駒沢公園のラジオ体操
雨の日以外は1年中通っているダンナとは違い・・娘と私は7/19日から開始で、本日12日目。(早寝の彼らとは違って私の場合、何時に寝ようが6:00前後起きなのでカラダにいいようで、実は悪いかもしれない・・)夏休みは、子どもたちにスタンプカードを配って下さる。そして、本日、スタンプと同時に7/末のプレゼントあり。私の子どもの頃は、1ヶ月通って鉛筆1本とかノート1冊だったような記憶があるんですが・・やたらめったら豪華です。体操前にチャリで1周、体操後にお散歩1周・・の私の愛用品はこちら(^_^)v足首回りのポケットに片足7本ずつのウエイト(各40g合計約280g)が入ってます。靴本体の重さは約900g。ってことは、片足約1,200g弱。手に持てば重いけど、履いちゃえば気にならない重さでございます。30分の歩行で122,7kcal消費できるそうな。なんたって凄いのは、このお値段!なんと2,980円なり~~!