“気”のライフレシピ「気功養生」プラス

[気功の話（心と身体がよろこぶ気功）] カテゴリの記事

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  イタリアでコツコツ・・

  今年もイタリアから学びに来てくださった生徒さん。熱心に受講してくださいました！毎日の実践もまじめにこなしてくれていて今回の内容も次回までに取り組んでくれることと思います！たくさんのお土産もありがとうございました！美味しく楽しませていただきます！今年、もう一度来日予定があるそうなのでその際は常連の生徒さんたちにお声掛けいたしますので一緒に受講を是非！真摯に気功に向き合う姿勢からは刺激をもらえると思います。

  2024.06.27

• 引き返せるボケ

  気功ってどんなもの？ それを知っていただくときに津村喬さんの文章をたびたびお借りします。今回も皆さんの参考になれば。 そして、一度、体験に来て実感していただければ…そう願っております。津村喬さんより「引き返せるボケ」 バイオリズム曲線はサインカーブを描くので、高調期と低調期を繰り返すのですが、これは「調子いい」「調子悪い」という価値観を含みません。ただ「興奮しがち」「落ち込みがち」という意味です。興奮しがちな時はそれをうまく生かせる仕事なりライフスタイルなりをとり、落ち込みがちな時はまたそれにふさわしい仕事と生活のスタイルをとれれば賢いということになります。ただ興奮しすぎている時にも収めたほうがいい時もあるし、落ち込みすぎている時にも一仕事しないといけない時があります。それは気功を使うと、臨時の小さいサイクルを作り出すことができます。 そのために、ほとんどすべての気功に含まれている「気を上げる」「気を下げる」という練習を自覚的にしておくと、それが自己コントロールの基礎になります。そのことを冗談半分に躁鬱の練習といっています。躁鬱傾向は脳の病気とはいえず、気のコントロールがうまく行かないというひとつのタイプにすぎません。またバイオリズムという視点からすれば万人が躁鬱で普通なのです。ただそれを自覚できない時、また「小さなコントロール」ができないとき、不都合が生じます。 「ぼけ」は金属汚染と関係があるとかウィルスも関与するとかいわれていますが、基本は「永続的右脳優位状態」のことです。教師とか医師とかの左脳人間として人にアドバイスしつづける職業にぼけが多いといわれるのは、右脳を抑制してきた結果、脳のほうで「左脳タイム終わり」とシャッターを下ろしてしまうからです。それを防ぐには、若いうちから意識的に「ぼけ」の練習、つまり右脳状態になる練習をしたほうがよい。その意味で「気功は引き返し可能なぼけの練習」と言っています。 異常といわれる状態がどのようにして生ずるかを理解すれば、それはただ「偏った正常」であることがわかります。精神的傾向と脳の血行分布の関係が次第に明確になってきた現代では、気功によって体内・脳内の血液分布を変化させられるということとその脳の地図が結びついていけば、とてもたくさんの悲劇を防げるはずだと思っています。    

  2024.03.23

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  薬師寺東京別院で気功しませんか？

  ​​​​2022年の薬師寺東京別院さまでの気功！2月からスタートになります！！​02/05（土）11:00～12:00​ 薬師寺さまで行なう気功は、どこか特別感のあるクラスです。 清らかな気場の中で一緒に気功をしませんか？ 初心者の方も大歓迎です！ 五反田・薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」1月はお休み02/05（土）11:00～12:003月はお休み04/02（土）11:00～12:0005/14（土）11:00～12:0006/04（土）11:00～12:0007/02（土）11:00～12:0008/06（土）11:00～12:0009/03（土）11:00～12:0010/08（土）11:00～12:0011/05（土）11:00～12:0012/03（土）11:00～12:002022年はすべて週末開催！＊都合で中止になることもございますご了承ください。 会場は、薬師寺東京別院さま東京都品川区東五反田5丁目15番17号三階の和室が会場になります！参加費：2000円（当日払い）参加申込はメールでお願いします。yojokikou@mail.goo.ne.jp最寄り駅は五反田駅駅から、徒歩7分くらいです。お待ちしております！   ​​​​

  2022.01.15

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  身体の二十四節気

  ​私の部屋にかかってる「修真図」 そのメモを兼ねてのブログです。  booksさまより『修真図』は、内面的には心性（性情、性格）を、外面的には身命（生命、精神、命運）の真実を修めるための指南書といってもいい。  よく見ると…二十四節気があります。  第一頚椎に対応しているのが「大雪」第二頚椎に対応しているのが「小雪」第三頚椎に対応しているのが「立冬」・・・と二十四節気すべてあります。 この辺は以前も書いたので参考までに以前のブログも。「二十四節気採気法」  ​

  2021.11.25

• 皆さまへの応援企画として…気功のススメ！

  養生気功塾の気功レッスン・教室・講座はコロナの影響で一部休止も有りますが予定通り開催も有ります。  一日も早く収束し安心して参加していただけることを心から願っております。 ーー 養生気功塾では「みなさまの免疫力アップ応援企画」として４月上旬のレッスンを参加費無料にすることにいたしました！ 少しでも免疫力を高める習慣作りに気功をご活用いただければと思います！ ー 養生気功塾免疫力アップ応援企画につき下記のクラスの参加費は無料！どなたでも参加可！ 「朝活気功」【場所】品川中央公園・ヘリポートのある広場（大井町駅から徒歩5分・下神明駅前）4月8日（水）8:00～8:30現地集合お申し込み不要 「養生気功クラス」約1時間の気功を一緒に行ないます！【場所】大井町駅前・きゅりあん4月8日（水）第3グループ室9:15～10:1510:40～11:404月10日（金）第2グループ室9:15～10:1510:40～11:40 参加希望はメールかホームページのお問合せよりご連絡下さい。yojokikou@mail.goo.ne.jp件名：気功参加希望お名前・希望のクラス（○/○　○時～）  ーーー また、4月上旬には他にもあります。こちらは、無料企画ではありませんがおススメです！ 「こころとからだの気功」「養生気功」  薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」4月4日（土）11:00～12:00https://coubic.com/yojo/352949#pageContent 漢方スクールさま「養生気功」4月5日（日）10:30～12:00https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1 免疫力をアップさせるだけでなく心身を調えに、良ければいらしてください。 どこでもお待ちしております！

  2020.03.14

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  免疫アップして自分らしくいるために…気功のすすめ

  少し前にいただいたマスク！ありがとうございます！ こんな状況ですから…心配していただき感謝！ 実家の母も心配して連絡くれます。「マスク送ろうか？」と。 私は、以前母が作ってくれたマスクを使っています。とても使い心地がいいです！しかし・・・「今はまだ間に合っているので」と返事をしました。 こういうことが無くても普段からマスクをすることが多いのでマスク生活はいつも通り。まだ手持ちはあります。  世間では今の状況を不安に思う声が多いですね。。。確かに。。よくわからないことですからね。 心配ばかり、不安ばかりでも疲れてしまうと思い、そういった面からでも、なにか私の専門分野でお役に立てるなら…ということであらためて気功をお薦めしたいと思いました！ 中国でも気功法が見直され対策として取り入れているというニュースも目にしました。 気持ちを落ち着けるために免疫力アップに気功はいかがでしょうか。。  一度でもやったことのあるかたは思い出しつつでいいと思います。 全くやったことの無い方は立って全身を中まで震動させるだけでもいいと思います。 または、寝たまま手足を震動なども。。。参考ブログ​おすすめ震動臥功​GPイメージ還童功もおススメです！​おススメ還童功​わかる範囲で真似していただければと思います。  そして・・落ち着いたら一度、どこかに通っていただき覚えていただければ一生ものの宝になると思います！

  2020.02.26

• 気功養生・・自分に無理をさせない生き方を選択する

  新しい年号の話題で盛り上がっていますが… 五月に入って間もなくの5月6日は「立夏」です。 暦では夏になるのですね！！ これは、決して他人ごとではなく、周囲（自然界）は、夏の気配になるよ・・・ということなので、もれなく、自分もその影響を受けるんだなぁ…と考えていただきたいと思っています。  気功養生の講座では、まずは当たり前のことに向き合って様ざまなことは他人事では済まされない事態だと理解し納得できるように目指していきます。 さらに、具体的にどう対処すればいいのだろう・・・といった際に、自分で考えて応用できるように毎回提案することの実践を通して自分のものにしていく実感を味わっていただきます。 気功養生講座は資格取得講座として「アドバイザー」「スペシャリスト」「エキスパート」の3段階を作っています。 現在、最初の段階「気功養生アドバイザー」講座は養生気功塾開催はお休みし、同様の内容で、「全日本混化気功協会」認定講師が開催しています。 4月開講分もまだ間に合うと思います。初回は4月後半にもう一回開催があったはずです。詳細は協会スケジュールブログを参考になさってください。http://konkajp.seesaa.net/article/464710288.html   この気功養生は多くの方の”心身の改善”に役立つと思っています。 それだけではなく気功の勉強をされている方には身に付けるべき条件でもあるので、とても大事な部分になります。 夏に、特別講座か集中講座として久々に養生気功塾開催をしようかと考えています。8月17日（土）・9月21日（土）両日、或いはどちらかで考えています。  これは究極の自分磨きになると思っていますので、皆さまに参加していただきたいと思います。   ーー（講座の説明より）ーー「自分に無理をさせない暮らし方」を覚えていただきたいと思っています！！そして、身近な人にアドバイスして一緒に元気な身体と心で生活できるように…そう願っている講座です！ 

  2019.04.10

• 気功を役立てて、夏の疲れ解消！

  養生気功塾では、生活の中に気功を取り入れていただきたいといつもお伝えしております！  気功法は、方法を覚えてから、ようやくスタートするのですね。ーーーー気功法を身に付けて、日々の習慣にしませんか？ 私たちの先人たちが、「こうすると心と身体が調って変わる」ということを発見して伝えてくれた智慧。そのひとつが気功法です。人体で試して「確かに効果がある！！」と証明されたものと考えれば…、やる価値があると思いませんか？ 気功法は、”そのやり方、手順を大体覚えること”を目的にしているのではありません。 覚えて身に付けてから、その実践（つまり続けること）を通して、心と身体を調え変えていくことを目的にしています。 ですから、最初は動作やポイントを掴むことからはじめ・・・それらがしっかり身体に染みついたら・・・心を落ち着かせて集中して、毎日習慣にする（続ける）！！ そうやって、心と身体は徐々に調っていくのですね！皆さんに続けていただく際、教室に通っていただくことをおススメするのも、うまく続けていただきたいからです。先生に見てもらって正しい動きになってくるみんなと一緒だとやる気を保てるなどもあります！楽しく続けていけることが、気功をお役に立てていただけることに繋がると考えています。 ーーーー養生気功塾のレッスンでも、単発参加できる教室でも特別企画でもどこでもお待ちしております！ 9月に入ってすぐワンデイもあります！「養生気功」9月2日（日）14:00～15:30詳細・お申込 https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1 9月のスケジュールは以下のブログからhttps://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/7494e6d58d7107e04c38c734f9c06bac 夏の疲れ解消に、ぜひ気功をお試しください。

  2018.08.27

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  気功って身近であたりまえなこと・・・「養生気功」

  ​​​​​​最近、少しずつですが​​​​​​「気功に興味を持ちました！」​​​​ そんな感想をいただくことも増え とてもうれしく思っております！ ありがとうございます！    少しでも、気功の魅力を お伝えできればと思っており・・ できるだけ体験していただきながら を心がけております！ 皆さんが、既に持っている ​​​​”気功ってなんとなくこんなイメージ”​​​​​を​​​​”こういうことが気功なんだ！！”​​​​ と気づいていただきたいので、 それに繋がる話も させていただいております。   ホームページにも 少し書かせていただいていますが…  気功の本番の理論になる前に 気功のイメージを 少しでも掴んでいただきたいと思っています。   講義などでは、 次のようにお伝えしています。   ーーー ​​​​  「常に呼吸していること（空気）」「毎日お日様がのぼること（天気）」 ​​そんな・・・当たり前のことが命をささえてくれることに気づき それらの多くには「気」の漢字が使われていることに気づき そういうことから・・・ 気はいつも身近にあって私たちを支えるくれることに気づき  そんな気づきから ​​​​気功、やってみようかな​​​​ ​になっていただければと思っています。​  ​​ ​​「​気が病めば病気​​」​​​​「気が元に戻れば元気​」​​ ​と表現されることからも、気を調えることは元気になれるポイントだと気づいていただけると思います。​自​分に向いて​​​自​分自身で​​ ​心​​と身体を養う智慧を​​​​学​んで覚えていく・・・​​ 気功はそういったことをしていくと思っていただいていいと思います。​  ​他人まかせではない​​他人のせいではない​ ​そんな生き方につながるように思います。​   気功をやると、心も身体も喜んでいるのがわかってきます！ ​  などなど。  ーーー  その時々でいろいろな話を交えながら… 大体こんな話をさせていただいています。   遠くにお住いの方でブログを読んでくださっている方にもお伝えしたいと思い載せました！ 参考になりますように！   ご興味のある方にはＤＶＤもございますのでまずは、それを見ながら、一緒に練功をしてみてください！ お気軽にお問合せください。 ​http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html​ スケジュールはこちらが最新です​​https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/c/9895509baf93cf55d2f80bb1c765dde7​​ 写真は「薬師寺東京別院さま」での教室の様子です ​​​​​​

  2018.07.23

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  気功のススメ！春の心と身体を調える！

  ​２月のスケジュールです！2月に入ると立春が来て春に入っていきますね。春の”こころ”と”からだ”を気功で調えませんか？どのクラスでもお待ちしております！ ーー 気功レッスン・気功教室 ーー 養生気功塾のレッスンー ストレッチと還童功 ー 品川区西大井 体験：2,000円 その後、月謝か回数券 07日、21日（水）13:30～、15:00～  01日、15日（木）13:30～、18:00～、19:30～＊ホームページの訂正が遅れていてすみません、上記が正しいです 03日、17日（土）8:30～ 28日（水）10:30～（臨時レッスン）   お問合せ・体験お申し込みはhttp://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html    ーーーーーーー    外部の単発教室気軽に参加していただけます！漢方スクール「養生気功」仙人長寿功と２月のテーマ「花粉症対策」品川 参加費：3,000円09日(金) 13:00～14:3025日(日) 14:00～15:30 お申込は以下からお願いします https://www.kampo-school.com/seminar_schedule.php?semid=623&schlid=1&divid=2    気ってなに？ といった説明もし体験していただくクラスです！ しっかり身体を動かし その時期にあった調整もします！    日本中医学院（旧北京中医薬大学日本校）クラス仙人長寿功・他文京区 参加費：2,000円（協会員1,500円） 土曜日 11:00～12:0003日、10日、17日、24日＊学生さん以外でも参加可能 予約なしで大丈夫です詳細は…http://konkajp.seesaa.net/article/434903638.html しっかり身体を動かします！ 気について、 わかりやすく体験してもらうことも多いクラスです。 週末、スッキリしませんか？      ーーー おススメ企画 ーーー    こころとからだの気功「薬師寺で心と身体を調えませんか？」 原則、毎月第4日曜日ですが、2月はお休みです。3月以降のご予約を承ります。3月25日（日）１３時～１３時５０分 薬師寺東京別院 ３階  ２，０００円 詳細・申し込み https://coubic.com/yojo/352949      ーーー 春開講の気功理論入門 ―――気功理論入門は「気って何？」「気功ってどういうもの？」というところを納得し自分に役立てる気功を、生活に取り入れるところを目指します。気功師の土台に必要なことを揃えていく講座になります。 【気功理論入門講座 火曜日クラス】4/3 17、5/1 15、6/5 19各火曜日 全6回 時間：10時00分～12時30分参加費：40,000円（35,000円）    全日本混化気功協会会員さまは割引  集中クラスは開催決定！ 【気功理論入門講座 2日間集中クラス】5/3（木）、4（金）ＧＷの2日間 10:00－16:00参加費：40,000円（35,000円）    全日本混化気功協会会員さまは割引詳細・お申込はhttps://coubic.com/yojo-wako/373303​​​

  2018.01.29

• 仙人長寿功（Longevity qigong of mountain hermit）

  遠くイギリスで仙人長寿功を続けてくださる方の体験談をご紹介。ＤＶＤを見ながら毎日気功をしてくださっているようです。 「これは良い！」と感じてくださっているようでとてもうれしいです！ ありがとうございます！ イギリス在住のスペイン人のＭさまからの体験談です。I have started Kikou(qigong) around three months ago . I enjoy doing it in the morning , before going to my work .This is excellent way to start the day and feel strong and healthy. I haven't got any major health concern at the moment ,finger cross ! but I believe it helps to maintain healthy body and the flexibility .Mさま50 years old  U.K.  私は3か月前位から気功を始めました。仕事に行く前に、朝行っています。気功は一日のスタートにとても良く、力がみなぎり、健やかに感じます。今のところ、特に健康面に問題はありませんが、気功は、健康な体と柔軟性を維持する助けになっていると私は信じています。 Ｍさま50歳　イギリス在住   仙人長寿功（Longevity qigong of  mountain hermit）はおススメです！ DVD　￥3,000 Contact：yojokikou@mail.goo.ne.jp  Kazuko Tanabe（Qigong teacher、Qi healing）

  2017.09.10

• 気功って何？？をわかりやすく！

  全日本混化気功協会で開催している「気功理論講座」理論には、入門と基礎があり入門はどなたにでも受けていただきたい内容となっております！  気って何だろう？気はどこにあるんだろう？気功って何をやるんだろう？ そういう疑問をお持ちの方はぜひ！  さらに・・・もう気功をやっているけど・・・人にうまく説明できない！という方にもおススメ！ 気功をやって実感してから再度気功についての説明を聞くと「そういうことか！」と納得できると思います。  秋は基礎（入門修了者が対象になります）を開催します。気になる方は、この機会にぜひ入門をご受講ください！ リクエストがあり、火曜日昼クラスが増えました！ 以下の3クラス間での振り替えは自由です。   すべての方に聞いていただきたい内容！わかりやすい気功の話です！「気功理論入門ＧＷ2日間集中」「気功理論入門金曜夜」「気功理論入門火曜昼」3クラス同時開講です。ーーーーー「気功理論入門ＧＷ集中講座」5月3日、4日　10:00～16:00場所：港区白金台（目黒駅徒歩4分）https://coubic.com/konka/361228　ーーーーー 「気功理論入門講座」金曜夜クラス5月12日、19日、6月2日、16日、30日、7月7日、21日各日19:00～21:00場所：港区白金台（目黒駅徒歩4分）https://coubic.com/konka/270287　ーーーーー「気功理論入門講座」火曜昼クラス5月16日、30日、6月6日、20日、7月4日、28日、8月1日各日10:30～12:30場所：港区白金台（目黒駅徒歩4分）https://coubic.com/konka/248237

  2017.04.05

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  心と身体・・・自分らしく整える

  秋の目玉企画にご興味のある方もいるようなので、再度ご案内。 *　*　*　*　*　*　*　 9月19日（祝・月）「一般社団法人全日本混化気功協会」主催 協会最高顧問「宋海君老師」の気功特別講座！  午前：「美容気功」 参加費　5,000円（会員3,000円） 心も身体も健康になると、その延長線上その人の美しさがあります！とても自然で魅力的な美しさ！そんな美容のお話です！   午後：「宋氏易筋経」 参加費　8,000円（会員5,000円） 身体を健康に変えていくことは、現在病気の方だけの話ではなく、 今のままの過ごし方だと将来病気になるかもしれない…という方にも必要です。人は誰でも年を取りますから、それと共に肉体は衰えるものなのでそういう意味では、誰もが「今の身体を整える」習慣を身につけることはとても重要ですね。易筋経は身体を変える方法として、ぜひ体験していただきたいと思います！とてもおススメです！ どちらかの参加、または両方の参加、お好きにお選びいただけます。    ＜お申し込み＞ 以下のお申し込み画面からおねがいします。  美容気功 宋氏易筋経終日（美容気功と宋氏易筋経）参加（両方参加希望の方はこちらからお願いします。こちらからの場合、割引価格になります。）  （ご注意）お申し込みいただくと、ご案内メールが自動返信されますのでその内容をご確認ください。迷惑メールに入る場合もありますので、そちらのチェックもお願いいたします。  また、会員さまは特別価格になりますのでこの機会にご入会いただくこともできます。 「入会申込」「会員についての説明ブログ」  不明な点はお問合せください。「お問い合わせ」

  2016.06.16

• 全日本混化気功協会より新講座開講のお知らせ

  一般社団法人全日本混化気功協会の協会認定資格講座が開講！そのお知らせをさせてください。 協会ブログより 4月9日より「気功養生アドバイザー資格取得講座」1期生が始まります！2期生は4月26日より開始となります。こちらは火曜日の午後の開催です。どちらも場所は、港区白金台。まだお申込みいただけますので、良ければ是非！気功養生アドバイザー1期生気功養生アドバイザー2期生協会の資格取得講座は、初年度特別価格の設定になっておりますので、ご興味がある方、ぜひいらしてください。1期生と2期生の授業振り替えも可能です。お待ちしております！講師の紹介もさせていただきます。＜講師＞ 田邉和子（たなべかずこ）「養生気功塾」代表 一般社団法人「全日本混化気功協会」理事 北京中医薬大学日本校の医学気功科卒業（医学気功整体師） 　　　　　　　　　　　中医中薬科卒業（国際中医師） 　　　　　　　　　　　医学気功研究科在籍 　　　　　　　　　　　無極自然門気功師 　　　　　　　　　　　無極自然門国際気功師20代から30代にかけて、アパレル会社やスウェーデンの家電メーカーでシステム開発に携わり、忙しい日々を過ごす。 結婚を機に、介護の資格を取得して、介護の現場で働く。そこでの経験から東洋医学、自然療法などに興味を持つようになる。 街で見かけた「漢方」や「中医学」に惹かれ、漢方、薬膳茶、フランスの植物療法などを学ぶ。 その流れの中で気功と出会いで、気功こそがすべてのベースであると感じ、現在は、その道（宋海君老師に師事）を生涯の道と決めて進んでいる。 

  2016.04.08

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  元気になる生活習慣として・・・

  「一般社団法人全日本混化気功協会」4月からスタートです！  ということで、生徒さんから応援でいただきました！お気遣いありがとうございます！  素敵な香り物。 しっかりと頑張りたいと思います！  養生気功塾同様こちらもよろしくお願いいたします！  ＜＜4月スタートの協会企画＞＞  朝活気功！（目黒駅徒歩4分の場所で8時終了の朝活です） 6月までは単発参加可1回1,500円（会員1,000円）  週末気功教室（土曜午後）6月までは単発参加可1回1,500円（会員1,000円）   気功養生アドバイザー資格取得講座1期生　土曜日午後クラス 2期生　火曜日午後クラス 全8回コースで 受講金額は　 協会員　35,560円（登録管理費込） 非会員　39,560円（登録管理費込） ＊非会員さまは、協会のコース講座いずれかの初回に協会登録料1万円をいただきます。同時にご入会の場合は入会金にあてさせていただきます。   お申込みは「お申込み案内」

  2016.04.01

• 気功を役立てる・・

  ３．１１ですね。  あの日がきっかけで作った「おためし還童功」  気功は道具もいらないから、お役に立てるのではないかと思って配っていただきました。 「あれをやると元気になります！」という声も聞き少しだけでもお役に立てたなら…と思いつつ今でもたまにご紹介しています。気功を知らない方、ちょっと試してみたい方、一度、これを見てやってみてください。 「おためし還童功（かんどうこう）…Qi Gong method！」 そして、来られる方は、ぜひ体験にいらしてください！「お問い合わせ」 

  2016.03.11

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  気功生活は自然と共にある生活です！

  皆さまにお知らせ！今年4月からもう一つの活動をすることになりました！「一般社団法人　全日本混化気功協会」の活動です。  「養生気功塾」はというと・・・今まで通り！一緒に楽しく気功を体験し変わっていける場としてこれまで以上に頑張っていこうと思っています! どちらもよろしくお願いいたします! ＊＊＊＊　協会のブログより　＊＊＊＊＊一般社団法人　全日本混化気功協会です。本協会は、多くの方に「気功」はとても身近なものだと知っていただき、「気功のある生活」が、私たちの心と身体にとても優しいことを実感してほしいと願って設立されました。４月からの本格的な活動開始に伴い、2016年度（2016年4月から2017年3月）の会員を大募集中！ぜひ、会員となって一緒に気功を盛り上げてくださいますようお願い申し上げます。会員には「個人会員」と「法人会員」がございます！詳しくはホームページをご覧ください。「一般社団法人全日本混化気功協会」また、わからないところは遠慮なくお問い合わせください。ーー協会の理念：我々の暮らすこの大自然には、そのすべてに「気」が存在しています。我々もまた、この環境で生まれた生命であり、毎日、“気の変化”を繰り返しながら生きているのです。そこからもわかるように、“気”は我々の“生命の原点”と言えます。“気”は、未だ現代科学で証明できるまでに至っていませんが、確実に存在します。そのため、気功は「未来の科学」と呼ばれることもあります。“生命の原点”だからこそ、気功はすべての分野（医療、教育、芸術、スポーツ、育児、介護、その他）において通用します。そんな気功を広く普及させて、皆さまのお役に立つことが、本協会の願いです。ーー皆さまのご支援、ご協力を心からお待ちしております。協会理事　田邉和子 ＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ この協会も「養生気功塾」同様に、『宋海君老師の教えに忠実に！』をモットーにしています！ それを象徴するような4月スタートの講座。今までにないものとなっており大変おススメです！ ぜひぜひ多くの方に受けていただければと思います!会員も、講座の参加も、どちらもお待ちしております。  ご入会、お申込みは協会のホームページからお願いします。 

  2016.03.10

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  気功で若返り！白髪が黒く…

  ホームページには載っていない、生徒さんの体験談！ご紹介させていただきます。  養生気功塾に通われるようになって2年くらいの生徒さんです。 いらしたときはヨガマットに直接座ることも難しく・・・椅子をご利用になっていました。髪の毛も、きれいな白髪！真っ白でした！ それが、いつしか・・・胡坐（あぐら）をかいてみんなと一緒に還童功をしています。髪の毛も徐々に黒い毛が目立つようになり…今ではかなり黒い毛が多くなりました！  写真で白く見える毛も、真っ白ではなくすべて茶色かかった毛になってきています。 美容院に行くと驚かれるそうですよ！黒くなっているだけではなく…・髪の毛の量も増えていると言われるそうです！ 姿勢もしっかりしていらっしゃるし、とても若々しくなったと思います。 この生徒さんのように楽しみながら健康になっていただ来たいと思います！ そんな気功体験しませんか？いつでもお待ちしております！ 「問い合わせ」

  2016.02.19

• 元気に！をぜひ！

  ホームページから 「生徒さんの声」をご紹介！（↑クリックして読んでください）   なかなか新しい声を更新できていませんが…ここに載っていない方でも元気になられる生徒さんはたくさんいます！ ぜひ参考になさってください！ そのうちのひとつを載せます。 「私の気功体験談。身体と精神のメンテナンスのために、私の生活に欠かせないものとなった気功。難しいといわれた妊娠、出産を経験できたのも、気功との出逢いがあったからだと信じています。私の場合、気功を続けていくなかで身体の変化に気付く瞬間がありました。それが、本気で変えたい、変わりたいという強い意志を持つきっかけとなり、本当の意味で自分と向き合えるようになったと思います。田邉先生には、“気”を意識することが、自分の身体を知る第一歩なのだと教えていただきました。これからも気功と上手に付き合いながら、女性として、母として、健やかな心身を保ち続けることが今の目標です。（Ｙさん　30代女性）」

  2016.02.12

• 気功で…心と身体は変化する

  NIHONDO「漢方スクール」さまで開催させていただいている「気づきの気功」 毎月第1，3週開催！、2月のテーマは「心と身体の変化」について気功を学ぶ方にとって知りたい部分ではないでしょうか。 まだまだ参加できる状況だそうですので、お時間の合う方はぜひいらしてください！お待ちしております！ ２月５日（金）と19日（金）各14:00～15:30品川・NIHONDO漢方スクールさまにて開催 お申込みは漢方スクールさままでお願いします。「気づきの気功」

  2016.02.04

• ありふれた日常にこそ・・・気功！

  「こんな簡単な動作をやるだけなのに・・・」「なぜか、身体が変わっていきます！」「体調がよくなってきました！」 最近、よく言われることです。 気功をやったら何か違ってきた・・・ 調子が良い・・・  これは・・・実際に、気功を取り入れ、ご自身に役立てていただけたからこその感想。実感していただけたのだから、本当にうれしいです！ 気功は、たとえ、その方法が簡単な動作であっても、それらは、ちゃんと考えられて作った動作なので毎日コツコツと続けて、良い習慣にすれば当然、変化が出るのですよね… ＊ 気功家の津村喬さんの文章でとても分かりやすいと思った表現がありましたのでご紹介します。 ＜肩がこりやすい方に＞ まず簡単な運動を十種類首を回したり肩を持ち上げたり回したり肘を引っ張ったり八段錦とか風病の導引功とかありふれた体操ですが肩こりは「ありふれた病気」の筆頭ですからありふれたことをこつこつと続けるのが一番効果があるのですマッサージを五種類首筋をこすったり肩や腕をさすったり自然にしていることをきちんとやることが効果が高いのです ＊いかがでしょうか・・・「ありふれたことをこつこつと続ける…」「自然にしていることをきちんとやる…」 この表現は、伝わりやすいかなと思いました。 宋海君老師も全く同じことをおっしゃいます。「毎日続けることが一番大事」だと・・。   そのために、ぜひ覚えていただきたい「簡単な動作の気功法」ご興味のある方は、ぜひ、体験にいらしてください。 「お問い合わせ」

  2015.12.12

• 活力ある有意義な生活を願って・・・還童功

  おススメ功法のひとつ「還童功」！ 生徒さんからは 「へそ回し」「丹田ぐるぐる」「腰回し」・・・といろいろな呼び方をされております。 そして、教えている私もびっくりするくらい、 「還童功」で生徒さんは変わっていきます！この「還童功」  シンプルな動作ではありますが…言われた通り動かすのはとても難しいのです。 最初は何となく真似ているだけですが、それでも充分変わっています！  一度習慣にして覚えてしまうと 毎日やらずにはいられなくなりますね！「やるとやらないとでは疲れ方が違う」というのは皆さんの感想です！ この功法は、場所もとらないし、座ってできるので ぜひ、生活に取り入れてみてください！  「還童功は、「老化予防」「寿命延長」「若さを保つ」「疾病を除去して身体を健康にする」等において、特殊な効果が認められた。この古典功法に対する認識と研究は、点から面へ、浅部から深部へ、感性的な認識から理性的な認識へ、そして、臨床治療効果から科学論拠までの過程の中で一歩一歩発展して来た。還童功の応用と普及により、積極的な社会公益を求めたいため、皆様に還童功を推薦したい。皆様が還童功を実践することで、活力ある有意義な生活を送る事を願っています。」（宋海君老師） 出来れば、一度体験してみてくださいね！「気功レッスン」 簡単なやり方は以前のブログを参考にしてください「おためし還童功（かんどうこう）」 

  2015.11.20

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  気の体験のススメと・・・

  記録を兼ねて。 先日の北京中医会文化祭の写真です。 私は当日写真を撮っておらず、ここにきて数名の方から写真をいただいきましたので記録もかねて、再度文化祭での様子をご紹介！  会場の様子…（気功科で宋海君老師を紹介しているもの）   気功体験の様子 気の体験をしてみたい方。漢方スクールの「気づきの気功」では毎回最後に皆さんの気の調整をいたしますのでご興味のある方は是非！今月は20日にあります！

  2015.11.17

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  第一歩・・・

  先日開催された「北京中医薬大学日本校」の文化祭！ 教室に一杯です！  ホント、大盛況で、せっかく来ていただいたのにお断りしなければならず、申し訳ありませんでした。。。 そして 参加してくださった方々は、本当にありがとうございました！ 少しは気功の世界に触れていただけましたでしょうか？ 「目から鱗」 この言葉・・・数名の方から感想としていただきました。とても分かりやすかったとも言っていただきました。何か一つでも皆様の心に気づきがあってくれたのならうれしいです！ 古の智慧の魅力を感じ、自分に活かす・・第一歩…  ぜひぜひ気功を続けてやってほしいと思います！  また、お手伝いしてくださった方々もありがとうございました！私は細かいことは一切見ることができずに忙しく過ごしましたので、それをサポートしてしっかり務めてくださった方々のおかげで無事に終えることができました！ありがとうございました！ 気功に興味があるなぁという方。漢方スクールのワンデイセミナーもおススメなのでぜひ参加してみてください！「気づきの気功」 

  2015.11.05

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  道教の護符（御守り）

  いただいた「護符」などなど（写真は一部です）  これらは「気功文化研究所」へのカンパの謝礼品！！これ以外にも本などもありました！！ 以下が１万円のカンパに対するお礼としていただいたものです！◇李遠国道教護符カード（名刺大）　　　　　　　名刺大の金紙に描かれた気文字や「道経師」の三宝印が押されたものから一点をチョイスしてお送りします。四川社会科学院哲学研究所を退官され、気功文化研究所の副所長をしていただいている中国道教研究の第一人者李遠国先生の手書き文字にパウチしています◇新規編集パンフレット『気功的生活』◇李遠国道教護符カード（B6大）◇新規編集パンフレット『からだ論余録』◇胡孚探『道教と仙学』（全一冊）胡孚探先生は李遠国先生からぜひ顧問になっていただけと言われているのですが、忙しい方でまだお目にかかっていません。北京の道教研究の第一人者です。彼の代表的著作を日本語にしてネットに載せている人がいて、随分昔に転載許可をとりましたが、やっと内丹をみんなで学べる段階になったので、ちゃんとしたパンフにしていきます。これはお値打ちです。◇手書き道教護符一枚 ◇乾隆帝親筆般若心経のコピー乾隆帝親筆般若心経は中国で頂いたむろんコピーですが、見事な筆なのでコピーしました。額装か横長の表装をご自分でしていただければ値打ち物です。◇李俊寿設計道教護符一枚李俊寿は李金遠の息子でデザイナーです。古代の道教護符を使って現代的なデザインを12種作りました。以上。 これを１万円で買ったとしてもお得感を感じます！ まだ、受け付けているかどうかわかりませんがご興味のある方は「気功文化研究所」さままでお問い合わせしてみてください！ホームページに出ていないものもいろいろなと販売されているようです！

  2015.10.15

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  白露の気功法

  9月8日は「白露」です。 二十四節気導引術さまより、白露の気功法です。  白露八月节坐功图 运：主太阴四气。 时：配足阳明胃燥金。 坐功：每日丑、寅时，正坐，两手按膝，转头推引，各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 即，每天一~五时之间，盘坐，两手按膝，头缓缓转，向左向右各推引十五次。然后叩齿、咽津、吐纳，方法同前。治病：风气留滞腰背经络，洒洒振寒、苦伸数欠，或恶人与火、闻木声则惊，狂疟、汗出、鼽衄、口喎、唇胗、颈肿、喉痹不能言、颜黒、呕、呵欠，狂歌上登、欲弃衣裸之。  白露の養生法はひとつ前のブログを参考になさってください「白露・・・「白露の節気は服をはだけない」

  2015.09.08

• 気功で美顔！（美容気功）

   美顔に良い気功法はありますか？と聞かれたら…こう答えます。特別なことをしなくても大丈夫。気功をやった後の手で、顔に気を入れましょう～それだけを毎日続ければ…私の教室では気功のあとに顔や身体に行っています。美しくなるためだけではなく…気持ちよく終われます！まずは、「基本の全身の調整」の功法をやり、 気で満たされ調整されてから、顔にやってみましょうということ。 基本のおすすめ功法は「還童功」「還童功」をやってから、最後に顔に気を入れてみてくださいね その時…・「シミもしわも無い」って思ってやってみると……もっと効果的かも！ 

  2015.06.25

• 疲れる時こそ…

  お疲れ気味の方が多いのではないでしょうか？？今のように変化の激しい時期には、代謝が悪くて不調になりやすいですね。そんな時… がんばって、ちょっとでも気功をやって欲しいと思います。 疲れているからこそ、やった後に効果があるなぁ・・・と実感しやすくなりますから。  そのように効果を実感できれば・・・「気功」ってやっぱりいいな・・と納得できるしこれからも「続けてみよう」って思えるし・・・ だから、気功を習慣にするには良い時期かもしれません！  こういうのは、不調になりやすい時期だからこそです。元気いっぱいに過ごせる時期は効果も感じにくいものですから・・・ある意味、今はチャンス！  「疲れ解消のため」と、「気功を習慣にするため」の二つの効果があるので今の季節にぜひ気功を取り入れてみてください！ 参考までにおススメ気功法です。「おためし還童功（かんどうこう）…Qi Gong method！」「寝る前に震動臥功（疲労解消におすすめ）」

  2015.05.31

• コツコツ続けると、必ず変わります！

  毎日コツコツと… 何事もコツコツの積み重ねですよね よくよく考えると、生きていること自体、 毎日の少しづつが積み重なっているのだと思います。   コツコツとは… 言いかえれば… 「習慣にすること」ですよね   気功は毎日それなりに続けられる私・・・ そのことを、凄いと言ってくださる方も多いのですが… 気功を習慣にできたのは、 それが私には必要なものだと納得したし、 とても楽しいことだと思えるからです！！ 気功以外の事を振りかえると… すべてがコツコツの習慣になるわけではありません。   気功ってたのしい～！大好き～！ という気持ちがあるからこそ コツコツの習慣に繋がっていると思います。   だから、最初は・・・ なぜやった方が良いと思うのか… なぜやってみたいと思うのか… そう思う自分を大切にして 楽しんでやるのが良いと思います！ 最初は習慣になっていないことをするので、 ちょっとだけ努力は必要だと思います。 慣れないことをするのですからね。   「気功の教え」は習慣にするだけの価値は十分にあると思います。 そういうものだと実感しています！   自分に向きあう時間を習慣にすることでもあります。   気功は難しいものでは有りません。 気功の入口では・・・ 気功を楽しむことから始めて 習慣にしてほしいなと思い… そんな伝え方を心がけています。   ぜひ気功の体験にいらしてください！！ 

  2015.04.30

• 六字訣・・・音を使って整える気功法

  有名な気功の紹介シリーズ！です。今回は「六字訣」（ろくじけつ）この功法では六個の音を使います。六字訣も八段錦と同様、大学で習う功法のひとつですがそれは、世間でよく目にする健身気功のものとは異なります。そういうこともあってか・・・大学で教わる「宋式六字訣」を教えてくださいという依頼もあり…復習しております。私は、今までに三種類の六字訣を習いました。それぞれに素晴らしいと思っていますが…個人的には、宋老師の編集された「宋式六字訣」が一番好きです！これは、あくまでも私の個人的感想ですので・・・。そんな六字訣…どんな功法なのか・・・以前のブログで健身気功の六字訣を紹介していますので参考にしてください。「肝の音（ｘｕ）」 参考までに唐朝‧孫思邈《四季行工養生歌》：春噓明目木扶肝夏至呵心火自閑秋呬定致金肺潤腎吹惟要坎中安三焦嘻却除煩熱四季常呼脾化餐切忌出聲聞口耳其功尤勝保身丹隋朝‧智覬法師《修習止觀坐禪法要》：「但觀心想，用六種氣治病者，即是觀能治病。何謂六種氣，一吹、二呼、三嘻、四呵、五噓、六呬。此六種息皆於唇口中，想心方便，轉側而坐，綿微而用。頌曰：心配屬呵腎屬吹，脾呼肺呬聖皆知，肝臟熱來噓字治，三焦壅處但言嘻。」 

  2015.04.29

• 風呼吸をしながら歩くと…○○が治るかも！

  気功のイメージって人それぞれで・・・「全く想像もつきません」という方も多いようなのでいろいろな角度から気功を紹介してみようと思います。今回は有名な気功をご紹介します。癌が治ることで有名な「郭林気功」（郭林新気功）北京での世界医学気功学会では私が参加した３回とも郭林気功については、多くの発表が有ったと記憶しています。癌になった患者さんがこの気功法を取り入れて熱心に実践することで癌を克服されたことは参加していた多くの方々も興味を持たれていたようでした。「一定のリズムで風呼吸をしながら歩く」これが効果的なのは、私も教わって知っていました。その功法をやるにあたってのポイントもあります。今回は「そんな気功もあるんだなぁ・・・」と知っていただくためのご紹介ですので、どんな雰囲気なのか、ひとつ動画をご紹介しますね。参考までに。 「郭林気功」 

  2015.04.28

• 還童功（かんどうこう）・・・若返りの秘法です！

  養生気功塾の一押し功法！！「還童功」童に還るかごとく・・・の功法ですよ～！つまり、「若返り」という効果を名前にしているのです！ 生徒さんもすごく変化しています！白髪は徐々に黒髪に戻っていきますし、お肌つやつや！シミや皺は減るし…とｔにかく、元気が出るんですよねぇ…  やりかたの説明は、このブログでは長すぎて載せられないので…こちらを参考にしてください！メインブログの方に書いています。 「おためし還童功」 そして、ぜひぜひ教室に体験にいらしてください！ 

  2015.04.19

• 仙人長寿功という気功法・・・その魅力！

  生徒さんからよくこう言われます！ 「仙人長寿功っていいですね！」「すごく気持ちいいし、身体が変わります！！」「自分次第で変われるのですね！」 気功に慣れてきて、その良さを体験して実感してくれる生徒さんが増えてきました。 今までも、気持ちいいし、なんとなく良いなと思ってくれていたようですが「ここまで自分が変われるとは・・・」と…気功が単なる健康法ではないことを実感してきたようです！ 私もとてもうれしいです！！まずは、身体が健康になって、心が穏やかになって…そうやって、その人らしい時間を過ごせるようになってほしいです。 仙人長寿功の魅力は、私自身も「自分が変わった」という経験から素晴らしい！！とわかっていましたが…生徒さんを通して再確認できた気がします！ 皆、本当に健康になって、キラキラしてきて…こういうご縁があったことを大変うれしく思います！ 仙人長寿功だけでなく、還童功も、気功ストレッチも。。。その魅力を生徒さんから受け取って、さらに伝えていけたらと思います！ぜひ、気功レッスンの体験にいらしてください！お待ちしております！「お問い合わせ」 ≪仙人長寿功≫1000年以上の歴史を持つ道家崋山派の秘法。主に骨格を意識して調整するもので、以下の７つで構成される。　１．震動功　２．左右転功　３．双転肩　４．蠕動功　５．龍游功　６．上環功　７．双環功

  2015.04.17

• 気功養生学！

  中国語の勉強を兼ねて...メモみたいな簡単な日記です。 气功，古代又称??引、吐?、存思、内丹、禅定等等，是中国???生学中的重要?成部分。古??："天有三宝日月星，地有三宝水火?，人有三宝精气神"。　私の訳：　気功は、昔「導引」「吐納」「存思」「内丹」「禅定」などと呼ばれていた。　そして、これらは中国伝統養生学の重要な構成部分（ポイント）になっている。　古くからある言葉　　天には　日と月と星の三宝がある　　地には　水と人と風の三宝がある　　人には　精と気と神の三宝がある　　 気功養生学...面白いです！「気功は中医の魂」と言われていますが本当にそう思います！

  2011.06.12

• 気功の話（音の話）

  今回は音の話です。私は、練功のときによく音楽をかけています。仏教の音楽五行音楽など。音楽は心の調整にとても役に立ちます。私も練功のときにかけますが日によっては全く無い方がやりやすい時もあります。その音楽の前、音の話です。中国伝統の五個の音階、“角、徴、宮、商、羽”これは、人体の五臓“肝、心、脾、肺、腎”に対応しています。そして、“怒、喜、思、悲、恐(?)”の感情の調節にも関係があります。音を効果的に使った功法もあります。有名なのは六字訣ですね。音…そう考えると、いつものあいさつや会話も音から響く影響があるかもしれないですね。これって、気持ちよくすごすコツかもしれませんよ気持ちを込めて声をかけると…それって、自分も聞いていますからね。＋＋＋＋ホームページはこちらです「養生気功塾｣

  2011.06.09

• 気功の話（五調）

  気功の基本とされる「三調」・調身（調体）・調息・調心（調意）一般的にはこれなのですが…気功を正しく理解し進むためには「五調」で考えます。三調プラス・調気・調音さらに「十調」まで…。これらに限った事ではありませんが、いくら理論を教わっても、知識を得ただけにせず自分のものにしていきたいですね。どうすればそうできるのでしょうか？？…そんな話は理論コースで行います。「気功って面白い～」だけで終わらず、確実に「役にたつもの」として、気功をお伝えしたいと思っています。そういう魅力。いま行っている入門コースはこれからも開催していきます。ぜひ、こちらも参加してください基礎はとても大事なので、基礎の基礎です

  2011.06.09

• おすすめ気功法です！（仙人長寿功・還童功）

  私の教室では「仙人長寿功」「還童功」という功法を中心に教えています。ふたつとも素晴らしい功法ですもともと伝統気功の功法で、宋海君老師がやりやすく構成した功法。この二つを覚えるだけで、一生の宝を手に入れたと言っても良いくらいだと思っています。そう思うから教えているんですけどね。ふたつとも、なかなか奥が深くて…そういう意味でも一生楽しめます。楽しみながら、心も身体も健康になれるって素敵だと思いませんか？最初は「仙人長寿功」の名前があまりにも…って思いましたが今では、確かに“仙人”とか“長寿”っていう表現なのもって納得。これを美しくカッコよくやるには身体の内面からそうじゃないとできないんですねぇ。細かい部分まで老師と同じになれるように、カッコよく美しくできるように…じっくり味わいながら、楽しみながら…長く楽しみたいです～！見ながら一緒に練功できるようにと宋老師の模範練功が入ったＤＶＤがあります。私の生徒さんたちはそれを見て…って感じ。だって本当にすごい動きなんですから。わたしもがんばろう～！たのしくね！他にもお勧め功法を必要に応じてお伝えいたします。鶴形功、鶴形女丹功、如意功、龍鳳掌…基本はいつまでも続けます！本当に続けていきたいと思えるものです！ぜひぜひ体験してくださいね！教室の紹介はホームページに載っています！気功の養生法も素晴らしいと思えるものです

  2011.06.09

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