[体質改善] カテゴリの記事

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  フラワーエッセンス

  今までなんとなく、うさんくさいかも！？と思っていて（ゴメンナサイ）。中々購入まで踏み切れなかった「バッチフラワーレメディー」。いつも精油などを購入している香り庵さんで、新しく酢酸抽出でないアルコール抽出のレメディーが販売されていたので、思い切って購入してみました＾＾届くのは、恐らく来週です…★というか、来週まで自宅ではないので届いていても受け取れませんが緊張や不安などを静めてくれる、初心者に優しいという理由から私は「ファイブフラワーレメディー」をチョイス☆・インパチェンス・・・精神的ストレスに・クレマチス・・・意識が遠のく感じに・チェリープラム・・・自暴自棄に・ロックローズ・・・恐怖、パニックに・スターオブベツレヘム・・・精神的ストレス、緊張にこの５つのブレンドです☆転職活動の面接や取材時に、しっかり持参していこうと思ってます

  March 30, 2006

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  アロマのど飴とルームスプレー

  昨日のNIHONDO漢方セミナー。予定していた講師の方とは違う方で、ハプニングの連続でした＾＾；「カゼ予防」と題してはじめに喉飴をつくりました☆といっても、実演を見ているだけ。やりたかったわー＞＜。自分の家でつくってみます！先生、慣れていないためか、飴が濾しすぎて砂糖に戻っちゃってましたｗｗ。しかも、火を止めたあとに食用できるエッセンシャルオイルを加えるのですが、うっかり加え忘れてタダの水あめが半分完成～☆★＾＾；；のど飴、カンタンなのに…（爆。さて。作り方をご紹介しますね＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●てんさい糖５０グラム、グラニュー糖５０グラム、ハーブウォーター３０ミリグラム（ミネラルウォーターでも○）を鍋に入れて、かき混ぜながら煮ます。焦がさないように注意★ ●別容器に水を用意。煮詰めたものを水中に落として、固まっていたら火を止める。●ユーカリラジアタ精油を４～５滴たらす。スースー感の強いのが押すきな方は、多少多めに。●バットなどにクッキングシートなどを敷き、平らに流し込む。●やや固まりかけてきたら、一口大に切ってオブラートで包む。終わりー＾＾　けっこうカンタンにできます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊てんさい糖は、オリゴ糖や天然ミネラルがたっぷり。とても体に良いそうです＾＾でも天然成分が多いので、てんさい糖だけで飴をつくると結晶になりやすいという欠点があります。だから半分グラニュー糖を加えるんですね☆精油（エッセンシャルオイル）は、国で食品添加物の認可を受けているものを使いましょう！ハーブウォーターは、ドライハーブ（のど飴なので、ペパーミントやユーカリ、エルダーフラワーなどがいいです）を１２０mlの水で２０分くらい沸騰させたものです。次回は、カゼ予防のルームスプレーをご紹介しますねー★＾＾

  January 17, 2006

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• 日本綜合医学会講演に取材！

  ★今日の出来事★日本綜合医学会の60回記念講演会に取材に行きました。 そこで得た情報を少し。。 ●一日８時間は寝ないと 人間の身体は正常に働かない。 ●冷たい飲み物やアイスが好きな方は 長生きをあきらめてください。 ●人間の理想的な平均体温は、３６．５度。 それ以上でも以下でも、身体は正常に働かない。 …へー。というか、、 一日８時間、編集者には無理だって…onz。 それに私、アイス大好きなんですってばTT。。 でも今日の講演を聞いて、少しでも多く寝るように心がけようと誓う。…って、深夜にブログを更新してるあたり、すでに問題アリかも！？＾＾；みなさんどう？　たっくさん寝てますかー？？

  November 6, 2005

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• 歯医者さんの息子

  土曜日に、歯医者の帰りに祖母の家に行った。通っている歯医者は昔、祖母のマンションの上に住んでいたので、家族ぐるみのお付き合い。８３歳にて骨董に囲まれた一人暮らしが好きな祖母（超美肌なの！）に、もし何かあったら歯医者一家が飛んできてくれることになってます。そこの３人いる息子さんのうち、二人が今、そこの歯医者でお父さんのもと、修行を積んでいます。一年くらい前に上の親知らずふたつを抜きに行った時、片方はいつものお父さん先生がスポン！と抜きました。血もあまり出ず。安心＾＾しかし、もう片方は、当時かなり新人でおどおどしている息子さんに。メリメリ…メリ「今、少し傾きました」メリ…「ふぅ、もうちょっとです…」ってかれこれ１５分は格闘され、口から血がダーダーあふれてかなり恐怖だわ、いちいち実況中継するから不安になるわで私もパニック。その横から突然、お父さん先生が登場し、「どけ！メリスポン！！」と。…ほっとひと安心ですよＴＴでもなんだかんだ軽くトラウマになり、ベテランお父さんでないともうここには行くものか！と思いました(＝＝)。だけど、お父さんは腕が確かな歯医者で千葉の方からも人が来るくらいなので、やっぱりほかの歯医者に行く気にもならず…（家族ぐるみだしね）。で、今回つめたものが取れてお父さん先生であることを願いつつ再び行ったら、また息子ちゃん先生。。。顔はかっこいいんだけど、わたしゃ目の保養に来たわけではない！歯は芸能人でなくても命なんである！！かなり緊張しましたが、、なんの問題もなく処置が終わりました。今度は無駄な実況中継もなし。…やっぱり日々成長してるのね。（感心）顔もかっこいいし、これからも見守るとしよう＾＾行くたびに技術の成長を知るのも、またオツなものです。…でも歯が無事ならね＾＾；

  October 24, 2005

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• 寝違え

  今朝、起きてみたら首が痛くて左を向けなくなっていました。どうやら昨夜の寝相が悪く、寝違えたみたい。さらに、いつも以上に肩がこっている…＞＜時間が経つにつれて、痛みは増すいっぽう。。首が曲がらないので、身体ごと向けなければなりません。（苦まるでロボットのような姿です…＞＜さっき鍼灸師さんに相談してみたところ、とっても為になる話をしてくれました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●まずは春先、大気が暖かくなってくるので、血液の循環が良くなり、急激に体内の浄化活動を始めます。そうなると、身体の中で一番負担のかかるのが、肝臓。●また秋先は、大気が寒くなってくるので、血液の循環が鈍くなり、徐々にですが体が冬の寒さから体を守る準備を始めます。そういう時にまた、身体の中で負担がかかる部分が、肝臓なのだそうです。●肝臓がフル回転しだすと、他に気が回らなくなり（人間みたいだねｗ）、またゆっくり動くようになると、身体がボーっとしてきて、どちらも普段よく使う筋肉などが疲労して、炎症を起こしやすいのだそう。●だから特に腰痛や寝違え、筋肉痛は、春先と秋先によく起こる現象なのだそうです。そういう時、痛いところを温めればいいのか、冷せばいいのかって、実際迷うところですよね。。●筋肉の痛みは筋肉中の出血からきているので、早く出血を止めるには「冷す」ことがイチバンなのだそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今さっそく缶ジュースを首に当てて、冷してはみてるものの…今朝、てっきり温めたほうがいいと思って、熱いシャワー浴びちゃったよぅ（T_T）。。今日はひたすら冷します。イテテ…

  September 2, 2005

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  ちょっと反省…。。

  今日、ブログをいろいろと見て回っていたら、私なんかより遥かにアレルギー値の高い方のブログにたどり着きました。その方は、なんと９０００台なんですって…。。オリーブ油や柑橘系の成分、モチロン食べ物なんかにもかなり反応してしまうみたいです。アレルギー値の高い方は、やっぱりアトピーがひどいように感じます。なんだか私、９４０くらいで大騒ぎしてしまってとても恥かしくなってしまいました…。。＞＜私のまぶたも、あのままステロイドを使用していたら取り返しのつかないことになっていたのかもしれませんね…。。そう考えると、私はある程度の段階でステロイドに恐怖を感じてやめておいて本当に良かったと思います。今は黒酢洗顔と、池田さんの石鹸、そしてまぶたのかぶれやかゆみにも馬油でなんとかなっています。疲れがたまるとやはりかぶれたりしますが、以前よりは全然マシです☆^^●ステロイドは、脾臓の働きを弱めてしまうので、使わなくてもよいのであれば、なるべく使わないほうが良いのです。私も極力使わないで生活したかったのですが、使用するとすぐに皮膚が良くなるのでついつい使ってしまうんですよね…。。やめるのに、ずい分時間と勇気がいりました＞＜。。なかなかやめられなくて使用しているうちに、●今まで使っていたステロイドが効かなくなってきて、●またそれより強いステロイドに変える。●また効かなくなって、、変える。＞＜●とうとう変えるステロイドが無くなって、、●初めてステロイドなしの状態で　アトピーを克服しようと奮闘する。。　→すんごい大変！！＞＜という循環になっている方が多いようです。　私が取材した中でも、そんな方がたくさーんいらっしゃいました。。今度黒酢洗顔について書きますね～☆　

  August 4, 2005

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• 黒酢で改善！ 冷え性と不妊、妊娠中毒症のカンケイ☆

  先日の大阪出張では、妊娠中毒症が黒酢の足湯で改善されたという女性の方に取材しました！その方は、仕事をしている頃から大変な冷え症で、足首がむくみ、疲労が体から抜けないというような症状は自覚していたのだそうです。ところが、妊娠が発覚する前からひどい吐き気に襲われ、発覚後はとうとう部屋から一歩も動けないような、寝たきり状態になってしまったんだそうです。病院へ健診に行くと、「母体が非常に不安定で、いつ流産するかわからない。1週間後にまた来てください。」と毎回言われつづけ、体がだるいのとあまりの不安で食べ物も喉を通らなくなり、ノイローゼぎみに。。＞＜そこで、実家の母にどうしたらよいのか相談したところ、「黒酢で足湯をしてみなさい。」といわれたんだそうです。そこで、、さっそく足湯を一日４０分～１時間くらい、毎日実践したところ、次の健診では、「２週間後でいい。」その次の健診では、「母体が安定してきた。」とだんだんと改善してきて、体もポカポカしてきて、さらに食欲も出てきて健康を取り戻した☆☆という聞いている側も大変喜ばしい取材でした^^●お酢には、毛細血管の血流を良くして血液をサラサラにする働きがあります。中でも、１年以上発酵熟成した黒酢には、アミノ酸、ペプチドが多く含まれていて、硬くなった赤血球を柔らかくしてくれることがわかっています。黒酢やバルサミコ酢、香酢、きび酢、もろみ酢など、色の濃いものが効果が高く、なかでも、黒酢は大変効果的。アミノ酸の量が他から群を抜いているんです☆冷え性の人は、毛細血管の本数も少なく、長さも短く、流れのスピードも遅い。これでは酸素や栄養素が先端の細胞に届いていないことは一目瞭然ですよね。反対に冷え症でない人の毛細血管は、数が多く、長く、流れるスピードも早いんです。毛細血管が閉じてしまう原因は、主に自律神経の乱れといわれています。寒くなると体が緊張して毛細血管が閉じやすくなり、そのまま放って置くと毛細血管が死んでしまうこともあるんです。黒酢足湯は、自律神経を正常にして、毛細血管を開いてくれる働きがあります。アミノ酸とペプチドを肌から吸収して、血液の循環を良くすることが出来るからです★★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊黒酢足湯のやりかたはカンタン！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●足を入れられる大きさのビニールを２枚用意します。●それぞれに２００ｃｃの湯に対して５０ｃｃの黒酢を入れ、　足を入れて輪ゴムで口を止めます。●お湯を張った洗面器に足を入れ保温します。●こまめに湯を入れ替えると温度を保つことができる。　　　●密着度が高まり少量の黒酢で効果が得られる。●黒酢足湯の後は足が酢くさいので、　しっかり足を洗うようにしてください^^；★お風呂のふちに腰掛けて、行なってもカンタンでいいかも！★今回は妊娠中毒症のお話でしたが、冷え症の人は不妊になりやすかったり、さまざまな病気にかかりやすい体質なんですって。。普段から、足湯をする習慣をつけて、冷え症改善を心がけてみると良いと思いました^^そんな私もちょっと冷え症気味。。＞＜黒酢は別の方法で超愛用！！してますが、足湯だけはまだ試したことがなかったので、大変勉強になりました^^

  July 27, 2005

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  腰痛で吸玉療法を体験！

  実は…今、朝よりマシですが、めっちゃ腰が痛いのです＞＜。。先週の土曜日に、友人が出演している劇団の公演があったので、張り切って見に行きました☆ですが…時間ギリギリに行ったのがまずかったのか、いつも座れるはずの背もたれ椅子がいっぱいに…。。それでしかたなく、前の方にあるベニヤ板に座布団を置いただけのような、超☆簡易なイスに座ることに…（苦。それだけでも、腰には負担になるものの、後部座席の方が大変見えにくそうだったのですごく変な体勢でいたのです…。。それも…３時間…　＞＜。。（ぎゃー！）ちょっとこれは、腰に負担かかってるゾ☆　腰は大事にしなきゃ！とか思いつつ、その日は「ちょい腰疲れ」で終わりました。しかーし、日曜、月曜と、日に日に腰痛が悪化している模様…(T△T)●今日はとうとう、座って編集ができないほどの痛さに＞＜。。腰痛に耐えられないのと体験取材ということで、(こんな時でも（涙。)民間療法のひとつ、●「吸玉療法」で、果たして腰痛がやわらぐのか、実験してみました～T▽T☆え～、吸玉療法、１週間くらい、吸玉の跡が付きますけど、これがなかなか気持ちがいいもんです。吸玉のカップが背中に張り付いている時は、痛みまでもが吸い取られていくようで、とっても気持ちよく、夢見心地に…♪●左のおしり部分（ちょうど座ると下にくる部分）にカップを付けたら、紫色の跡がつきましたよ…。。なんか、左部分の腰が悪いらしい。。筋肉も、全体的に引きつっている様子…（汗。その他はほぼ、凝固反応。●体調が悪いらしく、色がでない反応でした…＞＜私の体、どうなっているのやら。。●とりあえず、吸玉をしてもらってしばらくは痛みが引いて難なく仕事ができるようになりました^▽^♪よ・よかったぁ～☆　やれやれ…でも、夜になって、再び…痛み復活です…仕事にならん！　　T□T　うわ～ん！！急いで連絡した療法師さんによると、どうも吸玉の吸引圧が弱かったみたいです…。。そして、仕事中で時間もなかったし、けっこう短めな時間だったからあんまりオケツを出し切れてないのだそう。くそ～ぅ。締め切り前じゃなければ、もう少しやってもらえたのに！！…それにしても、なんだコレは。急性のヘルニアというものかしら？？とりあえず、明日まで様子みて治らなかったら病院へ行ってきます…。。

  June 13, 2005

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• 「痛むのです…」吸玉療法を体験！

  右手が痛い…。。今日は朝からずっと、右手の小指と薬指がしびれています。それで昼すぎに、社内の鍼灸師さんに伝統的な民間療法のひとつ、「吸玉療法」で治療をしてもらいました。私はよくわからないんだけど、筋や筋肉の流れ、経絡に沿って指で触って、「ココだろう！」って肩の後ろ側にカップを吸い付けられました。右腕の、ひじのあたりの筋にもカップをひとつ、カプッ☆肩には、赤黒いあざが出来ました。ひじは、色がなんにも出ませんでした。なんで色のでるところと、ならないところができるんだろう？？って、思いませんか！？赤黒くなったところは、いらない血が溜まってるんだそうです。要は、『汚血（オケツ）』ってやつ。血液ドロドロの原因なのだそうです。カップを当てて、赤黒くなってもならなくても、治療は全然痛くありません。色の出ないところは、『凝固反応』といって、それもそれで、あまり良いことじゃないみたいです。良い反応は、『ピンク色』なんだって。カップの跡は、だいたい1週間で消えてくれます。…って、吸玉療法を受けたのは、実は今日だけじゃないんですよ^^;私の編集している月刊誌は、東洋医学系の雑誌なんですよ。記事を書くためには、取材だけじゃなくって、実際に自分も体験してみたりするわけなんです。結果、、、小指のしびれは取れたかな。薬指の方は、まだちょっとしびれが残ってる。小指のしびれは小腸が弱ってるからで、薬指は、三焦経といって、アトピーやアレルギーなどある時に出やすいんだって。アトピー＆アレルギーは、漢方を飲み始めたから、もしかしたら何かカラダが変化してるのかな…？？でも効果はもうちょっと様子を見ないと判らないかもね。…そういえば漢方を飲みだして、肌のかゆみは少しなくなったかも…！？かゆいのを忘れるくらいに…☆★

  April 28, 2005

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