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いきいき人生～我が人生健康に生きる～

[私事情] カテゴリの記事

全100件 (100件中 51-100件目)

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秋のかおり

まだまだ残暑厳しいですが、健康維持は大丈夫ですか？　　　　　　　　　とはいえ、風に秋のかおりを感じるようになりましたね。セミの声も、ピークの頃のやかましさはなくなりましたね。夜、洗った洗濯物が朝には乾いていたのが、少し厚地のものは乾かなくなってきました。　　　　　　　　　皆さんは、どんなところに秋を感じていますか？「小さい秋み～つけた！」

2006年08月28日

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晩夏！

ツクツクボーシのなき声をききました。いよいよ、夏も終盤を迎えたのですね。　「暑い！暑い！」日中は、セミ同様ぐったりです。皆さん、残暑はまだまだきびしいです。健康にのりきってくださいね。

2006年08月19日

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夏バテ？

朝、一番忙しい時間、窓の外の壁で、セミが・・・あ～、この暑いのに益々暑さが・・・　テレビの会話がまるで聞こえない。超音波にさらされたように、頭に響く。低周波に弱い私、セミの声にも体調が悪くなります。～　　　～　　　～　　　～　　　～　　　～セミのせいばかりではありません。蒸し暑さに、かなりグロッキーです。日中は、まるでやる気がでない、夕方、日がかげってから、ようやく活動開始。はやく、すずしくなってほしいものです。

2006年08月10日

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ながら人間

ご無沙汰しています。小さい頃から、結構ながら人間やっています。複数のことを同時進行でやっていたり、空き時間ができるのがいやで、ちょっとでも時間があれば、何か別のことをしたい人です。とくに、食事づくりは、湯が沸く間も待っていられない。煮物なんかのときは、待ち時間にやることを準備してからスタート！テレビだけを見ていることもほとんどありません。手芸であったり、勉強をしたり・・・こんな私ですが、私がミスると人様に迷惑がかかるようなときは、（仕事であれ、イベントであれ）それしかできなくなってしまいます。そんなときは、精神的にもしんどく、普通にしているつもりでも、１～２キロはやせています。そのことが終わったら、思いっきり寝ます。それで、回復です。結構自由に生きている私の特権でしょうか。何かに夢中になれる人生って、幸せですよね。

2006年07月01日

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くちなしの花

大雨で被害が出ている地域もあるようですが、この辺りは、まだ、それほどの雨はありません。夏のような暑い日が続いています。雨が降って、少しすずしくなったかな？と思っていても、日中はかなり暑いです。そんな雨の合間に、甘い香に誘われてのぞいてみたら、“くちなしの花”少し前までは、まったく気づかなかったのに・・・香は届けられませんが、映像だけ、おすそ分けです。

2006年06月24日

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7月から5月へ

今日も暑かったですね。予報では、今日は7月の気温だったようです。そして、明日は5月の気温の予定。おまけに雨らしい。この気温さは、さすがに心づもりが必要ですね。少々、下半身にだるさがたまり、腰の状態もよくありません。暑いですが、頑張ってトレーニングしていますが・・・筋肉の衰えを感じる今日この頃です。　　　　　今日の体調：　精神面は絶好調・・・が、肉体的にはややお疲れ気味。　夏バテでしょうか、体重もベスト体重を下回っています。

2006年06月21日

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冷房はつらいよ！

朝は雨、昼過ぎ頃までどんより、今にも降り出しそうな空模様。午後には日差しもでてきて、やっぱり真夏日！外を歩けば、水を張った田んぼにかわいらしい稲が植えられていました。季節は確実に夏へ向かっています。　　　　　　　今日は演奏会に行ってきました。ロビーは天井も高く、あまり冷房はきいていなかったのですが、中に入ると、「わぁ！すずしい」しばらくの間は「きもちいい」ですんでいたのですが数分もいると、冷えてきました。演奏を聴くのもそこそこにロビーへ。ロビーのモニターでみていました。もったいないやっぱり、冷房はにがてです。いままでは、そんなに感じたことはなかったのに・・・年のせい？で、今日の体調：　今のところ好調。しかし、明日が心配。　クーラーの影響がでませんように！

2006年06月18日

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爽快！！

おはようございます。昨日の雨で、空気中の塵がすっかり洗い流されたのでしょうか、とてもすがすがしく気持ちのよい朝を迎えています。空気がおいしい、気持ちいい、年に何回も味わえない気分です。が、今日も真夏日の予報。これから、気温があがり暑くなるのでしょうね。すばらしい晴れ間を楽しみつつお仕事頑張ってください。私もこれから、でかけます。ファイト！！

2006年06月16日

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大役、無事完了！

大役、（大仕事）が無事完了しました！大役をこなすため、そのことに専念したかったので、ブログと、しばらくさよならしていました。無事終了し、ほっとしています。　　　　　　　　　　老人ホームで行われたコンサートに参加してきました。長年、“人を楽しませたい”“感動を与えたい”と願いつつ歌い続けてきました。聞く人々に“楽しんでもらいたい”という思いで、参加したのですが、音楽がなると、体ををゆすり、歌を口ずさみする姿に感動させられました。強制されることなく、自然に体からわきあがるその姿に力と勇気をいただきました。楽しんでほしいと思ってやってきたのが、こちらが楽しい気分にさせてもらいました。とても楽しいひと時でした。こんなステキな時をもたせたもらって、感謝！感謝！今、とても幸せな気分です。また、いつかこんな気持ちにさせてもらえるときがありますように！　　　　　　　　　　　　

2006年06月11日

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ショック！

今日も暑かったですね。夏に備えて、エアコンを準備。実は、この冬にフル活動させたためか、壊れてしまいまして、・・・（10年、頑張ってくれましたから、お疲れ様ということで）家電店へ行くと、エアコン祭をしていたのです。つい、予定外ではありましたが（いずれ買わないといけませんし）買ってしまいました。その買い物の帰りに、ハタと気づいたら、リアミラーがなくなっていました。ショック！！こんなものでも、（かなり汚れていましたのに）持って行かれてしまうのですね。そういえば、昨日、車に乗ろうとしたら、ワイパーに「盗難にご注意ください！　○○時に巡回しました」警察からのチラシがはさんでありました。そのときは、「あっ、また盗難があったんだな」と思っただけでしたが、実際に、盗難にあってしまいました。ガーン！！時々聞く盗難の話も、他人事ではないのですね。しかし、どうやって防げばいいのでしょう。カギをかけ、車内にもの（お金など）を置かないようにすることぐらいしかできないですよね。

2006年06月04日

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体調管理

今日はすずしかった？昨日が夏のように暑かったから、そう思うだけかな？25度あったみたいだから。明日は、今日より気温が低くなる予報です。体調が万全でない私には、厳しいです。この辺りも、来週の中ごろには梅雨入りか？と言われています。まだまだ、体調管理の難しい気候がつづきます。皆さん、健康管理には十分気をつけてくださいね。　　　　　　　　　　　　長袖をまだ手放せない私がいる・・・　夏服に手を通す私がいる・・・　冷たいものがほしくなる私がいる・・・　冷たいものを食べるのが恐い私がいる・・・　クーラーが恐い私がいる・・・　暑いとグチをいう私がいる・・・　―　　―　　―　　―　二人の私が、葛藤している。　必需アイテムです：　　　　　ミネラルウォーター　　　　　　　スカーフ　　　　　ブラウス

2006年06月02日

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ツバメに思う（ひとりごと）

今日も、暑い。夏日に近かったようです。子育てに忙しい、ツバメ！セッセ、セッセとよく働きますよね。寒くなる前に、産み、育て、教え、そして旅立っていく。人の営みを凝縮したような・・・人は、子育てに最後まで責任を持てているでしょうか？責任持って育て、巣立ちさせているでしょうか？ちょっと悲しい、ちょっと寂しい、ちょっと哀しい・・・そんな事件が多くなっていませんか？社会全体で考えていかなければならない問題ですよね。誰かに責任を押し付けて済む問題ではないような気がします。なんで、こんな話になってしまったのか・・・ツバメが低く飛ぶのをみて、「AH！　また雨かな」と思ったことから・・・昔から“ツバメが低く飛ぶと雨が降る”といいます。気圧の変化を感じるのか、これ、あたっていると思います。

2006年06月01日

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復活いたしました！

帰ってまいりました。　(*^^)v体調がよくなくて、長い間かくことができませんでした。一つのことが片付くと「ちょっと休憩！」と横になると、眠ってしまう。夜なんか、夕食の段取りが終わって「ちょっと休憩！」と横になると朝まで眠ってしまう。そんな日が続きました。少々、体力低下・気力低下に貧血ぎみではありますが・・・おかげさまで、目標体重を1キロ以上も下回ってしまいました。まっ、これは体調が戻れば、すぐに戻るでしょう・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　いつかの“幸せのよつば”はなんだったんだろう？と、考えてしまいました。しかし、今思うと、これは神様が「少し休みなさい」とくださった贈り物だったのかな?また、宜しくお願いいたします。

2006年05月31日

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再発？

耳下腺の腫れは、おさまりほっとしていたのですが、2日ほど、帰宅が遅くなったせいでしょうか、冷えと過労が誘因になったと思うのですが、今日は、朝からのどの調子がよくありません。のどから気管支あたりに炎症をおこしてしまいました。痰が絡み、セキが出る。違和感があり声が出しにくい。こうなると完治までに時間がかかるのですよね。うがいと、休養につとめて、（「頑張って休む」ってのも変ですが）、努力して休息をとり、早くベストコンディションに戻したい。のど（首のあたり）に違和感があるだけで、体が元気なので、つい頑張ってしまうのですね。休養を・・・といいながら、この時間に書いているようではダメですね。とりあえず、明日は一日ゆっくりさせてもらうことにします。　　では、おやすみなさい　

2006年05月20日

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冷房対策！

２～３日、すずしい日が続いています。ついに、風邪をひいてしまったようです。昨日、所用で冷房のすごく効いた部屋に数時間いなければなりませんでした。温度、上げてほしいなと思いつつ、冷えるなと思いつつ、数時間。案の定、今日は、体調不良です。先週、少々暑いくらいの日が続きましたので、そのときのまま冷房をかけられたのでしょうか？この時期ですので、まだ冷房対策をしていなかったので・・・・今日は、家でゆっくりいたします。　　　　　　　　　　くれぐれも、冷房対策をお忘れないように！

2006年05月17日

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母の日

母の日ですね。プレゼントとカーネーションをもって、実家へ行ってきました。なかなか、母へは感謝のことばがいえなかった私ですが、「ありがとう」と「元気で長生きしてね」のことばを添えて、楽しいひと時を過ごしてきました。日本人の歴史を紐解くと、「言わぬが美徳」みたいな文化が存在します。なかなか、ことばに上手く出せません。最近の若い人たちはそんなことはないのでしょうか？「言わなくても、分かれ」は、身勝手ですよね。やっぱり、ことばで言われたいですものね。子どもたちには、ことばではっきり伝えるようにしています。子どもたちにも、そうしてほしいから・・・　　　　　　　　　　皆さんは、どんな母の日を過ごされましたか？　　

2006年05月14日

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季節の逆戻り？

季節が随分戻ったようなお天気でした。少々、寒かったですね。皆さんのお住まいのところはいかがでしたか？折角しまった長袖の服に、また、活躍してもらうことになりました。おまけに雨。これまた、細かい雨で、まるで、ミストサウナに入ったよう。全く、傘に当たる音がしないくらいに細かいのですが、傘をさしていても、顔から服からカバンから、ぐっしょり濡れてしまいました。霧の中って、こんな感じなのでしょうか？空気中に水滴が浮遊している感じで、上から落ちてくる雨とは少し違っていました。最近、季節が順番どおりに進んでくれないので、やっぱり変ですよね。これは、地球の警告なのでしょうか？

2006年05月13日

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GW!

今日はこどもの日、一応連休最終日。7日まで、お休みの方もあるでしょうね。私は３～４日、何もしないで、ゆっくりさせていただきました。お休みは、「なにもしない」これが最高に幸せ！今日は、夏に備えて、家中の網戸をはりかえました。とはいっても、4枚ですけど・・・　　　　　　　　　　　　　　　明日は「立夏」だそうですね。今日も、暑かったけれど、本格的に夏になりそうですね。例年のことを思うと、今年の夏の訪れは遅いのではないでしょうか？まだ、衣替えができずにいます。が、そろそろ、本気で衣替えしないと、着るものに困ってきました。まだ、お休みが続く方、しっかり楽しんで、でも、疲れを残さないようにしてください！明日から、お仕事の皆さん、気を引き締めてでかけないと、バテますよ！

2006年05月05日

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モンローウォーク！？

暖かでした。春というよりは初夏を思わせる感じですね。もうＧＷですから、例年から思うと遅い初夏の陽気なのでしょうか。昨日、みつけた花です。あちこちにいっぱい咲いていました。この実を笛にしてよく遊びました。いろいろな草笛遊びをしましたが、今の子供たちは知っているのでしょうか？今は、口にするのには、少々心配がありますが・・・などとブラブラしていたのですが、無造作に歩いていると、ギクッ！軽いぎっくり腰です。もう、ウン十年、腰痛（ぎっくり腰も数回、軽いものは数え切れない）と付き合ってきていますが、気を抜くと、ギクッ！で、モンローウォークが登場です。（私が勝手にそう呼んでいるだけですが・・・）意識して歩かないと、ギクッ！となってしまう情けない状態ですが、モンローウォークのおかげで、無事に帰宅できました。一歩一歩、意識して、腰から前に出すようにして歩きます。モンローのように左右に動かすことはできませんが、左右の腰を意識して歩いていきます。この歩き方をすると、よい姿勢が保たれるので、腰への負担が軽減されます。歩調が狭くなったな、歩く速度が遅くなったな、と感じたことのある方足の老化が始まっているかも・・・モンローウォークをおすすめします。　　　正しく動くことができる！進化した腰痛対策歩行改善サポーター！ソルボ Do中殿筋サポーター S～L

2006年04月30日

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花粉症誘因発見！

昨日、近くを歩いていたら、　「発見」人の背丈ほどの、小さな若木、あんなに小さくて、あんなにか細いのに一人前に、しっかり、花粉を飛ばしていました。なんて、悠長なことを言ってる場合ではなかったのです。その犯人は「マツ」。以前から、松のをそばには近づかないように、近くを通らなければならないときは、万全の体制で・・・それは、すごい格好です。あれは、完全に「変な人」です。帽子に、大きな（真っ黒の）サングラス、大きな（顔を覆うくらいの）マスク自分でも、鏡を見て、ゾーっとします。それにしても、こんなに近くに、あんなに小さくてけなげなのに思い出しただけで、鼻がムズムズしてきました。まだ当分、花粉に悩まされそうです。

2006年04月26日

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久しぶりの日差し

すごく久しぶりに、日差しを感じたような気がします。　日差しだけなら、すっかり初夏ですね。　私はまだ、腕を出す気にはなりませんが、トレーナだけで過ごすことができました。街を歩いているとしっかり夏のいでたちをしている人もいてまだ、しっかり上着を着込んでいる人がいる。季節を感じるのに、個人差の大きな時期なんですね。衣装を決めかねるくらいに、自律神経も乱れやすいです。体調管理の難しい季節、心して乗り切りましょう。　　　紫外線対策しましょう。

2006年04月25日

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花粉飛散は家の中！

世間では、随分、花粉の飛散が少なくなってきているようですが、私はまだまだ悩まされています。どうやら、家の中に花粉が潜んでいるみたいです。誰がもちこんだものやら、早く退散してもらいたいのですが・・・　目にみえないだけに厄介です。　　　　　　　花粉対策に紀州備長炭エキス入り綺麗香・レモン　　　花粉症なんかに　負けないゾ～　ところで、昨日はまた肌寒いでした。しまったはずの上着に活躍いただくことになりました。　　　　　　　『◇送料無料◇』　ルイシャンタン　【Lui Chantant】　春☆新色　カーディガン本当に春衣装を着られるのはいつのことでしょう　　　　

2006年04月22日

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春嵐？

あちこちで荒模様だったようですね。この辺りは、少し風が強かったけれで、いいお天気でした。が、すっかり風景が変わっていました。桜の花はなく、風景の色が全く変わってしまいました。ちょっと寂しい気もしますが、これが季節の移り変わりです。そうそう、そろそろツツジが花を咲かせそうです。色づき始めています。　　　そっと春を生きている道端のタンポポです。残春を楽しみましょう！

2006年04月20日

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花冷え？

昨日、今日の雨で桜もかなり散ってしまいました。　道にはピンクの絨毯が・・・風情のある花吹雪とはいきませんが、まだしばらくは楽しめそうです。　桜が咲くと雨、そして花冷え。今日は少し肌寒い一日でした。これで、陽がさすと、今度は紫外線対策です。真夏より、今頃の紫外線のほうが強いそうですから、油断せずに対策しましょう。　　　　　　　　

2006年04月11日

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花散らす雨

「桜が咲くと雨が降る」昔からよく言われますが、今日は全くその通りの雨です。随分散ってしまうことでしょうね。遅咲きの桜が散らずにいてくれることを期待して、次の週末には花見がしたいです。ところで、長い（一番のんびりする）春休みも終わり、入学式、そして新学年のスタート！子どもたちは、希望に胸膨らませ新しい生活に出発していきます。私から見れば、若いことすべてがうらやましいですが、久しぶりの登校に「疲れた」「足が痛い」・・・など贅沢なことばを耳にしました。「Ah！　毎日歩いてる私の方が勝ったかな？」なんて喜んでいます。やっぱり、ウォーキングはいいんですね。今日は、雨が降っていますので、おこもりしていますが・・・

2006年04月05日

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花見の宴

お約束の提灯がつけられ、花見の宴たけなわ。お役所仕事：桜の開花遺憾に関わらず、４月に入ると提灯がつけられ、その下で花見の宴がにぎわいます。今年は、提灯がつけられている桜並木どおりはまだ、ちらほら咲きです。場所によっては散り桜になっている木もあるのですが。夜桜には、少々寒いと思いますが、これをやらないと1年が始まらないのでしょうね。ごくろうさま！　　　　

2006年04月03日

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春！？　　こわかったよ

昼過ぎごろ、まるで日食のように真っ暗に。そして、雷がなったかと思うとあっという間に雨が・・・数時間でおさまりましたが、本当こわかった。こわがりなんですよ、結構。台風もただの強風雨も、もちろん雷も。自然の力には勝てないですものね。春は不安定なお天気が続くものです。順調に春がきている証しですよね。確かに、今日は暖かでした。上着は必要ないくらい。この時期、本当に着物に苦労しますよね。健康の為にも着物を調節することは大事です。が、今は冬物と春物（まだ、ほとんど出していないのですが）の同居がつづきます。そして、きっと、あっという間に夏服が必要になるのでしょうね。くれぐれも健康管理にはご留意ください。

2006年04月02日

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ウォーキング　～桜開花！？～

　久しぶりに出かけました。　　いつの間にか桜が咲いていました。　　　ちらほら咲き～ほぼ満開まで・・・まだ「寒い」と無意識にいってしまう気温ですが、春ですね。寒い、寒いと言ってはいますが、２０～３０分もあるくと、暑い。うっすら、汗がにじんできます。これが今は心配な時期です。（汗のしまつ・・・）まだ、着替えるまでいきませんが、しっかり水分を取って、尚且つ、体を冷やさないように・・・着るものにも気を使います。家を出るときは、寒いので、上着は、必要ですが、歩いているうちに、Ｔシャツを１枚へらせばよかった・・・・と。春の優しい風景を大いに楽しみましょう。　

2006年03月31日

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日々の簡単トレーニング

今日は雨降りです。少々冷たい雨ですが、冬のときのようにつらくはない。しかし、外出はしたくない。自由業（気まま業）の私は、「外出したくない」ですんでしまいますが、お仕事で休めない方、ごめんなさい。毎日の私のお仕事は、　　脳トレ　　ウォーキング　脳トレは、算数系と国語系　両方やります。楽しく鍛えてます。　　ウォーキングは、お散歩にいったり（といっても、買い物など行き先に目的がありますが）、テレビをみながら、部屋で簡単ウォーキングだったり・・・テレビだけ見ているのは嫌いなんですね。編み物をしながらだったり、簡単トレーニングをしながらだったり・・・昔から“ながら族”なんです。二つ三つのことを同時にやるの好きなんです。集中が要求されるときは、ひとつに絞りますけどね。複数のことを同時に考えることって、脳トレになっているのかな？

2006年03月30日

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春嵐　～いよいよ春の訪れ！？～

春嵐　　（こんなことばがあるのかどうか知りませんが、春を呼ぶこの時期のお天気をこう呼んでいます。）昨日のお天気はまさにこれでした。風が強く、雨に雷。和歌山県では竜巻で被害がでたそうです。　　　　朝、外に出てみて「こりゃ、ダメだ！」目を開けてられないくらいの風でした。というわけで、ウォーキングは取り止め。そうこうしている内に雨が降り出し、午後には雷が・・・春を告げる“嵐”です。歓迎すべきですが、やっぱりこのお天気はね・・・　　　　　　　　　うってかわって、今日は風もしずかで穏やかなお天気です。（見た目は）　が、ちっと、寒い。　色づき始めた桜のつぼみも、衣を着なおしてしまうかも・・・私は、今日も、おこもりを決め込もうと思っております。（春眠ならぬ、冬眠を）皆さんのところはいかがですか。ころころ変わる気候の変化に、体はついていけてますか？お風邪など召しませんように。私は、ストレッチなどいたして、体調管理に努めます。

2006年03月29日

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ウグイスの初音

毎年、ウグイスがやってきて、ステキな声を聞かせてくれていた林がなくなり、寂しい思いをしていました。　が、久しぶりに、ウグイスの生さえずりをききました。　感激！　　健康のためにと、歩くことにして足代わりの車に乗らずに、30～40分の距離は歩くことにしています。以前、林があった方角とは反対のほうへ行った日のこと梢の中からあのウグイスの声が・・・「AH！　来ているんだ」しばらく立ち止まって、うっとり。　姿は見られませんでしたが、久しぶりに幸せな気分になりました。その日は、一日　HAPPY！これも、健康への自然からの贈り物ですね。

2006年03月26日

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目覚まし時計

みなさんは朝、自分で起きられますか？わたしは“ノー”です。子どもの頃からの週間で“目覚まし時計”のお世話になっています。日常的には２ヶセットします。大切なことがあるときは３ヶ・・・それでも、ひどく疲れているときは、無意識に止めて、また眠ってしまいます。びっくりして目が覚めることも・・・しかし、人間よくしたもので、『絶対に寝過ごせない』という緊張があるときは、目覚まし時計がなる前に目が覚めますね。　　　寝る前にまくらに「明日は何時に起きます」と3回おまじないを唱えて寝ると、その時間におきられるという話をきいたことがありますが、それも、意識のなかに『何時に起きるんだ』と暗示することなんでしょうね　　　日中は携帯アラームに頼っている私、約束はメモしておかないと忘れてしまう私、　　　　ちょっと、情けないかな？

2006年03月24日

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お彼岸　～どうやって過ごされてますか～

昨日、家族でお墓（お寺）へ。　　ご先祖様に感謝　　　ご先祖様あって、今の私たちがあるのですから・・・　　　　　ところで、一つ納得がいかないことが・・・「どうして、彼岸や盆には、お花が高くなるのでしょうか？」「高くても、売れるから・・・」なんて話もききますが。いつも行く、ご近所の花屋さんも恐縮しておられます。　「仕入れが高くなるから・・・」と。というグチはさて置いて、昨日は、家族とほんわか過ごせました。

2006年03月22日

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しもやけ再発　～春はどこへ～

　おはようございま～す！？　久しぶりに朝寝坊できました。　バッチリ充電。　　また、しばらく活動ＯＫ！　　　　　　ところで、春はどこへ行ってしまったのでしょう。　昨日、冷たい雨の中、お出かけしたのがいけなかったのでしょう。　しもやけがまた、できてしまいました。　　足指　かゆ～い　3月にもなって、雪は積もるし、いつまでも寒い。　本当に、春はどこへ行ってしまったの？　なんて思っていたら、一気に初夏なんてことになりそうな　ちょっと恐いヨ・カ・ン　皆さん　お風邪など召しませんように。　一層ご自愛くださいませ。

2006年03月19日

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殿方はお熱いのがにがて？

「うちの主人、電子レンジでチンした食器をとり出せないの。熱い、熱いと大騒ぎよ。」「うちもよ。なべつかみを使うとか、タオルを使うとかすればいいのにね。」「そうそう、うちなんか、熱いお茶の入った湯のみを『熱っ！』ってひっくりかえしてくれて、後片付け大変よ。」「そうそう。」「土鍋のふたを素手であけられないんだって。」「そうそう。」・・・・・この会話、どう思われますか？殿方って、熱いものを持つの、にがてですか？殿方に言わせると「面の皮ならぬ、指の皮が厚いだけさ。」それをいうなら、殿方のほうが手はごついと思うけど・・・私が思うに、慣れとコツではないかと。ご意見、聞かせてもらえますか？私は、結構、平気で熱いもの持っている方かな？凍り豆腐をもどすとき、あまり熱いお湯ですると崩れてしまいますよね。私は、手で温度を確認します。（もちろん、目でおおよそのチェックはできますが）今までのところ、やけどしたことはありません。

2006年03月10日

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いつもの頭痛！

いつもの頭痛で昨日からダウン。ようやく、活力がもどってきたので、投稿しました。子どもの頃からの頭痛持ちなので、頭痛には慣れていますが、やっぱり、頭痛はイヤ気力が失せてしまいますから。私の場合、自律神経の乱れからくる頭痛ですので、自律神経を安定させれば、おさまるのですが・・・仕事のときなどは、薬をのみます。しかし、薬が効いたという実感はほとんどありません。おさまるときが来ないとおさまりません。世の中には、頭痛を知らない人が存在するようですね。全く信じられません。そして、うらやまし～いこの先長いお付き合いとなりそうな頭痛ですが、（できればさよならしたい）この際仕方がない、うまく付き合っていくしかないか。蛇足ですが、自律神経とは、意志のコントロールで動かせない神経ですよね。これが意外となんとかなるもので・・・長年つきあってますと、乱れた神経をなだめて、落ち着かせることができるようになってきました。動悸なんかも・・・もし、同じような症状のある方は、諦めないでうまく付き合っていく方法を模索してください。きっと、なんとかなるものですよ。

2006年03月08日

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うぐいす

あるお店のBGMで“うぐいすの声”をきいて、懐かしさと寂しさがこみ上げてきた。近くに小さな林があり、毎年春にうぐいすがやってきていた。そのかわいい声にいつも癒されていた。数年前のある日、その林は切り開かれ駐車場になった。工事を横目に、「ああ、もううぐいすの声はきけなくなるんだ。」と寂しかったことを思い出す。あれ以来、生うぐいすの声はきいていない。あのうぐいすたちは、今どうしているのでしょうね。自然が壊され、生き物が住みにくくなっていく。しいては人も住みにくくなっていることに、早く気づいてほしい。口にする食物の栄養価が低くなっているそうですね。重金属類の蓄積も増えているそうですね。「いくらまでなら安全・・・」そういうレベルではなくなってきていると思うのですが。この先、地球はどうなっていくのでしょうね。ちょっぴり不安を抱く今日この頃です。

2006年03月06日

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モーニングアタック！

今朝は、モーニングアタックがすごかった。朝の忙しい時間に、鼻水がとまらない。AH !　しんど。昨夜持ち込まれた花粉さんがいたずらしたのでしょう。皆さんは、モーニングアタック　大丈夫ですか？ところで、昨日、鼻にティッシュをつめて車を走らせているドライバーの方をみかけました。「AH　お仲間さん」とほのぼのしたのと同時に、『ご苦労さま、お仕事大変ね！』・・・みんな、いろいろやってんだ。頑張ってんだ。少し勇気を分けていただきました。

2006年03月05日

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小さい春み～つけた！

またまた、小さい春をみつけました。この雨の中、お買い物へ。その道端に、今まで存在感のなかった桜の木が、今日はしっかり、存在をアピールしていました。近づいてみると、小さなふくらみが、目いっぱい背伸びして、「早く飛び出したいよ」って・・・確実に春は近づいていますね。私も負けじと「うーん」＼(^o^)／植物にも、花粉症の人にも恵の雨となったようですね。花粉飛散はちょっとばかし、お預け。でもね、雨の日は花粉が飛ばないって言いますが、雨の降り始めは花粉が増えるって知ってます？空中に漂っていた花粉が雨によって落ちてきますから。ご用心を！！

2006年03月01日

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AH！やけどしてしまった(T_T)

AH !　ドジってしまった。熱い飲み物大好きで（本当は食道のためにはよくないのですが・・・）つい、熱いスープやお茶をのんでしまう。で、やってしまった。（ときどきやってしまうにも関わらず注意散漫！）上あごが一皮むけてしまった。イタイ～固形物がさわっても痛いし、熱いものを飲むとしみるし。食事がおいしくない、ティータイムがたのしくないョ～冷やしたり、イソジンでうがいしたり・・・早く治る方法あったら、教えてください

2006年02月27日

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末っ子の卒業式

今日、末っ子の高校の卒業式でした。よくぞここまで成長してくれたと感激！！私の時代は、卒業式といえば、厳粛な感じでしたが、今の子供たちには、イベントのひとつなんでしょうか？まるでカーニバルでも楽しむかのように、ちゃかす人がいました。うちのボンは帰ってきて怒っていましたが、・・・（私の子だなとうれしく思う）ひとつ、感動したのは、生徒たちの手で式をつくっていること。心に残る式を演出していました。折角の式が一部の生徒によって、台無しになったことが、ただただ、残念でなりません。ここの学校だけのことなのかもしれませんが・・・・・(T_T)

2006年02月24日

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確定申告しました？

～またまた来ました確定申告の季節～毎年やっていることとはいえ、やっぱり緊張します。別にわるいことしているわけではないんだけどね。余談！車の免許更新で警察に行くときもやっぱり、緊張します。そんなことありませんか？最近、警察のひとあたりは丸くなったと思います。以前は、犯罪者と対面しているかのような、高飛車な「あんた何様？」といいたくなるような態度をする人が多かったですけどね。でも、まだまだ、税務署はダメ！横柄な態度だし、「こんなことも知らないで来てんのか」ってね。わからないから、相談に来てんじゃない。「税金をおさめてんだよ、こっちは。」「わるいことして、納めてない人をもっとなんとかしたら、弱いものいじめばかりしないで。」といいたくなる。なんてこといってたら、おこられちゃうね。でも、共感してくれる人、ないですか？これが済んだら、ちょっと息抜きします。

2006年02月21日

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雨の日～どうやってすごしていますか～

今日は、朝から「雨」今頃の雨にしては、それほど冷たさは感じないけれど、外に出たくない。できれば、お買い物も「パス」といきたいのですが・・・わたしは、パソコンさわっているか、本を読んでいることが多いです。ゲームなんかやりだしたら、時間を忘れてやってしまうことも・・・不健康！！みなさんはどうやって過ごしてられますか？よかったら、きかせてくださ～い。

2006年02月20日

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～お誕生会～

Happy　birthday！10日ほどの間に、父、夫、子どもの3人がお誕生日を迎えます。で、3人一緒に「お誕生日」を祝いました。子どもは、成長を祝い。大人は、これまで無事に生きてこれたことを祝い。いつまで3人揃ってお祝いができるでしょうか、みんなで、そのことを喜び合いました。父には、グリーティングカードを送ったのですが、結局、見方がわからなかったみたいで・・・～～～～～　＊　---　＊　～～～～～我が家では「手巻き寿司」パーティをし。デコレーションケーキでなく、「ショートケーキ」をいろいろ用意して、たくさんの味を楽しみます。少々、体重はふえてしまいましたが、お祝い事だし・・・なんてね。明日から、またダイエット！！ところで、皆さんは、どうな風にお祝いされていますか？「もう、年を数えたくない」と思っている方、今日まで生きてこれたことを喜び感謝する日にしてはいかがでしょう。ユニークなお祝いをされている方がありましたら、お話きかせてください。

2006年02月19日

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結露

今朝は、すごく冷えましたね。カーテンをあけると窓がぐっしょり！「AH！寒いんだ」と実感。結露って、家のためにも健康にもよくないですよね。後始末も大変。いろいろ、試しては見ましたが、なかなかいい方法に出会えません。みなさんはどのように対処されていますか？いい方法があったら教えてください。

2006年02月18日

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花粉症

～花粉情報～以前、テレビで「花粉情報を出すために、花粉の数を毎日人が数えている」と言っていました。何でもコンピュータでやってしまう今の時代に不思議な気がしてみていました。今でも、人が数えているのでしょうか？ところで、今年はスギ花粉の飛散は少ないそうですが、ヒノキ花粉の飛散は増える？という情報もあります。いずれにしてもつらい季節ですが、上手く乗り切りたいものです。★簡単なアレルギーチェック法！★割り箸で腕の内側の白いところに線を引いてみましょう。何も起らない人はアレルギーなし。赤くなったり、ふくれたりした人は、アレルギーあり。我が家においては、私だけに反応がでました。「やっぱり！」ちなみに何の木でつくられた割り箸かチェックしておきましょうネ。割り箸以外にも、思い当たるものでチェックしてみています。テレビの映像を見ただけでも、こうして想像しただけでも、鼻がムズムズしてくるのですから、どうしようもないですよね。

2006年02月17日

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アレルギー

『アレルギー薬』って、どうして高いのでしょう。私は『白内障』と『アレルギー』用の目薬をもらっていますが、アレルギー用目薬は数倍高いですョ。アレルギー検査にしても、健康保険がきかないからと高くつく。検査してもヒットしないこともある。で、何にアレルギー反応を起しているのかは、はっきりわからない。日常生活の中で、観察して『アレルゲン』と思われるものを取り除いていくしかない。でも、強い反応が出る人はこんなに悠長なことはしていられませんよね。アレルギーも病気なんだから、治療薬として認めてほしいですよね。即、命に関わる病気から優先順位がつくって、きいたことがありますが、本当なんでしょうか？

2006年02月16日

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桜前線～スタート～

昨日、ニュースで「沖縄で桜が満開になりました」と言っていました。ピンクの濃い桜でした。『緋寒桜』というそうです。花びらが散らずに、根元から（ツバキのように）ポトンと落ちるのだそうです。日本で一番早く咲く桜だって。桜前線のスタートです。北海道まで、桜前線がたどり着くのに4ヶ月以上かかるそうですね。日本は広い（長い）。春は確実に近づいています。近畿ではちょうど入学式の頃に満開を迎えます。自然は正直に春を感じ、その準備をしています。人間も、一枚服を脱いで、自然の中で、おもいっきり腕を伸ばし、深呼吸しましょう。いままで、冬眠状態だったからだに活力を取り戻し、表に飛び出そう！青空の下みんなでピクニックに出かけませんか？

2006年02月14日

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春？

朝、窓を開けたときは「うわー！寒い」って思ったけれど、日中は暖かになりました。まだまだ雪に閉ざされている地方の方、ごめんなさい。片道30分くらい、散歩に出かけました。30分も歩くと少し汗ばむくらい。葉もすっかり落ちた樹々たちも、心なしかうれしそう(^ム^)お散歩中の(=^・^=)達も、大きく伸びをしてました。外に出ることが、そうおっくうでない感じになりましたね。まだ、お水取りまでは寒い日もあるでしょうから、体調管理がむずかしいですけど。外出時は、うっとうしいですけど、マスクとメガネはお忘れなく！

2006年02月13日

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我が家の花粉事情

「Ah！やってしまった」モーニングアタックと共に、持ち込まれた花粉により、鼻水が・・・ティッシュの箱を各自確保、鼻に栓をして朝の片付け。「Ah　しんど!!」長年、花粉症とお付き合いしてきましたので、洗濯物や布団干し、外出やお掃除には結構気を使ってきたのですが・・・今年新たに発覚した、『花粉持ち込み犯』は新聞紙！今まで気づかなかったのに、配達ルートが変わったのか、しっかり、花粉も一緒に配達されます。まだ、新聞紙をはたいて、花粉を落としてから、持ち込む習慣ができていないので、新聞をパラパラして、鼻に反応がでてから「しまった！」という状態が続いています。花粉症のみなさん、新聞紙にはご用心を！

2006年02月12日

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