少年野球伝

[チーム練習（少年野球)] カテゴリの記事

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  ２１連続アウトノック

  ５年生チーム･･・大量得点で勝ったり、大量失点で負けたり、、、、そのどの試合も実力差があるということではありません。客観的に、冷静に振り返ってみても、どう考えても、実力差があるから点差が開いた試合は数試合のみです。ある試合を振り返ってみます。この試合の相手は６年生チームで春のチャンピオンチーム。春夏ともに上部大会へ進出し夏はブロック準決勝まで進んだある市の強豪チームでした。この試合、中盤まで１－１と互角に試合を進めていました。ところが終盤、たった一つのエラーをきっかけにして立て続けに４連続エラー、走者が溜まったところで長打。最終回に一頑張りして１点を返しさらに満塁と攻めるも後続が倒れて敗戦。この試合でも、他の試合でも、試合開始直後や序盤、あるいは僅差で進んでいる時に一つのエラーをきっかけにして連続ミスが続くことが多い。一方、エラーが出ないうちに点を重ねて点差をつけると、そのままの勢いでエラーもないまま勝ちきってしまう。精神的というにはまだ幼い子供達ですが、やはり子供であっても精神的なタフさを持っているかで、一つのミスで緊張の糸が切れてしまうのか、それとも我慢して落ち着いたり盛り上げたりできるのか、そういうところが結果につながってしまうように感じています。どうすればよいのか？難しいところですが、まずは練習の中で、集中する、我慢する、ことが必要な練習をしていくこと。つい最近ですが、そういう練習を取り入れました。一旦ミスしてもまた集中しなおすことが必要であり、もうひとがんばりすれば到達点に達成する達成感のある、そんな練習です。２１連続アウトノック７イニング分、２１コのアウトを連続して行なうというものです。だれかのエラーやミスで途切れたら全員でペナルティ。。。そしてまた始めから･･・但し、外野を抜けたらバックホームやバックサードできれいに素早くつないでこれたらアウトとしてあげますよ。ノックひとつでうまく操作してチームとしての連帯感を生み出し、練習終了間近には達成させてあげると全員が盛り上がります。まだはじめたばかりですが、なんとしてもアウトにしようという気持ちが全員にめばえはじめていて、みんなで２１アウトをつなごうという気持ちが出てきたと思っています。集中すること、我慢すること、ミスが出ても集中しなおすこと、落ち着きを取り戻すこと、できるようになってくれば大量失点もなくなり、自分たちの力を発揮することが出来るでしょう。がんばれ！５年生！！１日１ヒットお願いします！ジュニア野球「投手・捕手」練習メニュー150にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年09月24日

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  新しいボール回しで守備強化

  久しぶりの更新です。受け持ちの５年生チームは５月始めに終わったリーグ戦まで守備が破綻してズルズルと失点を重ねることが多かったです。そこで守備位置の変更を視野に入れながら練習してきました。とくに練習を多くしたのは「ボール回し」です。もともと１年半前から私の指導の中で「スクエアボール回し」というやり方で守備強化していましたが、新チーム（５年生単独）になってからはグランド事情もあって、あまりスクエアボール回しをしていませんでした。そこで、スクエアボール回しを復活させるとともに、新しいボール回しを練習に加えてここまで取り組んできました。ここにきてやっと成果が現れだしたように感じています。スクエアボール回しを各３回（周）してから新しいボール回しをしています。☆内野の各ポジションの守備位置から動き出して各塁へ（１）キャッチャー　→　（ゴロ）　サード　→　ファースト（一塁）　→　→　セカンド（二塁）　→　サード（三塁に戻ってタッグ）　→　　　 →　キャッチャー　（★ショートはサードゴロのバックアップ）　※キャッチャー以外はプレーしたポジションから移動する。　　（５→３、６→５、４→６、３→４　というように）（２）キャッチャー　→　（ゴロ）　ショート　→　ファースト（一塁）　→　→　セカンド（二塁）　→　サード（三塁タッグプレー）　→　　 →　キャッチャー　（３）キャッチャー　→　（ゴロ）　セカンド　→　ファースト（一塁）　→　→　シヨート（二塁）　→　サード（三塁タッグプレー）　→　　 →　キャッチャー　（４）キャッチャー　→　（ゴロ）　ファースト　→　セカンド（一塁）　→　→　シヨート（二塁）　→　サード（三塁タッグプレー）　→　　 →　キャッチャーこれが一通り終わったら、今度は逆回し。逆回しは二塁ベース上の動きはダブルプレーの動きで。また、順回しも逆回しも、キャッチャーは戻ってきたボールに対してタッグプレー。キャッチボールとボール回しで土曜日の午前中いっぱい掛けて行なっています。全員が動きを覚えることによって幅が広がりますよね。このあとにボール回しの一環として、ピッチャーのファーストカバーリングやセカンドゲッツー、サード送球、キャッチャーのセカンド送球、サード送球も。まだまだですが、まずは内野のイージーミスからの失点は無くしたいですね。これが無くなってくれば充分優勝争いできると思います。近々の練習試合ではいい感じ（７０点）になってきました。１日１ヒットお願いします！タイミングバットにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年07月01日

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  素手の練習

  先日の雨の土曜日、体育館で練習を行ないました。体育館での練習は私がコーチになってから数えるほど。小学校の体育館ですからスペースは小さいです。ＡチームとＢチームで半々に使いました。この日の５年生の出席は８人。スペースがあればやろうとしたことがあったのですが、半分のスペースでしたのでシンプルな練習にしました。何をしたかというと、午前は、硬式テニスボールを使い、■素手のキャッチボール　（距離８～１０ｍ）■素手のノック　（インナーノック）午後は、新聞紙ボールで様々なティーバッティング。午前・・・キャッチボールは１時間弱ほどしました。２０分ほど経過したくらいで手が痛いと言い出しました。グラブを使ってもキャッチングが上手くない５年生。手が痛いという子が多く、よーく観察していると△腕を硬くしてボールを受けている子（まったく衝撃吸収なし）、△ボールに向かって手を出してしまって弾く子、△手のひらを壁のように垂直にして受けてしまう子、手が痛いのは当たり前のような捕り方をしていました。そこで手の痛い理由と、手の痛くない捕り方を実演して説明。また、バッティンググローブを持っている子は付けていいと。それから３０分超していましたが、始めは素手でぜんぜん捕れなかったんですが、だんだんと素手でもスムーズに捕れるようになってきました。キャッチボールのあとは素手捕球のインナーノック。ノッカーのバットに当たった瞬間「イチ！」、捕る瞬間「ニ！」。４０分超しました。結構、素手で練習したのは効果があったと思います。次の日のキャッチボールを見ているとちょっと進歩した？そんな感じも受けました。素手のキャッチボールを通常メニューに入れてもいいな。雨の日に体育館で練習できれば素手でまたやろうと、今はそう思っています。１日１ヒットお願いします！【超特価30%OFF】思い立ったら部屋の中で気軽に練習 ピッチキャッチにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年04月27日

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  まだまだ強さと脆さがはっきり

  我が５年生チームを知る他チーム関係者の方々に会うたびに「すごい打つねぇ～」「みんな打力がありますね。」「どんな練習しているのか教えて欲しい。」そんな話をされることが多いです。たしかに強いときには長打を連発します。スタメン９人のうち６人に長打が期待できます。「おかわり打線」と命名しているくらいですから。^^でも特別な練習はしていないんですよ。ほぼブログにエントリーしている内容です。どこにでもある練習方法です。あとは子ども達の状態に合わせてアドバイスをする程度。主砲以外はやっと確率上がってきたところでまだまだ強さと脆さがはっきりしています。まさに打線は水物という感じ。ローカル大会、春の市大会ともに長打連発で大勝したかと思ったら今度はあと一本が出ないまま沈黙して逆転負けというまだまだ強いんだか弱いんだかわからない状態です。脆さが消え、強さが毎試合もっと前面にでるよう、精度を上げるべく練習方法を工夫していきます。本当の勝負は今年の秋からと思ってチーム作りの途中。来年の春は最終学年、絶対に落とせないですからね。今からしっかり取り組みますよ。１日１ヒットお願いします！「理想的なピッチング＆スローイング」を体得するためのギア！【手塚一志】ジャイロスティック(ブラック）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年04月06日

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  バットのくそ握り

  スイングが鈍いなぁ、当たらないなぁ、どうも手打ちだなぁ、子ども達のバッティングを見ていて思うことがあるのならば「くそ握り（わしづかみ）」で握っているかも。バットを握る上の手の親指がその手の中指あたりにグッとかかって握っていれば「くそ握り（わしづかみ）」だと思っていいと思います。わしづかみでバットを振ってみればわかると思いますが、棒っきれ振り回しているだけの感覚ですね。スイングスピードは出ないし、コントロールも利きません。正しいスイングは、まず正しい持ち方からですね。でも、子ども達は一度染み付いた持ち方から簡単には脱却は出来ないです。教えても教えたときだけでだんだんと自分が楽な持ち方に戻ってしまいます。それでも素直な子はなんとかやろうとしますが、多くの子は楽なほうへと流れていきます。たとえ子ども達が嫌な顔をしても正しい持ち方をさせます。そのときに持ち方一つでスイングが違うんだということを実践して見せてあげるのもいいですし、プロ野球選手の写真を見せてもいいですよね。１日１ヒットお願いします！ミズノ スイングトレーニング用グラブにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年03月29日

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  主眼は「目の運動トレーニング」

  マースデンボール打ちを取り入れるにあたって主眼に考えていることは「目の運動トレーニング」です。いわゆる動体視力の向上ですね。すでにインナー・キャッチボールを取り入れてボールに集中することはしています。この時にも相手のリリースから自分のグラブに入るまで目を切らないように口酸っぱく言い続けています。これも集中力とボールを目で追いきるトレーニングのうちです。さて、バッティングを指導しているとまあ、いろいろな打ち方をしてくれていますよね。基礎的なことは押えつつも、あまりフォームはいじらないようにはしています。その中でも頭やからだが大きく動く子って多いと思います。当然、からだの使い方の器用不器用もあると思います。どうもそれだけではないようです。実は「目の運動性が低い」ためにボールを目で追うことが出来ずに頭やからだが動くそうです。結果、バッティングフォームが崩れてしまうそうです。ボールを目で追い続けることができれば頭やからだを動かす必要がなく軸ブレもなくなりミート力もアップすると思います。だから、空振りの多い子を中心に「マースデンボール打ち」をさせてあげようと思うのです。今の子はテレビゲームをすることで目の動きがの幅が極端に小さくなっています。その影響か、守備でも走塁でもとにかく視野が狭いです。動いているボールをバットという細い棒で打つには目の動きが良くなくてはボールを捉えられないです。アッパーだろうが、ダウンだろうが、レベルだろうがドアースイングだろうが、最短にバットを出そうが、目がボールを追い、ボールのところにバットを出すことが出来なければどんなスイングでも打つことは出来ません。週１か週２程度の訓練ですが１年も続けていけばかなり目の動きも良くなってくるでしょう。そこから次のステップです。時間が掛かります。。。１日１ヒットお願いします！なんと！巨人の中村 稔選手が推薦！バッティングトスマシーン ITM BTMにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年03月12日

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  空振りの多い子をなんとかしたい！

  いろいろな方法でバッティングに取り組んできましたが、どうしても空振りの多い子をなんとかしたい！と思っています。そこで「マースデンボール打ち」を取り入れることにしました。これから取り入れるので詳細はのちほど。このマースデンボール打ちを取り入れるにあたって、そういえば昔、自分が小学生の頃、２階のベランダから紐でボール（柔らかい）を吊るしてバッティング練習していたことを思い出しました。どうも私は昔から工夫するのが好きだったようです。思い出しました。^^１日１ヒットお願いします！ SSK 小学校低学年向け 川崎モデル オレンジ×タン サイズJ3Sにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年03月10日

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  腕を加速させるため

  新５年生チームは竹竿で肩甲骨の柔軟をしたあとにキャッチボールをします。キャッチボールに入る前に昨年同様、グラブ振りをしています。今までは振ることによって肩の稼動域を広げること、インナー＆筋力を強化することを主眼で続けてきました。これを少し進めました。同じグラブ振りをするにあたっても今度は、腕を加速させるための使い方を加えました。小指を投げる目標に向けて振っていくことで腕を加速させるコツを掴ませるです。こうすることによって前腕と肩をつないでいる上腕二頭筋がゆるんで腕が外旋しやすくなるそうです。つまり、この外旋が腕のしなりを生んで力強いボールになるそうです。１日１ヒットお願いします！ 口に入れた瞬間溶け出す、新食感の生キャラメル花畑牧場 生キャラメルセットにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年03月02日

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  目がボールを追いきれていないことが分かった

  インナー・キャッチボールを取り入れて気づいたこと。捕球動作でグラブにボールを入れることができない子は単にボールが恐いだけではなく、目と手足が協調して動いていないということに気がつきました。「ボールをよく見ろ！」と言っても目がボールを追いきれていない、これが事実かもしれません。それも、手元に近づくほど目がボールを追えていない、いわゆる「ボールから目を切る」状態になってしまっている。このことについて子供達に実演しながら説明しています。物をとるときに目が見ているところへは手は出せるでも、目のいかないところへは手を出して物を取れないどこにあるかわからないし、動いているものは取れないかならず、目が見ているところへは手が出せるからグラブに入るまでボールを見るインナー・キャッチボールは集中力の向上だけでなくとくに野球を始めたばかりの小学生たちには目でボールを追う力を向上させることができるすぐれたキャッチボール方法だと感じています。グラブに入る瞬間に大きな声で「ニ！」と言うことでボールから目を離さずグラブに入るまで追うことになります。目でボールを追う力をつける訓練にもなると思います。１日１ヒットお願いします！【限定生産】ミズノ 2009年 WBC 日本代表 デザインTシャツ / MIZUNO　にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年02月16日

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  インナー・キャッチボール

  キャッチボールメニューは様々なものをしています。その様々なメニューのあと、通常のキャッチボールをしますが、そのなかで・・・キャッチングに集中力を発揮することができ、且つ、キャッチングの上達に繋がる良い方法はないか探していました。集中力をつける方法はいろいろあると思います。気持ちを一点に集中させて「無」を作り出す方法、「一点集中型｣とでもいえばいいでしょうか、こういう訓練も大きな効果を導き出すと思います。グランドでプレーしている中で集中力を発揮させる方法、「知覚集中型｣とでもいえばいいでしょうか、こういう知覚だけに感覚を絞る方法も効果を導き出します。「知覚集中型」と勝手に命名しますが、つまり、今、ここで起こっていることに集中する方法です。この知覚集中型の方法をキャッチボールに取り入れました。「インナー・キャッチボール」やり方はごく簡単です。キャッチボールのときに相手が投げた瞬間（リリースの瞬間）に「イチ！」、自分のグラブで捕った瞬間（入った瞬間）に「ニ！」、大きな声でカウントするだけです。こうするだけで自然とボールに集中できるようになります。まだ取り入れたばかりですが、これをするこてで後ろに逸らすことが極端に減りました。弾くことはあっても逸らすことが減るということはボールに集中できているということでしょうね。グランドで伸び伸びとうまく体が動かせる集中力がつくと思います。１日１ヒットお願いします！デサント (DESCENTE) ジャイロスティック（手塚一志氏「上達屋」コラボ） C-1000にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年02月09日

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  覚悟しておくように！

  新チームが始動して３週間、、、 叱る事を少なくしていました。 できるだけ気持ちよくプレーしてもらうためにも。。 しかし、 子供達は叱られないと感じると約束事を簡単に反故にします。 平気でおふざけモードでプレーする子も出現します。 挨拶、声だし、全力プレー、真剣さは当たり前、・・・このことは口が酸っぱくなるほど言い続けていました。 わかっていることだと信じ、 今年、始まってからしばらく黙っていましたが・・・ 最近では私が近づいて「おはよう」というまで挨拶しない。 他のコーチやお母さんお父さんが来ても 「あいさつしなさい」と言うまでしない。 何も言わないと声だししないで練習をする。 一生懸命に走らない、ボールを捕りにいかない、、、、 チョット離れていると練習中におしゃべりしてふざける子も。 今日、最後にゲームバッティングをしましたが、 たった３０分の間にイージーエラー１０コ以上、 なんとなくボールを追いかけて捕れない、 捕れなくても平気、 フライや送球を落球しても平気な顔をしている、 あまりに酷く、 途中、動かない子に動くようにも叱りましたが それでもダラダラ歩く、ボールを捕りに行かないので この子には最後に 「君がいくらホームラン打とうが良いプレーしようが、 　だらだらとやるんだったら一切試合には出さない」 そう伝えました。 練習の最後、整列して、、、 「今日、エラーした子？」というと ほぼ全員が手を挙げました。（たった３０分の間で） 「べつにエラーしたのが悪いと言っているわけではない、 　ただ一生懸命アウトにしようとボールを追わない、 　そんなプレーするんだったら大会も出るのやめよう。 　相手に失礼だよ。練習試合も断ろう、相手に失礼だし。 　去年、市で一番になれて、 　今年は県で一番になるのが目標なんじゃないの？ 　今の練習態度だったら大会に出ても市で１回戦負け。」 「前からいつも言っていたよね。 　一生懸命プレーしないでエラーして 　嫌な思いをするのはエラーをした本人じゃないよ、 　チームのみんなが嫌な思い、悲しい思いをするんだよって。 　その一生懸命プレーしないたった一つのエラーで負けるんだよって。 　だから皆のために一生懸命プレーしなくちゃいけないんだよって。」 ばつの悪そうな顔をしている子が２／３もいました。 もうこれ以上子供達に対して言葉にならない。。。 まぁ、当然しばらく叱らなかった私も悪いんですが・・・ 本当の意味では出来ていなかったということがわかりました。 最後に、 「来週から厳しくするから覚悟しておくように！」 ある程度、厳しくするところはしっかり厳しくする、 その加減を考えながらやっていくつもりです。 １日１ヒットお願いします！ポータブルピッチングマシーン少年用パーフェクトピッチ・キッチリ君２にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年02月01日

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  ペットボトルが破損・・水を砂に入れ替えて

  新５年生は２リットルの空ペットボトル２本に水を満杯にしてその上に乗ってバランスバッティングをしています。このバランスバッティングを先週が２０００打前後をしたでしょうか、、、、、今週、土曜日・・・３人目だったでしょうか、、、３００打超、、、「あっ、冷たい！！！水が漏れてる！」ペットボトルが破損しました。さすがのペットボトルも暴れん坊たちの動きには耐えられず。あれだけ、フラフラ動いて、踏ん張って、落ちて、では、、、なんとなく、ペットの一部が白くなってきているところがあり、気にはなっていました。こんなに早く破損するとは思っていませんでした。突然破損してソックスが濡れてもかわいそうだし、そこで、水ではなく砂に入れ替えて使用することにしました。水のように不安定な感じが少なくなってしまいますがしっかりバランスをとらないと落ちてしまいますので砂を入れてもいい練習になりますね。子供達の順応性ってすごいなぁと思うのはたかが２週、、、それでバランスをとって打てる子が増えました。この土日も１人１０００スイング超、一日のメニューは、竹竿素振り＝１００水道管カバー打ち＝１００バランス打ち＋インパクトトレーナー＝１００バランス打ち＋通常バット＝１００正面ティー＝１００～２００日曜日の最後にフリーバッティングをしました。ほぼ全員がクリーンヒットを打ちました。そのうちの半数が外野越えを打ちました。昨年よりはるかに打てるようになってきています。１日１ヒットお願いします！★バーゲンセール開催中★MIZUNO バランスパッド 2個組みにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年01月26日

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  ペットボトルを使った「バランス打ち」

  新５年生は冬の練習としてバッティング強化をしています。竹竿素振り水道管カバー打ち正面ティーバランス打ち本当は置きティーも加えたいのですが新しいグランドに置きティー台が用意できていません。用意でき次第、置きティーも加えたいと思っています。そうすると各１００で５００ですね。ペットボトルを使った「バランス打ち」はshunさんに教えていただきました。まず、２リットルの空ペットボトルを２本用意します。その２本の２リットル空ペットボトルへ水を満タン入れます。この２本をスタンスの位置に置き、靴を脱いで乗ります。この状態でバランスをとりながらティーバッティングをします。新５年生は「バランス打ち」のバットにインパクトトレーナー（長さ:約60cm、重さ:約460g）を使用。今はバランスをとって打てるのは１１名中２名のみ。その２名もなんとか打ててるという手打ち気味。バランスをとって膝をやわらかく使えないと打てませんね。バランスがとれるようになって軸がしっかりしてくれば腰を使って振りぬくことができるようになるでしょう！そうするとボールもつかまりやすくなることと思っています。まずはバランスとって振るために丹田あたりを意識させればいいかもしれません。やらせてみます。１日１ヒットお願いします！激安！50mメジャー！あらゆるスポーツに活躍！必須アイテム！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年01月21日

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  今年、ホームラン何本打つ？

  新５年生、この週末２日間 バッティング練習いろいろで１０００スイングしました。 先週の新５年生単独練習の時も５００スイングしました。 これは新５年生の使用グランドの状態が悪く、 午前中はキャッチボールのワンバン捕球、ボール回し、 ノックも出来ない（グズグスで）ことと、新５年生の特色を活かしていこうということからです。 通路（アスファルト）のところで 竹竿素振り２００回、水道管カバー打ち１００回、 グランドの良い場所を選び、２リットルのペットボトルの不安定な足場でティー１００打、 正面ティー１００打、 これを午前中のキャッチボールの次にしています。 新５年生チームは今年のハジメに 「今年、ホームラン何本打つ？」 と聞いて、それぞれ目標本数を言ってもらいました。 Ａ君　２０本　（昨年２本） Ｂ君　４０本　（昨年１０本） Ｃ君　１５本　（昨年０本） Ｄ君　１５本　（昨年３本） Ｅ君　１０本　（昨年０本） Ｆ君　１８本　（昨年１本） その他の子５名で、２２本　（昨年１本） 実現すれば^^ １００本打線 夢ですね。^^ 「よーし！恐怖のおかわり打線でいくぞ！」 練習の最後の１時間はすでにフリーバッティングをしています。 エース君のピッチャー返しの打球は避けるのが精一杯です。（16m） まだまだミート率は低いですが、当たった時はスゴイんです。 これだけスイングすると子ども達の手は豆だらけ、血だらけ。 でも、みーんな、ホームランが打ちたいそうです。 夢叶えましょ！ １日１ヒットお願いします！【SKLZ】 HIT AWAY BASEBALL　ヒット・アウェイ・ベースボールにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年01月18日

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  ことばの持つ力・前向きな声を友達にかけることの意義

  チームの練習初めの日、この日の練習は２時間くらいで、練習の後は子ども達のお楽しみの新年会の予定でした。この日はＡＢＣ・学年に関係なく、全体でランニング、体操。せっかく全体が揃っている、そこで！Ａチームの監督の許しを得て、１０分間だけ講義。「ことばの持つ力」「前向きな声を友達にかけることの意義」※これも先日、shunさんに教えていただいたものです。「何のために声を出しているか分かる？」という問いかけからはじめ、shunさんに教えていただいたことと同じやり方で実演。（Ａ君、Ｂ君で説明します）（１）声を無しでＡ君の後ろからＢ君が抱え上げます。　　　（この時の重さを覚えておきます。）（２）今度は、抱え上げるＢ君には相手に「いくぞー！」などと　　　前向きな気持ちの良い大きな声を出してから、　　　Ａ君を後ろから抱え上げてもらいました。すると、、、　　　前向きな声を出したため、軽々と抱え上げられます。（３）次は、抱え上げるＢ君には相手に「へたくそ！」などと　　　後ろ向きな気分の悪い声出しをしてから　　　Ａ君を後ろから抱え上げてもらいました。すると、、、　　　後ろ向きな声を出したため、重くて抱え上がりません。　　　それも（１）で何も声を出さない時よりも重くなります。この実演をしたあとに、２人一組になってやってもらいました。全員が同じように言葉によって重さが変わることを実感。よくエラーした仲間に対して「何やってんだ、ちゃんと捕れよ！」とか言ってしまうとそういう声をかけられた仲間は力が出せなくなってしまう、そして自分の力も出なくなってしまうんだということを説明。チームの力をあげるためにも仲間と一緒に「やるぞー！」という気持ちを持ってそして、相手に気持ちの良い声かけをしてやっていってほしいということを練習初めの最初に言いました。一度の説明でどれだけの子が分かってくれたかわかりません。でも、新５年生チームの子達は次の日の練習の前にも言い、前向きな声を出しながら練習をしてくれていました。こういうことは言い続けて、そしてまた自分も実行してチームを良い方向に持っていきたいと思っています。１日１ヒットお願いします！★新お得な2点セット！★【FALCON】FTS-100前からトスマシーン+FTN-800前からトスマシーン専用・ネット連続！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年01月15日

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  「肩甲骨の柔軟」メニュー

  新５年生チームの初練習を行ないました。まずは、しばらくお休みで間隔が空いたため、思い出すことにつとめるように練習をしました。軽めというわけではなく、気を張らない程度からはじめ、楽な気持ちを持たせながら進めていきました。その中で、キャッチボールの前に「肩甲骨の柔軟」メニューを入れました。これは先日、shunさんに教えていただいた練習方法です。長い棒を使います。幸い、新５年生チームというか、私の指導アイテムの中に素振りをするための竿がありますのでその竿を使用。両手を伸ばして竿を体（肩）の後ろに持ち、肘が曲がらないようして前後に抜いて回していく。後：右を上げて左耳のほうから前に抜く前：左を上げて右耳のほうから後ろに抜くこんな感じで、この回りを３０回、反対回りを３０回。肩甲骨の柔軟性を上げることによって「腕のしなり」を生むことにつながります。腕のしなりが少ない子は肩甲骨周辺が硬いということです。この肩甲骨の柔軟は投げる動作にも必要ですが、打つ動作にも肩甲骨の柔軟性は大きく影響すると思います。新５年生は体が硬い子が多いのでこのメニューは続けていきたいと思います。また、「腕のしなり」に必要な「小胸筋（肩甲骨から繋がる胸の筋肉）」を使うこと、「前鋸筋（肩甲骨の下、わきの下の辺）」を使うことも、１２月よりキャッチボールメニューに取り入れています。（この方法で塁間を投げられるようにすること）この方法はうちの息子の野球部へも先日教えましたが続けてくれているようです。いい感じになってくれることを期待しています。１日１ヒットお願いします！インパクト時のリストワークをマスターする。ミズノ インパクトトレーナーにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2009年01月12日

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  軸足を引きずる

  レベルアップを図る練習に切り替えて１ヵ月近く経ちました。キャッチボールメニューも４種類増やしました。キャッチボールをする上でのポイントも取り組ませています。そのポイントの一つが「軸足を引きずる」です。軸足を地面につけておく（引きずる）ことで体重移動がうまくいきます。体重移動がうまくいけば強いボールも投げれるようになります。子供達には「地面（地球）から力をもらえ、強いボールが投げれるぞ！」と言っています。軸足をはやく蹴ってしまう（浮かす）と手投げになります。上体が浮いてしまうことで肩肘に負荷が余計にかかります。こんなところも直していく、そんな取り組みの意味もあります。下半身の力を指先まで伝えるそのために体重移動をしっかり行なうそのポイントです。正しく体重移動が出来ると図のような線になると子供達には説明しています。このポイントに取り組むとき子供達の９割は地面に線が出来ていない状態でした。このポイントに取り組んだあともまだまだ下の図のような線を引いてしまう子は多いです。でも、キャッチボールメニューに体重移動を入れて行なっていますので、少しずつ改善してきています。ある子に「線を引くのと、線を引かないのではどちらが強く投げれる？」と聞くと、「線を引いたほう」と答えていました。取り組んで１ヵ月あまりで以前よりいいボールを投げる子が増えましたよ。１日１ヒットお願いします！上から下へ落ちるトスマシンリンク バッティングマシン QUICKSWINGにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年12月16日

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  ジュニアチーム優勝！！！

  ジュニアチーム４年生以下の大会で決勝戦を好投手擁する超強いチームと対戦。苦しい展開でしたが最終回に逆転して勝ちました。優勝１年前までは投げる　捕る　打つ　走る　が満足に出来ない子達でした。でも、やれば出来るんです。出来ました。子ども達は頑張りました。最終回に劇的な逆転満塁ホームランには思わず涙が・・・「まだ終わりじゃない・・・」と自分に言い聞かせるも、そのあと守りきって勝った瞬間から涙が止まりませんでした。（毎週の練習が走馬灯のように・・・）今日はとりあえず、自宅にてビールで祝勝しています。１日１ヒットお願いします！ ミズノ ボール革キーホルダー にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年11月03日

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  ボールを打ち抜け！

  バッティングを教える時、どんな言葉掛けをしていますか？私は「ボールを打ち抜け！｣と言葉を掛けています。よく言う「ボールを強く叩け！｣でもいいと思いますが、フォロースルーのことまで考えると「ボールを打ち抜く！｣ほうが良いスイングになると思います。フォローでバットがボールを追うように振っていく、「ボールを打ち抜く！｣キャッチャーサイドの手（押し手）がしっかり利いて大きなフォローも生まれ、強い打球がいくと思います。＜ダルマ落とし＞ボールの表側を強く叩くだけで終わりじゃないボールの裏側までしっかり強く打ち抜くそれが大切だということをイメージ・・・１日１ヒットお願いします！ツインポールティースタンドにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年10月14日

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  体重を前足にかけて打つ

  作戦上・・・ヒットエンドランの時のバッターにはフライを上げるな！ゴロを打て！と言われますよね。もし、フライを上げてしまっても「フライはダメだ！｣だけで終わってしまっては子ども達はまったくわかりません。さらにフライを打たないために叩きつけろ！（上から）　　　（多少は上から叩く意識は必要ですが）という言葉も聞くことかがあります。たしかに叩きつければゴロになると思いますが、言葉が漠然としていて子ども達には伝わらないかな。少年野球ですから、もう少し教えてあげないと（上から）叩きつけろ！だけでは空振りする可能性が大です。その言葉だけでは極端に上から叩きつける子も居ます。するとインパクトは限りなく点に近づくことになって、結果は空振りになってしまう可能性があると思います。それよりも、ゲームバッティングやケースバッティングの時にでもヒットエンドランのバッティングの練習で、ゴロを転がすコツの一つとして体重を前足にかけて打つこういう練習をしておいたほうがいいですね。体重を前足にかけて打つと自然と上からバットは出てきますので打球はゴロになります。出きれば、おっつけたり、引っ張ったりして、内野の間を抜けるヒットが一番いいと思いますが・・・体重を前足にかけて打つこれを覚えておくと、１アウト走者３塁でどうしても得点が欲しい時、得点に結びつけることが出来ます。ジュニアチームではこれからの課題です。^^１日１ヒットお願いします！久保田スラッガー なげるーん 1本タイプ IB-160-1にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年09月25日

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  グラブの目でボールを見ろ！

  グラブの目でボールを見ろ！　　　　　　　　「拝み捕り｣や「どじょうすくい捕り｣の子へ「グローブの目でボールを見よう！｣と言います。紙に書いて、グローブに貼って・・・捕らせる・・・そのほうがわかりやすいかもしれないのでやってみようと思っています。^^１日１ヒットお願いします！ 「ブラバン！甲子園よりぬきベスト55」ＣＤにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年09月16日

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  ドアスイングの子を修正

  ドアスイングの子を修正してあげたいですね。ドアスイングスイングが遠回りしている原因、打つ意識が強くて上体や腕だけで打ちにいってしまう、手首のコックがスイング始動ですぐ解けてしまう、キャッチャー側の肘が伸びてしまう、そんなことがあるかと思います。そんなドアスイングの原因を修正して、パワースイングを身に付けさせたいですね。パワースイング体の回転が止まるまでバットの回転を始めない、スイングの後半まで手首のコックをしている、インパクトの瞬間にスナップを利かせる、パワースイングをするためにも「肘と膝を絞る動き｣は必須になると思います。そして、ドアスイングを修正するために言っていることは、「体の中心｣より後ろで振り始めない、遠回りですくい上げる形になってボールに当たりずらい、ジェスチャーを交えて伝えています。そして、「体の中心｣より前で振り始める（体の回転をしながら）、肘と膝を絞る動きをスイングの動作に見立てて、ジェスチャーを交えて伝えています。ドアスイングの子は、そう短期間には直らないと思いますが、続けてやっていくことが出来ればいずれ直るでしょう。置きティをやっていてもドアスイングの子は空振りしたり、ティ台の棒を叩いたりすることが多いです。でも、体の中心より前で・・・と言うとしっかり当たるんです。だから身に付くまでしっかりやってもらいたいです。家でもそうです。ドアスイングのまま素振りをしていってしまえばいくらチーム練習で少しやっても試合ではドアスイングが自然と出てしまうでしょうから、家での素振りも同じようにやってくれることが大切です。そのためにもチームでの練習中に、どうしてそうしなくてはいけないのか覚えてもらいたいです。１日１ヒットお願いします！【送料無料】Promark　（HT85 + HTN85） 【ものすご～く売れてます！超人気！】軟式用 バッティングトスマシンー+連続打ちネット　お買得セット！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年09月10日

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  勝利が誕生日プレゼント

  土曜日、ジュニアチームは５年生以下の秋季大会へ出場。初戦は格上の強豪５年生チーム。（夏季大会では優勝した我が５年生チームと準決勝で接戦）我が４年生以下のジュニアチームがどこまでやれるか？非常に楽しみでした。試合直前、キャプテン君とエース君に、「今日はコーチの誕生日なんだ。　誕生日プレゼントに勝利をプレゼントしてくれよ！（笑）｣こんな話を冗談めくすると、エース君が、「いいよ！勝ってあげる！｣と言ってくれました。私は、「ほんとかよ！頼むよ！｣と笑って・・・実力からいっても勝つ可能性は低くいものでしたが、なんと・・・それは１時間半後、現実のものとなりました。強豪５年生チームに勝利。内容的にも、しっかり守り、しっかり打ち、１００点満点でした。（ちょっと甘い評価点ですけどね。５年生相手ですから^^）ジュニアチームの子ども達から嬉しいうれしい誕生日プレゼントでした。１日１ヒットお願いします！エンジョイファミリースポーツ JRトスバッティングセットにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年09月08日

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  だらしなさは必ず試合に出る！

  ジュニアチームでは最近強く指導していることがあります。「だらしなさは必ず試合に出る！｣ということで、ブルーシートの自分の持ち物（カバンやくつ、バットケース等）練習中の道具（ヘルメット、グローブ、バット、その他諸々）整理整頓をさせています。まずブルーシートの上の自分の持ち物は必要なものをカバンから出したら、他はカバンに仕舞う、そしてブルーシートの端の一箇所にカバンは向きを揃えて整列（２列）。水筒も整列（２列）。これが出来ていなければ練習開始になりません。ヘルメット、グローブ、その他諸々の練習道具もすべてきれいに整列、整頓。もし、乱れていれば、練習を中断してでも直させます。グランド整備とか他にもありますが、それも、、、整理する、整頓する、整備する、すべて「心（こころ）｣ですよね。チームが強いだけじゃ、個々が上手いだけじゃ、指導が技術だけじゃペケですよね。野球に向かう姿勢、心を、分かるようになってくれればチームワークもチーム力もさらに上がってくるでしょうね。そして、なにより気持ちよく野球に取り組めるでしょう。１日１ヒットお願いします！【送料無料】Promark（プロマーク） HT-85とSETで一番人気！【軟式用】HTN-85 　バッティングトレーナー・ネット連続 【送料代引き手数料無料】にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年08月28日

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  走者付きバージョンのスクエアボール回し

  スクエアボール回しを発展させていくことにしました。通常のスクエアボール回し（正面捕球からの送球）でのフォースプレー、タッグプレーの形だけは、すでにほとんどの子ができるようになっています。そこで、発展の手始めとして走者がいる状況と同じ状況で行なうことにしました。ボールを転がす子は転がしたら右側の塁に全力疾走。フォースプレーでは駆け抜け、タッグプレーではスライディング。やはり状況が変わるとすぐには上手くできませんね。問題点もいくつか出てきました。ボールを捕って送球してアウトにするということが走者との競争プレーということが分かっていない。タッグプレーが走者にタッグしなくてはいけない、それも走者がベースにつく前にタッグしなくてはいけない、走者のどこにタッグするかということが分かっていない。など・・・今までのスクエアボール回しで動きや形はできていても、フォースプレー、タッグプレーの真似事だけになっていた、全員が本番のプレーで生かすまでにはなっていなかった、そういうことが今回、走者をつけてみてわかりました。これらは走者付きバージョンのスクエアボール回しで修正できるでしょう。１日１ヒットお願いします！バッティング・ピッチング上達法がぎっしり！ベータエンドルフィン上達屋シリーズＤＶＤ手塚一志の上達道場にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年08月26日

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  縦のアメリカンノック

  先日、ジュニアチームの外野ノックに「バックノック｣をメニューに追加したことをエントリーしましたが、それに加えて、「縦のアメリカンノック｣を追加しました。「左右のアメリカンノック｣はもう捕れるようになりました。打球は動いて捕るものということは充分にわかったでしょう。先日追加した「バックノック｣で、視野も広がりつつあり、判断も早くなりつつあります。そこで、併せて、後方へのフライの捕球も練習してしまおうと「縦のアメリカンノック｣を追加した次第です。手前から走り出させて、中間地点ぐらい（目印）まで走ったら、走りながら後ろを向きながら手を挙げて「ヘイ！｣と、そして、「ヘイ！」と言ったら、走っていく後方へノック（フライ）を打ちます。（目標地点へ）まだまだ「ヘイ！｣と言ったあとに、走るスピードが落ちたり、止まり気味になってしまったりもしますが、うまくいくと後方の打球も追いついて捕球できていました。アップメニューで後ろの打球へのステップを積んでいるのも対応できることの一つの要因になっているかなと思います。しばらく続けていけば、よく捕れるようになりそうです。４年生以下に「出来るの？｣と思うかもしれませんが、やれば捕れるようになると思います。今、このノックを受けている子達は、一年前まではボールも満足に投げれない捕れない子達だったんですよ。（一年前のエントリーをごらんください）ここのところ、驚くほど捕れるようになってきています。１日１ヒットお願いします！上半身・下半身強化の決定版！ トレーニングマシーン《タフ・スライダー》にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年08月24日

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  Ｂａｃｋ Ｋｎｏｃｋ　（外野ノックメニュー）

  私はジュニアチームのノックの時は外野手指導で外野ノックを担当しています。今までに・・・テープボールでフライを捕らせたり・・・色々なアプローチで外野フライを捕れるようにしてきました。今では通常のノックは簡単に捕ってくれるようになりました。これはアメリカンノックが大きく効いた結果だと思っています。外野ノックというと、正面からのノックで多少、左右や前後に振るぐらいで行なう、少年野球ではこんな形で練習をするチームが多いのかなと。これだけだと試合であまり動けるようにならないと考えます。学年が上がるにつれて外野手の重要性は増してきます。まず最初に内野手に上手い子を置くことが多い少年野球、内野手の上手さだけで勝てるのは地区予選レベルだけです。その上の大会、さらに県大会と続く上部大会で勝つためには外野手が動いて捕れるということが大きなポイントになります。抜けた打球に対しての中継プレーも大切ですが、まず簡単に抜かれないようにするレベルアップが先でしょう。守備範囲は４年生で前左右１０ｍは動いて捕ってもらいたい。そう思っています。ジュニアチームの外野ノック１．ゴロ（正面、左右）２．ワンバン捕球（前に落ちる打球への対処）３．フライ捕球（定位置、前左右）４．ライナー性の打球への対処５．アメリカンノック（左右のショート、ミドル）こんなメニューで行なってきました。お盆明けからの練習からメニュー追加しました。※６番目のメニューです。＜視野を広げる、判断を早くする、後方打球への足かがり＞こういう意味合いを込めて新しいメニューの外野ノックを追加。ノッカーに背中を向けて、ノックとともに前を向いて、打球を確認して捕球するというノック（Back Knock）です。打った音を聞いて、（順番待ちの子も「打った！｣と告げる）振り向いた時に全体を見て打球を判断し捕りに動く。これが出来るようになると通常のノックはさらに簡単になって余裕で捕れるようになる。頑張れ！ジュニアチームの外野陣。１日１ヒットお願いします！目からウロコの野球理論「石毛野球塾」 ＜守備編＞　野球は“身のこなし”だ！！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年08月19日

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  キャッチボールの１球目を一番大切にする！

  ジュニアチームは、キャッチボール前には必ず、キャッチボールは何の練習か？をはじめとした・・・キャッチボールで必要なことを確認します。（毎回・・毎回・・）キャッチボールは大事な練習ですからね。様々なエッセンスを取り入れたメニューになっています。練習の中の位置付けも一番（トップ）として考えています。その中でも、最近、子ども達に伝えていることが一つあります。「キャッチボールの１球目を一番大切にする！｣キャッチボールの始めの１球目を大切にすることで、プレーの質も大きく違ってくると思います。１日１ヒットお願いします！甲子園スコアボード時計【あの「ウ～～」というサイレン音でお目覚め！】｣にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年08月07日

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  ファンダメンタル・ベースボールポジション

  ジュニアチームのアップメニューに追加したエクササイズ、「ファンダメンタル・ベースボールポジション｣野球の基本姿勢です。参考資料・引用ジョージ・ブレット著　「強い打球と強いボール｣ やり方は足を肩幅に開き、手をだらりと下げ、上体に力を入れない。体重は足の親指の付け根（拇指球）。腰を少し落とせばフィールディングの形、腰を少し立てればバッティングの形、この姿勢を取れるようになる為、アップメニューへ導入しました。この姿勢から上下運動（エクササイズ）するときの注意は胸を張って上体を伸ばし、お尻を突き出す。ジュニアチームは２種類を１セット行なっています。※どちらも手の先が地面についたら切り返す。◎１．２．を各１０回ずつ。１．ゆっくり腰を上下させるだけのエクササイズ。２．ゆっくり腰を下ろしていき、手の先が地面についたら、　　一気に上方へサッとスピードを上げ切り返すエクササイズ。始めて２週間目ですが、感触として、投げる、捕る、打つが、ある程度できる子はこの姿勢をキレイにとれるということがわかりました。投げる、捕る、打つが、もう一つという子はこの姿勢をとることが難しくキツイこともわかりました。たった週に２回のアップメニューの中のことですが、積み重ねていくことで出来るようになってくれば投げる、捕る、打つが、自然と上手く出来るようになる、それも、、、普通の練習だけしていくよりもずっと早く上達してくると思いました。古本屋さんで良い本に巡り合いました。１日１ヒットお願いします！在庫処分セール開催中◆50%OFF◆ミズノ 軟式捕手用ヘルメット ブラック サイズM 56-57cm にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年07月28日

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  良い選手になってもらうために

  ジュニアチームのアップメニューの一番最初はランジウォーク　→　捻り&倒し付きランジウォークです。これは股関節、体幹を意識してメニューです。今回、さらに良い野球選手になってもらうために良い選手に必要なエクササイズこの姿勢をとれない選手に良い選手はいないと言われるピッチングにもバッティングにもフィールディングにも役立つエクササイズを取り入れました。それは・・・「ファンダメンタル・ベースボールポジション｣これは股関節の強化と柔らかさに繋がります。次回は、このファンダメンタル・ベースボールポジションの絵を作って（作れるかな？）エントリーしたいと思います。１日１ヒットお願いします！★大特別価格！60%OFF★何と１０００円！★ミズノ★学生野球対応★丸首・半袖アンダーシャツにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年07月27日

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  いわゆる「アイドリング｣

  昨年のマクドナルドトーナメント準決勝を観て準決勝の４チームすべてが普通に行なっていたことで、子ども達に取り組ませようと思ったことがあります。それは・・・守備位置でリラックスしながら足踏み（小刻み）をしていて、ピッチャーが投げる動作に入った時に「構え｣ることです。ほんとはピッチャーがステップした時に構えさせたいのですが、あまりタイミングが遅いと打球に反応出来ない可能性もあり、ピッチャーが足を上げた時に構えるようにさせています。（まだ４年生以下でモノのはじめですからね。）これは普段のキャッチボールの時から取り組んでいます。取り組んで半年は経っていますから、だから今では全員が意識を持っています。（と思います・・・）（試合の中で出来ている子は９割ですが。）少年野球にかかわって３年半ですが、とかくピッチャーが投げる前から構えさせるチームは多いです。投げる前から構えさせるチームの守備は一歩目が遅いです。構えをしている時間が長いため固まってしまうからでしょう。準備というのはスムーズに次の動きへ移るためですから、その準備段階でまったく動きを失くしてしまうのは×ですね。準備はいわゆる「アイドリング｣。細かく動いていることが準備運動なんですよね。スムーズに次の動作へ移るために必要な準備。こうすればリラックスして力みのない動きが出来ると思います。動きの良いスタートが出来ると思います。１日１ヒットお願いします！サーモス・保冷スポーツジャグ・レッド（1900ml）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年07月23日

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  バントの構えのバットの角度

  ジュニアチームは今、バント練習＆バント守備をすることが多くなっています。我がチームでもコーチによって教えるバントの構えが違う場合がありますが・・・そこで・・・このブログを読んでいただいている少年野球コーチの方々に質問させていただきます。バントの構えのバットの角度はどう教えていますか？私が教える時は下の図の（１）（２）なんですね。「バットを立てろ！｣と教えることが多いと思いますが、子ども達にとってバットを立ててバントをしにいくのは結構、難しいように感じるんですね。そこで下の図の（１）（２）の角度でアウトコース高めに合わせて、ボール、バット、目を一直線に合わせるように教えています。（１）（２）の角度で膝を使って下がればヘッドも下がりずらい子どもには適していると考えてのことです。バットを立てさせて教える方は（３）が多いと思います。（４）でも許容している場合もあると思います。バットを立てろと言うと（５）ぐらい立てる子も居ますね。　　　（１）　　　　　　（２）　　　　　　（３）　　　　　　（４）　　　　　　（５）　　　バットを立てることを意識しすぎるとアウトコースのバントがしにくくなると思います。また、ヘッドを下げさせないためにバットを立てさせても、立ててるバットの高さに来ればいいのですが、真ん中より低いボールの時はインコースは膝を使って下がって対応できるのですが、真ん中からアウトコースの真ん中より低いボールに対して立てた分だけヘッドが下がって（バットコントロールでしようと）かえって失敗（とくにフライ）しているのも見かけます。少年野球では、バントは恐怖心との戦いの子が多いと思います。バントの構えから固まってしまう子も多いと思います。皆さんのところではどうですか？　どう教えていますか？１日１ヒットお願いします！【先行入荷】心臓震とうを予防する「胸部保護パッド」アンダーシャツタイプ【15％OFF】ローリングス胸部保護パッドアンダーシャツ(半袖)にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年07月16日

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  高さの違いによるバント姿勢の確認

  バントの取り組み（１）　アウトコース高めにバットを合わせる。バントの取り組み（２）　ボール・バット・目を一直線にする。下の絵では少しバットを低く描いていますが、教えているのは、「ボール・バット・目を一直線にする。｣です。 あわせて姿勢とともに教えています。教えている現場には、「構え！アウトコース高め！バット！目！｣「当てる時は、ボール！バット！目！一直線！｣と叫んでいる私が居ます。^^ボールの高さの違いで膝を曲げた時の感覚を覚える為にバント練習には「ある練習｣も付け加えています。ある練習とは？　　ティースタンドで高さの違いによるバント姿勢の確認。　　７本の違う高さのティースタンドにボールを置き姿勢をとる。　　（これで膝の曲げが分かると思います。）バントさせればと覚えるんじゃないと思うでしょうが、子ども達はバットに当てることに一所懸命ですから、こんな取り組みも時に有効と考えてのことです。バント練習の流れは、まだ始めたばかりということもあり、まず、１．バントの取り組み（１）（２）の説明プラス姿勢の説明。２．二組に分かれて、　　一組は７～８ｍからの下投げのボールをバント。　　（ファースト・サード側から５ｍ位・２ｍ幅位の目標・コーン）　　二組は違う高さのティースタンド（７本）にボールを置き、　　代わる代わるに違う高さのバント姿勢をとっていく。　　１５分で組は入れ替わる。３．守備、走者をつけて、ゲーム形式のバント。　　ケースバントでバント守備、バントでの走者の走塁など。　バントの取り組みに入ったばかりですが、ゲーム形式のケースバントでなんなくバントしていました。これには驚きましたね。アウトコース高めに合わせてバットを構えることでベースに体も目も近く、多少かぶるような感じになりストライクバントがしやすくなるようです。こんな取り組み方をしています。^^１日１ヒットお願いします！510gを片手でスイング！World Smith アルミ片手バットにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年06月10日

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  バントの構えのバットの合わせ

  ジュニアチームはバントの取り組みを始めました。 バントの取り組み（１）☆バントの構えのバットの合わせ　　アウトコース高めにバットを合わせる。アウトコース高めに合わせればそれより上はボール。合わせたバットより下に来たストライクボールをバントの形をキープしたまま膝を曲げてバントをします。（構えから上げ下げはしません。下げだけです。）バントの構えをしても実際にバントの構えがベースの半分も届いていないそんな子が多いのではないでしょうか。それではストライク、ボールの判断もしずらいですし、また、アウトコースへ来たボールについていけず（届かず）ポンとバットを出す形になって失敗の確率が高くなります。バントを成功させるコツのひとつとして、バットの合わせの位置を構えとともに教えています。１日１ヒットお願いします！【15%OFF】【熱中対策】ズバッと冷却!!お子様にも☆デサント☆クーリングジェットにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年06月08日

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  緩いノックがグー!

  ノックは速いノックをしていますか？それとも緩いノックをしていますか？我がチームのジュニアではこれまであまりノックをしてきていませんでした。スクエア・ボール回しを多く行なってきました。なぜ、スクエア・ボール回しを多く行なってきたか？スクエア・ボール回しでは子ども達自身が相手に様々なゴロやバウンドを投げます。いわゆる「手ノック」になっているんですね、これが。緩いノックを受けているのと同じです。緩いノックはしっかり動いて捕らなくてはなりません。しっかり動くということはしっかり足を運ぶということですよね。緩いゴロはしっかりは足を運んで捕らなければ投げられません。ゴロを捕る為の足の運びを覚えるためには緩いノックが良い。これが出来るようになってくると送球が安定します。この効果を狙ってスクエア・ボール回しを多く行なってきました。内野の守備はすでに安心して見ていられるレベルです。今は大会もありますからシートノックなどもしていますが、緩いノックがメインで速いノックをすることはありません。（速いノックは足を運ばなくても勢いでプレー出来ますし・・・）しっかり動く、しっかり足を運ぶ、足を使って送球する、子ども達には緩いノックがグーです。^^１日１ヒットお願いします！フォームチェックミラー 【軽くて丈夫！ミラーに身体全体が写ります】 にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年05月30日

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  ジュニアチームの走塁練習

  ジュニアチームの走塁練習への取り組み（メニュー）（１）アップ時　　※やり方を覚える　　※コーチが簡単なピッチャー役でつきながら　　１塁リード～バック　　１塁リード～盗塁スタート～二塁　　１塁リード～第２リード～スタート　　２塁リード～盗塁スタート　　２塁リード～第２リード～スタート　　３塁リード～バック　　３塁リード～スタート（２）ベースランニング　　※実際にダイヤモンドで実践　　※一回勝負、もう一丁無し　　　（試合ではやり直しは利かないことを意識させるため）　　※コーチがマウンドでピッチャー役（時に牽制あり）　　１塁駆け抜け　　１塁オーバーラン　　（１塁リード～バック）　　１塁リード～盗塁スタート～二塁（スライディング）　　１塁リード～第２リード～スタート～二塁（オーバーラン）　　（２塁リード～バック）　　２塁リード～盗塁スタート～三塁（スライディング）　　２塁リード～第２リード～スタート～ホームまで一気に走塁　　３塁リード～バック　　３塁リード～スタート（後逸・暴投を想定）～本塁（スライディング）（３）ゲームノックの中での走塁（上記実践）（４）ゲームノックの中での走塁（上記実践）各リード、各第２リードの仕方などありますが割愛します。（以前、エントリーしていますから）こんな流れで取り組んでいます。（２）の時にはランナーコーチも練習させています。（１）～（２）は続けて行なっています。（２）は本塁、二塁と２組に分けて進めます。練習が始まって、ランニングから体操、アップ＆ダッシュ、小休憩（給水）を入れてから、ベースランニングをします。ここまで終了して丁度、１時間ですね。毎週必ず（１）～（２）と（３）もしくは（４）は行なっています。ベースランニングメニューを見てわかると思いますが二塁打、三塁打、本塁打は今は行なっていません。これには理由はあるんですけどね。（ナイショです^^）ジュニアチームでは少年野球バージョンで今の段階でより実践で役に立つように組んであります。またやり方も覚えやすいように規則を具体的にしています。今では走塁は安心して見られるほど試合で出来ていますよ。（教え始めてまだ間もないですけど）走塁ってやり方さえしっかり覚えてしまえば試合でも安心して走塁が出来ます。安心して走塁が出来るようになってくれば、あとは経験を積んでいくことで判断も上手くなってきます。「もっと！」とか大人の目線や感覚でリードを増やしたり、漠然とした言葉などで走塁を教えることをしていると、子ども達は同じ失敗を繰り返すことが多いと思います。走塁はボールやバットという道具を扱わないからこそ、一定の規則の中で教えてあげればすぐに覚えられます。たとえば３・２・３（３歩＋２歩＋大きく３歩）というような感じでチームのやり方の中で数字で現わしてあげてもいいですよね。安心して走塁出来るように。１日１ヒットお願いします！ミズノ パワーアップトレーニング用具 ウェイトリストバンドII (ショート/100g) にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年05月29日

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  膝と肘を絞る動き

  子ども達へスイングを教える時にいつもジェスチャーしながら教えていることがあります。膝と肘を絞る動き 　　⇒　　 　　　膝と肘を開いた状態から　　　　膝と肘を絞った状態に。　　　（これは中学野球小僧に掲載されていたものです）良いスイングをするためには基本的な体の使い方をコツとして教えてあげることも。下半身の動きでは両足の内側で股を締める必要がありますし、上半身の動きではバットを最短距離で出すためにも、右なら右肘を、左なら左肘を、体の前を通過させる必要がありますよね。（いわゆる肘を抜くという動きですね。）こういう動き（体操・ジェスチャー）を子ども達にやらせたり、こういう動き（コツ）を身に付けるドリルを素振りに加えたり、バッティング練習などのときに忘れている子にはジェスチャーで示して思い出させたりしています。１日１ヒットお願いします！【 数量限定 】スポーツ界で大人気の三つ編みネック登場！ ファイテン　RAKUWAネック三つ編タイプにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年05月08日

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  手品じゃないよ！

  今回、ジュニアチームの子ども達に教えたことがあります。前からどう強い印象をあたえて覚えさせるか考えていました。同じことを中学野球小僧でも掲載されていて、写真を見ていてハッっ気が付きました。強い印象をあたえる方法を！さて、何をを教えたかというと、「肘を上げる方法」です。子ども達を集めて・・・・　はい、みんなに教えることがあります。　肘を上げなさいと言われることあるよね。　今から今から肘の上げ方を教えます。　　こうやってあげる子がいるよね、○○はそうね、　　こうやってあげると、どう肘が下がってるよね。　どう？　こうやって上げて投げていると、　力が強くなってくる６年生や中学生になってくると　肘や肩が痛くなってしまいます。　ひどくなると野球ができなくなってしまうかもしれません。　じゃあ、どうやったら肘が上がるのかを今から見せます。　いいかい、よーーーく見ていてね。一瞬だよ！　手品じゃないよ。いい、見てる？手品じゃないからね。　はい！　（一気に小指を上にする）　（子ども達は驚いた顔！えっ？なんで？って言う子も）　どう？肘が上がったでしょ！　手品じゃないよ！　今度は、下げるよ！　（一気に親指を上にする）　ほら、下がったでしょ！　手品じゃないよ！　また肘を上に戻すよ！　手品じゃないよ！　さて、何ででしょう？　（みんな分からないって顔）　答えね。（実演しながら）　人の体ってね、　親指を上にすると自然と肘が下がるの。　小指を上にすると自然と肘が上がるの。　（実演しながら）　だから、小指を上に向けるように上げると　きれいに腕が上がるんだよ！　やってごらん。こんな感じで肘の上げ方を教えました。「手品じゃないよ！」ってリフレインさせたことで楽しい印象をあたえて、強い印象をあたえて楽しく覚えてくれたようです。早速、やっている子がたくさんいました。翌日もお休みだった子がいるので復習もかねて説明しだしたら「俺知ってる！手品じゃないよだよね！」って。小学生は、一方的にこうだと教えるとなかなか覚えてくれません。そこで強い印象をあたえる方法をとりました。肘痛、肩痛の子が出ないようにしていきたいです。１日１ヒットお願いします！メンテナンスに必要なものが全て揃ったシューズお手入れセット!!★08年カタログ掲載商品★　MIZUNO(ミズノ)　遠征に便利な携帯パック　『シューズお手入れセット』にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月28日

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  穏やかに教えることのできる時間

  「打ちっぱなし大作戦」を始めて１ヵ月近く経ちます。置きティーバッティングをしている時は、何を言うでもなく、１人５０球、ひたすら打たせています。あいかわらずティースタンドが飛んでいくシーンもありますが、だんだんとボールのところにバットを出すことが出来てきているように感じています。昨日、フリーバッティングをすると１ヶ月前までは空振りばかりが目立っていましたが、この日はボールによく喰らいついてきていました。比較的に打てる子には少し速めに投げてもしっかりと当ててきていました。打ちっぱなし大作戦（置きティーバッティング）この練習を行なっている時間は、一見すると活気が無いようにも見えますが、穏やかに教えることのできる時間でもあります。地味でも根気よく地道に積み重ねていくことで少しずつですが目に見えて効果はあがってきています。１日１ヒットお願いします！野球の教科書第2版にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月24日

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  どこを目掛けて投げるか？

  どこを目掛けて投げるか？ キャッチボール＆中継プレーは「胸に投げる」ファースト送球＆フォースプレーは「ベルトに投げる」タッチプレーは「膝に投げる」そう教えたことが何度かあります。覚えておいて損じゃないですから、送球３種を覚えてもらおうと何度か説明したことがあります。なぜそこに投げるのかを説明しながら何度か教えました。 たとえばシートノックでの内野のバックフォーム。膝の高さに送球が出来てはじめてＯＫだと思うんですね。でも多少高くてもＯＫが出てしまうことってありますよね。ベースの上への送球もそうなんですけど、 内野のバックフォーム送球も練習で曖昧にＯＫを出していると実戦で必ずミスにつながってしまうことだと思うんです。 厳しいかもしれませんが１点取られるか取られないかのプレーですからタッチしやすい膝の位置に拘って送球させるべきでしょう。こういう厳しさは必ず実戦で活きてくるものだと思います。私が内野ノックする時にはタッチしやすい膝の位置に送球が来なければＯＫしません。出来るまでやらせます。こいうことは低学年も高学年もないと思います。送球の多くはまだワンバン送球（ベースの上へ）です。内野のバックフォームだけは膝の高さへを要求しています。１日１ヒットお願いします！【これからはお母さんも野球観戦にローリングスのバッグ】≪母の日企画≫ローリングスミニエナメルバッグ カーネーション＆メッセージカード付ギフトにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月17日

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  片手捕球！１０回！

  キャッチボールメニューグラブ振り（両足閉じ、右足前、左足前を各２０回）通常キャッチボール（１０ｍ～４０ｍ）マラソンピッチングフライキャッチ（ペア１０回連続ノーミス捕球）塁間ワンバン（ペア１０回連続ノーミス捕球）このメニューの中にさらに一工夫入れることにしました。通常キャッチボールをしてい時、約塁間まで広がった時に指示を出します。「片手捕球！１０回！」いわゆるシングルハンドキャッチですね。少年野球の基本は「両手で捕る」で教えますよね。実は、指導してきて？？？という部分も感じるんです。当然、正面は両手で捕る、動いて正面で両手で捕る、このことは指導の中心として行なっていますし、今後もこの指導は変えることはありません。ただ、何が何でも両手で捕るように指導するとしていまうと、このことがマイナスに作用してしまう部分も否めないでしょう。だから両手で捕ることをもっとプラスに作用させるように逆も真なりというアプローチとして片手で捕るをはじめました。常に正面に来る、常に正面に入れることはありませんよね。それでも子ども達は素直に横に逸れた悪送球、打球も一所懸命に両手で捕ろうと両手を差し出して捕ろうとします。横に逸れた悪送球、打球を無理に両手で捕ろうとすることによって届かないんです。片手なら難なく届く距離も・・・教えてもらった両手を信じて両手を差し出す・・・結果、捕れない・・・また、両手で捕ることだけを教わっているためか、片手では自由にボールの場所へ差し出すことが出来ない、そういう子も中には出てきてしまっているのが現実です。それではダメなんです。時には「片手で捕る」、片手でも捕れたということが子ども達の自信に大きく繋がっていくんですよ。だから、キャッチボールメニューの中に毎回、たったの１０回ですが「片手捕球」を入れました。片手捕球と指示されたら投げる手は体の後ろに隠して片手で捕るようにします。正面を両手では捕れるけど片手では捕れないそんな子も居ました。これは悲しいことだと思います。自由に片手を動かせないということですからね。片手を自由に動かせてはじめて両手で捕ることが最大限に活きてくると子ども達を見ていて思うんですね。子ども達がさらに一歩進んでいくためにも片手を自由に動かせるようにすることも必要だと感じました。そのための「片手捕球」の練習です。１日１ヒットお願いします！【送料＆代引無料】軟式野球・ソフトボール用防球ネット＜独自改良型＞フォーカスネット（ジュニア推奨）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月15日

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  広く走って捕らなくてはならない

  １年間担当した低学年チームそれぞれ新４年生、新３年生、新２年生へと進級しました。＜一年前にはボールも捕れない投げれない＞いったいどう指導していったらいいんだろうか？と、コーチ陣を悩ませた子達でしたが見違えるほど上達しました。ほんとに言葉や文章では現せないほどの上達ぶりです。今回のエントリーでは　その一端をご紹介するとともにそれに伴う指導の悩みをご紹介させていただきます。私は、ノックする時には外野陣を担当しています。今まではガムテープボールを投げてフライ捕球させたり、軟球では正面で捕れる簡単なフライ捕球をさせていました。正面の捕球はキャッチボールのメニューの中で「フライキャッチ連続１０回」でトレーニングをさせています。外野は広く走って捕らなくてはならないポジションです。ここを上達させていくことが出来そうなレベルまで来ています。そこで先週からはノックのレベルを一歩進めることにしました。アメリカンノックの導入です。本来のアメリカンノックの距離ではないですが、走らせて２５ｍ～３０ｍ先へフライやゴロを打つノックです。最初は「どうかな？出来るかな？」とは思っていたのですが、ところが捕れるんですよ。ランニングキャッチが出来るんです。ギリギリでもボールに追いつきランニングキャッチするんです。こうなると外野も楽しくなってくるでしょう。ノックが終わってから１人の子が、「内野より外野のほうが楽しいかも」って言っていました。さて、ここからは今後の指導の悩みなんですが・・・アメリカンノックでは２５～３０ｍ走って捕れるようになってきた子もシートノックあるいはゲームノックなどではその１／４も動いて捕れないというのがまだ現実です。１球１球、自分のところへ飛んでくることを想像できないんだろうなと。「オレのところへ飛んで来い！オレが全部アウトにしてやる！」そんな強い気持ちでもあればと思うんですが・・・試合やシートノック、ゲームノックなどて守っている時、どんなことを考えているかを聞いてみようと思っています。聞いてみて、そこから指導の方向を探ることも必要かな。１日１ヒットお願いします！【ユニフォームの汚れに！】　マホー石けんウタマロにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月14日

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  子ども達との戦いは続きます

  今日は・・・最初からしばらくは黙ってキャッチボールをさせていました。とりわけ何も言われない子ども達は・・・・捕球の動きは手抜き加減、適当な捕り方をする子も。送球は何も考えずただ投げているだけであっちこっちに。見ているのがあまりに・・・「集合！」「何で集合かけられたか分かる？」何人かに質問しましたが分からない様子。「後ろに逸らした子？」全員が手を挙げました。「そんなに簡単に逸らしていいの？」「キャッチボールは何の練習っていつも言っている？」「それでアウトになるの？」「コーチは君たちが上手くなるように教えてくれます。」「でもね、いくらコーチが一所懸命教えたって、　　　君たちが上手くなるって思ってやらなければ、　　　　百回やったって千回やったって上手くならないよ！」言われてやっと分かってきた様子。そこで！「いいか！また全員が後ろに逸らしたら　　　　　　　　　　今日はそこで練習終わり！いいね！」「じゃあ、再開！」再開したあと１０分強が経ちました。さて、どうだったでしょうか？ほとんどの子が逸らすことなくキャッチボールをしています。「集合！」再度、集合をかけてこう言いました。「どう？何人かは逸らすことはあったけど　　　　　　ほとんどの子は逸らさないで出来たじゃないか！」「やれば出来るんだよ！」「出来ることはやる！出来るようになっているんだから！ね！」引き続き、マラソンピッチング、フライキャッチ、塁間ワンバンキャッチボールメニューをこなしました。キャッチボールメニューを終わって・・・整列「塁間ワンバンも　　ただ１０回連続できればいいんじゃないでしょ。」実演しながら・・・「緩いボールを投げて１０回連続を早く終わらせたって　　　　役に立たないよ。試合でそんな送球をしないよね。」「試合と同じように　　　ビシッとした送球をしないと練習にならないよね。」「ビシッと１０回連続をしたほうが気持ちいいじゃん？」「緩いボールを１０回とビシッとしたボールを１０回、　　　　　　　　　出来たあとはどちらが気持ちがいい？」「ビシッとしたボールを１０回したほうが気持ちいいよね。」うなづく子ども達。「そうしたほうが絶対に上手になるから！」「ただ１０回連続緩いボールを投げる自分じゃなくて　　　　１０回連続ビシッと投げる自分をとってください！」こう言って締めました。時々、こんな話をして気持ちを締めることをしています。子ども達との戦いは続きます・・・１日１ヒットお願いします！【MOVE特価】ショルダーバッグ（キャッチャープロテクターデザイン）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月13日

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  もうひとつも時間の問題

  ティースタンドを購入後、「打ちっぱなし大作戦」を決行していました。はじめて３回目の練習ティースタンド３つのうち２つが破損しました。もうひとつも時間の問題でしょう。いくら安物とはいえ、３回目でとはショックです。ちゃんとボールを叩いてほしいなぁ。足元にボールが落ちて、３ｍ先にティースタンドが飛ぶ・・・信じられません・・・あれだけティースタンドを叩いてティースタンドが飛んでいけば壊れますよ、ほんと・・・修繕して使おうと思います。トホホ・・・１日１ヒットお願いします！べースボールゲージ（少年野球用50m）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月07日

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  ティースタンドが飛んでいく

  「打ちっぱなし大作戦」を土曜日から始めました。打ちっぱなし大作戦のための購入したティースタンド。この上にガムテープボールを置いて「置きティーバッティング」。案の定というか・・・、予想通りというか・・・、いや、私が思っていた以上に大変な状況がありました。安価なティースタンドだから軽い。子ども達はボールではなく、スタンドを叩く。それもボールより遥かに下の部分を叩いてスタンドを倒す。大げさに言うと「ティースタンドが飛んでいく」子ども達がしっかりボールだけを打てる、ボールのところにバットを通せるようになるのが先か、それとも、安価なティースタンドが壊れるのが先か、今はそんな状況です。１日１ヒットお願いします！【超特価64％OFF⇒\2,980】RAWLINGS 練習着上下セット にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月31日

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  元の塁に追い込む

  Ｊｒチーム・・・ランダウンプレーを教えるかどうか悩んでいます。教えればそれなりに出来るようになると思いますが・・・キャッチボール（ノーバン）が、両手でも、片手でも、逸れても、ほぼ確実に捕球出来る、動きながらも思ったところに自由に投げることが出来る、技術レベル的には最低限必要なことだと思います。Ｊｒチームはワンバンキャッチボールは一定のレベルに達してきていますが、ノーバンキャッチボールはまだそのレベルにはありません。また、野球というゲームを覚えるという点でも一定のレベルに達していません。ランダウンプレーがきっちりできるチームは６年生の大会でも数少ないように思います。この先、教えていかなくてはなりませんが、６年生になるまでに覚えればいいと考えています。ランダウンプレーの初歩から始めていくことにします。●元の塁に追い込む無理にアウトにしようとするのではなく元の塁へ追い込む。（本塁から遠い塁へ追い込む。）たとえば、走者３塁。投手の送球と同時に飛び出した３塁走者を三本間で挟む。ボールを持つ捕手はボールを持ったまま一気にダッシュして３塁（元の塁）へ追い込む。少年野球ではこういう場合、ボールを渡し合っているうちに捕球ミスあるいは送球ミスで失点ということが多いでしょう。それよりも元の塁へ追い込んでしまう。（振り出しに戻す）ここからはじめていけば、どちらに追い込まなければいけないかを植えつけられる。そして、その上で、技術レベルが一定のレベルに達したら今度は少ない受け渡しでアウトにするための動きを教える。こういう順序で教えていこうと考えています。１日１ヒットお願いします！ホワイトオールメッシュキャップ！！　WILSON　六方型メッシュ練習用キャップにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月27日

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  打ちっぱなし大作戦！

  私の担当のジュニアチームは５月からのリーグ戦のためにも、バッティング強化に取り組んでいます。昨年秋から守備強化に取り組んできていましたがある程度の目処が立ってきました。バッティングのほうはというと・・・三振が目立ちます。チーム練習で竹の棒の素振りを続けています。少しずつは良くなってきているように感じていますが、ジュニアチームの３分の２の子達はボールのところにバットを通過させることが出来ない状況です。ボールのところにバットを出せない（通過させられない）のは、素振り、ロングティー、フリーバッティングでは解決できない、そう結論に至りました。うちの息子は自主練習で、素振り、ティー、バッティングパンチ、バッティングセンター、その他もろもろで克服しました。（そこそこ程度ですが）チームの子達はそうもいかないでしょう。現状で・・・コーチ陣は少ない（私ひとりの時もある）バッティングマシンは無いバッティングゲージは無いティーネットは２つあるがＡチームがよく使用グランドはＡチームと共用（一部を使用）だからバンバンとボールを飛ばすことは出来ないでも一人当たり一回５０球は打たせることは出来ないか出来ればそれを２セットとして練習を回せないかそして、限られた少ない時間の中で効率良くボールのところにバットを出せる（通過させられる）ように練習させる方法は何かないかと。そこで考えました。「打ちっぱなし大作戦！」そのためにティースタンドを３台購入（注文中）しました。チームにあるティースタンド１つと私が持っていったバッティングパンチ（ティースタンドにする）と合わせると最大５台になります。横一列に４台ないし５台並べてガムテープボールで置きティーバッティングをさせることに！（ガムテープボールなら遠くまで飛んで転がりません）これが「打ちっぱなし大作戦！」です。続ければ少なからずボールのところにバットを出せる（通過させられる）ようになるでしょう。これと併せてフリーバッティングやロングティーなどします。今週末から実行します。さて、効果はいつ頃から出てくるか？楽しみです。１日１ヒットお願いします！硬式用トレーニングボール　メジャータフ （重量/160g 平均）にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月24日

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  ２塁走者のリードの距離

  Ｊｒチームの「２塁走者のリードの距離」をエントリーします。教えた基本は「素早い牽制をされても戻れる距離」です。２塁走者が大きく飛び出して、ショートとセカンドの動きを気にしながらウロウロするチームも見かけることがあります。また、リードをうまくとれない子にベンチから声を掛ける・・・「もっとリード！もっと！」などというようにそういうチームも多々見かけることがありますよね。（うちも以前はそうだったかもしれません）それでは子ども達に良くないと思います。そこで、基本的なリードの距離を具体的に教え込むことにしました。数字で表して教えてあげれば簡単に覚えられます。下の図がＪｒチームで教えている２塁走者のリードの距離です。※あくまでも我がＪｒチームで教えているものです。参考までに。　　　　第１リード（赤線）は５歩の距離を取らせています。（サイドステップ気味のウオーキングリードで）個人差はあるでしょうが、子ども達が素早い牽制をされてもギリギリ戻れる距離です。（私がピッチャー役で素早い牽制をして検証済み）そこでしっかりリードの形を取ります。けしてウロウロしたり、手を叩いて投手を煽ったりはしません。第２リード（青線）はピッチャーが打者に向かって踏み出したら大きく３歩リードを取らせています。（サイドステップで）このようなリードの距離を歩数で決めて教えました。さらに、アウトカウントや場面ごとにリードの位置は違いますが、最初ですからやさしくわかりやすく２通りにしています。盗塁のサインが出た場合は「直線上」にリード。サインが出ない場合は直線上より後方にリード。ただ、相手が前進守備ではショートの後ろまでリードをするように教えています。この程度なら簡単に覚えられるでしょう。１塁走者のリードの仕方は細かく教えると思いますが２塁走者のリード、３塁走者のリードの仕方については指導者はとかく感覚で教えてしまうことも多いのでは？具体的にわかりやすく教えてあげることは必要ですよね。走塁は足が速ければいいってもんじゃないですよね。１日１ヒットお願いします！ユニックス (UNIX) e-スイング 【ティースタンド】 BX73-92にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月18日

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  ≪補足≫ ３塁走者のリードからの帰塁（ストップの仕方）

  昨日のエントリーの補足をします。「３塁走者のリードからの帰塁」ですが、戻り方もそうですがリードのストップの仕方も大切です。フロントステップで正面を向いての第２リードからストップした時の体勢は必ず右足を前にしてストップします。右足を前にしてストップしていないと反転でロス、ミスが生じ、結果、捕手からの牽制でアウトになる可能性もあります。３塁走者のリードのストップ　　　　 上の図のように、左足を前にしてストップすると、反転がファールゾーン側に向かってしてしまいやすいです。約束通りのフェアゾーンへ入っての戻り方をしようとすると蛇行して戻ることになりロスが生まれます。また、ファールゾーン側に向かって反転してしまったことで点線のようにファールゾーンでの戻り方（ミス）になります。こうなると捕手は３塁へ牽制を送球しやすくなり、かつ、３塁手も送球を受けやすくタッチもしやすくなってしまいます。だから、３塁走者のリードのストップは下の図のように右足を前にしてストップすることが大事です。　　　　 第１リードから第２リードはフロントステップで前向きで本塁に向かってスタートをしたように見せるからこそストップするときには上の図のように右足を前にしてストップすることが大事になるということですね。１日１ヒットお願いします！全米で大ヒット中のバッティング練習機！ヒットアウェイジュニアにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月13日

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  ３塁走者のリードからの帰塁

  「３塁走者のリードからの帰塁」をエントリーします。これもＪｒチームの「走塁」の練習で教えたものです。３塁走者のリードからの帰塁　　　　 前日のエントリー「３塁走者のリードの取り方」に書いたように第１リードは後ろに大きく２歩（１ｍ位）下がってリードをとる。そこから第２リードへ渡す動きで投手の足が上がったと同時に３塁線に近づくように１歩～１歩半くらい前に出てくる。投手が打者に投げるためのステップをしたら第２リードをとる。フロントステップ（前向き）で大きく４歩の距離のリードをとる。（小股なら６歩くらい）このような動きで３塁走者はリードをとらせています。（Ｊｒチームではです）そこから帰塁するわけですが、３塁線上または３塁フェアゾーン（ベース分内側）に入って３塁へ帰塁します。こうすることで捕手からは３塁ベースと走者が重なることになり、（ベースに入る３塁手とも重なることにもなりますね）捕手は３塁送球（牽制）への距離感もとりずらい、送球がしずらい状況を作り出すことが出来ます。普通のリードの距離からでも、大きくリードを取りすぎた距離からでも同じように帰塁できるまで徹底して指導していきます。３塁走者が投手からの牽制や捕手からの牽制、あるいは、リードの動きや判断が遅いことによってスタートが遅れて本塁憤死ということなど防ぎたいです。少年野球は走塁ミスが多いです。３塁走者の単純ミスや判断遅れをしばし見かけます。３塁に進めた走者はなんとしてでも本塁に帰して得点に結びつける、３塁走者の動きを教えることはとても重要だと考えます。１日１ヒットお願いします！☆お買い得品！！☆ポジションに合わせて着たい、ポジションTシャツにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年03月12日

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