　　どのように相手といられるか、ということです。　　聞き手が実践するのは　　「空間、スペース」　　何かをしなくていいので　　相手の話を聞くという「スペース」を持ちます。　　私が聞き手の場合、　　自分の中に「スペース」があることを感じます。　　すべての注意を相手に向けることではないのです。　　相手に１００％の注意を向けることは、　　世界の大きな部分を失っているわけです　　頭も、体も、心も、　　すべて開いている。　　そして、　　「あなたに気づいています」　　それを練習していきます。　　－クリスティン・プライス

  2016.01.28

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  GAPスタディ・グループの終了

  9/29～10/4の5泊6日、富士山の見える精進湖のほとりで、GAPスタディ・グループの最終回がありました。2年半にわたるこのスタディ・グループはGAPの実践と構造を学びよりGAPを理解するプログラム。2年半の間にクリスが来て５回のリトリートがあり、リトリートの間に、日々するプラクティスがあり、週に２回の夢やからだの感覚を書いたり、ペアを組んだ仲間と月一回のSkypeや直接会ってのプラクティス、次の回までに期間を区切った自伝を書くという宿題もありました。あっという間の、時にはハードな２年半でしたが、一応はスタディ・グループが終わったということで、「仰げば尊し…」が流れる中、クリスから修了書をいただきました。これで自分がGAPの何かを終了したとも思えず、私にとってはひとつの区切りにに過ぎません。これから、この２年半を反芻して消化し、この身に染み渡らせたい、の思いです。私にとってのGAPは一生続く学びの道との思いを強くしました。完了とは、あったことにお辞儀をして、次が始まること。この２年半のクリスの信じがたい忍耐力、寛容さ、そしてユーモアと愛の眼差し、惜しげもなく、その存在のすべてで私たちを支え、GAPを伝えてくれたこと。一緒に学んだ真摯に自分自身に向い、互いに向き合いプラクティスした仲間たち、宿題もパーフェクトにはできなかったけれど、頑張った自分。その間の家族の助けや、健康でいてくれた自分のからだにも感謝です。いつも見守っていてくれた富士山は、私を取り巻く大自然のサポートを感じさせてくれました。それらすべてに深く、深く、深く、頭を下げて、次を始めたいと思っています。これらは私の中のGAPを表すものを針と糸を使って表現しました。そして、これらを一つづつ切り離して、仲間のみんなにもらってもらい、私もみんなのGAPを表すものをいただいて、それを中にいれてピローをつくりました。ピローの中袋は、なんとクリスが自分が赤ちゃんの時に使っていたシーツで作って来てくれました。みんなの思いが入っているこのピローを見れば、そこに座れば、この2年半に繋がれる…。これから行く道の大きなサポートになるピロー、大事にします。ゲシュタルト･アウェアネス･プラクティス（GAP)公式サイトhttp://www.gestaltap.jp/

  2015.10.13

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  自分は何に出会いたくないのか？

  ６月２７日(土)のGAPスチューデント・ティチャー・クラスのテーマは「自分は何に出会いたくないのか？」これまで、自分が向き合うのを避けてきたり、無視したり、出会ってこなかったもの、あるいは邪魔にしたり、嫌だと思ったり、一緒にいるのが難しい部分にフォーカスします。これまで否定したり、非難したり、見ないようにしていた「自分の一部」にオープンになって、好奇心や優しさを持って出合ったとしたら、何に気づくのか？オープンということは、いま初めてそれに出合うかのように、先入観を持たずに触れること。批判や判断、分析のないスペースでただ「それ」に触れたら何が見えてくるのか？GAPのキャッチコピーは「If it is broken, don’t fix it. － もし壊れているなら、直さない」ただ好奇心をもって、いま・ここの「それ」と出合ってみる…、という提案。GAPのサークルを囲むたびに感じるのは、自分のままでいていい、という安心感。怒っていても、悲しんでいても、混乱していても、支離滅裂でも、怖くても、誰かを恨んでいても、自分や誰かを好きでも嫌いでも、そのすべてに「Yes!」といえる質があること。「気づき」は「選択」の可能性をひろげ、すべてに「Yes!」といえる「信頼」を培う。長いこと学んでいてもなかなか日常に生かせず、私はカタツムリ？亀？と思うことも多いけれど、結果を求めずに、日々、呼吸をし（ベーシックプラクティス）、気づき（コンティニアム）を続けていたら、「No」ということがほとんど無くなってきたことに気づきました。って、「No」ということにも、「Yes!」って言えるようになってきたということですが…。また、スチューデント・ティチャー・クラスが始まって１年半が過ぎました。自分が学んだことをシェアしていくことの難しさと、面白さ、楽しさも感じながら、STクラスが「安心して自分が自分のままでいていい時間」になるよう、「安心して自分が自分のままでいていいスペース」を提供できたらいいな、と思っています。ご一緒に、お地蔵さまの笑顔と共に「気づき」のプラクティスできたら嬉しいです。お申込み&詳細はオープンセンス：http://opensense.info/gap-st_150627/

  2015.06.09

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  夢の中に入ったら…

  導きをもたらしてくれる夢才能を助けてくれる夢繰り返し見る夢リソースを思い出すための夢注意を向ける必要のある夢未完のことを示唆する夢今週末は、夢の中に入って遊びましょう！****************************************************Entering(何かに入る)というプロセスがあります。「何かに入る」というのが、対話というプロセスの始まりです。そして自分の中の何かや、他の人と対話するとき、「自分がどのくらい今ここにいるか」ということによって コンタクトの質が変わります。まずは自分自身の体験とどれくらい共にいれるかという事と、相手の体験を今ここにいながら どれくらい受け止められるかという事です。他者について自分が理解したいと思ったら、まずはその人に自分がなってみて、 自分が相手をどれだけ感じられるかで理解の質が変わってきます。しかしだからと言って、 必ずしもその視点に同意する必要はありません。ゲシュタルトでは、相手や、自分の違う部分との「合意」が目的なのではなく、明確に「触れる」ということが目的になります。何かに「なる」というのは、「明確に触れる」ためなのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスティン・プライス************************************************************1/24(土)～25(日)GAPスチュデントティチャーの【夢～ドリームワーク～】のクラスがあります。夢の何かに入ってみたら、何が出てくるか？一緒に探求しましょう！詳細、お申込みはこちらから2015年1/24(土)～25(日)【夢～ドリームワーク】（1日参加ＯＫ）http://opensense.info/gap-st141205/クリスのワーク時のビデオも見られます。

  2015.01.22

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  GAP三昧6日間

  昨日の夜、5泊6日のGAPスタディイグループから帰ってきました。感じて、気づいて、なって、学んで、クリアになって、過去をアップデートし、一人でいて、みんなといて、ハグして、泣いて、笑って、踊って、おやつを食べて、木々の中、湖畔を歩き、温泉に入って…、クリスとGAP三昧の6日間。いま、ここに、触れ続けること“いかに”　いま、ここにいるかということ偏見、フィルター、パターンに気づくこと今回のテーマは誕生から6、7歳までの私。何十年も前の幼い私が、じっと私を見つめています。私もその幼い私を見つめている、「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と言いながら。富士山に見守られながらたくさんの生きる糧を豊かに、贅沢に与えられた時間でした。明日から7日まではGAP基礎クラス、オープンシートのお手伝いと続きます。この生きる「鍵」のようなGAPを私もすこしでも伝えていけたら…、と思います。GAP（ゲシュタルト･アウェアネス･プラクティス）公式サイトhttp://www.gestaltap.jp/

  2014.10.03

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  GAPクリスティン・プライス来日情報

  ゲシュタルト･アウェアネス･プラクティス(GAP)の師であるクリスが９月２３日に来日します。「もし、壊れているならなおさない」GAPでは何かを変えようとすることよりも「いま、ここ、あるがまま」に出会い、深く耳をかたむけることを学んでいきます。ただ、いま、ここに、あるがままにいる自分…、そこに、ただ、耳をかたむけ共にいてくれる人がいる…。そんな時間と空間…。ワークショップは9/24（水）イブニング　東京　19:00～　【どなたでも】9/25（木）オープンシート　東京ワンデー【参加資格あり】9/27（土）～10/2（木）スタディ･グループ　【満員】10/4（土）～10/6（月）GAP基礎コース　東京３日間　【どなたでも】10/7（火）オープンシート　東京ワンデー【参加資格あり】詳細＆お申込みはオープンセンス：http://opensense.info/category/schedule/私はイブニング、スタディ･グループ、７日のオープンシートに参加です。

  2014.09.12

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  明日からGAPスタディ・グループに参加してきます

  昨年の１０月から始まったGAPスタディ・グループは、足掛け３年にわたってGAPを実践し、共にプラクティスし、その構造も学んでいくプログラムです。年に２回クリスが来日して合宿があり、その間に自分で毎日するプラクティス、毎週するプラクティス、仲間と一緒にする月に１度のペアワークとドリーム・ワーク、自伝を書く、などの宿題があります。私がこのGAPを始めて学んだのはエサレン・マッサージの認定コース中で、最後の研修にエサレン研究所に行く直前でした。何度もブログに書いたかもしれませんが、「GAPが私のやりたいエサレン・マッサージの心の部分、土台」と思い、自分のエサレン・マッサージのコードのプラグがソケットにカチッとはまり、灯りがともった感覚がありました。あれから１１年余り、GAPはマッサージにとどまらず、日々生きることの指針になっています。スタディ･グループが始まってちょうど半年、日々やることの効用というか効果を実感中！明日からスタディ・グループの２回目が始まります。クリスとスタディ･グループの仲間と一緒の４泊５日、呼吸と、気づき、地蔵シートと、YESと…、その他GAP筋を鍛えてきます！＾-＾いつもワークに持っていくオープンハート、すべてに Hello! と Welcome! を学んできます。そんなことで、明日から１８日まではセッションはお休みさせていただきます。お急ぎの方は携帯090-9839-4455にご連絡ください。GAPって何？はGAP公式サイト：www.gestaltap.jp　からご覧くださいね。

  2014.03.13

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  「一瞬一瞬に、新たな始まりを見い出す」

  ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(GAP)　クリスのイブニング・ワークショップのお知らせです。（GAPとクリスについてはGAP公式サイト：gestaltap.jp をご覧ください）今回のテーマは「一瞬一瞬に、新たな始まりを見い出す」クリスと共にいることで、私の何かが変わっていく…。お時間あったら、是非ご参加ください。下記詳細です。***** ***** ***** ***** *****ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(GAP)　イブニング・ワークショップ　「サークル＆サイクル：一瞬一瞬に、新たな始まりを見い出す」私たちは、満ちて衰える、そのサイクルの一部です。それを何度も何度も繰り返します。それぞれのサイクルにおいて、再生の場所、新たなスタート、新たな始まりの瞬間があります。春、朝日、新月、次の呼吸、そういう瞬間です。再生を待ち受けているのは何でしょう？　あなたは、自分の内側に生じてくる新しさ(newness)に気づき、それを育むことができますか？　あなたのスピリット、身体、人間関係、世界における仕事において、それができますか？今回のGAPイブニングでは、こうした問いかけについて、ともに考え、静かに瞑想し、お互いにシェアをして、探求していきます。初めての方でも、会社帰りにお気軽に参加できる夕方からのイブニング・ワークショップです。基礎コースの前に体験してみたいという方も、ぜひどうぞ。【講師】クリスティン・プライス 【日程】2014年3月7日（金）19:00 – 21:30【会場】東京都中央区内:お申し込みの方に折り返しご連絡いたします。【参加費】4000円＋税【お申込】http://www.gestaltap.jp/#!contact/c1uje ＊クリスによるGAP基礎コース３日間も開催されます。日程：2014年3月8日（土）- 10日（月）http://opensense.info/gap-201403-1/

  2014.03.05

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  12/8はGAPスチューデント・クラス

  １０年余り学んできたクリスのGAP(ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス)、その間共に学んできた仲間3人とGAPの基礎を提供する第1回目のクラスが12月8日にあります。初のGAPスチューデント･クラスは　「（GAP)イントロとリピーティングクエスチョン」－GAPの基礎の紹介的な「今ここ」を探求するワーク、ムーブメントと、リピーティング・クエッション－自分がGAPを教える？側になるとは！とドキドキな感じもありますが、GAPはセラピーではなく共にするプラクティス、これまで私の中に根付いてきたGAPを紹介しながら、共に気づき、学んでいかれたらいいな、と思っています。今までのただGAPを学んでいくのとは、ちょっと違ってそれを外に出していく…。私にとって「私が‘わたし’であるために、GAPがこんなふうに役に立った」、そして、私は「あなたが‘あなた’であるためにどんなサポートができるのか？」GAPはどこかにいこうとしているのではなく、ただ、今あるがままにあることに時間とスペースをとること。「気づき」をキーにして、優しさの質をもった「気づき」を持ちながらただ耳を傾けていきたい…。GAPをシェアできることは本当に嬉しいです。お申込み＆詳細オープンセンス：http://store.opensense.jp/store/OpenSense/product/79/一緒にクラスを提供する洋美ちゃんのブログ：http://yaplog.jp/nandi/archive/1268一昨日の夕方見た束の間の大きな虹…。

  2013.11.13

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  GAPスタディ・グループの始まり

  ３日～７日の第一回目のGAPスタディ・グループはクリスの「“知らない”という席からはじめる、“空(ｸｳ)”だから熟している」という言葉から始まりました。・アート、スポーツ、スピリチュアルな実践としてのGAP、気づきの筋肉をどう鍛えるか？　スタディ・グループでは自分の内側だけでなく外側にもサポートを差し出せる筋肉を鍛える。・“気づく”、“触れる”　というGAPの基礎にいつつ、GAPの骨格、構造を学ぶ。　　　－何を基にGAPが成り立っているか？－・全体像を見る、思考も養う。　尚且つ自分の探究も深くする。内　－　自己成長外　－　他の人の探究のために使う思考　－　全体を見る、理論を見ていく足掛け３年に渡るこのスタディ・グループのカリキュラム、どんな“気づき”が、風景が、待っているのか…。次回のスタディ・グループまでに宿題や、仲間とのスカイプやメールでのペアワークもあります。コミットと、好奇心と、興奮と、期待と、新しいGAPへの取り組みに自分がふくらむ感じ…。　　　行くところはどこにもない！　　　ちゃんとここにいれば、行くところはない！　　　あればプロセスが連れて行ってくれる！　　　Right now, Right here!　　　This is it!　　　ただ、今、ここ、にいればいい！　　　すべてはここにある！　　　身体にいれば神が全てをしてくれる！これを言った時のクリスの姿！忘れることはできません！クリスがその全身で惜しげもなく私たちに差し出してくれるGAP、言葉にならない…。そして、クリスの気持ちに全力で答えたいと思っている自分を感じています。それは単にGAPを学ぶというより、どんな時にも、GAPで在る、とか、GAPを生きる、というようなことなのだと思います。富士山の真ん前のホテルなのに、ほとんど富士山は雲の中、束の間会うことができました。目には見えなくとも、ちゃんとそこにいてくれる…。目に見えないものの大きさを、存在を感じました。クリスのGAPについて、詳しくはオープンセンスのサイト（ただ今リニューアル中）をご覧くださいね。www.opensense.jp/

  2013.10.12

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  10／3~7はWaiOlaお休みします、とGAP

  通称GAPはGestalt Awareness Practice の略ですが、私がこのGAPをクリスティン・プライスから学び始めたのは２００３年の１月、ちょうどエサレン・マッサージ＆ボディワークの認定コース中、エサレン研究所に行く直前で、私がしたいマッサージの心の部分、と思ったことを思い出します。あれから１０年余り、９月２７日からの基礎クラスは、シニア・スチューデントとしてちょっとお手伝いもしながら参加してきました。久しぶりの基礎クラス、あらためて言葉どおりGAPの基礎を自分の中で再確認することができました。GAPとは・セラピーではなく共にするプラクティスである・あなたがあなたであるためにどんなサポートができるのか？・人との関係を扱うのではなく、自分との関係を扱う・自分をより良く知ることのスペースを沢山つくる・ただ出会ってみる、すべてに出会ってみる・私は今、何に気づいているか－外側と、内側と、思考と・気づきの質－地蔵シート、アロハの席から見たら何が見えるか？・その質で人生向かってみたら、自分を見たら、他を見たら、何に気づくか？・目的地はない、達成するものは何もない、ただ今に入る－出てきたものをみる・今と違う状態にしようとしているのではない・有機体としての自己制御、体を信頼すること・体に聞く、ただ耳をかたむけて何が起こりたがっているか聞く－私はあなたに気がついています・4つの表現－言葉、動き、呼吸、音や声・何を体験しているのか－今していることは何か、それ以外に何があるか？・何が選択肢としてあるか？－可能性・自分で自分を判断する時に何を基準にしているのか？・ニーズとサポート　今、自分が必要としているものは何か？・どんなサポートを必要としているかに気づくことが大事・自分の体験とどれだけ共にいられるか・“入る”　“なる”　というプロセスで対話する・何か、誰かに話しかけることができたら、それになる（入る）ことができる・重要なのは気づきを続けながら、直接話すこと・“真実であって表現されなかったこと”　何か暗示されたものを明確に出す・あなたにとって何が真実か、相手にとって何が真実か？・誰か、何かとの関係において選択肢が増える・何処かに向かおうとしているのではない・今、あるがままにあることに時間とスペースをとるなどなど…。２００３年に｢ＧＡＰはエサレン・マッサージの心の部分｣と思い、今、２０１３年には「ＧＡＰは私が私で生きる」ベースになっています。そして明日からは、新たにＧＡＰ「スタディグループ」のコースが新しく始まります。この１０年で私の中に根を張ったＧＡＰがすくすくと育つよう、ＧＡＰという木に、水や栄養をやったり、枝を整えたり、その木の構造や質をより理解したり、そして、その木を育てる私自身への気づきを深めてきたいと思っています。クリスというＧＡＰを体現している師にめぐり合えたことの幸運！一緒に学べる仲間がいる幸せ、「いってらっしゃい」と言ってくれる家族、感謝ですね。。。なので、１０月３日～７日は休業いたします。お急ぎのセッションやのお問合せは携帯にお願いいたします。ワーク中ですぐにお返事できないかもしれませんが、折り返しご連絡いたします。お休みでご迷惑おかけしますが、私を通して、ＧＡＰがセッションやその他のあらゆる場面で拡がっていくよう心して学んできます。

  2013.10.02

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  富士山と緑と満月の中で

  5/17～21、24～26　と８日間をクリスとGAPと仲間と共に過ごしてきました。眼前には富士の美しい姿があり、足元の精進湖、周囲の瑞々しい多様な緑、緑、緑。前半は経験者グループの完了としてのワークでもあったので、その節目にふさわしく、これまで経験を共にしてきた仲間たちが集まり、深く、暖かく、そしてユーモアもたっぷりの５日間でした。　　今、何が起きていてもその瞬間の自分と共にいる。　　ただそれと共にいる、何かと共にいる練習をしている。　　何かと向きあう時、それらと“ALOHA”でいることができるか。　　触れる－私は存在します、あなたは存在します、ただそれだけ。　　I love me. I need me. 今までやってきたことを認める時間。　　変化に気づく時、あなたが変わったのか？私が変わったのか？　　　　　確かなのは、私はあなたを前と違ったように見ている。　　目標という時、私たちはまだそこにたどり着いていないこと。　　　　　このワークは、もうすでに自分の一部である持っているものを思い出すこと。　　私は私自身で私があるがままであることを邪魔している　　　　　そこに選択肢がでてくる。その邪魔を取り外すことができるという選択肢。　　気づき、選択、責任　　“優しさ”という時、誰かに優しくするとか、優しい行動をとるとかではなく、　　　　　　自分自身が“優しさ”とどう関わるか、ということ。　　オープン、好奇心、ユーモア、忍耐、ALOHA、信頼の席に座る。　　逃げると言うことは時にはいいかもしれないけれど長期的な解決にはならない。　　　　　　“優しさ”は長期的な解決になる。　　人に何か差し出したいと思う時は、自分にも同じものを差し出す。　　ショックな出来事は知らないことがあることを教えてくれる。　　話す合間に感じる時間をとる、言葉と感覚はパートナー。　　自分がどこに行くのかわかっていないが、今、どこにいるかはわかっている。　　それは過去のこと、今のためにそれがあった。　　今、何が真実か？　今、何を選択するか？　　いつでも“優しさ”と呼吸に戻るこの１０年GAPのプラクティスを続ける中で、さみしさや、恐れや、満たされない思いが、そのまま少しずつ私の中で居場所を見つけて安心して、そんな状態にリラックスできてきているのを感じています。そのまんまの私でいていい、という安心感、そして、どれだけ沢山のものが与えられ、こうして生かされているかへの感謝！『気づく』ことのパワフルさ、『優しさ』の限りない可能性。先日の読書会で読んだところ（「無条件の愛」§努力を放棄する）に「ただそれに気づいていてください。それにまつわる感情に気づいていてください。そして気づきと共にいれば、あなたは移行していくのです。」とありました。一つの形が完了し、完了は新しい始まりです。どんな形になるかはわからないけれど、私にとってのGAPの学びは一生続くと感じています。思いもかけず参加した後半のプラクティカムは折からの満月に照らされ、富士に見守られ、私のGAPの根っこが太くなった気がしています。この１０年、いつも忍耐強く優しさと共に傍にいてくれたクリス、オーガナイズと素晴らしい通訳で橋をかけてくれた智恵子さん、　サポートしてくれた仲間や、自然、場所などなど全てに感謝！I appreciate and love all of them.

  2013.05.29

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  再びGAPへ

  一昨日、５日間のGAPのワークショップから帰宅し、その余韻がまだ体に残っていますが、明日から再び「GAPプラクティカム」に参加するため日曜日２６日まで留守にいたします。申し訳ありませんがセンションはお休み、お問合せのお返事は日曜日夜以降になります。また、クリスと富士山に会える！会場の精進マウントホテルの正面にそびえる富士山。

  2013.05.23

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  明日からＧＡＰ

  明日１７日から２１日までクリスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（ＧＡＰ）のワークショップ参加のため、Wai Ola はお休みさせていただきます。GAPに初めて参加したのは２００３年の１月、エサレン・ボディワークの認定コースPART3のカリフォルニアのエサレン研究所に行く直前でした。クリスの暖かな存在感と、ワーク･ショップ冒頭の思いもかけない言葉、ＧＡＰとは“Practice for Presence and Being with What is In the Spirit of ALOHA”はフラを習い始めていた私の心をしっかりと掴んでしまいました。ちなみに ALOHA の心はA…Akahai配慮､L…Lokahi調和、O…Olu'olu慈愛、H…Ha'aha'a謙虚、A…Ahonui忍耐、などと言われています。それに続く分析や判断せずに『今、ここ、あるがまま』をひたすら観ていくワークの数々は、自分自身を良く知ると同時に、他者への感受性を養い、『Awareness気づき』は私たちの背後にある大きなスピリットへ通じる扉の鍵であることを教えてくれました。そして、感情には必ず感覚がともないホディワークの『触れる』＆『触れられる』という体の感覚がその『気づき』のきっかけともなる。エサレンのボディワーカーを目指していた私にとって、このＧＡＰは私がやりたいマッサージの心の部分の理解と確認でした。あれから１０年、クリスはこの春、エサレンから離れ新しい活動を始めました。そして日本のＧＡＰ経験者グループも今までの形式が完了し、新しい段階に入るようです。とはいえ、ＧＡＰを今後も学んでいくことに変わりはありません。いつもそばにいてくれたクリス、一緒に坐り続けたＧＡＰ仲間と共に、過ぎた１０年を感謝と共に振り返り、新しいステージに移行するための節目のワーク、「今、ここ」での過去と未来、心して５日間を過ごしてきたいと思っています。 セッションのご予約、お問合せなどお急ぎの場合は携帯090-9839-4455、携帯メールwai-ola-6123.mami★softbank.ne.jp (★は半角＠) にお願いいたします。PCメール宛のお返事は22日以降になります。

  2013.05.16

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  人生は森の中の一日

  １２日～１６日のクリスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス、今回は特に体感というか、感覚で満たされ気づく、という理解の仕方だった気がします。足の裏の草の柔らかな感触、からだを撫でていく風、耳に沁みる蝉や鳥の声、太陽の光りと熱、浴びた冷たい水の心地よさ、つないだ手の暖かさ、足踏みの振動、響く吼える声、眼差しと眼差し…。生きている今を、たっぷりと味わい、その向こうの死に思いを馳せた。私のオープンシートは長田弘さんの「詩（死）ふたつ」という詩を読むことから始まりました。　そのうちの一つ　　　「人生は森の中の一日」　　　　何もないところに、　　　　木を一本、わたしは植えた　　　　それが世界のはじまりだった。　　　　　　次の日、きみがやってきて、　　　　そばに、もう一本の木を植えた。　　　　木が二本。木は林になった。　　　　三日目、わたしたちは、　　　　さらに、もう一本の木を植えた。　　　　木が三本。林は森になった。　　　　森の木がおおきくなると、　　　　おおきくなったのは、　　　　沈黙だった。　　　　沈黙は、　　　　森を充たす　　　　空気のことばだ。　　　　森のなかでは、　　　　すべてがことばだ。　　　　ことばでないものはなかった。　　　　冷気も、湿気も、　　　　きのこも、泥も、落葉も、　　　　蟻も、ぜんぶ、森のことばだ。　　　　ゴジュウカラも、アトリも。　　　　ツッツツー、トゥイー、　　　　チュッチュビ、チリチリチー、　　　　羽の音、鳥の影も。　　　　森の木は石ゴケをあつめ、　　　　降りしきる雨をあつめ、　　　　夜の濃い闇をあつめて、　　　　森全体を、蜜のような　　　　きれいな沈黙でいっぱいにする。　　　　東の空がわずかに明けると、　　　　大気が静かに透きとおってくる。　　　　朝の光が遠くまでひろがってゆく。　　　　木々の影がしっかりとしてくる。　　　　草のかげの虫。花々のにおい。　　　　蜂のブンブン。石の上のトカゲ。　　　　森には、何一つ、　　　　余分なものがない。　　　　何一つ、むだなものがない。　　　　人生も、おなじだ。　　　　何一つ、余分なものがない。　　　　むだなものがない。　　　　やがて、とある日、　　　　黙って森をでてゆくもののように、　　　　わたしたちは逝くだろう。　　　　わたしたちが死んで、　　　　私たちの森の木が　　　　天を突くほど、大きくなったら、　　　　大きくなった木の下で会おう。　　　　わたしは新鮮な苺をもってゆく。　　　　きみは悲しみをもたずにきてくれ。　　　　そととき、ふりかえって　　　　人生は森の中の一日のようだったと　　　　言えたら、わたしはうれしい。しみじみとこの詩を味わい、沈黙の空気のことば、森の中のことばを味わい、人の口からでる、自分自身への真実で真摯なことばを味わい、自分の死への思いをクリスやみんなに聞いてもらい（遺言？）クリスの優しさ、愛、忍耐を味わい、GAPのARTを学び、女神山の美味しいご飯を味わった珠玉の森の中の５日間でした。GAPはゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスであり、一照さんがおっしゃる、グラウンディング・アウェアネス・プレゼンスでもあります。ホントに私はGAPが好きで、この「在りかた」で生きたいと思っているんだな、を再確認。クリスとオープンセンスの智恵子さん、共に学んでいる仲間、昨年の誕生日プレゼントにこの本をくれた友に感謝！！！

  2012.08.18

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  明日から女神山で…

  クリスのゲシュタルト･アウェアネス･プラクティスの研修があるので１６日まで留守にします。その間セッショはお休み、PCメールのお返事は１６日以降になります。お急ぎの方やセッションのお問い合わせは携帯 wai-ola-6123.mami★softbank.ne.jp　（★は半角@）にお願いいたします。７、８年前のお盆の時期の女神山GAP、クリスの提案で今はもうこの世にいない人とワークをしました。私は両親が離婚をしていた為、父親が亡くなって１ヶ月以上経ってから、それを知りました。もう、２０数年前の話ですが、それからずーっと心にそれが引っかかっていた…。ちょうど亡くなったのが８月だったので、オープンシートで父とワークをした時のこと、自分の寂しさ、悲しさ、いやだったこと、etc.を目の前の座布団（オープンシート）に坐っている父に告げ、次に父になってオープンシートに坐り、それに答えていく。。。父になった私の口から思いもかけない言葉が出てきて視点が変わるというか、そうだったのか！という気づきと理解、そのの心を受け入れ父と関わる私の傷が静かに癒されていくのを感じました。経済的なことや女性のことなど問題はありましたが基本的に優しかった父、晩年に書いていたという観音様の画を形見にもらってきてWai Ola のセッションルームにかけています。生前は縁が薄かったけれど、今は日々見守ってくれています。久しぶりのお盆の女神山ＧＡＰ、どんな気付きがあるのかしら？

  2012.08.11

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  8月にクリスが来日します

  久しぶりにブログでお知らせをしようと思ったら、6月は一度も更新せずに、前回から1ヶ月以上も経っていました！！！早７月、来月は大好きなクリスが来日してＧＡＰのワークショップが開かれます。初めてＧＡＰのワークショップに参加してクリスに会ったのは２００３年、エサレン・ボディワーク認定の最終コースでエサレンに行く直前、そろそろ10年になるんですね～！前にも書いたかもしれないけれど、その時これが私のしたいマッサージの心の部分、と強く思いました。ＧＡＰを体験する度に、生きる根っこが太くなり、安定し、変化する自分を感じます。クリスと一緒にいるだけで私の何かが変わる、クリスの質が伝播する感じ…、「気づき」とその「質」。私にとってＧＡＰは生きるというか、在りたい指針なのかな、表現の一つとしてマッサージがあるという感じ。通称ＧＡＰ ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスとは…ゲシュタルト療法に東洋の仏教の実践を取り入れ、リチャード・プライスとクリスティン・プライスが発展させてきたワークです。ＧＡＰは他人との関係（interpersonal） というよりも、むしろ自分との関係 (intrapersonal) が 強調され、自分自身と自分がいる環境を感じ、十分に経験し、そして、そこから、「あるがままの自分」に気づき、存在することができる能力を伸ばすことを目的としています。「もし壊れているなら、直さない・・・」 このワークショップでは、何かを変えようとすることよりも「いま、ここ、あるがまま」に出会い、深く耳を傾けることを学んでゆきます。今、何に気づいていますか？今、何を感じていますか？ 呼吸とともに、内側と外側と思考のなかで、今起こっていることに今、ここ、あるがままの、いのちの営みに、深くやさしく出会ってゆきます。 どんな波がきても楽しんで乗る事のできる、人生の波乗りの方法を学んでゆきます。私はイブニングと経験者に参加する予定です。イブニング、初心者はどなたでも参加できるので是非クリスに会いに来てください。総合スケジュール：http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=316 ★ＧＡＰイブニング･ワークショップ 　「手放すことによる目覚め：気づきにくつろぐことを探究する」 　Awaking Through Letting Go: Exploring Relaxation in Awareness 　日時：2012年８月８日（水） 19:00～21:15 　会場：四ツ谷リバース（東京都新宿区四谷2-9 小畑ビル2F） 　詳細：http://store.opensense.jp/store/OpenSense/product/16/ 　対象：どなたでも★中級３日間コース 　日時：2012年８月９日(木)～１１日(土)通い 　会場：四ツ谷リバース（東京都新宿区四谷2-9 小畑ビル2F） 　詳細：http://store.opensense.jp/store/OpenSense/product/30/ 　対象：オープンシート中心グループ：初級2回以上のご参加の方。 　　　　オープンシート確定希望の方と、なしでご参加希望の方。★経験者向けコース 　日時：2012年８月１２日(日)～１６日(木)４泊５日 　会場：女神山ライフセンター（長野） 　詳細：http://store.opensense.jp/store/OpenSense/product/31/ 　対象：初級、中級以上のご参加で、講師の事前承認必要。★基礎３日間コース 　日時：2012年８月１７日(金)～１９日(日) 　会場：四ツ谷リバース（東京都新宿区四谷2-9 小畑ビル2F） 　詳細：http://store.opensense.jp/store/OpenSense/product/17/　対象：どなたでも

  2012.07.09

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