わたしは貧乏性

[美容・健康のために少しだけ頑張る] カテゴリの記事

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  脂漏性皮膚炎

  今年6月から脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹ともいう）になり時々通院しています。原因はなんだかよくわかりません。多分、過度の飲酒によるビタミンB不足によるものかおそらくストレスか…。夏には頭皮が真っ赤になるわじゅくじゅく汁が出るわできつかった…ひたすらステロイド塗って症状落ち着かせるだけ。秋口になると今度はフケがすごい出るの。ドライヤーで乾かしてるそばからもうフケが出るの。黒っぽい服が着られなくてつらかったっす。シャンプーは、最初コラージュフルフルを使ったんだけど、後に使い始めたオクトの方が私には効きました。あと、456ショッピングという海外通販でニゾラルシャンプーを購入して週2.3で使っています。これでフケはほとんどでなくなったので気持ちが楽になりました。ただね…この病気になってから、髪が細く、少なくなっちゃったのよね。ニゾラルシャンプーを使い続けて薄毛が治ったという方がいるので期待してます。ちょっと高いけどこの病気になったのをきっかけに、頭皮も健康にするというナノケアのドライヤーを買いました。毎日サラサラになって幸せ。長い目でこの病気と付き合おう。　　

  2010年12月02日

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  5月5日　パーソナルカラー診断に行ってきた

  京都観光の後、予約しておいたパーソナルカラー診断へ行ってきました。伺ったのは大阪　南森町のカラリズムさん。この手の診断をしてくれるサロンは数あれど、お値段が手ごろなこと、アナリストさん2人で診断してくださるということで決めました。アナリストさんがわざわざビルの出入り口まで出迎えてくださってびっくり。ありがとうございます診断の流れは…半年前なので結構忘れちゃってますが（汗）まず、ハーブティーをいただきながらおしゃべり。好きな色、よく着る服の色などを聞かれました。春夏秋冬４シーズンの簡単な説明。春は芸能人で言うと米倉涼子。夏は黒木瞳。松嶋菜々子。秋は優香だったかな…冬は…すみません忘れました。まぁそんなかんじでお話をしていき、いよいよドレープ。一人のアナリストさんがドレープをかけてくれます。それをもう一人のアナリストさんが少し遠くから見てチェック診断結果。夏そして冬の要素もあり、でした。夏の色を合わせると肌の色がすっと白くきれいに出る。冬の色を合わせると目力が出る。とのことでした。秋が悲惨でした…途中から秋色を合わせるたびに目をそらしてしまったほどもともと秋色が好きじゃないのは本能でわかっていたのかとにかく黄味が強いものはだめ。「水色とか青とか好きでそればっかり着ますよ～」と言ったら「基本それでOKです」とのこと。ただ、水色と一口に言っても、黄味がかったもの、青みのもの、いろいろあるわけで。「ぱっと見て、これは黄味系か・青みかなんてわからなければ　涼しそうだな～と感じる色にして下さい」と。基本的に好きな色選んでて大きなハズレはないとわかってほっとしたような、意外性が無くてちょっとつまらないというか…季節がわかったら合う色でメイク。「顔に赤みがあるのでファンデはベージュばっかりですっ」「んー、でも今日はピンクが入った色を試しに塗ってみませんか？」「工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工　　だ…大丈夫ですかね」で塗ってもらったらこれが思ったより違和感が無い赤み消しにベージュを使っているけれど、長時間経ったときになじんでるのはこっちかもしれない。あとは手持ちの化粧アイテムをチェックしてもらっておしまい帰りに、各季節の似合う色見本カード（小）、A4二つ折りのものをもらいました。こちらには、季節ごとに似合う色20色、メイク＆ヘアカラー、自分に特に似合う6色が貼られていますパーソナルカラー診断にも流派があって、こちらのサロンみたいに4分割のところ、さらに8分割、16分割など色々なんですが、特にお勧めされた6色から判断するに、こちらとは別の8分割のサロンで言うところの夏スモーキーだということも判明。パーソナルカラーに縛られるのもどうかと思うけれども、私みたいに無精でおしゃれのセンスがない者にとっては選択肢がある程度狭められるのってすごく助かるファンデも夏スモはツヤよりマットがいい、とか、ラメよりパール、とかね。行ってよかったです　メール便で【送料無料】20センチ角パーソナルカラー4シーズン春夏秋冬色見本　「カラーパレット」【smtb-TK】　メール便で【送料無料】パーソナルカラー　メイク色見本「メイクパレット」　サマー・夏【smtb-TK】　

  2010年11月28日

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• 子宮頚がん検診を受けてきた

  前政府から無料クーポンをいただいていたのが今月末で期限切れになるので…。麻生さんありがとう。息子を産んだ病院を数年ぶりに訪れた。相変わらずメルヘン、ラブリー、パステルカラーに包まれた病院。妊婦さんに囲まれてなんだかむずかゆいきもち。私もこの腹だ。端から見たらおめでたに見えるかな。どうせなら妊婦として来たいところだが。医師も相変わらず愛想のないままだ。全く目を合わせて話さない。必要なことのみ話す。とはいえ、出産のときに色々と気遣ってもらったので信頼はしているし、むしろ気恥ずかしさがなく話ができ助かるのだが。内診＆エコー検査をしてもらって終了。結果は2週間後だって。友達に子宮頸がん検診行ったよーと話すと「うちらまだ大丈夫でしょ～」「子供生んでれば大丈夫なんでしょ」「35歳過ぎてから行くよ」だと。はぁ。おめでてーな。というか逆にそう思えるのがうらやましい。闘病の末、幼子を残して逝った知人がいる。母は子宮ガンでこそないが乳がんで片方の胸を失った。身近でそういうのを見てるから私は恐ろしいよ。ただ時間がないとか興味がないとかで検診に行かないならまだわかるけど間違った情報をあてにして行かないのは危険だよなぁ。私を含め30代～の女子の皆さん、検診行きましょうぜ。安心を買うと思ってさ…

  2010年02月14日

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  初！美顔器購入

  私もいよいよ31歳になりまして…美顔器、買いました！ザ・ロードオブザデブな日々を送っている私は普段写真撮られることを避けまくっているのですがやむを得ず撮られた写真を見て驚愕。デブなのはわかっているのでまぁショックはそこまでないのだけれど問題は、顔うぉおおおおなんというお疲れ顔。そうよ体型のみならず顔も加齢してるんだわ。で、買ったわけですよ。この貧乏性の私がこんなぜいたく品…なので安いやつなんですけどねこれ。美顔器っていろいろ種類があるんでよくわからんのですが要するに機能としては大別して「汚れをとる」「いいもの（肌にとって）を入れる」の二つなんだと思うんです。この商品は前者の「汚れを取る」のみのひじょーにシンプルなものなんですが買って使った感想としては　「買ってよかった」これは何がオススメかというと1　小さい（お風呂屋とか旅行にも持っていけるよ）2　電池式（どこでも使えてお手軽）3　手持ちの化粧水で使える（専用化粧品がない）4　効果が目に見える5　安い4の効果が目に見えるというのは、これ使った後のコットンに汚れがつくのですよ。「うぉーきれいになった！」とスッキリします。飽きっぽい私ですが毎晩続けてます。PCしながらできるってのがいいわ。美顔器購入にあたりちょっと調べるとDHCのイオン導入・導出（よくわからんけど）ができるのがなかなかいいらしく欲しかったんだけど1万円超えなのと専用の化粧品がいるらしいんでやめました。ちなみに次はパナのイオンスチーマー ナノケアが欲しいです。でもお風呂の蒸気でなんちゃってスチーマーというテがあるので貧乏性の私はなかなか踏み切れません。　

  2009年06月01日

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• おいしい角煮が作れそうなお肉ですこと！

  デブレベルMAXです。やばいです。家族にすすめられるままにビールやお酒を散々飲み続けたからでしょう。だってだっておいしいんだもん飲んでるとしあわせなんだもーーーん。私は自分に甘いです。「女は美しくあるべき！」という考えもありません。（大事なことだと思うし努力されてる方は立派だなぁとおもう）美意識を大事にするミッチーのファンとしてはダメダメですねぇ。いっそ発想を変えて、デブなのにかわいいというデブ界の奇跡の星柳原可奈子、ブヨンセ渡辺直美を目指そうかと思いましたがはたと気がついた！彼女たちは私よりはるかに若いということに…orz日ごとにズボンがきつくなっていきおなかの肉が浮き輪状態です。でも、大きいズボンを新しく買うと負けた気がするので（貧乏性的にも）ちょっとビールを減らしてみようと思います。巨デブなのでこれで2kgは軽く落ちてくれると…お、思いたい…(；´Д｀)　ジョギングしたら少しは引き締まるか？でも、しばらく休んでいたため全然走れなくなっているであろう現実と向き合うのが怖いよ～w

  2009年04月18日

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• 散髪してきた

  10ヶ月ぶりに散髪してきました。オウム麻原レベルの長さ→肩までばっさり切ってもらいました。夫以外誰もほめてくれないので、似合ってはいないのかもしれないけれど、いいんです。さっぱりしましたから。なんとなく全くしがらみのないところに行きたくなり（知り合いの紹介とかで行くといろいろ気を使いそうなので）どこで切ってもらおうかなぁと考えてたんですがふと思い立ち、13年前に2回だけ切ってもらったことのあるお店に行きました。13年前っていったら、高校生の頃ですよ。多分広島では超高級レベル料金（カット\5500）看板出してないネットで検索しても情報ゼロ（それなのにやってこれてるってのがすごいと思ったわけよ）だったんで、初めてではないにしてもドキドキだったんですが行って良かったです。13年前に切ってくれた方が今回も切ってくれたし。何より、短いのは絶対似合わんと思ってたのに（中学生の頃短くし、まん丸顔なのでバレーボールと呼ばれたのがトラウマ）こ、これなら大丈夫かも…と思わせてくれたのがうれしい。自分のことにお金かけることに気が引ける専業主婦の私。1000円カットも気になりますが…節約頑張って、またここで切ってもらいたいわ

  2009年01月08日

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• 眉カットとパック

  結婚式に備えて行ってきました。ところでさぁ。皆さん眉カットってどこでしてるの？美容院？エステ？自分でできれば一番いいんだけど、私の眉、太いし、左右で形が違うので難しい…よくわかんないので、以前訪れた美容院に行ってやってもらいました。結構キレイにカットしてもらえたよなぁと思い出したので。（そこは、髪切ったりするとサービスで眉カット・マッサージ・ネイルしてくれるの。お得でうれしい。眉カットだけすると1000円かかるけど。）ウィ～ン、じょりじょり、チョキチョキ。鏡の中には細眉のわたくし。でも左右対称よ。すてき。さ、帰ろうかと思ってたら、鏡の前になにやら紙が立ててある。「即効性ありスピードパック　￥500」ついでじゃ。やってもらいました。うふ。肌プリプリツヤツヤです。うれしい。しかも終わってメイクしてもらうときに、結婚式に着ていく着物に合うメイクまで教えてもらったよ。たった￥1500でとってもリフレッシュできてよかったですこのあとそごうにファンデ買いに行きましたとさ

  2008年09月16日

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  ホームエステしてみたよ

  いきなりですが、ダイエット、挫折しました。いつも「お前は言うばっかりだな！」と言われ、それが理由で振られた事もあるわたし。はー。全然成長していない様子。そこでじゃぁせめてお肌と髪の毛のお手入れじゃーー（こういうところは前向き）しかもできるだけ安くほんとはコレが欲しかったんだけど「よしっ。買っちゃおう」とは即答できないお値段…ようするにスチーム当てりゃいいんじゃん？じゃじゃーーーん。洗面器登場。ナノとかプラチナの効果は無いけど。熱湯入れてエッセンシャルオイルを一適たらして、バスタオルを頭からかぶせれば蒸気当たりまくりです。熱い蒸気を当てて5分氷をビニル袋に入れたもので顔をコロコロ　×２セットそして、いつか使おうと大事に置いておいたSK-2のサンプルをちびちび塗ってみました。アクアフィジックスセラムというらしい。30代向けだそうな。　SK-II アクアフィジックスセラム 40ml @6200SK-II アクアフィジックス 50g @6200今朝のお肌はプリプリでした天下のSK-2の効果が大きいんでしょうけど、スチーム当てたからより効果が出たに違いない！結婚式まで1週間切ったので、ちょっと頑張ってみますわー。おまけこの商品、こういうのやこういうお試しサイズもあるみたいなのでわたしみたいな「ここぞ」というときに使ってみるのもいいかもー。

  2008年09月13日

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  ジョギング再開

  股関節に痛みを感じてからというもの、しばらく走るのをストップしてました。ジョギングする人を見ては「いいなぁ～」と思っていましたが、ようやく足・股関節に違和感を感じなくなったので、今日、恐る恐る走ってみることにしました。およそ一月半ぶりなので、体力も筋力もかなり落ちていることは覚悟の上。それでも走ろうと思ったのは、もともと全く走れなかった自分が、数ヶ月諦めずに走り続けたことで、少しずつではあるけれど距離を伸ばせた結果があるから。ははーん。自信というのはこうして作っていくのだな。さりげないことだけれど、自分に自信が持てるってちょっと嬉しいぞ。最初は2km走るのもやっとだったので、とりあえずそれだけは走ってみようと一歩を踏み出してみたら…意外や意外。軽く5km走れました！まだまだ余裕があるので、時間が許せば10kmいけたかも。嬉しいな。贅肉が揺られることでかゆみを生じるので、体がたるんでいることもよーく認識でき…。走ることで自分の体の状態がとっても良くわかります。もともとはダイエットのためにと始めたジョギングですが、今となってはどーでもいいです。無理しない程度に続けて、いつか市民マラソンに出られるようになれたらきっと楽しいだろうなーと思います。走るの、ほんと気持ちいいのよ。せっかく走れるようになったので、景色が変わるのを楽しみながらアスファルトの上を走りたいのはやまやまですが、それで股関節を痛めたので、しばらく我慢してグラウンドを走ることにします。これから涼しくなってジョギングには最高の季節！楽しむぞー！　ちゃんとジョギング用の靴買おうと思って買った靴です。数量限定20％OFF　アシックス　ランニングシューズ ロードジョグ3安くて軽くて、そのうえクッションよく効いてます。やっぱ専用の靴で走ると快適ですね＾＾

  2008年09月08日

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  スポーツホルスター買いました

  ジョギングするときに、携帯電話や財布をどう持ち運びしようと考えていてみつけたのがこちら「送料無料」アーバンツール【Urbantool】　スポーツホルスター【SportHolster】【2008年新色追加】【ジョギンググッズ】【お盆期間も送料無料】私が買ったのはコレじゃないけど似た様なもの。軽いし体にフィットするしほんと便利。携帯・小銭・鍵それぞれ専用のスペースや仕掛けがあってスポーツするなら一つ持ってるとなにかとお役立ち。リンク貼っといてなんですが、実はヤフオクで検索するとノーブランドものなら3000円で買えたりする

  2008年08月17日

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  日焼けしたがな

  相変わらず股関節の違和感がなくなりません。来月に入っても変わらなかったら病院行こうかな…新しいジョギングシューズも買ったし走る気満々なんですが、いちおもう少しおとなしくしておこうと頑張って自転車乗ってます。確かに、自転車いいのよね。暑くても自転車に乗ると風を感じるから昼間でも結構平気だし、遠くまで走れるからガソリン代節約にもなるし。ジョギングだとテンション上がって多分図らずも無酸素運動になることもあるんじゃないかなぁ（タイム縮めようと思うから）。でも自転車だとﾏﾀｰﾘできるんで自然と有酸素運動になると思う。隣町の産直市場まで、週の半分は往復30km走るようにしてます。それはいいんだけど。問題は日焼けよね～。もともとズボラな私。ちょっとくらい焼けようと「夏は何したって焼けるんじゃけん仕方ないじゃーーん」とそんなに「いや～ん、焼けちゃうぅ～（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ）」とは思わないんだけど。この太ももの真ん中からくっきりとした日焼けの境界線。これはさすがにいかんだろう。「顔はヤバイよ。ボディにしな」（BY　じゅん子）顔は大袈裟かという位意識的にしっかり塗りなおしてるので幸い「ｷｬｧｧｧ焼けたﾜｧｧｧ(‘Д‘ｎ）」という悲劇は今のところ無いのだけれど、いつの間にか太ももが…。日焼け止めもいろいろあるから迷っちゃうよね。こまめに塗りなおせばいいかぁと思ってジェルタイプが使い心地よいので使ってたんだけど、さすがに真夏はこれだけじゃダメみたい。（思いっきり焼けました）でも、効果高いからといって高いの買ってちびちび使ってもだめでしょ？焼けたものは仕方が無い。まぁ私の場合、とりあえず顔だけは日焼けを防がねばという状況なので今持ってる日焼け止めを塗り捲って夏を乗り越えます。＠コスメでも楽天でもポイント最大5倍！24%OFF◆ランコム　UV　エクスペール　ニューロシールド　50　ニュアンスカラ...↑これがひじょーに評価高いし私もランコムすきなので一度使ってみたい　

  2008年08月09日

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  自転車を買ってもらったヽ(´ー｀)ノ

  膝と股関節の痛みのため、ジョギングを休んでいる。数日休んでだいぶ楽にはなったものの、ここは我慢のしどころ。走りたくてウズウズするけど我慢、我慢。走れない間、ウォーキングすればいいんだろうけどジョギングに慣れているのでどうもやる気が起こらない。ふと思い立ったことを、夫に言ってみた。「自転車買ってちょ。ガソリンも高いし。」そしたら…なんと！早速買ってくれたではないか！金欠なのに…夫よありがとう。嬉しさの余り早速乗ってみた。自転車乗るの、10年ぶりだよ～。昔はどこへでも自転車で行ってたなぁ。往復60kmとかふつーに走ってた。暇だったのもあるけれど。足慣らしに20km走ったら、結構疲れるね～。おケツが痛い。ジョギングでは使わない筋肉を使っているのがわかるよ。これからはなるべく車は使わずに自転車で動こうっと。もし次自転車買うとしたら折り畳みが欲しいっす。輪行したいよ～。　

  2008年08月01日

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  膝と股関節の痛み

  恐れていた事態が…右膝と股関節に痛みを感じるようになった。走っている最中は緩和されるのでつい走り続けてしまうのだけれど、走り終わるとだんだん広がるカクカク、ズンズンとした痛み。どうしてだろう？距離を延ばしてもいないし、体重は減ってはいなくても増えてもいないはず。ん。思い当たることが一つ。この痛み。アスファルトの上を走り始めてからだ。それまでの２ヶ月間はずっと野球場のグラウンドを走っててそこそこ距離を延ばしてもこんな痛みは感じなかった。土とアスファルトじゃそんだけ膝への衝撃が違うんだろうね。あーーーまたグラウンド走るか～…景色が変わらなくてつまらないんだけど。来月に入ったらジョギングシューズとサポーターを買おう。【20%OFF!!】貴女の足元を可憐に演出♪ランニング・ジョギングシューズもアシックス(asics)LADY GELXCEL2(レディ ゲルエクセル2)［TJG344］ 【SPAP0725P02】MIZUNO 080150180188ミズノ キュービサポート・膝用サポーター（2枚入り） 19SP07309ダイエットのためにと始めたジョギングだけど、走るの結構楽しくなってきたので頑張って続けたい。

  2008年07月26日

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• なかなか痩せないねぇ

  走ってりゃすこしずつでも痩せるだろうと思っていたけど走り始めて2ヶ月。全く痩せている気配が見られない！自分なりに食事もお酒もかなり減らしているのだが…基本的に自分に甘甘な私。しかもリバウンドをくりかえしたこの体。やはりちょっと無理するくらいやらないと効果が出ないのか？あまりに変化が無いので、auのRun&Walkサイトで過去の走行データを見て色々調べてみた。毎月少しずつ走行距離が伸びている。なんでもすぐ飽きる自分にしてはよく頑張ってきたと思う。カロリー的には2kg減するだけの運動をしているので、見えないところで筋肉が増えているのに気が付かないか（それにしても全然締まっている感じも無い）もっと本格的に食事制限をしなくてはならないのだろう。事情があって今回ばかりはほんとにやせようと思っているので頑張ろう。あと2ヶ月しかない。ちょっと急がなくては。ささみ買ってきます。んで夕方走ってこよう。夕飯はところてん作って食べよう。頑張る。

  2008年07月17日

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• 初めて公道を走ってみた

  今までは近所の野球場をぐるぐる走ってたんだけど、夕方涼しくなってから走ろうと思ってると野球する人たち（貸切）が来て走れない…ということが増えてきたのと、景色が変わらない中を走り続けるのが少し飽きてきたということもあり、思い切って公道を走ってみることに。デブにとってはコレめっちゃ勇気がいること。スマートな体で走ってる人を見ると「カッコイイな」となるけどデブが走ってると……うぅ。でも思い切って行ってきたよ。なるべく人が少ないところ（でも民家は近い）をコースに決めてね。途中やっぱり人とすれ違ったり車道脇を走ると恥ずかしいし知ってる人に見られたらイヤーーーーと思ったけど、それ以上にすっごく気持ちよかった～！景色だけじゃなくってにおいや音、それから色。どんどん変わっていく中を走るのは楽しいね。なんと言っても飽きないわ。コンビニを折り返し地点にしてそこで休憩するのよ。これが涼しくってたまらん(＊∀＊)ｳﾋｮｰ野球場とは違って、道には高低差があるし整備されてないところもあるだろうし。ちゃんと走りきれるかなと不安だったけど、杞憂に終わりました。距離伸ばせそうよ。頑張るわ

  2008年07月09日

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  遅まきながら「美人画報」を読む

  　　これね。テンション上がるかなぁと思って購入。いやーーすごいね。美容・おしゃれのことしか載ってねぇ。著者の安野さんがすっごくお美しくなられたというのは以前何かの雑誌でちらっと見たことがあるのだけれど写真が載ってて比較すると全然違う。「ほんとすごい！」と驚き。「この商品がいい」と聞けば即トライ。安野さんの美に対する追求心は尊敬に値するもので、「美」を常に意識すること。日々たゆまぬ努力をすることが大切なんだなぁとしみじみ痛感…。もともと「きれいになりたい」っちゅう気持ちがあんまりない私だけど美しい方が世の中泳いでいくのに何かと便利ってことはわかってる。なんか…色々考えてしまったわ。そうそう。一番印象的だったのは「大事なのは自分をブスと思わないこと」　って言葉。自己暗示が大切なのかも…。結婚式まで45日。痩せねば…今日もウォーキング行ってきますわ　

  2008年07月08日

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  朝バナナダイエット

  　　先週書店で山積みされていたのでパラパラめくってみました。最近流行ってるんですって？知らんかったよ…。やりかたは、ようするに「朝ご飯をバナナ+水にしろ」ってことらしいです。くわしくはこちら色々検索してみると、やはりそれ以外にも食事の見直しとかしないと痩せないよ、という意見が結構ありました（それもそうかも）。が。お手軽なのでやってみることにしました。開始後3日目。以前よりお通じが少しよくなったかな…？しばらく続けてみます。　

  2008年06月30日

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• 痩せなくては…

  友人の結婚式（9月）に招待されそうです。めでたい！あと3ヶ月先なわけですが、個人的にちと思うところがあり、今回は列席する私もお式までに少しでも美しくなろうと思います。リバウンドを繰り返して痩せにくくなっているであろうこの体はたった3ヶ月で果たしてどれだけ変わるのかちょっと自信がありませんけどきっと努力は裏切らないことを信じて頑張ってみます　さぁ何からはじめようかのぅ。今やってるジョギングを増やしてなるべくお酒を減らしていくか（お酒は私にとって貴重なストレス発散手段のひとつ。やめるのは無理だ）。ジョギングでは体重はなかなか落ちないらしいです。筋肉が付くからだそうで。短期戦のダイエットでは摂取カロリーを抑えるほうが効果が早く出るとか。それでも、運動すると体重に変化はなくとも見た目がまず変わるそうなので、それを信じて走り続けますあーースキンケアもちゃんとやらなきゃあ。まずは風呂上りに欠かさず化粧水と乳液をつけることからはじめるか。（なんというダラっぷり）近々ちゃんとした美容液なぞ買いに行こう。　

  2008年06月29日

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  ジョギングの時に聴くといい感じの曲

  ジョギングするときに音楽は欠かせない。音楽の有無でテンションが全然違う。数年前にもジョギングを試みたことがあったけれども、そのときはすぐやめてしまった。音楽もなくただひたすら黙々と野球場を周回するだけだからそりゃあ飽きるわな。音楽ってすごい。…というわけで「ジョギングのときテンション上がる曲」を求めて今色々と探しております。基本的な選択基準は１．ノリがよい２．明るい未来を予感させる３．頑張れ！頑張れ！…系のメッセージソング。洋楽もロックを中心に聴いてみたけど歌詞に聴き入りながら走るほうが楽なので最近はもっぱら邦楽が中心だなぁ。　手持ちの曲の中で選って聴いている最近のお気に入りは湘南乃風／黄金魂歌詞がすばらしい。まだまだ走り足りねぇのに疲れたなんて言ってんじゃねえよと言われている気がしてｳｫｫｫｫｫと燃える。　Perfume『ポリリズム』こういうリズミカルな曲調はいいね。《送料無料》森高千里／DO THE BEST(CD)森高の曲は軽い感じなのがよい。歌詞も楽しかったりワクワクするものが多い。　しかし「渡良瀬橋」だけは走りながら聴いてはいけない（笑）切なすぎる。TRF／TRF　15th　Anniversary　BEST－MEMORIES－TRFは私の青春だよ。何気に小室さんから離れた後にいい曲がたくさん。何かおすすめの曲・アルバムがありましたら教えてください。これからちょくちょく自分のための覚書の意味でもいい曲見つけたら書いていきまーす。これ買おうかと悩み中【Aポイント+メール便送料無料】ジンギスカン　Genghis Khan / ベスト・オブ・ジンギスカン (日本盤CD)　

  2008年06月20日

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  ジョギングのお供

  さて、ジョギング。私の場合、近所の野球場をひたすらぐるぐる周回するので景色の変化もなく、つい飽きてしまいがち。そこでなるべく飽きないよう、色々使ったり試したりしている。何気なく使ってみてこれはいい！と感じたもの。『au携帯アプリ　au smart sports』これちょー便利。勝手に走行距離や速度やらルート消費カロリーまで記録してくれるの。それから、「今○○○人が走ってます」っていう表示が出るのがいい。これが意外とやる気を出させます。あと同じく携帯で音楽聴きながら走ってます。音楽、あるのとないのとでは全然違うよ～。試してみたいもの。欲しいもの。今から暑くなるので注文してみます。梨山の手伝いもまた始まるし。★マジクール（ネイビー）★1回の水分吸収で20時間以上冷感が持続する冷却スカーフ！↑商品名がいかにもで少しはずかしい。小林製薬並じゃね？あと、今更だけどiPod音楽聴けるだけじゃなくって、先述のau smart sportsみたいなことができるらしい。その場合は手持ちのiPodnanoにコレにコレを組み合わせるとOKだそーです。その際に使えるアームポーチもあって（3G nano・2nd）便利そう。　　＋　　or　もしくはすごいなぁ。iPodに興味ないから全然知らんかったよ。軽いしかわいいしアクセサリー類も豊富だし、これは売れるわな。欲しいかも。　　　　　まーほんとなんでも三日坊主なんでいつまで続けられるかわかんないけど上手にいろんなもの利用しながらできるだけジョギング続けていきたいなー。　

  2008年05月24日

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• ジョギング＆ウォーキング

  先月からウォーキング＆ジョギングをはじめました。歩くより走るほうが気持ちいいけど、何しろ私が大デブのため、とにかく膝を痛めないことが一番と思い（膝を痛めるとなかなか治りづらいそうな）無理しない程度にやってます。毎日ではない上、本当に短距離だけど、最初200mも走れなかった（情けない）のが最近ゆっくりながらも6km走れるようになったのよ。この調子で頑張ってゆうに10km/1hペースで走れるようになったら、ちょっと素敵かもしれない。これでちったぁ痩せるかなと思ってたけど、今日これだけカロリー消費したからそのぶん呑んでもいいんだな！(*ﾟ∀ﾟ)=3 と恐ろしく間違った認識に負けてしまい、ついに手が伸びちゃうから痩せませんわ。ま、やらずに飲むよりはいいか。　

  2008年05月23日

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• 散髪した

  すんごいすんごい久しぶりです。なんとなく浮気心が芽生えて、いつもの美容院じゃないところにふらっと行ってきました。そこはね、カットやパーマなんかのヘアメニューの中に、眉カット・マッサージ・ネイル・化粧直しが組み込まれているというめっちゃ至れり尽くせりなサロンなのです。なのでネイルもしてもらったわけですが…ほんと何年かぶりにしましたよ。普段お客さんにご飯作ってお出しすることが多いのと爪が短いこともあり（噛む癖がある）積極的にしようとは思わないんですけどコンサートにも行くことだしと、思い切ってお願いしました。男性スタッフが丁寧に塗ってくれるんですよー。胸が「きゅん」としましたわ。爪って体全体からしたらすごくわずかな部分だけれどそこに色があるだけでなんだか全然違う！ネイルサロンに通う人の気持ちがわかるような気がしました。眉カットもしてもらいました。いつの間にかどんどん細くされてしまって「 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工」って感じだったんですけど時間が経ってよく見てみたら「おや？これ整えやすいじゃん！」と。肝心のカットはというと、担当の方とちょっと意志の疎通がうまくいかなかったかな…という感じなのと、なんとなくそりが合わなかったのでリピートするかどうか迷っているところです。とはいえ、女子らしいこといっぱいで楽しい時間でした。　

  2008年03月13日

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• ブーツ履いたよ

  今日はすっごく暖かかったんだけど、先々週セールで買ったブーツがどうしても履きたくて。女子としてはかなり恥ずかしいことだとは思うが正直に告白しよう。ブーツなんてものを履いたのは数年ぶりだ！！しかも今日はなんとワンピなぞ着ておでかけしてしまった！！普段半纏着て家でゴロゴロし、おでかけの時だって作務衣着て普通に出かけ、出不精で散髪にすら年に1.2回しか行かないというズボラ＆ダラ＆オヤジ。そんな私が、ワンピにブーツしかもじゃらじゃらアクセサリーなんてものをつけてお出かけですよ。もーこっぱずかしくって。酒太りでドラえもんみたいになってるのにこんな格好して（いたって普通の格好だとは思うのだけど私からしたらすっごいおしゃれをしてる感覚）すれ違う人がクスクス笑うんじゃないかとかドキドキだったんだけどとりあえず笑われることもなかったようで一安心。つ…疲れた…orz着物と下駄の方がよっぽど楽だ。世間の女性は毎日もっとおしゃれして（流行＆TPO＆嗜好を考えて）出勤＆外出してるのよね。えらいです。すばらしいです。尊敬します。自分は「痩せる」よりも「お酒を毎日美味しく飲む」＝酒＞美を選択しているので「いやーんなんで痩せないのぉ～」なんて言うつもりは毛頭ございませんが夫や息子が私のスカート姿を見てちょっぴりテンションが上がってるのを見るとブーはブーなりにちったぁ気を使わねばならんなぁと反省したのでありました。　

  2008年03月12日

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• 安上がりな女です

  最近自作の化粧水を使っている。水＋グリセリン＋精油の簡単なもの。でもこれが侮れない。なかなか調子が良いのよ。以前は鼻の頭とか皮がむけるほど乾燥してたのが、グリセリン効果か非常にしっとりいい感じ。私はほーんと飽きっぽくて、化粧水を買っても途中で使わなくなることが多かったんだけど、これだと少量ずつ作ることになるし、その都度違う精油を入れて作るので楽しい！飽きない！今日はダイソーでアルブチンエッセンスを買ってきたので思い切ってどばっと入れてみた。まぁ100円だし期待はしてないけど、気休めに…。スキンケアで大事なのは一にも二にもまず保湿っていうし、このまましばらくこれでいってみよう。うーん、我ながら安上がりな女です。

  2008年01月10日

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• お化粧がヘタです

  お化粧がヘタです。普段はすっぴんです。（社会人として化粧はマナーよ！とのお叱りもあると思います。日中殆ど家にいるからということでお許しを…）お化粧しなくてはならないときは一応することはするのですが、すっぴん時と殆ど変わりません。地味顔なのに全然変わりません。う～ん…化粧品は好きなんです。興味もある。それに、人が化粧してグングンきれいになるのを見るのが大好きだけどヘタなんですよね～～。「美」を追い求める気持ちがあんまりないからか…。練習しよう！と思って雑誌を見ながらやってみても、悪いところがさらに強調されてしまうのよ。なんでだ～～周りを見渡せば皆さんきれいにしてるよなぁ～と感心。毎日化粧すればコツがつかめてくるのかな？三十路を迎えるというのにこれはいかん！と思いつつもダラなのでそのままです重い腰をあげて最近こちらでお勉強してます。特訓しないとなぁ～～。

  2007年11月05日

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• 100均コスメにハマる

  わたくし、最近100均コスメにはまっております。毎週のようにダイソーやセリアを訪れては新商品をチェックするのが楽しくてたまりません何より100円なので、普段ならつけないアイテムや色でも気軽に試せるのがいい！なおかつ「これが100円の仕上がりか」と思えるものに出会えたときの喜びはものすごい私は化粧がヘタなので、塗ってもあんまり変わらないんですよ。なので今お勉強中なのですね～＾＾昨日はダイソーの新商品・4色ドームアイシャドウ（おシャネル風）を探しに4件はしご。見つけたときには感動して全色買いました。（これをお探しの広島の皆さん、今日の時点では本通り周辺の店舗にはなかったですよ。高陽町のマックスバリュ内のダイソーにありましたよ）私の愛用100円コスメ○コスミオンパフ（セリア）○ビューティコスメマスカラ（ダイソー）○ERホワイト　美白化粧水・美容液・乳液（ダイソー）○ボディバター各種（ダイソー・セリア）○エルファーミキシングアイカラー（ダイソー）100円コスメ好きさんの基本アイテムといっていいものばかりです＾＾有名なの。ところで…化粧品の値段って…どうなんでしょうね？殆どが宣伝費で、3000円のも原価50円くらい（うろ覚え）とか聞いたことがあるし、でも佐伯チズ先生は「化粧水なら3000円～が選ぶ目安」って仰ってるし…。まぁでもやはり高いものにはそれなりに研究費も含まれてるだと思うので、頼りにしますし、やっぱりかわいいものが多いから好きです。ちなみに、逆に、純粋に効果だけにこだわったシンプル化粧品も好きです。エスティとスックのカウンターに立ち寄った後にも欠かさずダイソーに誘われて入ってしまうわたくしなのでした。　

  2007年06月01日

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  卓球も始めます

  昨日のソフトバレーでの筋肉痛が早くも襲ってきています…張り切りすぎました…。でも今日は卓球サークルに参加してきました＾＾卓球は中学の頃に少し経験があるけれど、ラケットを持つのは１４年ぶり！これだけ時間がたてば殆ど初心者に等しいだろうなぁと思いつつラケットを握ると、なんだか炎がメラメラメラメラメランコリーな感じでスマッシュなんか打っちゃったりして＾＾さぁ、次回までにラケットを買わなくちゃ。ジャージも新調したいし、ついでにいま話題のバランスボール55cm（200kg対応・ポンプ付き）がオドロキの価格で新登場☆ダイエット...も買っちゃう？新しいことを始めるって、ドキドキワクワクですね

  2007年05月30日

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  ソフトバレーのサークル

  の見学に行ってきました。と言っても途中から一緒になって参加してましたけど（笑）私の今年度の目標「やりたいことはやってみる」その一つが「スポーツ！」運動不足なのは間違いないのでなにかスポーツをしたいなぁと思っていて、思いついたのがなんとなくソフトバレー。ちっちっちっ。ソフトバレエじゃありませんよ、奥様（意味わかってもらえるかなぁ）。なぜソフトバレーかって？だって普通のバレーボールは当たると痛いじゃないですか（ヘタレ）もともと人見知りな私ですが勇気を振り絞って見学に行ったら、めーっちゃ楽しかった！年配の方ばっかりなんですけどね、ほんとお元気だし、あんまりギスギスしてないっていうか…。もともとのんびりしてますからね、私。これぐらいまったりしてる方がすきなの隣のコートのビーチボールバレー（ナウなヤングがすっげー殺気立ってプレーしてたの）じゃなくってよかったな、と感じた次第でありますよ。今夜はソフトバレーだったけど、ほかにやりたいのが「卓球」と「太極拳」なんです。年会費を払えば（￥6000）あとはサークル入り放題なんで、ガンガン運動を始めたいと思います。…早速筋肉痛です。日ごろこんなに走ったり飛んだりすることないもんねでもビールがうんま～い（ビール飲まなきゃダイエットにいいのにっていう言葉はスルー）今宵のビール7年連続金賞ビール「よなよなエール」24缶（送料無料）上面発酵の香り高いビールです！繊細かつリッチな味わいが魅力なの7年連続金賞ビール「よなよなエール」お試し2缶セット（送料無料）めっちゃお得になってるので、まずはこちらからお試しになってみては…「東京」の名がつくものに弱い田舎者（笑）としてはこちらも気になります新鮮な本格黒ビール「東京ブラック」4缶明日、あさって襲ってくるであろうさらなる筋肉痛が怖いですが、汗を流す心地よさはやっぱりイイストレッチして寝まーす。おやすみなさい…　

  2007年05月29日

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