少年野球伝

[道具] カテゴリの記事

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  「眼の日焼け」を防止するために

  野球用サングラスを買いました。（楽天市場店舗のスーパーオークションで落札）前から欲しいと思っていたんです。思っていた理由は・・・最近、どうも目の調子が悪かったんです。視力は２．０ないし１．５でずっときていましたが、ここのところ小さい字が見えづらくなってきていました。老眼の始まりですね。そんな歳になってきたということですね。そして眩しいのにも弱くなってきていました。そんなこともあってネットでいろいろ調べていたんですが、眼も日焼けするそうなんですね。それで野球用サングラスが欲しくて探していました。安く買えるところを。昔から肌はすぐに日焼けして黒くなるんですね。昨年はとくに日焼けが例年になく強かった記憶があります。肌だけでなく眼もつよく日焼けしていたことと思います。眼が日焼けすると「白内障」のになる危険があるそうです。眩しいのに弱くなってきたので白内障も心配です。我が少年野球チームのグランドも小学校の校庭ですので、白い細かい砂？石？の照り返しがすごいです。これからの季節からは眩しさが増すことでしょう。今日からサングラスをして指導に当たりました。今日は快晴でサングラスを外すと眩しかったですよ。早速、役立ちました。^^眼の日焼けこれを防止するためにはサングラスを掛ける。ＵＶ保護機能付きのサングラスが必要です。購入先のタマリスポーツさんでは今もダイトベースボール社製の野球サングラスのオークションが開催されています。限定品です！高校野球対応の野球用サングラス使用感はとってもいいです。私にとって今回購入（落札）した野球用サングラスはこれからは欠かすことのできない大切なアイテムとなりました。１日１ヒットお願いします！80cmから製作可能です。幼児用サイズ野球ユニフォームパンツにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年04月05日

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  スイング矯正メニュー導入

  低学年のスイング矯正に長い棒（塩ビパイプか竹の棒）をと考えていましたが、竹の棒にしました。低学年の力の強さで振れる長さと重さと握りの太さの丁度良いものをと探していたわけですが・・・近くのホームセンターにたまたま「さらし竹」という竹の棒が２ｍで１本78円で売られていたのを発見。持ってみると握った感じも重さもとても感じが良く、木なら無料でカットしてもらえるので120ｃｍにカットしてもらいました。１０本を購入。しめて７８０円也。早速、練習に導入しました。低学年チームではウォームアップの体操・柔軟メニューに「バッティング体操」なるものがあります。（現Ａチーム直伝）そのあとに「ピッチング体操」を行ないます。（Ｊｒチームのみ）その後に導入することにしました。なるべく効率良く練習を行ないたいためとここのタイミングで導入すれば必ず練習時には行なうということで。ペアに分けて２組（２列）に分かれます。最初の１組は横一列に各３～４ｍほど離れて並び立ちます。次の１組は、そのペアの前に５ｍほど離れて立って待ちます。２０スイング毎に交代します。（集中して振れる回数です。）２セット行ないます。初めて取り組みましたが、地面を叩いてしまう子、波を打つ子、腰が回せない子、はっきりと課題が見えた（本人に）のではないでしょうか。３ヶ月、半年と経った頃、どれだけになっているか楽しみです。１日１ヒットお願いします！理想のフォームを作るトレーニングバット素振り用長尺バット　小次郎にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2008年01月27日

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  久しぶりのヒット、いや、ホームランです！！！

  いろいろな指導書はありますが、久しぶりのヒット、いや、ホームランです！！！お勧めです。^^ジュニア野球練習メニュー200この本、とってもお気に入りです。春から基礎・基本練習をずっと取り組んできて、次のステップにどう進むか考えていました。だいたい、基礎・基本練習の次にはチーム練習をするところが多いでしょう。でも、私はポジション別の練習をさせてからと思ってました。ただ、うまく練習をまわしていくためにどうするかを思案していましたが、この本はそれを解決してくれました。今ではグランド（ダイヤモンド）を三箇所に分けて練習していく形を頭の中に描けています。また、本の冒頭に「指導者の心得」が８ページに渡って書かれていることもとっても参考になります。　　１日１ヒットお願いします！第一回　10台完売第二回　10台完売第三回　20台完売【送料無料！！】バッティングトレーナー・トス対面にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年12月11日

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  試合用グラブを購入

  息子の試合用グラブを購入しました。（試合はトレーニンググラブではないグラブでということで）スポーツセンター廿日市　八幡店長の型付けです。普段はＰＲＯＢで練習しているので、すぐに使用できるよう柔らかくしていただきました。ラベルの交換もしていただきました。久保田スラッガーＫＳＮ－１ＰＳＥ購入してから、まだ１回しか使用していません。息子はとても気に入って大事にしているようです。（飾っとかないで使えよって・・・）（会社のＰＣより更新）　　１日１ヒットお願いします！ベスト型胸部保護パット！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年08月22日

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  手の平捕球グラブのメンテナンス（里帰り)

  昨年の４月に購入した「久保田スラッガーＫＳＮ－Ｌ７｣メンテナンスのためにスポーツセンター廿日市さんへ里帰り。親指が内側へ折れてしまっているところ小指が緩くて遊んでしまうところ２点をメンテナンスしていただきました。しっかりした型に戻って､早く使いたい・・・週末が楽しみです。親指親指部分の内側への折れへのメンテナンスは「芯を長く｣してもらいました。小指掛け小指部分の緩くて遊んでしまうことへのメンテナンスは　改めて「小指掛け｣を作ってもらいました。遊んでしまうことへは「締めて欲しい｣とのみお願いしましたが親指と似たように「締め｣られればいいなぁと思っていたところ締められるよう対応していただき希望通りで嬉しく思っています。これで小指がしっかり効いてきます。それと､もうひとつ嬉しい事はグラブを見ていただいた時に「手の平捕球の型｣になっているとお墨付きを頂いた事です。小指の遊びをメンテナンスしたことによって今まで以上に自由に動かせます。手の平捕球もバッチリ！くしくも､同時期にmetooさんの息子さんのグラブもメンテナンスをしていたようです。なにか､これも八幡店長との縁を深く感じますね。^^　　１日１ヒットお願いします！キングベルト・アンクル用120g 足首に巻いて軽いウエイトで鍛えていきますにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年07月10日

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  帽子のツバはカッコよく！

  Takaは平日の部活の朝練へは帽子を被っていきません。夕練後も着替えてカバンの中に入れて持ち歩いています。学校の道具やグラブと一緒にカバンの中に入れています。帽子のツバのカーブが道具に押されてしまいます。練習用の白の帽子とはいえ、カッコよくしておきたい・・・そこで、グッズを一つ購入。装着してカバンの中に入れます。これで帽子のツバが潰れることがなく安心になりました。パーフェクトカーブ 写真は「新型のカーブ調整機能付きパーフェクトカーブ」 カバンに入れて持ち歩くことがなければ紙コップに帽子のツバを刺しておいて型付けしています。（紙コップでも帽子のツバの型付けは出来ます。)紙コップでは不安、嫌っていう人にはキャップメンテナンスシステム「パーフェクトカーブ｣がお薦め！　　１日１ヒットお願いします！プロ野球「ダーティ・ヒーロー」列伝にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年05月25日

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  普通､軸足のほうが大きくなるそうです

  日曜日は雨で練習中止。そこで､息子Takaの中学野球の準備をすることにしました。練習用のユニフォームとトレーニングシューズの購入です。練習用ユニフォームはネットで注文。まだジュニアサイズの１６０で十分です。１６０cm超までは着れそうです。（現在１４８cmくらい)トレーニングシューズを購入するにあたって足のサイズをきっちり測ってもらいました。すると､＜右足＞　足長　２２．７mm　　足回　２３．６mm＜左足＞　足長　２３．１mm　　足回　２４．０mmちょっとチンバです。普通､軸足のほうが大きくなるそうですが軸足と反対の足が大きいじゃありませんか。どうしてでしょう？Takaの希望はアシックスのトレーニングシューズ。しかし､アシックスは足回が細い人じゃないと履けません。Takaは親に似て幅広ですからすぐさま却下。私も仕事の合間に飯田橋のベースマンに行くとアシックスのトレシューが安売りしていたので履いてみようとしましたが､普段２７cmの私の足がアシックスのトレシュー２８cmでも履けませんでしたし。ゼットと２４cm､２５cmミズノの２４cm､２４．５cm､２５cmを履いてみました。ゼットの２４cmとミズノの２４cm､２４．５cmは少し小さめに感じました。足回がキツイ感じです。トレーニングシューズって少し小さめなんでしょうか？ゼットの２５cmは足回はいいのですが足長が余ります。お店にゼットの２４．５cmが置いてなく､結局､ミズノの２５cmが足回､足長とも感じが良かったので､ミズノ　フランチャイズトレーナー　白　２５cm　を購入しました。ついでに､私のトレーニングシューズもミズノ　フランチャイズトレーナー　黒　２８cm　を購入しました。スパイクは必要に応じて購入することとしています。１年生ですから当面は必要ないでしょうし。すぐに身長も伸び､足も大きくなって買い替えもあるでしょう。　　１日１ヒットお願いします！フォームチェックミラーにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年03月27日

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  パンチングキャッチ棒

  グラブを動かして捕れない子のためにグラブ持つ手を動かすトレーニンググッズを作りました。第１弾命名キャッチングパンチ棒＜材料＞発砲スチロールのボール（ベースマンで購入)つっぱり棒（１００円ショップで購入)発砲スチロール用ボンド（ホームセンターで購入)＜作り方＞発泡スチロールのボールに彫刻刀でつっぱり棒の先の大きさに穴を掘ります。（直径の１／３の深さかな)ボンドを多めに注入してつっぱり棒を差し込みます。隙間には掘った時の発砲スチロールのカスを入れてボンドで固めます。トレーニングの方法。このキャッチングパンチ棒で突いたところにグラブを出させます。連続で､だんだんスピードアップも入れます。このトレグッズで動かせるようになるでしょうか？「ボール投げればいいじゃん！｣ってツッコまないでね。これはボールを怖がらせずにグラブ持つ手を動かすためのリハビリみたいなトレーニングのために作ったものです。これの他にもう一つ､これとは違うタイプの練習方法のグラブ持つ手を動かすトレーニンググッズを作ります。お楽しみに！　　１日１ヒットお願いします！softouch B型ダンベル1．5K2個入り にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年03月20日

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  高さ１０cmのミニミニコーン

  欲しかったものが安く手に入りました。それはコーンです。 ミニコーンのさらに小さい､ミニミニコーンです。高さ１０cmのミニミニコーン！ダイソーにありました。１セット６コで１０５円。４セット２４コを購入。（４２０円也)低学年のチビッコ達の練習用です。チビッコ用だから､このくらいの大きさで充分でしょう。早速､ジグザク走などしよう！　　１日１ヒットお願いします！ネーム入れ（名入れ）無料サービス中！ 送料・代引手数料無料！大人気のワンタッチテントにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2007年03月08日

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  親子ＰＲＯＢ

  親子ＰＲＯＢ息子の誕生日プレゼントとして中学用にＰＲＯＢをプレゼント。ついでに自分用のＰＲＯＢも。（自分へのご褒美として)スポーツセンター廿日市さんで購入！当然、「手の平捕球｣をしっかりマスターするためです。TakaのＰＲＯＢです。（ラベルを濃紺×ゴールド/赤に交換しています！) 私のＰＲＯＢです。 息子は軟式に進みます。（軟式クラブチームと部活の予定。)息子にはしっかり「手の平捕球｣をマスターしてもらいます。自分の手の様に扱えるＰＲＯＢ。本当に手の様に扱えるまで。中学では当面（ゆうに１年は)試合に出ることが無いでしょう。万が一、試合に出ることになってもＰＲＯＢは使えます。（中体連に確認済み)私は、わいさんがおっしゃっていたように、子ども達に、「君達より小さいグローブで練習しているんだぞ！｣小さいグローブをチームで推奨できるようにしていきたいです。この先、親子ＰＲＯＢは活躍してくれることでしょう！　　１日１ヒットお願いします！バックヤードネット　軟式・ソフト用　平面型集球スタイルにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年11月30日

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  上部大会出場を賭けた代表決定戦～続き２

  続き・・・２回裏ツーアウト２、３塁。１番打者は初球を打ち､打球はレフトやや前のフライ・・・　　Takaは上がった瞬間に前にダッシュ・・・　　ベンチの指導者陣は一斉に「あっ！｣。　　Takaは落下点をわずかに誤り､　　伸び上がるようにグラブを出すも､ボールは無常にも　　Takaのグラブの網から零れて落球となってしまいました。　　この間に２人の走者がホームインして２失点。　　この走者を牽制球で刺してチェンジ。　　Takaのタイムリエラーで同点とされてしまいました。３回表２番ショートくん､２－１から空振り三振。３番ファーストくん､初球を打ってサードフライ。４番エースくんくん､ファールで粘るも２－３からピッチャーゴロ。流れは相手チームへ傾きつつあります。３回裏２番打者をショートゴロで打ち取るも､３番打者をストレートの四球で歩かせてしまいます。　　盗塁を許してワンナウト２塁のピンチ。４番打者にレフトオーバーのツーベースを打たれて１失点。　　逆転を許してしまいました。５番打者をセンターフライ。６番打者をサードゴロに打ち取ってチェンジ。４回表５番レフトTaka､２－３からよく選び四球で出塁。　　２球目に盗塁成功でノーアウト２塁の同点のチャンス。６番キャッチャーくん､２－２からセンター前ヒット。　　センターの動き出しが良く２塁走者のTakaは本塁に還れず。７番セカンドくん､サードゴロで３塁走者Takaが三本間に挟まれ､　　相手のランダウンプレーの不味さで三塁に戻ることに成功。　　ノーアウト満塁の大チャンス。８番センターくん､前の打席で２点タイムリーを打っている。　　相手は今度は極端な前進守備はとらない。　　２球目を打ちセカンドゴロからホームフォースアウト。　　尚もワンナウト満塁のチャンス。９番ライトくん､ショートフライ。１番サードくん､２－２から見逃し三振。強攻策が裏目に出てしまい､ノーアウト満塁のチャンスも拙攻で無得点に終わってしまいました。４回裏７番打者をサードゴロ。８番打者を内野安打で出塁を許すも､盗塁の後に牽制アウト。９番打者を四球で歩かせるも､１番打者をピッチャーゴロでチェンジ。４回を終了して　２－３１点を追わなくてはなりません。試合時間は刻々と過ぎていきます。５回で終了か､６回まで入るかのところです。５回表２番ショートくん､ショートゴロも全力疾走で執念の内野安打。　　盗塁成功してノーアウト２塁と同点のチャンス。３番ファーストくん､サードゴロ。２塁ランナー動けず。４番エースくん､ボテボテゴロが三遊間を抜けてヒット。　　盗塁成功してワンナウト２､３塁の逆転のチャンス。５番レフトTaka､高めのボール球を打ち､ショートフライ。　　ツーアウト２、３塁。６番キャッチャーくん､ボールに合わせるくせがあるので　　「速いスイングで振り切って来い！｣とハッパを掛けます。　　４球ファールで粘った２－２からの７球目・・・　　１日１ヒットお願いします！ナイキ　トレーニングバット／実打可（ブラック×シルバー)にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年07月18日

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  運動神経を司る後頭部を冷やしながら練習

  もう７月です。暑くなってきましたねぇ。Takaは極端に暑さに弱いです。これは親譲りです。私も夏に弱く、（ダウンしたことはほとんどありませんでしたが)ちょっとでも涼しいと「Fastballer日和｣と揶揄されるほどでした。Takaはアップを終えた時点で頭痛を訴えることも度々です。暑さに負けて休んでいてばかりでは練習にはなりません。そこで！！！ダウンすることなく練習をするためにいくつか対策をしました。今回はその一つを紹介します。その一つは、＜クールビット・ビルダー２＞　を着けて練習することです。たぶん、どのチームもバケツ等に水を汲んでタオルを浸し置き、子ども達は休憩のたびに首筋や顔などを冷やしているのでは。クールビット・ビルダー２　を水に浸して軽く絞り、クールビットビルダー２　その上に帽子を被ります。こうすることで、運動神経を司る後頭部を冷やしながら練習することが出来ます。水を浸した冷たさと、気化熱で冷やされる効果が良いようです。守備練習での姿勢は、後頭部を上に向けていますよね。だから、後ろの首筋は日焼けで真っ黒になるでしょ。直射日光の下ではほんと辛いですよね。運動神経を司る場所が日にさらされているんですから、暑さに慣れていない子ども達では本当に辛いと思います。ましてや激しく動いて体温も上がっているんですから。休憩のたびに再度、水に浸して被れば効果絶大です。（直射日光下では水を含んでいても結構乾きが早いです。)クールビット・ビルダー２こんなの被って練習したら格好が悪い？格好よりもその効果で練習がこなせるほうがイイでしょ。Takaもはじめは格好を気にしていましたが、ものすごく暑くても、ほとんど具合を悪くすることがなくなり、自分から率先して着けるようになりましたよ。試合では、まだ着けさせたことはありませんが、直前まで着けさせて対処しています。（試合でも着けても大丈夫だと思いますけどね。)水分捕球も休憩も大切ですが、練習中の対処として運動神経を司る後頭部を日差しから守り、冷やす、こんな方法を取り入れてもいいのではないでしょうか。暑さにとても弱い・・・そんな子にクールビット・ビルダー２お薦めです。　　１日１ヒットお願いします！東京ディズニーランド【シェラトン×楽天バス宿泊パックプラン】にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年07月01日

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  実際･･･この方法･･･どうなんでしょうね？

  Takaのバッティングフォーム（４)。左肘の逃げるクセを修正。「十字の法則｣を練習するにあたってTakaのバッティングフォームの撮影をしました。「十字の法則｣の元ブログ、代表ＳＨＩＭＡさんのブログ元甲子園球児のアマチュア野球革命！ＤＲＥＡＭ　ＣＨＡＭＰＬＥ１２月２０日のエントリー「加速的に上達した理由｣バッティングフォームをビデオで見て、コマ送りにして見ていると大きな欠点を発見。スイングするときに左脇が空き、左肘が逃げる。よくゴルフで初心者が左肘が逃げるスイングをしていますがまさに野球版のゴルフ初心者スイングになっていました。さらに、インパクト直前で身体の回転は止まってしまい、左肘が曲がった状態から両腕が伸びきってしまうので、反動で手首が返り、勢いでバットヘッドが下がる。つまり、身体の回転も左腕もまったく使っていないんです。右腕に力が無いくせに右腕だけで打ってしまっています。結果、左脇は空き、左肘が大きく曲がって振っていました。（野球始めたばかりの子によくあるパターンですが･･･)典型的な波打つスイングでした。これを直すために取り組んだ方法は、、、ゴルフのスイング矯正と似た方法です。ゴルフはスイング軌道がキレイでなくてはなりませんよね。野球だって同じですよね。インパクトがあればいいというものじゃない。トップもインパクトも大事だし、フォローもフィニッシュも大事。ボールをしっかり飛ばすためにはインパクト後が大切です。しっかりしたボディーターン、リストターンをすることによるキレイなフォロー、フィニッシュを作ることが必要になります。Takaの場合は、ボールを捉えるまでの腕のぶれを直すことが主題でした。左肘を逃がさない、ぶれを無くすために肘先と肘先との距離を保つ。このために小道具を使いました。使用したものは「チューブ｣です。（なんかの景品) ６０センチくらいのチューブを二重にして、肘あたりに装着するために捻じる（２、３回くらい)。装着するとこんな感じ。 構えるとこんな感じ 窮屈そうに見えますが、実際は装着しても肘と腕には余裕あるんです。（インパクトまで余裕のある肘使いはできます。)肘から先の距離を保つ･･･とは、つまり、肘から先の三角形を保つ･･･ということです。これを装着して、素振り、バッティングパンチを繰り返していくうちにスイング軌道はキレイになりました。インパクトまで左肘が逃げることもなくなり、フォローからフィニッシュまでボディーターン、リストターンが自然と出来るようになってきています。十字の法則に近づいてきました。左肘が逃げないから身体の回転が止まらずに回転するんです。十字の法則はインパクトだけでなく、フィニッシュまで十字を保つスイング軌道が必要だと解釈しています。身体の使い方、腕の使い方が大切だと思います。（フォローでの左脇の締め具合がポイントか。)ボールを捉える正確性も飛距離も出てきました。（まだまだ経験不足です･･･打席での気持ちの問題･･･)この方法が良いか悪いかわかりません。ただ、言えるのは･･･　　　　　スイング軌道がキレイになったということです。実際･･･この方法･･･どうなんでしょうね？　　１日１ヒットお願いします！2006 WORLD BASEBALL CLASSIC日本代表 栄光への軌跡（日本版DVD)にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年05月15日

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  少年用トレーニンググラブ　（ＢＢＡ－ＴＲＳ)

  息子Takaも、小６になってやっと「ボール怖い病｣も治り、いろいろな基本技術を吸収出来るようになってきましたので、ここでしっかりした捕球を出来るようになってもらいたいと思い、ミカサスポーツ　ＢＢＡ－ＴＲＳ　（黒×タンレース)少年用トレーニンググラブを　買っちゃいました！ これでもう少し上手くなってくれるかなぁ～。家での自主練習以外で見てやれるのはあと１年も無いし、、、直接見てやれるのは今しかない。直接見てやれるうちに少しでも上達させたいと思います。上達の為の良い道具があればお金には換えられない。ついつい色々と買ってしまいます。（費用対効果は？)早速、土曜日の練習で使用。Takaは最初、小さいグラブに不安があるのか、練習に持っていって使うことを少しだけグズリましたが、でも、使い始めると結構捕りやすそうにしていましたね。チームメイトからは、「小せぇ。｣「ちょっと使わせて。｣などと言われて、なんか見せるのを楽しんでいました。家に帰り、「どう？捕りやすかった？｣と聞くと、「普通のグラブと変わらない。｣「小さいのに捕りやすい。｣「結構柔らかい。新しいのに何で？｣との感想。次の日の試合にはいつものグラブを持っていきましたが、キャッチボールの時にグラブをはめると、「すごく大きく感じる！ボールが捕りやすくなってる！｣って叫んでいました。ミカサスポーツ（ＢＢＡ)さんの少年用トレーニンググラブはすごく良い物ですよ。スペシャルヨコトジという優れた技術を搭載していますので小指の効きがよくポケットの真ん中で捕球することが出来、最初から使い込んだグラブと変わらない捕球が出来ます。捕球が不完全なTakaでも自分の手のように使っていました。上手くなってくれよ！！！　　１日１ヒットお願いします！バットスタンドにほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年05月01日

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  久保田スラッガー　ＫＳＮ－Ｌ７

  少年野球ブロガーの間で流行している『野球道具カイタイ病』。私も重症患者の一人です。久保田スラッガー　ＫＳＮ－Ｌ７　（ブラック)　買っちゃいました。 手の平捕球の湯もみ型付けが気になって、欲しくて、スポーツセンター廿日市さんから購入しました。湯もみ型付け初めてなんですよ。グラブを見た時、手の平捕球用の型付けには驚きました。グラブが黒なので写真（左)は分かりずらいかもしれませんが人差指の部分が球を押し出すかのようにせり出しています。（写真（左)の人差指部分がぐっと沈み込んでいます。)親指と人差指がくっ付くかのようにです。（親指と人差指の間では絶対にボールを捕らないようにとのこと。)そして、手の平捕球用に硬めに仕上げられています。柔らかくなる頃には手の平捕球が出来るようになっていると。楽しみだなぁ～。チームの子ども達に「両手で捕れ～！｣と言いながら、時々、片手で捕ったりしているコーチ（自分)とはサヨナラします。（子どもは真似しますから、こういう所は気をつけないとね。)土日が楽しみです。早くキャッチボールしたいなぁ。　　１日１ヒットお願いします！　　　　ゴールデンウィークはどこへ行こうかな？にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年04月21日

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  さすがに歳には

  皆さんもバッティングピッチャーやランナー役､守備等と多くをこなしながらの指導をされているとは思います。私は毎回の練習でバッティングピッチャーをやります。一日少なくても１００球､多くて３００球くらいは投げます。土日の両日が練習だと５００球超は投げているでしょうか。いくら少年野球だからと軽くは投げているとはいえ球数が多いので､週明けから３、４日間は筋肉痛です。筋肉痛を取るために湿布薬を使いますが私の使っている湿布薬は＜ハリックス５５ ＩＤプラス＞です。ハリックス５５ ＩＤプラスは　勤務先から一駅のところの有名なディスカウントで､メーカー価格１８９０円のものを半額で買えるのでいつも勤務先と自宅に買い置きしてあります。全方向伸縮自在ユニットでとても密着が良いです。湿布薬の種類によっては全方向伸縮自在ユニットでもすぐ剥がれてしまう密着率の悪いものもありますよね。さすがに歳には勝てませんね。肩を壊す前（２０年前)は､いくら投げても筋肉痛とは無縁で､足も腰も少しだけ疲れる程度のものだったのですがねぇ。（肩はとりあえずココ２年位で投げる程度に治しました。)たぶん皆さんも筋肉痛になって湿布薬やチール類を使っていると思います。（私はそんなものとは無縁だ！という方はごめんなさい。)「私はこれ使っている！｣ 「これは筋肉痛がすぐ取れるよ！｣ぜひとも教えてください。参考にしたいと思います。　　１日１ヒットお願いします！シェラトン×楽天バス宿泊パックプランゴールデンウィークは東京ディズニーランド&シーへレッゴー！　　　　パーム＆ファウンテンテラスホテルやホテルエミオン東京ベイ浦安ブライトンホテルなど､ＴＤＲ&ＴＤＳの人気の宿泊ホテル！売り切れ続出！早い者勝ち！ゴールデンウィーク特集！にほんブログ村 野球ブログ　人気ブログを読もう！

  2006年03月24日

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  自作スピナー使ってます！

  takaはピッチャーを目指しています。チーム練習の集合の１時間前にグランドへ行きピッチング練習。この間からキャッチボールの始めに自作スピナーを使っています。sakuraidaniboys　（桜井谷少年野球部非公式ブログ）さんで紹介されていました自作スピナーを作りました。こちらが自作スピナー 紹介されていた通り､１００円ショップでビニルテープを購入。ボールの大きさまでテープを巻き取り､テーピングして完成。（キレイに作れなかったけどまぁいいか･･･)ビニルテープは幅３８ｍｍのものです。takaの要望で指が引っかかりよう山も付けました。ビニルテープの重さか､Ｃ球より多少重いように感じますが､近い距離で回転を意識させて投げさせるには全然ＯＫです。ボールの正しい回転を教えることができます。腕の軌道も直せるし､手首･指の使い方も直せます。これはすごく良いです。まだ使い始めて間もないですが､自作スピナーを使ってキャッチボールをした直後は､驚くほどボールの回転が良いんですよ。ビックリ！いずれ回転の良い伸びのある球が投げれるかと。横回転する子が多いのでチームでも取り入れようかな。　　１日１ヒットお願いします！特価！ローリングス少年軟式野球用ジェレイション　キャッチャーミットにほんブログ村 野球ブログ

  2006年03月01日

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  簡単！自作･ダッシュ用重り

  体幹を鍛え､尚且つ､足を速くする為に､子どもが持って走れる重り作りをしました。（簡単)参考にしたブログお父さんのための野球教室（指導方法・上達のコツ）「体幹とバランスを鍛えるランニング方法」ここで紹介されているのはジュースの空缶（250～300ml)。それよりも子どもの小さな手と力で持ちやすいものはと探して作ったのがコレ！ 中味は砂ではなく鉛です。たぶん８００g～１kgくらいあるかも･･･。（私の古くなったパワーアンクルから取り出した鉛。)容器は＜明治ブロビオＬＧ２１＞の容器を使用しています。大きさが子供の手に丁度で､形態も持ち易くなっており､容器に重りの砂を詰めてもフタが容易に締められます。 プログで紹介されている練習の進め方のうち､中間地点で重りを離して残りを重りなしで走ることは､道路なので重りを離すことを割愛して行なっています。取り組み始めた２ヵ月間は､いきなりダッシュするとケガしてもいけないと思い､●腕を速く振ること。●腿を上げて足を速く回すこと。●体の中心を意識すること。●頭と体を振らないこと。（ぶれを我慢する。)を意識させてジョギングのスピードで取り組みました。距離は３０ｍ往復です。（計６０ｍ)３ヵ月目に入り､ダッシュを加えるようにしました。始めの２本を上記内容。残りの３本は全速ダッシュ。さすがに重りを持ってのダッシュはかなりの体力を消耗するようです。先日のエントリーに載せましたが､５０ｍ走をタイムとり､７．８秒でした。重り持ちダッシュした後のタイムです。（ちなみに半年前が８．２秒くらい。)足は相当速くなりました。投げる球も少しずつ勢いを増しています。打撃の飛距離もアップしてきたようです。体幹(腹筋・背筋・側筋)と体のバランスの重要さを教える側として実感しています。　　１日１ヒットお願いします！少年用テックファイア、復活！！06 NEW！【ビューリーグ･テックファイア】（ロングヒッター向き)にほんブログ村 野球ブログ

  2006年02月27日

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  １番コントロールいいんじゃない

  息子takaが野球を始めて数ヶ月後のこと。どうしてもボールの握り方が上手くできない。けして手が小さくて握れないわけじゃない。ボールの握り方とリリースを覚えさせようと買ったのがコレ！リリーストレーナー販売先：　ＭＦＴ　（有限会社エム・エフ・ティー)夜の自主練習でリリーストレーナーをつけてティーネットに向けて投げ込んでいます。（今はまだ夜は寒いので投げる練習は中断中です。)これつけると､やっぱりリリースが良くなるんですよ。きっとチームで１番コントロールいいんじゃないでしょうか。でも､入団当初のイメージの先入観を持たれているので今､ピッチャーとしては呼ばれません。（端から眼中に無し。)今､朝１時間前に行ってピッチング練習させていますがエースくんよりストライク入ります。構えたところに来ます。まだスピードは中の下くらいですが･･･。もう少しピッチング練習を続けて、体も大きくなってきてからピッチャーとして呼ぼうと思っています。秋くらいかな。リリーストレーナー､実は自分の分も買っちゃいました。takaの自主練習の前に自分もリリーストレーナー付けて２日に一回､８０球くらいティーネットに投げ込みしてます。ストレス解消､気分爽快です。　　１日１ヒットお願いします！レベルアップベースボール ビデオ８巻組にほんブログ村 野球ブログ

  2006年02月23日

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  ヤスリのような硬いグランド

  グランドの水捌けの良さは以前エントリーしましたが､このグランドにひとつ厄介な面があります。それは･･･かなり硬いということです。どのくらい硬いかというと･･･私の今履いているスパイクは＜ZETT フェルザクロス＞。ZETT フェルザクロス爪先部分が補強されているタイプの物ですが､ピッチャーなのでＰ革を付けて履いています。昨年の４月頃に購入しました。一緒にスパイクガードを購入。ＳＳＫスパイクガードＰ革にスパイクガードを塗りながら履いていてもスパイクガードがすぐに剥がれてしまいＰ革は半年（１０月)で破れてしまいました。１０月に一度､Ｐ革を交換しましたが､約２ヵ月でもうＰ革が破れてしまいました。（スパイクガードは塗らないで使用。)さらに＜ZETT フェルザクロス＞のポイントも擦り減り先裏のポイントは５mmほどしか無くなってしまいました。これは＜ZETT フェルザクロス＞のポイントにゴム部分が多い関係かもしれませんが･･･。ポイントの磨耗とＰ革の釘打ち穴が増えているので新しいスパイク＜ミズノ ウエーブフランチャイズ＞を購入。ミズノ ウエーブフランチャイズメーカーによって足のサイズが違うんですね。＜ZETT フェルザクロス＞は幅が広く２７cmのものでＯＫ。＜ミズノ ウエーブフランチャイズ＞は幅が狭いため２８cm。また､Ｐ革がすぐに破れてしまうかもしれないと思い､店員さんに相談して＜シューグー（黒)＞という強い補強剤を出してもらいました。これはスパイク用に売られているものと同じような物で､より強くさらに量が多いのでお得だそうです。店員さんのお友達も使っているとか。シューグー週２回履いたとして１ヵ月に１回位は塗るようにとの事。先日､ポイントが擦り減って無くなっている子がいたので「踏ん張りが利かなくなるから新しいスパイク買ってもらいな！｣と教えてあげました。（後日､おＮＥＷ履いていました。)ほんと硬いグランドなんです。ヤスリのようですよ。　　ランキングへタイムリーヒット！！締めつけないストッキング止め！ 私も使っています！超おススメ！ MIZUNO PRO/ミズノプロ ストッキングバンドオーディオプレーヤーが激安！

  2006年02月14日

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  正確にコントロール！ヘッドスピードを上げる？

  バットの握り方からしっかり覚えるのにいいかなと思い買ったのがコレ！ダイレクトプロテクトDIRECT PROTECTダイレクトプロテクト中学生･高校生～から大人用はこちら！（写真も)DIRECT PROTECTダイレクトプロテクト子供用はこちらから！息子takaもそうだったんですが､小学生ってバットの握り方を教えても手が小さく､力も無い､どうしても手の平で握ってしまいます。手の平で握ってしまうと余計な力が入ることになりスイング軌道が一定せず､バットコントロールも悪くなります。結果､ミート率が下がってしまいます。息子takaは､ダイレクトプロテクトを使わないで「素振り｣や「バッティングセンター通い｣をしていた時は､１０打席立ったら９打席が三振状態でした。（４年生当時)ようするに出れば三振でした。ダイレクトプロテクトを使って「素振り｣や「バッティングセンター通い｣をしてからは３ヵ月ぐらい立つと三振がぐっと減ってきました。さすがにすぐにはクリーンヒットとはいかないもののバットに当てられるようになり､やっと初安打も記録。今は外しても付けているような握り方になってきてまたダイレクトプロテクトもくたびれてきたので最近はたまにしか使っていません。大リーグの選手は結構使っているそうです。ロッテの今江選手も使っているとか。実際にはどれほど効果があるのかは試合で使った事が無いので分かりません。（大人用買って試してみようかな。)ぜひとも試合でも使わせてみたいと思いますが､なんか無くしちゃいそうでまだ使わせていません。それと少年野球で使ってもいいのかな？　　訪問の記念にクリックしていってね！春のフォーマルコレクション上品セレブな春アイテム

  2006年02月08日

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  「女投げ｣「お子様投げ｣を直すために

  息子takaが野球を始めて半年の頃､投げ方が俗にいう「女投げ｣「お子様投げ｣になっていました。毎晩､シャドゥピッチングの自主練習をしてたのですが･･･。チームのキャッチボール練習を見学していると､「女投げ｣「お子様投げ｣になってしまっていました。どうもボールを持って投げるとそうなるようでした。「こりゃぁ､なかなか言ってもやってもダメだ。｣「何か強制的に直す道具はないかなぁ～。｣と探して見つけたのがコレ！＜スローイング矯正トレーニング用品　スローマックス＞販売先：ＭＦＴ（有限会社エム・エフ・ティー)購入後､さっそく装着してシャドウピッチング。「おっ！自然と肘が上がって､いいじゃんコレ！｣装着してシャドウピッチングをして１ヵ月､２ヵ月と過ぎても一向に直ってくる気配が見えない。と言っても､もともとシャドウピッチングでは問題なかったで､問題はボールを持って投げる時にどうかということでした。「なかなか直らないなぁ～。何でかなぁ～。｣と思いながら練習を見学していて「ハッ！｣と気が付きました。投げる回数が極端に少ないのです。キャッチボールが満足に出来ない子と出来ない子が組むので､ボールがアチコチいく､更に捕れないで後ろに逸らす。後ろに逸らすとグランドが広いので捕りに行く時間が長い。満足にキャッチボール出来ない状況で早投げの練習は早く投げようとする為に更に「女投げ｣「お子様投げ｣に。家でキャッチボールをしてやれるといいのですが､平日は付き合ってやれるのは夜､土日祝祭日は一日練習。「どうやって投げる回数を増やそうか？｣と思っていましたが､ちょうどその頃､ネットを購入したばかりだったのでスローマックスを装着して５ｍ位からネットに向けて投げる自主練習をしようとボール２０個用意して開始しました。そうすると数ヶ月すると「女投げ｣「お子様投げ｣がだんだんと直ってきたのです。やはり投げる回数が少なかったようです。２ヵ月位前にビテオ撮って見てみたら､しっかり肘も上がり､腕もしなってターゲティングも出来て､良い腕の振りになっていました。実は､この自主練習の間にいくら直しても抜けない癖、それはテークバックのトップで手の甲が二塁を向く癖も直しました。どう直したかというと､テークバックをアームからスクラッチに切り替えたのです。スクラッチにすると癖も直りボールがいくようになりました。昨年の野球教室で西本聖選手にテークバックについてアームかスクラッチはどちらが良いか質問したところ､「どちらが良いのかはその子によって｣と言っていました。どうやら息子takaにはアームよりもスクラッチのテークバックが合ったようです。まだまだ体の使い方もぎこちなく硬い面がありますが･･･。テークバック切り替えについては後ほど回想録で･･･。最近､息子takaは欲が出てきたようで､「ピッチャーやりたい。｣「県大会､全国大会に行きたい。｣と言うようになりました。（いいことだ！)チーム練習の朝に､「皆が来る前に行って練習する。｣と張り切ってますのでピッチング練習をさせてあげようと思います。それもしっかりスローマックス装着でやろうかなと。　　訪問の記念にクリックしていってね！TV・雑誌で紹介！今、話題のチョコレートケーキ♪魅惑のザッハトルテ【ネット限定スイーツ】じゅわっととろける幸福の黄色い半熟チーズケーキ【ネット限定スイーツ】たった1ヶ月で14839箱完売の商品がついに復活！お餅の中にたっぷりチョコ！ふんわりショコラ10アウター＆デニム最速便

  2006年02月03日

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  スイングスピートチームＮｏ．１

  野球を始めて半年､どうもスイングのタイミングが悪いなぁと何か矯正する良いものはないかと探したのがコレ！パワースラッガー（少年用)振り幅調整ストッパー（音も小さくする)この商品の売り込み文句は「素振りをするだけでボールを打ったような感触を疑似体験｣「ヘットスピードとフォロースルーが大きくなる｣結構､お値段もいいのでどうしようかなと悩んだ末､「これ買って､　　スイングが良くなって､　　　　打てるようになれば安いものじゃん！｣って買うことに。商品到着後､早速､素振りメニューにパワースラッガーを入れました。当時､息子takaは小学４年生だったので､少年用といえどもちょっと（かなり？)重いものでした。非力な息子taka。素振り用の軽い木のバットでも波打つスイング。パワースラッガー振ったら､あらら大波ですよ。ミートポイントの前で音が鳴るように鳴らせるようにこの日から商品を信じて毎日振り続けました。パワースラッガーを振って半年以上経った頃､チームで素振りの練習をしているのを見ていると息子takaが一番スイングが速い。親の欲目かもと黙っていましたが､５年生になってからの春､若いＫコーチが各自の素振りビデオを撮ってスイング確認をし､結果､Ｋコーチは､息子takaがチームで一番速いスイングと。Ｋコーチは息子takaに「おまえはチームで　　一番スイングが速いんだから自信を持て。｣「今度はもっと　　ミートできるように練習すればいい。｣と声を掛けてくれました。息子takaは､「えっ､俺が一番速いの？｣とムフフ状態でした。めったに誉められないので良かったかな。スイングは確かにパワースラッガーのお蔭か速くなりました。でもやっぱりボールを打っているわけじゃないので､ミートとなると違う練習が必要と感じていた５年生時の春でした。　　訪問の記念にクリックしていってね！３３５０個完売！【あれこれ選べる！？ピアスのNo.1福袋】限定追加！新作パンプス＆サンダル！

  2006年01月25日

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  お手玉トレーニング　(ノ ・・)ノ。°

  息子takaが野球を始めて１年が経過した頃、１年経っても未だにボールが怖くて更に不器用でなかなかグローブが思ったところに出せないまま。そんな時､某コーチからナイスなアドバイス。「家でお手玉させるといいよ。」おぉ～､それはいいかもしれない。その晩からお手玉を自主練習に加えることに。。。さて家にはお手玉が無い。何か代用できるものはと､､､物色。インパクトトレーナーのボール２個が未使用であった。なんと､ちょうど大きさも重さも子どもの手にピッタリ。お手玉代用に決定！お手玉トレーニング　一日１００回それから１～２週間くらいで効果が表れ始めた。キャッチボールの時に逸れた球にもグローブが出る。（動体視力も向上？するかも？？)半年ほど続けていると、すっかりどんなボールにもグローブが出るようになった。（シッカリ捕球できているかというと？？？でしたが。)昔からのお手玉ってこんな感じのものですね～。昔は母親が綺麗な布と小豆で手作りしていませんでしたか？今じゃ、あまりお手玉で遊ぶ子を見かけませんね。うちでは長女が保育園の時に少しやったくらいです。今の子はどうしてもＴＶゲームに走っちゃうんですよ。困ったものです。お手玉は手の使い方が器用になります。（動体視力も？)昔はお手玉に限らず､メンコ､ベーゴマ､ゴム跳び､馬飛び､けんけん､しけい､手打ち野球､水面石投げ､細いとこ渡り等。何気に遊んでいたことが肩力だったり､リズム感だったり､バランスだったり､跳力だったり､フライやゴロ捕球だったりに繋がっていたんですよ。遊びの中でしていたことで野球の基礎動作が知らない間に身に付いていたんですよね。（これを素養っていうのかな。)最近ではメンコも野球のトレーニング（インナーマッスル強化)としてあるくらいですから昔の遊びってスゴいなぁと思います。野球始めたばかりのお子さんをお持ちのお母さん､「お手玉トレーニング｣お母さんも参加できる気軽で楽しい練習ですよ。ぜひ､お試しあれ！　　訪問の記念にクリックしていってね！こんな学習机で勉強させたいなぁ～

  2006年01月17日

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  一番成果が上がっています！　＼（＾-＾）／　

  息子takaが上達するように購入した数々のトレーニング道具。その中でも短期間で一番成果があったのがコレ！＜バッティングパンチ＞熊本の玉東町少年野球クラブの小島征二郎監督さんが開発（特許)したものです。以前､ティーバッティングをしようとネットを購入するもヘタクソでネットを越えて飛んでいってしまうことが度々。ティースタンドに紐付きのボールが付いているものを購入しようかと思った事もありましたが広い場所が無い。家でティーバッティングできる良いものを探していました。少年野球の指導や子どもの野球の苦労話などを時々､参考に読ませていただいていたＢＬＯＧのひとつ､星十徹さんのＢＬＯＧ「センスレス野球少年と父のドタバタ奮闘記｣のトレグッズにバッティングパンチが紹介されていて､「これだ！｣と､すぐにバッティングパンチのＨＰで解説を読み､音の大きさが気になったので問い合わせたところ改良されて音が小さくなっているとの回答をいただき､すぐさま購入。息子takaは､最初いきなり下部の金属を叩いてしまい､それから１ヶ月ぐらいは恐々と振っていました。１ヶ月も過ぎると､今まで素振りやパワースラッガーではなかなか上達しなかったミートができるようになって明らかにスイングが変わってきました。バッティングパンチをするようになって２ヶ月も過ぎ､練習でも試合でも強い当りが出るようになりました。それまではボテボテのゴロで内野の間を抜けていくヒットや内野手が捕りずらい嫌らしい内野安打が多く､ヒットを打った印象がとても薄いものでした。それが､練習でもレフト前､センター前､ライト前といい当りも出てきてなんと､最終戦では満塁の好機に右中間へ二塁打を打つ迄に上達してきました。ほんとバッティングパンチ様様ですよ。トス（投げティー)より置きティーですよ。打撃が上達するには！　　訪問の記念にクリックしていってね！正月太り解消にコレいいなぁ～

  2006年01月13日

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