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冷え性に生まれて

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久々に明るい話題です！

早いもので、圧迫骨折から8カ月半経ちました。骨折の方は治りましたが、痛みとシビレは全く取れず、もう一生付き合うものと諦めています。が、そんな私にもいい事がありました。いいことその①「骨密度があがりました！」薬を飲んでも煮干しを食べても上がらなかった骨密度。今回の検査で急に上がり、標準ゾーンに入りました(*^^*)前回の検査後に変えたことと言えば、エアロビを始めたこと、日光浴するようになったこと、でしょうか。それが効いているのか分かりませんが、骨密度で悩んでいる方、参考にしてみて下さい。いいことその②「糖尿病予備軍から脱出！」これは努力しましたよ。大好きな甘いものを我慢、我慢。でも我慢できない時はカカオ90％以上のチョコレートを食べて「チョコってこんなに不味いんだ」と自分に言い聞かせる作戦(笑)運動始めたのも良かったのかもしれません。残るはコレステロールです。来年の健康診断までに何とかしたいと思います‼️

2017.09.16

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カーヴィーダンスで腕壊す

更年期になってから肩コリ・首コリに悩む私ですが色々調べてみるとどうやら肩甲骨を動かすとよいようです。肩甲骨と言えば「カーヴィーダンス」！（私的意見です）数年前に買って放置してあったDVDを出してやってみました。特に肩甲骨を使っているのはこちらではないでしょうか。DVD付き樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ [ 樫木裕実 ]1日30分ずつやって、なんと2日目で肩コリ・首コリがスッキリしてしまいました！そうなったらもう止められず、一ケ月毎日毎日カーヴィーダンスに取り組みました。が、一ケ月経った頃から腕に痛みを感じるようになったのです。肩が痛いのなら五十肩かもしれませんが、肩から肘にかけてが痛いのです。嫌な病気でなければいいのだけれど、と、とりあえずかかりつけの整体へ行くと整体師さんに「何かやりませんでしたか？」と言われてしまいました。「はい、毎日30分カーヴィーダンスをやっています！」と答えると「原因はそれですね」と…(~_~;)　何でも度が過ぎたらいけませんね。カーヴィーダンスは腕をひねる動きが多いのですがそれがいいのだと思ってゴキゴキ腕を鳴らしながら激しく動いていました。腕を痛めたおかげで散歩も運動も全くできなくなり、踏んだり蹴ったりです。皆さまもなんでも「ほどほどに」なさって下さいませ。その後、肩コリ・首コリがどうなったかと言うとなんと、ひどくなっていないのです。寒さが和らいだせいか「黒ニンニク」を食べるようになったからか…。黒ニンニクは食べ始めてまだ半月ほどなので効果のほどはまたお知らせしますね♪

2015.03.04

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2週間が3日に！

昨日、消化器内科の診察を終えると「婦人科受付に寄って下さい」との伝言がありました。まさか！と思ったらその「まさか」でした。なんと2週間かかると言われていた紹介状が出来ていたのです！！やれば出来るじゃないですか～たった3日で作って貰えました。が、仕事に戻ると義母から電話が。「○○病院の婦人科から電話あったよ」と。すぐ折り返すと、今日の消化器内科の検査の内容も足したいので紹介状を差し替えたいとの事でした。また行くのは面倒だけれど親切な申し出ですし、ありがたく伺いたいと思います。しかし、今回の病気の事は義母にはまだ内緒なのです。昨日の病院からの電話を不審に思っていると思います。でもまだ具体的な事が決まってないので、昨日もその事には触れずにいました。子供もできない、病気ばかりしている嫁なんて要らないと思うのです、本心は。それでも何も言わずに一緒に住んでいてくれているのだから感謝しなくてはと思うのですが、その無言がとても苦痛なのです･･･。

2010.04.02

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経過報告

先週、診察がありました。結論から言うと、やはり「手術」です。ただ、まだどこの病院でいつ手術をするのか決まっていません。卵巣の大きさ的には充分茎捻転を起こし得る大きさらしいのですが今かなりバタバタしていてまだ話を詰める事が出来ません。しかも「消化器系に異常のある疑い」まで発覚し消化器内科に紹介状を書かれてしまいました。そちらも早急に検査した方がいいようです。また落ち着いたら詳しく書きたいと思います。とりあえず報告でした（＾＾）

2010.03.21

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やっぱり手術？

今朝、病院に電話をして来週の診察の予約を入れました。ID番号と名前を言うと「今度手術される方ですね？」と･･･。「いえ、まだ手術と決まった訳ではないんですが」と答えましたがきっと電子カルテに「要手術」とか書いてあるのでしょうね。仕事を抜け出して行くので時間があまりない旨を告げると「手術となった場合、説明等ありますから時間がかかりますよ」との事。やっぱり私は手術なんですね。卵巣の場合、良性か悪性かは摘出してみないと判らないそうなのでいつか手術になるだろうとは思っていましたが実際そういう方向になってくると、少し不安です。でも今朝は久々に朝から晴れたので、こんな事があった割りには元気です久し振りに（今年になって初めて）洗濯物を外に干しました！！瞬時に凍りました(笑)。冷えとりをしていると手術も軽く済むし術後の経過も良くなるそうです。でもまだまだ寒い日が続いています。早く暖かくなりますように

2010.03.12

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乳癌検診

昨日、市の乳癌検診の結果が届きました。薄い封筒だったので、とりあえずホっとしながら開けてみるとやはり結果は「異常なし」でした。以前、義父に「再検査のお知らせ」が来た時は色々な書類が入っていて、ぶ厚い封筒だったのです！虚弱体質の私はいつもドキドキしながらこの封筒を待っているのです。私は「○人に1人はかかる」と言われる病気には、ほとんどなっています。それだけ身体が弱いのか、自己暗示にかかってしまうのか･･･。だから乳癌もとても気になっていました。冷え性でリンパの流れが悪い私が、発病しない訳がないと思っているのです。でも、昨日「為谷邦男」さんのブログを見てビックリ！「乳がんと牛乳」というタイトルでしたが、牛乳を飲むと乳癌になりやすいそうなんです。牛乳は本当は身体に良くないと言う事は聞いていました。が、下痢症の私はもともと牛乳なんて飲めません(笑)。カスピ海ヨーグルトが流行った時も、家族の分はせっせと作りましたが、自分は食べられませんでした。もしかして牛乳を避けていたから良かったのかもしれません！いえ、そう思いたいです。私の実家の母は骨粗鬆症で身長が15cm近く縮んでしまいました。ダンスのインストラクターをしていて元気一杯の姉も、骨密度が低くて愕然としたそうです。祖母もみるみる小さくなっていったので、恐らく骨粗鬆症だったのだと思います。なのに虚弱体質の私だけ骨密度の検査もOK。これは、もしかしたら牛乳飲まなかったせい？私のお腹がそれを知らせてくれたのかもしれません。これからもこのお腹をいたわって、健康体目指して頑張りたいと思います(*^o^*)

2009.05.29

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白砂糖を断つ！

新しい漢方薬の方は順調です。まだ効果は現れませんが「お腹」が順調なのです。昨日・一昨日と「下痢」しませんでした！形のあるモノを出したのは一ヶ月振りくらいかもしれません！（汚い話でゴメンなさい）「下痢症なら太らなくていいじゃない」と言う人もいますがそんなに嬉しい症状ではないのです。身体にいい事なんて一つもありません。何より「観光バス」などには乗れないのです！いつどこで差し込みが起きるか分かりませんので･･･。とにかく下痢症と冷え性を治して、楽しい生活を送ってみたいものです。冷え性の原因に「甘い物の摂り過ぎ」がありますが私は本当に甘い物が大好きで、毎日食べないと気が済みません。以前は「チョコレートを1日1箱」食べていましたがさすがにそれではダメだと思い、最近はチョコレートは極力我慢しています。それでも甘い物がないと元気が出ません。ここは田舎なので、一番近いコンビニまで車で10分かかります。ならば買っておかなければいいのですが「作って」までも食べてしまうのです。いわゆる「甘い物中毒症」ですね･･･。白砂糖が身体に良くない事は分かっているので、お菓子作りにも使わないのですがメロンパン等のトッピングにはどうしても使ってしまいます。それを掛けないと完成した気がしないのです。でも、これからは気を付けて白砂糖を使わないお菓子作りに変えていこうと思います。とにかく本気で本当に冷え性を治さないと大変な事になるのは目に見えているのです！今まで何度も漢方薬にトライしてきましたが続きませんでした。今度こそ、頑張りたいと思います！

2009.05.27

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