[今日のごはん・レシピ]の記事一覧 | にじいろごはん～アレルギー家族のおうちごはん

鶏レバーとハートの甘煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・トマトスープ（玉葱、無添加コンソメ野菜、有機パセリ）・鶏レバーとハート（心臓）の甘煮（酒、白菊純米醤油、てんさい糖）・なめこの醤油煮（酒、白菊純米醤油）・小松菜のおひたしランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月18日

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豚肉と大根の煮物

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と大根の煮物（人参、酒、てんさい糖、白菊純米醤油）・きのこと桜海老のソテー（舞茸、エノキ、酒、白菊純米醤油、グレープシードオイル）・きゅうりの浅漬け（浅漬けの素）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月13日

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豚ヒレ肉とじゃが芋の重ね蒸し焼き

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚ヒレ肉とじゃが芋の重ね蒸し焼き（にんにく、塩、ピュアオリーブオイル、有機サラダスパイス）・プチトマトのスープ（玉葱、ブロッコリー、無添加コンソメ、有機パセリ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月07日

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牛肉とニラの生姜炒めと切干大根の煮物

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・牛肉とニラの生姜炒め（椎茸、酒、純米醤油、グレープシードオイル）・ゆでアスパラ・切干大根とツナの煮物（人参、干し椎茸、てんさい糖、酒、純米醤油）・たくわん（市販品）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月06日

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豚肉と白菜の酒煮とラタトゥイユ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と白菜の酒煮（てんさい糖、白菊純米醤油）・ゆでブロッコリー・ラタトゥイユ（トマト、玉葱、ナス、ズッキーニ、ピーマン、ピュア・オリーブオイル、にんにく、塩、こしょう）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月05日

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ブリの漬け焼きとポテトサラダ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ブリの漬け焼き（酒、白菊純米醤油）・ポテトサラダ（ハム、きゅうり、玉葱、EXバージンオリーブオイル、酢、ノンエッグマヨネーズ、レモン果汁、塩、こしょう）・ゆでブロッコリー・プチトマト・白菜のお吸い物（椎茸、葛きり、しょっつる）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月04日

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小麦なし☆ドライカレー

＜7/28の夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ドライカレー（豚挽き肉、玉葱、ナス、人参、ピーマン、トマト、りんご、にんにく、生姜、カレー粉、カレーの王子様、オリーブオイル、ローリエ、塩、こしょう）・オクラの梅干し和え・ソルダムむしょーにカレーが食べたくなりました(*^_^*)今までは、華はカレーの王子様、大人は大豆油不使用の市販のカレールーで作ってました。母乳経由で反応する息吹のため、市販のルーは使いたくないけれど、私までカレーの王子様はちょっとなぁ(＠_＠;)…で、市販のカレー粉を使ってドライカレーにしてみました♪カレー粉はいろんなミックススパイスがありますが、あのカレーの香りの元「フェネグリーク」入りのものがオススメです(*^^)v（以前フェネグリークが入ってないミックススパイスを使って失敗した経験アリ）取り分けが面倒だったので、カレー粉とカレーの王子様両方を使ってマイルドにしたつもりが、華には少々辛かったみたいでした(-_-;)ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年08月01日

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頂きもののカニ♪と茄子の揚げびたし

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・カニ（頂き物♪）・茄子の揚げびたし（大葉、みりん、純米しょうゆ、だし昆布、グレープシードオイル）・フライドポテト（グレープシードオイル、塩）・キャベツと水菜のスープ（無添加コンソメ野菜、塩、こしょう）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月20日

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和風ハンバーグ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・水菜と大根の味噌汁・和風ハンバーグ（玉葱、人参、ピーマン、片栗粉、大葉、ホワイトソルガム粉、純米しょうゆ、みりん、ピュアオリーブオイル）・茄子のソテー（塩、ピュアオリーブオイル）・ゆでいんげん ← 華とパパだけ注文していたササニシキがやっと届きましたぁ(*^^)vホワイトソルガムは怪しいと思っているのですが、冷凍保存していたハンバーグを少量負荷ということで食べちゃいました(^_^;)ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月18日

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お子様ランチ風☆鶏胸肉の梅しそ蒸し

＜昼食＞・2色ご飯（しそもみじ、ツナそぼろ/ノンオイルツナ缶、かつお節、純米しょうゆ）・鶏胸肉の梅しそ蒸し（酒）・ワカメと糸蒟蒻のきんぴら（グレープシードオイル、純米しょうゆ）・つるむらさきのおひたし（かつお節、ゆずポン酢or純米しょうゆ）・キウイランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月17日

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赤魚の煮付けと豚肉と白菜のスープ

＜夕食＞・ご飯・赤魚の煮付け（生姜、酒、てんさい糖、米醤油、わかめ）・豚肉と白菜のスープ（緑豆じゃない春雨、無添加コンソメ野菜、ピュアオリ－ブオイル、塩、こしょう、有機パセリ）・ところてん（あおさ海苔、ゆずポン酢or米醤油）有機スパイスシリーズランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月14日

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鶏の唐揚げとかぼちゃの塩煮

＜夕食＞・ご飯・鶏の唐揚げ（片栗粉、酒、醤油、ピュアオリ－ブオイル）・かぼちゃの塩煮（てんさい糖、塩）・ゆでオクラ（ノンエッグマヨネーズ）・焼き茄子（かつお節、ゆずポン酢or米醤油）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月12日

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カツオの生姜煮

＜朝食＞・ご飯・人参と舞茸の味噌汁（前日の残り）・カツオの生姜煮（酒、米醤油）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)ポチっとお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月11日

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鶏もも肉の塩焼き

＜夕食＞・ご飯・人参と舞茸の味噌汁・鶏の塩焼き（有機サラダスパイス、ピュアオリーブオイル）・レタス・ポテトサラダ（無塩せきハム、玉葱、きゅうり、EXバージンオリーブオイル、お酢、国産レモン汁、ノンエッグマヨネーズ、塩、こしょう）S&B「有機スパイス」シリーズが好きです♪今回使ったのは有機サラダスパイス。原材料は、「食塩、有機ガーリック、有機ローストガーリック、有機こしょう、有機タイム、有機オレガノ、有機マジョラム」。サラダ用みたいですが、塩のみの炒めもののときに使っています(^^) よく使うのは有機パセリ。スープやサラダ、トマト味炒めものなんかに。有機シナモンはりんごジャムを作るときの香り付け♪手作りジャムは昨秋からハマってます(*^。^*)鍋いっぱいに作って、お友達やお世話になった方へプレゼントしてます☆クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月10日

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豚スペアリブとかぼちゃポタージュスープ（乳なし）

＜夕食＞・ご飯・豚スペアリブのロースト（メープルシロップ、有機トマトケチャップ、酒、てんさい糖、醤油、無添加ソース）・ゆでブロッコリー・レタス・ゆでアスパラ・かぼちゃのポタージュスープ（玉葱、人参、無添加コンソメ、シチューの王子様）豚スペアリブのレシピはこちらクリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月07日

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イワシの梅干し煮

＜夕食＞・ご飯・なめことキャベツの味噌汁（つるむらさき）・イワシの梅干し煮（大葉、酒、てんさい糖、醤油、みりん）・ゆでブロッコリー・カブの浅漬け（浅漬けの素）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月06日

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牛肉と春雨の炒めもの

＜夕食＞・ご飯・刻みモロヘイヤ（醤油）・キャベツと干しめかぶの味噌汁・牛肉と春雨の炒めもの（人参、ピーマン、椎茸、ネギ、酒、醤油、みりん、ピュアオリーブオイル）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月03日

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焼き魚とかぼちゃのそぼろあんかけ

＜夕食＞・ご飯・ハタハタの漬け焼き（酒、醤油）・かぼちゃのそぼろあんかけ（鶏挽き肉、生姜、てんさい糖、醤油、片栗粉）・春雨サラダ（かんしょ澱粉と馬鈴薯澱粉の春雨、きゅうり、ノンオイルドレッシング）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月02日

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鶏手羽元のやわらか煮と蓮根のきんぴら

＜夕食＞・ご飯・鶏手羽元のやわらか煮（ネギ、酒、生姜、てんさい糖、醤油、みりん）・蓮根のきんぴら（人参、てんさい糖、醤油、ピュアオリーブオイル）・玉葱とふのりのスープ（無添加コンソメ、塩、こしょう）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年07月01日

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ブリの照焼き

＜夕食＞・ご飯・ブリの照焼き（てんさい糖、みりん、醤油、ピュアオリーブオイル）・ゆでキャベツ・なめこと大根の味噌汁（ネギ）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月30日

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焼き魚とひじきの炒め煮

＜夕食＞・ご飯・真ガレイの一夜干し・ひじきの炒め煮（鶏肉、人参、椎茸、昆布、てんさい糖、醤油、酒、ピュアオリーブオイル）・玉葱とえのきの炒め物（桜海老、みりん、醤油、ピュアオリーブオイル）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月27日

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ハヤシライスと大根の黒酢和え

＜夕食＞・ハヤシライス（牛肉、玉葱、椎茸、ハヤシの王子様、ピュアオリーブオイル）・大根の黒酢和え（人参）・グレープフルーツ★特価★ハヤシの王子様顆粒☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月25日

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さんまの蒲焼

＜夕食＞・ご飯・キャベツとワカメの味噌汁・さんまの蒲焼（ホワイトソルガム粉、醤油、みりん、ピュアオリーブオイル）・小松菜とえのきの炒め物（桜海老、ピュアオリーブオイル）、塩、こしょう）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月24日

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豚スペアリブのロースト＜レシピ＞

＜夕食＞・ご飯・豚スペアリブのロースト（有機トマトケチャップ、メープルシロップ、てんさい糖、酒、醤油、国産無添加ソース）・ピーマンのロースト・レタス・ゆでアスパラ・鶏ササミと大根のスープ（鶏ガラスープ顆粒、塩、こしょう）安売りの豚スペアリブ！なんとな～く出来たつけ汁に置いておいて、オーブントースターで焼くだけ♪すっごく美味しかったです☆ここ最近の中で、いちばんの出来でした(*^^)v華は「もっと食べたい！！」と言って泣きました(~o~)骨がある分、見た目より食べるところ少ないんだよね…。今度はいっぱい作るからね～！＜つけ汁＞・トマトケチャップ：大さじ3・メープルシロップ：大さじ3・てんさい糖：大さじ1・酒：大さじ1（ワインだったらもっと本格的なのかな？？）・醤油：大さじ1・ソース：隠し味程度☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月23日

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豚肉と大根の炒め煮と人参入りコーンスープ

＜夕食＞・ご飯・豚肉と大根の炒め煮（人参、干し椎茸、生姜、酒、てんさい糖、醤油、みりん、ピュアオリーブオイル）・人参いりコーンスープ（玉葱、無添加コンソメ野菜、乾燥有機パセリ、塩）・ところてん（青海苔、ゆずぽん酢）絵本「おなべおなべにえたかな？」に出てくる「にんじんスープ」。味見しているうちに全部なくなっちゃう(*^。^*)読み終えるといつもそんな「にんじんスープ」を食べてみたくなります♪絵本のなかではバターと塩・こしょうでシンプルに作るみたいで、味の決め手はきっとバター。乳アレルギーでバターは使えないし、こどもが食べやすいように…と、いつも作るコーンスープにすりおろした人参を加えてみました☆結構な量を入れてもコーンの味で人参くささがなく、ほんのりオレンジ色に色づくのが嬉しい(*^^)v華はもちろん完食＆おかわり！☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月21日

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米麺で冷やしつけ麺

＜昼食＞・冷やしつけ麺（米麺、麺つゆ、鶏胸肉/レンジ酒蒸し、小松菜）・ゆでとうもろこし今日のランチは、頂き物の新潟コシヒカリ米麺で冷やしつけ麺♪米麺だって言われなければわからないくらい、「うどん」です(*^。^*)秋田の稲庭うどんのような食感です☆同じものはなかったけれど、こんな商品を見つけました。もし米アレルギーの心配がないなら…［宮城県／ヒーロー］こだわりのヒーロー米麺（べいめん）(細麺 6個）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月21日

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豚肉と白菜のレンジ蒸し

＜夕食＞・ご飯・玉葱とふのりの味噌汁・豚肉と白菜のレンジ蒸し（生姜、ネギ、酒、醤油、てんさい糖、片栗粉）・ゆでアスパラ・刺身蒟蒻（ゆずポン酢）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月20日

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ブリの照焼き

＜夕食＞・ご飯・ブリの照り焼き（醤油、てんさい糖、みりん、酒、ピュアオリーブオイル）・ほうれん草のソテー（ピュアオリーブオイル、塩、こしょう）・白菜のお吸い物？（葛きり、椎茸、しょっつる）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月19日

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切干大根とツナの煮物

＜夕食＞・ご飯・豆腐とワカメのお吸い物・アジの干物・切干大根とツナの煮物（人参、だし昆布、酒、醤油、てんさい糖、みりん）義母から教えてもらった切干大根とツナの煮物！すっごく美味しいです(*^。^*) 華も大好きでいつもすごい勢いで食べてます♪ノンオイルのツナ缶を汁ごと一緒に煮るのがポイントです☆時間があったら、干し椎茸を入れて。☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月11日

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肉じゃがとピーマンのじゃこ炒め

＜夕食＞・ご飯・春キャベツの味噌汁・肉じゃが（玉葱、糸蒟蒻、人参、てんさい糖、醤油、みりん）・ピーマンのじゃこ炒め（ピュアオリーブオイル、酒、醤油、みりん）・きゅうりの浅漬け（浅漬けの素）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月10日

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長芋の豚肉巻きとワカメスープ

＜夕食＞・ご飯・長芋の豚肉巻き（レタス、片栗粉、酒、てんさい糖、醤油、みりん、ピュアオリーブオイル）・ワカメスープ（かんしょ澱粉の春雨、ネギ、干しホタテ貝柱、ホタテ中華だし顆粒、醤油）手抜き料理ですねぇ(^_^;) 付け合せはレタスだけ…。息吹が産まれてから、品数が少なかったり、副菜はお皿に盛るだけのお料理だったりします(＠_＠;)☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月09日

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チューリップの唐揚げ（ガーリック風味）

＜夕食＞・ご飯・チューリップの唐揚げ（酒、醤油、にんにく、ホワイトソルガム粉、グレープシードオイル）・大根サラダ（大葉、塩ポン酢）・新じゃがのスープ（新玉葱、無添加コンソメ、有機乾燥パセリ）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ にほんブログ村いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月07日

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カワハギの煮付けとトマトスープ

＜夕食＞・ご飯・トマトスープ（玉葱、無添加コンソメ、有機乾燥パセリ）・カワハギの煮付け（ワカメ、きゅうり、酒、醤油、砂糖、みりん、生姜）・豚肉とじゃが芋のカレー煮（お弁当の残り）・イチゴ（じいじの育てた無農薬イチゴ）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月05日

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鶏肉とカブの煮物ときんぴらごぼう

＜夕食＞ご飯・鶏肉とカブの煮物（人参、しめじ、水菜、酒、醤油、てんさい糖、昆布）・きんぴらごぼう（人参、てんさい糖、醤油、グレープシードオイル）・カブときゅうりの一夜漬け（浅漬けの素）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2008年06月03日

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焼き魚とノンエッグマヨのポテトサラダ

＜夕食＞ご飯・ハタハタの漬け焼き（醤油、酒）・ポテトサラダ（新玉葱、きゅうり、ハム、ノンエッグマヨネーズ、EXバージンオリーブオイル、酢、レモン汁、塩、こしょう）・ニラとえのきのスープ（干しホタテ貝柱、酒、塩、こしょう）☆ブログランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2008年05月29日

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豚肉とかぼちゃのカレー煮

＜夕食＞ご飯・豚肉とかぼちゃのカレー煮（玉葱、人参、カレーの王子様、醤油、グレープシードオイル）・白菜のスープ（ノンオイルツナ缶、化学調味料無添加ブイヨン）・アボカドサラダ（レタス、きゅうり、EXバージンオリーブオイル、醤油、わさび）一応、誕生日当日のディナー…なんですが、普通(^_^.)華の好きなアボカドと、かぼちゃをカレー味で用意してみました♪（↑かぼちゃはお弁当のコロッケの残り）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年02月05日

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焼肉とわかめと蒟蒻のきんぴら

＜夕食＞ごはん・根菜の味噌汁（大根、人参、ごぼう、ネギ）・焼肉（豚肉、ノンオイル焼肉のたれ（市販品）、グレープシードオイル）・キャベツと玉葱の蒸し煮・ワカメと糸蒟蒻のきんぴら（醤油、グレープシードオイル、鷹のツメ）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年02月02日

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さんまのソテートマトソース

＜夕食＞ごはん・さんまのソテートマトソース（トマト、にんにく、青梗菜、ホワイトソルガム粉、グレープシードオイル）・鶏ササミのスープ（人参、糸蒟蒻、比内地鶏スープ）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年02月01日

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焼き魚と鶏ササミと大根のスープ

＜夕食＞ご飯・サバの醤油漬け・鶏ササミと大根のスープ（椎茸、鶏ガラスープ、酒）・ブロッコリーのトマト炒め（オリーブオイル、にんにく）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月17日

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長芋とアスパラの豚肉巻き

＜夕食＞ご飯・玉葱の味噌汁・長芋とアスパラの豚肉巻き（片栗粉、酒、醤油、みりん、グレープシードオイル）・ゆでブロッコリー☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月16日

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牛肉とニラの炒め物と野菜たっぷりコーンスープ

＜夕食＞ご飯・牛肉とニラの炒め物（椎茸、生姜、酒、醤油、グレープシードオイル）・コーンスープ（クリームコーン缶、玉葱、人参、じゃが芋、無添加コンソメ野菜、乾燥パセリ）・もずく酢（市販品）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月15日

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塩焼肉と生海苔の味噌汁

＜夕食＞ご飯・生海苔の味噌汁（ネギ）・豚肉の塩だれ焼肉（市販品、グレープシードオイル）・ロメインレタス・ナスのソテー（グレープシードオイル）・カボチャの煮物（てんさい糖、醤油）珍しく塩だれの味付け肉を発見！油もゴマも入っていないっ！さらにタイムセールで生海苔が格安っ！！たまには（？）こんな手抜きスピード料理もいいですね(^_^;)☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月13日

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さんまの昆布巻煮

＜夕食＞ご飯・さんまの昆布巻煮（醤油、酒、生姜）・白菜と豆腐のしょっつる（人参、椎茸、葛きり、えのき、ネギ、しょっつる）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月12日

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冷蔵庫が空っぽ！の日のランチ

＜昼食＞ A－カットパン（ストロベリージャム）・無塩せきウインナー（無添加トマトケチャップ）・ホワイトソルガム粉のお焼き（キャベツ、桜海老、長芋、有機ソース）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月12日

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ロールキャベツと菜の花の和え物

＜夕食＞ご飯・ロールキャベツ（合挽き肉、玉葱、人参、タピオカ粉、無添加コンソメ野菜）・菜の花の和えもの（ノンオイルシーチキン、だし汁、醤油）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月10日

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ホワイトソルガム粉のフライドチキン（ガーリック風味）

＜夕食＞ごはん・根菜の味噌汁（人参、ごぼう、大根、ネギ）・フライドチキン（ホワイトソルガム粉、片栗粉、醤油、酒、にんにく、グレープシードオイル）・フライドオニオン（ホワイトソルガム粉、片栗粉、グレープシードオイル）・キャベツの玉葱の蒸し煮☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月07日

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大根とサバの生利節の煮物

＜夕食＞ご飯・大根とサバの生利節の煮物（酒、醤油、生姜、みりん）・白菜とコーンのスープ（無添加コンソメ）・しめじと桜海老のソテー（玉葱、グレープシードオイル、桜海老、醤油、酒）☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月06日

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豚肉の白菜あんかけ～頂き物だらけの夕食♪

＜夕食＞ご飯・ワカメとじゃが芋の味噌汁・豚肉の白菜あんかけ（グレープシードオイル、化学調味料無添加コンソメ、片栗粉、醤油）・長芋の千切り（とんぶり、醤油）・イカの一夜干し両実家から帰って来て、今年最初の夕食はカレーでした♪（昨夜）今夜は、夫の実家からの（大量の！）お土産をありがたく頂きました(*^^)v我が家のお財布から買ったものは（調味料を除いて）豚肉とイカ（1枚￥78を3人で♪）のみです(*^。^*)☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2008年01月05日

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炒り鶏とかぼちゃの素揚げ

＜夕食＞　ごはん・炒り鶏（人参、蒟蒻、ごぼう、干し椎茸、タケノコ、醤油、酒、てんさい糖、生姜）・里芋と玉葱の味噌汁・かぼちゃの素揚げ（グレープシードオイル）自宅で食べる今年最後の夕食は、こんな感じでした♪大晦日から年始は、両実家です。☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^。^*)

2007年12月30日

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豚スペアリブの塩焼きとかぼちゃスープ

＜夕食＞　ごはん・豚スペアリブの塩焼き・かぼちゃスープ（玉葱、無添加コンソメ、乾燥パセリ）・キャベツと桜エビのソテー（グレープシードオイル）・長いもの千切り（醤油、鰹節）一応クリスマスなので…(*^_^*)ちょっとはそれらしくなったかな？ちなみに昨夜はイブなのに、魚の塩焼きと味噌汁で純和風の献立でした(^_^;)☆ブログランキングに参加しています☆↓クリックすると、当ブログに1票投票する仕組みになっています。どれかひとつで構いません。ポチっとお願いします☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます☆

2007年12月25日

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