歌と本とおいしいもの

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• 新たな習慣

  ９月に入りましたね。今日は朝起きたら、ちょっと肌寒かったです。２～３日前の温度と大違い。これで風邪引かないようにしないとね。さて、６月３日の日記に、テレビを消そうという題で書きましたけど、実はあれ以来、ホントにず～っとテレビを消してる羽目になりました。というのも、私はパソコンでテレビを見ているのですが急に、ぶちっと画面が途切れるようになり、ついに灰色の画面で何も映らなくなってしまったのです。電器屋さんで配線みてもらったのですが、異常なしでどうやらパソコンがおかしいんじゃないかとのことでした。メーカーに問い合わせたら、とりあえず送って点検しないとだめみたいです。それには、バックアップとかしないといけないので、そのままテレビを見ないで、２ヶ月ちょっと。テレビって見なきゃ見ないでなんとかなるもんですね～。あんなにずーっとテレビをつけていたのに見えないとなると、最初は物足りない感じがしましたが、かえって、いろんなことがテレビを見ながらの片手間じゃなくやれるようになった気がします。いかに今まで、ぼーっとテレビを見るといる無駄な時間をすごしていたかってことです。その分、昔テレビがなかったとき聞いていたFMラジオを聴いたり、読書したりする習慣になりました。朝は、j-waveの別所哲也さんの｢GOOD MORNING TOKYO｣を聞いてます。昔は、ジョン・カビラさんがDJだったのにいつのまにか別所さんになってたのね・・・。ジョンカビラさんのいい声でグ～ッド　モーニングトキオ～～～～～～！｣で始まる番組、元気をもらえて大好きだったのですが。別所さんも、朝からさわやかなお声なので気持ちがいいですね♪先日ラジオを聞いていて、なんか懐かしい８０～９０年代の匂いの曲が流れてきました。調べてみたら、プリンス！きゃ～、なつかすぅい～。年がばれちゃうかしら(^_^;)｢ゴールド・エクスペリエンス｣というアルバムの中の一曲で｢ザ・モスト・ビューティフル・ガール　イン・ザ・ワールド｣という曲です。題名も、黄金の経験に、世界で最も美しい女性なんて、なんかいい題名でしょ？すっかり気に入ってしまって、レンタルしてきました。勝手に自分は最も美しい女性だ～と思い込んで(^_^;)いい気分で聞いてます♪あ～、それにしても最近涼しくなってとってもよく眠れます。すでにもう眠いですＺＺＺ暑くて眠れなかった分、今になって体がほっとして休みたがってるのかもしれませんね。今日は、もう寝ます～。

  2007年09月01日

• 恵みの雨

  今、うちの外では、雷ごろごろ、雨が降ってきました。うれし～。窓から涼しい風が吹いてきます。恵みの雨ですね。このところず～っと雨らしい雨が降らず、地面は、からっからに乾いて、毎日庭のお花にお水をあげるのが日課となってました。昔は、けっこう夕方に、入道雲がもくもくしてきて、夕立が降ったものですが、今年はホント～に雨がふらなかったですね。梅雨明けが遅かったせいもあるのでしょうかね。毎日、お花に水をあげていると、水がかかったとたんとっても生き生きうれしそうな様子になるのがうれしかったです。お花は、炎天下にず～っとお日様にあたってるんですものね。大変です。この雨で、お花や植木も喜んでることでしょう。人間もですけどねおっ、今窓の外は、すごい稲光。雷が近づいてきたようです。停電したらこまるので、パソコン消さなきゃ。先週、出かけたら、電車が停電で動かなくて大変だったんですよね～というわけで、本のこと書こうと思ったのですが、またあとで。

  2007年08月28日

• やっと

  しばらく書いてなかったと思ったら、あっちゅー間に２ヶ月半も経ってしまった・・・(^_^;)今年の夏は、異常なくらい暑いぞー！なんてったって、私の部屋はエアコンがないので、とてもじゃないけど、じっとしてられないのだ。ある日の昼間の私の部屋の温度計、何度だと思います？あ～た、聞いてビックリ！なんと４４度ですよ。４４度！！！！！なぜこんなに暑いかっていうと、私の部屋は２階にあり、屋根が熱しやすく冷めにくいトタン屋根ときたもんだ。おまけに西日がガンガン。朝起きた時点で、すでに３５度、夜中でもオーブンに入ってるんじゃないかってな感じで、全然気温が下らないざーますのよ。ここ何週間か、自分の部屋にはほとんど居られず、もうあきらめてエアコンのある部屋に避難してました。というわけで、サイトは見れども、ぼーっとした頭では、ブログも書けずやっと、今日はちょっと涼しくなったので、書いてみることにしました。今日は、うれしいニュースです。あの、大好きなしゃばけシリーズがテレビドラマになるんだって～。わ～い。フジテレビのサイトに書いてありました。若旦那は、NEWSの手越くんらしい。って、最初は誰？状態だったのだけど、マイボスマイヒーローのドラマに出てた子ね。なんか雰囲気あってるかも。楽しみだわ～書かなかった間、いろいろ本読んだり、書こうと思ってたことはあるので、明日以降も涼しかったらぼちぼち書きますね～。

  2007年08月23日

• 歯医者さんに行こう

  日曜日の夕方、家にいると大体５時半からは｢笑点｣６時からは｢バンキシャ｣か｢ちびまるこちゃん｣６時半からは、｢サザエさん｣もう何年も？（かどうかは定かじゃないけど・・・ｗ）このパターンだ。昨日テレビを消そうってテーマで日記書いたのに今日はテレビの話からですいません・・・(^_^;)まあ、これは長年のうちの行事なんで、お許しを。で、今日は｢サザエさん｣見てたら、今週は歯の衛生週間だそうで、歯医者さんに行こうっていうテーマだった。６月４日がムシだから虫歯にひっかけてあるのかな？歯医者さんって、歯が痛くなったりしないとなかなか行かないよね～(^_^;)でも歯は、定期的にチェックして歯石とかとってもらったほうがいいんだよね。昔行ってた歯医者さんは、年に一回定期検査しましょうってハガキくれた気が・・・。痛くなってからだと長引くしね～。最近、ちょっと気になる箇所あるから、これはきっと早く歯医者さんへ行けって私へのメッセージってことだね。サザエさんっていい番組だなぁｗよーし！いい歯医者さん情報を集めて近日中に行こうっと。

  2007年06月03日

• 

  テレビを消そう

  今日は、お茶のお稽古の日でしたが、どうにも体調がよくなかったのでお休みし、午前中は、ゆっくり寝てました。そのお陰で、午後には復活。ちょっとだけ買物に行き、のんびり夕焼けを見ていたら、気分がすっきりいい気分になってきました。私はここのところ家にいると、ずっとテレビを時計代わりにつけていました。すると、いやでも悲惨なニュースが耳にはいってくるし、後から何にも頭に残らないどうでもいい番組を見てしまって、時間を無駄にしてるんだよな～・・・そうおもいつつ、テレビをつける習慣をやめられなかったのですが、今日は、夕方いい気分だったので、そのままテレビではなくリゾート気分で、（この間のフラガールの影響もあるかも・・・（笑））｢ベストオブ　テレサ・ブライト　フラ・ヘブン｣久しぶりにこのＣＤをかけながら、部屋の掃除をしてお香を焚きました。ますますいい気分になりました♪余分な情報を入れないで、のんびりする。最近忘れていた感覚でした。テレビ番組も、知らず知らずマイナス情報を取り込んでいやな気分になってしまうこともあるので、厳選して、惰性でテレビを見ない。見たい番組を見たら、消す！これからやります！余計な情報を遮断しよう。

  2007年06月02日

• 階段

  昨日、ひさしぶりに笛の練習をしてとっても楽しかったので、今日も、練習した。私はなかなか責の音（高い音）が出なくて、苦労していた。出るときと出ないときとあって、１０回に８回は出ない感じ。２割しか成功しないので、曲を吹いても責めの音のところで中断してしまっておもしろくないのだ(-_-;)でも、音を出すのは楽しいので、なぜ出ないのか、いろいろ試行錯誤していた。指の押さえ方、口の角度、などなど・・。それでも出ない時期がしばらく続いた。ところが・・・・。しばらく練習をしていない時期があって再開したら、以前より楽に責めの音がでるようになった。急に階段をぽ～んと上がったかのように、できるようになったのだ。まだ完全に自由自在に出るようになったわけじゃないんだけど、１０回に７回はでるようになった。物事って、ずっと上がり調子で上達するんじゃなくて階段式に上達するのね。うまく行かない時も、あきらめずにやっているとある時、階段を上がって上に行けるんだ。ダイエットと一緒かな？ダイエットも停滞期にも、あきらめずに頑張ればまた落ちるものね。いや～、今日も楽しく練習できていい気分ですますますやる気がでてきました～今日のいい気分・いつもはインスタントコーヒーなんだけど、　今日は、ドリップコーヒーにした。　やっぱりいい香りでおいしい！・雨上がりの新緑がとってもきれい。・雨上がりの夕焼けが、空気が浄化された後　だからか、輝いて感動的だった・夕飯の天麩羅がおいしかった私のいい気分は、おいしいものを食べたり飲んだりしているときが多いね

  2007年05月17日

• 

  意識してみる２

  自分の考えていることを、意識してチェックするようになって、気がついたことがある。考えている言葉の語尾が、何々しちゃいけない何々しないようにあ～、何々してしまった。いけないな～って、ない！ない！づくしだった・・・。けっこう後ろ向きな言葉だよな。しちゃいけないって言葉は、それをした自分を罰している感じ。言われた自分が、しゅーんと肩をすぼめて首をうなだれているイメージが浮かんできた。これだから、下向き波になるのね～(^_^;)言霊というけれど、言葉にもチカラがあるから、自分で自分を痛めつけることをしてることになるんだよね。自分で自分をいい気分にさせる言葉を話す！これからは、禁止する言葉じゃなくて、何々しよう！って語尾にしよう！（笑）これは、昨日夜瞑想している時に思ったことです。やっぱ、瞑想ってなかなかいいものだ。頭の中がすっきりする。前にも書いた本ですが・・・「リラックス系プチ瞑想術」今日も瞑想してから寝ますｚｚｚ今日のいい気分☆・仕事がうまくできた・近所の友達が遊びにきてくれて、　おいしいお土産をくれた＼(^o^)／　昨日の友人に続いて、おいしいお土産うれしい！・久しぶりに、龍笛の練習してみたら、　音はいまいちだったけど、楽しかった♪　明日から、またちゃんと練習しよっと。

  2007年05月16日

• 

  赤ちゃんパワーとフラワーパワー

  今、NHKの２３時からやっている「サラリーマンNEO」って番組を見ながら書いてます。この番組、笑える番組なので、是非見て欲しいです！今日は、３月下旬に赤ちゃんが生まれた友人が赤ちゃんと旦那さんと一緒に遊びに来てくれました。男の子なんですが、ほとんどずっとお母さんに抱っこされていい気持ちですやすや眠ってました。でも、私が抱っこさせてもらったら、ちょっとお目目をあけて、「う～ん？あれ～、お母さんと違う人だな～？」みたいな顔で私の顔をくりくり可愛いお目目ぱっちりで見てくれました将来は、イケメン、ジャニーズでもいけそうな楽しみな男の子と見ました。もうちょっと大きくなったら、サインをもらっておこうかないろいろ友人ともお話できたし、赤ちゃんパワーももらって、とっても楽しかったです。ということで、今日のいい気分は、・赤ちゃんパワーをもらった！・久しぶりにトイレの大掃除してすっきりいい気分・庭の花がきれいだったこと　　久しぶりに写真とってみました　白い芍薬　　クレマチス（てっせん？どっちかしら？(^_^;)　わかる人いたら教えてくだされ）　どちらも、お昼からのすごい雷雨の後で、夕方のさわやか空気の中で輝いてました。フラワーパワーももらいました

  2007年05月15日

• 意識してみる

  今、マンゴーティーを飲みながら、いい気分で書いてます。昨日書いたとおり、自分は運がいいんだ！っていう確信の状態を思い出したんだけど、この意識の状態は、いつも自分の中にあったのにしばらく感じられていなかった。なので、今日は、いい気分の状態を一日意識してみることにした。昨日いい気分で眠りについたせいか、朝起きた時も、いい気分の状態だったのだこのいい気分の状態をずっと続けられるのか？気がつくと、いろ～んなことを頭の中でぶつぶつ考えている。無意識のうちに考えていることって、自動的に今までの習慣から反応して出てくるようだ。いつも「あ～、疲れた～」ってすぐに言う人がいるんだけど、それを聞くたびに私は、「また言ってるよ～(-_-;)　いつもいつも疲れた疲れたって、　いやな感じだな～」な～んて思って、それを聞いても、いつもそっけなく冷たい対応をとってしまってました。すると、ますます愚痴をこぼされる羽目に。そういう時は、自分の心の中も冷たくいや～な気分になってるのです。それは、その人の疲れたどよ～んとした気分と、自分の冷たい態度をとってしまった後ろめたさのような気分が入り混じってるんだ。今日は、それに気付き、いつもの反応をやめ、いい気分のまま、相手を労い暖かい言葉を言ってみました。すると、相手もそれ以上愚痴を言わなかったのです。そうか、無意識な反応をしないで、自分の考えることも、意識的にもう一人の客観的な自分を設定して、チェックして見るといい気分が持続できるんだ！そんな感じで今日は、意識的にモノを考えてみてました。なぜ、そう思うのか？なぜ、自分はそう考えるのか？もっと、自分の無意識の部分をさぐってみたいと思います。そうだな～。昨日は、ハッピーダイアリーと書いたけど、いい気分日記のほうがしっくりくる気がしてきた。今日のいい気分は、・いいお天気で、風が気持ちよかった。・鳥の鳴き声がよく聞こえた。・きれいな夕焼けを見られた。・夕飯の、ウドの炒め物がとってもおいしかった♪そんな感じですかね～。明日は、赤ちゃんが生まれた友人が遊びに来ます。楽しみ～♪今日もいい気分のまま寝ようと思いま～す！

  2007年05月14日

• 

  私は運がいい♪

  物事には波がある。ついこの間まで、波でいうと下向きのところにいた。何をやっても、な～んか楽しくないし、どこがどうとはっきりわからないけど、うまくいかない感じがしていた。で、無気力になったかと思うと、突然やる気がでてめちゃくちゃ動いてみたりと、へんなあがきを繰り返していたんだ。でも、こういうときは、あがいたらよけいにおぼれるんだってことがわかってきた。ただ流れにのる。下向きのときはそういう時期なんだから、下手に逆らわないほうがよい。私は、子供の頃から、どうしてだかわからないけど、私は運がいいんだ、なんとかなるって、心の中に、妙な確信があった。そのせいだと思うけど、いつも顔がにこにこしていた。大人になってからも、その傾向はあって、よく周りにいる人に、「○○ちゃん、何がそんなに楽しいの？　いつも笑ってるよねぇ。」って言われていた。自分では、笑っているつもりはないのに顔が自然に笑っていたらしい。その為怒っていても、あまり怒っているように見られずちょっと悔しい時もあった。で、確かに、気がつくといつも笑っていたんだよね～。そういう時は、意味もなく心がうきうき楽しい気分になってる。ここのところの、下向きどん底波にいるなぁって感じた時に、眉間にしわが寄っていて、そーいえば、最近、前みたいにふっと気がついたら笑っているような顔になってないなぁって事に気がついた。それと同時に、昔は感じていた、「自分は運がいいんだ！」って思う確信も最近は感じられてないことも。それに気付いたら、また、ふっと昔の確信が蘇ってきた。そうだ、私は運がいいんじゃん！！！そう思ったら、また顔が自然とほころんで笑ってきた。私って、単純かなぁ(^_^;)先日、　ブックオフで、ふっと手に取って買ってきた本「あなたは絶対！運がいい」浅見帆帆子著読んでる最中ですが、波のどん底から上向き波にのせてくれ、昔の確信を取り戻しました。これからは上昇だ～！ということで、（何がということなんだかわかりませんが・・・（笑））ここのところサボっていたこのブログを毎日書こうかな～と思ってます。題して、ハンドルネームにちなんでハッピーダイアリー♪毎日ハッピーだった事柄を書きつつ、もっと運が良くなるぞ！キャンペーンをしようと思います

  2007年05月13日

• 

  いつのまにか

  いつのまにかお店が変わっていたり、道路がきれいに整備されていたり、今まで気にしてみていなかったところが、はっと気づくと変わっていたりすることがあります。先日、もう子供の頃から知っていて、普段もよく通っている道を１～２週間ぶりに通ったら、通り沿いの木が切られていてぽっかりと空間になってました。あの木はどこに行っちゃったんだろうな～。もう子供の頃から見慣れた風景だったのに、違う場所にきたような気分になって、ちょっと寂しくなりました。あ～、何年もずっと変わらないと思っていたものも移り変わっていくものなんだな～って。時間の流れは確実にどの場所にも、流れているんだ。同じようでいて、ずっと同じものは何もないんだよね。川の流れのように。自分も一瞬前の自分とは、違うんだよなぁ。な～んて、ちょっと相田みつをさんの言葉を思い出して、本を引っ張り出してきました。まさに、ぴったりのことが書いてありました。時アノネ時は金なりなんていうけどね時はいのちだよ「いま」というこの時は自分の一生の中の一しゅんだからねみつをやっぱり相田みつをさんの言葉は、あの字じゃないと、感じがでませんね・・・(>_

  2007年04月23日

• ありがとうございます

  わーい！一万ヒットなりました～♪徒然なるままに、日々の思いついたことをだらだらと書いてる日記ですが（笑）ご訪問下さるみなさま、ありがとうございます＼(^o^)／ここのところ更新頻度が極端に落ちてましたが、また年度替りってことで、気分を新たに、いろいろ頑張ろう！って意欲が沸いてきました。これからも、ぼちぼち更新していこうと思いますので、よろしければ今後ともぼちぼち（笑）読んでくれるとうれしいです♪ひとまず、お礼まで～m(__)m

  2007年03月31日

• ４月から始めます

  昨日NHKの番組を見ていたら、４月からの語学番組の紹介をしていました。それを見ていて、急に、ラジオ講座を始めようと思い立ちました。海外旅行に行くたびに、英語をしゃべれるようになりたいな～と毎回思っては、ラジオ講座やテレビの英語番組を見ており、何年か前までは、毎朝、遠山顕という講師でやっている「英会話入門」のラジオ講座を何年も聞いてました。この頃は、けっこう耳が英語を聞き取れるようになって楽しかった覚えがあります。ところが、遠山先生の講座じゃなくなったらいつしか聞かなくなってしまって、英語耳も衰えてしまいました。今では、NHKのテレビ番組「英語でしゃべらナイト」を見るくらい・・・(^_^;)英語熱が出てきたところで、今どんなラジオ番組やってるのかな～と調べてみたら、なんと、私の好きだった遠山顕先生の番組をやってるじゃあ～りませんか！わ～い！！！！これは、やっぱり私にまたちゃんと勉強しろって言ってるのね～っと解釈し４月からまた「英会話入門」聞き始めようと思います。今日ためしに、聞いてみたら懐かしい遠山先生の声でうれしくなってしまいました。明日４月のテキストを買ってこようと思います。久しぶりに海外旅行も行きたいな～～～～。

  2007年03月30日

• 春の味

  お久しぶりで～す。今日は、ふきのとうの天麩羅を食べました。これを食べると、春だな～って毎年思います。子供の頃は、なんでこんな苦いもの食べるんだろうなって思ってましたが、大人になるにつれこの苦味がおいしい！って感じられるようになりました。今年は、なんだか暖かくて、あんまり春がきたって感激がいつもの年より薄い気がしますが・・・(^_^;)ともあれ、季節の旬の食べ物を食べると自然の恵みに感謝したくなりますね。そうそう、この間書こうと思っていたことがあります。メモ代わりに書いておきます。先日、ある神社に行ってお参りして、今年初のおみくじを引いてきました。結果は、大吉！そのおみくじは、片面に、神の教えとして以下の文章が書いてありました。あつい寒いと歎く（なげく）も無駄よ、苦情いわずににこにこと寒ければさむいと歎き、暑ければあついとかこち、よいにつけ、悪いにつけ、苦情を言い、不平を言う。それは神様の御心にそむく無駄事である。暑さに耐え、寒さをしのぎ、これに順応し、これを克服する方法を講じて、黙々と、にこにこと朗らかにやって行こう。そう、苦情、不平を言うのは、無駄なこと。黙々とにこにこと朗らかに！すごく心に響きました。今年は、この教えを胸に過ごしていこうと思います。

  2007年03月07日

• 手紙

  ３連休に妹と、甥っ子達が遊びにきてました。ナムコナンジャタウンに行ったり、けっこういろいろ連れまわされて、大変でしたけど楽しかったです。今日は、絵本のおまけに付いていた便箋を紙飛行機にして遊んでました。しばらくして、小学２年生の甥っ子がそれを『はいっ、これあげる』って言ってくれたのです。開いてみると、『○○ちゃんへ（←私の名前）　いつもあそんでくれてありがとう』て書いてありました。子供のたどたどしい字で書いてあったのですが、なんだかじ～んと感動してしまいました。手紙ってうれしいものですね。この手紙は大切にしておこうと思います♪

  2007年02月12日

• ようやく

  年初めはどうもバタバタ忙しくて、やっとブログを書く気になりました。なんだか年をとるにつれ、日々がすごく加速度をつけて過ぎ去っていく気がしています。年が明けたと思ったら、気がつくともう今月も半ばを過ぎてるんですよねわお～。あとでゆっくり今年の目標を考えようと思っていたのに・・・このブログに書く前に、ちゃんとノートとかに書いてからにしようと思ってたんですよ。でもそんなことしてたら来月になっちゃうので今ここに書くことにしました。今年の目標１．すぐやる　今まで、私にはやりたくないことは後回しにするというくせがありました。今年はそのくせを直したいと思います。思いついたら、すぐやる！２．掃除をちゃんとする　このブログを始めてから、掃除をするようにはなりましたが、まだまだ松居一代さんほどにはできてません。今年は、昨年以上に掃除熱を上げようと思います。３．人の悪口を言わない　ついつい人のことを、あらこれ言わないようにしようと思いつつ、思わず愚痴ってしまいます。人のことを悪く言う前に、自分のことを直すように心がけたいと思います。４．車の運転を頑張る　昨年の目標である、ペーパードライバー脱出作戦車を購入したところまで前進したので、今年は、もっと練習して、自由自在に車を操って一人でどこにでも行けるように頑張りたいと思います。５．どこか海外旅行に行く　ここ３年ほど海外旅行に行ってません。行きたいところはたくさんあるんですが・・・。今年はどこかに行こうと思います。６．ヨガ、ピラティスを習慣的にやる　ヨガをここのところ週１ぐらいしかやってません。やっぱりそのくらいだと体の調子がいまいちです。もっとやろう！７．もっと着物を着よう　今年初めてのお茶のお稽古、初釜の時に、一年ぶりに着物を着ました。久しぶりだったので、あたふた・・・。今年は普段のお稽古にも着物を着て行こうと思います。８．よく考えて買物をする　昨年、いろいろ掃除をして、モノを処分していく過程で、いかに自分が衝動的に、あまり考えずにモノを買っていたか、反省しました。限りある資源のためにも、自分の生活品質向上のためにも、間に合わせに適当にモノを買わずに、よく吟味して本当に必要なものなのか、気に入った少し高くても長く愛用できる良いものを買いたいと思います。無駄遣いをしない！な～んて思いつくまま、書いてしまいました。他にもいろいろある気がしますが、今日はこのへんで・・・また随時見直し、今年もより良い、バージョンアップした自分になれるよう、がんばりまーす　

  2007年01月18日

• あけましておめでとうございます

  あけましておめでとうございます＼(^o^)／昨年中は、私のブログに遊びに来てくださった方、コメント記入いただいたかた、とっても励みになり、ありがとうございました。５月から始めたこのブログも早半年強。早いですね～。今年も、このブログに遊びに来てくださる方皆さんが幸せになりますようお祈りしています。本年もどうぞよろしくお願いします。さっき久しぶりにビール飲んだら、すっごく眠くなってしまいました(^_^;)・・・ということで、また近日中に今年の抱負なんぞ書きたいと思います。では～♪

  2007年01月01日

• 

  デトックス

  またかなりごぶさたしちゃいましたね。実は、風邪ひいてました。ノロウィルスじゃないみたいで、お腹はだいじょーぶです(^_^;)今回の風邪はなんかとっても進行が遅く、なかなか治りません。最初にひき始めかな～って思ったときに、暖かくして早く寝たりしてたのに、一向に症状が引かず。３日ぐらいして、喉がとっても腫れてきて、つばを飲むだけで痛くなってきました。あちゃ～。慌てて医者に行って、薬もらって飲んでみたけど相変わらず症状変わらず。今度は鼻が詰まってきました。今はその状態で３日継続。なんか１週間以上、ぐずぐずしていてすっきりしません。ここは、鼻でもなんでも思いっきりだして、体が毒出し、デトックスしてるのかな～。風邪のお陰で、遊びにも行かず、（クリスマスも寝てましたよ・・・(>_

  2006年12月26日

• やられた～(^_^;)

  以前に、ペーパードライバー脱出作戦していると書きましたが、先月、とうとう車を買いました。トヨタのパッソです。パッソプチプチプチトヨター♪宣伝してるやつですよで、手続きのために、免許証のコピーが必要になったので、コピーしにいこうと、免許を出そうとしました。が、いつも免許を入れてる手帳がないっ！！！！がーん。どうしよう。あの手帳、最後に使ったのはいつだっけ？必死に思い出そうとするのだけど、ぼや～っとした記憶ばかり。もう、あちこち部屋の中、机の中、仕事場の中、あらゆるところをきれいにしつつさがしまわりました。普段、あまり掃除しないような机の下も、万が一落ちた拍子に入っちゃったかもって思って、掃除しながら、見てみたり。でも、そーしても見つからない。あ～ん(T_T)こういうときは、一旦忘れて、おいしいもの食べようって思って、夕飯を食べ始めました。すると・・・思い出しました。何日か前、めったに使わないカバンに入れたことを。もう吹っ飛んで見に行ったら、ありましたよ～。あ～、よかったぁ。モノは、必ず同じ場所にしまう様にしないとだめですね～(^_^;)お陰で、お掃除できたからいいけど～わざと神様が、強制掃除させるために、思い出せなくしたのかしら～。なんてね(^^ゞ

  2006年12月08日

• 

  これも商売なのね～

  今日は、チラシを見ていて驚いたことがあります。松居一代さんのお掃除本に紹介されている松居棒が、商品として売られていてチラシに載っていたのです。わお～！松居一代さんは、いわずとしれたお掃除マニア。私も読んだ松居さんのお掃除本はこれ。松居棒というのは、松居さんが細かいところや狭いところを掃除するのに編み出した、お掃除グッズ。どんなものかというと、菜箸、割り箸、竹串、つまようじなどに使い古しのぼろ布を輪ゴムでまきつけたもの。どこの家にもある簡単なものでできちゃうものです。本には松居棒について『節約・リサイクル・エコロジー。　一石三鳥！究極の掃除グッズです』な～んて書いてあるのに、売ってるものを使ったんじゃあ、全然リサイクルでも、エコロジーでもないじゃんね～それも、３９８円。約４００円もするんだよ～。びっくり！こんなものを買う人もいるんだろうな～。商売ってすごいなぁ(^_^;)

  2006年12月03日

• ありがとう

  さっきからずっと、スマップの『ありがとう』の歌が頭を回ってます。ありがとお～～、ありがとお～、ありがとお、ありがとお～♪草薙くんのドラマ『僕の歩く道』のエンディングで流れているのです。どうしても、最後一緒に歌って、じーんと感動に浸ってしまいます。今日も、最後うるっときてしまいました。この曲のありがとうを歌うと、みんなにみんな、いつもありがとお～～～～＼(^o^)／って感謝の気持ちで叫びたくなるようなとっても暖かい気持ちになるのです。暖かいといえば、今日は天気もとっても良くて南風で風は強かったけど、暖かい一日でした。昼間、空を見上げると、雲ひとつない、すっごくみごとな青空で、そばにあった銀杏の木の葉っぱが黄色で、隣にあった家の屋根が赤くて、青と黄色と赤のコントラストが、目に鮮やかできれいだな～ってしばらく、ぼーっと上を向いて見とれてしまいました。そして、なんかいいなぁ、このまま何もしなくても幸せなんだなぁってしみじみ感じてました。そして、一日の締めくくりが、素敵なドラマと、ありがとうの歌。なんてことな平凡な一日だけど、なんだか生きてるだけで人間幸せなことだなぁって思えました。あらゆるものに、感謝、みんなありがとぉ～

  2006年11月14日

• パソコンのお掃除

  今日はパソコンのお掃除。いつの間にかメールはたまりゴミ箱にもかなりのものが。以前の私は、ごみ箱のものがなかなか捨てられませんでした。もしかしたら大事なものを間違って消去したら怖い！って思ってたんです。ある時、何気なくゴミ箱を開いたら、すごいことになってました。よーく考えたら、今までゴミ箱から元にもどしたことないよな～。よっしゃ、一括削除じゃ～。思い切って、ゴミ箱をカラにするをクリック！かしゅ～（←って聞こえませんか？）って音とともにきれいさっぱり消えていきました。いや～、すっきり爽快。それからは、ゴミ箱にすてるとともに、カラにしてきたはずでした。なのに、はっと気づいたら、また溜まってました。いかんいかん。メールも削除、ゴミ箱も空にしました。お気に入りもそのうち整理しなくちゃ。それから今日は一つシンクロが。うちは、茶の間に大昔のオーディオコンポがどど～んと鎮座しております。昔からそこにあるのが当たり前で、いままで全然気にもとめてませんでした。ところが今日ふっと、そーいえばこれもう何年も使ってないよなぁ。場所ふさぎだし、処分してすっきりさせたいなと思ったのです。そしたら、夕飯の時、家族が、あのオーディオコンポどうにかしようよ、といい始めたのです。もうびっくり。私が今日思いついて、あとで言おうと思っていたことを先に言うもので。もしかしたら、家族が先に思い付いて私にも伝わったのかしら。おもしろいですね。さっそく、今度廃品回収車が来たら処分してもらおうって話になりました。またひとつおうちすっきり運動推進されました年末にむけて、またお掃除頑張りまーす。

  2006年11月12日

• 旅の感想いくつか

  久しぶりに、がしがし歩き回ったせいでしょうか、今日は体のあちこちが筋肉痛になりました(>_

  2006年11月01日

• 

  ちょっとショック

  今日は、ちょっとショックな出来事がありました。初恋の人に会ったのです。初恋は、小学生の時。同じクラスで隣の席に座っていた男の子です。約二十年ぶり以上ですね。（ここらへんはちょっとごまかし）顔の面影はありましたが、みごとに太ってすごいおじさんになってました(T_T)町ですれ違っていたら気がつかないかも。あの小学生のかわいい顔の男の子がこんなおじさんになっちゃうなんて・・・。あ～、あの頃からはとっても想像できません。でも、自分もおばさんと思われていたかも知れないと思うと、お互い様ですかね・・・ちなみに相手は、私が昔好きだったことは知りません。こんなおじさんになっていることを知らないままのほうがよかったなぁ(-_-;)まあ、しょうがないですね。思い出は思い出として大切にしときましょう。さて、この間図書館で借りてきた本。畠中恵　著　　『ゆめつげ』若旦那シリーズで大ファンになった、畠中恵さんの本です。図書館にあったので、借りてきました。めずらしく、幕末の神社を舞台にしたお話で、当時の神仏習合だったお寺と、神社の、神主とお坊さんのしがらみも関わって描かれていて、おもしろかったです。こういった視点はめずらしいんじゃないかな。若旦那ほど、のほほんとした雰囲気はないですが、なかなかおもしろい本でした。

  2006年10月29日

• 気が早いのですが・・・

  またまたご無沙汰してしまいました(^_^;)実は先週風邪をひいてしまい、お休みモードになってました。今はもうすっかり元気です！回復したと思ったら、今日は雨で寒いですね～。思わず、自分専用に使っている一畳用のホットカーペットを出してきました。もう冬支度って、早いかしら・・・。気が早いといえば、このブログのデザインも久しぶりに変えてみました。秋っぽいのがいいかな～？と思っていたのですが、キャンドルが素敵だったので、いきなり秋をとおりこしてクリスマスっぽいデザインにしてしまいました。さてさて、この期間なんだかぼーっとしていた感じであっという間に１０月も半分過ぎてびっくりしている状態です。ヨガもピラティスもお休みし、本もほとんど読めず、一体私は何してたんだろう？って感じ。風邪期間中、やたら眠くてほとんど寝ていたのでたくさん夢を見ました。覚えていないのですが・・・(-_-;)でも、なぜか学校が舞台になっていたのが多かった気がします。夢の中で勉強していたのでしょうか（笑）気がつけばもう、１０月も終わり近く、今年もあと２ヶ月です。早いですね～。元気になったことだし、ここらで今年の成果を振り返ってまだやっていないこと、やりたいことを整理してこの２ヶ月悔いのないよう来年の目標も見据えながら頑張ろうと思います。そうそう、重曹の美人風呂、やってみました。お肌つるつるすっかり気に入ってしまいました。洗濯にも使ってみたのですが、使い方を誤ってしまい失敗。洗剤を入れる前に、重曹入れないといけないんですね～。洗剤を入れてから重曹を入れたので効果が表われませんでした反省・・・(^_^;)今日は、これから月９ドラマ「のだめカンタービレ」見ます。けっこうマンガのイメージ通りでした。今回は、「Ｄｒ．コトー診療所２００６」も楽しみにしています。毎回泣かされちゃうんですよね大掃除キャンペーンも少しお休みしていたので、またキャンペーン第２弾始めなくちゃ。本もいろいろ読みたいし、おいしいものは食べたいし、風邪が治って、俄然いろいろやる気が出てきました。なんか久しぶりで、とりとめのない内容ですがお許しあれ。

  2006年10月23日

• 押入れ収納

  ご無沙汰してしまいました(^_^;)ここのところ、季節の変わり目で暑かったり、急に涼しくなったりで体調を崩してしまってました。昨日お風呂にゆっくりつかってよ～く寝たせいか、今日は、ちょっと回復してきました!(^^)!皆様も、お気をつけ下さいね～。ビーズアクセサリーの写真ですが、携帯カメラだからかきれいに撮れません(T_T)もっと工夫してみますので、もうすこし待っててくださいね～。先月押入れを整理した話を書きました。あれから、きれいに収納するために棚をどうしようかいろいろ思案していたのですが・・・。セブンイレブンでクロワッサンという雑誌を目にして買ってきました。特集内容が「どこまで片付けられるのか　完全収納に挑戦！」まさに、押入れ収納の特集がうまい具合に載ってます。どうすればいいかというと・・・まず押入れを上段、下段それぞれ8つに分ける。上段には軽いもの、下段には重たいもの。そして、手前には使用頻度の高いもの、奥にあまり使わないものや、引き出し式やキャスターつきの収納家具を使って奥行き対策をとる。で、どこに何をしまうかを、収納したいものを付箋に書き出して、簡単な押入れの見取り図を書いた上に貼り付けて、シュミレーションするといいらしいです。な～るほど！すっごくわかりやすい。手当たり次第に入れちゃあだめですよね。今度のお休みにちょっとこの作業にとりかかろうと思います。それから収納家具を買ってもいいですね。今まで、適当にこれはいいかもって買って失敗することが多かったのです。この間、適当に買わないでよかった～。じっくり丁寧に妥協しないで、選びたいと思います。そうすることで、物も大切にしまって使えますよね。

  2006年09月12日

• 鳥の目線

  今日も掃除完了でーす♪今日は、とってもいいお天気で、気持ちのよい日曜日でした。夕方、ぼーっと庭を眺めていたら、一匹のカラスが木に止まってました。ちょっと首をかしげたかな？と思ったら、地面に降りたち、なにかえさを見つけたみたいで突っついています。よーくみたら、何か虫を食べてました。カラスは、その後、満足したのか、地面をえっちらおっちら、お散歩みたいに歩いています。時々、上？空？を見上げて目を細めているように見えました。だんだん、カラス観察がおもしろくなってきて、じーっと見つめていたら、自分がそのカラスになったかのように、今、あの木を見て、止まりやすそうだな～って思ってるところとか、風が吹いて気持ちいいな～って感じてるんだとか、一時、カラス目線になりました。はっと、気づくと、カラスが一瞬こっちを見て、またどこかへ歩いて消えてしまいました。なんか、つかの間の鳥の目線を感じて面白かったです。（それも、地面を歩いている鳥ってところがおもしろい・・・（笑））今度は、空を飛んでいる時の鳥目線を感じられたら面白いだろうなぁ。

  2006年09月03日

• またまた反面教師

  今日も掃除完了です。さて、前に、お掃除できないおばさんのことを書きました。そのおばさん、相変わらずお掃除できてません（笑）そのお陰で、毎日掃除を一生懸命させていただいてます。今日は、またそのおばさんに教えられました。このおばさんのことを以下Ｓさんとします。Ｓさんと、また別の人で、今日は仕事をしながら、いろんな物事、人に対して話をしていました。私は、たまに、相槌を打ちながら、黙って聞いてました。聞いていると、文句ばっかりなのです。誰誰さんは、あ～でこ～でいやね～、みたいな。聞いていて、いらいらしてきました。なんで、そんなにネガティブな発言ばっかりなんだろう。もう耐えられなくなってきて、すっごく強い口調で言ってしまいました。もう文句をいうのはやめにしましょうよ。文句を言うんだったら、そのことに対しての解決策を考えましょうって。Ｓさんたちは、まあ、そうできたらいいけど、誰さんは言っても変わらないのよね～って言って、文句大会は終わりました。あ～、終わったとほっとしたとたん、木の柱に触ったら、ちくっと痛みが走りました。痛っ。何～？と思ったら、指にとげが刺さってました。あっ。そのとたん気づきました。私も、文句おばさんに対して、文句言っちゃったじゃない・・・・(^_^;)文句に対して、文句で対応しちゃいけなかった。私も、Ｓさんと同じことしてたよ。またまた、反省です。いろいろ教えられます。ありがとうございます。

  2006年09月01日

• 秋の気配

  今日も掃除完了です。今日は朝起きて、外にでたら一面の青空。少し、空が高くなってきたような。なんだか、秋の気配を感じます。そんな青空を見上げていたら、なんとなくあ～～幸せだな～ってぼーっとしてしまいました。今日はちょっとけだるくてふわふわした気分。プールに入って泳いだ後みたいに、眠くてしょうがありません。たま～にそんなことありますね。夜は夜で、蝉の声は聞こえず、虫の音が聞こえてきます。明日から9月ですものね。秋は、食欲の秋、勉学の秋？（笑）今年もあと三分の一。後半戦も、楽しく行こう！

  2006年08月31日

• ようやく一大決心したぞ

  今日も掃除完了です。突然ですが、一大決心をしました。他人から見たら、えーそんなことかいな。ってな内容なんですが、私にとっては一大事。題して、「ペーパードライバー脱出大作戦！」免許をとってから早１０年以上（歳がばれるな）片手で数えられるくらいしか、それ以降乗ってない。今まで、私は友人に、運転できるようになりたいできるようにするね、といい続けて早一年近く(-_-;)友人には、また言ってるよ～ってなオオカミ少年を見るかのような視線を浴びていましたが・・・。今日、急に、教習所行かなきゃって気分になりました。今までは、意欲はあっても、実行に移せなかったんですよ。善は急げってことで、ハローページで、近所の教習所の電話番号を調べて電話をしてみた。必要な書類と、受講料と。免許と、お金だけでいいらしい。５時限セットで３１５００円也。安いのか高いのかわからんが、５時間ぽっちで１０年以上の空白を埋めることができるんかな？なんせ、標識も覚えてないし、エンジンの掛け方からして怪しいぞ　←　オイオイって声が聞こえますが・・・(^_^;)かなり不安じゃーーーー(T_T)。月曜日は教習はお休みなので、勇気を振り絞って明日行ってみようと思います。結果は、随時報告しまーす＼(^o^)／

  2006年08月28日

• 手離す

  今日も掃除完了です。今日は、なぜかお昼ぐらいからなんか何をやっても楽しくないというか、むなしいような気持ちになってきてしまいました。うーむ。そんなときには、体も硬くなっていて呼吸が浅くなっているんですよね。意識して、深呼吸をしてみました。少し楽になる。でも、すぐにハッピー気分にはならないなぁ。このままぼーっとしているのは、まずいやんと思って、今日やろうと思っていることを紙にリストアップして片っ端からやってみました。やったことは、線をひいて消していく。残っているものが減ってくると、ちょっとした達成感。俄然やる気が出てきたぞ。今日は、これからヨガをやろう。ヨガで、もっと深い呼吸をして体の中の澱んだ空気を浄化しよう。昨日の夜から、私の頭の中に「決別」って言葉が浮かんでいる。今までの、自分が執着していたものに決別しなさい！ってメッセージだと思う。心の中では、すっかり手放している部分と、まだ名残惜しくてはじっこをつかんでいる部分（笑）があるのがわかる。今の自分にはふさわしくないもの、すっきり手放そう＼(^o^)／

  2006年08月27日

• 今、ここにいる？

  今日も掃除完了でーす。さっき、お風呂に入りながら、ぼーっとなんかを考えていました。明日やることはなんだっけな～。とかそうそう今日あれやり忘れたとか。そこで、はっと気づきました。体はお風呂に入っているのに、私の意識は、お風呂の中にはいなくて、どこかちがう次元、それも、未来や、過去に行ってしまってたってことに。そのときには、体の感覚も意識されてません。追い炊きしながら入ってたので、けっこう熱くなっていたのにもかかわらず、全然気になってませんでした。あ～、今、私はここにいなかった。そう、急に感じてしまったのです。なんか時間を損したような気分になりました。それからは、今自分がしていることに集中するようにしてみました。私は今髪を洗っている、次はリンスを手にとって。手の感覚もしっかり意識するようにしてみました。今、ここに心も体もいる？って意識しながら。すると、ちゃんと体と意識がしっかり同調して生きてることが実感できる感じがしました。いろんなことを考えたり、想像したりして意識を飛ばせることもいいけど、自分の意識を、体としっかりあわせる、そうすることによって、今、ここ！に生きてる自分がいるんだなぁって、しみじみ感じました。お風呂から出る頃には、体も心もすっきり。今、ここにいる？時々、自分に意識して問いかけてみたいと思います。

  2006年08月25日

• 楽しむことが一番ですね

  １００日したので、日数カウントは止めまーす。でも、完了報告は、しようかな。今日も、掃除完了です。先日から、１００円ショップで購入した、小さい、グリーンの鉢植えをトイレに置いてます。うちのトイレは、日当たりが良すぎて、超暑いのでお花がすぐにぐったりしてかわいそうなのでグリーンに変えて見ました。なかなか、涼しげで気に入ってます。さて、１００日達成後、ちょっと一休みしてしまいました。いままで、このブログを読んでくださってる方、コメント記入いただいた皆様、ほんとうにありがとうございます(^^♪コメントいただいて、どれほど励みになっているか。一人で、ただやっていたら、３日坊主から脱出できなかったと思います。最初のころって、ブログに書かなきゃいけないから、やんなきゃって義務感で、トイレ掃除とか、いつも重い腰をよっこらしょって持ち上げて（笑）とりかかってました。それが、やっているうちに、だんだん楽しくなってきて習慣になってきました。やっぱり、継続するには、いくつかあるように思います。１．　とにかく楽しんでやること楽しければ、またやろうって思いますものね。じゃあ、いやなことをやらなくちゃいけないときは、どうしたらいいでしょう？それは、やっぱり、いやなことの中にも、楽しみを見つけることですね。どんなにいやなことでも、なにかしら一つくらいは、楽しいこと、やってもいいなと思えるポイントがあるんじゃないかと思います。いやなことに注目するんじゃなくて、楽しいことに焦点をあわせて、取り組むと、自分も行動が軽やかになって、早く終了できますよね。２．　ささやかなご褒美を用意するこれが出来たら、おいしい紅茶を飲もうとか、あのお菓子を食べようとか、ささやかな自分へのご褒美を用意するのも、一つの手ですね（笑）私は、けっこう体が重くて、やる気にならないときに、この手をつかってました。３．　無理をしない完璧に、絶対にこれをやりとげなきゃ！な～んて悲壮感ただよう決心をして、無理にやらないことですね。疲れているときなどは、できる範囲で、手抜きもよしとする。そういうゆる～いかる～い気持ちでやるほうがお気楽な私には、よかったんじゃないかと思います。４．　受身じゃなくて、能動的にやる前の会社でも、３～４年目になる頃、よく言われていましたが言われたことだけをただこなすのではなく、自分から積極的に仕事に取り組む、この仕事をいかに効率よく、やりやすくするにはどうしたらいいか仕事の全体像と流れを把握して、改善策を常に考えるこういったことを、いろんな物事にあてはめてやっていくとより仕事が深く、一番目の楽しんでやるってことにつながっていくような気がします。ただ、ぼーっと何も考えずに機械的にやっても、自分がちゃんとやった！っていう気持ちにならず、その時間を生きていることを感じられないと思うんですよね。要は、やっぱり楽しんでやるっていうのが一番ですね。ということで、これからも、楽しく掃除を続けていこうと思います。

  2006年08月24日

• 前を向いて歩こう

  ９８日目今日も掃除完了です。あるサイトを見て、泣いてしまいました。とってもほんわかした画像なんですけど、じーんと感動して、頑張ろうって気になれます。WALKING TOUR是非、ハンカチを用意して、見てみてください。

  2006年08月20日

• おうちへ帰れますように

  ９７日目今日も掃除完了です。今日は、午後外にいたら、中学生くらいの男の子２人が白い小型犬、たぶんシーズー犬だと思うんだけど、を抱っこしたり、一緒に歩いていた。どうしたのかと思ったら、道路のほうにいてあぶないから、車に引かれないように、安全なところにと思って連れてきたらしい。優しい子たちだ～♪首輪はしてないけど、毛並みがとってもきれいだし、全然人を怖がらなくて、じゃれてくる。大きな瞳で、見上げてとってもかわいい。飼い犬だと思ったので、預かって、交番に連絡してみた。きっと散歩の途中とかに、迷子になっちゃったのかな。交番には、迷子犬の届出はなかったけど、すぐにおまわりさんが来てくれて、パトカーにのせて連れて行ってくれた。しばらく、警察署で預かってくれるみたい。よかった～。早く、あのわんこ、おうちに帰れるといいな。

  2006年08月19日

• 生きてるだけで丸儲け

  ９６日目掃除完了です。なんだか昨日今日と、やる気がおきません。昨日は、夜すっごい雷ごろごろで、怖くてパソコンのコンセント抜いてました(^_^;)今日は、打って変わって、ぴーかん。暑い。思わず、あぢーって言ってしまう程。じっとしていても汗が流れます。そーなると、どーにもこーにも何もやる気がしません。なので、何にもしないことにしました。（最低限の仕事はしましたよ。）だけど、何もしないってのも、難しいものです。そう、よく考えたら、人間生きてたら、何もしないってことはありえません。呼吸をしてるし、なんかしら考えているし、目があいていればなにかは見ているし、耳では聞いているし、無意識のうちに、体の各部分は働いてくれているのですよね。生きてるだけで、すごい働きしてるんだ。さっきまで、このブログを書き始めるまでは、今日はつまんない一日だったな～って思ってたんですけど、ブログを書きながら、何もしてないようでいて、実はいろいろ働いてるんだって気がついて、私ってえらいじゃないかって思ってきました。なんて、単純お気楽な私・・・(^_^;)そーいえば、いつだったかな、NHKの朝の連続テレビ小説「わかば」で、お母さん役だった田中裕子さんが「生きてるだけで、丸儲け」って言ってたのを思い出しました。そうだよね、生きてるだけで、すごいことだよ。たまには、こういうだらりん気分な日もあるものだ。人生アップダウン、そうそう毎日やる気モードにはなれませんね。ダウンするときは、ゆっくり。アップするときまで、のんびりしよう。

  2006年08月18日

• スイッチ切替

  ９３日目ここ何日か、パソコンの調子が悪かったり、（書こうとするとつながらないんだよね（泣））遅く帰ってきたり、なんとなく書く気がなくてご無沙汰しちゃいました。掃除も、ちょろっとはしてましたが、さぼってました(-_-;)今日は、両方完了です。何なんでしょう？ここのところ、何があったって訳じゃないんですが、自分の中の何かのスイッチが切り替わった感じがしています。少しクリアーになったというか、こだわりがなくなった感じ。今日はお休みで何にも予定がなかったので、今まで気になっていたところを徹底的に掃除しました。それは、押入れ。押入れの中は、とりあえずって感じでいろんなものを詰め込んでました。それから押入れの中の棚が、とっても古いもので、ちょっと傾いているし、引出がきしんであけられない開かずの引き出しがあって、どうにかしようとずっと思ってたんだよね。それを思い切って押入れから出す作業から始めた。これがまた、とーーーーっても大変だった。棚の横についているねじが邪魔で、なかなか押入れから出せないのです・・・(-_-;)昔、妹が設置したものなんだけど、どうやって入れたんや？四苦八苦して、１時間くらいかかってようやく出せました。ふーっ。汗が滝のように流れています。サウナ入ったみたい。ちょっとアイスを食べて一休み!(^^)!それから、いらないものを仕分けして、ポイッと。明日はゴミの日だし、ちょうどよかった。押入れのサイズをはかって、近くのホームセンターに棚を物色しに行った。しかーし、あいにく、ちょうどいいのがなかった。で、とりあえず、棚なしで、いるものだけ収納。これから、もっと選別して、いい棚を買うんだ～。気になっていたところが、ひとつ片付いただけで、また少しすっきり度合いが深まった気がします。明日も休みなので、ますます綺麗にしよう！！！部屋を綺麗に、心も綺麗に♪今思いついた、私の合言葉です。

  2006年08月14日

• 泣きました

  ８９日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。５月８日から始めたので、今日で３ヶ月です。３日坊主から脱出です。やったーー！１００日終わっても、トイレ掃除やめられまへんな～ってかんじです。なんか、掃除するとさっぱりして気持ちいいのですよ。今日は、夜、江原さんの番組「天国からの手紙」を見ました。途中からだったのですが、もうずっと泣きっぱなしでした。家族で過ごす、楽しい幸せな暮らしというのは、ずっと続くものと思っていますが、実は、毎日が奇跡なんだと思いました。前にも書いた気がしますが、日々の平凡な生活。このあたりまえのように思っている生活が、ほんとに幸せなことなんですよね。しみじみ、番組を見て思いました。

  2006年08月08日

• 消えちゃった

  ８９日目今日も部屋の掃除＆トイレ掃除完了しました。さっきまで、違う題名で、昨日起こった友達との悲しい出来ごとをつらつら長いこと書いて、いざ日記をアップしようと思ったら、突然、ログインしなさい画面になって、せっかく書いたものが消えてしまいました。きっとこれは、公表しちゃいけない、自分の中にしまっておきなさいということなんですよね。少しネガティブな内容だったからかも・・・。ログイン画面が出たってことは、もっと自分の心のなかに、ログインしろってことなのかな。ただ、日記にいろいろ書き込んでいるうちに新たに気づいたことや、気持ちの整理ができてすっきりした感じがしています。みなさんに、聞いて（読んで）もらおうと思っていたのですが、そういうことなので、残念ですが、自分の中に収めておくことにします。いつか機会があったらまた書いてみたいと思います。

  2006年08月07日

• 私の中のよからぬものをジョジョビジョバー

  ８５日目今日も掃除完了です。昨日、掃除できないおばさんの話を書いてから、たくさんのコメントいただいて、なんだかすごくうれしいなありがたいな～って感謝の念が、自分の中でしみじみ沸いてきて、今とっても幸せな気持ちです。皆様、どうもありがとうございます。と、いう穏やかな心境の中、ここのところお腹のご機嫌はよろしくない状態です。食べてしばらくすると、すぐにトイレに行きたくなってしまうのです。きたない話でごめんなさいねm(__)mでも、おなかは痛くなくて、自然に出る感じ。今日はトイレに座っていると、心の中に「さあ、出し切れ～！」ていう声がしてきました。そうか、今は、私の中のよからぬものをｼﾞｮｼﾞｮﾋﾞｼﾞｮﾊﾞ～♪してるのかな。あまり、調子に乗って、アイスとか食べすぎちゃあかんぜよ！っていう合図もあるのかも。それから、部屋の中のよからぬものもジョジョビジョバ～せい！ってこともあるかな。あ～、そういえばもう今日で７月終わりじゃない(T_T)前に、７月中に部屋のクリアリングしようと書いた気がするけどできなかった・・・・(^_^;)まあ、前よりはきれいになってきたし、ゆっくりやりますか。

  2006年07月31日

• いやな人は自分の鏡

  ８４日目今日も掃除完了です。最近は、昼間は暑いけど夜は窓を開けとくと、涼しい風が吹き抜けて、とっても気持ちがいいです。お陰で、ぐっすり眠れます。職場に、とっても整理整頓ができない人がいます。その人が歩いた場所には、その人がさわったものが散らばっている状態。雑誌とか、お茶を飲み終わったあとのカップとか。いつも、私は、ぶつぶつ文句を言いながらも片付けていました。ある日、お休みした次の日、職場に行ってみると、一日いなかっただけなのに、すっごく汚いのです。水屋には、食器があふれ、雑誌は散乱。もう、とっても気持ち悪くて、おまけにすごく腹が立ってきて、その人にすっごく文句をいいました。言われた本人は、いろんな人から言われているから全然気にしていない感じ。余計に頭にきます。でも、だんだん怒っている自分が、とってもばからしくなってきました。思いっきり掃除して、きれいになると、あっ、そうかって気づきました。この人のしていることって、ちょっと前までの私じゃないかって。昔の私を、鏡で見ているようなもので、余計に頭にきていたのかもしれないと。それに、そんなに自分だって、その人に文句が言えるほどすっごくきれいにしているかって言ったら、まだまだだし。逆に、もっときれいにしなくちゃいけないって教えてくれるために、この人は、汚くしてくれているのかもって思えてきたのです。そしたら、怒りは消え、逆に、感謝の念がわいてきました。そうか、私に、教えてくれてありがとう。もっと気合を入れて掃除を、やるよー。

  2006年07月30日

• ペイフォワード

  ８２日目今日も掃除完了です。昨日書けなかった、映画の感想を。『ペイフォワード』一人の少年トレバーが、社会科の課題で考え出したアイディア、一人が３人の人間を助け、その３人がまた別の３人を助ける。そうやって善意を、された人に返すのではなく、次に渡していく。この少年のアイディアが、多くの人を救っていくお話です。とっても印象的だったシーンがいくつか。トレバーが助けたホームレスの男性が、橋の上を歩いていると今にも橋から身を投げようとしている女性を見つける。男性は、その女性に言うのです。一緒にコーヒーを飲んでくれませんか。と。そしてその後に「SAVE MY LIFE」というのです。私を救うためにって。そう、人に何かをしてあげることで、自分もまた救われるのですね。それから、トレバーが取材のインタビューに答えて言うセリフ。あまりにも、ズシンときたので、書き留めてみました。「ママは勇気があった。でも、なかにはとても臆病な人がいる。変化が怖いんだ。本当は世界は思ったほど、くそじゃない。でも、だけど日々の暮らしに慣れきった人たちは良くないこともなかなか変えられない。だからあきらめる。でも、あきらめたら終わりなんだ」「人を救うためには、よく見る努力をしなきゃ。救うために、心の声を聞くんだ」最後、トレバーは、いじめられている友達を救おうとして刺されて亡くなってしまいます。人々が、ろうそくを持ってトレバーの家に追悼に献花をしていくシーン。ろうそくの暖かいオレンジの光の列が連なるシーンは人間の善意の暖かさと、そのつながりを感じさせるものでとても感動的です。ペイ・フォワード次へ渡せ。人を助けたら、見返りを期待せず他の人を助けてねって発想は、自分にはなかったです。助けられたら、恩返しをしなきゃって意識のほうが強いです。恩返しも確かにいいことだけれど、それだとその２人で輪が完結してしまいますものね。そうではなく、輪を広げていく。目からうろこの落ちた映画です。これからは、自分も３人といわず、ペイフォワード運動心掛けたいと思います。是非是非、この映画を見て、あなたもペイフォワードして下さいね。

  2006年07月28日

• 満月の夜のこと

  ６７日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。２日連続で遅い日が続いてしまったのできちんと書けませんでした。すいませーん一昨日は、Angel Beauty ともこさんとムート延子さん主催の、ムーブメント　ウィズ　ジョイというワークに行ってきました。ＨＰに書かれていた、『　満月の夜、心と身体を解き放つ『聖なる空間』が出現します。　　　　　　感覚を放ち、生命とダンスし、あらゆるものと繋がることで、　　湧きあが る、喜びをあなたに　』という言葉に、惹かれて申し込みしてみたのです。こういったセミナーに参加するのは初めてだったのでちょっと最初はどきどきでした。最初に、エッセンスの入ったお水をいただいて、手にベルガモットの香りのオイル？を数滴もらいました。とーってもいい香りで、これだけでとってもリラックスしちゃいました。始めて聞くこともたくさんあって、心臓は、エネルギーを作り出しているところだとか、胎児の頃、心臓は頭の上にあったとか、心の中で、何回もへーボタンを押してしまいました。延子さんの誘導のままに、声を出したり、体を動かしたり、瞑想したり、だんだん自分の中から、頭で考えなくても勝手に体が動いて、終わるととってもすっきりいい気持ちになれました。ときどき聞こえる鈴の音も、とっても心地よく、懐かしい感じがしました。特に気持ちがよかったのが、胎児の時のように心拍を心臓と顔で感じていくというワーク。心拍ってお母さんのお腹の中で聞いていた音だからなのか、とっても安心できる安らかな気持ちになりゆらゆら光の海のなかで浮かんでいるような不思議な感覚になりました。２時間、と～ってもリラックスして気持ちのよい時間を過ごせました月ごとにテーマが違うようですが、また参加したいな～と思います。

  2006年07月13日

• 

  手帳を活用する

  ６０日目今日も先ほど、部屋掃除＆トイレ掃除完了です。昨日は、あれからすぐに寝て、今日はすっきりいい気分で目が覚めました。今日は仕事お休みで、お茶のお稽古に行ってきました。いつもは土曜日に行っているので、メンバーが違って木曜日組みの人達に久しぶりに会いました。今日のお菓子はこれ↓京都のお菓子　『かま風呂』ゆず風味の白餡が上品な甘さで、とってもおいしかったです。それから、美容院にも行って来ました。頭と、首肩のマッサージと、いい香りのシャンプーに癒されてきましたさて、今日からきちんと始めようとしているのが、一日を時間で区切って計画を立てて実行することです。何時から何時は、ご飯、何時から何時は買物（買うものも書く）って感じで。ここのところ、不調だったこともあって、家の中の仕事もとても手抜きで、とりあえず必要最低限のことだけしかできず、あちこち気になってました。あ～、あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ、あっ、そうだ、リンスが切れそうなんだ、買ってこなきゃ、この間もそう思ったんだよな～、また忘れてたよ～ってな具合に、やろうと思ったことがその場で解決できず、また後から、やってないことに気づいて後悔してやな気分になることが多いので、なんとかそれを改善したいと思ったのです。で、思いついたのが・・・そうだ、手帳を活用しよう！今年の初めにこの本を読んで、手帳を買ってたんですよ。『夢をかなえる人の手帳術』読んでからは、ぼちぼち書いてたんですけど、３月くらいまでで記入しなくなってました。どうしても、続かない私・・でも、せっかく買った手帳だし、あと半年あるし、活用しない手はないですよね。思いついたことをその場でメモして、いつやるかきっちりしておけば、そういう忘れてしまったこと、やらなかったことに対する罪悪感、ストレスから解放されるんだよね。そう思って、今日は手帳を持ち歩くことにしました。そして、やらなくちゃいけないこと、買わなくちゃいけないもの思いついたら、その場で記入！記入も、その日に買物行くのであれば、その日のところに。すぐに買いにいけないものは、買いにいけそうな日に、（たとえばデパートじゃなきゃ買えない物は、デパートに寄れそうな日に）書きます。毎日の行動をちゃんと時間を区切って、何をやるかを書くことにしました。今日は、何時から何時までドラッグストアでリンスと歯ブラシ買って、その後は郵便局へ行って手紙を出して・・・・なんて手帳に書き出して、その通りに行動したら、買い忘れもなく、店の道順も行きやすい順に計画してあったので気持ちにも余裕があって、とても快適に一日が過ごせました。しばらくこの時間区切り計画をしっかり手帳に記し、行動していこうと思います。前にも書いてたかと思いますが、これで私の悪い癖、あとまわしぐせの改善を図るぞ～！！！！！このブログを書くようになって、前よりは、３日坊主くせもなくなってきたし、今度は続くかな～(^_^;)自分で、やりにくかったら改善、試行錯誤しながらやってみますね。

  2006年07月06日

• ね、ねむい～

  ５９日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。今日は一日雨降ってました。やっぱり梅雨なんですね。なぜか今日はずっと眠くてしょうがありませんでした。睡眠時間はいつもと変わらないのになぁ。さっきテレビ見ながら、うとうと寝てしまったのですが、これがまた気持ちいいのですよね～。だけど、このままじゃいかんと思い、ねぼけまなこで、トイレ掃除済ませました(^_^;)というわけで、書きたいこともあるのですが、今日はあまりにも眠いので、このへんで・・・。お休みなさいｚｚｚ

  2006年07月05日

• 虹を見ました

  ５７日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。今日は昼間、とっても蒸し暑かった～(>_

  2006年07月03日

• 雑音のない環境

  ５６日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。今日は、前の会社の同期の家に、同期の友人とそのときの上司と一緒に遊びに行きました。行く前にデパ地下で、いろんな食べ物、デザートを買って行きました。デパ地下って楽しいですよね～。あちこち見て回ってると、どれもこれも美味しそうに見えて迷ってしまい、なかなか買えませんでした(^_^;)遊びに行った友人の家は、とっても自然の豊かなところにあります。子供が、３人いるんですけど、どの子もとっても素直でかわいい！男の子が、自分が持ってるたまごっちの説明をとっても一生懸命にしてくれました。緑が多く、窓からはさわやかな風が入ってきて、とっても気持ちのよい場所です。しばらくいるうちに、あ～こんなにくつろげるのは、音があまりないからだと思いました。私の家は、道路沿いにあるせいか、静かだと思っていても車の音がひっきりなしにしています。普段は全然意識しないのですが、友人の家では、虫の声とかしか聞こえてこない、車の音がしない環境ってこんなに静かで穏やかなんだと、しみじみ思ってしまいました。普段、外に出かければ、ホームでひっきりなしにアナウンスが流れ、音がない空間がないくらいです。こういった人口的な雑音のない環境、さわやかな風の中で、美味しいものをいただいて、気の置けない友人、元上司との楽しい会話、かわいい子供達の笑顔やしぐさに微笑み、ホントに今日は、癒されました。明日から、また頑張るぞ～＼(^o^)／

  2006年07月02日

• クリアーに・・・

  ５４日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了です。昨日はちょっと具合が悪くてどーんとした空気を感じてました。あれから、すぐに寝たのですが、どーにもこうにも頭が、がんがん痛いし、肩や首も痛かったので、トクホン貼ったりしたのですが、しばらくのた打ち回っていました。朝起きても頭痛はまだあったので、午前中仕事を休んで寝ました。寝ている間に、いくつか夢をみました。寝ている間ははっきりしてたのに、起きたらぼんやり霞のかなたに消えていってしまった感じで、忘れてしまいました。けっこういい夢だった気がします。お昼になって、目が覚めたら、頭痛は治ったのでとりあえず仕事に行きました。でも、今日は、なんだか起きていても、ぼや～っと頭の中にもやがかかった感じで、現実をしっかり認識してできていない感覚があります。その分、いつも心の中で、ひっきりなしに考えている雑念や独り言が沸いてこなくて、穏やかな凪のような静まった心持です。勝手に体が具合悪くして寝ることによって、心の中もクリアーにしている最中なのかなとも思います。今日で今年も半年終了です。半年の区切りに、心を穏やかに、新たな気持ちで明日からまた頑張ろう！

  2006年06月30日

• なぜか無常感

  ５３日目今日も部屋掃除＆トイレ掃除完了しました。今日は、炎天下で外にしばらくいたせいか、頭ががんがん痛くなってきて、今は冷蔵庫にあった冷えピタをおでこに貼っています。そのせいなのか、どうにここうにも、やるせない落ち込みモードに入っています。何もやる気にならず、やっても楽しくない。何もかもが虚しく心がざわざわした感じ。昔、ミヒャエルエンデの『はてしない物語』（ネバーエンディングストーリー）にファンタジーエン国で虚無がはびこり、虚無のところはからっぽで何もなくなっちゃうって書いてあった気がするんだけど、今の私がそういう感じ。どうしたら、ファンタジーエンに虚無がなくなったんだっけなぁ。忘れてしまった。頭の中に、祇園精舎の鐘の声諸行無常の響きあり沙羅双樹の花の色盛者必衰の理をあらわすとか、行く河の流れは絶えずしてしかももとの水にあらず よどみに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて久しくとどまりたるためしなし とかいうフレーズが、浮かんできました。うろ覚えなので、合ってるかな・・・。これって、平家物語、方丈記でしたっけ？どうしてこんな気持ち感情なのかなぁ。一体なんなんでしょう？この無常感は・・・。考えようとしても、頭が痛くて考えられないよ～(>_

  2006年06月29日

• 

  幸せの証人

  ３９日目今日も（２日連続日付変わってしまいました）部屋掃除＆トイレ掃除完了！昨日の夜、寝ようかな～って思ってたところに、友人から、急だけど明日会える～？ってメールが。おっ。なにかいい話？と思ったら、なんと、入籍することになったから婚姻届の証人欄書いてとの事でした。きゃ～！めでた～い！おまけに私がその幸せの証人になるなんて、光栄でござる～～～今日はそーいうわけで、夜友達と会ってきました。一緒にもう一人、親友も来ることになって、ますますいい日だ～。あ～、これで口内炎さえなかったら、もっとおいしくご飯も食べられたんだけど・・・。それだけが残念だ～日曜日の結婚式といい、６月だからか、めでたい話続きですなんかうれしくて、ずっとにこにこ顔が勝手に笑ってましたそうそう、待ち合わせ前に時間がちょっとあったので、ふら～っと手にとって、買ってしまったのがこの本。幸せが舞い込む　おそうじ風水術またおそうじ熱をこれで盛り上げるぞ～！

  2006年06月15日

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